So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Keine Konflikte, keine Ablehnung: Ist KI der bessere Freund? 15.09.2026 46min

KI hört geduldig zu, urteilt nicht und ist immer verfügbar - kein Wunder, dass sich Gespräche mit ihr manchmal leichter anfühlen als mit echten Menschen. Aber was passiert, wenn wir unsere Sorgen, Konflikte und Gefühle zunehmend mit einem Chatbot besprechen statt mit Partnerinnen oder Freundinnen? Steffi und Lukas diskutieren, wie KI uns beim Sortieren unserer Gedanken helfen kann und wann sie zur Einsamkeitsfalle wird. Sie erklären, welche sozialen Fähigkeiten dabei verloren gehen können, warum echte Nähe auch Reibung braucht und woran ihr erkennt, dass KI menschliche Beziehungen nicht mehr ergänzt, sondern langsam ersetzt.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ "So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist es Bindungsangst – oder passen wir einfach nicht zusammen? 08.09.2026 37min

Ist es Bindungsangst – oder passt die Beziehung einfach nicht? Gerade wenn eine Beziehung sicherer und verbindlicher wird, beginnen manche Menschen plötzlich zu zweifeln: Die Gefühle lassen nach, Kleinigkeiten stören und der Wunsch nach Abstand wird immer stärker. Aber spricht hier wirklich der Bauch oder ein altes Schutzmuster? Steffi und Lukas erklären, warum sich Aufregung manchmal wie große Liebe und Sicherheit wie Langeweile anfühlt. Ihr erfahrt, woran ihr Bindungsangst erkennt, wie sie sich als übertriebener Anspruch tarnen kann und welche Anzeichen dafür sprechen, dass eine Beziehung wirklich zu euch passt. Außerdem gibt Steffi einen ersten Einblick in ihr neues Buch „Ich erkläre das jetzt mal psychologisch“, das am 16. September 2026 erscheint. Hier geht's zu Steffi's neuem Buch.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der erster Eindruck: So wirkst du sofort sympathischer 01.09.2026 36min

Du betrittst einen Raum und noch bevor du das erste Wort gesagt hast, haben sich die anderen bereits ein Urteil gebildet. Erstaunlich oft liegen solche Blitzurteile richtig. Aber was, wenn wir uns täuschen und trotzdem an unserem ersten Eindruck festhalten? In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, wie Primacy- und Halo-Effekt unsere Wahrnehmung verzerren, warum manche Menschen Warnsignale übersehen und ob man lernen kann, besser auf andere zu wirken. Anhand zweier Hörer*innenmails zeigen sie, wie wir unserem Gespür wieder vertrauen können und warum es meist wichtiger ist, interessiert zu sein als interessant.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihr fragt, wir antworten: Warum kann ich ihn nicht loslassen? 25.08.2026 34min

In dieser Folge geht es um euch und um die Fragen, die euch gerade beschäftigen. Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails rund um Selbstwert, Beziehungen und psychische Belastungen: Wie kann man sich auch ohne Alkohol frei und ungehemmt fühlen? Was tun, wenn sich der Partner kurz vor dem Zusammenziehen plötzlich zurückzieht? Und was kann Therapie nach schweren traumatischen Erfahrungen überhaupt leisten? Außerdem geht es um die Rückkehr in den Beruf nach einer Depression – und um die quälende Fragen nach einer beendeten Kennenlernphase. Steffi und Lukas ordnen ein, was hinter diesen Konflikten stecken kann und warum es manchmal hilft, den Blick weg vom anderen und zurück auf sich selbst zu richten.Ihr habt auch eine Frage oder einen Themenwunsch? Dann schreibt uns gern: [email protected]+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum Spielen für Erwachsene wichtiger ist, als wir denken 18.08.2026 36min

