Sacrée Sexualité !

Epizode

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  Pourquoi elle doit jouir en premier [replay ép.117] 14.08.2026 8min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi. Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires.Dans cet épisode, on explore ensemble :Ce qui rend le rapport plus fluide et agréable.Ce qui se passe quand l’homme jouit en premier… et pourquoi cela peut écourter le plaisirLe lien entre orgasme préalable et intensité des sensations pendant la pénétrationDes méthodes efficaces pour stimuler et faire monter le plaisir avant la pénétrationL'importance de repenser nos habitudes pour une sexualité plus épanouissante et équilibréeJe t’invite à essayer, et voir ce que cela change pour votre plaisir à tous les deux.À partager à ton-ta partenaire !Bonne exploration !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions [replay ép.114] 11.08.2026 25min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ?Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité.On explore ensemble :Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !).Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable.La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ?Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société.L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante.Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir.Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram  ! Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  242 - J'essaie de faire des confessions sexo (mais je vous ai déjà tout dit) 07.08.2026 23min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :En ce moment je participe à un challenge sur Insta, et l’idée du jour est de poster quelque chose de vulnérable.Sauf que je ne sais quoi dire que je n’ai pas déjà dit ! Je suis un livre ouvert, alors qu'est-ce que je n'ai jamais raconté ?Alors je me suis lancée dans un épisode complètement freestyle, sans plan, juste pour voir ce qui allait sortir. Résultat : une session de confessions assez inattendue, même pour moi.Dans cet épisode, je partage :Un fantasme que je n'ai jamais réalisé et pourquoi il ne me frustre pasUne question d'orientation(s) sexuelle que je me suis posée récemmentCe que je n'ai pas beaucoup dit sur mon propre chemin vers l'orgasmeMa pratique préférée et une résistance à son sujet que je suis en train d'explorer en ce momentPourquoi je raconte rarement d'où je suis partie (et pourquoi c’est sûrement intéressant pour vous)Cet épisode est comme un papotage entre nous. Je suis curieuse de s’il t’ inspire quelque chose à ton tour. Viens me dire sur insta !  Bonne écoute !--Ressources mentionnées :Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  241 - Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux 04.08.2026 11min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Cet épisode est né d'une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment.Son système nerveux est tellement épuisé qu'elle n'a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques.Alors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ?Dans cet épisode, je partage :Pourquoi le travail par le corps devrait être bien plus répandu (et ce qui manque cruellement en France)Les archétypes de résolution des traumas qui te permettent de savoir exactement sur quoi travaillerLes deux archétypes qui font 70% du travail à eux seulsLes ressources concrètes et accessibles pour commencer, même sans grand budget (y compris mon livre et comment il peut te guider de A à Z)Ce que ça change de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il réagitTu n'as pas besoin d'attendre d'avoir "assez de ressources" pour commencer à soigner tes traumas.Bonne écoute !--Ressources mentionnées :Achète mon livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" ici !Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  240 - Comment gérer ses émotions quand tout semble difficile 31.07.2026 29min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Aujourd'hui, je t'ouvre les coulisses de mes dernières semaines. Même en tant que coach, je traverse des moments pas faciles - et j'avais envie de te partager honnêtement ce que j'ai vécu et ce qui m'a aidée à en sortir.Ces dernières semaines, j'ai traversé une tristesse profonde et inhabituelle pour moi, avec son lot de manifestations physiques (eczéma, réactions cutanées) et émotionnels. Au lieu de m’activer à réparer comme je le fais habituellement, j'ai choisi de rester avec ce qui était là et de le laisser me traverser.Dans cet épisode, je