没理想编辑部

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  Vol.241 活着就是要每天给自己一顿猛夸 12.09.2026 58mnt

  🎆前段时间王虹的“discouraged”太火，我们决定反其道而行之，来一次“encouraging”的聊天，aka夸夸大会！   人生在世，会不断遭遇自我怀疑的瞬间，但是我们要给自己唱歌，边唱边往前走哇，像《火花》里的那个凌晨一样，告诉自己，明年一定是个好年，明天一定是不错的一天。   我们配得上所有的快乐和平静🍁   ⬆️收听指北⬇️ 00:38  首届夸夸大会：最近的你有多需要被鼓励？ 05:58  自我鼓励不知道，自我安慰很多 13:40  人生两大课题：想太多和不知足 14:23  被小鹿、嘻哈、大S鼓励的时刻 22:50  没有什么是你不配的，不匹配的人事物会自然消失 29:22  我们可能都有过“约拿情结”——机会来了却害怕了 36:14  发挥创意！你是什么第一名？ 46:20  朋友夸我是午夜电视机 49:34  👋🏻最后与大家分享一则消息🎆   思臻的小红书👉@思臻is汁儿   📖本期提到的音频节目：《致独特的你：人格心理学40讲》王芳   🎤本期主播：Jiarui、思臻、叶叶子、林蓝 ✂️剪辑：天真 🎵BGM：Godspeed!-hyukoh; 最好的时光-anpu 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.240 对话普拉斯：我想写充满生命力的坏女人 03.09.2026 1j 27mnt

  🎀「坏和善是纠缠在一起的，极善是没意思的，我喜欢看人的复杂性」。   本期节目是专栏「拥抱女性创作者」的第五期。   今天来到这里的是普拉斯。她有很多身份，最广为人知的一个是sketch编剧，从《一年一度喜剧大赛1》到《喜人奇妙夜2》，四年间，她参与了两档节目整整四季的录制，成为唯一一个拿下「全勤」的编剧。   今年夏天，作为选手，普拉斯参加了《喜剧之王单口季 第三季》。站在台上，她说，「这几年我是主理人，是编剧，是爱奇艺SVIP，一直站在很多人的身后，我觉得是时候了，所有人，向后转，我要站到前面了」。   舞台上的普拉斯大嗓门，高能量，攻击性强；生活中的她低能量，喜欢在家待着，害怕伤害他人。   关于普拉斯的故事里，原生家庭曾是很重的一块。1995年，她在广西桂林出生，有一个大12岁的哥哥，母亲生她的时候40岁，她出生后，父亲就离开了。   用普拉斯的话说，原生家庭对她的影响是巨大的。开始聊天前，我最担心聊到这里，不知道怎么才能把重点放在她的此刻和未来，但关于这些，她有自己不一样的看法。   我们视频连线那天，她结束了今年在脱口秀节目的旅程，回到成都家中，坐在沙发前的地毯上，开始跟我聊天。外面偶尔有车经过，手偶尔碰到水杯，对于一场播客录制而言，这不是足够安静的环境，是她的生活。   普拉斯说，「活到明天就往前」。   📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：普拉斯 构造   🛝收听指北⬇️ part1.比赛 02:13  说脱口秀和不说，是两种状态 07:52  「中国最优秀的sketch编剧」背后的两极化评价 10:57  在意分数，有了预期，心态失衡 16:57  看完世界杯，从脱口秀「考场」重回「夏令营」   part2.进步 19:34  使大劲是我的表演方式 21:27  演员能拿出来说的，大家就都可以笑 27:37  充电5天，高能量2小时 29:34  原生家庭影响巨大，但人是改变不了人的   part3.身体健康 34:26  容易后退也容易被怂恿 39:22  「又一轮」的分量很重 42:35  因胰腺炎住院，发现活着比死还难 45:18  答应了就好好做，来了就好好珍惜 52:37  相信正直和善良   part4.希望感 55:12  有时候人生很无奈，只能往前走 57:35  曾擅长服务别人，但决定尽量服务自己   part5.复杂性 01:03:46  卡祖笛能逗笑别人，不能逗笑自己 01:06:46  非常爱看剧和综艺，但太悲伤就不看了 01:11:02  想写充满生命力的坏女人 01:13:35  「祝你有强大的心脏」   part6.普拉斯 01:15:01  什么构成了普拉斯？ 01:19:59  普拉斯问，你觉得我有什么变化？ 01:22:14  我得承认自己用了很多心去创作 01:24:34  此刻的重要性和我出生的重要性，是一样的   🍫主播：思臻 🍇嘉宾：普拉斯 🎵BGM： stupid song-Olivia Rodrigo； 帰ろう 帰ろう-オクノ修；Woodland-The Paper Kites；A Step You Cant Take Back-Keira Knightley；Temeen Deerees Naran Oirhon-Enji；凪のお暇 メインテーマ-PASCALS；Yellow-Coldplay ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.239 等不及迎接进阶版的自己了 29.08.2026 54mnt

