דברים שלמדתי מנשים מצליחות - ענבל מצנע

Episode

• 
  ״אל תנסי להשתיק את המשבר״ - דברים שלמדתי מצופית גרנט-רנד 26.07.2026 54mnt

  היוצרת, השחקנית ואשת הטלוויזיה צופית גרנט-רנד, מלמדת את ענבל שלא לפחד מכישלונות, איך הופכים כל משבר לתהליך חניכה, למה חמלה אמיתית דורשת להסיר את השריונים, ואיך מנהלים דיאלוג בגובה העיניים עם הפחד והעצבות. צופית גרנט-רנד היא ללא ספק אישה מצליחה. היא אחת הדמויות האהובות והמשפיעות בתרבות ובחברה הישראלית, אישה שסמל סימן ההיכר שלה הוא חמלה, נתינה ומלחמה עבור האנשים השקופים. בשיחה פתוחה היא חוזרת לתחנות החיים שעיצבו אותה – מהילדות המורכבת ללא בית נוכח, דרך ההתמודדויות הבריאותיות של השנים האחרונות, ועד הדרך שבה היא לומדת להפנות את החמלה הזו פנימה, אל עצמה. דיברנו על:ההחלטה של גיל 5 וחצי: איך ילדה בתוך ארון סגור לקחה החלטה לייצר עולמות לא מאיימים ולמצוא עוצמה במסירות נפש. הצבא והמאבק על המשמעות: איך נחישות פנימית ואומץ אותנטי הפכו קב"ה נמוכה וסירוב להיות פקידה לקריירת הדרכה משמעותית. משבר כחניכה: על התמודדויות הבריאות, הצינטורים והמפגש עם הדיכאון, ולמה אסור להדמים או להשתיק את המשבר. עצמאות כתנאי להצלחה: על הרצון לא להיות תלויה באף אחד, הוויתור על תפקידי אמצע, והסירוב לנהל שיחות קרות בחיים. הכוח של 'אין רע יורד מלמעלה': איך הקבלה והרוחניות עוזרות להסתכל על החיים נכון ולהשתדל בכל יום מחדש. הרצאה חדשה!אני ממש מתרגשת לשתף שיש לי הרצאה חדשה שבה אני חולקת את כל מה שלמדתי מהנשים המצליחות שפגשתי וראיינתי. אם אתן מחפשות הרצאה או סדנה לחברה או לפורום שאתן משתתפות בו – מוזמנות לשלוח לי הודעה באינסטגרם, בלינקדין או בפייסבוק.קרדיטים:ֿעורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביב (https://lp-bi-zi.co.il/)אם אהבתם את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים!האזנה נעימה!
• 
  ״הרווחתי את החופש שלי ביושר״ - דברים שלמדתי ממיקי חיימוביץ׳ - שידור חוזר 12.07.2026 50mnt

  העיתונאית וחברת הכנסת לשעבר מיקי חיימוביץ' מלמדת את ענבל על אומץ אמיתי, על הבחירה לעזוב את מדורת השבט בשיא ההצלחה, ולמה חשוב מכל – להשיג עצמאות כלכלית כדי לפעול מתוך בחירה חופשית ולא מתוך פחד או תלות.מיקי חיימוביץ' – אשת תקשורת ופעילה סביבתית – חולקת את המסע שלה. מנערה שהתחילה כתחקירנית וגילתה בשירות הצבאי דרייב מטורף להצלחה, דרך שבירת המוסכמות במעבר הסוער לערוץ 10 וההתמודדות עם ביקורת שובניסטית, ועד להבנה שחופש ומשמעות הם פריביליגיה שמרוויחים בעבודה קשה.בשיחה פתוחה ומרתקת, דיברנו על:להסכים לפגוש את הפחד: למה מי שלא מפחד אין לו בכלל הזדמנות להיות אמיץ, ואיך הבחירה "לשבת עם הפחד" במקום לברוח ממנו היא הדרך היחידה לצמוח ולעשות שינוי.עצמאות כלכלית כעוגן: השיעור המטלטל שלמדה מאמה על מחיר הוויתור על קריירה לטובת הבית, ולמה נשים חייבות להפסיק לבקש ופשוט לדרוש את השכר והתנאים שמגיעים להן.הצמיחה מתוך הניצחונות הקטנים: התובנה שאי אפשר להיות רמטכ"ל לפני שהיית חייל, ואיך מהפכות גדולות – כמו מיזם 'מיטלס מנדיי' או שינוי מדיניות תרומות המזון בצה"ל – נבנות צעד אחר צעד מתוך עשייה סיזיפית.החיפוש אחר שלווה ואנונימיות: משבר גיל 60 והפער בין תחושת החיות הפנימית למספר הכרונולוגי, ההתמודדות החשופה עם חרדות, וההחלטה לעזוב הכל ולצאת לבד בקרוואן למסע של שלושה חודשים בניו זילנד.קרדיטים:עורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביבאם אהבתם את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים! האזנה נעימה.
• 
  ״אני לא מתחרטת ולא מצטערת״ - דברים שלמדתי מחוה זינגבוים 27.06.2026 51mnt

