Inspiro Jakuba Stejskala

Episode

• Proč děti ztrácí chuť učit se? Chyba často není v nich | Robin Řežábek 03.06.2026 42mnt

  Velkou část rozhovoru jsme věnovali také rodičům. Jak poznat, co dítě skutečně baví? Proč je nebezpečné tlačit dítě do školy, sportu nebo kariéry, kterou chtějí spíš rodiče než ono samo? A jak spolu doma mluvit tak, aby rodiče a děti nebyli proti sobě, ale „na jedné lodi“? Robin otevřeně mluví i o svém vlastním příběhu. O těžkém dětství, tlaku na výkon, ztrátě motivace, práci na sobě, terapii a o tom, proč podle něj není slabost říct si o pomoc. Naopak – může to být jeden z nejdůležitějších ...
• Tohle vám výrobce neřekne. Lepidla v nábytku, barvy, laky. Čím vším si ničíme zdraví? Eko modular 20.05.2026 1j 13mnt

  S Gabčou a Vojtou Juřenčákovými z firmy Eko modular jsme v tomto díle otevřeli téma zdravého bydlení. Ne jako módní trend, ale jako praktickou otázku: Co doma skutečně dýcháme? Jak nás ovlivňuje vzduch, vlhkost, plísně, nábytek, podlahy, barvy, matrace, voda nebo světlo? Bavili jsme se i o tom, proč můžou být moderní domy a byty problém, když jsou dokonale zateplené a těsné, ale nemají správně vyřešenou výměnu vzduchu. Vysvětlili jsme, proč nestačí jen „občas vyvětrat“, co ukazuje měřák CO₂ ...
• 5 tipů, jak zlepšit svoje zdraví a mít víc energie - Biohacker Dušan Plichta 06.05.2026 40mnt

  V dnešním Inspiru s biohackerem Dušanem Plichtou najdete myšlenky, tipy, názory, na to, čím vším můžeme zlepšit naše zdraví. Stačí si hlídat stravu a pohyb? Po poslechnutí toho dílu zjistíte, že pro sebe můžete udělat mnohem víc! Za pár týdnů nás čeká akce Biohacking summit v Praze, který Dušan se svojí firmou Powerlogy pořádá. Tento díl je taková malá ochutnávka, co všechno se na akci dozvíte. Tak s kým se potkáme? Dejte vědět do komentářů, jak se vám epizoda líbila! Partnerem dnešního dí...
• MUDr. Kaštovský: Preventivní prohlídka? Ignoruje ji většina lidí a pak už je pozdě. Co nepodcenit po 30? 22.04.2026 55mnt

  Auto vozíme na pravidelný servis, ale o svoje zdraví se často staráme, až když je pozdě. V dnešním Inspiru jsme se potkali s doktorem Tomášem Kaštovským, abychom otevřeli téma proč jsou důležité preventivní prohlídky a proč bychom je neměli ignorovat. 👉 co všechno lékaři skutečně poznají z krve? 👉 které hodnoty jsou klíčové (a proč je sledovat)? 👉 za co se vyplatí si připlatit, abyste nemuseli běhat po dalších vyšetřeních? 👉 jak funguje vysoký krevní tlak – a proč o něm často vůbec nev...
• Všichni vám říkají, co byste měli. Proč ale rady ostatních nefungují? Kouč Adam Herout 08.04.2026 51mnt

  Máme tu pro vás další díl Inspira! Tentokrát jsme se potkali s Adamem Heroutem a pobavili se o koučinku. Asi všichni máme věci, který si sebou neseme a ne všechno chceme řešit s blízkýma lidma. Respektive možná bychom chtěli, ale ne vždycky je to jednoduchý. Však to znáte. Proč je dobré svěřit se někomu cizímu a jak vlastně na to? To se dozvíte v dnešním díle. Jestli vás bude díl bavit, dejte prosím odběr na Youtube a hlavně na Spotify, a díky tomu o sobě budeme vědět :) Partnerem dnešníh...
• Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká 18.03.2026 1j 13mnt

