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  0917 图拉斯｜今天可买“十一”车票、“臭豆腐鲜肉月饼”出圈、钟薛高降价重启、Hyrox中国宣布退费 16.09.2026 18mnt

  今天是2026年9月17日 星期四。00:15 国庆节首日车票今日可买。00:34 多所师范院校增设养老专业。（第一财经）01:32 张一鸣，亚洲新首富。（财联社）02:03 “豆包手机”正式发售，512GB定价5999元起。（每日经济新闻）02:34 钟薛高降价重启。（长安街知事）各地资讯：03:12 四川茂县发生山体滑坡，161名群众提前转移无伤亡。（新华社）03:56 香港推出11项措施鼓励生育。（每日经济新闻）04:50 南京博物院原院长徐湖平获刑3年。（新华社）05:57 “臭豆腐鲜肉月饼”单日销量可达四千个。（新京报）📱 你今天准备吃什么口味的月饼呀？🌍07:30 韩国法院判决：朝鲜炸毁韩朝联络办公室大楼，应赔偿约446亿韩元。（每日经济新闻）08:55 斐济宣布艾滋病疫情构成国家危机。（央视新闻）⚽️09:38 亚运会：中国男足2-1逆转战胜朝鲜队，男篮力克沙特晋级半决赛。09:56 Hyrox中国宣布对9月12日相关批次出发的运动员全额退费。（中新经纬）10:51 郑钦文一年狂揽1.5亿，将出战武汉网球公开赛！（界面新闻、央视新闻）🧑‍🔬12:00 违背原本设计用途的发明跑步机/爬楼机：初衷不是为了健身，而是一种惩罚犯人的刑具。泡泡纸：工程师最初试图创造一种新型的3D立体纹理墙纸，但根本卖不出去。却在1961年前后，恰好满足了IBM公司包装运输复杂精密的设备所需。格子间：设计师罗伯特·普罗普斯特希望能保护员工隐私、容纳更多个人物品、允许员工时常活动筋骨还能促进交流和创新。但却被被设计得越来越小，员工怨声载道、苦不堪言。📱 你还知道哪些违背原本设计用途的发明呢？16:06 图拉斯iphone 18 系列明天正式开售，图拉斯全系列配件已就位；气囊系列支点壳：建立不止于防摔的「轻盈防护」系统，利用真实空气进行缓冲，搭配360°自由旋转的支点环，让你随时随地从容支撑，大胆创造；小冰块X充电器：图拉斯第六代低温快充，首次将手机级铝合金均热材料应用于充电器，让iPhone 18快充更快、更低温、更安全；原感膜Ultra：德国肖特原材玻璃带来纯净通透的观感与触感，全方位守护新机屏幕的原感体验；准备入手 iPhone 18 Pro 系列的听友，可以在图拉斯一站式选择全套配件；再次感谢图拉斯对本期节目的大力支持！来源：图拉斯📱今日互动话题：你换手机的频率是怎样的？是“追新党”，还是绝对的“耐用一族”？决定换手机的主要原因是什么呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0916 房地产市场出现重要变化、iOS 27闹钟支持调休、钟薛高“复活”、多国吐槽亚运会住宿 15.09.2026 16mnt

  今天是2026年9月16日 星期三。00:15 国家统计局：房地产市场出现一个重要变化。（每日经济新闻）01:12 AI换脸拟声新规落地首周，“声音克隆”依然容易。（央视网）02:22 赛力斯市值单日蒸发42亿元。（21财经）03:36 iOS 27正式版更新：闹钟支持调休了。04:47 澳洲航空将提前退役全部空客A380。（央视财经）05:48 携程上架太空旅行船票，售价510万元。（第一财经）06:34 钟薛高“复活”。（每日经济新闻）各地资讯：07:45 华南农业大学新生接受共享电动自行车规范骑行专项实操教学。📱你觉得对大学开设生活常识课有必要么？如果开设生活常识课，哪些方面的内容应该纳入其中呢？🇰🇷09:50 韩国推出防跟踪App，受害者可实时查看嫌犯位置。🏨10:28 多国吐槽亚运会住宿。（新华社）12:06 潘展乐、唐钱婷，拟保研上海交大。（长安街知事）🧑‍⚕️12:32 超声耦合剂B 超（超声波检查）是一种通过高频声波传播并反射回来的回声信号来生成图像的医学成像技术。B 超检查涂抹的一层“凝胶”在医学上被称为超声耦合剂，它的功能是实现“阻抗匹配”。“阻抗匹配”就是让两种介质的声学特性尽可能接近，从而让声波能顺畅穿透过去、不被反弹回来。在 B 超检查中，超声耦合剂的核心任务，正是提供与人体软组织相近的声学介质来实现阻抗匹配，消除探头与皮肤之间微小空气间隙的阻隔，让超声波顺利穿透进入人体。现代超声耦合剂通常由水、甘油、丙二醇（保湿剂）、卡波姆（增稠剂）等成分组成。海豚皮下脂肪就是天然的耦合剂，帮助其声呐系统高效传输声波，效率高达 99.7%；手机的 NFC 功能也依赖于阻抗匹配原理，通过确保信号的顺畅传输来实现数据交换。来源：力学科普感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0915 超50所高校宣布连休13天、“燃油车已没有未来”、韩国股市延长交易时段 14.09.2026 17mnt

