Der Running Gags Podcast

Epizode

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  Unser Rückblick zur EM 19.08.2026 58min

  Wir blicken nochmal zurück auf die krasseste Woche die wir als Running Gags je erlebt haben. Dabei schauen wir auf Niki s Rennen, klären die Frage wie zufrieden er mit dem Rennen ist. Sprechen über die Party und alles was sonst noch so passiert ist. Als letztes gibt es einen Blick nach vorne auf die nächsten Rennen, Urlaub und Off Season.
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  Vize-Europameister Florian Bremm 13.08.2026 46min

  Sorry für die Audio von Nikis Stimme. Kommt nicht wieder vor. Mehr gibt es nicht zu sagen.
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  EM Vorschau 08.08.2026 1h 4min

  Flo ist für eine Nacht zurück in Erlangen bevor es für ihn nach Birmingham geht. Diesen kurzen Zeitraum nutzen wir und sprechen über seine letzten Wochen in St. Moritz, seine Niederlage bei der DM und was er sich für die EM erhofft. Am Ende reden Fritz und Niki noch über ihren Fantasy Draft, die anderen Events und schauen auf Niki's Chancen über Hindernis .
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  Kein Titel aber einige Überraschungen I DM Analyse 28.07.2026 1h 23min

  Es ist Dienstag, zwei Tage nach der DM und wir schauen gemeinsam zurück. Wie waren die taktischen Pläne vor den Rennen, wie haben wir uns in den Rennen gefühlt und sind wir jetzt eigentlich zufrieden mit der DM ? Diese Fragen und viele weitere stellen wir uns.
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  DM Vorschau mit Richard Ringer 22.07.2026 1h 18min

  Wir haben einen Europameister zu Gast. Richard wohnt gerade mit uns zusammen und bereitet sich in St. Moritz auf die EM in Birmingham vor. Er erzählt uns, wie er sich speziell auf den EM Marathon vorbereitet, wieso er so entspannt geworden ist und ob er das Bahn laufen vermisst. In der zweiten Hälfte reden wir dann noch über die DM. Ganz wichtig hier ist, stellt unbedingt ein Fantasy Team auf für das Wochenende. Die Exakt App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 20% auf die Abos in der App sparen! Alle Infos zur App: https://www.exakthealth.com/de
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  Monaco Diamond League und die nächste PB von Brian 16.07.2026 1h 6min

  Wir sitzen immer noch in St. Moritz und reden über mit Maxi, Niki und Flo über alles wichtige der letzten Woche. Die Aufnahme mussten wir leider verschieden wegen einer Dopingkontrolle von Flo. Deswegen konnten wir allerdings noch die Rennen von Nick, Brian und Fritz analysieren. Dazu gibt es einen Rückblick zur Monaco Diamond League.
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  Wer bezahlt eigentlich für die Diamond League? 08.07.2026 51min

  Neue Folge aus St. Moritz mit Nick, Flo und Niki.
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  Wie ist es gegen die besten der Welt zu laufen? 01.07.2026 1h 2min

  Was eine Kombination: Flo, Fritz und Sophie nehmen gemeinsam eine Folge auf und besprechen alles rund um das Diamond League Debüt von Flo. Ihr erfahrt, was es mit der Absage des Meetings auf sich hat, wie schlimm die Hitze war und wie zufrieden Flo mit seinem Rennen ist.
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  Hitzerennen in Doha, Hengelo und Dessau 23.06.2026 1h 27min

  Das war mal ein aufregendes Race-Wochenende: Brian, Maxi und Nick in Dessau, Niki in Doha bei der Diamond League und Flo im A-Meeting in Hengelo. Wir berichten von allen Rennen. Wie ist es in Katar zu laufen? Wie krass ist Brians Bestzeit und ist Flo mit Platz 6 in 13:25 zufrieden? Die Exakt App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 20% auf die Abos in der App sparen! Alle Infos zur App: https://www.exakthealth.com/de
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  Wir laufen Diamond League I Brians Win Streak 15.06.2026 1h 14min

  Brian ist zu Gast und berichtet von seiner bisherigen Saison. Bei vier Rennen konnte er 2 Pb's aufstellen, zwei Siege holen und jedes Mal in die Top3 laufen. Wie er das hinbekommt, obwohl er jetzt weniger trainiert und Vollzeit arbeitet, erzählt er uns. in der zweiten Hälfte gibt es Neuigkeiten für euch. Niki und Flo verraten, wo sie al nächstes an den Start gehen.
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  Flo läuft 5000m unter 13min 05.06.2026 1h 22min

  Dazu gibt es eigentlich nichts mehr zu sagen. Viel Spaß mit der Folge.
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  Saisoneinstieg und Ziele von Flo und Niki 27.05.2026 1h 1min

  Am letzten Samstag konnte Fritz unter 15min laufen. Wir ordnen die Leistung ein und schauen voraus auf die lange Laufnacht in Karlsruhe. Dazu nutzen Niki und Flo die Zweisamkeit um detailliert über ihre anstehenden Races zu reden. Dazu gibt es einen kleine Ausblick auf Saisonziele und den Weg zur EM. Die Exakt App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 20% auf die Abos in der App sparen! Alle Infos zur App: https://www.exakthealth.com/de
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  Überraschungen zum Start der Bahnsaison 20.05.2026 1h 4min