  🛹学习，一项刻在所有中国人DNA里的行为。学习一般发生在学生生涯，但靠兴趣驱动、不追求绩效的学习，往往在我们离开学校后才有空间发生。   成年人学习一项新技能，常常不是从零开始，而是和过去的积累在某个时刻重新发生联系。本期我们来聊聊长大后的自我更新。如今的我们，进化到第几个版本了呢？   🐱收听指北👆 01:36  离开学校后，看书重新成为一个爱好 07:12  上野千鹤子是我们的课外老师 13:53  老中人需要学习如何由兴趣驱动着学习 21:20  生活发生了变化，人也要更新自己的系统 30:07  和劳东燕教授合作播客，刷新法律知识 33:13  吴师傅分享学习AI的感受 38:03  蓝分享如何培养运动习惯 43:13  重新发现自己的天赋之我是拼装女工 49:49  近期的快乐学习成果   💡本期节目由科沃斯赞助播出。 这一期我们聊的是成年人如何完成一次自我更新。有时候，更新不一定是逼自己学会更多、做得更多，也可能是重新判断：什么值得自己投入，什么可以放心交给更合适的工具。像生活里那些重复又琐碎的家务，其实就是很适合交出去的一部分。厨房里干掉的油污、饭后洒落的汤汁、地毯里藏着的尘螨……这些看起来不起眼的清洁难题，每天都在一点点侵占我们的时间和精力。 科沃斯最新款旗舰型 X12S PRO 洗地机器人，无论是重污清洁、深度除螨，还是日常消杀，都能统统接管。清洁做得足够彻底，我们才能足够省心。把家务事儿放心交出去，不用再为它反复分神。如果你也想多点余力，把时间留给那些真正需要自己“思考和迭代”的事情，点击链接🔗了解科沃斯 X12S PRO洗地机器人更多详情—— 这次，我们更新的不止是工具，也是更新我们与生活相处的方式。   🎤本期主播：荞木、小田、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Beautiful Wonderful You - Jason Fabus 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.238 都市独活指南：可以独立，不要自闭 22.08.2026 1j 11mnt

  🍡虽然成年人没有暑假，但暑假快过去了。最近又开始看起《老友记》，再次被那句经典台词触动，welcome to the real world, it sucks, but you are gonna love it. 欢迎来到成年人的世界，它糟透了，但你会爱上它。   很多人都经历过从依附家庭到独立生活的过程，独立带来了自由，但自由也伴随着一堆麻烦。本期节目，编辑们将从自身经历出发，来聊聊面对这个不留情面的real world，那些关于跌跌撞撞找到节奏的事。   ⬆️收听指北⬇️ 01:29  独立生活是如何开启的？ 13:15  踩过坑，意识到“要靠自己了” 25:28  一手信息非常重要，不要只被二手攻略包围 29:52  遇到中国好邻居，互帮互助解决问题 33:11  不要忘了自己曾经亲手创造的高光时刻 45:19  开启新生活的时候，考虑的因素在发生变化 48:46  独活就是，很多事可以自己做 58:36  可以独立，但不要自闭 01:00:23  成为自立自强，善待自己的好人   🎙️感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对女性感受以及本期节目的大力支持！谷雨和中国妇女报、北京幸福公益基金会联合发起#她的感受，无需妥协#公益计划，呼吁正视和尊重女性感受的同时，也面向所有女性开通了一条【女性感受心理咨询公益专线】，为女性感受提供了一个安全、专业的情绪出口。   ☎️公益热线咨询服务覆盖一整年（2026年3月-2027年2月），面向全体女性免费开放。无论你在任何时候感受到不适或需要帮助，都可以拨打这个热线电话：4000-100-525，拨1按语音提示转“女性感受”心理咨询公益专线。   皮肤是我们最大的器官，无论是在情绪还是在肌肤上，谷雨都在践行让女性感受无需妥协的理念，无需让皮肤强行去适应护肤品，牺牲皮肤健康，就能获得一份更安全更具有确定性的抗老答案。欢迎大家去购买节目里提到的谷雨细胞泌素系列产品，给大家提供一种治愈的护肤体验～   「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【没理想编辑部】领取专属加赠 淘口令 08￥SkK5gxGtdpN￥ https://m.tb.cn/h.8fc7Iz3 MF937 没理想编辑部听友专属 H5链接 https://equity.tmall.com/tm?agentId=647875323f43421b&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2877733&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 记得下单和客服备注【没理想编辑部】，领取粉丝专属额外加赠好礼！   🎤本期主播：荞木、林蓝、叶叶子、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Parkside - Dan Lebowitz 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.237 对话《问心》编剧周艺飞：难熬的时候别回头 06.08.2026 1j 31mnt