  今天是2026年9月15日 星期二。00:15 国家卫健委：今年将新增1000家基层医疗卫生机构提供儿科诊疗服务。（新华社）00:45 京东家政推出家厨服务。01:50 豆包手机助手发布消费者版本，首款新机将于9月16日正式开售。（界面新闻）02:22 比亚迪高管：燃油车已没有未来。（第一财经）02:48 韩国股市延长交易时段。（第一财经）03:43 “野人先生 冷处理”热搜第一。（每日经济新闻）04:44 超50所高校宣布连休13天。（第一财经）各地资讯：05:43 iPhone香港预售现信用卡盗刷潮。（界面新闻）06:20 AI网球机器人全球下单！（央视财经）🇬🇧07:20 “苏格兰、威尔士和北爱尔兰的领袖，为了拆分英国而会面”。（第一财经）🏓09:14 国际乒联最新世界排名：女单王曼昱排第一，男单王楚钦第一。09:36 兹维列夫获得美网男单冠军。10:13 体育总局评“HYROX选手赛场失禁仍完赛”：商业体育赛事要“拼搏”更要“规则”。🐒11:25 丰容丰容（动物园学术语）指在圈养条件下通过食物、环境等刺激措施，促进野生动物展示自然行为、改善生理心理状态的系统性技术工作。丰容类型涵盖环境、食物、感知、认知、社群等多个维度，常用方法包括搭建攀爬设施、改变投食方式、引入气味刺激等。“丰容”被越来越多的年轻人用在了自己身上，用于指代通过引入恰当的新鲜感与变化来丰富精神生活的行为。有研究表明，日常留出少量时间做类似“丰容”的身心调节，就能有效舒缓情绪、提升状态、增强抗压能力。空间丰容：当我们的生活空间变得丰富而有趣，我们的心理能量自然会得到提升。身体丰容：调动你全部的感官，去体验、感受这个世界，让那些原本被忽略的感觉，一点点回到自己身上。认知丰容：允许大脑去触碰一些“无用”的新鲜事物，不为任何功利目的，只为享受学习新事物带来的纯粹的快乐。社交丰容：创造一些与更多人连接的时刻，当我们的情绪被看见、被承接，它的重量就会减少。饱含温度的小事，能让我们重新想起：活着本身，就是一件值得庆祝的事。来源：央视新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0914 四大国有行“秋招”缩招、香飘飘开始做现制茶饮、漠河开栓供暖、孙心然美网夺冠将参加中网正赛 13.09.2026 14mnt

  今天是2026年9月14日 星期一。00:15 四大国有行今年“秋招”缩招7000余人。（第一财经）01:26 超86万硕博士在中小学任教。（第一财经）02:14 人形机器人降价。（财联社）03:34 OpenAI 不会在2026年上市。（中新经纬）04:41 胖东来新招员工将是学员性质，合同四年、不续签。（第一财经）05:23 香飘飘开始做现制茶饮了。（红星新闻）各地资讯：06:22 最低气温降至0℃以下，黑龙江漠河提前开栓供暖。（央视新闻）🌍06:57 印尼失联客轮已确认沉没。（新华社）07:22 近八成德国人认为默茨“不适合”当总理。（新华社）🎾08:00 非洲首次举办奥林匹克赛事。（CCTV国际时讯）08:36 孙心然美网夺冠，将参加中网正赛。09:34 7位东京巴黎双奥冠军齐聚亚运。🛜《玩梗玩多了，好好说话的本事会不会退化？》53.3% 受访青年感觉近年语言文字表达能力下降；47.1% 受访青年存在词汇量匮乏、表达单一的情况。网络热梗用词鲜活口语化，简短文字就能传递强烈情绪，趣味性、感染力强，容易产生共鸣。大多绑定热点事件自带热度；网络社交追求即时互动，热梗能用极简语言传递情绪。专家认为网络热梗的社交属性强，在青年群体中充当社交纽带，同圈层使用可快速拉近心理距离。过度依赖网络热梗带来的问题：表达同质化、 削弱语言丰富性、破坏表达逻辑。热梗适合情绪宣泄，但无法真正消解焦虑；娱乐化的表达方式，会冲淡严肃讨论。不必一味排斥，也不可过度依赖网络用语。它已经成为当代语言生活的组成部分，是语言发展中的一种创新表达。改善办法：提升阅读质量，多读经典名著，培养语言审美，改善碎片化的表达习惯。来源：中国之声、央视新闻📱你平时聊天会习惯性用网络热梗吗？有没有遇到过想用更精准的词，却想不起来的时刻？你觉得哪些网络热词很有表现力，哪些词被用得太多，反而失去原本的意思？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！
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  0911 茶颜悦色小酒馆将全部关店、日本暴发梅毒疫情、人类史上首次老人比小孩多 10.09.2026 17mnt

  今天是2026年9月11日 星期五。00:15 多地将迎下半年气温新低。00:59 彩票公益金创历史新高。（第一财经）02:42 人类史上首次：老人比小孩多了。（界面新闻）04:09 苹果iPhone Duo遭黄牛爆炒。（第一财经）05:47 麦当劳联合美团开通无人机配餐航线。（界面新闻）06:29 茶颜悦色小酒馆将全部关店。（每日经济新闻）07:11 人人影视复活后又下架。（中新经纬）🌍07:56 阿尔及利亚宣布与阿联酋断交。（中国新闻网）08:35 特朗普：若共和党赢，将向所有美国成年人每人发5000美元。（CCTV国际时讯）09:14 日本暴发梅毒疫情。（新华社、中新社）🏀10:39 中国女篮无缘世界杯四强。（新华社）11:09 法国足协：不再支持因凡蒂诺竞选连任国际足联主席。（央视新闻）11:46 小猪佩奇首部大电影定档。🦀大闸蟹今年大闸蟹将如期上市。阳澄湖产区预计9月28日左右开捕。大闸蟹的学名叫做“中华绒螯蟹”，过去主要栖息于中国东部沿海地区，如今分布在全国多地。江苏是核心主产区，境内湖泊密布，产量占全国近半；安徽黄陂湖、湖北梁子湖等产区与江苏产区蟹种同源，水环境相近，产出的大闸蟹肉质清甜、膏黄充足。新疆采用“南蟹北养”模式，螃蟹生长周期短、成熟更早，上市时间较江苏产区早；山东黄河口大闸蟹栖息于黄河淡水与渤海海水的交汇地带，蟹肉紧实弹牙，带有淡淡的咸香。湖泊蟹肉质紧实，池塘蟹供货较稳定，建议优先选择正规销售渠道。南方水质偏弱碱性，产出的大闸蟹鲜甜；北方水质碱性稍大，蟹肉带淡淡咸香。江苏、安徽、湖北等产区，10月中旬母蟹蟹黄饱满鲜香；11月中旬前后，公蟹蟹膏丰腴黏润。北方产区成熟更早，比长江流域产区早一个月左右便能品尝到肥美的母蟹。挑选大闸蟹实用口诀：一看色泽；二闻腥味；三摸张力。大闸蟹营养美味，但不能敞开吃。健康成年人每次吃 1‑2 只中等大小的蟹为宜，每周不超过 2‑3 次。不与柿子（尤其是未熟透的涩柿子）、浓茶同食；可以搭配：生姜、香醋、紫苏叶、姜枣茶。过敏体质，痛风、高尿酸人群需严格限制；脾胃虚寒、易腹泻人群建议少吃；高血脂、胆囊、胰腺疾病患者少吃蟹黄蟹膏；肝肾功能不全者、老人、儿童及消化代谢能力弱的人群建议少吃；孕妇可少量食用彻底煮熟的蟹肉，生腌、醉蟹则绝对不要碰；伤风感冒、发热期间不建议吃蟹。来源：央视网感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会～
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  0910 红果短剧日活超“爱优腾芒”总和、纽约公开17万页“9·11”档案、多瑙河布达佩斯段水位降至1厘米 09.09.2026 18mnt