  Přátelé, dneska vás čeká jeden z nejsilnějších dílů Inspira, který jsme zatím vydali! O jídle, suplementech, cukru nebo energiťácích jsem slyšel už fakt hodně, ale po tomhle dílu jsem já osobně okamžitě změnil několik věcí. Hostem Inspira je doktorka Hana Střítecká, výživová specialistka a ředitelka projektu Fajn potravina. Co na názory paní doktorky říkáte? Napište nám do komentáře! ⬇️ Partnerem dnešního dílu je Online psychologická poradna Mojra - www.mojra.cz Sleva 10% s kódem: in...
• Nemovitostní expert: Situace s bydlením je kritická. Je poslední šance na vlastní dům? Marek Cifr 25.02.2026 1j 15mnt

  Ceny nemovitostí rostou mnohem víc, než příjmy většiny z nás. Podle Nákupčího nemovitostí Marka Cifra je situace taková, že někteří nemají jinou možnost než zůstat v nájmu. V tomto dílu Inspira jsem Marka poprosil o to, aby mi vysvětlil, proč je situace tak šílená, co ji způsobilo a hlavně, aby poradil lidem, pro které je vlastní bydlení zásadní věc. Co dalšího by vás o nemovitostech a hypotékách zajímalo? A bydlíte ve vlastním nebo v nájmu? Dejte nám vědět do komentářů! Partnere...
• Párový terapeut: TOHLE ničí vztahy nejčastěji a většina párů si toho ani nevšimne | Pavel Rataj 28.01.2026 1j 21mnt

  V tomhle dílu podcastu Inspiro si povídám s expertem na vztahy Pavlem Ratajem. Původně jsem chtěl mluvit o tom, jak budovat „super vztah“. Velmi rychle se ale ukázalo, že Pavel univerzální rady nemá rád. A hned uvidíte proč :) V rozhovoru se bavíme o tom, 🟡 proč se ve vztazích často přestaneme ozývat, 🟡 proč se bojíme konfliktu a raději mlčíme, 🟡 jakou roli hrají naše potřeby, odlišnosti a frustrace, 🟡 a proč vztahy často nebolí proto, že jsou špatné, ale proto, že jsou skutečné. Tenhle díl...
• Neurochirurg Beneš: Jaký vliv má na mozek alkohol, mobil nebo stres? Jaká byla nejšílenější operace? 07.01.2026 53mnt

  Hostem dnešního Inspira je světově respektovaný neurochirurg Vladimír Beneš. Jak probíhají operace mozku nebo co nám mozek ničí? Jaký je pohled pana Beneše na současnou medicínu a jaké technologické novinky nás v dalších letech čekají? To všechno se dozvíte v dnešní epizodě! Pan profesor je v posledních letech velmi oblíbeným hostem podcastů. Věřím, že uslyšíte témata, která jste v jiných podcastech neslyšeli. Tenhle rozhovor totiž není jen o medicíně. Děkujeme, že Inspiro posloucháte...
• Musíme dávat dětem hranice? Kde dělají rodiče chyby? Mobily, odměny, tresty | Kateřina Trávníček 21.12.2025 1j 5mnt

  V nové epizodě podcastu Inspiro se tentokrát pobavíme o dětech, respektive o výchově. Hostem bude skvělá česká psychoterapeutka, autorka knihy PřetíŽENY a maminka dvou dětí Kateřina Trávníček. Co ve výchově funguje a co naopak škodí? Jak doma řešit odměny a dárky? Kdy dát dítěti jeho vlastní telefon, tablet nebo hodinky? A co Vánoce? Kdy říct dětem pravdu o Ježíškovi? To vše uslyšíte v dnešním inspirativním povídání. Jaký máte názor na výchovu? A na co byste se případně chtěli doptat?...
• Jak přežít v době AI? Má ještě smysl budovat osobní brand nebo je to ztráta času? Michal Pastier 10.12.2025 1j 9mnt

