Tout Part De Toi - Par Yanis Coaching Objectif

Episode

• LA DISCIPLINE : si tu n’arrives pas à tenir c'est que le problème est ailleurs 24.05.2026 56mnt

  Dans cet épisode de Tout part de toi, on parle de discipline.Mais pas de la manière classique.Ici, pas de discours vide du type : “force-toi”, “sois régulier”, “arrête de trouver des excuses”. Parce que la vraie question n’est pas : comment devenir discipliné ?La vraie question, c’est : pourquoi tu n’arrives pas à faire ce que tu dis vouloir faire ?La discipline est souvent présentée comme une solution magique. Comme si le simple fait de se forcer suffisait à réussir. Mais en réalité, nous ne sommes pas tous égaux face à l’effort, à la répétition, à la concentration, à la souffrance ou aux distractions.Dans cet épisode, Yanis démonte l’idée superficielle de la discipline et explique pourquoi elle dépend de plusieurs facteurs : ton mode de fonctionnement, la tâche que tu veux accomplir, ton génie naturel, mais aussi les parasites internes liés à ton vécu et à tes virus.Sport, alimentation, travail, réseaux sociaux, productivité, réussite : on prend des exemples concrets pour comprendre pourquoi certaines personnes tiennent facilement là où d’autres s’effondrent rapidement.L’idée centrale est simple : tu ne tiens pas durablement dans la souffrance si tu ne comprends pas ce qui se passe en toi.Alors au lieu de copier les méthodes extrêmes vues sur les réseaux, cet épisode t’invite à revenir à quelque chose de plus profond : te connaître, comprendre ton fonctionnement, identifier tes vrais freins, et construire une manière d’avancer qui soit adaptée à toi.Parce que parfois, le problème n’est pas un manque de discipline.C’est un manque de compréhension de toi-même.Un épisode profond, direct, et nécessaire pour tous ceux qui culpabilisent de ne pas réussir à “tenir”, alors que le vrai sujet est ailleurs.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LE BURNOUT : un des meilleurs cadeaux que ta personne peut te faire 03.05.2026 57mnt

  Le burn-out n’est pas seulement une fatigue ou un trop-plein de travail.Dans cet épisode, on va plus loin que la définition classique : le burn-out est présenté comme un signal d’alerte profond, lié à un désalignement entre ce que tu fais au quotidien et ce pour quoi tu es réellement fait.Pourquoi certaines personnes tiennent des années dans un travail qu’elles n’aiment pas, jusqu’au jour où leur système lâche complètement ? Pourquoi d’autres sentent venir le malaise mais continuent quand même ? Et surtout : qu’est-ce qui pousse quelqu’un à rester dans une situation qui le détruit ?Dans cet épisode, on parle de la différence entre stress chronique, fatigue, dépression et burn-out. On explique pourquoi le burn-out concerne surtout le domaine professionnel, la partie “faire”, c’est-à-dire tes compétences, ta production, ton rapport au travail.On aborde aussi les premiers signes à ne pas ignorer : ne pas aimer ce qu’on fait, attendre le week-end, ressentir une boule au ventre, du dégoût, un malaise à l’idée d’aller travailler… jusqu’au moment où le corps impose l’arrêt.Mais le cœur du sujet est ailleurs : si tu forces dans une direction qui n’est pas la tienne, c’est souvent parce qu’une peur te pilote. Peur de perdre ton salaire, ta sécurité, ton cadre, ton rôle, ton image, ta capacité à assumer. Et derrière cette peur, il y a souvent quelque chose de plus profond.Cet épisode t’invite à te poser une vraie question : est-ce que tu es en train de construire ta vie autour de ton alignement, ou autour de ta peur ?On parle aussi du don ultime, de la différence entre ce que la société t’a proposé comme “moule” et ce que tu es réellement venu produire. Parce que le burn-out peut devenir une rupture utile : le moment où ton système te dit enfin “plus jamais ça”.Un épisode pour comprendre le burn-out autrement, reconnaître les signaux, arrêter de tout confondre, et surtout commencer à regarder dans la bonne direction : celle de ton alignement.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LA DÉPENDANCE AFFECTIVE : pourquoi elle concerne un type de profil bien précis 26.04.2026 36mnt

