全嘻嘻

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  【八月回信】为什么考上编制的人生，还是这么痛苦？ 11.09.2026 32mnt

  来信邮箱：[email protected]每个月回复一封来信，去年12个月的回信在合集里。关注我，今年9月回信再见！观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  全嘻嘻：请男嘉宾刘煜暄和女嘉宾佳佳魔法对轰 03.09.2026 1j 24mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本共 27 分钟，原始素材版本84分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容：1、互送礼物2、抠门怪vs购物狂，谁更快乐？3、性转佳佳vs性转刘煜暄，谁更自洽？4、谁更脆弱？5、独行侠vs家文化6、谁朋友更多？7、尴尬+V现场下周更新【八月回信】。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  社会化第二课：饭局+送礼 27.08.2026 1j 25mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本共49分钟，原始素材版本85分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容：1、如何请大佬吃饭？2、怎么选餐厅才能人人都满意？3、怎么点菜才不会错？4、敬酒万能公式5、不想喝酒，怎么办？6、怎么买单不丢面儿？7、送礼，有必要吗？8、如何花小钱办大事？9、职场送礼厚黑学10、如何培养贵人缘？11、如何拿捏小人？下周更新「师兄聊天」刘煜暄和飞行嘉宾佳佳的尬聊- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  遇见老登先别跑，一条视频帮你轻松拿捏 20.08.2026 52mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本27分钟，原始素材版本52分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容：1、识别老登2、和老登撕，有必要吗？3、比老登更可怕的人4、老登大型翻车现场下周更新「师兄聊天」第三季第2集，师兄刘煜暄教我社会化之：商务宴请。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  领导不会说的5个老实人逆袭大杀招 14.08.2026 1j 32mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本29分钟，原始素材版本92分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为250宿舍聊天系列第七季第4集：1、有苦劳没功劳，好委屈！2、被领导骂能力差，怎么办？3、在公司没成长要不要离职？4、被同事抢功怎么办？5、职场大杀招6、如何揣测领导意图7、职场发疯指南下周更新「师兄聊天」第三季第1集，师兄刘煜暄教我社会化之：拿捏老登。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  人生重大选择怎么做？3个0内耗、快速点醒自己的方法 06.08.2026 1j 7mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本26分钟，原始素材版本67分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为250宿舍聊天系列第七季第3集：1、选A还是选B？一个底牌思维2、面对不确定选项：一个底线思维3、公，考还是不考？4、槽，跳还是不跳？5、书，读还是不读？6、面对选择的超绝心态下周更新《250宿舍聊天》第七季第4集：领导不会说的5个老实人逆袭大杀招- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  【七月回信】25岁意外怀孕但不想生，比我大10岁的月薪5万的男友要分手，我该挽回吗？ 30.07.2026 25mnt

  来信邮箱：[email protected]每个月回复一封来信，去年12个月的回信在合集里。关注我，今年8月回信再见！观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  被100万人催更的时间管理小损招：扔掉日程表！ 23.07.2026 54mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本共26分钟，原始素材版本54分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为250宿舍聊天系列第七季第2集：1、到底啥是时间管理？2、时间管理≠假努力3、高效工作法4、3个精力管理法5、J人vsP人，谁更快乐？下周更新《250宿舍聊天》第七季第3集：人生重大选择怎么做？3个0内耗、快速点醒自己的方法- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  一个可以通过任何考试的方法 16.07.2026 46mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，本期视频版本共28分钟，原始素材版本46分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为250宿舍聊天系列第七季第1集：1、如何有效刷题2、高考阅卷人聊聊如何打分3、输出倒逼输入4、如何保持好心态5、考试能力=工作能力吗？下周更新《250宿舍聊天》第七季第2集：被100万人催更的时间管理小损招：扔掉日程表！- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  来自精神科医生姜涛的抑郁焦虑自救指南 09.07.2026 1j 41mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，两期视频版本共50分钟，小宇宙版本101分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为精神科医生姜涛分享安定医院精神科病房里的真实故事，同时讲解用药建议、治疗原理、治愈指征、药物副作用、病情危险期等专业内容。1、被歧视的精神科医生2、精神科医生的一天3、如何判断自己是否正常？4、抑郁自测5、抑郁谁之过6、抑郁躯体化的3个信号7、如何用药不复发8、双相情感障碍9、焦虑症10、强迫症11、精神分裂下周更新《250宿舍聊天》第七季第一集，分享一个可以通过任何考试的方法。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  3岁就该识别的性侵、拐骗、霸凌信号，今天全部讲清楚 02.07.2026 2j 25mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，两期视频版本共52分钟，小宇宙版本145分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为儿童安全教育：1、为什么性侵者很难被发现2、男孩也会被性侵3、3岁就该学会识别的性侵危险信号4、发现孩子被侵犯了，怎么办？5、隐秘的欺凌6、如何识别欺凌7、遇到欺凌如何处理？8、孩子被霸凌，家长应该怎么做？下周更新：精神科医生姜涛分享安定医院精神科病房里的真实故事，同时讲解用药建议、治疗原理、治愈指征、药物副作用、病情危险期等专业内容。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  我，不识字，30年前被拐卖到河北 25.06.2026 1j 18mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共28分钟，小宇宙版本78分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容为被拐卖的农村妇女阿包的故事。下周更新：3岁就要知道的防性侵方法，女孩要学，男孩更要学，30岁也要学。关注我，下周见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  【六月回信】我，考来大城市的小镇女孩，10年后彻底幻灭 18.06.2026 19mnt

