Parlons Conscience et Sexualité Avec Magali Lecestre

Epizode

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  Et si nous étions beaucoup plus libres que ce que nous ne le croyons? 11.09.2026 12min

  Et si une partie de ce que vous considérez comme votre personnalité, vos limites, vos peurs ou vos certitudes ne vous appartenait pas réellement ?Dans cet épisode, je vous lis l’avant-propos de mon livre en cours d’écriture. Je vous invite à observer tout ce que nous apprenons, vivons et ressentons au fil du temps, jusqu’à en faire notre vérité et parfois notre identité.En prenant conscience de ces conditionnements, nous pouvons commencer à nous en libérer, retrouver ce qui nous ressemble profondément et choisir notre vie avec davantage de conscience.Et si nous étions, en réalité, beaucoup plus libres que nous le croyons ?Retrouvez mon univers et mes accompagnements sur : https://www.nimra.fr/#LiberteInterieure #ConnaissanceDeSoi #Conscience #Deconditionnement #TransformationPersonnelle
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  Comment me poser vos questions sur la sexualité ? 27.08.2026 1min

  Vous souhaitez me poser une question sur la sexualité, le tantra, le plaisir ou votre vie de couple ? La plateforme de podcast ne me permet pas de répondre directement aux messages audio. Pour une question générale, vous pouvez m’écrire par l’intermédiaire de mon site. Une situation personnelle nécessitant une réponse approfondie pourra faire l’objet d’une consultation confidentielle.Me contacter ou prendre rendez-vous : https://www.nimra.fr/contact#QuestionsSexualite #SexualiteHolistique #Tantra #VieDeCouple #Nimra
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  Homosexualité : est-ce que j’ai raté ma vie ? 12.02.2024 9min

  Être homosexuel·le signifie-t-il avoir raté sa vie ? Dans cet épisode, je réponds avec le cœur à cette question douloureuse reçue à plusieurs reprises. Une personne ne se résume jamais à son orientation sexuelle : elle possède une histoire, des qualités, des rêves et le droit de vivre et d’aimer pleinement.Pour découvrir mes consultations et accompagnements en sexualité holistique : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#Homosexualite #OrientationSexuelle #EstimeDeSoi #SexualiteHolistique #Nimra
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  Inconfort sexuel : comment retrouver une vie intime épanouie ? 12.02.2024 12min

  Picotements, brûlures, douleurs ou inconfort pendant la pénétration peuvent rendre la sexualité difficile et créer de l’appréhension. Dans cet épisode, je parle de l’écoute du corps, du respect de ses limites et des différentes dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles à prendre en compte pour retrouver davantage de sérénité.Une douleur ou un inconfort persistant nécessite également l’avis d’un professionnel de santé.Découvrir mes accompagnements : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#InconfortIntime #DouleursSexuelles #SanteSexuelle #SexualiteFeminine #SexualiteHolistique
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  Massage tantrique : ce que vous n’y trouverez pas 09.02.2024 8min

  Le terme « massage tantrique » est parfois utilisé pour désigner des prestations sexuelles, ce qui entretient beaucoup de confusion. Dans cet épisode, je précise ce que le massage tantrique n’est pas : ce n’est ni une prestation sexuelle, ni une recherche de performance ou d’orgasme. C’est une pratique de présence, de toucher conscient et de reconnexion au corps, dans un cadre clairement défini et respectueux des limites.Découvrir mon approche du massage tantrique : https://www.nimra.fr/#MassageTantrique #TantraConscient #Consentement #ConscienceCorporelle #Nimra
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  Stage de tantra dans le Sud-Ouest : que va-t-on réellement y vivre ? 08.02.2024 13min

  Que se passe-t-il réellement pendant un stage de tantra ? Y a-t-il de la sexualité ? Peut-on venir seul·e ou en couple, et comment les limites de chacun sont-elles respectées ? Dans cet épisode, je réponds aux principales interrogations et je vous présente l’esprit de ces stages : présence, écoute du corps, découverte de soi et respect du rythme de chaque personne.Découvrir les stages de tantra en Occitanie : https://www.nimra.fr/stage-tantra-occitanie#StageTantra #TantraOccitanie #MassageTantrique #ConnaissanceDeSoi #TantraConscient
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  Éjaculation précoce et difficultés d’érection : retrouver confiance 07.02.2024 9min

