Viktmedicinpodden

エピソード

• 
  Avsnitt 87: Malin – Från ännu ett försök till ett helt nytt liv 15.09.2026 55分

  Malin har levt med obesitas sedan puberteten och har provat det mesta – från dieter och kaloriräkning till gastric sleeve. Men trots operationen fortsatte kampen med vikten.När hon började med viktmedicin förändrades inte bara siffrorna på vågen. Vi pratar om att skilja på hunger och sug, om att sluta jaga snabba lösningar och om hur resan till slut började handla om något helt annat än vikt: att må bra, lita på sin kropp och hitta ett hållbart sätt att leva.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Sorgen över allt man missade 13.09.2026 10分

  Hur många år har du skjutit upp livet i väntan på nästa kilo?I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om sorgen över allt man missade medan livet sattes på paus. Om tillfällen och happenings som undveks, bilder man inte ville vara med på och drömmar som fick vänta. Men också om varför det aldrig är för sent att sluta skjuta upp livet och börja leva det nu.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 86: Victoria – När vikten blir en identitet 08.09.2026 1時間 11分

  Den här veckan gästas jag av Victoria, som delar sin resa från ett liv präglat av viktskam, tidiga bantningsförsök och möten med en vård där vikten ofta kom först.Vi pratar om hur det är att leva ett helt liv med övervikt, hur tidiga erfarenheter kan forma självbilden långt upp i vuxen ålder och hur viktmedicin blivit början på något mycket större än bara viktnedgång.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Hur vet man att viktmedicinen faktiskt fungerar? 06.09.2026 12分

  I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om de förändringar som ofta kommer långt innan kilona syns. Om ett tystare matbrus, en ny relation till hunger och varför de viktigaste resultaten ibland inte går att mäta. Vad är det egentligen som definierar huruvida viktmedicinen har effekt eller inte? Det största tecknet på att behandlingen fungerar är kanske inte att du väger mindre utan att du lever friare.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 85: Rosie - Jag trodde att medicinen inte fungerade 01.09.2026 1時間 2分

  Rosie har kämpat med sin vikt sedan barndomen och provat det mesta – från åratal av bantning till gastric bypass och lågkolhydratkost i form av Atkins.När hon började med viktmedicin hände... nästan ingenting. Inte till en början.I det här avsnittet berättar hon om varför tålamod blev avgörande, hur matbruset till slut tystnade, åtminstone något, och varför hon hoppas att fler vågar ge behandlingen den tid som ibland krävs innan den verkligen gör skillnad.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Vad händer med kroppen - och huvudet? 30.08.2026 11分

  I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om den del av viktresan som sällan syns utåt. Om självbild, identitet och varför det ibland kan kännas märkligt att möta en ny kropp med ett gammalt tankesätt. För den största förändringen handlar inte alltid om kilona – utan om att lära känna sig själv på nytt.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 84: Katarinas uppföljning – Sex månader på målvikt 25.08.2026 57分

  Katarina har nu varit viktstabil i över sex månader.Men att nå målvikten visade sig vara något helt annat än att leva på den.Vi pratar om att lära känna en ny kropp, om att bygga tillit till processen och om varför viktstabilitet kräver andra verktyg än viktnedgång. Om självmedkänsla, gamla tankemönster och hur livet förändras när man inte längre behöver kämpa för varje kilo.Och om något som många längtar efter men få pratar om: vad som faktiskt händer när man kommer fram.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Måste man träna när man tar viktmedicin? 23.08.2026 15分

  Måste man egentligen träna för att viktmedicin ska fungera?I det här avsnittet pratar jag om varför svaret inte är så enkelt som många tror. Vi pratar om rörelse utan skuld, vad forskningen faktiskt säger, hur en lång historia av misslyckanden kan påverka relationen till träning samt varför målet kanske inte är att träna mer, utan att börja lita på och utforska kroppen igen.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 83: Frida del 2 - Den tjocka tjejen som är ”glad ändå” 19.08.2026 36分

  I den andra delen av avsnittet med Frida berättar hon om tiden efter graviditetsdiabetes, diagnosen typ 2-diabetes och beslutet att börja med viktmedicin.Vi pratar om hur det känns när mat plötsligt slutar styra vardagen, om att för första gången kunna lämna godis i skafferiet och om den frihet som uppstår när tankarna inte längre kretsar kring nästa måltid.Och om något som många av oss känner igen: hur svårt det kan vara att förklara för andra varför förändringen blivit så mycket större än bara siffrorna på vågen.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 82: Frida del 1 - Den tjocka tjejen som är ”glad ändå” 18.08.2026 1時間 5分

  Frida har varit större så länge hon kan minnas.I den första delen av vårt samtal berättar hon om barndomen, om känslan av att vara annorlunda redan som liten och om minnen som stannat kvar långt efter att orden sagts. Vi pratar om familj, självkänsla, viktstigma och hur hon trots allt lyckades bygga en stark känsla av sitt eget värde.Vi pratar också om resan som ledde till en viktnedgång på 40 kilo, om träningen som blev en passion – och om vad som hände när livet förändrades igen.Frida går att hitta på @rosenfrida på Instagram.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: När blir man egentligen “rätt”? 16.08.2026 13分