  La dépendance affective, ce n’est pas “aimer trop fort”. C’est tenir l’autre pour responsable de ton bien-être.Dans cet épisode de Tout part de toi, on clarifie ce qu’est vraiment la dépendance affective, comment elle se manifeste, pourquoi elle touche certains profils plus que d’autres, et surtout pourquoi elle ne se règle pas en “apprenant à mieux gérer ses relations”.On parle des signes concrets : paniquer quand l’autre ne répond pas, s’effacer constamment pour garder le lien, tolérer des choses qu’on ne devrait jamais accepter, rester dans une relation toxique alors que tout le monde voit que ça détruit.Mais surtout, on va plus loin que les symptômes.La dépendance affective vient souvent d’un manque profond construit dans l’enfance. Ce manque crée une souffrance intérieure que la personne va tenter de combler à travers l’autre. Résultat : la relation devient un pansement, puis une prison.Dans cet épisode, on explique aussi pourquoi certains profils sont plus exposés, notamment les profils “verts”, très tournés vers le lien, l’autre, l’empathie et la relation. Leur qualité naturelle devient problématique quand elle est contaminée par une blessure non réglée.Tu comprendras pourquoi tu peux rester dans une relation qui ne te convient pas simplement parce que partir te fait encore plus peur. Pourquoi tu peux confondre amour, attachement et besoin. Et pourquoi couper les relations, devenir froide, distante ou “inatteignable” ne règle rien : ça ne fait que contrôler le symptôme.La vraie solution n’est pas de devenir moins sensible, moins entière ou moins tournée vers les autres.La vraie solution, c’est de traiter la cause : ce vide intérieur, cette peur, cette blessure d’enfance qui pousse à chercher chez l’autre ce que tu n’as pas encore reconstruit en toi.Parce que si tu ne vas pas bien avec ta personne, tu n’iras pas mieux avec une autre.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• #SHOTDUJOUR5 : ce que ton visage dit de toi sans ton accord 16.04.2026 12mnt

  On croit savoir lire les émotions… mais seulement celles qui explosent. La peur, la colère, la joie du moment. Pourtant, ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué, c’est qu’il existe une émotion bien plus profonde, bien plus discrète… et surtout permanente. Une émotion qui ne passe pas. Une émotion qui s’installe. Une émotion qui te suit… et qui finit par s’imprimer directement sur ton visage.Dans cet épisode, je t’explique un concept rarement abordé : chaque personne porte une émotion négative dominante, visible en arrière-plan, indépendamment de ce qu’elle montre en surface. Tristesse, colère, peur ou honte… il y en a toujours une qui prend le dessus. Et plus elle est intense, plus elle devient lisible, même pour quelqu’un qui n’est pas entraîné.Tu vas comprendre la différence entre les émotions passagères liées aux situations… et celles qui définissent ton identité. Celles qui viennent de ton histoire, de ton enfance, de ce que tu portes sans même t’en rendre compte. Ce que j’appelle le “virus ultime”.Je te donne aussi des clés concrètes pour apprendre à repérer ces émotions chez les autres — et surtout chez toi. Le regard, les micro-crispations, les sourires forcés… rien n’est laissé au hasard. Ton visage parle pour toi, même quand tu crois contrôler.Et surtout, tu vas réaliser quelque chose de dérangeant mais essentiel : ce que tu montres au monde peut être totalement désaligné avec ce que tu es réellement. Et ça, que tu sois conscient ou non.Un épisode qui va changer ta façon de regarder les gens… et peut-être te forcer à te regarder autrement.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• #SHOTDUJOUR4 : notre époque actuelle te manipule et t'influence sans que tu ne le vois 28.03.2026 13mnt

  On vit une époque que personne ne remet vraiment en question… et pourtant, elle influence toutes tes décisions sans que tu t’en rendes compte.Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que j’appelle “l’ère du moi”. Une période où tout tourne autour du ressenti, du bien-être, de l’expression personnelle. À première vue, ça paraît sain. Logique même. Mais si tu prends du recul, tu vas voir qu’il y a un problème beaucoup plus profond.On est passé d’un extrême à l’autre.Avant, c’était “avance et tais-toi”. Aujourd’hui, c’est “arrête tout et écoute-toi”.Avant, on restait coûte que coûte. Aujourd’hui, on quitte dès que ça ne va plus.Avant, on faisait passer le collectif avant soi. Aujourd’hui, c’est l’inverse.Et le point commun dans tout ça ?Le “soi” est devenu central. Trop central.Résultat : explosion des séparations, instabilité professionnelle, enfants sans cadre, relations déséquilibrées… On croit évoluer, mais en réalité, on remplace un problème par un autre.Pourquoi ? Parce que l’humain fonctionne en réaction, pas en maîtrise.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi suivre les tendances de la société te condamne à répéter les mêmes erreurs… sous une autre forme. Et surtout, je te donne la seule alternative viable : comprendre réellement comment tu fonctionnes pour reprendre le contrôle.Parce que ni subir, ni fuir n’est une solution.Et tant que tu ne maîtrises pas, tu seras influencé.Si tu veux arrêter de vivre selon une époque… et commencer à vivre selon ce qui fonctionne vraiment, cet épisode va te faire prendre un sacré recul.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• #SHOTDUJOUR3 : pourquoi tu attires précisément ce que tu ne veux pas vivre 25.03.2026 17mnt