  今天是2026年9月10日 星期四。00:15 中秋国庆假期运输火车票开始发售。（界面新闻）01:34 11个新职业23个新工种发布。（新华社）02:34 红果短剧日活1.68亿超“爱优腾芒”总和。04:13 世卫组织：吸烟显著推高不孕风险，戒烟可大幅改善。（央视新闻）各地资讯：05:02 香港特区首任行政长官董建华逝世，享年89岁。（中国新闻网）05:24 海南拟允许提取公积金装修自住住房。（新浪财经）🌍06:20 50辆比亚迪新能源汽车成为巴基斯坦警车。（第一财经）06:58 多国回应被圈入美国版图。（CCTV国际时讯） 07:22 纽约公开17万页“9·11”档案。（央视新闻）09:03 英国空管系统故障导致逾千架次航班取消。（每日经济新闻）10:13 多瑙河布达佩斯段水位降至历史新低。（新华网）🏎️11:19 车手撞车起火CHINA GT被质疑救援不力。（红星新闻）12:07 在读高中生入选成年国足。（长安街知事）🧑‍🔬12:40 2026搞笑诺贝尔奖第36届搞笑诺贝尔奖在瑞士苏黎世揭晓，奖项创办35年来首次把颁奖典礼搬出美国。“搞笑诺贝尔奖”是由美国科学幽默杂志《不大可能的研究年鉴》创办。从1991年开始，每年颁奖一次。其目的是选出那些“乍看之下令人发笑，之后发人深省”的研究。技术奖：把蚊子口器改造成3D打印喷头化学奖：蟑螂奶能量远超牛奶生物学奖：反复轻踩毒蛇，研究什么情况蛇会咬人土壤科学奖：埋一千条棉质内裤，检测土壤健不健康经济学奖：社会阶层越高，更容易做出不道德行为药学奖：擤鼻涕的空气动力学研究嗅觉奖：父母越来越不喜欢青少年身上的气味工程奖：设计零飞溅男士小便池真正的科学，总能先让人发笑，再引人深思。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0909 茅台/古驰调价、DeepSeek扩招、《旅行青蛙》即将停运、美国连环杀手数量全球第一 08.09.2026 15mnt

  今天是2026年9月9日 星期三。00:15 智己启动“无方向盘”车辆测试。01:21 DeepSeek扩招150人。（界面新闻）02:03 茅台年内第六次调价：自营店飞天涨至1766元。（澎湃新闻）02:35 太子奶创始人李途纯去世。（红星新闻）03:29 全球黄金“回家”。（第一财经）04:39 古驰悄悄降。（界面新闻）04:51 《旅行青蛙》即将停运。（新京报）各地资讯：05:42 上海：10月1日起生娃个人“不花钱”。（第一财经）06:18 无人机排查发现野生大麻500余株。（人民日报）🌍07:01 沙特多处能源设施遭袭起火，国际油价直线拉升。（CCTV国际时讯）07:30 俄朝首座跨境公路桥开通。（凤凰卫视）08:01 马克龙致信欧盟，要求禁止15岁以下未成年人使用社交媒体。（央视新闻）08:35 巴西首都举行独立日阅兵仪式。（央视新闻）09:18 最新统计：美国连环杀手数量全球第一。（第一财经）🏋️10:02 体脂秤是怎么测出你有多少肌肉和脂肪的？体测仪（体脂秤）的核心技术：生物电阻抗分析 —— 向身体输入微弱、几乎感觉不到的安全电流，通过测量电阻和电抗两项数据，结合计算公式估算肌肉、脂肪、水分等指标；肌肉含水多、电解质丰富，导电性好；脂肪含水量低、阻力大，导电性差 ——"导电性好为肌肉，导电性差是脂肪"；细胞膜是脂质双分子层，类似小电容器，可短暂储存电荷，对交变电流产生额外阻力，即电抗；脂肪组织对电抗贡献小，电抗信号主要来自肌肉等富含细胞的组织；体测仪不是直接扫描身体，而是大量推算，结果稳定性较差；力量训练后：体脂率可能比实际偏低 —— 运动使血液更多输送到锻炼中的肌肉，导电性突然变好，仪器误判为 "肌肉变多"；长跑结束后：体脂率可能比实际偏高 —— 大量出汗导致失水，身体导电性下降，仪器误判为 "脂肪增加"；最佳测量时机：早晨起床时、排尿后或进食前，避免剧烈运动后立即测量8电极比4电极更精准，但都无法100%还原真实身体成分组成。来源：把科学带回家感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0908 参半｜华为/小米发布新手机、特斯拉降价、4000枚比特币被偷、日本流感季大幅提前 07.09.2026 16mnt