  När man lever med obesitas är det lätt att tro att skammen ska försvinna i takt med kilona. Men för många gör den inte det – den byter bara form. I det här avsnittet pratar jag om viktskam, om omgivningens förväntningar, varför det känns som att man aldrig riktigt blir "rätt" och hur vi kan börja släppa behovet av andras godkännande. För den viktigaste förändringen handlar kanske inte om kroppen – utan om vem du lever ditt liv för.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 81: Åsa - Fetma och anorexi är mer lika än vi tror 11.08.2026 1時間 6分

  Åsa började banta innan hon ens börjat skolan.I det här avsnittet berättar hon om ett liv präglat av vikt, PCOS och årtionden av försök att förstå sin kropp. Men också om något som förändrade hennes perspektiv på djupet: när hennes dotter insjuknade i anorexi.Vi pratar om skam, kontroll, kroppsbild och varför fetma och ätstörningar kanske är betydligt mer lika varandra än många tror. Och om hur viktmedicin för första gången hjälpt Åsa att äta utan att ständigt befinna sig i kamp med sin egen kropp.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: När maten slutade styra mitt liv 09.08.2026 12分

  Hur mycket vi äter är inte alltid den största förändringen på den här resan, utan snarare handlar det om hur lite vi tänker på mat. I det här avsnittet pratar jag om hur relationen till mat förändrats med viktmedicin, om att våga lita på kroppens signaler och om varför den största friheten inte handlar om mindre portioner, utan om att maten slutat styra hela livet.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 80: DietistMalin - Om disciplin vore lösningen hade vi redan varit smala 04.08.2026 1時間 1分

  Dietist-Malin har kommit att bli en viktig röst i samtalet om obesitas, viktmedicin och viktrelaterat stigma.I det här avsnittet pratar vi om varför fetma är en komplex biologisk sjukdom och inte ett tecken på bristande disciplin. Vi pratar om varför långsiktig viktnedgång är så svår att upprätthålla, hur viktmedicin förändrat spelplanen och varför kunskapen inom vården fortfarande varierar så mycket.Vi pratar också om stigma, ätstörningar, livskvalitet och de etiska frågor som uppstår när effektiva behandlingar finns men inte är tillgängliga för alla.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Att våga prata om viktmedicin 02.08.2026 12分

  Att börja med viktmedicin kan vara en av de största förändringarna i livet, men kan också vara en av de svåraste att prata om. I det här avsnittet pratar jag om rädslan för andras reaktioner, känslan av att stå ensam i något som förändrar hela vardagen och varför det kan betyda så mycket att hitta människor som faktiskt förstår. För ibland räcker det med att någon säger: "Jag vet precis vad du menar."Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 79: Madelen del 2 - När skammen tog rörelseglädjen 29.07.2026 1時間 12分

  Madelen är tillbaka för en del av två av sin berättelse och delar med sig av hur vikt och kroppsbild började påverka hennes liv redan som barn.Vi pratar om skolidrott, mobbning, självkänsla och hur många år som gick åt till att försöka förändra en kropp som aldrig var det verkliga problemet. Om att växa upp med känslan av att ta för mycket plats – och om hur viktmedicin till slut hjälpte henne att börja lita på sin kropp istället för att kämpa mot den.Ett personligt avsnitt om skam, självbild och att hitta tillbaka till sig själv.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 78: Madelen del 1 - Viktmedicin gav mig vardagen tillbaka 28.07.2026 1時間 14分

  Madeleine har levt med fetma större delen av sitt liv. Inte bara som en siffra på vågen, utan som något som påverkat allt från kläder och rörelse till vardagen med familjen.I det här avsnittet berättar hon om vägen från 106 till 76 kilo, om varför traditionella viktminskningsförsök aldrig höll i längden och om känslan när kroppen plötsligt börjar samarbeta i stället för att motarbeta.Vi pratar om livskvalitet, frihet och om hur viktmedicin för första gången gjorde det möjligt att leva ett vanligt liv – utan att ständigt behöva kämpa mot hungern.Det här är del 1 av samtalet med Madeleine.Del 2 släpps som bonusavsnitt den 30 augusti.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Att leva med obesitas 26.07.2026 15分

  Att leva med obesitas handlar om så mycket mer än siffran på vågen. I det här avsnittet pratar jag om den tysta stressen som många bär på varje dag. Om att vi planerar, anpassar oss, förklarar oss och ständigt är medveten om hur mycket plats vi tar och hur omgivningen dömer. Om varför behandling inte bara kan förändra vikten, utan också ge tillbaka den mentala friheten.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 77: Anna - Vad händer när projektet är slut? 21.07.2026 45分

  Efter många års kamp är Anna framme. Målvikten är nådd, BMI ligger inom normalområdet och vikten har varit stabil länge.Men det visar sig att målvikt inte är slutet på resan.Vi pratar om hur det känns när ett livslångt projekt plötsligt är över, om att lära sig skilja på hunger och rädsla, och om att hitta trygghet i ett viktintervall istället för ett specifikt nummer på vågen.Vi pratar också om sjukdom, kortisonbehandling och varför tillit kanske är den viktigaste delen av hela viktresan.Ett avsnitt om det många längtar efter – men få pratar om: livet efter målvikten.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Att optimera sin viktmedicin 19.07.2026 11分

  Hur får man egentligen ut det mesta av sin viktmedicin? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad det faktiskt innebär att optimera sin behandling – utan att fastna i jakten på högre doser eller perfektion. Vi pratar om protein, sömn, rörelse, vanliga missförstånd och de råd jag själv önskar att jag hade fått när jag började. För målet är inte att gå ner i vikt så snabbt som möjligt – utan att hitta en behandling som fungerar på lång sikt.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.