  Pourquoi tu attires exactement ce que tu veux fuir ? Pourquoi plus tu refuses une situation, plus elle revient dans ta vie ? Cet épisode démonte un phénomène contre-intuitif que beaucoup vivent sans jamais le comprendre.On pourrait croire que tout est logique : si tu ne veux pas quelque chose, tu t’en éloignes. Pourtant, dans la réalité, c’est souvent l’inverse qui se produit. Tu attires les mêmes relations, les mêmes problèmes, les mêmes schémas… encore et encore.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce phénomène ne peut pas être compris uniquement par la logique. Tu vas découvrir une autre grille de lecture : énergétique. Une manière de voir le fonctionnement humain qui va beaucoup plus loin que le simple “réfléchir et agir”.Tu vas comprendre un point clé : ce que tu refuses le plus est souvent lié à une peur. Et une peur est toujours liée à une souffrance. Et cette souffrance influence directement ce que tu dégages, ce que tu inspires aux autres et les situations que tu crées inconsciemment.Je t’explique comment fonctionne ce que j’appelle ton “calibrage énergétique” : une sorte de base invisible qui conditionne ce que tu attires dans ta vie. Tant que tu es aligné sur une souffrance, tu restes enfermé dans un cercle vicieux où les mêmes problèmes reviennent.À l’inverse, tu verras pourquoi certaines personnes attirent naturellement des opportunités, des relations saines et du succès, sans forcer.Un épisode essentiel si tu veux comprendre pourquoi tu reproduis les mêmes schémas… et surtout comment en sortir.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• ÉNERGIE MASCULINE & FÉMININE : comprendre ces deux forcent qui nous composent pour mieux les utiliser 22.03.2026 1j

  Les énergies masculines et féminines sont partout dans les conversations, mais très peu de personnes comprennent réellement de quoi il s’agit. Dans cet épisode, le sujet est repris à la base pour clarifier ce que sont vraiment ces deux polarités, comment elles fonctionnent, ce qu’elles influencent au quotidien, et surtout pourquoi leur déséquilibre peut créer autant de blocages dans une vie.L’épisode pose d’abord une définition simple : une énergie est une force intérieure qui influence la manière d’agir face à ce qui se présente dans la vie. L’énergie masculine est associée à la raison, à la logique, à l’action, à la structuration et au monde visible.L’énergie féminine, elle, est liée aux émotions, à l’empathie, à la connexion à soi, à la relation à l’autre et au monde intérieur. L’idée centrale est que chacun possède les deux, mais qu’un équilibre naturel existe, avec une dominante différente selon le sexe.À travers des exemples concrets comme la parentalité, les conflits ou encore le domaine professionnel, cet épisode montre comment ces deux énergies s’expriment dans la réalité. Il met aussi en lumière ce qui se passe lorsqu’une personne est trop coupée de son énergie principale ou au contraire enfermée dans un excès. Derrière de nombreuses difficultés relationnelles, notamment dans les relations amoureuses, se cacherait souvent un déséquilibre énergétique plus profond qu’il n’y paraît.L’épisode va aussi plus loin en expliquant d’où viennent ces déséquilibres : prédisposition naturelle, éducation, souffrances vécues, virus intérieurs, mais aussi influence de la société moderne. Il insiste sur un point essentiel : travailler uniquement sur le rééquilibrage énergétique sans traiter le fond du problème revient à agir sur la conséquence plutôt que sur la cause.Le message final est clair : le rééquilibrage énergétique peut être utile, mais il ne doit jamais être pris comme point de départ. Avant cela, un vrai travail intérieur est nécessaire, avec d’abord une reconnexion à soi, puis un nettoyage plus profond des blessures et du “virus ultime”. Cet épisode permet donc de mieux comprendre certaines réactions, certaines incompréhensions dans les relations, et d’éviter de se tromper de combat en travaillant sur la surface au lieu de traiter la racine.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• #SHOTDUJOUR2 : ce profil qui ne changera jamais 16.03.2026 10mnt

  Dans cet épisode de Shot du jour, un type de profil très particulier est analysé : le profil philosophe.Attention, il ne s’agit pas ici des personnes passives qui ne font rien de leur vie. Au contraire. Le profil philosophe agit, expérimente, teste, change d’environnement, rencontre des personnes, tente des choses. Mais il adopte une logique très spécifique : se laisser porter par la vie en espérant qu’elle l’emmène au bon endroit.Dans les relations amoureuses par exemple, chaque histoire devient une expérience. Si cela échoue, c’est que « ce n’était pas la bonne personne ». Si cela ne fonctionne pas, c’est que « ce n’était pas le bon moment ». La même logique peut se retrouver dans le travail, les projets ou même les choix de vie.Le problème, c’est que derrière cette philosophie se cache souvent une réalité beaucoup plus simple : l’absence de construction réelle.Le profil philosophe avance d’expérience en expérience sans jamais réellement se regarder, sans analyser ce qui doit être corrigé ou développé à l’intérieur. La vie devient alors une succession d’événements subis plutôt qu’une trajectoire construite.Or, toute construction nécessite une décision, une direction et des actions précises. Comme un bâtiment qui sort du sol, rien ne peut exister sans plans, sans choix et sans travail.Cet épisode met donc en lumière une opposition fondamentale :se laisser porter par la vie… ou décider de construire sa vie.Car une chose est certaine : la vie ne supprimera jamais les souffrances intérieures à la place de quelqu’un, et elle ne révélera pas non plus son potentiel par hasard.Construire sa vie demande toujours la même démarche : supprimer ce qui est néfaste et révéler ce qui est bon en soi.La question devient alors simple :attendre que la vie décide… ou reprendre les commandes pour bâtir ce que l’on veut réellement.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• #SHOTDUJOUR1 : ils disent qu'il ne faut jamais abandonner pour réussir mais c'est faux 13.03.2026 13mnt