partage :Pourquoi j'ai laissé la tristesse s'installer au lieu d'essayer de la "réparer", et ce que j’ai pu en apprendreLe soutien que j’ai reçu pour traverser une période d'effondrement émotionnelLes deux racines de cette tristesse, ancrées dans des schémas répétitifs, prêts à lâcherPourquoi j'ai choisi de me recentrer entièrement sur mon programme Le Temple, mon audience, et mon écriture - et de lâcher le resteLa différence entre les émotions qui circulent (tristesse, colère) et celles qui figent (dissociation, tétanie, burnout), pourquoi les deux ont un sens, et comment les naviguerComment coopérer avec son corps sans toujours chercher à comprendre le "pourquoi", pour arriver à un endroit de sérénité et d’apaisement.Le corps sait. Il parle, tout le temps. La question, c'est : est-ce qu'on se donne l'espace de l’écouter.Bonne écoute !--Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  239 - Trauma ancestral & sexualité : soigner ta lignée, libérer ton plaisir 24.07.2026 17min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Aujourd'hui, je t'emmène sur le terrain du trauma ancestral, et comment il façonne ta sexualité sans que tu t’en rende forcément compte..Parfois, tu fais tous les efforts, tu mets en place toutes les bonnes actions... et il y a quand même une chose qui te freine. Cette chose, elle ne vient peut-être même pas de toi.Dans cet épisode, je partage :Ce qu'est vraiment un trauma ancestral et comment il est transmisComment un événement vécu par tes grands-parents ou arrières-grands-parents peut encore te protéger... ou te bloquer aujourd'huiPourquoi il ne suffit pas de "travailler sur ses croyances limitantes" quand le trauma est logé dans le système nerveuxMon propre trauma ancestral en tant que Guadeloupéenne, lié à l'esclavageLe genre de choses imagées qui émergent en session, souvent des couches de protection qu'on choisit d'enlever ou transformer Comment ce travail impacte directement le désir, la confiance, le plaisir solo ou à deux et la capacité à avoir un orgasme puissantPourquoi soigner son trauma ancestral, c'est aussi soigner sa lignée, dans les deux sens, pour les personnes qui viennent après nous et aussi celles qui étaient là avant nous.Nos ancêtres nous ont transmis des protections et mises en garde qui avaient du sens à leur époque. À nous de décider ce qu'on garde, et ce qu'on choisit de transformer.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  238 - L’imaginaire comme outil de guérison des traumas 22.07.2026 18min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Aujourd'hui, je t’invite dans les coulisses de mon travail. Parce que si tu m'écoutes depuis un moment, tu sais que je suis coach en sexualité, mais à part en étant un-e client-e, tu ne sais peut-être pas à quoi ressemble concrètement une séance de coaching avec moi.Si quelqu'un regardait nos sessions de l'extérieur, il ou elle se dirait : "Mais qu'est-ce qui se passe ?" Car c’est bien plus magique que ce qu’on croit.Dans cet épisode, je partage :Ce que veut dire "résolution somatique des traumas" (et pourquoi on n'a pas besoin de raconter son passé pour se soigner)Comment le corps fonctionne vraiment face au danger - même quand ce danger est passé depuis 10 ansLe genre de choses imagées qui se passent en coaching : casser des dômes de verre, déployer des ailes, arracher des épines...Pourquoi on travaille avec des symboles, des images et l'imaginaire plutôt qu'avec l'analyse et le mentalCe qu'on fait quand les protections du corps sont devenues trop rigidesComment on peut enlever une couche de trauma en 15-20 minutesL'humain n'est pas que cerveau analytique. Nous sommes beaucoup plus magiques que ça. Grâce à cet épisode, tu verras comment !Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  237 - Le lien entre la sexualité et le changement de carrière 14.07.2026 26min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :J’ai remarqué un point commun entre nombre de mes clientes : la plupart d’entre elles entament un changement de carrière en même temps que leur travail sur la sexualité. Ce qui est d’autant plus intéressant parce que mon tout premier business, il y a des années, consistait exactement ça : accompagner les salariés à quitter un emploi qui ne leur convenait plus (si tu es de l’époque ‘jemecasse’, c’était ça !)Et en fait, ce n'est pas un hasard. Le lien entre sexualité et changement de carrière est beaucoup plus direct qu'on ne le croit.Dans cet épisode, je partage :Ce que ton corps subit vraiment quand tu restes dans un job qui ne te convient pasPourquoi le burnout n'est pas qu'une question de "trop travailler"Ma vision du plaisir et comment elle s’applique au travail aussi La question à te poser pour savoir ce que tu désires vraiment dans ta vie et ton activité L'objection qu'on me sort à chaque fois qu’on parle de changer de voie (ainsi que ma réponse)Ce qui t’apporte vraiment la sécurité financière, et qui n’a rien à voir avec l’argent Cet épisode est là pour te montrer que si aujourd’hui tu n’es pas satisfaite de ta situation, tu as le choix. Avec des pistes pour démarrer.Bonne écoute !Liste d’attente du Temple : https://lyviacairo.fr/letemple--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  236 - 5 principes de base sur le plaisir féminin 11.07.2026 20min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Aujourd’hui, le podcast comprend plus de 200 épisodes (235 pour être précise !). Alors j’ai eu envie de faire une compilation des 5 principes les plus importants en terme de plaisir féminin / pour les personnes à vulve. Ce sont les choses que je répète sans arrêt, qui sont vraiment fondamentales, et qui pourtant ne sont toujours pas claires pour tout le monde.Si tu retiens ces cinq choses-là, ta sexualité va changer. C'est l'épisode que j'aurais adoré trouver il y a 10 ans quand je ne savais pas du tout ce qu'était censé être une sexualité joyeuse et pleine de plaisir.Dans cet épisode, je partage :Ce que personne ne t'a expliqué sur le désir féminin (et pourquoi tu n'es pas "cassée" si tu n'as pas envie spontanément de faire l’amour)L’habitude que tu dois absolument développer même si tu es en couple (surtout si tu es en couple)Les étapes importantes pour que ton corps se réveille, et pourquoi ça change toutL'interdit absolu que je répète plusieurs fois par semaine à mes clientesLa façon la plus fiable d'avoir un orgasme : ce n'est pas ce qu'on nous montre dans les pornos !C'est un épisode à écouter et à réécouter, et aussi à partager aux personnes autour de toi qui en ont besoin. Bonne écoute !Liste d’attente du Temple : https://lyviacairo.fr/letempleMassage de la vulve offert : https://lyviacairo.com/yonimassageListe d’attente Retraite : https://form.typeform.com/to/GKhaguCN--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  235 - Tu n’as pas d’orgasme à la pénétration ? C’est normal ! Voici pourquoi 07.07.2026 16min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :J'étais à une conférence pour femmes entrepreneurs il y a quelques mois et cette question est revenue au moins cinq ou six fois. Dans le taxi, au détour d'une conversation, pendant les pauses café. À chaque fois, la même inquiétude : "je n’ai pas d’orgasme avec mon partenaire pendant la pénétration. Est-ce que c'est normal ?"Et à chaque fois, je voyais le soulagement sur le visage de la personne quand je lui donnais ma réponse.Dans cet épisode, je partage :Ce que les statistiques disent (et pourquoi ça devrait te rassurer)Pourquoi on nous a appris un modèle de sexualité qui ne fonctionne pas pour nousPourquoi ce que les hommes appellent "préliminaires" ne le sont pas pour les femmes Comment repenser un rapport sexuel pour que tout le monde y trouve son compteLes points anatomiques qui donnent réellement du plaisir (et comment les trouver)Ta mission après cet épisode : aller prêcher la bonne parole autour de toi que non, ce n’est pas un problème de ne pas avoir d’orgasme à la pénétration, au contraire !Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  234 - Comment poser tes limites même quand tu as peur de blesser l’autre 04.07.2026 28min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Inscris-toi sur la liste d’attente de la retraite ici Je reviens de la retraite Diva Immersion et il y a un thème qui revient beaucoup depuis : celui des limites.  Les limites sont un sujet qu’on comprend mal la plupart du temps. On croit que c'est une question de rejet, de fermeture, de dire non. Mais en réalité, c'est l'inverse.Dans cet épisode, je partage :Comment le fait que des choses se passent merveilleusement bien dépend des limites que tu as posées en amontCe qui se passe réellement à chaque fois que tu dépasses une de tes limites (et pourquoi c'est plus coûteux que tu ne le crois)La question que je me pose maintenant avant de dire “oui” à quoi que ce soitComment concilier la part de toi qui veut être une ‘bonne’ personne, et la part de toi qui veut dire non ?Ce qui s'est passé récemment qui m'a obligée à choisir entre être "gentille" et me protégerPourquoi tu ne peux pas être une bonne personne si tu ne sais pas poser tes limitesJ’espère que cet épisode te permettra de changer ta façon de voir les choses, et de poser tes limites avec plus d’aisance. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  Retrouver sa libido même quand on n’a plus du tout envie de faire l’amour [replay ép.151] 30.06.2026 27min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Dans cet épisode je vais te répéter qu’il est absolument INTERDIT de te forcer à faire l’amour. Je le dis et le redis, et c’est vraiment fondamental si tu veux avoir une sexualité épanouie.Et même si la plupart d’entre nous comprenons cela en théorie, il y a encore des croyances bien ancrées sur le fait de dire ‘non’ pour le sexe. Est-ce qu’il va me tromper ? Et si je n’ai plus jamais envie ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode.Je te raconte : Pourquoi je ne crois pas dans l’idée que ‘si je ne couche pas il va me tromper’, surtout si tu es en couple avec quelqu’un qui t’aime et veut ton bienComment, plutôt que te ‘forcer’, tu peux poser l’intention de retrouver du désir sexuel, et “manifester” de la libido - tant qu’à faire 🙂Comment tu peux faire du plaisir ton identité - une personne qui met son plaisir en priorité ne se force jamais Les 3 grandes étapes pour retrouver du désir sexuel et avoir une sexualité fréquente tout naturellement, parce qu’on en a envieOù j’en suis personnellement et ce sur quoi je travaille par rapport à ma propre libido (on est tous en chemin)Si tu désires une sexualité joyeuse et lumineuse, tu peux l’avoir. En te respectant, en douceur. En arrêtant de te forcer, tu permets à ton corps de se sentir en sécurité, et de s’ouvrir à un “oui” authentique.Je donne énormément d’exercices à ce sujet dans mon livre : “Il n’est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée” - Commande-le ici !--Post mentionné de @ptitcrayon--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching
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  Elle n’arrivait pas à se toucher, maintenant elle squirte ! - comment Alicia vit sa meilleure sexualité en SOLO ! [replay ép.166] 26.06.2026 1h 22min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Accroche-toi bien pour ce merveilleux épisode, avec Alicia. En un peu plus d’un an dans Le Temple, son évolution est une inspiration pour nous toutes (moi y compris)Quand elle a rejoint le programme, Alicia n’arrivait pas à toucher sa vulve. Littéralement. Elle approchait la main, et son corps se tendait, lui criant ‘non, non’. Après quelques mois dans le programme, non seulement elle se donne de superbes pratiques plaisir, mais en plus, elle a squirté pour la première fois ! (Le squirting, c’est avoir un moment ‘fontaine’, avec plein d’eau qui jaillit !). Cette expérience lui a fait ressentir un énorme pouvoir. Dans cet épisode, elle nous raconte les étapes qu’elle a traversées pour en arriver là :Comment, après une sortie d’amnésie traumatique, elle a choisi de rejoindre le programme pour la soutenir sur l’aspect trauma en particulier, dans une période où elle se sentait bien chamboulée Comment, finalement, ce sont les pratiques plaisir qui se sont révélées les plus puissantes pour elle. Elle ne voulait pas juste ‘arrêter d’avoir mal’ mais se sentir ‘vraiment bien’Le concept de la croissance post-traumatique, et comment, en faisant le travail de fond pour libérer les traumas, on arrive à un endroit encore plus épanouissant que si on n’avait jamais eu à faire ce cheminComment elle a réparé ses limites jusqu’à se distancier de sa famille après des années de violences psychologiques, et arrêter un métier qui ne l’épanouissait plusComment le plaisir, et le fait d’avoir autant accès aux prouesses de son corps, lui permet de mieux naviguer les relations intimes, qu’elles soient amicales ou romantiques, avec des standards bien plus élevés. En effet, en ayant autant de plaisir seule, la barre est haute pour un futur amant !Alicia nous dit : “C’est comme si j’avais un parc d’attraction entre les jambes !” ou encore “Maintenant que je sais ce que mon corps peut faire, on ne peut plus rien me dire !”Mais le plus étonnant c’est la réalisation qu’aujourd’hui elle vit sa meilleure sexualité… seule ! Eh oui, ton corps est magique, et j’espère que cet épisode te permettra de le réaliser également :)--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  J’ai du mal à me donner du plaisir seule, comment faire ? - et autres questions [replay ép.120] 23.06.2026 8min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Cet épisode est un replay d’un live questions/réponses que j’ai fait sur Insta.Dans cet épisode, je réponds à ces questions & partages d’expérience :Comment faire pour me toucher seule et aller au bout de l’acte ?Je ne suis plus capable d'avoir une sexualité pénétrative avec quelqu'un avec qui je ne suis pas en relation amoureuse - est-ce normal ?Je ressens de l’amour avec les personnes avec qui je couche, et c'est comme si je vivais un deuil pendant la relation quand la connexion n’est pas là - que faire ?Où trouver des personnes ayant la même vision de la sexualité que moi ?Suis-moi si tu souhaites participer au prochain live pour me poser toutes tes questions !--Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com 