  Jestli máte firmu nebo budujete cokoliv vlastního, určitě chcete aby o tom vědělo co nejvíc lidí. Jak ale dělat dobrej, kvalitní marketing? Na to se v téhle epizodě ptám Michala Pastiera, jednoho z nejúspěšnějších markeťáků v Česku a na Slovensku. Michal je autorem marketingového bestselleru Žltá kniha a společně probereme témata jako budoucnost s AI, jak budovat osobní značku, jak nebudovat značku a myslím, že vedle marketingu uslyšíte i zajímavý tipy zaměřený na byznys i osobní rozvo...
• Pavel Moric: Jak najít odvahu udělat jakoukoliv životní změnu? Pavlův recept na šťastné manželství? 26.11.2025 1j 10mnt

  Ahoj u dalšího dílu Inspira. Pavla Morice pravděpodobně znáte. Je to nejznámější český mentor a motivační kouč. O čem dnešní díl bude? Někdy se dostanete do situace, kdy chcete udělat nějakou změnu. Jenže udělat první krok? Fúha... to nám dá někdy zabrat. Jak se překonat? Podíváme se na to. Zároveň vám Pavel Moric poví, jak si budovat a udržovat zdravé vztahy, hlavně ty partnerské a pobavili jsme se i o tom, jak přistupovat k dětem v pohledu na vítězství a porážku. Užijte si dnešní dí...
• Pavel Beran: Silný, osobní rozhovor o životě nejznámějšího českého kulturisty. O úspěchu i chybách, které už vy dělat nemusíte. 12.11.2025 1j 28mnt

  Kulturista Pavel Beran patří mezi světovou špičku. Dneska to ale nebude tolik o samotném cvičení. Chtěl jsem jít víc do hloubky, protože za výsledkem skoro vždycky stojí mindset, hodnoty a chuť něco dokázat. A toho je rozhodně sám Pavel příkladem. Čeká vás hodně osobní, otevřený rozhovor, kde probereme ty nejdůležitější věci, díky kterým je teď Pavel česká jednička. Jestli se vám bude rozhovor líbit, napište nám do komentářů, co vás dostalo/inspirovalo nejvíc. Díky, že posloucháte 👐 Pave...
• Speciál o běhání: Jak začít běhat? Jaké boty NEkupovat? Co dýchání? A jak pokořit maraton? David Vaš 15.10.2025 1j 29mnt

  Všechno, co jste o běhání potřebovali vědět. To je můj pracovní název tohoto dílu. S trenérem Davidem Vašem se podíváme na desítky tipů, které vám pomůžou s tématy: ▶️ Jak s běháním začít ▶️ Na co si dávat pozor při kupování bot ▶️ Jak správně dýchat ▶️ Co při a po sportu doplnit ▶️ Jaké dělají běžci největší chyby ▶️ K jakým zraněním při běhu nejčastěji přichází a jak tomu předejít Zkrátka užitečné informace pro začátečníky i ty, kteří se chtějí v běhání zlepšit. Díky moc Davidovi za ot...
• Jak správně překonat únavu při sportování? Jak nastavit hlavu a budovat silnou vůli? Fabián Štoček 01.10.2025 1j 6mnt

  Fabián Štoček je - reprezentant ve Skialpech, běžec na lyžích, účastník IronMana. Ke všem svým sportovním úspěchům navíc přidal titul Ph.D. v rámci neurovědy. 👉 Jak vypadá život člověka, který ročně uběhne tisíce kilometrů? 👉 Co jí a pije vrcholový sportovec před závodem a během něj? 👉 Jaké technologie dnes pomáhají sportovcům k lepším výkonům? 👉 A proč je hlava často důležitější než svaly? Fabián otevřeně popisuje své zkušenosti ze závodů, studia v zahraničí, i to, jak propojuje vědu...
• Jak si zařídit opravdu levnou dovolenou? Tipy na aplikace, ubytování i lowcost letenky. Honza Veselý 17.09.2025 57mnt

