Na polno prazno z Lono

Episode

• 
  Odgovornost, pritisk in notranji kompas: Marko Verdev I Na polno prazno #S2EP3 07.01.2026 1j 6mnt

  Marko Verdev je osebnost, prepoznavna po vsej Sloveniji. S svojo knjigo Govorim nam je vsem razkril najranljivejše plati svojega življenja in svojo avtentičnost. Hkrati pa je tudi srčen podjetnik, ki s svojim podjetjem Mikro+Polo podjetnikom kaže drugačno sliko podjetništva, kot smo je vajeni, predvsem zaradi njegovega izpostavljanja pomena duševnega zdravja in dobrobiti zaposlenih.V tej epizodi bi se lahko dotaknila njegovega življenja in vseh plati, ki jih izpostavlja v knjigi in širše, vendar sem se odločila, da želim pozornost usmeriti v pomen duševnega zdravja in sorodnih tematik v podjetništvu. Marko je gostoval v številnih odličnih podcastih, kjer je govoril o svojem življenju, zato si lahko ta del njegove zgodbe ogledate tam (vtikaš Marko Verdev v search bar na YT in jih najdeš). Sama pa sem se za temo podjetništva odločila zato, ker sem na začetku svoje podjetniške poti in verjamem, da je lahko njegovo znanje za marsikaterega podjetnika, še posebej mladega, pravo zlato pri ustvarjanju lastne poti.Iz te epizode sem sama odnesla veliko uvidov, najpomembnejši pa je bil ta, da se mladi pogosto primerjamo s starejšimi in ob tem pozabimo, koliko let izkušenj že imajo za sabo ter da uspeh (v kakršnemkoli pomenu) ne nastane čez noč, temveč skozi čas, učenje in procese.Želim ti prijetno poslušanje epizode. Zelo pa mi bo pomenilo tudi, če všečkaš in se naročiš na kanal, saj mi boš s tem omogočil_a, da še lažje ustvarjam vsebine, ki lahko v ta »razburkani« svet prinašajo nekaj več zavedanja, globine in pozitivne energije.Lona
• 
  Iskanje svojega talenta, družba in ogledala: Nenad Vladić I NPP #S2EP2 03.12.2025 1j 22mnt

  V pogovoru z Nenadom Vladićem odpirava eno najtišjih, a najmočnejših vprašanj: zakaj se trudimo najti svoj talent, potem pa ga ne upamo priznati? Zakaj nam je lažje opazovati, kaj drugi znajo, kot pogledati vase brez izgovorov in “skromnih” skrivalnic?Dotakneva se družbe, ki nas uči tekmovanja, primerjanja in dokazovanja, a premalo prostora daje tistemu, kar je tiho: dobroti, notranjemu glasu, občutku smisla. Nenad govori o talentu kot o daru, ki ni tu zato, da izstopamo, ampak da prispevamo. In o tem, kako je notranji mir včasih večji dosežek kot vse nagrade skupaj.00:00:00 Intro00:01:43 "S Talentom se rodimo" mit ali resnica?00:04:43 Kaj je pravzaprav "Talent"?00:07:01 Nenadova pot pri pisanju knjige "Od talenta do uspeha"00:10:28 Globlji pomen besede "Talent" - "Dar" vs. "Potencial"00:15:13 Kakšen odnos vodimo do "Uspeha" kot družba?00:20:14 Pomembnost iskrenosti pri "iskanju" talenta, na družbeni kot osebnostni ravni00:27:43 Kaj so "Iskre" v življenju in kako pomagajo osebnostni rasti00:34:45 Zakladi in primanjkljaji različnih starostnih generacij in dinamike med njimi00:42:08 Zakaj je pomembno vzpodbujati in ohranjati kritično mišljenje - AI, Vplivne osebnosti in knjige00:47:09 Nauki iz klasike "Zločin in kazen" - kaj pomeni imeti "metafizičen" uspeh?00:50:51 Skrivnosti in odkritja uspešnih ljudi iz knjige "od talenta do uspeha"00:56:27 Pomembnost prizemljenosti ob uspehu, zakaj kujemo uspešneže včasih pretirano v zvezde?00:59:37 Past projiciranja, empatija vs. simpatija, odgovornost posameznika in družbe10:04:58 Recept in napotki - kako najti talent, sedaj, tukaj?01:12:22 Vloga strahu pri iskanju potencialov in talenta01:17:29 Zaključno vprašanje Na Polno Prazno01:21:30 ZaključekKdo je Nenad Vladić?Nenad je avtor, svetovalec in raziskovalec talentov, ki več kot desetletje pomaga ljudem in podjetjem odkrivati, kaj jih v resnici poganja. V knjigi Od talenta do uspeha je skupaj z izjemnimi Slovenci raziskoval, kako posameznik prepozna svoj poklic in ga uporabi v služenje drugim. Podpisuje se tudi pod prenovljeno izdajo romana Abafi, ki ga vidi kot zgodbo o preobrazbi zavesti in moči spremembe, ki se začne znotraj človeka.Njegova osnovna ideja je preprosta: talent ni tekmovanje in ni merilo vrednosti. Je odgovornost in pot k temu, da postanemo boljši človek. Ne bolj uspešen. Bolj jasen. Bolj pristen. Bolj miren.To je epizoda o tem, kaj nosimo v sebi, pa si predolgo ne upamo pogledati. In o trenutku, ko si dovolimo reči: ja, to znam in to mi je dano, da ga uporabim.
• 
  Ciril Komotar: za volanom življenja | NPP #S2EP1 22.09.2025 1j 41mnt

  S Cirilom Komotarjem odpirava drugo sezono podcasta Napolno Prazno in res si ne bi mogla zamisliti boljšega začetka. Ciril je eden glavnih razlogov, da ta podcast sploh obstaja, saj je bil zame v marsičem mentor in navdih.Verjamem, da ga večina Slovencev že pozna – Ciril Komotar = Komotar Minuta, energičen ustvarjalec, ki je avtomobile spremenil v zgodbe in zgodbe v način življenja. Če pa ga morda še ne, te bo ta pogovor hitro prepričal, zakaj je pustil tako velik pečat.Dotaknila sva se številnih tem, od osebnih zgodb do pogledov na življenje in verjamem, da bo vsak našel delček zase.Želim ti prijetno poslušanje (ali gledanje ✨).
• 
  Strah, veselje in vse vmes | Refleksija prve sezone | NPP 16.08.2025 9mnt

  Prva sezona Na polno prazno je za mano.Med snemanjem sem šla čez vse, od tistega tihega strahu, ki ti stisne želodec, do trenutkov čistega veselja, ko pozabiš na kamero. Ker se mi je zdelo škoda, da vse to ostane samo v meni, sem občutke in misli ujela v kratek video.To ni popolna zgodba, ampak kolaž koščkov mene, ki so se sestavljali in razpadali skozi pogovore z gosti. Bili so trenutki, ko me je proces zlomil, pa tudi dnevi, ko sem se znova sestavila, drugače kot prej. Mogoče se bo kdo prepoznal v tem, kako je, ko skočiš v nekaj novega, brez jasnega načrta in garancije, da boš znal plavati.Hvala vsem, ki ste bili del te poti – z mano v prostoru ali na drugi strani ekrana.Posebna hvala gostom prve sezone: Tini Bončina, Aleksandru Grunčiću Krajncu, Roku Čožu, Aljoši Bagoli, Ireni Kahne, Milanu Krajncu, Saši Einsiedler in Juriju Dreu.(Citati in vsebine iz ust gostov ostajajo njihovi.)
• 
  Ali tvoji možgani že kažejo opozorilne znake? Demenca, depresija, EEG: Jurij Dreo | Napolnoprazno #8 12.07.2025 1j 56mnt

