ASMR声控助眠 哄睡疗愈
姐妹睡前放松时间
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这是一档以 ASMR 声控助眠和哄睡疗愈为主的播客。节目面向长期失眠、情绪敏感低落或容易烦躁的听众,用舒缓的声音帮助他们放松身心。内容强调睡眠与情绪紧密相连,好好哄自己入睡也是在治愈内心。整体氛围温柔放松,适合睡前收听。
Episode
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ASMR|3D环绕采耳 酥麻直冲天灵盖,熬夜失眠党福音 助你深度睡眠 16.09.2026 23mnt -
轻声细语|沉浸式引导入睡 13.09.2026 24mnt -
ASMR|呼吸心跳白噪音 让人昏昏欲睡 29.08.2026 6mnt放松心情 顺其自然 -
ASMR头部放松|按摩触发音助眠 28.08.2026 20mnt戴上耳机体验 -
ASMR 韵律敲击音 26.08.2026 4mnt -
轻语助眠|提取你的负能量 正念冥想引导 25.08.2026 14mnt主播介绍:晚安小水 �(^з^)- -
睡前护肤|帮助好睡眠 轻柔触发音 24.08.2026 25mnt -
情景模拟|高质量口腔音练习 21.08.2026 11mnt -
免疫用刮耳ASMR|耳边轻声+细腻抓挠音超解压 20.08.2026 24mnt主播介绍:Misa喵老师 -
ASMR治愈解压 哄睡催眠 助眠 20.08.2026 20mnt -
ASMR|清凉一夏的冰块水气泡水助眠 19.08.2026 24mnt -
治愈系|轻快连续的触发音摸麦 14.08.2026 26mnt -
沉浸式助眠|ASMR 温柔吹气+舒适全方位采耳 11.08.2026 25mnt治愈放松spa 沉浸式体验 -
轻语助眠|听说你最近很累 跟我一起冥想放松一下吧 11.08.2026 11mnt -
ASMR 轻声细语的耳语 11.08.2026 34mnt -
ASMR轻语安慰 赶走你的烦恼 安抚你的情绪 10.08.2026 9mnt -
ASMR|温柔姐姐 正向引导温柔轻语助 10.08.2026 19mntASMR -
解压必听|多种触发缓慢压制情绪 缓解压力 06.08.2026 19mnt戴上耳机 聆听入睡闭上眼睛享受音乐放松心情沉浸式体验 -
午夜无人声叠音护肤 治愈好睡眠 28.07.2026 18mnt -
超强放松 水声触发缓解压力 放松身心改善睡眠 23.07.2026 21mnt