  本期节目由参与你⽣活的另⼀半的口腔品牌【参半】特别赞助播出。今天是2026年9月8日 星期二。00:20 微信内测AI社交：有约饭等需求AI可先行代聊。（界面新闻）01:36 华为、小米、苹果，本周正面PK。（财联社）02:45 “豆包手机”9月16日上市。（第一财经）03:13 15家上市车企加起来赚不到宁德时代一半。（第一财经）03:58 特斯拉推出限时优惠政策。（界面新闻）04:59 约4000枚比特币被偷，损失21亿元。（每日经济新闻）各地资讯：05:29 福鼎市茶叶协会：销毁近10吨、价值约200万元的受灾“泡水茶”。（界面新闻）06:16 严查严管“出租车抛客甩客”，上海两大机场拒载率大幅下降。（央视新闻）06:51 江苏财政补贴高校买楼作宿舍。（第一财经）🌍07:31 尼泊尔泥石流已造成1355人遇难，4996人失联。（央视新闻）07:52 佛得角宣布：全国降半旗。（新华社）08:28 澳大利亚或将允许用户关闭社交媒体算法选项。（新华社）08:56 日本流感季大幅提前。（新华社）💿09:17 武汉市文化和旅游局通报“郭德纲歪曲篡改抗战歌曲”。（界面新闻）🥤10:20 用吸管喝水用吸管喝水，在很多场景下确实可能让总饮水量增加 —— 不完全是心理作用，更多是行为设计的力量。在工作、开车、看电脑时，"低门槛" 效应被放大，可能根本没意识到在喝水，一天总饮水量自然上升；行业分析数据：带吸管的杯子比传统杯子或旋盖水瓶，日饮水量可增加约 15%‑25%；粗吸管每一口喝得更多、更快，同样时间总饮水量更高；口干来自味觉末端神经的感觉，小口慢喝时，水在口腔停留时间更长，口腔更滋润，主观解渴感更强；长期使用吸管也有潜在风险：牙齿健康风险、胃肠胀气、细菌滋生、还要特别小心玻璃吸管的安全风险。建议大家：吸管可以在外出、怕洒、怕沾口红时偶尔使用；如果用吸管喝含糖或酸性饮料，喝完后及时漱口。【参半沸石美白牙膏】（点击👈跳转购买链接）采用第3代摩擦剂沸石颗粒，不伤牙釉质，温和抛光美白；7天提升3个美白色阶，去渍同时不刺激脆弱牙龈；清新苍兰香，16小时清新口气，日常刷牙更安心；科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。💦养成主动喝水的习惯，喝够量、喝得健康，才是最重要的。📱今日互动话题：你是“吸管党” 还是 “直饮党”？为了让自己多喝水，你都用过什么“奇招”？今天你喝够水了吗？今天在小宇宙评论区参与互动的朋友，我们将挑选出2位，送出一份【参半沸石美白牙膏】+【长头牙刷】。再次感谢【参与你生活另一半的参半】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0907 耐克将被移出标普100指数、世界地图要变了、多地精神病院更名 06.09.2026 13mnt

  今天是2026年9月7日 星期一。00:15 南北方天气转折，北方迎大范围降雨南方多地热意再次回归。01:05 AI短剧制作价格大跳水。（央视财经）01:52 股价5年跌近8成，耐克将被移出标普100指数。（界面新闻）03:06 斯拉“赛博出租车”被调查。（财联社）各地资讯：03:54 吉隆泥石流灾害已致43人遇难、519人失联，发现遗物993件。（央视新闻）04:19 瑞金至延安直达高铁正式开行。（光明网）04:45 多地精神病院更名。（第一财经）🌍05:46 世界地图要变了！（每日经济新闻）07:08 签证申请量5个月暴跌96%，日本仍在继续提高外国人居留门槛。（界面新闻）08:44 悉尼初春遭遇罕见“热浪”。（新华社）🍌香蕉皮上长黑斑，是好还是坏？香蕉热量高、易消化，是运动前后补充碳水化合物的天然“能量棒”。香蕉会长 "衰老斑"，是成熟后期的正常生理表现；果皮中多酚在氧气和酶作用下生成黑色素；只要果肉白白嫩嫩就能放心吃；果皮有发黑裂口；果肉也一起变黑；果皮两端出现白色或灰绿色霉菌丝，就不要吃！香蕉不能治便秘。未熟香蕉膳食纤维虽高，但含大量单宁，可能引起便秘、腹痛、腹胀；绿香蕉：含大量单宁和非水溶性果胶，口感又涩又硬；但富含难消化的抗性淀粉，对血糖友好；催熟与天然成熟安全性无差别，口味可能略有不同；空腹吃香蕉一般不会钾 / 镁中毒；排钾能力低下的慢性肾病患者，一次性大量摄入高钾食物（香蕉、土豆、橘子等），可能引发高钾血症甚至心脏骤停；香蕉 GI 值 52（生香蕉 30），低于 55 属于低 GI 食物，糖友可适量食用；想要香蕉熟得慢：清洗果皮几遍洗掉少量催熟剂，保鲜膜 / 袋包好，放常温阴凉处（勿放冰箱）；买到不熟的香蕉：可以与芒果、苹果、梨密封同放，促进乙烯产生、加快成熟。来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0904 人人影视回归、微信好友超1万可查看单删好友、1991年前生人不能新办理40年期个人房贷 03.09.2026 14mnt

  今天是2026年9月4日 星期五。00:15 疾控专家建议重点人群尽早接种流感疫苗。（新华社）00:40 全国一年内减少3800万张信用卡，8万台ATM机。（21世纪经济报道）01:27 全国学生总体近视率近五年连续下降。（新华社）01:50 全国小学、初中已全部完成新教材替换。（中国之声）02:29 英伟达收购Huggingface。（界面新闻）03:06 微信好友超1万可查看单删好友。（中新经纬）04:27 下班后被要求发朋友圈或构成“隐形加班”。（工人日报）各地资讯：05:55 上海多家银行明确：1991年前生人不能新办理40年期个人房贷。（上观新闻）07:01 《欢迎来龙餐馆》带火拍摄地打卡游。（央视网）07:25 “中国白茶第一街”被淹。（界面新闻）🌍07:56 美国调查驾照信息泄露事件，或涉及上千万人。（央视新闻）08:21 西班牙加那利群岛附近发现一船只，或有超80人遇难。（央视新闻）📺08:52 人人影视回归。（第一财经）09:26 《富爸爸穷爸爸》作者自曝负债12亿美元。（界面新闻）🤧10:24 秋季过敏根据世界卫生组织的数据，全球过敏性鼻炎的患病率大概是 11%。鼻炎VS普通感冒：感冒常常会发烧、浑身酸痛，咽喉肿痛，一般一周左右就会好转；过敏性鼻炎是鼻子痒、连续打喷嚏、流清水鼻涕，眼睛、耳朵也发痒，没有发烧，会跟着季节反反复复。春天的花粉过敏原以树木花粉为主，秋天的花粉过敏原以杂草花粉为主；秋天空气更干燥，更适宜杂草花粉传播。过敏的发作，和我们身体免疫状态、当年的气候条件都有关系。冷空气过敏——血管运动性鼻炎，对温度变化敏感，冷热空气刺激会引起明显的流鼻涕、打喷嚏，是由于人体的血管舒缩功能跟不上空气温度的变化而发生的一种保护性反应。过敏性鼻炎患者要做好防护，戴好口罩，回家后立即清洗鼻腔、面部，还要注意保暖，及时添衣，避免着凉。鼻炎患者，不能吃太多葱。使用加湿器时，不要加醋、香薰。加湿机器离人至少2米远。不要轻视过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有继续发展为哮喘的可能。来源：新京报📱你有被秋季鼻炎困扰吗？你有什么实用的小办法，欢迎在评论区留言分享。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0903 西安取消新房限价、安倍晋三遇刺案将被拍成电影、美国正副总统“合影价”曝光 02.09.2026 12mnt