  来信邮箱：[email protected]每个月回复一封来信，去年12个月的回信在合集里。关注我，今年7月回信再见！观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  北影明星班毕业20年后，我选择出家 11.06.2026 1j 31mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共25分钟，小宇宙版本91分钟。观看视频版本点底部链接。3年前我做了一期北大学妹李丞汐（曾霜旖）转行做演员的聊天视频，当时去看她练习时偶然认识了她的表演指导老师张迪并聊了几句，当时视频观众都感叹这是何方神人，呼吁再跟老师聊一期。于是有了这周的播客，关于演技、潜规则、演员的选拔和命运。本集内容：1、什么脸最上镜？2、危险的内娱3、现场演技指导4、没事别当演员下周更新：阿包，30年前，27岁从贵州被拐卖到河北后坎坷出逃的故事。关注我，下周见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  让大脑开挂的3个方法，远离阿尔茨海默，每年省20万 04.06.2026 1j 11mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共27分钟，小宇宙版本71分钟。观看视频版本点底部链接。本集嘉宾是罗夕夕博士，主要聊阿尔茨海默病。本集内容：1、比肿瘤还可怕的阿尔茨海默病2、阿尔茨海默病前兆3、人为什么会得阿尔茨海默症海默病4、检查&治疗5、发病的7个阶段6、如何预防？下周更新：《北影明星班毕业20年后，我选择出家》，关注我，下周见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  【五月回信】我就是见不得闺蜜找顶配男友，怎么了？ 28.05.2026 22mnt

  来信邮箱：[email protected]每个月回复一封来信，去年12个月的回信在合集里。关注我，今年6月回信再见！观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  原来，「好命」是可以学的！ 21.05.2026 1j 12mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共28分钟，小宇宙版本72分钟。观看视频版本点底部链接。本集嘉宾是刘思远，小城女孩，考入清华，30岁成为红圈所合伙人，后因为《令人心动的offer》出圈。本集内容：好命1:家庭好命2:择校好命3:高考好命4:报志愿好命5:好老板好命6:敢单干好命7:遇贵人好命8:《令人心动的offer》下周更新：和罗夕夕博士聊阿尔茨海默病的预防和缓解，关注我，下周见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  甲流硬扛会死人？流感出现这3种症状，请尽快就医！【转发家族群】 14.05.2026 38mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共21分钟，小宇宙版本38分钟。观看视频版本点底部链接。本集内容：1、流感为啥会让人丧命？2、如何判断自己是不是流感3、这几种情况，尽快就医4、出现并发症，怎么办5、最有效的预防下期更新和律师刘思远的聊天，关注我，下周见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  直播开播前，我接到爸爸病危通知……当第一批90后独生子女面对父母离世 07.05.2026 58mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共24分钟，小宇宙版本58分钟。观看视频版本点底部链接。本集嘉宾是杨杨，这是我们的第四次聊天。2026年会单独跟杨杨开「职场季」，不保证升职加薪，但保证更平静一点。本集内容：1、当直播遇上父亲病危2、真心疼vs假心疼3、父母生病，我该愧疚吗？4、异地工作的独生子女，要为了照顾父母辞掉工作吗？5、怎样才是最好的告别？6、爸爸去世后，我的改变关注我，下周五见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿
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  我老公vs我闺蜜 合伙3年，谁崩溃了？ 29.04.2026 1j 3mnt

  本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本共28分钟，小宇宙版本63分钟。观看视频版本点底部链接。本集嘉宾是杨杨，这是我们的第三次聊天。十年前的 2015 年，她是我的领导；现在，她是我的合伙人。本集内容：1、当闺蜜老公变成我下属2、传播焦虑第一人vs 消解焦虑第一人3、假努力vs真高效4、流量狂魔vs黑红不是红5、关于散伙下周五更新和杨杨的第四次聊天，关注我，下周见。- 观看视频版本👇 -微博：@全嘻嘻微博小红书：全嘻嘻哔哩哔哩：全嘻嘻抖音：全嘻嘻微信视频号：全嘻嘻在小宇宙查看该单集文稿