  Éjaculation précoce, difficultés d’érection, peur de décevoir : la pression de performance peut rapidement prendre toute la place dans la sexualité masculine. Dans cet épisode, je parle de confiance, de sensations corporelles, d’émotions et de relation au partenaire pour retrouver progressivement une sexualité plus présente et plus sereine.Lorsqu’une difficulté apparaît soudainement, persiste ou devient préoccupante, il est également important de demander un avis médical.Découvrir mes accompagnements pour les hommes : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#SexualiteMasculine #EjaculationPrecoce #DifficultesErectiles #ConfianceEnSoi #SexualiteHolistique
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  Œuf de Yoni : qu’est-ce que ce rituel ? 06.02.2024 7min

  Qu’est-ce que l’œuf de Yoni et comment cette pratique peut-elle s’intégrer dans une exploration consciente du corps féminin ? Dans cet épisode, je présente ce rituel comme une invitation à développer la présence, l’écoute des sensations, la sensualité et la relation à sa Yoni, sans recherche de performance.Cette pratique doit toujours rester confortable. En cas de douleur, d’inconfort ou de question gynécologique, arrêtez la pratique et dites le moiDécouvrir mes exercices autour de l’œuf de Yoni : https://www.nimra.fr/exercices-oeuf-de-yoni#OeufDeYoni #Yoni #PlaisirFeminin #ConscienceCorporelle #SexualiteHolistique
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  Sécheresse vaginale après la ménopause : préserver confort et plaisir 05.02.2024 7min

  La sécheresse vaginale après la ménopause peut provoquer des tiraillements, des brûlures ou des douleurs et modifier profondément la vie intime. Dans cet épisode, je vous invite à écouter votre corps, à ralentir, à communiquer et à sortir de l’idée que la ménopause marquerait la fin du plaisir et de la sensualité.Un professionnel de santé pourra rechercher la cause de cet inconfort et vous présenter les solutions adaptées à votre situation.Découvrir mes accompagnements : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#Menopause #SecheresseVaginale #PlaisirFeminin #SanteSexuelle #SexualiteHolistique
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  Formation en ligne au massage sensuel d’inspiration tantrique 27.01.2024 8min

  Vous souhaitez apprendre un toucher plus lent, plus présent et plus conscient ? Dans cet épisode, je vous présente ma formation en ligne au massage sensuel d’inspiration tantrique, destinée aux personnes seules, aux couples ainsi qu’aux praticiens souhaitant enrichir leur approche du toucher.Cet épisode a été enregistré en 2024 : les tarifs et offres promotionnelles mentionnés dans l’audio peuvent avoir évolué.Consulter les informations actuelles sur les formations : https://www.nimra.fr/formation-massage-tantrique#FormationMassage #MassageTantrique #TantraEnLigne #ToucherConscient #Nimra
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  Tantra : qu’est-ce que c’est et comment progresser ? 29.11.2023 6min

  Qu’est-ce que le tantra et comment approfondir cette pratique ? Le tantra n’est pas une course à la performance ni une accumulation de techniques. C’est un chemin de présence qui invite à mieux se connaître, à écouter son corps et à relier la sexualité, le cœur et la conscience. Dans cet épisode, je vous explique comment avancer progressivement dans cette exploration.Découvrir les stages et expériences tantriques : https://www.nimra.fr/stage-tantra-occitanie#Tantra #TantraConscient #ConscienceCorporelle #ConnaissanceDeSoi #Nimra
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  Plaisir anal : désir, confort et précautions 27.11.2023 8min

  Le plaisir anal est-il réservé aux hommes ? Faut-il obligatoirement essayer et comment savoir si cette exploration correspond réellement à son désir ? Dans cet épisode, je parle de consentement, de communication, de lenteur, de confort et de respect du corps. Cette pratique ne doit jamais être imposée ni forcée : chacun reste libre de dire oui, non ou d’arrêter à tout moment.Pour poser vos questions en toute confidentialité : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#PlaisirAnal #Consentement #Intimite #SexualiteConsciente #SexualiteHolistique
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  Mon mari ne me désire plus : est-ce qu’il me trompe ? 26.11.2023 6min

  Une baisse de désir ne signifie pas nécessairement qu’il y a infidélité ou absence d’amour. Stress, fatigue, santé, pression, routine, difficultés personnelles ou tensions dans le couple peuvent influencer profondément le désir. Dans cet épisode, je vous invite à ne pas imaginer immédiatement le pire et à ouvrir un véritable espace de dialogue avec votre partenaire.Découvrir mes accompagnements pour les couples : https://www.nimra.fr/massage-tantrique-couple#DesirDansLeCouple #VieDeCouple #CommunicationDeCouple #Intimite #SexualiteHolistique
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  Poils intimes : les garder, les tailler ou les enlever ? 25.11.2023 6min

