活出自己

Epizode

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  我是如何治愈我的焦虑型人格的？ 07.08.2026 20min

  上周有了一个巨大的人生启发明白了这个道理，我就治愈了我的焦虑型人格，其实非常简单，你也可以，这样在亲密关系爱情关系当中，你和你的伴侣之间的感情就会更健康，你就会变成更加安全型，我已经被数十年焦虑型人格所折磨，今天终于解脱了
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  跟老外交往，如何知道花钱比例是否舒服？ 14.06.2026 7min

  我又恋爱了，我现在新交了一个新的男朋友，法国人，金钱这方面，如何知道跟外国男生约会两个人对于花钱这方面都舒服，怎么来判定我有一个招数，今天就教给你，以后会慢慢更新我的恋爱经历，有很多东西跟大家分享
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  你只能活一次 20.03.2026 6min

  今天这句话就是我手机的屏保，让我抓紧时间不再去分心，把自己的经历浪费在不必要的事情上面，知道什么才是最重要的事情，活在当下，真的对我自己是一个特别好的提醒，希望能帮到你
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  99%的亲密关系都是感情依赖 19.03.2026 10min

  听起来好害怕，这就是为什么当你分手的时候你会就会这么痛苦，都是不同层次，多多少少的情感依赖，也是一种逃避，好像没有这个人你活不了，这个人几个小时或者几天没理你，没给你发消息，你就热锅上蚂蚁着急的不行，紧张的不行，拼命就想一个人，这个时候，你对这个人就已经开始走火入魔，他就是你的毒品，你对他就感情上的依赖，这时候你就要小心了
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  无论发生什么，此时此刻都是完美的 17.03.2026 17min

  我过去24小时有的更新的感悟一下，把所有的精神层面的疗愈包括灵性觉醒都联系起来，才发现这个是人生的真谛，无论发生什么事情，你都是OK的，无论怎样，一切都是完美的，今天我就来告诉你为什么
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  人生是海浪，你是深海 16.03.2026 14min

  这是我过去24小时所感悟的：人生所有发生的一切外在事物就是海浪，起起伏伏，到最终你自己的意识和原本人性最根本的就是深海，就是宁静，就是一种平静，大家都是一样的区别，你经历过什么，你有过什么，你没有过什么，感受过什么没有感受过什么，都无所谓，都是可选项。
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  没有这种感觉，你活得也很好 15.03.2026 22min

  人活着就是每天在追求不同的感觉，享受不同的感觉，这感觉也都是从你心里发生出来的，今天我有了这个重大的一个心灵启迪要跟大家分享，我觉得这个是对我一辈子的最大震撼之一，让我又觉醒了很多，心灵疗愈了很多，所以今天也想跟你分享
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  你所寻找的就在你心里 14.03.2026 13min

  为什么很多人拼命地去努力工作追求爱情拼命去在外面寻找的一些东西，但是他没有发现，其实所有东西就已经在你心里，你已经拥有，而且你已经是非常幸福觉醒的是完整的，但你自己就忘记了，今天我就来给你提醒一下
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  如果你是单身，感到孤独，你一定要听听这个 13.03.2026 9min

  最近刚分手的，我有很多的感悟，需要跟大家分享，如果你现在是刚分手或者单身，你感到孤独，你害怕孤独，那么我告诉你你应该害怕的是另外一件事情，今天就来听我跟你说说
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  分手后，我突然表明了一件事 12.03.2026 26min

  分手后，我有了这个重大的觉醒，让我不再那么紧张焦虑对于单身，对于我为什么需要一段关系，对于我为什么会爱上一个人。现在我才真正明白了背后的原理。当我明白了这个之后，我就很喜欢一个人呆着，不会再有这种紧张焦虑绝望的能量，拼命想找到一段关系的那种紧迫感，希望我的这个觉醒能帮到你。
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  一个问题判断你是否准备好进入一段关系 28.11.2024 4min

  你是否准备好开始一段恋情，进入一段关系，找到自己的伴侣，只需要问自己这一个问题
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  你为什么总是喜欢你得不到的人？ 29.10.2024 25min

  你为什么总是对感情匮乏的人着磨上瘾？我就是一个例子，有三个原因。你越是得不到你越是想要得到这个人，在你一开始认识一个人的时候，内心的这种心动的感觉到底是怎么回事？今天就来跟你说说。
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  真爱是从什么时候开始的？ 16.10.2024 31min

  经常才明白两个人之间的真爱是从什么时候开始的，一开始的心动和小鹿乱撞是真爱吗？真爱到底是怎么来的？今天就给你说一下。
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  如何跟一个人做爱，而不陷进去？ 14.10.2024 9min

  如何为了做爱而做爱？为了性而性交？这个就是我今天要说的，以前觉得自己不可以，应该是被洗脑了，必须要爱上一个人，觉得两人会进入长期关系，才能给他女生最珍贵的东西，但现在发现自己解脱了，也解放了，能达到另一种精神境界，无需要感情上依赖一个人，特别爱上一个人，才会跟一个人做爱，觉得现在就可以享受性爱的感觉，多么的美好，多么的自由
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  一招让你不再为爱情痛苦 06.10.2024 15min

  如果你拼命想一个人，对一个人着魔，感情依赖在这个人身上，或者为失恋而痛苦，总是在想一个人，今天就教你这一招，这是终极的一招，如果你学会了，你就再也不会被爱情所折磨了，我今天终于活明白了，把这个终极秘密告诉你
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  为什么焦虑型人格总是喜欢逃避型人格？ 25.09.2024 15min

  最近迷上的依恋类型，可能也是逐渐意识到自己过去比较焦虑，现在逐渐向安全性过度，也是因为最近遇到了很多逃避型人格的人，不知道自己内心的感觉和感情，也无法表达更无法处理其他人的感觉和感情，一切都是停留在表面，肌肤之亲，一时的快乐。今天就告诉你为什么这两个性格的人总是缠在一起，难舍难分，不能自拔
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  依恋类型：如何判断一个人是安全型/焦虑型/逃避型 24.09.2024 8min

  如何判断你的约会对象或者你自己是哪种依恋类型？到底是安全型，焦虑型，还是逃避型，attachment theory. 今天就教你一招非常管用。
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  如果你现在正经历着感情痛苦，那么就说明.. 17.09.2024 6min

  所有情感的痛苦，精神上的折磨，所有的消极情绪都是来源于一个地方，都是在告诉你一个事实，今天就来听我讲讲
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  “坠入爱河”都是假的 11.09.2024 14min

  当你说你爱上了一个人，还没认识这个人没有几天几周之后，你就会感觉到好像对这个人着魔，天天想这个人，你所说的爱上这个人，其实都是幻觉而已，今天就告诉你为什么
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  为什么分手那么痛苦？ 09.09.2024 7min

  如果你现在在面临分手的痛苦，或者你周围的人在经历分手的痛苦过程，一定要把这一期发给ta让ta听听，听完了你就不会痛苦了