Mi Vida Límite

Episode

• 
  ¿Tengo TLP o me diagnosticaron mal? 08.07.2026 43mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Cuando te etiquetan antes de conocerte: el estigma en el TLP 21.06.2026 20mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Cuando me enojo lo arruino todo: cómo manejar la ira en el TLP 08.04.2026 24mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  DIARIO EMOCIONAL: Una herramienta olvidada que puede cambiarlo todo. 26.03.2026 26mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Dependencia emocional en el TLP 03.03.2026 25mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Cuando mi familia me ve como el problema 31.01.2026 29mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  El costo invisible de ser fuerte 24.01.2026 28mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  La relación contigo después del diagnóstico 10.01.2026 24mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  La crisis emocional no define a una persona 20.12.2025 24mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Validez emocional: que es y cómo empezar a practicarla 06.12.2025 34mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Cómo detener una crisis emocional 27.11.2025 20mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Cuando todo me abruma, técnicas para días difíciles 13.11.2025 23mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Buscando el próximo alivio, dopamina, impulsividad y vacio en el TLP 01.11.2025 19mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Mindfulness en crisis 25.10.2025 21mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Lo que el trauma me hizo y como sobreviví 18.10.2025 25mnt

  i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Vivir con TLP: Cuando sanar se convierte en un acto de valentía 11.10.2025 27mnt

  i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  DBT en la vida real: cómo aplico lo que enseño 04.10.2025 19mnt

  i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Mi historia con el TLP: de la tormenta a la construcción de vida 20.09.2025 30mnt

  Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  No sé quién soy: identidad y vacío en el TLP 13.09.2025 35mnt

  i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad
• 
  Un día sintiendo mis emociones con TLP 29.08.2025 24mnt

  i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support.Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  https://linktr.ee/Milenajarad?... consigue mi libro:   https://linktr.ee/Milenajarad?...Sigueme IG: @mlenajarad