Wann hast du eigentlich das letzte Mal gespielt? Viele Erwachsene denken dabei sofort an ihre Kindheit. Dabei spielen wir oft noch immer: beim Zocken auf dem Handy, bei einer Runde Mario Kart oder beim Kartenabend mit Freund*innen. Und das ist mehr als bloßer Zeitvertreib: Spielen kann Stress abbauen, Nähe schaffen und uns für einen Moment aus dem Gedankenkarussell holen.Steffi und Lukas sprechen darüber, warum Spielen auch Erwachsenen guttut, was unser Bedürfnis nach Spielen über uns verrät und warum Videospiele besser sein können als ihr Ruf. Gleichzeitig fragen sie: Wann wird aus einem Hobby ein Problem? Und welches Spiel hilft uns wirklich bei dem, was uns gerade fehlt?+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gute Freundschaften: Wie sie entstehen und bleiben 11.08.2026 50min

Manche Freundschaften begleiten uns ein Leben lang, andere schlafen irgendwann leise ein. Nicht unbedingt, weil etwas passiert ist – sondern weil Job, Familie und Alltag dazwischenkommen. Aber was hält eine Freundschaft eigentlich lebendig, auch wenn man sich selten sieht oder gerade in ganz unterschiedlichen Lebensphasen steckt? Steffi und Lukas sprechen darüber, was gute Freundschaften ausmacht, warum Neid ganz normal sein kann und wann es okay ist, wenn sich eine Person eine Zeit lang häufiger meldet als die andere. Außerdem geht es um kleine Nachrichten, feste Freundschaftsrituale und die Frage, warum gemeinsame Erlebnisse manchmal mehr verbinden als „Wir müssen uns unbedingt mal wieder sehen“.Diese Folge gibt's auch als Videofolge auf YouTube, schaut mal vorbei!+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dissoziation: Warum du manchmal nichts fühlst 04.08.2026 39min

Manchmal ist man da und fühlt sich innerlich doch weit weg: Man funktioniert, wirkt nach außen normal, erlebt das eigene Leben aber wie durch eine Milchglasscheibe. Dissoziation kann ein Schutzmechanismus sein, wenn Gefühle zu überwältigend werden. Verselbstständigt er sich, greift er auch in eigentlich schönen Momenten. Steffi und Lukas sprechen darüber, woran man Dissoziation erkennt und warum der Weg zurück ins Fühlen nicht über Druck, sondern über achtsame Wahrnehmung führt. Lukas erzählt von eigenen Erfahrungen, Steffi von einer Klientin, die erst funktionierte und später von ihren aufgestauten Gefühlen überrollt wurde.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die nervigsten Macken in Beziehungen – und was dahinter steckt 28.07.2026 49min

Warum regt man sich über die unreifen Bananen im Quark des Partners auf, obwohl es doch nur Bananen sind? Steffi erzählt von Holgers zerstreutem-Professor-Modus, Lukas gesteht, dass ihn Hilflosigkeit bei Partnerinnen früher wütend gemacht hat. Macken, so Steffi, sind keine Fehler. Sie sind Ausdruck von Persönlichkeit, Lerngeschichte und oft auch von Bewältigungsstrategien. Wer unter Stress sofort zum Handy greift, hat sich nicht einfach eine schlechte Angewohnheit zugelegt, sondern einen Weg gefunden, einem unangenehmen Gefühl auszuweichen. Und hinter dem Bedürfnis nach Kontrolle, ob Ordnungszwang oder ständiges Vorausplanen, steckt fast immer eine diffuse Angst, die Zügel zu verlieren. Für den Umgang mit Macken haben Steffi und Lukas einen konkreten Vorschlag: den Kameraschwenk. Manchmal hilft es schlicht, einen Schritt zurückzutreten und sich zu fragen, ob das wirklich so wichtig ist, wie es sich gerade anfühlt.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innere Stimme: Wie Sprache Realität beeinflusst 21.07.2026 35min