  On entend toujours les mêmes conseils de réussite : “N’abandonne jamais”, “Travaille dur”, “N’écoute personne.” Ces phrases reviennent partout dans les interviews d’entrepreneurs, d’athlètes ou de personnes à succès. Et pourtant, elles passent à côté de l’essentiel.Dans ce premier Shot du jour, je veux clarifier une distinction fondamentale : la différence entre un point commun et une cause.Oui, les personnes qui réussissent travaillent dur. Oui, elles persévèrent. Oui, elles ignorent souvent les critiques. Mais ces éléments ne sont pas forcément la raison de leur réussite. Ce sont simplement des caractéristiques que l’on retrouve chez elles.Pour comprendre la vraie mécanique de la réussite, il faut regarder plus profond.La clé se trouve dans ce que j’appelle le match entre l’intérieur et l’extérieur : lorsque ce que tu fais dans la vie correspond réellement à ce que tu es au fond de toi.Beaucoup de gens confondent ce qu’ils aiment avec ce qu’ils sont faits pour faire. Aimer un domaine ne signifie pas que ce domaine correspond à ta nature profonde. On peut aimer le football sans être fait pour devenir footballeur. On peut aimer la psychologie sans être fait pour en faire son métier.La réussite apparaît lorsque ton terrain de jeu extérieur correspond à ta nature intérieure.Quand ce match existe, la persévérance devient naturelle. Travailler dur devient plus simple. Ignorer les critiques devient presque évident. Parce que tu n’es plus en train de te forcer : tu es simplement à ta place.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tant de personnes suivent des conseils superficiels et finissent par s’épuiser… et pourquoi comprendre qui tu es réellement est la première étape vers une réussite durable.Parce que le problème n’est peut-être pas ton manque de travail.Le problème est peut-être simplement un mauvais alignement.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LA SEXUALITÉ : rien n'est physique, tout est mental et le chemin direct vers ton inconscient 08.03.2026 56mnt

  Dans cet épisode de Tout part de toi, on aborde un sujet aussi tabou que central : la sexualité. Mais ici, le but n’est pas de choquer, ni de tomber dans le débat facile. Le but est de comprendre ce que ta sexualité dit réellement de toi. Derrière les attirances, les préférences, les obsessions, les blocages ou les excès, il n’y a pas juste une question de goût, d’envie ou de physique. Il y a surtout du mental, de l’interprétation, du vécu, et souvent une souffrance plus profonde qui cherche à s’exprimer.L’idée forte de cet épisode est simple : ce qui t’attire n’a rien à voir avec ce que tu vois. On n’est pas stimulé par la chose elle-même, mais par ce qu’elle représente intérieurement pour nous. Une pratique, un fantasme, une obsession, une préférence marquée ou un rejet peuvent être bien plus révélateurs qu’on ne l’imagine. La sexualité devient alors une porte d’entrée puissante vers la connaissance de soi, parce qu’elle met en lumière des manques, des blessures, des peurs, des besoins de contrôle, de domination, de soumission, de validation ou de réparation.On parle aussi dans cet épisode des différences entre hommes et femmes face à la sexualité, des pensées sexuelles, de la fidélité, de l’addiction au porno, des rapports immédiats dans la société actuelle, de la perte de désir dans le couple, mais aussi des formes les plus extrêmes de déviances sexuelles. Toujours avec le même angle : chercher la racine mentale derrière le comportement, au lieu de rester bloqué à la surface.Cet épisode ne cherche pas à banaliser, ni à excuser quoi que ce soit. Il cherche à aller plus loin que le simple jugement pour poser une vraie question : qu’est-ce que ce comportement révèle d’une faille intérieure ? Car plus un comportement sexuel est extrême, obsessionnel ou contraignant, plus il peut être le symptôme d’une souffrance profonde encore non réglée.Un épisode fort, sans filtre, mais profondément éducatif, pour comprendre que la sexualité n’est pas seulement un sujet intime : c’est aussi un miroir. Et parfois, l’un des plus puissants pour voir ce qui vit vraiment à l’intérieur de soi. Si tu veux mieux te comprendre, identifier tes failles, tes pansements et ce qui dirige ta vie en silence, cet épisode pourrait bien te faire voir les choses autrement.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• L'AMOUR : comment faire la distinction avec la passion, l'attachement et l'amour véritable 01.03.2026 1j 5mnt

