فرط حركة

Episode

• Episode 9: Rejection sensitivity in ADHD😭 | متبقاش حساس كدة 09.07.2026 24mnt

  كان بيتقالك دايما انت حساس اوي كدة ليه؟ او في مواقف كتير و ردود فعل من ناس في حياتك بتخليك عايز تعيط من الكسوف؟ او تلوم نفسك علي رد فعلك التلقائي عشان حسيت انك كنت اوڤر اوي؟ دي حاجة اسمها الحساسية تجاه الرفض الRSD 😭 هنتكلم عنها و نعرف ازاي نقلل الشعور دة.
• Episode 8: ADHD & feeling behind in life💭 | السبب الحقيقي ورا احساس انك دايما متأخر 02.07.2026 25mnt

  كأن المجتمع راسم خطة موحدة لينا كلنا اننا لازم نكون حققنا حاجات كتير زي الجواز و الخلفة و الشغل قبل سن معين، بس دي مش دايما الخطة الأنسب لينا و لمخ حد عنده ADHD. في الحلقة دي هتكلم معاكوا عن اسباب احساسنا باننا متأخرين في الحياة و هل دي حقيقة؟ و ازاي نتعامل مع الاحساس دة ☕️
• Episode 7: ADHD medications are they worth it?!💊 | تجربتي مع الدوا 24.06.2026 27mnt

  مهم جداً انك تتشخص عشان ساعتها هيكون عندك الاختيار انك تاخد الدوا او تتعلم انك تعيش منغيره. في الحلقة دي اتكلمت عن تجربتي مع الدوا و مزايا التشخيص في المدارس و الجامعات و في العلاقات اللي في حياتك.
• Episode 6: Things i love about my adhd brain💌 | في حب فرط الحركة 17.06.2026 30mnt

  مخك بيشتغل بشكل مختلف و مميز، مش كله وحش، في عندنا قدرات خارقة زي فرط التركيز علي الحاجات اللي بنحبها و الشخصية الفرفوشة اللي بتطلع مع الناس الصح. في حلقة النهارده هخمن حاجات عن شخصيتك و متأكدة انها صح😎
• Episode 5: ADHD & friendships🤷🏻‍♀️ | اصحاب انا و انت ولا؟ 10.06.2026 28mnt

  هو ليه صعب علينا نحافظ علي الصداقات اللي في حياتنا؟ بنعرف نعمل صحاب بس مش سهل يفضلوا موجودين .. و دة له اسباب كتير هتكلم عنها .. احنا مش اصحاب وحشين بس محتاجين ناس low maintenance و مش قفوشين 🥸
• Episode 4: Why i hate Summer🥵 فرط حرررر-كك 03.06.2026 25mnt

  عندي اكتئاب ما قبل الصيف! هو انا ليه بكره الساحل و الحر اوي كدة! و ليه اللي عندهم ADHD بيعانوا في المصيف مع انهم لذاذ و بيحبوا لمة الصحاب؟ حلقة لذيذة اوي عن "مشاكل عالم اول" بتواجهنا 🤡 شغلوا التكيف و انتوا بتسمعوا
• Episode 3: ADHD ++ ⚡️👀 اعراض ماحدش بيتكلم عنها 20.05.2026 39mnt

  اصل الadhd مش بس فرط حركة و تشتت في الانتباه.. في اعراض تانية كتير مش دايماً الناس بتتكلم عنها و ليها تأثير كبير علي حياتنا! تعالوا أحكيلكم عن عمي الوقت و الماسكينج 🎭 و شوية حاجات تانية..
• Episode 2: How I met my ADHD | ازاي و امتي عرفت ان عندي فرط حركة 13.05.2026 32mnt

  و اخيراً اتشخصت! في حلقة النهاردة هحكي عن أصعب فترة مريت بيها بعد الولادة و ازاي الأمومة كانت نقطة البداية في تشخيصي بال ADHD. مشاعر كتير و لخبطة و خوف و كلام عميق
• Episode 1: Life before diagnosis | الحياة قبل التشخيص 06.05.2026 29mnt

  هاي، انا رولا و عندي فرط حركة. أول حلقة هتكلم فيها عن شكل حياتي قبل التشخيص من و انا صغيرة لحد ما بقيت ٣٠ سنة. تشكيلة من مواقف مضحكة و افكار كتيرة و تصرفات عشوائية و اخيراً فهمت ليه!