Wie du mit dir redest, formt, was du über dich glaubst. "Ich kriege das einfach nicht hin", "typisch ich", "der ist eh so" - solche Sätze klingen harmlos, aber sie hinterlassen Spuren. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum innere Sprache so viel mehr ist als Selbstkritik: Sie verrät, wonach wir suchen und wovor wir uns schützen. Warum neigen manche dazu, sich und andere sofort in Schubladen zu stecken? Was steckt hinter den endgültigen Formulierungen, die uns innerlich so unter Druck setzen? Anhand zweier Hörermails - einer Frau, die sich im Gedankenkarussell verliert, und einem Mann, der Gespräche innerlich beendet, bevor sie richtig anfangen - zeigen die beiden, wie kleine Verschiebungen in der Sprache das eigene Erleben verändern können.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ "So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Knigge: Welche Benimmregeln sind heute noch wichtig? Mit Birte Steinkamp 14.07.2026 52min

Gute Umgangsformen sind mehr als auswendig gelernte Regeln, sie sind Ausdruck von Aufmerksamkeit und Respekt gegenüber anderen Menschen. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas mit der Knigge-Trainerin Birte Steinkamp darüber, was Etikette heute noch bedeutet und wie sie sich vom starren Regelwerk vergangener Zeiten unterscheidet. Warum ist lautes Telefonieren in der Öffentlichkeit respektlos, und wie geht man am besten mit Unhöflichkeiten Fremder um? Welche alten Tischregeln sind längst überholt, und welche Fettnäpfchen lauern noch heute beim Buffet oder beim gemeinsamen Essen? Anhand persönlicher Anekdoten, vom missglückten Buffet-Gang bis zum jahrelangen Siezen eines Schwiegervaters, zeigt Birte, wie man Fehltritte mit Humor auffängt und warum echte Höflichkeit nie aus Überheblichkeit, sondern aus Aufmerksamkeit für andere entsteht.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++Mehr Infos zu Birte Steinkamp findet ihr hier"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Richtig abschalten: Wie Urlaub und Freizeit dich wirklich erholen 07.07.2026 43min

Urlaub: die einen freuen sich monatelang drauf, die anderen kommen erschöpft zurück und fragen sich, warum sie sich kaum erholt fühlen. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, was Erholung eigentlich bedeutet und warum sie so oft nicht funktioniert. Warum verpufft der Urlaubseffekt bei vielen schon nach wenigen Tagen? Was hilft wirklich beim Abschalten und warum ist "nichts tun" für manche keine Erholung, sondern Qual? Außerdem: Welche Erwartungen wir unbewusst an Urlaub knüpfen, warum mehrere kleine Auszeiten oft mehr bringen als ein großer Jahresurlaub und wie echte Erholung auch im Alltag gelingt. Anhand von zwei Hörermails und dem DRAMMA-Modell geben die beiden praktische Anhaltspunkte, wie man Freizeit so gestaltet, dass sie wirklich etwas gibt.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verletzlichkeit als Superkraft: So öffnest du dich ohne Angst 30.06.2026 45min

Verletzlich zu sein bedeutet, etwas von sich zu zeigen, obwohl man nicht weiß, wie die andere Person reagieren wird. Ein Bedürfnis äußern. Einen Fehler zugeben. Ehrlich sein, obwohl es Mut kostet. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum echte Nähe nur dort entstehen kann, wo wir uns wirklich zeigen und nicht nur die Seiten von uns, die wir für besonders liebenswert halten. Woran merkt man, wann Offenheit gut tut und wann sie in Richtung Oversharing geht? Wie findet man den gesunden Mittelweg zwischen emotionalem Panzer und Seelenstriptease? Anhand zweier Hörermails einer Frau, die aus Angst vor Ablehnung immer wieder zu viel von sich preisgibt, und einem Mann, der sich hinter Leistung und Perfektionismus versteckt, zeigen die beiden, was Verletzlichkeit im Alltag wirklich bedeutet.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bin ich bereit für eine Beziehung? | Teil 2 23.06.2026 41min

Im zweiten Teil zum Thema Beziehungsbereitschaft sprechen Steffi und Lukas darüber, warum starke Gefühle nicht automatisch ein Zeichen für die richtige Beziehung sind, weshalb unerreichbare Menschen oft schwerer loszulassen sind als verfügbare und wie wir erkennen können, ob wir uns tatsächlich eine Beziehung wünschen oder vor allem Sicherheit suchen. Anhand zweier Hörermails geht es um die Frage, warum manche Menschen sich immer wieder zurückziehen, sobald Beziehung möglich wird, während andere zwar eine Partnerschaft wollen, aber kaum bereit sind, Kompromisse einzugehen. Außerdem erfährst du, woran sich echte Beziehungsbereitschaft erkennen lässt und warum sie weniger mit Perfektion als mit der Bereitschaft zu tun hat, Unsicherheit, Nähe und Verletzlichkeit auszuhalten.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++Den Kurs "Beziehungen auf Augenhöhe führen" findest du hier in der Stefanie Stahl Akademie."So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bin ich bereit für eine Beziehung? | Teil 1 16.06.2026 40min

Beziehungsbereitschaft: viele wünschen sich eine feste Partnerschaft, andere geraten genau dann ins Wanken, wenn es ernst wird. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, woran man erkennt, ob man wirklich bereit für eine Beziehung ist. Warum sehnen sich manche Menschen nach Nähe und ziehen sich gleichzeitig zurück? Weshalb landen andere immer wieder in ähnlichen Beziehungsmustern? Gemeinsam werfen sie einen Blick auf die unterschiedlichen Bindungsstile und erklären, wie frühe Erfahrungen unser Liebesleben bis heute prägen können. Außerdem geht es um die Frage, warum der Wunsch nach einer Beziehung nicht automatisch bedeutet, dass man emotional bereit dafür ist. Anhand persönlicher Erfahrungen, wissenschaftlicher Erkenntnisse und einer bewegenden Hörer*innenmail zeigen die beiden, wie man die eigenen Beziehungsmuster besser verstehen und verändern kann. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Du möchtest wissen, welcher Beziehungstyp du bist? 👉 Hier geht's zum kostenlosen Beziehungstest."So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie echt sind unsere Erinnerungen? 09.06.2026 39min

Erinnerungen: wir alle haben sie, verlassen uns auf sie und sind oft überzeugt, dass sie genau so passiert sind. Doch unser Gedächtnis funktioniert nicht wie eine Kamera. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, wie Erinnerungen entstehen, warum sie sich mit der Zeit verändern können und weshalb zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erinnern. Besonders bei Kindheitserinnerungen, Konflikten oder emotional belastenden Erlebnissen stellt sich oft die Frage: Was ist wirklich passiert und was hat unser Gehirn daraus gemacht? Warum fühlen sich manche Erinnerungen so eindeutig an, obwohl sie möglicherweise verzerrt sind? Und welche Rolle spielen Gefühle, Glaubenssätze und unsere aktuelle Lebenssituation dabei? Außerdem geht es um falsche Erinnerungen, die Bedeutung von Körpererinnerungen und darum, wie wir mit unterschiedlichen Sichtweisen umgehen können, ohne uns selbst zu verlieren. Natürlich beantworten wir auch eure Hörer*innenmails zu diesem spannenden Thema. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Mittelpunkt stehen: Warum es uns so schwerfällt 02.06.2026 39min

Im Mittelpunkt stehen - die einen sehnen sich danach, den anderen läuft nur beim Gedanken daran der Angstschweiß über die Stirn. In dieser Folge beschäftigen sich Steffi und Lukas vor allem mit letzterer Thematik. Viele Leute haben soziale Ängste, einige sogar klinisch in schweren Fällen. Vortragssituationen, Arbeitspräsentationen oder auch einfach auf einer Party unter Freunden eine kleine Ansprache halten, all das ist für einige sehr schwierig. Man fühlt sich unwohl, im Mittelpunkt zu stehen und vermeintlich von allen beobachtet zu werden und bekommt auch körperliche Symptome wie starkes Schwitzen, ein gerötetes Gesicht oder sogar Übelkeit. Doch was kann man dagegen tun? Dieser Frage widmen wir uns in dieser Folge und beantworten auch eure Hörer*innenmails zu dem Thema. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Ich bin eine Belastung": Wie löst man den Glaubenssatz auf? 26.05.2026 43min

Unsere Überzeugungen über uns selbst entstehen früh und prägen oft unser ganzes Leben. Der Glaubenssatz, eine Belastung zu sein, kann sich tief festsetzen und beeinflusst, wie wir fühlen, denken und handeln. Oft wird gesagt: Lass das einfach los. Doch so leicht ist es nicht, denn solche Gedanken waren früher oft eine wichtige Schutzstrategie. Heute können sie uns jedoch daran hindern, Nähe zuzulassen oder für uns einzustehen. Lukas und Steffi sprechen darüber, wie dieser Glaubenssatz entsteht, warum er bleibt und wie wir lernen können, anders mit ihm umzugehen.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Streitkultur: Wie können Paare lernen, besser zu streiten? 19.05.2026 48min

Warum streiten Paare oft über scheinbare Kleinigkeiten wie Unordnung, Haushalt oder Mental Load und fühlen sich danach trotzdem tief verletzt? Hinter vielen Alltagskonflikten steckt häufig mehr als nur der konkrete Anlass. Oft geht es um das Gefühl, nicht gesehen, nicht wertgeschätzt oder unfair behandelt zu werden. Gleichzeitig prägen alte Erfahrungen und Beziehungsmuster unser Verhalten in Streitmomenten stärker, als uns bewusst ist. Steffi und Lukas sprechen darüber, wie gutes Streiten gelingen kann, warum unterschiedliche Konfliktstile schnell zu Missverständnissen führen und weshalb Selbstreflexion in Beziehungen so wichtig ist.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daddy Issues: Wie dein Vater deine Beziehungen prägt 12.05.2026 38min

Vaterkomplexe, auch Daddy Issues genannt, gehen schon seit Ewigkeiten durch aller Leute Munde. Vor allem Frauen werden diese oft zugeschrieben und bestimmte Datingpräferenzen mit ihrer fehlenden Bindung zu ihren Vätern erklärt. Wenn die Vaterrolle in der Kindheit gefehlt hat, suchen sich Betroffene angeblich dann als Erwachsene oft Männer aus, die ebenso unerreichbar sind und sich nicht binden wollen. Doch stimmt das überhaupt? Gibt es eine psychologische Erklärung für Daddy Issues? Tatsächlich können Vaterkomplexe alle Geschlechter betreffen, für Männer werden nur gerne andere Erklärungen verwendet. Eine fehlende Vaterrolle in der Kindheit kann aber tatsächlich das eigene Verhalten prägen. Wie man damit umgehen kann und sollte, erklären Steffi und Lukas unter anderem an euren Hörer*innenmails. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seelenverwandtschaft: Gibt es diese tiefe Verbindung wirklich? 05.05.2026 43min

„Ich habe endlich meinen Seelenverwandten getroffen!“ ist ein Satz, den man sicherlich schon mal gehört hat. Die Person, mit der es sofort klickt, die einem Geborgenheit gibt und einen perfekt versteht. Viele machen sich deshalb ihr ganzes Leben lang auf die Suche nach ihrem Seelenverwandten. Doch gibt es psychologisch gesehen überhaupt eine solche Person? Um das zu klären, widmen sich Steffi und Lukas in dieser Folge dem Thema. Denn was passiert zum Beispiel in Beziehungen, wo die anfängliche Verliebtheitsphase nach einigen Monaten abklingt? Handelt es sich doch nicht um den oder die Seelenverwandte, oder ist ein Wandel der Intensität in Beziehungen doch einfach etwas ganz Normales? Und kann der Perfektionismus, mit dem man auf die Suche nach Seelenverwandtschaft geht, am Ende dazu führen, dass man für eigentlich passende Partner blind wird? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Folge.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.