  Faut-il garder, tailler ou enlever ses poils intimes ? Il n’existe pas de réponse universelle : l’essentiel est de choisir en fonction de votre confort, de vos envies et de votre relation à votre corps. Dans cet épisode, je parle des normes esthétiques, de sensualité et de liberté personnelle, afin que cette décision vous appartienne vraiment.Découvrir mes accompagnements autour du corps et de la sexualité : https://www.nimra.fr/#PoilsIntimes #RapportAuCorps #LiberteDeChoix #SexualiteConsciente #Nimra
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  Consentement sexuel : savoir dire, entendre et respecter les limites 24.11.2023 5min

  Le consentement ne se résume pas à un seul « oui » donné au début d’une rencontre. Il doit être libre, clair, éclairé et peut être retiré à tout moment. Dans cet épisode, je parle de la manière d’exprimer ses désirs et ses limites, mais aussi d’écouter réellement la parole et les réactions de l’autre. Le silence, l’hésitation ou l’absence de résistance ne constituent jamais un consentement.Pour être accompagné·e dans vos questionnements intimes ou relationnels : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#Consentement #RespectDesLimites #Communication #SexualiteConsciente #SexualiteHolistique
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  Douleur pendant la pénétration : est-ce normal ? 23.11.2023 4min

  La douleur pendant la pénétration ne doit pas être minimisée ni supportée en silence. Elle peut avoir différentes causes et mérite d’être entendue. Dans cet épisode, je parle de l’écoute du corps, du consentement, de la lenteur, du confort et de la nécessité de ne jamais se forcer. Lorsque le corps dit non, on s’arrête et on cherche à comprendre ce qu’il exprime.Une douleur persistante nécessite un avis médical ou gynécologique.Découvrir mes accompagnements : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#DouleurPendantLaPenetration #SanteSexuelle #Consentement #EcouteDuCorps #SexualiteHolistique
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  Je n’arrive plus à avoir d’érection : comment retrouver confiance ? 01.10.2023 10min

  Ne plus réussir à avoir ou à maintenir une érection peut provoquer de la peur, de la honte et une forte perte de confiance. Stress, fatigue, pression de performance, hygiène de vie, traitements ou problèmes de santé peuvent intervenir. Dans cet épisode, j’aborde ces difficultés avec un regard global afin de sortir de la panique et de retrouver une relation plus paisible à son corps.Une difficulté soudaine ou persistante mérite également un bilan médical.Découvrir mes accompagnements pour les hommes : https://www.nimra.fr/massage-tantrique-homme#DifficultesErectiles #SexualiteMasculine #ConfianceEnSoi #SanteSexuelle #SexualiteHolistique
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  Inconforts de la Yoni : démangeaisons, mycoses et douleurs intimes 29.09.2023 32min

  Démangeaisons, brûlures, irritations, mycoses ou infections peuvent peser lourdement sur la vie intime et la relation au corps. Dans cet épisode, je parle de ces inconforts, de leurs conséquences émotionnelles et de la manière de retrouver progressivement davantage d’écoute et de sérénité.La première étape reste de consulter un professionnel de santé afin d’identifier et de traiter la cause. L’approche holistique peut ensuite accompagner la dimension corporelle, émotionnelle et relationnelle.Découvrir mes accompagnements : https://www.nimra.fr/sexologue-en-ligne#SanteIntime #InconfortVaginal #Yoni #SanteSexuelle #SexualiteHolistique
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  Devenir l’observateur de ses pensées 27.07.2023 6min

  Avez-vous déjà observé les histoires que vos pensées vous racontent ? Certaines idées tournent en boucle, nourrissent les peurs et nous empêchent d’avancer. Dans cet épisode, je vous invite à prendre du recul, à observer votre mental sans vous juger et à créer un espace intérieur plus calme entre vos pensées et vous.Découvrir l’univers du Centre Holistique NIMRA : https://www.nimra.fr/#ObservationDeSoi #Pensees #PleineConscience #DeveloppementPersonnel #ConnaissanceDeSoi
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  Les trois types de couple : quelle relation construisez-vous ? 25.07.2023 15min

  Vivez-vous principalement pour vous-même, l’un avec l’autre ou l’un pour l’autre ? Dans cet épisode, je vous propose une grille de lecture autour de trois dynamiques de couple. Elle permet d’observer la place de chacun, les risques de dépendance ou d’éloignement et la manière dont deux personnes peuvent construire une relation plus consciente.Cette grille n’est pas une étiquette définitive, mais un point de départ pour réfléchir et dialoguer.Découvrir mes accompagnements pour les couples : https://www.nimra.fr/massage-tantrique-couple#VieDeCouple #RelationDeCouple #CommunicationDeCouple #CoupleConscient #SexualiteHolistique