Ordentlich aufgeräumt – mit Melanie Pires Marques

Epizode

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  #36 Ordnung auf kleinem Raum: Wie Elke ihre 2-Zimmer-Wohnung in 5 Monaten ausgemistet und ordentlich bekommen hat 25.09.2026 44min

  In dieser Folge spreche ich mit Elke (Kundin aus Alltagsleichtigkeit), die auf 55 m² in einer 2-Zimmer-Wohnung mit Dachschräge lebt. Ihr kleines Zuhause hat ihr lange Zeit buchstäblich die Luft zum Atmen genommen. Mit meinem Gruppen-Coaching und Alltagsleichtigkeit hat sie in fünf Monaten endlich ihr Zuhause komplett neu aufgestellt und aus ihrem kleinen Wohnzimmer ein echtes Entspannungswohnzimmer gemacht. In dieser Folge sprechen wir darüber: Wie sich ein beengter, vollgestellter Raum auf 5...
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  #35: Billigläden und ihre Nachteile: Warum Action, Tedi und Co. dein Chaos verschlimmern 21.09.2026 12min

  Günstige Organizer bei Action und Tedi klingen nach der schnellen Ordnungslösung, sind aber oft der Anfang von neuem Chaos. In dieser Folge erkläre ich dir, warum diese Läden psychologisch geschickt aufgebaut sind und wie du trotzdem Schnäppchen machen kannst, ohne dein Zuhause weiter vollzustellen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum günstige Organizer aus Billigläden dein Chaos oft verschlimmern statt lösenWie Billigläden psychologisch aufgebaut sind, um dich zu Spontankäufen zu ver...
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  #34: Wie Chaos entsteht und warum es auch oft im Zuhause bleibt 15.09.2026 16min

  Warum kommt das Chaos immer wieder zurück, egal wie oft du schon aufgeräumt hast? In dieser Folge zeige ich dir, wie eingefahrene Verhaltensmuster und ein zeitknapper Morgen den Grundstein dafür legen, was Unordnung wirklich mit deiner Psyche macht, und lade dich zu meiner kostenlosen Freie-Flächen-Challenge ein. In dieser Folge sprechen wir darüber: Wie eingefahrene Verhaltensmuster und ein zeitknapper Morgen den Grundstein für Chaos legenWas Unordnung wirklich mit deinem Stresslevel, deiner...
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  #33: Warum der Kleiderschrank so oft chaotisch bleibt und wie du es besser angehst 08.09.2026 14min

  Der Kleiderschrank fühlt sich an wie der Keller: Schon der Anblick lädt nicht zum Ausmisten ein, sondern überfordert mehr. In dieser Folge erkläre ich dir, warum große Aufräumaktionen am Wochenende meistens scheitern, und stelle dir meinen neuen Fahrplan Kleiderschrank Glow vor. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum der Kleiderschrank so oft ein beklemmendes Gefühl auslöst – und warum das kein persönliches Versagen istWarum große Aufräumaktionen scheitern und kleine Einheiten der Schlüs...
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  #32: Wenn der Partner deinen Ordnungswunsch nicht respektiert 01.09.2026 18min

  Du räumst auf, dein Partner lässt alles liegen? Ordnung ist eines der häufigsten Streitthemen in Beziehungen. In dieser Folge erzähle ich dir aus 26 Jahren Beziehung und 15 Jahren Ehe, wie ich es geschafft habe, dass es bei meinem Mann klick gemacht hat, und gebe dir vier konkrete Wege aus dem Streit. Auch Ausmisten kann Spaß machen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Die drei wahren Ursachen für Ordnungskonflikte in der Partnerschaft: unterschiedliche Maßstäbe, Mental Load und Missverstän...
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  #31 Schlechtes Gewissen beim Ausmisten und wie du es nachhaltiger gestaltest 24.08.2026 17min

  Das schlechte Gewissen ist der häufigste Grund, warum Ausmisten nicht klappt. In dieser Folge zeige ich dir, woher es wirklich kommt und gebe dir 7 nachhaltige Tipps, wie du Dinge upcycelst, statt sie mit schlechtem Gewissen zu horten. In dieser Folge sprechen wir darüber: Die drei wahren Ursachen für das schlechte Gewissen beim Ausmisten7 nachhaltige Upcycling-Tipps: von Socken als Staubwischer bis zu Regenschirmen als RankhilfeWarum Verschenken und Weiterverwenden dir das schlechte Gewissen...
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  #30: Warum ich mir das Verkaufen von aussortierten Dingen spare 17.08.2026 14min