  🧠 V tokratni epizodi Napolno Prazno je gost Jurij Dreo, nevroznanstveni raziskovalec in soustanovitelj podjetja BrainTrip 🧬, kjer vodi raziskave in razvoj EEG tehnologije za zgodnje prepoznavanje kognitivnih sprememb ⚡Jurij ima več kot desetletje izkušenj iz različnih EEG laboratorijev Nevrološke klinike v Ljubljani 🏥, sodeloval je s podjetjema BlackBox in Login5 ter je član ameriškega društva za nevroznanost 🇺🇸🔬. Raziskovalno se posveča kvantitativnim meritvam možganov 📊 in išče načine, kako bazična odkritja prenesti v klinično in širšo prakso.V epizodi govoriva o:🧪 razvoju nevroznanosti in vrstah meritev možganske aktivnosti🧠 zgodnjem prepoznavanju demence in različnih oblikah bolezni🌀 povezavi med možgani in depresijo📖 zgodovini antidepresivov in njihovem nepričakovanem začetku🍀in še mnogo več!00:00:00 Intro00:01:35 Kaj bi vsak moral vedeti o možganih?00:04:11 Jurijeva akademska pot do Nevroznanosti00:12:05 Medicina in nevroznanost, zgodovina nevroznanosti00:19:11 Bazična, translacijska in aplikativna nevroznanost00:29:00 Misija BrainTrip00:39:16 Demenca01:03:27 Depresija01:34:04 Zdravljenje in pristopi drugih panog zdravstva in odkritja01:42:58 Ali sodelovanje in povezovanje različnih panog zdravstva še vedno ostaja odprto vprašanje?01:48:54 Epilog - ključno o nevroznanosti01:56:20 ZaključekČe ti je bila epizoda zanimiva, jo deli naprej, pritisni like in se naroči na kanal. Da ne zamudiš naslednjih pogovorov, kjer gremo napolno tudi ko je vmes prazno. 🧠✨
• 
  Zamegljena samopodoba, zadržane besede in rak kot prelomnica: Saša Einsiedler | Na polno prazno #7 12.06.2025 1j 26mnt

  V tej epizodi Na polno prazno gostim Sašo Einsiedler – dolgoletno televizijsko voditeljico, mentorico za osebno rast in žensko, ki je skozi diagnozo raka na grlu prišla do radikalne preobrazbe.Govoriva o notranjem glasu – tistem, ki ga pogosto preslišimo, dokler ne začne kričati skozi telo.Dotaknili sva se tudi:🗣️ Zakaj rak na grlu ni bil naključje – in kaj pomeni, ko telo zahteva, da začneš govoriti💬 Kako se naučiti izražanja, ko si bil dolgo “pridno tiho”🪞 Kakšna je razlika med samozavestjo in pristno samopodobo🔥 Zakaj zadrževanje čustev ni znak moči, ampak tihi saboter🌿 Kaj pomeni zares stati za sabo – tudi ko je težkoTo ni pogovor o bolezni.To je epizoda o tem, kaj se zgodi, ko si končno dovoliš biti slišan – najprej sebi.🎧 Poslušaj in deli z nekom, ki si predolgo zatira svoj glas.#notranjiglas #izražanje #samopodoba #osebnapreobrazba #napolnoprazno00:00:00 Intro00:01:45 Uvodna Beseda00:02:53 Kdo je Saša za vsemi lovorikami, raziskovanje sebe, samopodoba in postavljanje pravih vprašanj za osebnostno rast00:21:19 Pomembnost hvaležnosti in zavedanje vrednosti življenja00:24:39 Spoznanja skozi izzive preteklosti - javna osebnost00:28:36 Mentor, Coach, Terapevt - kdaj voditi in kdaj spremljati?00:30:17 Sašini nasveti Loni - kako ubrati korak naprej?00:38:06 Akademija za doseganje notranje sreče in poslovnega uspeha00:43:10 Spoznavanje prave vrednosti in zdrave samopodobepri prebolevanju raka 01:21:36 Zaključek
• 
  Psihološke smeti, strah in kdo zares odloča: Milan Krajnc | Na polno prazno #6 04.05.2025 1j 19mnt

