Le Guide du Glow Up - par Sunsup

Epizode

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  Pourquoi je n'ai jamais réussi à aller au bout des choses.. 12.03.2026 1h 13min

  A vouloir aller trop vite, on crée du chaos.. chaos qui stresse notre système nerveux et qui fait que tout s'effondre.. Aujourd'hui on parle au travers de mon expérience de pourquoi les bonnes choses prennent du temps.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Comment cette année va t'aider à manifester ta vie idéale sur 10 ans 26.02.2026 1h

  2026 c'est l'année parfaite en numérologie pour déterminer les 10 prochaines années, alors je t'explique comment changer la donne maintenant (mais il faudra être patiente ♥) Mes programmes : https://guideduglowup.systeme.io/postsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  J'ai désinstallé Instagram & en fait je m'en fous d'être riche 17.02.2026 49min

  Une conversation sur le ras-le-bol de devoir se montrer sur les réseaux pour exister et des réalisations qui changent une vie..Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Je suis addict au drama (et pourquoi toi aussi) 12.10.2025 35min

  Team dramaqueens malgré moi..Mes programmes : https://guideduglowup.systeme.io/postsInstagram : https://www.instagram.com/guideduglowup/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  J'ai dû porter plainte contre mon ex... (2024 : Mon année amoureuse chaotique) 29.09.2025 1h 44min

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  Les 5 petits détails qui vont changer ta vie en 1 an 27.06.2025 19min

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  Les leçons que j'ai apprises grâce à mon ex multimillionnaire 24.06.2025 25min

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  Pourquoi j'ai pas beaucoup d'amis 20.06.2025 27min

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  J'ai quitté mon copain & je ne veux plus d'homme dans ma vie 19.06.2025 16min

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  Être grande | Comment ça a influencé ma vie, ma féminité & mes couples 04.05.2025 30min

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  J'ai bientôt 30 ans et la vie que j'ai n'est pas celle que j'avais imaginé.. 24.04.2025 27min

  Le retour des podcasts !!! Aujourd'hui soyons francs : A 30 ans, tu n'as pas besoin d'avoir la vie parfaite, d'être riche, sportive, hyper entourée ou maman.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La Sexualité | Tout ce qu'il y a à savoir de A à Z 13.03.2024 1h 18min

  Voici enfin le fameux podcast sur la sexualité dont on parle depuis si longtemps ! J'ai regroupé le maximum de conseils pour aiguiller un maximum de personnes tout en y mêlant mes apprentissages personnels, j'espère que cela vous plaira !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La Confiance en Soi & Savoir se Faire Confiance 22.02.2024 38min

  Les podcasts chaque mardi sur : https://www.twitch.tv/sunsup_J'ai réalisé que je n'avais jamais parlé de confiance en soi sur mes podcasts alors aujourd'hui il était temps d'en discuter un peu !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Faire Un Burnout | Culpabilité, Overdose dev perso, Expérience & Conseils 11.01.2024 40min

  Vous l'avez probablement remarqué, le podcast a été silencieux ces derniers mois et en voici la raison : le burnoutHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Le Podcast de la Honte.. je suis dans la M*rde 10.10.2023 49min

  J'ai plus de thunes et ça m'a fait honte, voilà comment résumer ce podcast.. Si l'envie de te faire accompagner vers une vie plus épanouissante te parle : https://leguideduglowup.mykajabi.com/storeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Voyager 1 Mois en SOLO, Solitude, Expériences & Célibat 18.09.2023 42min

  Je suis actuellement 1 mois à Bali en SOLO mission et je voulais vous partager mon expérience et comment je gère la solitude ici ! Pour rejoindre le lancement de mon nouveau programme "Create your Vision" : https://leguideduglowup.mykajabi.com/create-your-vision Si tu as des questions DM-moi sur Instagram @guideduglowup, des bisous xOxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Écoute ce podcast si tu es perdu(e) dans ta vie 30.08.2023 34min

  Si tu te sens perdu(e) dans ton choix de parcours scolaire, professionnel, dans tes relations ou même dans ta vie au global, j'espère que cette vidéo sortie du coeur t'apportera la dose d'amour et de réconfort nécessaire pour que tu ailles mieux ❤️ Mes programmes gratuits et payants pour Glow Up : https://leguideduglowup.mykajabi.com/store Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Mes Croyances Limitantes avec l'Argent | J'ai compris quelque chose.. 31.07.2023 38min

  Je vous fais ce podcast dans un élan de choc suite à un énoooorme déclic sur pourquoi ma relation avec l'argent était telle qu'elle était tout ce temps !! On parle argent, mérite, peurs du loyer et croyances limitantes.  Pour travailler avec moi avant les futurs changements de prix : https://leguideduglowup.mykajabi.com/store Tu peux aussi me contacter en DM Instagram @guideduglowup si du coaching privé en 1:1 t'appelle ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Mini-Coaching | LE MINDSET pour Glow Up 22.06.2023 1h 1min

  Voici la rediffusion de mon tout premier live coaching gratuit ! Exercices :  1 : Comment aurais-tu décrit ta vie avec ton mindset d’avant ? (VICTIME) 2 : Comment peux-tu réécrire ta vie de manière positive ? Focus sur les choses qui t’ont fait devenir qui tu étais (ACTRICE/ACTEUR) 3 : Pourquoi pas moi ? Regarde toutes les choses que tu désires avoir et pose-toi sincèrement, avec l'oeil d'ACTRICE/ACTEUR pourquoi toi tu ne pourrais pas les avoir ? Trouves-y des solutions et désontruis tes blocages La suite complète de ce coaching est 10 Days Glow Up que tu peux rejoindre à tout moment via ce lien : https://leguideduglowup.mykajabi.com/glow-up-weekly-1Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  BILAN 1 an de Business | Mois à 0€, Galères, Erreurs & Réussites ! 18.06.2023 1h 7min

  Aujourd'hui je voulais vous partager le côté arrière du rideau de mon business de programmes de coaching que j'ai lancé il y a presque 1 an, vous partager mon mindset, mes erreurs et comment je les ai résolues, bonne écoute ! Nouveau : 10 Days Glow Up -> https://leguideduglowup.mykajabi.com/glow-up-weekly-1 Rejoins une conversation de 10 Jours pour Glow Up sur 10 thèmes différents pour seulement 44€ Mon Insta : https://www.instagram.com/guideduglowup/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.