20 30 40女人進行式

S4 Ep.16｜夢想 vs 現實，為了夢想你願意付出多少代價？ 12.07.2026 46mnt

每個年紀都有夢想，只是追夢的代價，從來都不一樣。 20歲的時候，我們擁有最多的是時間和勇氣； 30歲之後，我們開始有工作、有家庭、有責任，也開始發現，原來夢想從來不是「想不想做」，而是「願意付出多少代價去做」。這集《20 30 40 女人進行式》，我們聊的不只是夢想，而是不同世代面對夢想時的選擇、掙扎與現實。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Max https://www.instagram.com/maxteachesenglish/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.15｜租房鬼故事，便宜、安全、方便？女生租房先看這件事 05.07.2026 29mnt

女生租房，什麼才是第一優先？便宜、方便、裝潢漂亮，還是安全？這集《20 30 40 女人進行式》，三個世代一起聊租屋經驗，從女生獨居、找室友，到看房時最該注意的細節，分享那些只有真正租過房才懂的現實。有些房子一走進去就覺得不對勁；有些地段再便宜，也可能藏著風險。預算有限的情況下，到底該怎麼取捨？這集沒有標準答案，但希望能讓每一位正在找房、準備搬家，或曾經踩過租屋地雷的人，多一份思考，也少一點後悔。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.14｜職場霸凌！還是矯枉過正！？三個世代的職場經驗談 28.06.2026 37mnt

最近《職場霸凌法》引發熱烈討論，有人說訂飲料沒揪也是霸凌。年輕人太玻璃心？主管覺得是磨練？老闆又是怎麼想？這集由20+職場新人、30+主管、40+老闆三個世代，一起聊聊那些職場真心話以及沒人教過你的職場生存法則！ ________________ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.13｜站上人生高峰後才知道《最初的你，早已足夠》ft. 李瑜 Yutopia 21.06.2026 48mnt

只要再成功一點、再優秀一點，就能成為自己喜歡的樣子嗎？這集邀請《最初的你，早已足夠》作者李瑜 Yutopia，分享她在光鮮亮麗的職涯背後，如何經歷迷惘、自我懷疑與重新認識自己的過程。國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯李瑜，歷經十年淬鍊，寫下她穿梭在時尚產業的光與暗── 《最初的你，早已足夠》 6/26 正式上市【限量親簽版】博客來：https://reurl.cc/Wb9am5 誠品蝦皮：https://reurl.cc/4l9ELL 金石堂：https://reurl.cc/ppEner 讀冊：https://tinyurl.com/28t9ejpb 三采官網：https://reurl.cc/dpZz4q 三采蝦皮：https://reurl.cc/X2nDKM 【一般版】博客來：https://reurl.cc/Emd8W0 誠品線上：https://reurl.cc/YDz7n0 誠品蝦皮：https://reurl.cc/ppE7vb MOMO：https://reurl.cc/V2VpQR 《最初的你，早已足夠》新書分享會： 7/18 @NOKE忠泰樂生活 3F 大階梯 8/1 @台中誠品中友店 8/23 @高雄誠品大遠百店 ________________ 30+來賓李瑜 Yutopia https://www.instagram.com/yulee_yutopia/ 40+Nancy [https://www.instagram.com/ntsai25/](< https://www.instagram.com/ntsai25/>)>) 30+Nini [https://www.instagram.com/ninichueh42/]() ">https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.12｜偽娘吃直男！？同志當兵後的神展開 ft. 變裝皇后薔薇 14.06.2026 37mnt

提到當兵，大家想到的是操課、站哨、學長學弟制。但如果今天是一位同志呢？在充滿陽剛文化的環境裡，會選擇隱藏自己？還是勇敢做自己？這集邀請變裝皇后薔薇分享最真實的軍旅故事，帶你看見同志當兵的另一面以及一發不可收拾的偽娘真實故事。 ________________ 20+來賓變裝皇后薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.11｜產後減肥24公斤！就算在月中也要當最漂亮的媽咪！ 07.06.2026 47mnt

生產結束才是真正挑戰的開始，壓力往往來得非常快又直接！這集聊聊產後減肥一路走來的低潮與掙扎，以及最後如何成功找回健康與自信。女生真的25歲以後要開始擦抗老保養品，而且是越早開始越好！現在618買雅漾極致彈潤PRO肌密白金雙星組 (ML精華霜+30ML精萃+100ml洗卸潔顏凝露) 最低52折，滿額最高買再送3個雅漾正貨+4個小樣，超划算！活動優惠：https://reurl.cc/53xYNV *此為品牌邀約合作文產品由品牌提供並實際體驗後之真實分享 ________________ 20+來賓變裝皇后薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.10｜從被霸凌到站上舞台：變裝皇后薔薇的血淚成名路 ft. 變裝皇后薔薇 31.05.2026 39mnt

變裝皇后不是你想像中的這麼容易！？皇后圈內幕、變裝成本、職涯辛酸，一次說給你聽！本集邀請到台灣變裝圈最美的變裝天后（自稱）薔薇 Chiang Weiii，一起聊聊他變裝一路以來的心路歷程。 ________________ 20+來賓變裝皇后薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.9｜驚悚婆媳鬼故事！婆婆辦假帳號肉搜！留言攻擊長相…ft.Michelle林萱 24.05.2026 50mnt

婆媳問題好難解…當乖媳婦就能維持好關係嗎？本集邀請到Michelle林萱，一起聊聊自己經歷過的婆媳家庭難題。 ________________ 40+來賓 Michelle林萱 https://www.instagram.com/mimichellelin 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ >) 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.8｜從懷孕到托嬰，養小孩花費明細全公開 17.05.2026 44mnt