  ‼️Opomba: Epizoda je bila posneta pred medijskimi razkritji o domnevnih goljufijah Milana Krajnca, predstavljenih v oddaji Tarča (RTV Slovenija, oktober 2025). Posnetki iz te epizode so bili v oddaji uporabljeni izključno za vizualne namene, brez mojega sodelovanja ali soglasja. Vsebina pogovora se nanaša na psihološke teme in ne odraža stališč voditeljice podcasta. ‼️V tej epizodi Na polno prazno gostim Milana Krajnca človeka, ki vidi vzorce tam, kjer jih drugi ne opazimo.Govoriva o psiholoških smeteh – potlačenih čustvih in notranjih strahovih, ki tiho usmerjajo tvoje življenje. Tudi takrat, ko misliš, da si “pri zavesti”.Dotaknila sva se tudi:🔍 Kako prepoznati strah, ki se skriva za “racionalnimi” odločitvami⚖️ Kdaj motivacija zdrsne v manipulacijo – do sebe in drugih🧭 Kaj pomeni voditi (sebe ali druge) brez notranjega kaosa♻️ Zakaj se resnična sprememba začne pri psihološkem čiščenjuTo ni pogovor za hiter nasvet.To je epizoda za tiste, ki si upajo pogledati vase – brez filtrov.🎧 Poslušaj in deli s kom, ki si želi prave spremembe.#psiholoskesmeti #strahovi #vodenje #motivacija #napolnoprazno00:00:00 Intro00:01:45 Milanova karierna pot, motivacija in črpanje modrosti iz narave00:11:23 Zakaj ljudje težko spremenijo navade? 00:17:42 Kako je Milan prišel do svojih spoznanj? 00:19:29 Področje Psihoterapije in izvor "Atlasa Psihoterapije"00:31:19 Razumevanje poti do notranjega miru, kako gledati navznoter in psihološke smeti00:42:00 Kako se spopasti s čustveno otopelostjo? Gibanje in problematika duševne in fizične statičnosti00:45:46 Oglas Psihopomp00:46:39 Kako uspešno pričeti svojo podjetniško pot?00:51:50 Iskanje pravega sebe v podjetništvu00:56:41 Izzivi s katerimi se srečujejo družinska podjetja, dinamični model vodenja podjetja, manipulacija in motivacija01:14:34 Premostitev strahov, s katerimi se srečujemo v podjetništvu01:16:07 Milanova replika za prihodnost podjetništva01:18:58 Zaključek
• 
  Sprememba, podzavest in 'Kako prelisičiti golmana': Irena Kahne | Na polno prazno #5 03.04.2025 1j 33mnt

  V tokratni epizodi Na polno prazno gostim Ireno Kahne, terapevtko in hipnoterapevtko, ki razkriva skrivnosti podzavesti in moči hipnoze. Govoriva o tem, zakaj naša podzavest deluje kot golman, ki blokira nove stvari – tudi če so za nas koristne – in kako jo lahko preigramo, da dosežemo prave spremembe.Dotaknili sva se tudi: 🔹 Zakaj klasična motivacija pogosto ne deluje?🔹 Kako preprogramirati podzavest brez nenehnega boja s sabo?🔹 Kdaj hipnoza res deluje in kdaj ne?🔹 Kako začeti uporabljati te principe že danes?🔹 Afirmacije – zakaj pogosto ne prinesejo rezultatov in kako jih predrugačiti, da zares delujejo?00:00:00 Intro00:01:39 Kdo je pravzaprav Irena Kahne?00:07:04 Zakaj izbrati življenje na križarki/ladji?00:12:36 Vračanje na kopno po 11 letih na morju00:19:05 Oglas Psihopomp00:19:58 Kdaj in zakaj naredimo premike/preboje v življenju?00:23:19 Kaj sploh je hipnoza?00:29:06 Kako se dejansko zgodijo spremembe v nas?00:34:41 Afirmacije, recept do uspešne uporabe00:40:44 Za delujočimi afirmacijami stoji tudi dejavnost/aktivnost00:44:26 Potlačevanje čustev, "braindumping", socialna omrežja in načini premagovanja stresa00:50:02 Osebnostna in duševna rast - pomembnost potrpežljivosti in vztrajnosti00:56:24 "Nekateri problemi našega odraslega obdobja, so bile rešitve v otroštvu"01:00:28 "Vsako čustvo, ki ni izraženo s solzami ali jezo, povzroči, da joka eden od organov"01:06:00 Kako in kdaj narediti prvi korak - Osebnostna Rast01:08:45 Včasih je potreben le mali korak in malenkosti01:13:59 Irenina kariera, Marisa Peer in vračanje v Slovenijo, nauki na poti01:29:11 Vprašanje na Polno Prazno01:33:12 ZaključekČe si že kdaj poskusil/a spremeniti navade ali miselne vzorce, pa ti je vedno nekaj sabotiralo napredek, potem je ta epizoda zate. 🎙✨📌 Poslušaj in deli s tistimi, ki bi jim to lahko pomagalo!#hipnoza #podzavest #sprememba #afirmacije #napolnoprazno
• 
  Ego, iskrenost in "Prava Odločitev": Rok Čož | Na polno prazno #4 07.03.2025 1j 18mnt

  Dobrodošli v novi epizodi podkasta Na polno prazno! Tokrat gostim Roka Čoža, avtorja knjig "Naslednji korak" in "Prava odločitev", ki skozi svoje delo raziskuje moč iskrenosti, vpliv ega in umetnost sprejemanja pravih odločitev. V pogovoru sva odkrivala: 📖 Kaj se je Rok naučil skozi pisanje in kaj ga še vedno preseneča,🔍 Kako prepoznati pravo odločitev in se zanjo samozavestno postaviti,💡 Zakaj si pogosto ne upamo biti iskreni – najprej do sebe, nato do drugih,🔥 Kako ego vpliva na naše izbire in odnose,🛤️ Kako se soočiti s strahom pred spremembo in stopiti na novo pot,… in še mnogo več! Pridruži se pogovoru in odkrij, kako sprejemati odločitve, ki so resnično tvoje. 🎙️✨00:00:00 Intro00:01:11 Branje Rokovih knjig - "Iskrenost in Ranljivost"00:03:38 Rokova življenjska prelomnica - "Blišč in Notranje bitke"00:05:56 Kje bi bil "stari" Rok danes?00:07:03 Pomembnost poslušanja lastnega telesa - Psihosomatika00:10:07 Kako nas okolica preizkuša, ko se spreminjamo00:13:07 Oglas Psihopomp00:13:59 Kako zgraditi čvrsti jaz?00:16:17 Če spremenimo vrednote spremenimo tudi navade, praktični primeri00:20:14 Brez pravih namenov ni pravih rezultatov, "Hustle Culture" in "TikTok Izzivi"00:24:00 "Ne moreš trajnostnih težav reševati z začasnimi rešitvami" - Diete, hujšanje in prehrana00:27:33 Samokontrola, ljubezen do samega sebe in nevarnost občutka manjvrednosti00:28:25 Primerjanje z drugimi, zavist in spoznanja onkraj00:34:37 Lonina pot do avtentičnega jaza00:36:17 Bitka med "Kaj hočemo" in "Kaj mislimo, da moramo"00:42:49 Rokov potek pisanja knjig "Naslednji Korak" in "Prava Odločitev"00:45:16 Kaj vse Rok počne in kaj so prednosti širine, ki jo pokriva?00:47:07 Prednost pokrivanja širine, vpogleda iz več zornih kotov, tudi v psihoterapiji00:47:45 Coaching - Rokovi začetki, strast in kako izgleda njegov vsakdan00:51:58 Lonini trenutni izzivi na karierni poti00:52:44 Rokova sposobnost približati strokovnost vsakomur00:55:34 Lonina refleksija, spomin na prvi podkast s Tino in izzivi na poti00:57:55 Javno nastopanje, podkasti, Lonini vtisi na podkastu01:00:26 Spoznanja uporabe Psihedelikov01:16:35 Vprašanje Na Polno Prazno01:18:45 Zaključek
• 
  Meje, izgorelost in moč besede "Ne!": Aljoša Bagola | Na polno prazno #3 09.02.2025 1j 14mnt

  Dobrodošli v tretji epizodi podcasta Na polno prazno! Tokrat gostim Aljošo Bagolo, avtorja knjige Ne! je moč, kreativnega direktorja in enega najvidnejših glasov na področju izgorelosti pri nas. V pogovoru sva raziskovala:🔥 Kaj izgorelost sploh je in kako jo prepoznati,💡 Kako je Aljoša sam doživel izgorelost in kaj mu je pomagalo na poti okrevanja,🔍 Zakaj pogosto iščemo validacijo zunaj sebe in kako to vpliva na naše življenje,📖 Kako se njegovi vzorci kažejo pri pisanju knjig in ustvarjalnem delu,🛑 Zakaj je postavljanje mej ključnega pomena za naše duševno zdravje,… in še mnogo več!Pridruži se pogovoru in odkrij, kako lahko rečeš "Ne!" brez slabe vesti. 🎙️✨00:00:00 intro00:01:42 Lonina priprava na podcast00:04:20 Delo na sebi in pomembnost refleksije00:05:07 Cona udobja in sprevrženo prijetna bolečina00:06:08 Zoprni glas- Narator gnjavator00:08:07 Aljošina prva knjiga Kako izgoreti00:09:16 Postavljanje ogledala in velika gmota00:11:15 Postavljanje mej ogrozi "pridnost"00:12:18 "To, da hočeš biti nekdo drug, je na škodo kdor si"00:13:38 Transgeneracijska zapuščina00:14:45 Oglas00:15:39 Aljošino izpraševanje in njegovi vzorci00:17:07 Pretekla kariera in želja po dominaciji, manjvrednostni kompleks00:19:00 Ujetnik vzorca00:19:55 Validacija na steroidih00:21:33 Travma se želi razrešiti00:24:08 Lonino razbijanje vzorca v odnosih in vloga bolečine00:26:01 Bolečina in travma kot življenjska učitelja00:27:06 Izgorelost in nauki00:28:12 Zakon o duševnem zdravstu, pomembnost zdrave strukture sistemov za duševno pomoč00:29:04 Bolečina, kot vodnik do spoznanja00:29:50 Doba "Optičnega optimizma"00:30:57 Nevarnosti zanemarjanja "negativnih" čustev00:33:46 Čustvena in finančna pismenost v šolah, šolstvo in duševno zdravje00:36:11 Pomembnost vključenosti staršev pri terapiji lastnih otrok00:37:42 Nerešena bolečina staršev, prenos na otroke, pobeg iz realnosti00:38:21 Pasti in nevarnosti današnjega digitalnega okolja00:40:55 "Zakaj bi plačal za terapijo, če lahko najdeš pomoč na socialnih omrežjih", advent "AI" terapevtov00:42:18 Povzetek - Družina, družba in posameznik00:43:34 Osebnosta rast "KAJ pa če, PA kaj če, ČE pa kaj"00:46:11 Aljošina pot skozi izgorelost, izzivi in spoznanja00:53:44 Rast skozi bolečino: Struktura, vztrajnost in trdo delo00:54:48 "Dobro je pohvaliti trud in ne dosežek" in kako imeti sebe rad00:58:03 Pomembnost premagovanja "transgeneracijskega prenosa"00:59:35 "Popravilo škode" - kako se zdravo opravičiti01:03:45 Kako se Aljošina strogost s samim sabo izraža v pisanju knjig?01:07:39 Vprašanje Na Polno Prazno01:14:25 Outro
• 
  Hipnoza, podzavest in knjiga "To je to" : Aleksander Grunčić Krajnc I Na polno prazno #2 09.02.2025 1j 8mnt

  Dobrodošli v drugi epizodi podcasta "Na polno prazno"! Tokrat gostim Aleksandra Grunčić Krajnca, hipnoterapevta in avtorja knjige To je to. V pogovoru sva raziskovala:🌀 kaj je hipnoza in kako nam lahko pomaga,🧠 kako deluje podzavest in zakaj je ključna za našo resničnost,😌 zakaj je notranji mir osnova za pristno življenje,🤝 kako iskrenost do sebe odpira vrata za spremembe,📖 kaj ga je navdihnilo pri pisanju knjige To je to,In še mnogo več!V tej epizodi imam za vas posebno nagradno igro! Trije srečneži boste prejeli bon v vrednosti 5 € za nakup na založbi Cangura ter knjigo To je to Aleksandra Grunčić Krajnca. Knjigo lahko najdeš na: https://cangura.com/knjigarna/knjige/...Kako sodelovati?1️⃣ Sledi profilu Na polno prazno na Instagramu (@napolnoprazno: https://www.instagram.com/na_polno_pr...) in YouTubu (Na polno prazno).2️⃣ Poslušaj novo epizodo in odgovori na vprašanje v komentarju: Kaj ti pomeni notranji mir?Instagram: Odgovori pod objavo o notranjem miru.YouTube: Odgovori pod videoposnetkom epizode.🎉 Nagradna igra traja do 28. februarja 2025, zmagovalce bomo izžrebali in jih kontaktirali neposredno prek družbenih omrežij.00:00:00 Intro00:01:26 Aleksandrova misija00:02:54 Večplastnost notranjega miru00:04:28 Kaj je pomembno za notranji mir?00:05:22 Aleksandrova duhovna pot v Indijo00:06:25 "Vsak dan, ki ga ne preživiš 100%, je zavedno izgubljen ..."00:06:55 Koraki in pasti na poti do najboljše verzije sebe00:09:53 Oglas Psihopomp00:10:45 Pomembnosti naukov narave00:12:38 Medicina v odnosu z fizičnim in duševnim zdravjem00:14:46 Aleksandrova študijska pot in preobrati00:15:34 Pričakovanja, prepričanja in hipnoza00:17:02 "Človeški ego" kot v knjigi00:19:07 Oglas Cangura00:19:52 "Objektivna resnica ne obstaja"00:23:42 Knjiga: "Iluzija, ki jo naš um ustvarja" primer filma "The Matrix"00:25:04 Primer knjige "Alamut"00:26:04 "Kdo sem jaz brez vsega?"00:27:48 Izzivi in oprijemi soočanja z geslom "Objektivna resnica ne obstaja"00:29:24 Bogastvo soočanja z neprijetnimi situacijami, vera, in različne ideologije00:32:03 Dobro in slabo okvirnega razmišljanja, kako, kdaj in zakaj?00:35:38 Izvleček iz knjige: Kaj so "goni"?00:37:50 Aleksandrovo duhovno iskanje, kaj je razsvetljenje in kako se izraža v družbi?00:45:09 "Duhovni iskalec je nenehno na robu psihoze"00:47:01 Nevarnost, ko duhovno iskanje postane trend00:47:51 Kako naprej, ko zaradi nespretnosti pademo v skrajno psihozo pri duhovnem iskanju00:51:30 Razlaganje podzavesti skozi verske podobe00:54:26 Kaj pomeni hipnoza? Pozitivna in negativna hipnoza00:56:25 Delo Miltona Ericksona na področju hipnoze00:58:52 S kakšnimi težavami prihajajo klienti do Aleksandra danes?00:59:26 Zakaj in kako pride do tesnobe?01:01:41 Nevarnosti bežanja pred občutki in soočanje z njimi01:03:06 Zakaj prebrati "To je to"01:06:51 Vprašanje Polno Prazno za Aleksandra01:07:54 Zahvala in zaključek!
• 
  Stres, vzorci in knjiga "A to je vse kar je?" Tina Bončina o življenju I Na polno prazno #1 09.02.2025 1j 12mnt