  אשת העסקים והקוסמטיקאית חוה זינגבוים, מלמדת את ענבל על הבחירה המודעת ללכת תמיד קדימה, על אפס צער, ולמה היא מסרבת כהגדרה להסתכל לאחור.חוה לוקחת אותנו אל מאחורי הקלעים של הצמתים שעיצבו את חייה. מהרגע שבו נאלצה לעזוב את הבית בגיל 15 עם שקית סופר ורודה, דרך הבחירה המודעת באמהות לשישה ילדים יש מאין, ועד למשבר ששינה אותה מהקצה לקצה: גילוי ההתמכרות של בנה לסמים קשים וההחלטה להיכנס בעצמה למרכז גמילה כדי ללמוד את שיטת 12 הצעדים. שיחה מרתקת על שחרור משליטה ומפחדים, על היכולת להסתכל למציאות בעיניים ולגלות את העוצמה השקטה של הנוכחות שלך.בין התובנות המרכזיות בשיחה:אפס צער בלי חרטות: למה חוה לא חוזרת אחורה, אפילו לא בשביל משקפיים ששכחה.העבר לא מכתיב את העתיד: השיעור שלמדה מהילדות בבת ים על היכולת לבחור את האמהות והייעוד שלך.בית הספר של ה-12 צעדים: איך שחרור השליטה על אנשים אחרים שחרר אותה מפחדים בעסקים ובהורות.לדרוש כסף עבור עצמך: התפיסה של חוה לגבי שפע ולמה מי שרודף אחרי הכסף, הכסף בורח ממנו.עוצמה שקטה מול אגרופים קפוצים: על ה-DNA של הניהול הנשי והאישה הישראלית, ועל מה היא עדיין עובדת בגיל 60.הרצאה חדשה!אני ממש מתרגשת לשתף שיש לי הרצאה חדשה שבה אני חולקת את כל מה שלמדתי מהנשים המצליחות שפגשתי וראיינתי. אם אתן מחפשות הרצאה או סדנה לחברה או לפורום שאתן משתתפות בו, מוזמנות לשלוח לי הודעה באינסטגרם, בפייסבוק או בלינקדאין. קרדיטים:עורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביבאם אהבתן את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים!האזנה נעימה.
• 
  ״האתגר האמיתי מתחיל אחרי ההצלחה״ - דברים שלמדתי מרמה בורשטיין-שי 14.06.2026 52mnt

  הבימאית והתסריטאית רמה בורשטיין שי מלמדת את ענבל איך להתמודד עם הקושי שמגיע דווקא אחרי ההצלחה, איך להשתמש בסקרנות כנשק הסודי נגד ביקורת, ולמה היא לא מתביישת להגדיר את עצמה כ"גרופית".פרק 45בפרק החדש של "דברים שלמדתי מנשים מצליחות", רמה בורשטיין שי – האישה החרדית הראשונה שיצרה קולנוע עלילתי לקהל הרחב – חולקת את המסע הלא שגרתי שלה. מתקרית החרם בילדות שגרמה לה להבין שהיא לא חייבת לחקות אף אחד, דרך הרגע הספונטני שבו החליטה ללמוד קולנוע ב-200 קמ"ש, ועד התגליות שלה על נשיות, משמעות ואמונה.בשיחה פתוחה ומרתקת, דיברנו על:הבור שאחרי ההצלחה: למה דווקא רגעי השיא והפרסים יכולים להיות מסוכנים, ואיך ההכרה והכבוד מייצרים בנפש "בור" שקשה מאוד למלא.ביקורת וסקרנות: איך אפשר לפרק כל ביקורת, קשה ככל שתהיה, פשוט על ידי כך שמחליפים את המגננה בסקרנות אמיתית.כוחה של ההשתוקקות: למה התשוקה היא מנוע שלא תמיד נועד לבוא על סיפוקו, אלא ללמד אותנו לחיות בעולמות של געגוע.אימהות וקולנוע כיחידה אחת: ההבנה שאסור להפריד את חלקי החיים, ואיך אפשר לשלב את הילדים יחד עם הקריירה, אפילו ממש בתוך הסט של ההפקה.להיות "גרופית": למה להעריץ אחרים ולחפש בהם את היהלומים זו לא חולשה, אלא כוח שפותח את הלב ומלמד להקשיב.הרצאה חדשה!אני ממש מתרגשת לשתף שיש לי הרצאה חדשה שבה אני חולקת את כל מה שלמדתי מהנשים המצליחות שפגשתי וראיינתי. אם אתן מחפשות הרצאה או סדנה לחברה או לפורום שאתן משתתפות בו – מוזמנות לשלוח לי הודעה באינסטגרם, בלינקדין או אפילו בטיקטוק.קרדיטים:עורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביבאם אהבתן את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים!האזנה נעימה.
• 
  ״אני אדם נחמד - וטוב לי עם זה״ - דברים שלמדתי מאסתי זקהיים 31.05.2026 57mnt

  השחקנית והפעילה החברתית אסתי זקהיים מלמדת את ענבל איך להפסיק להתנצל על טוב הלב, ולמה חשוב מכל – להקשיב לאינטואיציה ולבחור בחיים מתוך תנועה והתפתחות.פרק 44אסתי זקהיים – שחקנית מוערכת, זוכת פרסי אופיר ויו"ר שח"ם לשעבר – חולקת את המסע שלה. מנערה שמצאה שייכות ובית בתיכון "תלמה ילין" , דרך בניית עצמאות בלונדון והתמודדות עם אובדנים משמעותיים , ועד להבנה שהיא קודם כל אדם שבוחר להפיץ אהבה ושמחה בעולם, מבלי לחשוש מ"פראייריות". בשיחה פתוחה ומרתקת, דיברנו על:כשהגוף מאותת אושר: התובנה המרתקת שגופה משקף את מצבה הנפשי, והגילוי שכשהיא באמת מאושרת ובמקום הנכון עבורה – היא דווקא יורדת במשקל. לנרמל את הנחמדות: הדרך להפסיק להילחם בטוב הלב, להתעלם מאלו שקוראים לה "מנוצלת", ופשוט לבחור להיות נחמדה כי זה מה שעושה לה טוב. המעקף לעסקים ורגישות: איך מנהלים משא ומתן בתעשייה קשוחה כשקשה לדרוש כסף עבור עצמך, והפתרון החכם למצוא סוכנת שתעשה זאת כדי לשמור על גבולות ורווחה נפשית. לגלגל את האבן בשמחה: ההכרה שהחיים הם תנועה מתמדת, ואיך דווקא המאמץ, המכשולים והרגרסיות – בדומה לסיפור של סיזיפוס – הם אלו שמייצרים מרחב של לימוד והתפתחות אישית בכל פעם מחדש.ענבל מצנע, מאמנת ומנטורית מנסה להתחקות אחרי ההצלחה של נשים מובילות. מה מניע אותן? מה היא הצלחה בעיניהן? מה חוסם אותן? ומתי אמרו לעצמן - אני אישה מצליחה. בכל פרק תארח ענבל נשים מצליחות מכל תחומי החיים, ויחד ינסו לנסח מה היא הצלחה ומה הסודות שלה. ענבל מצנע היא מאמנת ומנטורית, המלווה אנשים ועסקים בתהליך של חקירה פנימית, רגעים של חוסר ידיעה וגילויים אישיים חדשים ופריצות דרך מקצועיות. ענבל מגיעה עם רקע נרחב של עבודה בתפקידים שונים בעולם השיווק והפרסום ולקחה חלק בבניית מותגים מובילים בישראל. מוזמנים לעקוב וליצור קשר - ⁠⁠⁠https://www.inbalmitzna.com⁠⁠⁠/הרצאה חדשה!אני ממש מתרגשת לשתף שיש לי הרצאה חדשה שבה אני חולקת את כל מה שלמדתי מהנשים המצליחות שפגשתי וראיינתי. אם אתן מחפשות הרצאה או סדנה לחברה או לפורום שאתן משתתפות בו – מוזמנות לשלוח לי הודעה באינסטגרם, בלינקדין או אפילו בטיקטוק.קרדיטים:עורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביבאם אהבתם את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים! האזנה נעימה.
• 
  ״תעיזו להיכשל - תתיידדו עם האכזבה״. דברים שלמדתי מיעל ארד 17.05.2026 1j 5mnt

  המדליסטית האולימפית ויו"ר הוועד האולימפי בישראל יעל ארד מלמדת את ענבל איך לקחת את הפחד מכישלון ולהפוך אותו לדרייב למצוינות, ולמה חשוב מכל – להתיידד עם האכזבה כדי לפרוץ גבולות. יעל ארד – אשת עסקים והישראלית הראשונה שזכתה במדליה אולימפית – חולקת את המסע שלה. מנערה שקיבלה החלטה אינטואיטיבית בגיל 16 להיות הכי טובה בעולם, דרך שבירת תקרת הזכוכית בספורט הישראלי בברצלונה, ועד להבנה שניצחון ומצוינות הם לא יעד, אלא דרך חיים שדורשת אימון יומיומי ועבודה קשה. בשיחה פתוחה ומרתקת, דיברנו על:סולם המטרות הריאליות: הדרך האמיתית לפסגה שמטפסים בה שלב אחר שלב, ולמה הצלחה בקנה מידה כזה היא תוצר של עבודה סיזיפית וטיפוס במעלה ההר, ולא "סיפורי סינדרלה". סכנת האינרציה: התובנה המטלטלת שלפיה להתגלגל עם החיים מכוח ההרגל זה האויב הכי גדול של המצוינות, ואיך אימוץ התפיסה של "אלוף עולם ליום אחד" משאירה אותנו תמיד חדים ורעבים. לא להתנצל על הסט-אפ: איך משלבים בין אימהות לבניית קריירה בעשור הקריטי שבין גיל 30 ל-40, ולמה אימהות קרייריסטיות שלא מתנצלות על העזרה שהן לוקחות מגדלות ילדים בריאים, עצמאיים ומסוגלים. פשוט להיות אקטיביות: למה ההמתנה שדברים יקרו מעצמם היא טעות, מדוע אנחנו חייבות לתת "פרס" על תעוזה, ואיך מענה חיובי למי ששובר את מחסום הבושה מייצר את ההצלחה של הפעם הבאה.הרצאה חדשה!אני ממש מתרגשת לשתף שיש לי הרצאה חדשה שבה אני חולקת את כל מה שלמדתי מהנשים המצליחות שפגשתי וראיינתי. אם אתן מחפשות הרצאה או סדנה לחברה או לפורום שאתן משתתפות בו – מוזמנות לשלוח לי הודעה באינסטגרם, בלינקדין או אפילו בטיקטוק.קרדיטים:עורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביבאם אהבתם את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים! האזנה נעימה.
• 
  ״אני מודה לכל מי שניסה להכשיל אותי״ - דברים שלמדתי מלינדה מזרחי 03.05.2026 40mnt

  הסופרת והמוציאה לאור לינדה מזרחי מלמדת את ענבל איך לקחת סירובים ולהפוך אותם לאימפריה ספרותית משגשגת. לינדה, שהקימה מאפס את הוצאות הספרים "אדל" ו"יהלומים" , משתפת במסע יוצא הדופן שלה: מקוסמטיקאית שגילתה את עולם הרומן הרומנטי לגמרי במקרה , ועד לכיבוש המקום הראשון ברשימות רבי המכר והפקת סדרות טלוויזיה מצליחות.היא מסבירה איך התכונה שהכי הפריעה לה כילדה חולמנית הפכה לכוח המניע שלה , איך מפתחים "עור של פיל" מול ביקורות ארסיות במקום לנסות לרצות את כולם , ולמה היא בוחרת להודות דווקא לאלו שניסו להכשיל אותה בדרך. בנוסף, היא מספרת בגילוי לב על הקושי של נשים לא להתנצל כשהן מרוויחות כסף ואיך לזהות את הדלת כשכולם מסביב מראים לך רק קיר.הוקלט וצולם באולפני ביזי בתל אביב - https://lp-bi-zi.co.il/ענבל מצנע, מאמנת ומנטורית מנסה להתחקות אחרי ההצלחה של נשים מובילות. מה מניע אותן? מה היא הצלחה בעיניהן? מה חוסם אותן? ומתי אמרו לעצמן - אני אישה מצליחה. בכל פרק תארח ענבל נשים מצליחות מכל תחומי החיים, ויחד ינסו לנסח מה היא הצלחה ומה הסודות שלה. ענבל מצנע היא מאמנת ומנטורית, המלווה אנשים ועסקים בתהליך של חקירה פנימית, רגעים של חוסר ידיעה וגילויים אישיים חדשים ופריצות דרך מקצועיות. ענבל מגיעה עם רקע נרחב של עבודה בתפקידים שונים בעולם השיווק והפרסום ולקחה חלק בבניית מותגים מובילים בישראל. מוזמנים לעקוב וליצור קשר - ⁠⁠⁠https://www.inbalmitzna.com⁠⁠⁠/האזנתם וניהנתם? נשמח אם תדרגו את הפרק ותעקבו אחרינו ⁠⁠⁠בספוטיפיי⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠מוזמנים לעקוב אחרי:⁠⁠בפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠בטיקטוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ובלינקדאין⁠⁠⁠רוצים להזמין אותי להרצאה או כל שיתוף פעולה, דברו איתי במייל ⁠⁠⁠imitzna@gmail.com⁠⁠⁠
• 
  ״לא אהיה תלויה כלכלית באף אחד״ - דברים שלמדתי מרותי רוסו 19.04.2026 44mnt

  השפית והמרצה הקולינרית רותי רוסו מלמדת את ענבל איך לקחת את החוסר-שקט ולהפוך אותו למנוע העוצמתי ביותר לעשייה, ולמה חשוב מכל – לא להיות תלויה כלכלית באף אחד.בפרק החדש של "דברים שלמדתי מנשים מצליחות", רותי רוסו – עיתונאית, מגישת טלוויזיה ואשת אוכל – חולקת את המסע שלה. מנערה חרדתית שפחדה מהכל, דרך נסיעה ספונטנית לגבול אוקראינה כדי לבשל לפליטים עם ארגון World Central Kitchen, ועד להבנה שאוכל הוא הרבה מעבר לצלחת, אלא כלי משמעותי לדבר על כוח, מעמד, ופעולה הומניטרית.בשיחה פתוחה ומרתקת, דיברנו על:הקול הפנימי שדוחף לפעולה: הצמתים שגרמו לרותי "לקפוץ למים" כנגד כל היגיון – מהנסיעה לניו יורק בגיל 21 בלי לדעת מילה באנגלית, ועד הפעילות באזורי מלחמה ואסון.לא להיות תלויה באף אחד: המסר המהדהד שקיבלה מאמא שלה, שמנחה אותה עד היום לשמור על עצמאות כלכלית וחופש בחירה, ואיך זה משפיע אפילו על הזוגיות.אוכל כשפת אם: למה קולינריה היא הרבה יותר מ"פריך" או "מצולחת", ואיך דרך אוכל אפשר לנתח את הסיפור החברתי והגיאופוליטי שלנו.פשוט לעשות ולהיות: למה השאלה "מה אני רוצה להיות" עלולה להיות משתקת, ואיך חרדה ופחד יכולים להפוך לדרייב ענק במקום למכשול.הרצאה חדשה!אני ממש מתרגשת לשתף שיש לי הרצאה חדשה שבה אני חולקת את כל מה שלמדתי מהנשים המצליחות שפגשתי וראיינתי. אם אתן מחפשות הרצאה או סדנה לחברה או לפורום שאתן משתתפות בו – מוזמנות לשלוח לי הודעה באינסטגרם, בלינקדין או אפילו בטיקטוק.קרדיטים:עורך הפודקאסט: אסף מצנעפינת סיכום: שיר ריכרט-רמותהקלטה, צילום ועריכה: אולפני ביזי תל אביבאם אהבתם את הפרק, נשמח מאוד אם תחפשו את כפתור ה"עוקב" באפליקציה ותעשו לנו עוקב. זה ממש עוזר לנו להגיע לכמה שיותר נשים! האזנה נעימה.
• 
  ״גיליתי שמשתלם לומר את האמת״ - דברים שלמדתי מדניאלה לונדון דקל (שידור חוזר) 10.04.2026 54mnt

  בימים האחרונים, כשהאוויר מסביב קצת יותר סמיך והעומס על הכתפיים שלנו רק הולך וגדל, מצאנו את עצמנו במין ג'אגלינג בלתי אפשרי. אנחנו מנסות להיות העוגן היציב של הבית, לבשל, להפעיל עוד מכונת כביסה ולקבל את הילדים הגדולים שקופצים הביתה, ובמקביל – לתקתק קריירה, לטפח זוגיות, ולנסות לשדר לעולם שהכל לגמרי בשליטה.בתוך כל סיר הלחץ הזה, הבנו שהדבר שהכי חסר לנו עכשיו הוא פשוט קצת אמת. בלי פילטרים, בלי התנצלויות, ובלי הניסיון הבלתי פוסק להיות מושלמות. לכן, החלטנו להוציא מהארכיון את שיחת הלייב החד-פעמית שהקלטנו עם המאיירת, הקריקטוריסטית והיוצרת דניאלה לונדון דקל, ולשדר אותה שוב.בשיחה קורעת מצחוק וחשופה, דניאלה מפרקת לחתיכות את מיתוס אשת-האשכולות, ומסבירה למה החליטה להפסיק לשחק את המשחק.על מה דיברנו בפרק?האמת המוכחשת על אימהות: למה זה בסדר להודות שהורות היא לפעמים דבר שוחק ומשעמם, ואיך מתוך העייפות הזו נולדה היצירה שלה.המרד במטלות הבית: איך מפנים מקום לקריירה ולעצמך, ולמה דניאלה החליטה שהיא פשוט לא מנקה יותר ולא מקפלת כביסה.נשים, זוגיות וכסף: למה אנחנו עדיין לוקחות על עצמנו את העבודה השקופה ואת ה"שוטף", ובורחות משיחות על השקעות ועל העתיד?אומץ וכישלונות: מאיפה שואבים את הכוח "לא לנטוש את הקושי", ולמה לפעמים הדבר הכי חכם לעשות הוא פשוט לוותר על החלום.פרק 40הוקלט וצולם באולפני ביזי בתל אביב - ⁠https://lp-bi-zi.co.il/⁠ענבל מצנע, מאמנת ומנטורית מנסה להתחקות אחרי ההצלחה של נשים מובילות. מה מניע אותן? מה היא הצלחה בעיניהן? מה חוסם אותן? ומתי אמרו לעצמן - אני אישה מצליחה. בכל פרק תארח ענבל נשים מצליחות מכל תחומי החיים, ויחד ינסו לנסח מה היא הצלחה ומה הסודות שלה. ענבל מצנע היא מאמנת ומנטורית, המלווה אנשים ועסקים בתהליך של חקירה פנימית, רגעים של חוסר ידיעה וגילויים אישיים חדשים ופריצות דרך מקצועיות. ענבל מגיעה עם רקע נרחב של עבודה בתפקידים שונים בעולם השיווק והפרסום ולקחה חלק בבניית מותגים מובילים בישראל.
• 
  ״להיות אמן מרגיש כאילו דורסת אותך משאית״ - דברים שלמדתי מאיה כורם - שידור חוזר 03.04.2026 56mnt

  ענבל מגלה שגם שנה וחצי אחרי שהפרק הזה הוקלט ושודר – הזמרת (והסופרת!) איה כורם פשוט ממשיכה להצחיק אותה.בספרה החדש שיצא, ״איה כורם צודקת״, איה נוגעת בנקודות הכי כואבות והכי מטרידות של החיים, אבל בדרך הפלאית שלה היא מצליחה לגרום להכל להישמע, ובכן... בעיקר מצחיק.החלטנו לחזור אל הפרק המיוחד והאהוב הזה שוב, בתקווה שהוא ירענן ויעניין אתכם מחדש, וייתן לכם עוד קצת מההומור והכנות החד-פעמית של איה.נחזור אחרי החג עם פרקים חדשים.האזנה נעימה!לרכישת הספר: איה כורם צודקת
• 
  ״נשים מצליחות, עובדות קשה. מאוד״ - דברים שלמדתי ממיה טבת דיין 27.03.2026 48mnt