  🌰“我苦苦写了八年，终于被看到了，排山倒海一样的声浪对我来说都特别珍贵，不管你喜欢我，还是不喜欢我，我都被看到了。”     本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第四期。今天来到这里的是编剧周艺飞。   2023年，她写出的原创医疗剧集《问心》上线，这部剧在当时获得了豆瓣7.9的开分，之后评分一路上涨到了8.5，在国产剧中，这是一份不错的成绩。   我发现这部剧的契机很偶然，一天晚上吃饭的时候，我随机点开了它，久违地感受到一种小时候在家中客厅看电视的感觉，主角三人在一家叫做东立医院的心脏中心工作，她们是朋友，是家人，日常是温馨的，热闹的，乱糟糟的医院里，医生和病人相互帮助，各自前进。   那时我曾经采访过周艺飞，我好奇写下这样一部温馨自然的医疗剧的编剧，是怎样的一个人。当时我印象最深刻的一点是，她说她从不拖稿。   今年六月，《问心》第二部播出，那个发生在东立医院的故事继续，但是，细翻评论，你会发现它引起了不少争议，喜欢的人依旧喜欢，不喜欢的人纷纷说，编剧变了。   周艺飞是在2013年辞去原来的工作，成为一名编剧的，前八年，她写的作品没有一部上线，2021年的电视剧《小舍得》是她第一部播出的作品。后面几年，是属于“问心”系列的。   今年是周艺飞作为编剧的第十三年，里面盛满了一位女性创作者的徘徊、不讨喜和坚定。最艰难的那八年里，周艺飞和编剧朋友们相互鼓励的时候会说一句话，再穷不过讨饭，不死总会出头。   只要我一天不死，我就可以继续往下写，总有一天，我被看到。   📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：周艺飞 有生之年   🍎收听指北⬇️ part1.不讨喜 02:26  观众的情绪也是一种重要反馈 07:18  在医疗世界里待了六年，就算暂时没有解法，也要写下来 14:55  女性角色没有比男性角色更加讨喜的义务 20:31  女性医生的处境受困于客观现实 24:58  名字是最小的诅咒，也是最小的人物小传   part2.蚂蚁搬家 33:41  面对争议，编剧也在问自己的心 37:31  从医院有什么科室都不知道，到对大概病种了然于心 41:27  医疗职场剧，职场第一，医疗第二 46:27  女性处境和亲子关系，有生之年一定要讲   part3.礼物 51:54  在天涯发帖记录来到上海的生活，买一支甜筒也要再三掂量 55:03  成为编剧前，七年做过七份工作 57:26  成为编剧后的八年里，项目黄掉是大概率的事 01:04:17  苦苦写了八年，排山倒海的声浪很珍贵 01:12:27  有野心又怎么了呢？ 01:12:43  永远不带团队，永远自己写   part4.总有一天 01:21:01  所有的作品，都是我留在世间的痕迹 01:24:08  再穷不过讨饭，不死总会出头 01:28:08  接受自己的人生剧本 01:29:45  人生的第一笔稿费   🍯主播：思臻 🍦嘉宾：周艺飞，编剧 🎵BGM：またたび-佐藤千亜妃；Wings in his Eyes-Eleni Mandell；Jamaica Farewell-Harry Belafonte；Turbines/Pigs-Black Country, New Road；If I Could Only Fly-Lily Kershaw ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.236 虽然没挣到钱，但起码累着了 01.08.2026 53mnt

  🪥忙忙忙，忙完你的忙你的。童漠男说得好啊，人是怎么做到没有时间的同时，还没有钱的？本周来聊聊混乱生活中的自我管理小妙招。   世界的本质是无限熵增，但仍然要在混乱的生活中，保障自己的睡觉权、吃饭权、洗澡权！   ⬆️收听指北⬇️ 01:34  七月过着流浪地球般的出差生活 09:59  忙人推荐：苹果自带提醒事项app 14:45  编辑部首席J人发布最新管理日程大模型 17:13  超脱尘世，在澡堂当一块猪肉 20:05  好！想！清！空！大！脑！ 25:45  想得到一句“你辛苦了”，可以直接去要 36:49  保证吃饭权和睡觉权 44:20  不要硬自律，问清楚自己需求 47:30  本月moment：靠近快乐的秘诀、王虹、友谊之夜   🧃没理想出T恤啦！这个夏天，来一件清爽有态度的slogan T吧！ 🔗购买链接： 小红书：https://xhslink.com/m/8WvrgjuGJ0B 看理想APP：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=ggaUP   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：How Much Does It Take To Shift It All-FKJ; 轉角-MIZ 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.235 和刘旸教主聊天：不比赛了，先好好生活 22.07.2026 1j 28mnt

  🎷脱口秀的夏天，稍微有点哑火。   节目重启两年后，观众不可避免地出现审美疲劳。对演员而言，年年参加比赛，也是巨大的消耗。今年，一向全勤的刘旸教主按下比赛的暂停键，决定先好好生活。   这两年，随着教主的sketch事业起飞，他参演了一些电影，参加了一些时尚杂志年会。面对更大的世界，偶尔也会有没辙的时候。   不变的是，他还在学习，跑开放麦，演专场。终生现役，由平平淡淡的努力组成。   👆收听指北👓 02:27  教主今年为什么不参加《喜单》《喜人》？ 11:22  教主今年为什么不参加《喜人》巡演？ 14:26  一个职业脱口秀演员，一年至少450场开放麦 27:54  年纪上来了，不能当“小疯子”了 34:06  舞台渐渐形成了一种标准的价值观，那我能说的话就很少 38:53  脱口秀节目教程101 50:55  脱口秀专场也能用电影技巧？ 55:10  诚惶诚恐地当电影演员 1:02:46  不要假装，你在什么处境，就写什么段子 1:22:29  一直在场但成绩平平，已经很牛了好吗！   🩼刘旸教主《身心俱疲》巡演ing，走过路过，来瞅瞅buo~   🧃没理想出T恤啦！这个夏天，来一件清爽有态度的slogan T吧！ 🔗购买链接： 小红书：https://xhslink.com/m/8WvrgjuGJ0B 看理想APP：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=ggaUP   🎤本期主播：林蓝 🎱本期嘉宾：刘旸教主，喜剧演员 🎵BGM：断气-回春丹 ✂️剪辑：天真 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.234 心灵扫灰聊天会：如何放下比较心？ 18.07.2026 57mnt

  ⚓️人似乎很难独自定义自己，会因为同龄人的成功而焦虑，也因为别人的失败而松一口气。我们不断借由别人的处境，来确认自己的位置。   本期来聊聊我们的比较心。如何才能真正接受“别人获得的不等于我失去的”？   🥈收听指北👆 01:52  更年轻的时候，羡慕过什么？ 07:54  当那个你不喜欢的同事工资比你高 14:45  堵车的时候，永远是别的队伍走得快 18:57  我们强行把两个基础建设不同的人放一起，争同一个结果 23:49  东亚小孩，被竞争模式影响的一生 32:56  不一定要1:1复刻别人的成功 38:00  如何接受“别人获得的不等于我失去的”？ 45:04  为什么会咀嚼别人的不幸来获得安慰？ 50:29平常心做人：不去别人那里要答案   🧃没理想出T恤啦！这个夏天，走过路过不要错过这个精品slogan T！ 🔗购买链接： 小红书：https://xhslink.com/m/8WvrgjuGJ0B 看理想APP：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=ggaUP   📚本期提到：成庆《现代视野里的<金刚经>》   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：The apartment we won’t share-NIKI; Every summertime (Live at the Wiltern)-NIKI 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们 
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  Vol.233 对话脱口秀演员鸭绒：被看到得越晚，被看到的就越多 15.07.2026 1j 57mnt

  🥛她想起总是被自己仰望的困难，想起那些看似不可撼动的规则，小时候学过的一句古文来到了她的脑海，「余忆童稚时，能张目对日，明察秋毫」。     本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第三期。今天来到这里的，是脱口秀演员鸭绒。   2024年夏天，鸭绒第一次萌生了寻找喜剧之神的想法。   她参加了线上节目，准备比赛段子的时候，她在希腊出差，写不出来，「大脑一团浆糊」，她开始搜索希腊有没有掌管喜剧的神，结果真的找到了，是一位女神，叫Thalia。   鸭绒想见她，但博物馆没有，卖周边的店里也没有。神没拜成，鸭绒依然讲出了让全场观众大笑的段子，虽然还是被淘汰了。   2025年春天，我和鸭绒有过一次相聚，她告诉我，她决定不上节目，而是在线下讲自己的专场。当时我有些意外，因为2024年她的表现很好，但看过专场后，我的脑子里只有两个字，进化，鸭绒在线下找到了自己的观众，用表达推动规则的改变。   今年夏天，鸭绒参加了《喜剧之王单口季》第三季，她讲了一个有关敬酒的段子，场子没有热起来，她再次被淘汰了。讲脱口秀八年来，鸭绒对淘汰并不陌生，但是，关于鸭绒的故事里，这或许是那个最不重要的注脚。   比赛正式录制前，我跟鸭绒展开了一场夜聊，她讲自己的人生，讲她渴望直视的困难，讲她的迷茫和自如，也讲那些温暖的帮助和爱。   今天你将听到的，是一个正在向前走的鸭绒。   欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：鸭绒 进化   🛶收听指北⬇️ part1.聪明 02:43  2024年的目标已经实现，没有不甘心 05:31  看完《零诺》，原来创作者可以有这么大的使命 10:12  「张目对日」的意思是，直视太阳 17:40  不能再等到鼓起勇气做好准备那一天 21:20  如果还冷场，说不定就不干了，但炸场了 25:56  被淘汰，不能说明我的段子不好 34:46  被别人看到的越晚，被看到的东西就越多 42:04  追求聪明可能是「性格缺陷」，但我坦然接受   part2.行动 48:50  工作后，侠义精神才能更好付诸实践 54:34  不是女孩子不能大喊大叫，是小朋友不能大喊大叫 58:52  考试不分男女，但工作分 01:06:31  我没有标签 01:11:27  我只能把一件件事告诉你，我现在有这样的情绪是合理的 01:16:12  如果觉得不对，大家不会笑的 01:19:26  开场前五分钟，主持人和开场演员没来，我竟然不紧张 01:21:28  我不会把自己放在姐姐的位置上 01:28:22  小fool人：我想说其实你很好   part3.诚实 01:36:12  今年上节目的小想法 01:37:58  过去一年，是运筹帷幄的一年 01:41:44  人在拥有了更多的钱和权力后，会越来越接近真实的自己 01:44:48  永远会有26岁的观众需要听这样的段子 01:46:15  对别人诚实是道德，对自己诚实是胆量 01:50:11  没有另一个支线   🍒主播：思臻 🪽嘉宾：鸭绒，脱口秀演员 🎵BGM：原風景-mamomo，丘咲アンナ；now i know-Sarah Kang；暖暖-梁静茹；わをん-にしな ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.232 好想不吃压力地活一次 11.07.2026 54mnt

  🍚最近网上冲浪的时候，一个词映入我们的眼帘，“不吃压力之人”。人生在世，难免吞掉很多压力，但是，随着成长，我们会惊觉，原来有些压力是可以不吃的！本期节目，编辑部就来聊聊如何健康地与压力相处，从“照单全收”到“不吃压力”，是一种可以练习的能力。   ⬆️收听指北⬇️ 01:17  你是吃压力体质还是不吃压力体质？ 06:21  压力来袭是有征兆的 11:51  总是反刍怎么办？去做点别的 20:56  反刍就像怒还房贷，只还掉了利息 27:01  这里吃压力，就会在那里爆发 30:18  纯不吃压力会没有工作，但可以分辨哪些不该吃 40:15  引入压力熔断机制，没必要总做伤害自己的事 45:28  练成“不吃压力神功”，是一场修行   🧃没理想出T恤啦！这个夏天，走过路过不要错过这个精品slogan T！ 🔗购买链接： 小红书：https://xhslink.com/m/8WvrgjuGJ0B 看理想APP：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=ggaUP   🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Devastate Me-Rachael Yamagata 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.231 我最擅长的事就是放过自己 04.07.2026 48mnt

  🧋卡夫卡有言：一切障碍都能摧毁我！生活苦苦的，经常一不小心就对自己很好。比如早上买包子的时候顺便买了杯星巴克，或者还没下一步计划就离开了一份时薪还行的工作。   总会问自己：吃这个苦值得吗？想躺就躺也没错吧？在卧薪尝胆和放自己一马之间，我们将反复横跳，直到命运给出指示。   🍞收听指北👆 01:42  如何抠抠搜搜对自己好 05:00  没有下一步计划，又辞职了 17:10  虽然经济下行，但还是有很多世俗的欲望 22:57  绝不当自己的判官 26:06  老是辞职，是不是太放任自己了 34:11  怎么判断现在吃的苦是否值得 37:42  在网上刷到一个很像自己的人，活成了我的B面 42:07  想对自己坏一点的时候就会学英语 46:06  我最擅长的是放过自己   本期的书接上回：Vol.214 活着就是要无所事事   🧃没理想出T恤啦！这个夏天，走过路过不要错过这个精品slogan T！ 🔗购买链接： 小红书：https://xhslink.com/m/8WvrgjuGJ0B 看理想APP：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=ggaUP 🎤本期主播：荞木、思臻、林蓝、阿紫（远程返场~） ✂️剪辑：天真 🎵BGM：Flight Risk-Jenevieve;眠れない悲しい夜なら-paris match 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.230 我对友情的期待：富婆朋友何时包养我？ 27.06.2026 50mnt

  🥜嫡长闺、职场发小、搭子……最近我们发现，有越来越多形容友谊的新词。对比小时候期待的那种古典主义式朋友——从小认识，知根知底，彼此陪伴——长大后，我们很难再找到一个能包办我们所有生活的“挚友”。   不是我们有问题，只是时代变了。当人的需求变多变杂，轻量级友谊也是一种解放。   🤝收听指北👆 02:06  友谊小故事：我与韩女互相拯救！ 09:32  职场里的友谊都是加班加出来的 10:23  朋友说可以借我20万，大震撼 18:14  经济上行期的职场友谊 20:25  微妙礼仪问题：新朋友约饭，怎么付钱 24:11  在穷公司打工，等着被富婆朋友包养 26:13  认识20年的嫡长闺，能留下来不容易 32:22  能为朋友输送利益是共产主义双赢 35:41  搭子最重要是付钱爽快 39:55  高质量友谊不一定是一人包办你的生活   🎬本期节目的视频版也将在近期登陆我们的小红书🍠@没理想的编辑们，走过路过不要错过这碟电子榨菜！   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Supernatural-NewJeans; 地图-deca joins 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们 
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  Vol.229 对话仲树：坐在角落的人也可以很有主见 13.06.2026 1j 1mnt

  🏇活出自己，一句已经听到耳朵起茧的话，在今天仍然在以各种方式成为我们的课题。无论是对主体性的讨论，还是“奥德赛时期”的爆火，其实我们都是在思索如何过上自己想要的人生。   识别世界的噪音，找到自己的热爱并付诸行动，是件有点tricky的事。今天，我们邀请到《独树不成林》的主播仲树，来一起聊聊怎么做自己（大做特做）！仲树激情澎湃的分享，像一阵飓风把没理想编辑部吹成有理想编辑部。   在活出自己之前，些许模仿，些许迷茫，都再正常不过。“自己”是一个动态，最重要的还是多多探索，敢做敢当！   👆收听指北☀️ 01:39  习惯坐在角落的人也可以很有主见 04:47  我们都是先鬼鬼祟祟地模仿别人 06:20  仲树为何要模仿戴锦华和陈丹青 11:50  无法忍受周末被夺走，仲树怒而准备留学 20:39  幸好以前攻略少，学生时代可以乱搞一通 25:41  仲树如何发现自己的“缺点” 28:05  翻译阿伦特是巅峰工作体验 35:52  追求幻想是一种刻舟求剑 41:26  成为一个有骑士精神的人 52:49  最后会感谢多走了一步的自己   🐎感谢拉夫劳伦对本期节目的大力支持。POLO筑梦，当下由你。在每一个当下，拥抱真实，筑就属于自己的梦想。 马球，被誉为“王者运动”。它是与骏马伙伴的彼此信赖、与队友通力协作、尊重并善待对手、秉持风度的综合体现。半个多世纪前，劳伦先生选择将“Polo”作为品牌名称，正是因为马球凝聚了运动生活最迷人的元素——昂扬的斗志、浪漫的情怀、国际视野：以及一种内化于日常的卓越品格——“当代骑士精神”。   🎤本期主播：林蓝、荞木 🧘🏻本期嘉宾：仲树，《独树不成林》主播 ✂️剪辑：天真 🎵BGM：Wildfire - Jessie Villa;Squirm Worm - TrackTribe 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.228 年中消费大盘点！如何花小钱办大事？ 06.06.2026 52mnt

  👛半年一度的韭菜特辑来也，作为资深韭菜，人生很难不花钱，但我们尽量花小钱办大事。本期节目，编辑们仔细盘点了自己身上的“消费性”，发现或许问题并不在于消费主义，而在于如何找到一种让自己心安理得的生活方式。   p.s.因为聊到花钱，人容易快乐，所以本期节目笑声含量略多，请大家多多包含，恭喜发财万事如意！💜   ⬆️收听指北⬇️ 00:57  半年消费关键词 07:24  能花8块，绝不花88 10:29  人类是如何莫名其妙买了一些东西的 14:17  踱步十分钟，购入林忆莲专辑 18:39  人生就是尽量花小钱办大事 25:00  没人想花钱找罪受 33:37  抄底消费都是机票，谁才是真正的抄底王？ 36:30  一道很谨慎的畅想题：一次性花掉一万块，你会做什么？ 40:40  不要以为多比挣钱少，多比只是没有自由 41:48  消费主义竟然是一个最具体的门槛 46:12  如何创造出“不付费”的快乐   🎤本期主播：荞木、林蓝、何叶、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：The Kids Don't Stand a Chance-Vampire Weekend 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.227 快人慢人松人紧人，谁才是人中龙凤？ 23.05.2026 56mnt

  🍋‍🟩5G冲浪的大家最近可能都看过一句话：慢慢急，不要来。这句精神错乱又可可爱爱的话，完美说出了我们笑对ddl、需求，以及有的没的的心态。   每个人都有自己的出厂设置节奏，我们打算从快慢松紧四个维度，来聊聊做事观！   *“松人紧人”这个概念来自友司WhatYouNeed，感谢ta们！   👆收听指北⏰ 01:31  快慢松紧自评：没有慢松人，这个社会对我们做了什么？！ 13:41  紧张与否，和对外界的体察有关 15:51  慢慢急不要来，我要过0.8倍速的人生 18:51  极致快紧人，会专门安排一个周末什么都不干 24:13  工作中推不动流程咋办？ 25:02  羽毛球哲学之不要所有事都用尽全力 28:01  relax，事情是做不完的，但也都会做完！ 35:05  赛级松人be like忘了行李也能享受旅游 41:30  一天过去了啥也没干，会怎样 46:16  或许我们不必线性地推进时间   🍰本期福利 为庆祝嘉宾林慧策划的音频节目《非正常关系》上线看理想App，给各位听众送出试听福利。 具体领取方法：点击看理想App首页右上方的“扫一扫”-手动输入兑换码-输入口令“快慢”-即可领取。   🎤本期主播：荞木、思臻、林蓝、林慧 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：我不用问-deca joins；heaven and hell-wave to earth 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.226 都市隶人觉醒局：做小草，做野猪，做春风 16.05.2026 59mnt

  🐃偶尔，一些哲学思考或许是必要的。本期节目，编辑部决定聊一个颇具思辨性的题——人类的本质是想当奴隶主吗？翻译一下，我们的人生是不是只有两种选择，要么让别人帮我们干活，要么为别人干活，自由地活着是一件困难的事吗？   但无论建立平等互爱的关系有多难，它都值得我们付出努力。   🌱收听指北⬇️ 00:29  从一个测试题聊起，你想成为什么？ 03:19  职场里，我们的主体性有价格吗？ 11:45  旋转的螺丝钉决定不转了，行不行 15:37  人很多时候并不觉得自己成为了奴隶主 20:53  甲乙丙方，都有自己的拼图 24:14  AI让每个人都收获了成为奴隶主的机会 26:43  哪怕是最亲近的关系，也存在权力差 30:40  黑格尔的主奴辩证法，隐藏着自由的方法 36:02  让自己成为一个闭环 40:28  觉知非常重要，平等的关爱非常重要 51:33  做一个自我成立的人 57:03  我们可以大声say no 58:32  小草面对的是天和风   🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：春の嵐-羊文学； Flowers On The Floor-LANY 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.225 30岁坦白局：睡眠有限，食欲有限，token有限 09.05.2026 1j 5mnt

  🥙狼来了狼来了，聊过几次关于30岁的畅想，我们今年终于要全员踏入30岁。   本期以“初老”这个喜闻乐见的角度展开，感谢30岁，虽然有点忐忑，但30岁确实是pro max版的20岁。   👆收听指北👇 01:08  时代进步了，30岁不再是神秘的年纪 10:07  现在不想再投入和对接别人的情绪 12:29  警惕！当你忍不住回忆自己的初高中 15:14  新一代文青，也在听安溥啊 23:00  30岁后审美回归基本款 27:05  工作后我终于可以大买特买呜呼 32:52  已经过了约逛街的年纪，现在约按摩 33:50  小时候仰望的大人，也把我当大人看了 39:54  孤独已经不是我的问题 42:37  降低期待地活着会快乐很多 50:20  不要执着于“ta怎么能这样！” 55:07  最终我们都会feel damn good   🎤本期主播：Jiarui、荞木、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：It’s a lie-Yu seungwoo; 决定-安溥 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.224 对话笛安：人在好时光的时候，总觉得还有更好的 30.04.2026 1j 31mnt

  🍯“你有没有勇气承认你想要的东西已经变了？有没有勇气告诉读者你是一个什么样的人？有没有勇气跟读者说，这个是现阶段的我，你可不可以来看一看？”     本期节目是看理想同名专栏“拥抱女性创作者”的第二期。今天来到这里的，是作家笛安。   有人曾说，郭敬明做过最好的事就是发掘了笛安。如果回看笛安的履历，会发现她的每一步都跟时代暗合，在那个由韩寒和郭敬明领衔的时代，笛安有自己的位置。   2008年，她的作品《西决》在杂志《最小说》上连载，后来她又写了《东霓》和《南音》，这三本书将她多次送上中国作家富豪榜。在杂志发展的巅峰期，她是纯文学先锋杂志《文艺风赏》的主编。2018年，热潮退去，《最小说》停刊，许多作家转行成为导演，她写出长篇小说《景恒街》，并获得那一年的人民文学奖。   如今，她还在写作。   我从中学时期就很喜欢她，也曾经被那个时代塑造过，站在2026年的今天，我想知道那个时代在笛安身上留下了怎样的痕迹，如今的她，过着怎样的生活？怀着这样的心情，不久前我们见面了。   采访结束的时候，笛安问我：“会有点失望吗？”   不会，这是一段生动的、鲜亮的人生。   🫂录制这期节目的时候，笛安感冒了， 如果听上去有些沙哑，请大家多多包涵啦。   📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：笛安 好时光   🎠收听指北⬇️ part1.龙城 01:52  人生最大的幸运是25岁写了一本畅销书 06:51  安定和闭塞，自由与孤独 13:28  外公的告别式结束后，天边的曙色 15:32  童年印象深刻的画面里，从来只有一个人   part2.转变 19:09  与《最小说》的最初关联 23:42  不知道《西决》为什么卖得这么好 25:40  从《南音》开始，觉得这样下去不行 30:40  你有没有勇气告诉读者，真实的自己是什么样的？ 34:53  早慧的另一面，是早早来临的“诅咒”   part3.“迪士尼” 37:57  《文艺风赏》的出现 41:04  当时只道是寻常，就是幸福 43:35  拍电影很好，但我做不了 47:10  会回看过去，不回看作品 52:22  最世十年像迪士尼，在里面的一天与平常的一天是不同的   part4.幸福的人 55:12  始终没有那么享受职业身份 58:35  你想成为一个幸福的人还是越来越厉害的作家？ 01:05:48  “趁我还能满足她，趁她尚且没有更复杂的期盼” 01:13:00  《南方有令秧》，一个女人为了贞节牌坊做了所有不贞洁的事   part5.一块冰 01:19:17  龙城时期的读者会走远，新的读者也会来 01:22:36  有一块冰在那里，我不知道它什么时候会化 01:26:21  浪费时间是一件美好的事 01:28:44  我的人生任务或许是虚构   🍩主播：思臻 🍦嘉宾：笛安，作家、编剧 🎵BGM：Always & Forever-Lily Kershaw；Get Home-Angus & Julia Stone；别融化在空气-祁紫檀；Do you wanna wake up-红白色乐队；The Last Light-Lily Kershaw ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.223 已经到了想要“略劳而获”的年纪 25.04.2026 1j

  🚴‍♀️曾经，“不劳而获”是我们常常挂在嘴边的词，因为想要毫不费力地活着。随着时间的流逝，我们逐渐醒悟，与不劳而获相比，可能更想过“略劳而获”的人生。Claude说，略劳而获的意思不是偷懒，不是什么也不做，是花最少的力气过自在的人生。本期节目，我们将讨论与努力有关的事。   *“略劳而获”一词来源于一篇小红书笔记，但录制这期节目后找不到原帖了，故没有把来源放在shownotes🙏   一张颇给人启发的本期节目智能纪要   ⬆️收听指北⬇️ 02:16  “略劳而获”的初定义 08:42  越努力越幸运还是越不幸？ 17:53  人生的“狮子王”不一定什么时候出现 24:10  如何分辨该all in还是60分努力就行 32:23  《了凡四训详解》：因上努力，果上随缘 39:30  经典问题之选择和努力哪个更重要 46:21  自己搞砸一切，也有种悲壮爽感 51:35  一些略劳而获的具体生活实践   📖“看理想”读书日特别企划请戳这里   🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Come Around Me-Justin Bieber；Like Animals-BTS 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
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  Vol.222 人生就是你得自己看着办 18.04.2026 51mnt

  🦆还记得年初的“爱你老己”大火，再到最近，我们发现，一股“适我”的风潮正在小红书上流行。当宏大叙事的意义变得虚弱，时代的趋势是关注自我，回归日常。   社会学家们也先一步提出过担忧：只关注自我会让我们越来越原子化和孤独吗？“适我主义”似乎是个不赖的回应：我们不止要自我接纳，更要行动起来，创造属于自己的节奏和空间。   每个人身上都有符合标准和不符合标准的部分，我们不可能永远把自己塞进一个又一个社会模具。本期我们来聊聊如何在诸多“标准答案”中，日复一日地练习和搭建更适合自己的生活。   👆收听指北👇 00:20  左撇子和手汗症患者的日常，有多难 09:50  这个世界不能没有人工通道！ 11:43  标准就是需要被不断反思和推翻重建 18:19  “适我主义”的流行源于我们想在不确定的世界里重获个人控制感 19:06  老中人口中的“适量”，是种生活哲学来的 23:54  如何把家里的动线改成最适合自己的 30:06  拼豆与钩针大火：夺回自己的专注力和时间感知力！ 43:36  自我接纳只是第一步，要为自己行动起来 46:37  我们都在某一方面过着小众的生活   📕2026年3月，小红书发布了年度家居趋势“适我主义”，它是从无数普通人的日常实践中，被看见、被总结出来的趋势——有人在调整回家的动线，有人在根据自己、宠物、老人、孩子的需求重新改造房间，有人用钩针、拼豆这种小事，把注意力和掌控感一点点拿回来。“适我主义”更强调行动，在一个不确定性越来越高的环境里，我们建造自己的落脚点——哪怕很小，但重要的是它由自己决定。   布里的拼豆作品👇   💡在小红书App搜索“适我主义”，即可查看完整版小红书（居住）趋势~   🎤本期主播：荞木、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Squirm Worm - TrackTribe 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们