生小孩真的像大家說的那麼燒錢嗎？這一集，20+代表直接問出年輕人最在意的問題：到底要存多少錢才敢生？一定要先買房嗎？小孩一定要富養嗎？ 30+代表則公開從懷孕、生產到托嬰的真實花費，也聊聊那些生之前完全沒想到的開銷。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.7｜感性老闆靠直覺、理性老闆靠數字？ft.19again創辦人 Blaire 10.05.2026 43mnt

本集「賺錢心法」邀請19again創辦人 Blaire來聊天！分享品牌經營者同時兼新手媽媽的職涯歷程與人生觀，如果你正在人生選擇中感到迷惘，希望這集會給你溫暖的能量，也能幫助你找到「想要的人生畫面」。 ________________ 30+來賓：Blaire https://www.instagram.com/blairechen/ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.6｜從負債六千萬到轉虧為盈！關鍵不是努力，是「問」對人 03.05.2026 54mnt

「賺錢心法」這個企劃希望邀請更多各行各業的女性來聊聊，除了賺錢，我們也分享自己的選擇與成長。這集是嫁入二代誤打誤撞進入水電產業再到成為頌缽師的30+，希望可以鼓勵每個聆聽的妳，活出對自己的期待。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：張婕 20+代表：Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.5｜母胎單身＋不想走入關係＋不生小孩的年輕世代在想什麼？ 26.04.2026 38mnt

享受母胎單身的20+過得很自在！這一集20+分享為什麼不談戀愛、不生小孩也不覺得孤單， 30+與40+則用「已婚、有小孩」的視角提出完全不同的想法。自由、關係、家庭，真的只能選一種嗎？還是每個人本來就可以有不同的人生版本。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.4｜摯親離世走不出來，悲傷該怎麼調適？ 19.04.2026 40mnt

邁入40+後我發現人生開始從收紅帖走向白帖。有人已經經歷失去，有人正在慢慢準備面對。這一集，20+Ruby分享媽媽離開的過程， 30+Nini則談正在面對父親老去的心情，終有一天我們都要學會好好說再見。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.3｜空服員不能說的事🌶️ 哪些工作註定留不住愛情？ 12.04.2026 39mnt

空服員真的像大家想的那麼夢幻嗎？從辛辣職場故事聊到工作壓力，我們也開始思考：一份工作，真的可以做一輩子嗎？當婚姻、家庭與職涯開始拉扯，你會選擇穩定，還是改變？這一集聊的不只是空服員，而是每個女孩都會面對的人生選擇。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Olivia https://www.instagram.com/shih1wu ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.2｜戀愛腦不好嗎...戀愛該理性還是全心投入？ 05.04.2026 48mnt

聊了好多集一直在說：談戀愛要清醒、要理性、要好好選人！但如果有些人就是做不到呢？這集邀請到自認「戀愛腦」的20+代表 Olivia，當戀愛腦遇上理性已婚的30+和40+，這是一集三種人生版本的掏心交流。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Olivia https://www.instagram.com/shih1wu/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S4 Ep.1｜愛上伊朗男人後，木蘭三個月要結婚了！ 29.03.2026 39mnt

本季邀請鐵三角回歸👏🏻👏🏻👏🏻20+木蘭甜滋滋的跨國戀情分享，歡迎姊妹們繼續收聽專屬女人的閒聊頻道！本集是遠端連線錄音，第一次試試看這種方式所以收音品質比較不穩定，未來會繼續優化，請大家多多包涵了～ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：木蘭 https://www.instagram.com/pearl_yt/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S3 Ep.52｜天下無不是的父母？！日本街頭抱娃下跪求原諒、母與神棍男友花光遺父保險金 25.01.2026 49mnt

本集20+、30+代表分享「難解」的家庭關係，透過故事思考那些「以孝為名」的要求，當親情開始被拿來計算、約束，我們能如何為自己劃下界線，選擇一種不再委屈的相處模式。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Fania https://www.instagram.com/fania1231qq/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S3 Ep.51｜整牙是變美最值得投資的項目！原來美白貼片不用磨小牙齒？！矯正也可以不拔牙？！ft. 玩美牙醫陳忠明院長 18.01.2026 48mnt

本集邀請到「美齒教父」玩美牙醫陳忠明院長，帶來最新的「微笑曲線」療程趨勢！不論是美白貼片與全瓷冠差異？怎樣性格的人才適合做「隱適美」？甚至延伸聊到未來最新科技可以「長回牙齒」！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Maggie https://www.instagram.com/maggieeee929 特別來賓：玩美牙醫陳忠明院長 https://www.instagram.com/ismile.dental/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S3 Ep.50｜婚前協議該簽嗎？結婚像是合作關係，保障愛情的「五年一約」婚後協議 11.01.2026 46mnt

結婚不只是童話故事結局，更是合作關係的開始！本集聊聊關於婚前必要確認的這幾點，快速判斷對方是否適合跟你結婚？延伸聊到婚前與婚後的契約協議可以怎麼安排？五年一約的婚後續約關係又是如何？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Fania https://www.instagram.com/fania1231qq/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

S3 Ep.49｜35歲前該有的危機意識！老公要找賺比自己多的？！不要到有錢才投資！ 04.01.2026 39mnt

本集聊聊35歲前的「危機感」該做什麼準備，姐姐們來解析有哪些事是恨不得早點開始？什麼特質的30+男女更有魅力？30+感情不想再「試錯」另一半賺得比你少的感情能長久嗎？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Windy https://www.instagram.com/lien.shares/ 20+代表：香霓 https://www.instagram.com/hsiang_ni/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn