Triệu Nguyễn Huyền Trang

"Mình không kết hôn cũng được chứ nhỉ?" - Podcast đặc biệt #Radio20 30.04.2026 19分

Hôm nay mình bị cúm và nghẹt mũi nên giọng bị ảnh hưởng một chút. Mong các bạn thông cảm ^^ Chúc các bạn nghe vui và có thêm động lực đi tiếp với hành trình "kết hôn". Có hay không, nắm hay buông, tất cả là quyền lựa chọn của bạn. Hẹn gặp lại các bạn vào tháng 8 nhé!

"Nhớ đối đãi tốt với cơ thể mình nhé!" - Chuyện người (từng) yếu ớt - giờ đã khoẻ!!! #Radio19 30.03.2026 26分

Chúc các bạn xem vui, nhờ tìm hiểu kỹ cơ thể của mình nhé!!

"Khi nào cuộc đời mình bước sang trang mới?" - Chuyện người thụ động #Radio18 28.02.2026 24分

Chúc mừng năm mới các bạn khán thính giả ^.^ Mình mong chờ những câu chuyện của các bạn!Sau đây là một số thuật ngữ hoặc từ tiếng Anh được sử dụng trong podcast: self-doubt (trạng thái tự hoài nghi), silent treatment (xử lý vấn đề bằng cách im lặng), behavioral pattern (khuôn mẫu hành vi).

“Ông Trời sẽ thấy những cố gắng của mình chứ?” - Chuyện người ảo tưởng #Radio17 30.01.2026 26分

Bạn có bao giờ cảm thấy mình đã làm rất nhiều thứ mà vẫn không tiến bộ? Có thể bạn đang rơi vào "nỗ lực ảo" - khi tự lừa dối bản thân rằng mình đang nỗ lực nhưng thực chất chỉ dừng lại ở việc lập kế hoạch, sưu tầm tài liệu và "trình diễn" trên mạng xã hội. Trong tập podcast này, mình chia sẻ 2 câu chuyện thật từ chính trải nghiệm của mình:✨ Câu chuyện về việc làm podcast: Từ "thu âm trong tủ quần áo" với 5 lượt nghe đến top 5% kênh được chia sẻ nhiều trên toàn cầu📚 Câu chuyện về thi DELF B2: Thi trượt 3 lần liên tiếp vì nỗ lực ảo và chỉ đỗ khi thực sự học nghiêm túc💭 Câu hỏi dành cho bạn:Bạn có thực sự muốn tạo nên sự thay đổi cho bản thân, hay bạn chỉ muốn cảm giác mình đang cố gắng?

"Mình có thật sự yêu bản thân không?" - Chuyện người giả dối #Radio16 24.12.2025 21分

Chúc các bạn Giáng sinh vui vẻ! Cảm ơn các bạn đã chọn nghe tập podcast này :*

"Tại sao mình cố mãi mà vẫn không thành công?" - Chuyện người kém cỏi #Radio15 28.10.2025 27分

Bạn từng bị người khác gọi là “kém cỏi”? Hay chính bạn là người hay tự nhận mình như thế? Cảm giác không đủ giỏi, không đủ thành công, không đủ xứng đáng cứ đeo bám mãi dù đã cố gắng nhiều năm liền. Trong tập này, mình nói về sự “kém cỏi” dưới góc nhìn khoa học. Làm sao để thấy ổn mỗi dịp sinh nhật và nghĩ về sự tồn tại của mình? Chúc các bạn nghe vui! Đây là một số thuật ngữ/tên các nhà khoa học để các bạn tiếp tục khám phá: Hedonic well-being (chủ nghĩa khoái lạc) - Ed Diener, Daniel Kahneman;Eudaimonic well-being (ý nghĩa sống, phát triển bản thân) - Carol Ryff, Aristotle;Self-Determination Theory (thuyết tự quyết, nền tảng của well-being hiện đại) - Edward Deci và Richard Ryan (mình đang viết bài theo cách tiếp cận này ^^ )

Chuyện người yếu đuối - "Haiz, mình không thể bỏ ngoài tai lời nói của người khác! " #Radio14 30.09.2025 33分

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian nghe podcast. Chúc mọi người tháng mới bình an và may mắn!

Chuyện người đố kỵ - "Ước gì mình có cuộc sống của người đó!" #Radio13 30.08.2025 26分

Như đã giới thiệu trong tập 10, các số podcast lần này sẽ xoay quanh những ý nghĩ dị thường - có thể hơi đen tối, có thể không giống với số đông - nhưng chúng đã từng loé lên trong đầu chúng ta. Và nếu như chúng ta không trò chuyện với bản thân, không lắng nghe, không tìm hiểu ngọn nguồn của những ý nghĩ đó thì sao? Một lúc nào đó khi nội tâm trở nên yếu đuối, ý nghĩ sẽ biến thành hành động.Tập hôm nay về chủ đề cực kỳ nhạy cảm - Lòng Đố KỵMình dùng kèm thuật ngữ tiếng Anh vì hiện các vấn đề này đang được nghiên cứu chủ yếu bằng tiếng Anh, các bạn tìm hiểu ở đây nhé: benign envy, malicious envy, jealousy, admiration, social comparision.Ví dụ bài báo về chủ đề này: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02699931.2015.1087972

Mình có thực sự hạnh phúc không? Chuyện về những người từng/đang đau khổ ... 31.07.2025 28分

Mình vừa mới kết thúc một kỳ nghỉ hè 4 tuần ở Việt Nam, hôm nay - như các bạn thấy trong video, mình đã quay về căn phòng ngập nắng ở miền Nam nước Pháp. Lúc nghỉ hè, mình mang sách Ngữ văn ra đọc. Sách biên soạn theo chương trình mới nhưng mình lại gặp một "người bạn cũ". Chị ấy hiện lên qua những con chữ, mang theo cả một mảnh đời có đủ niềm vui và nước mắt, hạnh phúc lẫn khổ đau. Mình tin chắc là sau khi nghe xong, các bạn sẽ nhìn lại được rất nhiều thứ trong chính cuộc sống của mình.

Chuyện người sa ngã - "Hay là kiếm tiền bẩn nhỉ?" #Radio11 14.06.2025 26分

Dạo này trên mạng rất dễ gặp cụm từ “năm thanh lọc”, ý nói về năm số 9 và cũng là thời điểm kết thúc một chu kỳ để đi tới sự chuyển hoá. Lần lượt từng câu chuyện được phơi bày trần trụi và những ai làm những việc sai trái thì cuối cùng cũng sẽ bị lột mặt nạ.Thế còn chúng ta thì sao? Chúng ta có nên thanh lọc chính mình không? Hay là bắt đầu thanh lọc từ những ý nghĩ kiếm tiền nhanh nhé ;))) #trieunguyenhuyentrang #podcastchualanh #podcastphattrienbanthan

Chuyện người thất tình - Khổ đau và hạnh phúc #Radio Số đặc biệt 25.05.2025 31分

Làm sao để yêu sâu sắc mà khi chia tay không đau khổ? Hừm, hay là mình đổi câu hỏi đi. Ngay cả khi yêu sâu sắc và vẫn đau khổ, thì mình có yêu nữa không? Nếu không thì đơn giản rồi, nhưng nếu có thì sao? Đó, đó chính là lý do mà podcast này ra đời các bạn ạ. Chúc các bạn nghe vui!

Chuyện người chênh vênh - Tìm lại thăng bằng trên con đường đã chọn #Radio09 06.05.2025 28分

20 tuổi hay 30 tuổi mình vẫn có lúc thấy chênh vênh trong chính những lựa chọn của bản thân. Tại sao thế nhỉ? Nếu thực sự mình đang bất ổn thì phải làm thế nào để tìm lại sự cân bằng? Hy vọng podcast sẽ hữu ích với các bạn.Mình đã quên nói về bộ phim trong podcast nên mình để tên ở đây nha: Her (Romance/Sci-fi Movie 2013). ► Cảm ơn các bạn đã chọn nghe podcast này, chúc các bạn có nhiều trải nghiệm ý nghĩa trong cuộc sống. Mình luôn mong chờ phản hồi của các bạn! ❤️#podcastchualanh #podcastphattrienbanthan #trieunguyenhuyentrang

Chuyện người mơ hồ - Bước qua khủng hoảng danh tính #Radio08 11.04.2025 34分

Hôm nay, mình muốn cùng các bạn khám phá một trạng thái phổ biến của người trẻ: khủng hoảng danh tính. Nó là gì? Làm sao để đơn giản hoá một cuộc khủng hoảng phức tạp? Nhưng hiểu ra rồi sao, chúng ta có thể tự vượt qua không?Hy vọng những câu chuyện phía sau sẽ giúp các bạn tìm thấy một phần đáp án. ► VỀ CÁC KHÁI NIỆM TRONG PODCAST Các bạn có thể tìm hiểu qua các khái niệm: Identity Crisis của Erik Erikson, Narrative therapy (Michael White và David Epston phát triển với ảnh hưởng của hai nhà triết học Michel Foucault và Jacques Derrida), Văn học dân gian và nghệ thuật kể chuyện.

Chuyện người tự ti - Kiêu hãnh và định kiến #Radio07 08.03.2025 34分

Hôm nay, mình muốn cùng các bạn khám phá một chủ đề vô cùng quen thuộc nhưng lại ít khi được nói đến một cách sâu sắc: Tự Ti — Kiêu Hãnh và Định Kiến.Tại sao chúng ta lại cảm thấy tự ti? Tự ti không chỉ đơn thuần là một cảm giác thoáng qua, mà là một phức cảm được hình thành từ những tiêu chuẩn xã hội, từ sự so sánh và đôi khi là chính những áp lực vô hình mà chúng ta tự đặt lên mình. Trong tập podcast, mình sẽ chia sẻ câu chuyện của chính mình, về hành trình đối mặt với sự tự ti để sống kiêu hãnh. Nếu bạn từng có cảm giác không đủ tốt, từng cảm thấy mình kém cỏi hoặc luôn lo lắng về cái nhìn của người khác, thì podcast này chính là dành cho bạn. 🥰VỀ CÁC KHÁI NIỆM TRONG PODCAST: Các bạn có thể tìm hiểu qua cụm từ The Average Man hoặc tìm theo tên của hai nhà khoa học: Adolphe Quatelet, Alfred Adler.

Chuyện người bất mãn - Đợi mùa xuân đến để "cựa mình" #Radio06 19.02.2025 38分

Có bao giờ bạn cảm thấy bất mãn với chính mình, với gia đình, với công việc và cuộc đời? Bạn cảm thấy như đang chờ đợi một thời điểm nào đó để thay đổi, nhưng lại không biết khi nào mới là "đúng lúc"? Tập podcast này dành cho bạn, người đang chênh vênh và tìm kiếm một mùa xuân để có thể “cựa mình” và bung nở hoàn toàn.Từ những trải nghiệm cá nhân, những câu chuyện đau lòng của nhân vật trong phim The Glory đến hành trình trưởng thành của chính mình, Trang muốn chia sẻ một góc nhìn khác về bất mãn: đó không chỉ là sự chán ghét, mà còn có thể là động lực để bứt phá.✨ Mùa xuân không chỉ là một thời điểm trong năm, mà là khoảnh khắc chúng ta sẵn sàng thay đổi!

Chuyện người tổn thương - Tha hóa hoặc chuyển hóa #Radio5 15.01.2025 34分

Tập podcast này là câu chuyện về những người mang tổn thương, cũng như cách mà họ suy nghĩ và hành động trước khi bước vào hành trình thay đổi. Tha hóa hay chuyển hóa? Tìm thấy bản thân hay đánh mất chính mình? Nếu bạn đang bế tắc trong nỗi đau, đây có thể là là một vài gợi ý nhỏ dành cho bạn. ► Các bạn có thể gặp lại "bạn mình" ở đây, qua những dòng chữ của cụ Nam Cao nhé! Khuyến khích mọi người nên mua sách giấy để lan toả văn học viết nha :D https://hodactuc.wordpress.com/wp-content/uploads/2009/09/nam-cao_chi_pheo.pdf----Bạn có thể nghe lại các tập trong mùa 1 về chủ đề này:Radio 13: Chuyện chán sống - Khi mọi điểm tựa đều mấtRadio 17: Chuyện trưởng thành - Ôm lấy nỗi đauRadio 27: Chuyện chữa lành - Tha thứ và chuộc lỗi

Chuyện người kiệt sức - Từ bỏ và trì hoãn những ước mơ... #Radio4 22.12.2024 35分

Nhân dịp cuối năm, mình mời các bạn đến chơi nhà, ăn một bữa cơm kiểu Địa Trung Hải và uống trà tâm sự nhé! Chúc các bạn sớm nhẹ nhõm và đỡ mệt trong lòng.►Một số thuật ngữ mình nhắc đến trong podcast: burn-out, purposeful delay, active procastination.► Cảm ơn các bạn đã chọn nghe podcast này, chúc các bạn có nhiều trải nghiệm ý nghĩa trong cuộc sống. Mình luôn mong chờ phản hồi của các bạn!

Chuyện người tham vọng - Mắc kẹt giữa bộn bề #Radio3 21.12.2024 34分

Tham vọng là gì mà khiến ta phải trăn trở suy nghĩ về nó? Để rồi có lúc, ta thấy mình như mắc kẹt giữa mối tơ lòng. Nhìn đâu cũng ngổn ngang và hỗn độn. Dù em bé 8 tuổi, sinh viên 19 tuổi hay người lớn 30 tuổi, chúng ta hình như đều có lúc kẹt cứng giữa những bộn bề, vì... lỡ có tham vọng. Vậy thì hãy cùng tìm hiểu xem làm sao để vượt qua được giai đoạn này nhé!

Chuyện người lười học - Tìm một lối đi #Radio2 17.11.2024 34分

Bạn là học sinh và cảm thấy lười học? Bạn là phụ huynh, là giáo viên thường xuyên bất lực trước bệnh lười của học trò? Thậm chí, bạn cứ liên tiếp gặp lại những sai lầm giống nhau và chìm trong đau khổ... Bạn nhận ra có gì đó sai sai nhưng không biết phải làm gì? Hy vọng podcast sẽ giúp bạn có thêm vài gợi ý về lối đi của riêng mình, để thoát khỏi bệnh "lười".

Chuyện người thành công - Tôn trọng lý thuyết #Radio1 31.10.2024 21分

Ở mùa một, mình đã kể về thất bại. Hôm nay, bước sang mùa hai, mình muốn nói về "thành công". Dạo này, mình nhận được rất nhiều câu hỏi: "Làm sao để học giỏi tiếng Pháp?" "Làm thế nào để ra trường êm xuôi?" "Bí quyết thi đỗ viên chức, xin học bổng?" "Mình dạy con học kiểu gì?" Thực ra, chỉ cần 4 từ là đủ trả lời cho tất cả những câu hỏi trên. 4 từ đó cũng chính là chủ đề của podcast mùa hai - tập 01. Chúc các bạn nghe vui! 🎧