  Dans cet épisode de Tout part de toi, on démonte un des plus gros mensonges de notre époque : “aimer = souffrir”.Non. Si tu souffres en amour, c’est que ce n’était pas de l’amour… ou que ton amour a été pollué par autre chose.Avec Tracy, on remet de l’ordre entre trois mots que tout le monde utilise sans vraiment les comprendre : amour / attachement / passion.Tu vas découvrir une définition simple et ultra puissante :👉 Aimer, c’est vouloir pour l’autre au minimum ce que tu veux pour toi-même.Et tu vas voir que ça change absolument tout… parce que ça te permet de reconnaître très vite si tu es dans une relation “saine”… ou dans une relation “pratique”, “chimique”, ou carrément “peur déguisée”.On parle ensuite du cœur du problème : pourquoi autant de gens vivent l’amour comme une douleur permanente, un stress, une dépendance, une montagne russe.La réponse est claire : tu ne mélanges pas juste une personne avec ton présent… tu mélanges aussi ton enfance.Ce que j’appelle le virus ultime (la souffrance construite entre 0 et 20 ans) vient se glisser dans la relation et transforme le lien : tu n’aimes plus la personne pour ce qu’elle est… tu t’accroches à elle pour ce qu’elle te “promet” inconsciemment (sécurité, validation, fidélité, non-abandon, etc.).Tu vas comprendre pourquoi :on peut avoir attachement + passion sans amour,pourquoi la “connexion” est devenue le nouveau mot fourre-tout des relations modernes,comment repérer si ta relation est basée sur l’être (amour sain) ou sur le vécu (amour malsain),et surtout : si la base est malsaine… est-ce que c’est foutu ? (spoiler : non, mais il y a un travail précis à faire).On répond aussi à des questions directes :- Peut-on aimer sans s’aimer soi-même ?- Pourquoi l’amour réveille autant de blessures ?- Est-ce normal de douter quand on aime ?Si tu veux arrêter de confondre amour et manque, amour et peur, amour et dépendance… cet épisode va te remettre les idées en place.🎧 Bonne écoute.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LES VALEURS : trouver quelles sont tes valeurs et découvrir le pouvoir qu'elles cachent 08.02.2026 1j 11mnt

  Dans cet épisode de Tout part de toi, on parle d’un sujet que peu de gens prennent au sérieux… alors qu’il influence absolument tout : tes valeurs.Une valeur, ce n’est pas une opinion ni une posture. C’est une notion positive (une vertu) qui fait partie de ton moi profond : la partie saine de toi, au-delà des parasites, des conditionnements et des “virus” qui t’éloignent de qui tu es.Tu vas découvrir un point clé que la plupart ignorent : les valeurs ne viennent pas uniquement de l’éducation. Elles naissent d’abord d’une sensibilité innée, puis elles sont confirmées ou non par ton environnement. C’est pour ça que deux enfants élevés pareil peuvent développer des valeurs très différentes… et que certaines “valeurs” que tes parents ont tenté de t’inculquer ne t’ont jamais parlé.Autre vérité essentielle : une valeur fonctionne comme un muscle.Plus tu l’écoutes, plus elle se renforce.Plus tu la trahis, plus elle s’affaiblit… jusqu’à disparaître.Et quand tu perds une valeur, tu ne perds pas “un détail” : tu perds une partie saine de ton identité.On voit aussi comment tes valeurs deviennent une boussole : elles te guident au quotidien, parfois en “pilotage automatique”, surtout quand tu es sous pression. Et on aborde un concept puissant : chaque valeur déclenche un mini-pouvoir (une compétence naturelle) qui t’aide à rester fidèle à elle. Exemple : savoir jauger, cadrer, te canaliser, choisir les bons mots, désamorcer une situation, etc.On fait le test en direct : comment identifier ses valeurs, comment les définir avec ses propres mots, et comment repérer la compétence cachée associée.À écouter si tu veux mieux te comprendre, arrêter de te trahir, et retrouver une direction claire.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• L'ALIGNEMENT : Savoir quand il faut s'écouter et comment rester fidèle à sa voie 01.02.2026 1j 24mnt

  L’alignement est devenu un mot à la mode. On l’associe souvent au fait de “s’écouter”, de suivre ses émotions ou ses envies. Mais dans cet épisode, une mise au point essentielle est faite : s’écouter sans se connaître est l’un des conseils les plus dangereux qui soit.Ce podcast pose une distinction clé : l’alignement n’est pas un état magique et permanent, mais un processus précis, composé de deux dimensions. D’un côté, l’alignement général, celui de la direction de vie, du sens profond, de ce pour quoi une personne est faite. De l’autre, l’alignement quotidien, celui qui est testé chaque jour par les tentations, les peurs, les réactions émotionnelles, l’ego et les compromis.L’épisode explore en profondeur ce qui perturbe l’alignement : les bourdonnements internes. Addictions, dépendances affectives, peurs, comportements compulsifs, besoin de reconnaissance, pansements émotionnels… Tous ces mécanismes sont présentés comme des parasites qui éloignent progressivement de son identité réelle. Ils prennent souvent la forme d’une “voix intérieure” que beaucoup confondent avec l’intuition, alors qu’elle est en réalité dictée par la souffrance.Une idée centrale traverse tout l’épisode : les émotions ne sont pas faites pour être écoutées, mais pour être prises en compte. Elles sont des signaux, pas des ordres. Apprendre à distinguer une décision prise avec la peur d’une décision prise depuis la peur change radicalement la trajectoire d’une vie.Le podcast aborde aussi des sujets concrets et sensibles : burn-out, maladies chroniques, hypersensibilité, réussite extérieure sans satisfaction intérieure, pression familiale, choix professionnels dictés par la conformité plutôt que par l’identité. À travers de nombreux exemples, il devient clair qu’on peut réussir socialement tout en étant profondément désaligné… et que ce désalignement finit toujours par se payer, d’une manière ou d’une autre.Enfin, l’épisode rappelle deux piliers fondamentaux de l’alignement : supprimer ce qui n’est pas soi (le virus ultime) et retrouver ce qui est profondément soi (le don ultime). Ce que l’on croit perdre en faisant ce qu’il faut n’est jamais une vraie perte : c’est un réalignement.Un épisode dense et structurant pour comprendre quand s’écouter, quand ne pas s’écouter, et pourquoi revenir à soi est la seule base stable sur le long terme.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LA SANTÉ : comment ton état interne impacte négativement ton corps 18.01.2026 1j 15mnt