  Než budete plánovat další dovolenou, pusťte si tenhle díl. Nejspíš vám totiž ušetří spoustu peněz! S Honzou Veselým, který na @honzacestujeTV sdílí svoje zkušenosti z cestování, probereme: 🟡 jak vybrat levné, ale hezké a čisté ubytování 🟡 kdy a kde pořídit ty nejlepší letenky (i se vstupem do salonků) 🟡 desítky tipů na vychytávky, které vám podstatně zjednoduší cestování, od aplikací přes cenné informace 💫 SOUTĚŽ!!! 💫 A nezapomeňte, že v tomhle dílu soutěžíte o ochutnávkový ba...
• Speciál o plavání. Tyto vychytávky vám okamžitě zlepší výkon? Jak trénují profíci? Ondřej Gemov 03.09.2025 1j 8mnt

  Jestli se chcete zlepšit v plavání nebo vás zajímá, jak se připravuje profesionální plavec na Olympiádu, tohle je díl pro vás! Do studia PromoPeople za mnou přijel Ondra Gemov, jedna z nejvýraznějších tváří českého plavání. 🟡 Uslyšíte zajímavosti z jeho tréninků 🟡 Dozvíte se, jestli se v jednom bazénu může plavat dobře a v jiném špatně 🟡 Jak je to u plavání s dopingem 🟡 Nebo jak se dokáže profesionální plavec uživit A jako bonus se pobavíme o několika typech, které vám pomůžou začít ...
• Neurověděc varuje: Co ničí váš mozek? A co mu naopak prospívá? Aleš Stuchlík 20.08.2025 1j 7mnt

  Co nejdůlěžitějšího bychom měli vědět o našem mozku? To je klíčová otázka, kterou jsem chtěl otevřít s respektovaným neurovědcem Alešem Stuchlíkem. Jak mozek funguje, jak si ho poškozujeme, ale taky co můžeme dělat, abych nám fungoval co nejlíp? Přátelé, čeká vás jeden z nejvíce informačně nabitých dílů Inspira! Děkujeme všem a pokud budete mít chuť, sdílejte tuhle epizodu dál, kdekoliv 😊 Aleš Stuchlík na sítích: ➡️ https://www.neurokouc.cz/ ➡️ https://www.instagram.com/neurokouc/ ➡️ ...
• Proč se bojíme mluvit? Jak to změnit? Skvělé komunikační tipy, které vám zlepší sebevědomí i projev. Radim Pařík 06.08.2025 1j 3mnt

  Pro někoho je mluvení naprosto přirozená věc. Umí říct příběh, získat si respekt, získat si pozornost. Díky čemu se to děje? Je to dar řeči nebo je to něco, co se dá naučit? Téma storytelling je pro mě důležité téma. Ne tak kvůli moderování, ani kvůli podcastu, ale kvůli sebevědomí. Dřív jsem mluvit neuměl. Nedokázal jsem zajímavě říct, co jsem zažil, neuměl jsem říct vtip, protože jsem pořád myslel na to, že to určitě nějak pokazím. Když se ale člověk začne soustředit na to, jak mluv...
• Díl jen pro největší fanoušky Inspira. 20000 na YT. Jaká témata chystáme dál? Co nového vás čeká? Jakub Stejskal 30.07.2025 13mnt

  20000 odběratelů na Youtube, přes 4000 na Spotify. Přátelé, chceme vám neskutečně moc poděkovat! ❤️ Pro největší srdcaře jsme natočili krátké video, kde uslyšíte: ➡️ Co jsme se v Inspiru naučili ➡️ Který rozhovor bychom vybrali jako nejvíc inspirativní ➡️ Jak probíhá natáčení ➡️ Co vás čeká v dalších měsících Užijte si dnešní krátký One Man Show díl a díky za jakoukoliv myšlenku, reakci nebo zpětnou vazbu v komentářích pod videem. A můžete nám napsat, koho dalšího byste v Inspiru chtěli vid...