  Stres, vzorci in knjiga "A to je vse kar je?" I Tina Bončina o življenju (in lončnicah) | Na polno prazno #1Dobrodošli v prvi epizodi prenovljenega podcasta "Na polno prazno"! Tokrat gostim Tino Bončino, zdravnico, psihoterapevtko in avtorico knjige A to je vse kar je?. V pogovoru sva raziskovali:🌀 kako prepoznati in presekati destruktivne vzorce,😷 kakšne dolgoročne posledice je pustila korona🤯 kako stres vpliva na naše življenje in odnose,👶 kako otroci oblikujejo starše (in ne le obratno),🌱 zakaj se lahko veliko naučimo od lončnic,In še mnogo več!00:00:00 Intro00:03:11 Vpliv korone00:10:56 Oglas Psihopomp00:11:49 (Ne)zaključeno obdobje00:16:35 Težko tudi pomeni možno00:17:54 Toleranca do neprijetnosti00:19:33 Instant gratifikacija00:21:35 Ne čakamo več00:22:49 Terapija in boljše poznavanje00:24:50 Logosinteza00:26:26 Gledamo z možgani in referenčne vrednosti00:27:56 Referenčne vrednosti "po kmečko"00:29:00 Terapija popravi referenčne vrednosti00:31:53 Pozitiven vpliv ločitve00:32:36 Razmislek o samomoru, zdravi nazori in preboj00:37:12 Koraki do zdravja00:37:46 Kje je Lona danes? 00:38:22 Branje knjige "A to je vse kar je?"00:39:06 Fakultetno obdobje Tine00:44:29 Tinine prednosti pri izvajanju terapije00:45:53 Izzivi pri vpisovanju na "faks"00:47:12 Ameriški "Pre-med" sistem00:48:06 Nevarnosti kariernega "mindseta"00:51:54 Ali je mogoče odrasti brez nefukncionalnih vzorcev?00:53:30 Strah "poškodovati" lastne otroke00:54:36 Ko otrok postane "projekt"00:55:23 Starš oblikuje otroka in OBRATNO00:58:08 Zdravi nazori vzgoje otrok in "ta težek del"01:01:10 Kako do teh nazorov v naših časih?01:02:24 Nauki in zdravilnost narave01:03:55 Današnji življenjski slog in zdravje01:05:35 "Winter Arc" in novoletne zaobljube01:08:08 Kako razumemo telesno aktivnost in stres?01:10:19 Skrivnosti prispodobe "Lončnica"01:12:15 ZaključekČe se kdaj vprašaš, ali je to res vse, kar je, ali pa se počutiš na polno prazno, je ta epizoda zate! Prisluhni iskrenemu in navdihujočemu pogovoru.Ne pozabi se naročiti na kanal in deliti svoje misli v komentarjih! ❤️Povezava do Tine Bončine in njene knjige:👉https://emka.si/products/a-to-je-vse-...