  Eine Stunde Arbeit für 3,20 Euro? In dieser Folge erzähle ich dir, warum sich das Verkaufen von ausgemisteten Sachen heute kaum noch lohnt, welche drei versteckten Hürden dabei niemand erwähnt und warum Verschenken oft die bessere Lösung ist. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum sich Verkaufen auf Plattformen wie Momox oder Vinted heute kaum noch lohntDrei versteckte Hürden: Zeitaufwand, versteckte Kosten und zeitfressende KleinigkeitenWarum Verschenken dir Zeit, Platz und ein befreite...
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  #29: Wie lernen Kinder mit Schulanfang Ordnung im Kinderzimmer zu halten? Meine 5 Tipps 10.08.2026 17min

  Dein Kind vergisst ständig Dinge, findet nichts wieder oder fühlt sich vom eigenen Zimmer überfordert? In dieser Folge gebe ich dir 5 Tipps, die ich selbst mit meinen drei Jungs erlebt und für gut befunden habe – für einen entspannten Start ins Schuljahr. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Reizüberflutung, Lärm und zu wenig freie Spielzeit den Schulstart zusätzlich erschwerenWarum ein eigener Arbeitsbereich ab der ersten Klasse so wichtig istWie du als Elternteil mit gutem Beispiel v...
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  #28 Schreibtisch oder Küchentisch? Der richtige Platz für Hausaufgaben und Ordnung im Kinderzimmer 03.08.2026 18min

  Der Schulstart steht an und viele Eltern fragen sich: Braucht mein Kind einen eigenen Schreibtisch? In dieser Folge spreche ich über die Vor- und Nachteile und gebe dir drei praktische Tipps, wie du Ordnung schaffst, ohne dass es zum Kampf wird. In dieser Folge sprechen wir darüber: Schreibtisch im Kinderzimmer oder gemeinsam am Küchentisch – welche Option passt zu deiner FamilieWarum ein Ritual der Schlüssel zu entspannteren Hausaufgaben istDrei praktische Tipps, wie du mit deinem Kind gemei...
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  #27 Bücher ausmisten: Absolutes No-Go oder befreiender Schritt? 28.07.2026 17min

  Handsignierte Exemplare, ungelesene Klassiker, Bücher von wichtigen Menschen: Die emotionale Bindung zu Büchern ist besonders stark. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Menschen sich so schwer von ihren Büchern trennen und wie du es trotzdem schaffst, mit gutem Gewissen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Bücher als heilig gelten: Die psychologischen Gründe für die emotionale BindungVier tiefe psychologische Gründe, warum du deine Bücher behalten möchtest (und warum das völlig nor...
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  #26: Papierchaos beseitigen: Wie du endlich Ordnung in deinen Papierkram bringst 21.07.2026 17min

  Papierstapel auf dem Küchentisch, versteckte Briefe hinter Vorhängen – Papierchaos kennt jede Familie. In dieser Folge zeige ich dir, wie ich mit nur einem Organizer Ordnung halte und welche zwei praktischen Tipps sofort funktionieren. Plus: Wie lange du was aufbewahren musst. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Papierstapel entstehen und wie du die Spirale durchbrichstZwei konkrete Tipps, die sofort Ordnung schaffen: das Zehn-Minuten-Prinzip und der feste WochentagAufbewahrungsfriste...
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  #25: Warum uns Loslassen und Ausmisten so schwer fällt und was wirklich dahinter steckt 13.07.2026 24min

  Sich von Dingen zu trennen fühlt sich wie ein Abschied an und das ist völlig normal. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn an Gegenständen festhält, welche psychologischen Hürden dahinter stecken und welche zwei praktischen Tipps dir sofort beim Ausmisten helfen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Die drei größten Hürden beim Loslassen und warum es nicht an dir liegtWarum emotionale Bindung, der Sunk-Cost-Effekt und Sicherheitsbedarf dich ausbremsenZwei konkrete Tipps, di...
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  #24 Die größten Fehler beim Kleiderschrank ausmisten und wie es für dich besser funktioniert 07.07.2026 25min

  Voller Kleiderschrank und trotzdem nichts zum Anziehen? In dieser Folge spreche ich darüber, wo Ordnung im Kleiderschrank wirklich zu scheitern beginnt, warum die KonMari-Methode für die meisten nicht funktioniert und welche vier Ansätze langfristig wirklich helfen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Ordnung im Kleiderschrank schon vor dem Ausmisten scheitertWarum einmal alles auf einmal selten klappt und was besser funktioniertVier konkrete Ansätze, die den Unterschied machenLinks: ...
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  #23: Wann wird Ordnung und Behalten zum Problem? Der schmale Grat zwischen Zwang und Kontrolle 29.06.2026 19min

  Ordnung hat echte Vorteile: sie spart Zeit, fördert Kreativität und beeinflusst sogar den Schlaf. Aber wann wird Ordnungsliebe zum Zwang? Und wann wird das Festhalten an Dingen zur echten Belastung? In dieser Folge spreche ich offen über beide Seiten und was wirklich dahintersteckt. In dieser Folge sprechen wir darüber: Was ein aufgeräumter Schreibtisch wirklich mit deiner Kreativität und deinem Schlaf machtWann Ordnungsliebe zum Zwang wird und welche Ursachen dahintersteckenWie du deinen eig...
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  #22: Schulferien mit Kindern: Warum Chaos normal ist und wie du trotzdem klar kommst 24.06.2026 21min

  Die Schulferien starten und die gewohnte Tagesroutine verabschiedet sich. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Chaos in den Ferien völlig normal ist und welche fünf Vorgehensweisen dir helfen, entspannt durch die nächsten Wochen zu kommen, ohne täglich gegen das Chaos anzukämpfen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Ferienzeit so oft zur Chaoszeit wird und was wirklich dahinterstecktFünf konkrete Vorgehensweisen für einen leichteren FerienalltagWarum dein Ordnungstyp dabei eine größ...
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  #21 Kinderzimmer Chaos: Was Teenager wirklich brauchen, um Ordnung zu halten inkl. 6 Strategien 16.06.2026 28min

  Ordnung mit Teenagern ist ein Thema, das viele Mütter täglich beschäftigt. In dieser Folge teile ich ganz ehrlich, wie es bei mir als Ordnungscoach und Mutter von drei Söhnen aussieht und welche sechs Vorgehensweisen im Alltag wirklich etwas verändern, ohne Dauerdiskussionen und ohne Schreien. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Teenager in der Pubertät Ordnung anders wahrnehmen als wirSechs konkrete Vorgehensweisen, die im Familienalltag wirklich funktionierenWarum Vertrauen und Raum...
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  #20: Ausmisten: Warum das Wort so negativ klingt und wie schön Loslassen werden kann inkl. 4 Tipps 08.06.2026 27min

  Das Wort "Ausmisten" klingt für viele negativ, zu hart, zu wenig passend für das, was man eigentlich möchte. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist, was uns wirklich beim Loslassen bremst und wie Ausmisten sich von einer lästigen Pflicht in etwas Befreiendes verwandeln kann. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum das Wort ausmisten uns oft schon bremst, bevor wir anfangenWelche fünf Hürden uns beim Loslassen wirklich aufhaltenVier konkrete Tipps, mit denen du heute noch an...
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  #19 Ordnung mit Kindern: Wenn Instagram dir sagt, Chaos ist okay und ich es anders sehe 03.06.2026 24min

  Es gibt gerade einen Trend auf Instagram, der mir wirklich am Herzen liegt. Accounts, die zeigen, dass Chaos mit Kindern völlig normal ist und dass keine Veränderung nötig ist. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was ich davon halte und was dieser Trend wirklich mit deinem Blick auf dich selbst macht. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum wir Chaos-Accounts auf Instagram so anziehend finden und was dahinterstecktWas es mit dir macht, wenn du täglich Inhalte konsumierst, die Cha...
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  #18 Ordnungstyp Test: Finde heraus, warum Ordnung bei dir nie oft wirklich bleibt 27.05.2026 17min

  Du hast schon viele Methoden ausprobiert und nichts hat wirklich gehalten? In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Willen zu tun hat, sondern damit, dass du bisher Systeme benutzt hast, die einfach nicht zu dir passen. Und ich zeige dir, was sich verändert, wenn du endlich weißt, welcher Ordnungstyp du bist. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Ordnungssysteme scheitern, bevor sie eine Chance hattenWas dein Ordnungstyp über dich verrät und warum Tiere dabei...
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  #17 Stress beginnt im Kopf und dein Chaos macht ihn schlimmer 22.05.2026 20min

  Hast du das Gefühl, abends nach Hause zu kommen und einfach nicht runterkommst, obwohl du eigentlich nichts mehr tust? Dein Körper bleibt angespannt, dein Kopf schaltet nicht ab, und die Erschöpfung wird von Tag zu Tag mehr. In dieser Folge erkläre ich dir, was in deinem Gehirn wirklich passiert, wenn du täglich auf Chaos triffst, und warum das nichts mit Willenskraft oder Disziplin zu tun hat. &nb...