  Wir haben wieder einen Gast. Joni Hofer ist Schweizer Langstreckenläufer. Wir kennen ihn aus einigen gemeinsamen Camps. In den letzten Jahren war er viel über die 5000m unterwegs, allerdings konnte er bei seinem Halbmarathondebüt diesen Winter unter 63min bleiben. Dazu reden wir über das Training hier vor Ort. Die ersten spektakulären Einheiten haben begonnen und bis jetzt läuft es sehr gut. Hintenraus gibt es dann noch unsere Einschätzung zum Einstieg des RG Team und dem deutschen Rekord von Mo über 3000m.
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  DDR Vergangenheit, "wie professionell sind wir" und Lauf-Influencer 14.05.2026 1h 18min

  Wir haben mal wider eine Folge aus dem Trainingslager in St. Moritz mit dem Team Österreich aufgenommen. Die beiden Jungs vom Überlaufen Podcast bereit sich hier gerade ebenfalls auf den Start der Outdoor Saison vor. Wir reden über die schwierigen Umstände hier in St. Moritz, die Unterschiede zwischen Österreich und Deutschland beim Thema Leistungsdiagnostik. In der zweiten Hälfe geht es dann noch um weiter Themen Rund um das Leben als Profiläufer.
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  Verrücktes Wochenende mit zwei deutschen Meistertiteln 06.05.2026 59min

  In dieser Folge hat die schnellste Trainingsgruppe Deutschlands schon wieder einige Erfolge zu besprechen. In Abwesenheit von Niki haben Flo und Fritz Nick dazu geschaltet, der als frisch gebackener Deutscher Meister von seinem Sieg beim 10.000 Meter rennen berichtet. Hier erfahrt ihr, ob wir jetzt Stress mit den Leverkusenern haben oder nicht. Außerdem blicken wir auf die Deutschen Staffelmeisterschaften zurück. Auch hier gab es wieder Gold für Franconia über 3x1000m und unsere zweite Staffel konnte das Wochenende mit einem 4. Platz abrunden. Zum Schluss blicken wir nach vorne: Flo und Niki gehen schon wieder in die Höhe, in den nächsten Folgen gibt es dann Updates aus Sankt Moritz
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  Sub2h Marathon, Höhenloch und Staffelaufstellung 28.04.2026 57min

  Das war ein verrücktes Wochenende für den Laufsport. Wir berichten von unseren ersten Gedanken zum schnellsten Marathon aller Zeiten und wie wir die Leistung einordnen. Dann blicken wir zurück auf eine sehr spannende Trainingswoche. Flo und Niki hatten gleichzeitig genau die gleichen Symptome und überlegen gemeinsam ob es sich um das viel zitierte Höhenloch handelt. Zum Ende schauen wir dann auf die 10.000m DM mit Nick als Medaillenkandidat und die 3x1000m DM mit der theoretischen Chance auf zwei Plätze auf dem Podium.
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  Pro und Contra Trainingslager mit Fritz und Jakob 22.04.2026 1h 9min

  Wir sind zurück in Deutschland und nehmen im gewohnten Umfeld auf. Wir blicken nochmal zurück auf das Trainingslager und analysieren es auf allen Ebenen. Wie fit sind wir und lohnt sich dieser Aufwand. Jakob dagegen war noch nie in einem Trainingslager. Er erklärt wieso und ob sich das noch ändern wird. Danach schauen wir zurück auf die bayerischen Staffel- und 10km-Meisterschaften. Ist Fritz zufrieden mit seiner SUB 32. Die Exakt App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 20% auf die Abos in der App sparen! Alle Infos zur App: https://www.exakthealth.com/de
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  Collab Folge mit Veltens Podcast 17.04.2026 41min

  Zum zweiten Teil:https://open.spotify.com/episode/26DxHmSS3ZosSgr0xUTCeA?si=LjcMynOKTBagbhmckpQpHQ&t=6Diese Folge haben wir zusammen mit dem MidLaufCrisis aufgenommen. In diesem Podcast bespricht Velten mit seinem Cousin alles Rund um das Thema Laufen. Während Velten als Profiläufer durch die Welt zieht, versucht Tim das Laufen, einen Job und sein Familienleben unter einen Hut zu bekommen. Wir reden in dieser Folge darüber, dass Tim durch Running Gags motiviert wurde ,mehr zu laufen und ansonsten natürlich viel über das Trainingslager in Südafrika.
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  Double Threshold Training mit Kathi 01.04.2026 1h 8min

  Wir haben mal wieder Kathi Bäuerle zu Gast. Sie wohnt seit ein paar Monaten in Erlangen und ist auch in Südafrika im Höhentrainingslager. Wir reden über das Leben hier, die Hallensaison, ihr Training und wie es weiter geht. Dazu berichtet Fritz von seinem spektakulären Training hier oben. Hier geht es zu unserem Carbs Club von MNSTRY:http://www.mnstry.com/cc/RG25Diese Woche könnt ihr 50% auf alle Probierboxen sparen.
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  28:19 über 10km mit 20 Jahren 24.03.2026 1h 14min

  Wir haben den mehrfachen Schweizer Rekordhalter über diverse Strecken Aarno Liebl zu Gast. Mit Aarno trainieren wir im Moment sehr viel und deswegen haben wir den Hindernisläufer mal in den Podcast geholt. Dazu ist Fritz am Start und schildert seine ersten Eindrücke aus Südafrika und wie das Training hier gerade läuft. Dann fragen wir uns, wie man mit 20 schon so schnell sein kann und besprechen Unterschiede zwischen dem Deutschen- und Schweizertraining, sowie den Fördermöglichkeiten für Profisportler. Der Deal: Wer sich jetzt für ein Exakt-Abo entscheidet, spart den Preis für 1 kompletten Monat!Die Exakt App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Mit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 20% auf die Abos in der App sparen!