  On vit dans un paradigme où l’on explique presque tout ce qui arrive au corps par des causes externes : microbes, froid, mauvaise posture, “faux mouvement”, surcharge, pollution. Dans cet épisode de Tout part de toi, une autre lecture est proposée : dans une grande partie des cas, le corps ne fait pas que subir… il exprime. Il devient le prolongement visible d’un déséquilibre intérieur, d’un stress, d’une pression, d’une lutte ou d’une souffrance non réglée.L’épisode explore le lien étroit entre santé physique et état interne, en distinguant les situations où la cause est clairement externe (choc, accident, contact évident) et celles, beaucoup plus fréquentes, où l’explication “physique” ne suffit pas à comprendre : douleurs récurrentes, blocages soudains, blessures “sans raison”, fatigue persistante, maladies qui reviennent, symptômes qui durent anormalement longtemps. Le podcast questionne notamment les récits habituels autour du dos, des tendinites, des migraines et de ces moments où l’on dit “je n’ai rien fait de spécial… et pourtant”.Une idée centrale traverse tout l’échange : le corps fonctionne comme un signal, au même titre que les émotions. Quand l’émotion n’est pas entendue, le corps finit par parler plus fort. Et lorsqu’on n’arrive pas à relier un symptôme à ce qui se passe en soi, ce n’est pas “un hasard” : c’est souvent le signe d’une distance avec soi-même, d’une déconnexion, d’un manque d’écoute de ce qui se joue à l’intérieur.L’épisode aborde aussi un point clé : comprendre l’origine ne suffit pas toujours à tout régler. Mettre de la conscience sur un signal peut déjà apaiser, mais un changement durable demande parfois d’aller plus loin : identifier la dissonance intérieure, le conflit invisible, la pression constante, les “il faut”, la culpabilité, la peur, ou le besoin de tenir un rôle. Le podcast évoque enfin l’intérêt de ressources comme les dictionnaires de décodage psychosomatique, tout en rappelant leurs limites : ils peuvent mettre sur une piste, mais c’est l’observation personnelle qui permet de faire les vrais liens.Un épisode pour changer de regard sur la santé : arrêter de se demander seulement “où est-ce que je l’ai attrapé ?” et commencer à se demander “qu’est-ce que je vis qui explique ça ?”. Parce que tant que le message n’est pas entendu, le corps continuera d’envoyer des rappels — parfois de plus en plus forts.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LA MEILLEURE VERSION DE SOI : comment l'atteindre à travers ces 5 étapes 11.01.2026 1j 18mnt

  On entend partout « devenir la meilleure version de soi ». Mais concrètement… ça veut dire quoi, et surtout par où commencer sans se perdre dans les « routines parfaites » et les injonctions des réseaux ? Dans cet épisode de Tout part de toi, Yanis et Tracy remettent le sujet à l’endroit : avant d’ajouter, il faut d’abord supprimer. Autrement dit, nettoyer puis optimiser.À travers 10 ans d’observations terrain, Yanis partage un plan structuré en 5 étapes, pensé comme un vrai chantier intérieur (pas une checklist de bonnes habitudes). D’abord, la reconnexion à soi : rouvrir la porte intérieure, comprendre ce que tes émotions (ou leur absence) disent de ton niveau de protection, et pourquoi ton corps peut parfois « parler » quand toi tu n’y as plus accès. Ensuite, retour au passé : l’enfance, les traces invisibles, et le Virus ultime qui influence tes choix et tes réactions d’aujourd’hui sans que tu t’en rendes compte. Troisième étape : le rééquilibrage des énergies masculine/féminine, souvent perturbées par le vécu et l’éducation, et pourtant déterminantes dans ta stabilité, tes décisions, tes relations et ton passage à l’action.Une fois le ménage fait, place à l’optimisation : découvrir ton Don ultime (là où excellence et épanouissement se rejoignent réellement) puis libérer ton énergie créatrice, c’est-à-dire la manière unique dont toi tu dois exprimer ton potentiel, sans copier les autres ni chercher la « différenciation » à tout prix. Yanis illustre tout ça avec des exemples concrets (sport, entrepreneuriat, artistes, humoristes) et répond à des questions qui reviennent tout le temps : faut-il se faire accompagner ? Est-ce que vouloir “s’améliorer” crée de la pression ? Comment savoir si on progresse vraiment ?Au passage, l’épisode démonte deux mythes : la « meilleure version » réduite au sport/sommeil/alimentation, et la fameuse règle des 21 jours pour changer ses habitudes. Si tu veux arrêter de te forcer à devenir quelqu’un d’autre… et commencer à redevenir pleinement toi-même, écoute cet épisode jusqu’au bout : il te donnera une direction, un ordre, et des repères clairs pour avancer durablement.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LE PROFIL ARTISTE : comment exprimer son talent dans une société qui ne t'encourage pas à le faire 28.12.2025 1j 21mnt

  Dans cet épisode de Tout part de toi, on met en lumière un profil souvent incompris, souvent bridé, et pourtant omniprésent : le profil artiste. Pas l’artiste cliché, mais cette part de nous qui perçoit, ressent, assemble et donne une forme sensible au monde.L’épisode commence par une définition claire de l’art : le langage des sens. Tout ce qui parle à la vue, à l’ouïe, au goût, à l’odorat ou au toucher, et qui fait naître une émotion, relève de l’art. Cuisine, musique, écriture, cinéma, design, mode, spectacle, création de contenu : l’art est partout, souvent sans être reconnu comme tel.Un point fondamental est posé : nous avons tous une part artistique, mais pas au même niveau. Ce n’est pas “être artiste ou ne pas l’être”, mais une question de dosage. Chez certains, cette part est faible et reste accessoire. Chez d’autres, elle dépasse un seuil et devient structurante. Et lorsque cette part est forte mais bridée, elle crée frustration, décalage et sentiment de ne pas être à sa place.L’épisode explique aussi le lien entre l’artistique et l’énergie féminine : émotions, sensibilité, esthétique, intuition. Cela permet de comprendre pourquoi les artistes sont souvent perçus comme plus sensibles, plus émotionnels, parfois “dans leur monde”.Une question centrale traverse tout le podcast : pourquoi si peu d’artistes vivent de leur art ?La réponse est claire : le talent ne suffit pas. Il faut aligner son savoir-faire avec son identité, puis exprimer une énergie créatrice unique, non copiable. Comme dans l’entrepreneuriat, ce n’est pas la différence en soi qui attire, mais une différence profondément incarnée.Le podcast aborde aussi la perte d’inspiration, la page blanche, et démonte une idée reçue : l’inspiration ne disparaît pas, elle se bloque. Pression, obligation, ego ou modèle mal construit coupent l’accès à une source pourtant durable.Enfin, l’épisode rappelle une réalité simple : la société fonctionne par cases, donc elle n’est pas faite pour les artistes. Mais une opportunité historique existe aujourd’hui : les réseaux sociaux, qui permettent enfin aux profils artistiques de s’exprimer, de trouver leur public et de créer leur propre voie.Un épisode pour comprendre, assumer et libérer son côté artiste — sans le déformer, ni le sacrifier.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LES 4 PERSONNALITÉS : découvrir laquelle tu es pour arrêter de te juger 21.12.2025 1j 24mnt

  Pourquoi certaines personnes décident vite, vont droit au but et prennent naturellement le leadership, tandis que d’autres cherchent avant tout l’harmonie, évitent le conflit ou ont besoin de temps pour analyser chaque détail ?Pourquoi certaines personnes ont besoin de lien, de communication et d’échanges permanents, alors que d’autres fonctionnent mieux seules, dans le calme et la réflexion ?Dans cet épisode de Tout part de toi, on plonge au cœur d’un élément fondamental du fonctionnement humain : la personnalité.Plus précisément, les quatre grands types de personnalités innées, souvent représentées par des couleurs, et qui expliquent une immense partie de nos comportements quotidiens — au travail, en couple, en famille et dans nos relations sociales.On découvre pourquoi la personnalité n’est ni un choix, ni un conditionnement, mais une nature avec laquelle on naît. Comme la taille, la morphologie ou la couleur des yeux, elle ne se change pas. Elle peut en revanche être comprise, acceptée et mieux utilisée.L’épisode détaille les quatre profils :- le rouge, orienté action, décision, performance et leadership- le jaune, tourné vers la relation, la communication et la connexion humain- le vert, axé sur la stabilité, l’harmonie, la loyauté et le groupe- le bleu, centré sur l’analyse, la rigueur, la précision et la logiquePour chaque personnalité, on explore les forces naturelles, mais aussi les limites qui peuvent créer des tensions, des incompréhensions ou des conflits quand elles ne sont pas comprises.Un point clé est posé : la majorité des gens ne sont pas une seule couleur, mais une combinaison de deux (parfois trois). Et contrairement à ce que l’on croit, les qualités et défauts ne s’additionnent pas mécaniquement : certains traits s’annulent, d’autres prennent le dessus, ce qui explique des profils parfois déroutants ou mal interprétés.L’épisode va plus loin en clarifiant une confusion fréquente :La différence entre la personnalité et les “virus”.Un comportement n’est pas forcément un problème à corriger. Il peut être une expression naturelle. En revanche, quand ce comportement devient excessif, rigide ou destructeur, il peut être le signe d’une souffrance plus profonde.Enfin, cet épisode montre comment la personnalité influence :- la manière de travailler- la communication- la prise de décision- les relations humaines- et même le type de difficultés que chacun est susceptible de rencontrerCe podcast n’est pas là pour enfermer dans des cases, mais pour offrir un cadre de compréhension, prendre de la hauteur et arrêter de mal interpréter les autres… ou soi-même.Un épisode essentiel pour mieux se connaître, mieux interagir, et cesser de croire que tout le monde fonctionne comme nous.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LE BONHEUR : la différence décisive entre plaisir et état durable 14.12.2025 1j 10mnt

  Aujourd’hui, on ne cherche plus à aller mieux… on cherche à être heureux. Vite. Fort. Tout le temps. Et quand ça ne marche pas, on tranche : on quitte, on recommence, on consomme, on se distrait, on se “répare” en surface. Le problème, c’est qu’à force de courir après le bonheur, beaucoup finissent surtout par fuir le malheur… sans même s’en rendre compte.Dans cet épisode, il est proposé une lecture simple mais dérangeante : la plupart des gens confondent “être plus heureux” avec “être moins malheureux”. Une nuance qui change tout. Car on peut se sentir mieux, respirer, se soulager… tout en restant dans un mal-être de fond. C’est précisément là que naît l’illusion : croire que ce qui apaise une douleur est automatiquement ce qui rend heureux.À travers des exemples concrets et un repère clair (une “frise” entre malheur, neutralité et bonheur), l’épisode met aussi en lumière deux pièges modernes : la confusion entre bonheur et plaisir, et la croyance que l’argent, les apparences, ou certaines décisions radicales pourraient “acheter” un état intérieur durable. Ici, le plaisir est présenté comme un faux jumeau du bonheur : ça ressemble au bien-être… mais il y a presque toujours une contrepartie, une dépendance, un retour de bâton.Puis vient l’essentiel : plutôt que de chercher le bonheur comme une destination, il est proposé de travailler ce qui le rend possible. Trois piliers sont développés :La paix (et donc la fin de la guerre intérieure),L’épanouissement (trouver sa voie avec précision, pas avec des étiquettes vagues),Le sens (comprendre pourquoi on se lève, au-delà du matériel et du rôle social).Un épisode qui ne promet pas une recette magique, mais qui remet de l’ordre dans une question que tout le monde se pose. Et surtout, qui peut faire gagner quelque chose de rare : de la lucidité sur ce qu’on appelle “bonheur”… et sur ce qui, en silence, nous en éloigne.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LES ÉMOTIONS : comprendre comment elles fonctionnent et ce qu’elles révèlent de toi 07.12.2025 1j 31mnt

  Dans une époque où chacun parle "d’écoute de soi", beaucoup confondent encore émotion, sensibilité et fragilité. Certains se pensent “trop émotionnels”, d’autres se croient “non émotionnels”, et beaucoup utilisent le mot “pudeur” pour masquer un profond malaise intérieur. Pourtant, derrière chaque émotion se cache un signal précis : une information sur l’état réel de notre monde intérieur.Ce podcast explore le rôle fondamental des émotions dans le fonctionnement humain. Il montre pourquoi elles ne sont ni un défaut ni une vertu, mais une énergie indispensable pour comprendre ce que nous vivons. Les émotions positives comme négatives y sont présentées comme des indicateurs, et non comme des problèmes à fuir. On explique dans cet épisode également comment l'époque, centrée tantôt sur la retenue totale, tantôt sur l’hyper-expression, crée des déséquilibres qui brouillent notre rapport à nous-même.L’épisode détaille la différence entre une personne expressive et une personne dite “froide”, en révélant le lien profond avec l’énergie féminine, l’empathie, la connexion à soi et aux autres. Il montre en quoi ignorer ses émotions revient à accumuler un “poison interne”, et pourquoi, à l’inverse, les laisser nous submerger empêche toute lucidité. Il aborde aussi les conséquences sur le couple, le lien avec les enfants, la sensibilité, les maladies liées au refoulement, ainsi que l’impact sur la capacité à se comprendre et à changer.Enfin, le podcast propose une vision claire : tant que l’émotion n’est pas reconnue, stabilisée et comprise, aucune introspection profonde n’est possible. La reconnexion émotionnelle devient alors la première étape incontournable avant tout travail sur soi.Un épisode essentiel pour comprendre pourquoi sentir n’est pas une faiblesse, mais la porte d’entrée vers soi-même — et pourquoi rester déconnecté de ses émotions revient à rester déconnecté de sa vie.Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• LA MANIPULATION : il ne peut y avoir de manipulation sans personnes manipulables 14.09.2025 59mnt

  Le sujet de la manipulation excite énormément de par son fantasme de déposséder quelqu'un de son libre-arbitre et de lui faire faire ce que bon nous semble.Que ce soit le fait de s'en prémunir pour ne pas en souffrir ou bien même d'être tenter d'acquérir ce pouvoir juste pour essayer, la manipulation intéresse tout le monde.Dans cet épisode, on décortique ensemble son mécanisme pour comprendre comment une telle chose est possible mais également, qui sont ces profils manipulateurs et qu'est-ce qu'ils ont à y gagner ?Instagram : https://www.instagram.com/yanis.objectif/Candidature : https://ycobjectif.typeform.com/candidatureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.