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  Pourquoi il est primordial de faire du sexe solo quand on est une femme [replay ép.119] 19.06.2026 18min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :On parle souvent de sexualité sous l’angle du couple, du désir de l’autre… mais qu’en est-il de notre propre connexion à nous-mêmes ?Se donner du plaisir solo en tant que femme, c’est un véritable levier de transformation personnelle et sociétale.Dans cet épisode, j’explore :Pourquoi la sexualité est un sujet d’oppression pour les femmes et les personnes queer et…Comment le plaisir influence tous les domaines de la vieComment récupérer sa puissance à travers la sexualité en soloCe que signifie réellement “passer par le corps” pour retrouver sa liberté et son rayonnement.Mon propre cheminement, de la honte à une sexualité libre et épanouie.Si cet épisode a raisonné avec toi et t’as donné envie d’explorer ta sexualité en solo, n’hésite pas à le partager autour de toiBonne écoute !--Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com 
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  233 - Tout commence par une décision - L'art de créer à partir de rien 12.06.2026 22min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :J’enregistre cet épisode à une semaine de la Retraite Diva Immersion, la manifestation d’une idée qui n’existait pas il y a encore 3 mois. Un jour, j'ai décidé de la créer, et la semaine prochaine, cette pensée imaginaire sera enfin dans la matière.Ça fait 13 ans que je suis entrepreneure, et je suis toujours fascinée par ce pouvoir de création : partir de rien, décider que quelque chose va exister, et le faire exister.Dans cet épisode, je partage :L'erreur que font la plupart des gens avant de se lancer (et pourquoi ça garantit que rien ne bouge)La différence entre "ce serait bien si..." et une vraie décisionPourquoi attendre des preuves que ‘ça va fonctionner’ te tient en immobilismeCe qui se passe concrètement quand tu décides réellement, avec foiPlusieurs exemples de mon entourage - entre mon ami qui peut rajouter 5000 euros sur son revenu, mon frère qui s’est lancé comme artiste, moi qui reçoit un signe inattendu pour me remettre à l’écriture de fiction…Comment savoir si un chemin est le bon pour toi (indice : tu n’auras pas toute la clarté à l’avance, ce sera autre choses)La décision complètement inattendue que j'ai prise récemment après plusieurs signesLa non-action a aussi un impact. Ça crée de la stagnation. Mais si tu sens même une petite envie à l'intérieur de toi, suis-la. Parce que qui sait ce que ça peut créer dans ta vie.Bonne écoute !--Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 1 place !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  232 - Reçois ce que tu as l'habitude de donner + le planning de la retraite expliqué 05.06.2026 17min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Est-ce que tu as déjà vécu ce moment où, tu donnes, tu donnes, et puis finalement tu reçois à ton tour exactement ce que tu as tendance à donner naturellement ?Et tu réalises à quel point c’est doux et agréable ?Dans cet épisode je te parle de ces moments où j’ai pris conscience de tout ce que je donnais, en le recevant à mon tour.Cette méditation à la fin d’un cours de pilates, ce breathwork où je peux lâcher mes émotions, ces petits cadeaux quand je suis celle qui les donne tout le temps.C’est aussi ce que je veux t’offrir avec la retraite Diva Immersion, un espace où pour une fois, tu n’es pas celle qui guide, qui cuisine, qui offre, qui prend soin, mais celle qui reçoit. Dans cet épisode, je partage également le programme détaillé de la retraite Diva Immersion jour par jour, pour que tu saches exactement ce qui t'attend, ainsi que le travail que nous allons faire pour écouter radicalement ton corps, libérer les blocages, accéder à ta puissance créative et sexuelle, y compris le travail sur tes parts d’ombre, celles que tu veux cacher, et que tu vas finalement assumer. Si tu es celle qui prend toujours soin des autres, cette retraite est ta parenthèse pour enfin recevoir.Bonne écoute !--Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 2 places !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  231 - Est-ce que je vais quitter mon mari si je me concentre sur mon plaisir ? 03.06.2026 23min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Cette question m’a été posée plusieurs fois ces dernières semaines: est-ce que si je m’épanouis personnellement dans mon plaisir, ça met mon couple en danger ?C'est une question très légitime et j'avais envie de l'adresser en détail.Dans cet épisode, je partage :Les trois scénarios possibles quand on travaille sur sa sexualité en étant en couple, et ce à quoi tu peux t’attendreCelui que je vois le plus souvent arriver chez mes clientesDans quelle mesure tu peux transformer ta relation, peu importe là où vous en êtes maintenant (c’est possible !)Les challenges que tu peux rencontrer en le faisant (et ça peut aussi être très simple)Le cas où je te dirai clairement que la relation doit s’arrêter (c’est rare heureusement), et comment je t'accompagne même si tu choisis de resterCe qui est sûr d’arriver : tu ne seras plus dans la passivité.Tu ne pourras plus être en pilote automatique dans ta relation. Mais tu ne vas pas non plus quitter quelqu'un que tu ne souhaites pas quitter, c’est toujours ta décision.Bonne écoute !--Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 2 places !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  230 - Envie d'explorer ta créativité et ta sensualité… mais peur que tout s'effondre 29.05.2026 14min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Dans cet épisode, je te raconte l'histoire d'Emma, une histoire qui m'est venue en journalant ce matin et dans laquelle tu vas peut-être te reconnaître.Emma, c'est une femme très occupée, avec un job à responsabilité et deux enfants dont elle s'occupe seule. Elle gère tout, elle tient sa baraque, elle performe sur tous les fronts. Et pourtant…Dans cet épisode, je partage :Ce qui manque à Emma malgré une vie bien remplieLes deux petites flammes qui refusent de s'éteindre et qu’elle a peur de laisser s’exprimer Pourquoi elle repousse toujours le fait de nourrir ces deux flammes, et quel est le risque pour elleLes angles morts d’Emma et ce qu’elle ne voit pas Son chemin de sortie pour être épanouie, et se sentir enfin légère et complète Ce qui se passe quand Emma prend la décision de se mettre en priorité, et au centreEmma a peur de laisser de la place à quelque chose de nouveau. Ici j’explique comment non seulement cela ne pas détruire sa vie, mais ça va surtout l’alléger. Psst… La retraite Diva Immersion serait parfaite pour Emma. Il reste 3 places ici !Bonne écoute !--Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 3 places !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
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  229 - J’ai ma propre coach sexo + le lien entre sexualité, reconversion et standards de vie 15.05.2026 30min

  Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici !Description de l'épisode :Cet épisode est un peu différent. Je t’y partage mes coulisses et plusieurs réflexions qui me sont venues cette semaine sur la sexualité, le plaisir et ce que ça change concrètement dans la vie.Et bonne nouvelle ! J’ai enfin ma propre coach sexo.Je vous raconte pourquoi j’ai démarré avec elle, comment je l’ai choisie, et ce que ça fait de recevoir moi aussi ce que j’offre à mes clientes (c’est un peu addictif la sensation de bien-être qui va avec !)Dans cet épisode, je partage :Ce que ça change d'avoir une coach et pourquoi je me fais accompagner sur à peu près tout dans ma vie Le lien entre sexualité et reconversion professionnelle, et pourquoi le travail sur le plaisir aide à trouver sa voie Pourquoi la confiance en soi est ta ressource numéro 1, dans ton business et tes relations,  comment la sexualité la cultiveCe que j'ai compris sur les standards en visitant des villas de luxe en Guadeloupe pour ma retraite Diva ImmersionPourquoi "il est sympa et veut s'engager" c'est pas un critère pour poursuivre une relation… c'est la baseL’impact concret que ça a de ne pas s’occuper de ton plaisir (spoiler alert : ce n’est pas neutre)Ne pas poser l'attention sur son intimité, son plaisir, son corps, c’est forcément passer à côté de quelque chose.L’impact n’est pas neutre, et dans cet épisode je l’illustre avec divers angles.Bonne écoute !--Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple