Життя з СПКЯ

Катерина Іванець

国 Ukraine

ジャンル Health & Fitness, Nutrition

言語 UK

エピソード数 31

最新 26.05.2026

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді обговорюються наукові дослідження, розвінчуються міфи про харчування та даються практичні поради щодо здорового способу життя. Темою є важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. Подкаст допомагає ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримати підтримку на шляху до довготривалих змін.

エピソード

#31. Жорсткий контроль або їм усе підряд. Як знайти БАЛАНС? 26.05.2026 25分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#30. 6 порад як знизити холестерин 20.05.2026 20分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#29. ТОП-5 міфів про інсулін 13.05.2026 25分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#28. СПКЯ і вага. Чому твої зусилля не дають результату 24.03.2026 20分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#27. 3 причини, чому ви НЕ худнете при СПКЯ 02.03.2026 17分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#26. Правда про калорії 1ч. Calorie In 25.02.2026 25分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#25. Що насправді керує вашим апетитом? 10.02.2026 22分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#24. Синхронізація з циклом (Cycle Syncing) 21.01.2026 20分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#23. Як НЕ переїдати на свята? 24.12.2025 14分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#22. Порушення Сну при СПКЯ 10.12.2025 25分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#21. Як приборкати голод? 19.11.2025 21分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом 12.11.2025 34分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#19. Середземноморське харчування при СПКЯ 05.11.2025 24分

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#18. Чому плани харчування НЕ працюють? 30.10.2025 21分

Запис на коучинг - ⁠https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг? 15.10.2025 26分

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#16. ТОП 5 добавок при СПКЯ 08.10.2025 36分

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#15. Ваша Вага це Ваша Провина? 01.10.2025 19分

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#14. Чорно-біле мислення у харчуванні 25.09.2025 24分

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею? 17.09.2025 32分

Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути? 03.09.2025 29分

Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6