  今天是2026年9月3日 星期四。00:15 告别AI客服“转人工难”，人机协同新国标正式施行。(人民日报客户端)01:25 Token支出指数，自峰值已腰斩。（财联社）02:11 男鞋市场前十全是运动品牌。（界面新闻）📱日常穿搭你更偏爱舒服百搭的运动鞋，还是更精致的皮鞋、休闲鞋？02:58 开学买护眼灯先查国标。（央视网）03:40 第一批“20后”上小学了，源自诗词的古风名字多。（第一财经）各地资讯：04:24 吉隆泥石流灾害已致21人遇难、541人失联。（新华社）04:45 今年华北雨季8月29日结束，雨期偏长、雨量明显偏多。（中国气象局）05:06 乱港分子黄之锋承认“串谋勾结外国或境外势力危害国家安全罪”。（央视新闻）05:38 西安取消新房限价。（每日经济新闻）🌍06:18 有近百名中国公民在尼泊尔受灾地区失联。（新华社）06:41 莫迪给全体印度人三条建议。（中国新闻社）07:40 美国正副总统“合影价”曝光。（每日经济新闻）🎬08:19 日媒爆料：安倍晋三遇刺案将被拍成电影。（环球时报）08:55 电影《功夫女足》延长上映至10月10日。🍳09:12 金属碗竟然能进微波炉了吗？近年市面出现大量微波炉专用金属器皿，多为小型金属盘、金属盒，部分带有不粘涂层，打破了固有认知；微波炉本身并非完全排斥金属；微波可穿透玻璃、陶瓷、塑料材质，直接加热容器内部的食物，这也是这类容器成为常规微波炉适用器具的核心原因；微波遇到普通金属，无法穿透，会产生反射、堆积等一系列危险问题；微波无法穿透金属器皿，无法加热内部食物；同时微波会在炉腔内反复反射、乱窜，造成微波场紊乱、能量堆积，长期使用会烧毁微波炉核心器件。微波会让金属表面电荷在尖端、薄边处高度聚集，形成超高电场，击穿空气产生电弧、电火花；会灼伤微波炉内腔涂层、留下永久痕迹，严重时可引燃周边杂物，引发安全事故。新款“微波炉专用金属器皿”的安全设计原理：器皿无尖角、无薄边、无褶皱，规避电荷聚集放电的风险，设计逻辑和微波炉原厂金属炉壁、屏蔽网一致；同时精准控制器皿尺寸，不占用炉腔大部分空间，保障炉内微波正常循环，避免能量堆积；采用高电阻率特制不锈钢；表层或夹层添加铁氧体陶瓷、吸波金属氧化物复合涂层；老式“所有金属都不能进微波炉”的结论，是基于日常普通金属器具得出的；专用金属器皿通过结构、材料改造，实现了安全使用的条件。禁止自行判断金属器皿能否加热，只有明确标注「微波炉适用」的金属餐具，才可放心使用。使用专用金属器皿时，需遵守摆放规范、禁止空烧、禁止叠放，规避安全隐患。来源：科普中国、果壳感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0902 手机涨价、苹果换帅、深圳校服可自行采购、首部AIGC长剧上星播出 01.09.2026 16mnt

  今天是2026年9月2日 星期三。00:15 华为、小米、荣耀手机集体涨价！00:40 8月造车新势力销量出炉。（界面新闻）00:57 中国又一民营可重复使用火箭首飞成功。（界面新闻）02:08 胖东来最新经营数据公布。（界面新闻）02:31 英伟达宣布史上最大海外直接投资。（财联社）03:10 苹果公司官网更新。（第一财经）04:25 广告巨头再裁1000人。（界面新闻）05:15 北大科研团队：南极冰川融化正在释放剧毒汞。（界面新闻）各地资讯：06:41 吉隆泥石流灾害哀悼活动在西藏吉隆举行。（央视新闻）07:06 水利部：尼泊尔错坚河冲击坑周边冰川仍有崩落可能。（央视新闻）07:40 “深圳校服”冲上热搜。（第一财经）08:50 吉林省戒烟大赛启动。（长安街知事）🌍09:45 尼泊尔口岸一侧多个村镇不复存在。（CCTV国际时讯）10:20 宜家1500多款商品，降价15%至25%。（财联社）🐒10:38 《后西游记》开播，首部AIGC长剧上星。11:28 中国足协和足球发展基金会扶持留洋青少年球员：每年最高可资助45万元。💦水会过期吗？食物变质的原因主要分为两类：首先是来自外部的微生物；其次是食物本身变化。水不含糖、蛋白质、脂肪，无法为细菌和真菌提供快速繁殖的养料；水分子的结构十分稳定，日常环境下几乎不会自己分解。“理想条件”下，水永远都不会变质。瓶装水保质期保的是瓶子而不是水。普通PET饮料瓶：生产过程残留微量锑化合物，长期存放会缓慢迁移融入水中，存在微量物质析出风险。饮水机PC桶装水桶：材质耐用、透明度高，但长期经紫外线、高温、反复清洗，会逐渐老化，双酚A等助剂可能渗入水中。塑料容器存在轻微透气性，长期存放环境中的清洁剂、油漆挥发性物质，会渗入水中，改变水质口感。凉白开保质期更短的原因：无密封包装； 饮用二次污染；空气二氧化碳融入水中，改变水质清爽口感。建议：未开封瓶装/桶装水：存放于室温或冷藏环境，远离化学制剂、阳光直射；开封后的水、杯装凉白开：尽量尽快喝完，剩余水量密封冷藏，抑制微生物滋生。来源：把科学带回家感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0901 梅西宣布从国家队退役、宇树科技股价接近“腰斩”、韩警方决定公开中国留学生遇害案嫌疑人身份 31.08.2026 17mnt

  今天是2026年9月1日 星期二。00:15 9月机票价格跳水，个别航线跌破300元。（界面新闻）00:42 三大航司上半年总亏损超80亿元。（21财经）01:11 华为2026上半年营收4678亿元。（界面新闻）01:40 宇树科技股价接近“腰斩”。（第一财经）01:55 字节跳动上调豆包股价格近15%。（第一财经）02:25 全球亿万富翁人数创历史新高。（每日经济新闻）02:48 智联招聘：“医药+AI+数据”复合型岗位薪酬突出。（界面新闻）03:55 苹果Mac成AI硬件爆款。04:49 全国药店一年减少2.2万家。（21世纪经济报道）05:18 卤味卖不动了。（澎湃新闻）📱你还经常买卤味吗？欢迎大家在评论区推荐自己喜欢的品牌与品类。各地资讯：06:26 救援难度非常大，但搜救工作从未停止。（新华社、央视新闻）07:38 捐赠者回应标本遭破坏：此事不怪小孩。（长安街知事）08:53 多地明确：生物、地理不再计入中考总分。（央视新闻）09:32 多所高校宣布：中秋、国庆连休13天。（央视网）🌍09:49 韩警方决定公开中国留学生遇害案嫌疑人身份。（界面新闻）10:36 民调：韩国总统李在明支持率首次跌破40%。（新华社）📖11:06 起点中文网大规模清理AI痕迹作品。（21世纪经济报道 ）11:58 梅西宣布从国家队退役。😫12:22 “反向疲惫”很多家长误以为旅游、外出打卡就是放松解压，实则高频奔波的被动娱乐，会让青少年越放松越疲惫、越游玩越低落，属于典型的假性放松，易引发心理内耗、身心透支，严重会形成亚临床抑郁状态。高频打卡旅行，打破身心节律，神经持续高压；被动娱乐，缺失自主感，加剧青春期心理压力；高强度娱乐透支快乐，引发情绪真空；长期假性放松引发的反向疲惫，不会出现极端抑郁症状，容易被家长当成偷懒、矫情、没精神，实则是身心过度消耗的保护性行为。长期不调整，会发展为亚临床抑郁。科学假期休整建议：摒弃打卡式、高强度旅游放松，主打慢节奏、低消耗的主动式休息；尊重孩子意愿，将假期时间、生活主动权还给孩子，减少强制安排；假期保持规律作息，守住身心节律底线，避免作息大幅紊乱；家长学会辨别假性疲惫，及时疏导孩子情绪，避免小情绪积累成心理问题。来源：浙江省立同德医院第二门诊部感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0831 个人住房贷款期限延长、西藏吉隆泥石流灾害原因查明、费德勒入选名人堂、“全球最年轻的国王”离世 30.08.2026 12mnt

  今天是2026年8月31日 星期一。00:15 个人住房贷款期限由最长30年延长至最长40年。（第一财经）01:37 “三桶油”合计日赚超11亿元。（上海证券报）02:11 多地新能源二手车市场持续升温。（央视新闻）各地资讯：03:15 西藏吉隆泥石流灾害原因查明。尼泊尔泥石流已致752人遇难，2502人失联。（央视新闻）自然资源部：全面启动吉隆泥石流灾害区域风险隐患排查。（央视新闻）05:03 重庆、郑州、广州等地立法禁止学生带手机入校，严控学生校园用网行为。（第一财经）05:54 特斯拉在港澳推出更便宜的Model 3。（财联社）🌍06:38 厄尔尼诺今年已催生23个台风。（央视网）07:26 厄瓜多尔宣布全国进入红色警戒状态应对厄尔尼诺。08:09 “全球最年轻的国王”离世。（第一财经）🎾08:50 费德勒入选国际网球名人堂。（新华社）09:07 马丁内斯加盟切尔西。09:24 常冰玉击败“世界第一”赵心童，首夺排名赛冠军。09:42 中国女排亚锦赛决赛2-3负泰国，无缘直通洛杉矶奥运会。🚀10:00 发射窗口8月23日，官方发布消息：嫦娥七号任务不满足发射条件，不能在今年预定窗口实施。发射窗口是允许火箭发射的一段时间范围。嫦娥七号此次任务是要去月球南极寻找水冰存在的证据。嫦娥七号主要靠太阳能供电，必须精准卡点，在南极优质极昼窗口开启前顺利抵达着陆。一旦错过今年最佳时机，探测器抵达时南极光照已经衰减，设备供电、导航都会出问题，月面探测的作业窗口期也会压缩甚至丧失。航天人十六字方针——“严肃认真、周到细致、稳妥可靠、万无一失”‌。来源：科普中国、央视新闻客户端、我们的太空感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0828 康保县蔬菜无合格证明不出县、加拿大民众抵制美货、9月10日苹果发布将推折叠屏iPhone 27.08.2026 17mnt

  今天是2026年8月28日 星期五。00:15 世界杯拉动中国彩票增收超500亿元。（第一财经）01:09 苹果新CEO首场发布会定于9月10日，将推出首款折叠屏iPhone。（界面新闻）01:25 手机卖不动、价格却涨了。（第一财经）02:53 比尔·盖茨称向AI时代过渡将是人类史上最动荡时期之一。（界面新闻）03:35 口服减重版司美格鲁肽有新消息。（澎湃新闻）各地资讯：04:23 尼泊尔山洪已致667名游客失联。（CCTV国际时讯）专家分析西藏吉隆口岸泥石流成因：高位冰崩引发。（央视新闻）西藏吉隆未来三天有雨，吉隆口岸至尼泊尔一侧有强对流天气。06:35 实探甲醛白菜风暴眼康保县：24小时抽检，无合格证明不出县。（第一财经）🌍07:21 世卫组织：刚果（金）埃博拉确诊病例超5600例。（央视新闻）08:01 蚊子“偷渡”德国，叮咬机场员工致两死。（央视新闻）08:34 加拿大民众抵制美货。（每日经济新闻）09:49 西班牙3000年黄金文物被盗。（新浪财经）⚽️10:27 意大利足协撤回对因凡蒂诺竞选国际足联主席的支持。（央视新闻）10:58 日本艺术家草间弥生去世，享年97岁。（界面新闻）11:23 第33届中国电视金鹰奖颁奖活动延期举行。😌“星期六综合症”工作日状态正常，一到周末 、假期出现身心不适，周日晚、周一前症状明显，临近工作日又自行好转。产生的主要原因：松弛效应（放下效应）；生活结构消失带来心理不安；预期性焦虑；社交时差（作息紊乱），社交孤立与错失恐惧 FOMO工作日有同事日常交流；周末独处时孤独感放大，刷社交平台看到他人丰富的周末生活，产生 “自己有所缺失” 的心理，加重低落焦虑。改善应对方法：作息尽量和工作日保持接近；给周末做“轻计划”；周日设置专属放松过渡仪式；留出 15 分钟完成下周简单规划，之后在心理上 “关闭工作”，划清工作与生活边界；建立周末无工作时段，不让工作消息侵占休息日。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！
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  0827 请假3天可休13天、多家车企叫停发布会、美国人工智能模型宣布降价 26.08.2026 18mnt

  今天是2026年8月27日 星期四。00:15 《社会化陪同就医服务基本要求》国家标准发布。（界面新闻）00:57 机票退改新标准计划年内出台。（人民日报）03:05 多家车企叫停发布会。（中国经营报）04:32 现代汽车与工会达成初步协议。（中新经纬）05:36 华为与惠普签署专利交叉许可。（第一财经）06:04 即梦AI推出影视内容厂牌“即梦片场”。（界面新闻）06:35 多家美国人工智能模型宣布降价。（央视财经）08:00 “超长假期”马上来。（央视网）各地资讯：09:04 泥石流致西藏吉隆口岸重大人员伤亡、失联。（央视新闻、红星新闻）10:46 郑州公积金新政发布，购买存量房首付降至20％。（界面新闻）🌍11:48 马斯克官宣：建地球最大发射场。（财联社）✈️为啥飞机不让带超 100mL 的液体登机每一条规则的背后，可能是一场悲剧或者是差一点发生的悲剧。“100mL 液体禁令”与“2006 跨大西洋航线阴谋”有关。早期机场里使用的单能X光安检仪，只能简单地看到旅客的行李中的物体轮廓。现在的机场里的X光安检仪已进行升级。不光能够测量出物体的形状，还能够粗略判断物体的类型。CT 安检仪配合深度学习技术，就可以更精确地检测液体的类型，不再需要拿出单独测量。通过安检区之后，你在免税店之类的候机区购买到的饮料、酒水护肤品之类的液体是可以带上飞机的。但记得让店家帮忙把它们封装在防拆密封袋中，同时要保留购物凭证。它们可以证明你携带的液体是安全的。“100mL 液体禁令”是全球航空安全体系在与潜在的威胁作斗争。遵守这项规定，能让我们的旅途更加平安顺畅。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0826 马云增持阿里、大众汽车计划裁员5万人、网易严选推出带薪宠物陪护假、亚马逊宣布涨价、苹果发布新款 25.08.2026 18mnt

  今天是2026年8月26日 星期三。00:15 拟调整电动自行车限速。（央视新闻）01:41 字节跳动发布“豆包工作”。（财经杂志）02:29 马云增持阿里巴巴,连日买入超6亿港元。（每日经济新闻）03:08 海力士淘宝旗舰店将终止经营？（澎湃新闻）03:39 英伟达市值一夜蒸发万亿元。（界面新闻）04:52 大众汽车计划裁员5万人，为史上最大重组计划。（界面新闻）06:08 亚马逊宣布涨价。（央视财经、财联社）07:18 苹果发布新款。（界面新闻）07:47 网易严选推出带薪宠物陪护假。🌍08:43 美国拟吊销20万外国人签证。（第一财经）10:12 特朗普称考虑将安大略湖更名为“美国湖”。（央视新闻）10:34 澳大利亚音乐榜单封杀AI歌曲。（总台环球资讯）🌄11:20 “日出计划”2026年6月2日，法国图卢兹，一架空客A350-1000ULR客机完成首次试飞，标志着澳大利亚航空酝酿近十年的”日出计划”迈出了关键一步。“日出计划”来自澳航历史。第二次世界大战期间，澳大利亚与英国之间原有的航空交通受到战争严重影响。1943年开始，澳航使用 Catalina 水上飞机执行从西澳大利亚珀斯附近前往锡兰、也就是今天斯里兰卡的超长距离航班。由于飞行时间非常长，乘客可能在一次航程中看到两次日出，这些航班后来被称为“Double Sunrise”——“双日出”航班。2017年，澳航正式宣布了”日出计划”，向波音和空客两大飞机制造商提出了一个近乎苛刻的要求：制造一款能够从澳大利亚东海岸直飞伦敦和纽约、同时搭载具有商业可行性载荷的客机。在选定机型之前，澳航进行了三次超长途研究试飞，核心目的是确认：乘客在近20小时的飞行中，身体和精神能不能扛得住？严格的科学实验成果，后来全部融入了A350-1000ULR的客舱设计之中。2022年5月，澳航正式宣布订购12架空客A350-1000ULR客机，专门用于”日出计划”。2026年4月：首架A350-1000ULR在空客图卢兹工厂下线，澳航为其举办了揭幕仪式。6月2日：首架飞机成功首飞。6月17日：澳航正式宣布，伦敦希思罗机场将成为”日出计划”的首个目的地，首航时间定在2027年10月。悉尼—纽约将作为第二条航线紧随其后，具体时间将于日后公布。“日出计划”的座驾是空客A350-1000ULR。这里的”ULR”是Ultra Long Range（超远航程）的缩写。 每架A350-1000ULR都加装了一个额外的20,000升油箱，可以搭载238名乘客，98个高端座位，占总座位的41%以上。“日出计划”不只是一个航空公司的商业项目，它是和平年代里，人类对更远、更快、更舒适的永恒追求。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0825 东方甄选薪酬少发了4个亿、80岁西班牙“狼孩”去世、56家电影院将直播樊振东比赛 24.08.2026 13mnt

  今天是2026年8月25日 星期二。00:15 12306回应“无座票和二等座同价”。（中新经纬）01:17 宇树科技跌至全球人形机器人市值榜第二。（21世纪经济报道）02:44 东方甄选大涨近8%，薪酬少发了4个亿。（21世纪经济报道）03:59 奔驰、宝马发布短片讽刺“速成车”。（界面新闻）🌍05:49 一艘7万吨级货轮在印度洋沉没多人失联。（红星新闻）06:31 新西兰未成年人社媒禁令或无法获批。（CCTV国际时讯）07:10 80岁西班牙“狼孩”去世。（中国新闻网）🏓08:32 56家电影院直播樊振东比赛。（极目新闻）🔋09:05 手机充电中国科学院物理研究所黄学杰：手机可以随手充，充至80%是更优选择。误区：每次充到100%，整夜插电不拔；量用到自动关机才充电。电量维持20%‑80%，浅充浅放；该模式下电池循环寿命比满充满放高出30%以上。老式镍镉电池存在记忆效应，需要用完再充满；锂电池不需要，随用随充不会损伤电池。利用手机自带“优化充电”功能；可设置充电上限80%‑90%。高温是电池头号杀手，避免边充边玩大型游戏。最佳习惯：随用随充，充到80%左右拔掉。偶尔充到100%、偶尔用到0%，不会造成严重损坏，电池本身属于消耗品，老化不可完全避免。不必有电量强迫症，不用过度纠结百分比，正常使用即可。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0824 因门把手安全问题召回427.6万辆汽车、白血病不再是不治之症、列车上可以吃自助餐 23.08.2026 15mnt

  今天是2026年8月24日 星期一。00:15 国内汽车市场单一问题最大批次召回，涉及总量达427.6万辆。（财联社）01:30 六大行集体公告：上调！（央视新闻）02:22 国际金价创三个月以来新高。（人民日报）03:02 国家卫健委发布会：白血病不再是不治之症。（科技日报）03:45 23日0点起，DeepSeek调价。（央视财经）04:02 中国机器人打破多项人类世界纪录。04:37 2026年暑期档总票房破115亿元。（央视财经）各地资讯：04:54 列车上可以吃自助餐了。（央视财经）06:29 外卖骑手“红灯停表”：无锡成全国首个路口全覆盖城市。（澎湃新闻）07:54 影院推出午休服务，睡2.5小时仅1元多，“上座率”超半数。（21世纪经济报道）📱如果你工作地附近有影院提供这项业务，你愿意尝试吗？🌍08:36 加拿大宣布9月8日起对美国商品征收报复性关税。（央视新闻）美国“死谷”频现极端高温。（央视新闻）😴你缺觉吗？日常睡眠低于6小时，属于睡眠不足；偶尔熬夜无需担心，长期持续缺觉，身体会发出多项预警信号。渴望更多高油、高糖的食物。睡眠不足抑制大脑额叶功能，让大脑奖励系统对高脂、高糖食物更敏感，极易产生进食冲动。注意力难以集中，感觉大脑变得笨笨的。睡眠不足会导致大脑海马体、前额叶皮层功能受限。心浮气躁、看谁都像故意找茬儿。 缺觉会激活大脑杏仁核，放大焦虑、愤怒、恐惧等负面情绪。反应迟钝、开车时警觉性变低。每日睡眠5–6小时，撞车风险增加1.9倍；睡眠不足4小时，撞车风险飙升11.5倍。意志力无法弥补生理短板，缺觉状态下开车、工作，事故概率大幅提升。长期缺觉会损伤内分泌、交感神经、植物神经系统，引发代谢紊乱、情绪失控、记忆力衰退等一系列慢性问题。📱 今日互动话题：你的睡眠时长一般是多久？你觉得你缺觉吗？如果你有睡眠小妙招，赶紧在评论区分享给大家吧～ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
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  0821 旺仔牛奶将减糖、许家印被判无期、上海出台楼市“沪八条”、多个足联正讨论罢免因凡蒂诺 20.08.2026 14mnt

  今天是2026年8月21日 星期五。00:15 许家印被判处无期徒刑。（央视新闻）00:53 京东：未来5年将创造超10万个机器人维修工程师就业岗位。（财联社）01:13 泡泡玛特公布财报。（中新经纬、界面新闻）02:07 旺仔牛奶减糖。（界面新闻）03:31 SK海力士与工会就薪酬及奖金达成初步协议。（界面新闻）04:08 8月20日起吉尔吉斯斯坦、越南公民可适用240小时过境免签政策。04:34 抖音推出馋猫外卖，点外卖实为攒钱游戏。（界面新闻）各地资讯：05:15 上海出台楼市“沪八条”。（央视财经）🌍05:43 西班牙拟将500名滞留休达的未成年移民送至本土。（央视新闻）06:24 2028年民主党潜在总统候选人曝光。（红星新闻）⚽️08:11 多个足联正讨论投票罢免因凡蒂诺。（CCTV国际时讯）08:36 《黑神话》新作最新进展。（界面新闻）🌊超强厄尔尼诺“或为150年最强”：对应海洋可靠观测记录时长约150年；“或自1951年以来最强气候事件”：我国自1951年起拥有系统规范气象观测厄尔尼诺事件：赤道太平洋中东部海区海温指数3个月滑动平均绝对值≥0.5℃，持续至少5个月；事件峰值强度≥2.5℃事为超强厄尔尼诺；当前赤道中东太平洋海表温度持续抬升，预计11‑12月达到峰值，形成超强厄尔尼诺，大概率为历史最强； 厄尔尼诺带来的全球影响气象灾害：高温热浪、降水分化；海洋生态影响：海洋热浪加剧珊瑚白化死亡，海洋生物迁徙，冲击水产养殖；削弱海洋吸收二氧化碳能力，不利于温室气体减排；连锁影响：传导至经济、矿业、渔业、农业、能源领域，波及普通人日常生活；对我国气候：厄尔尼诺年份我国整体易出现暖冬；本次厄尔尼诺的滞后风险，考验集中在2027年春夏； 空调温度与节能实用建议关于26℃：不是绝对最省电温度，是兼顾舒适、健康、节能的综合推荐温度；选用和房间面积匹配的一级能效空调；定期清洗滤网，防止积尘降低制冷效率、增加耗电；温度设置：刚回家：先23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长期低温；日常：26‑28℃“黄金区间”；夜间睡眠：调至27‑28℃；潮湿南方：湿度＞60%开启除湿模式，体感可降2‑3℃干燥北方：不建议除湿模式，避免呼吸道干燥不适风扇放空调下方，开柔风/自然风，促进冷气循环，体感降温2‑3℃空调出风口向上：冷空气自上而下沉降，制冷更均匀，效果更好来源：每日经济新闻、央视新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快！我们下周再会！