  המשוררת והיוצרת מיה טבת דיין, מהקולות הבולטים של הפמיניזם הישראלי, מלמדת את ענבל שהצלחה היא לא יד המקרה אלא מפעל שדורש השקעה, תכנון ורצינות תהומית. על היכולת לסגור את הדלת בפני רעשי הרקע כדי להגשים ייעוד , ההחלטה לנהל את האמהות כמו פרויקט חיים , ולמה הידיעה הפנימית שלנו היא הקלף הכי חזק שיש לנו בעולם.בנוסף, מיה מלמדת בפרק:על הצלחה כעבודה קשה: למה נשים מצליחות באמת הן "עסק של אישה אחת" – מהיח"צ ועד הניקיון – ואיך מחזיקים את כל קצוות החוטים ביד בלי לוותר על ענווה.על אמהות כמשימת חיים: למה היא בוחרת "לעבוד בלהיות אמא" בשיא הרצינות, עם יעדים ומחקר , ואיך לומדים להיות האמא המדויקת שכל ילד צריך בנפרד.על הבחירה בטוב על פני הצטיינות: השיעור הקריטי שבו למדה לשים גבול לציפיות הסביבה, ולהבדיל בין הדברים שהיא "הכי טובה" בהם לבין אלו שבאמת עושים לה טוב.על פנימיות כמענה לשינויי הזמן: איך החלטה מהילדות להשקיע ב"חכמת השבט" הפכה לעוגן המאפשר לה להזדקן בנחת ולהסתכל על המראה המשתנה ללא פחד.על המערכת מול הפרט: למה במצבי קושי המערכת היא זו שצריכה להבין אותנו , ואיך מפסיקים להתנצל על הפחדים שלנו ומתאימים את החיים לצרכים הרגשיים שלנו.פרק 38הוקלט וצולם באולפני ביזי בתל אביב - https://lp-bi-zi.co.il/צילום יח״צ: מאיה חליבה אלוןענבל מצנע, מאמנת ומנטורית מנסה להתחקות אחרי ההצלחה של נשים מובילות. מה מניע אותן? מה היא הצלחה בעיניהן? מה חוסם אותן? ומתי אמרו לעצמן - אני אישה מצליחה. בכל פרק תארח ענבל נשים מצליחות מכל תחומי החיים, ויחד ינסו לנסח מה היא הצלחה ומה הסודות שלה. ענבל מצנע היא מאמנת ומנטורית, המלווה אנשים ועסקים בתהליך של חקירה פנימית, רגעים של חוסר ידיעה וגילויים אישיים חדשים ופריצות דרך מקצועיות. ענבל מגיעה עם רקע נרחב של עבודה בתפקידים שונים בעולם השיווק והפרסום ולקחה חלק בבניית מותגים מובילים בישראל.
• 
  ״למדתי לספור את הדברים הטובים״ - דברים שלמדתי מדורין פרנקפורט 08.03.2026 49mnt

  מעצבת האופנה והיוצרת דורין פרנקפורט, אחת הנשים המשפיעות בתרבות הישראלית, מלמדת את ענבל איך אופנה יכולה להיות הרבה יותר מבגד – היא שפה, זהות ואמירה פוליטית. על האומץ ללכת נגד הזרם, ההחלטה לסגור מפעל חיים מתוך בחירה, ולמה תקווה היא משהו שצריך לעבוד בו כל יום מחדש.בנוסף, דורין מלמדת בפרק:על פרישה בשיא: למה החליטה מראש לסגור את המפעל המצליח שלה בגיל 70, ואיך מפנים מקום בחיים לחלומות חדשים (כמו תערוכת ענק במוזיאון).על תקווה כעבודה אקטיבית: איך מתמודדים עם ההטיה הטבעית של המוח לשליליות, ולמה החובה שלנו היא "לספור הצלחות" כדי לייצר אופטימיות.על כישלונות והעזה: מה באמת קרה עם "אופנת צנע" בימי מלחמת לבנון הראשונה, ואיך הופכים ביקורת או "פדיחות" פומביות למנוע של צמיחה.על כנות לעומת חישוב: ההבנה שגם אם כנות היא "חרב פיפיות", עדיף בהרבה לפעול בצורה פראית וכנה מאשר להיות מחושבת..הוקלט וצולם באולפני ביזי בתל אביב - https://lp-bi-zi.co.il/ענבל מצנע, מאמנת ומנטורית מנסה להתחקות אחרי ההצלחה של נשים מובילות. מה מניע אותן? מה היא הצלחה בעיניהן? מה חוסם אותן? ומתי אמרו לעצמן - אני אישה מצליחה. בכל פרק תארח ענבל נשים מצליחות מכל תחומי החיים, ויחד ינסו לנסח מה היא הצלחה ומה הסודות שלה. ענבל מצנע היא מאמנת ומנטורית, המלווה אנשים ועסקים בתהליך של חקירה פנימית, רגעים של חוסר ידיעה וגילויים אישיים חדשים ופריצות דרך מקצועיות. ענבל מגיעה עם רקע נרחב של עבודה בתפקידים שונים בעולם השיווק והפרסום ולקחה חלק בבניית מותגים מובילים בישראל. מוזמנים לעקוב וליצור קשר - ⁠⁠⁠https://www.inbalmitzna.com⁠⁠⁠/האזנתם ונהינתם? נשמח אם תדרגו את הפרק ותעקבו אחרינו ⁠⁠⁠בספוטיפיי⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠מוזמנים לעקוב אחרי:⁠⁠בפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠בטיקטוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ובלינקדאין⁠⁠⁠רוצים להזמין אותי להרצאה או כל שיתוף פעולה, דברו איתי במייל ⁠⁠⁠imitzna@gmail.com⁠⁠⁠
• 
  ״אני לא חיה עם רגשות אשמה״ - דברים שלמדתי מאפרת לקט 22.02.2026 55mnt

  אפרת לקט, אמא מאמנת, מלמדת את ענבל איך לא לחיות עם רגשות אשמה , ואיך להפוך כל טעות למשהו שהוא בר-תיקון דרך רפלקציה ועשייה.בנוסף, אפרת מלמדת בפרק:- על תודעת מתחיל (Beginner's mind): למה היא מכניסה את עצמה בכוונה למקומות של חוסר נוחות ומבוכה (כמו שיעורי פלמנקו ואמבטיות קרח) , כדי להסכים להיות "עקומה" ופחדנית ולזכור איך זה מרגיש ללמוד משהו חדש לחלוטין.- על חינוך והורות: מה ההבדל האמיתי בין "השלכות" טבעיות לבין עונשים במסווה , ולמה המושג "סמכות הורית" צריך להתחלף במנהיגות והשפעה.- על כסף וערך עצמי: הכלל החשוב שלמדה על תמחור - איך להגיד את הסכום שאת גובה על העבודה שלך, ופשוט לשתוק בלי להתנצל או להסביר.- על התמודדות עם סביבה מקטינה: ההכרח להיות "אילמת" לרעשי הרקע ולביקורת כשיוצאים לדרך חדשה , ולהקשיב אך ורק לקריאה הפנימית.- על חוכמה מול ציונים: למה בתי הספר וההסללה מפספסים את העיקר , ואיך סקרנות טבעית ושאילת שאלות הופכות אדם לחכם הרבה יותר מציון במבחן.- You can't be what you can't see: התובנה המרכזית שענבל לוקחת מהסיפור של אפרת – החובה לצאת לעולם, לשמוע סיפורים ולחפש השראה באופן מנוהל ויזום כדי לגלות את הפוטנציאל האמיתי שלך.הוקלט וצולם באולפני ביזי בתל אביב - https://lp-bi-zi.co.il/ענבל מצנע, מאמנת ומנטורית מנסה להתחקות אחרי ההצלחה של נשים מובילות. מה מניע אותן? מה היא הצלחה בעיניהן? מה חוסם אותן? ומתי אמרו לעצמן - אני אישה מצליחה. בכל פרק תארח ענבל נשים מצליחות מכל תחומי החיים, ויחד ינסו לנסח מה היא הצלחה ומה הסודות שלה. ענבל מצנע היא מאמנת ומנטורית, המלווה אנשים ועסקים בתהליך של חקירה פנימית, רגעים של חוסר ידיעה וגילויים אישיים חדשים ופריצות דרך מקצועיות. ענבל מגיעה עם רקע נרחב של עבודה בתפקידים שונים בעולם השיווק והפרסום ולקחה חלק בבניית מותגים מובילים בישראל. מוזמנים לעקוב וליצור קשר - ⁠⁠https://www.inbalmitzna.com⁠⁠/האזנתם ונהינתם? נשמח אם תדרגו את הפרק ותעקבו אחרינו ⁠⁠בספוטיפיי⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠מוזמנים לעקוב אחרי:⁠⁠בפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠בטיקטוק⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ובלינקדאין⁠⁠רוצים להזמין אותי להרצאה או כל שיתוף פעולה, דברו איתי במייל ⁠⁠imitzna@gmail.com⁠⁠
• 
  ״אני הכל חוץ מפוסטר״ - דברים שלמדתי משירז טל 08.02.2026 54mnt

  שירז טל מלמדת את ענבל איך זה לגדול ולהצליח בעולם שממהר להפוך אנשים לפוסטרים, ואיך מתמודדים עם תדמית שנבנית סביב יופי וגיל. מה קורה כששליטה נראית מושלמת מבחוץ אבל מבפנים יש פחד וחוסר ודאות, ואיך הבחירה להתרחק מהזרקורים, לעשות קורס חובשים ולהתנדב במד״א, משנה את הדרך שבה רואים הצלחה, ערך עצמי וזהות.מוזמנים לעקוב וליצור קשר - ⁠https://www.inbalmitzna.com⁠/האזנתם ונהינתם? נשמח אם תדרגו את הפרק ותעקבו אחרינו ⁠בספוטיפיי⁠ ⁠⁠מוזמנים לעקוב אחרי: ⁠בפייסבוק⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠ ⁠בטיקטוק⁠ ⁠ובלינקדאין⁠ רוצים להזמין אותי להרצאה או כל שיתוף פעולה, דברו איתי במייל ⁠imitzna@gmail.com⁠
• 
  ״אף אחד לא יכול לעשות את זה טוב ממני״ - דברים שלמדתי מלירז מרגלית 25.01.2026 56mnt

  ד״ר לירז מרגלית מלמדת את ענבל לא לצפות שתסמונת המתחזה תיעלם, אלא ללמוד להשתמש בה, להיות מחוברת למטרה אבל לא לפחד לשנות אותה לאורך הדרך, ולמה גם היום נדמה שלעתים נשים מצליחות עדיין מאמצות דפוסי התנהגות גבריים.ד"ר לירז מרגלית היא חוקרת התנהגות ויחסים בעידן הדיגיטלי.מוזמנים לעקוב וליצור קשר - https://www.inbalmitzna.com/האזנתם ונהינתם? נשמח אם תדרגו את הפרק ותעקבו אחרינו בספוטיפיי מוזמנים לעקוב אחרי: בפייסבוקבאינסטגרם בטיקטוק ובלינקדאין רוצים להזמין אותי להרצאה או כל שיתוף פעולה, דברו איתי במייל imitzna@gmail.com
• 
  חוסר ביטחון זה דלק משובח - מיכל צפיר 11.01.2026 46mnt

  מיכל צפיר, שחקנית ומאמנת לחיים בריאים, מלמדת את ענבל שהפחד האמיתי הוא לא לטעות — אלא לא לעשות. היא מלמדת אותה לבחור בחופש גם כשאין ודאות, לקפוץ למים בלי לדעת לאן בדיוק מגיעים, ולהפסיק לתת לפחד לנהל את החיים. ענבל לומדת ממנה שפחד הוא חלק בלתי נפרד משינוי, אבל לא סיבה להישאר במקום, ושדווקא ההסכמה להשתנות שוב ושוב היא שמאפשרת לצמוח באמת.מיכל מלמדת את ענבל להקשיב לגוף, לסמוך על האינטואיציה, ולהעז לבחור בעצמה גם כשזה מערער זהות ישנה. היא מזכירה לה שחיים טובים הם חיים שבהם מפסיקים לחכות לאישור, ומתחילים לחיות באמת.מוזמנים לעקוב וליצור קשר - ⁠https://www.inbalmitzna.com⁠/האזנתם ונהינתם? נשמח אם תדרגו את הפרק ותעקבו אחרינו ⁠בספוטיפיי⁠ ⁠⁠מוזמנים לעקוב אחרי: ⁠בפייסבוק⁠⁠באינסטגרם⁠ ⁠בטיקטוק⁠ ⁠ובלינקדאין⁠ רוצים להזמין אותי להרצאה או כל שיתוף פעולה, דברו איתי במייל ⁠imitzna@gmail.com
• 
  ״כבר לא מתנצלת על הכסף שאני דורשת״ - דברים שלמדתי מחן אמסלם 28.12.2025 54mnt

  חן אמסלם, שחקנית ויוצרת, מלמדת את ענבל שגם בטופ, האומץ האמיתי הוא להודות שאת "לא יודעת כלום" ולהסכים להשתנות ללא הרף. בתוך "שינוי הצורה" המטלטל שעברה כשהפכה לאמא, היא גילתה צניעות וגמישות שטרפו את כל הקלפים שהכירה. למרות הקריירה הענפה, הפחד ש"יעלו עליה" עדיין נוכח, והוא זה שדוחף אותה לעבוד קשה יותר ולהצטיין. "מבחן גיל 80" הוא הכלי שלה לתעדוף בחיים, מתוך הבנה שמה שאנחנו רוצים לראות סביבנו בעוד עשורים, חייב לקבל ביטוי במעשים שלנו כבר היום. את המעבר מחוסר ביטחון לתחושת ראויות היא מסכמת בהחלטה להפסיק להתנצל, גם על הכסף שהיא דורשת, ולהאמין שהקהל הוא הגב שמאפשר לה לעמוד על שלה.פרק 32הוקלט וצולם באולפני ביזי בתל אביב - https://lp-bi-zi.co.il/
• 
  ״לשמוע לא - זה הדלק שלי״ - מורן זר קצנשטיין 14.12.2025 52mnt

  היזמת החברתית, מורן זר קצנשטיין, מלמדת את ענבל איך רגע אחד של חוסר צדק יכול להפוך לקריאה לפעולה, איך בונים תנועה אדירה מתוך קבוצה קטנה בוואטסאפ, ולמה הניצחונות מגיעים בכפיות — אבל הפגיעות מצטברות בחתכים קטנים.
• 
  ״את לא חייבת להיות מושלמת״ - דברים שלמדתי מסמדר שיר 01.12.2025 55mnt

  הסופרת, הפזמונאית והעיתונאית סמדר שיר מלמדת את ענבל על החיים מאחורי המילים על המקומות שבהם רוע יכול למוטט אותך, על ביקורת שמסוגלת למחוק את כל הביטחון, ועל הדרך למצוא בתוכך שוב כוח, רכות ומרחב לנשום.
• 
  אמרתי כן לכל הזדמנות - הילה קורח 16.11.2025 46mnt

  הילה קורח מלמדת את ענבל שדווקא ברגעים של בלבול נולדת בהירות. שיחה כנה על בחירות, איזון, ואיך לגדל חיים מלאים בלי לוותר על עצמך.