Triatlón en Vena, el podcast de TRIATLETAS EN RED

Lo que nadie te cuenta sobre la importancia RESPIRAR BIEN par tu RENDIMIENTO | Con Íñigo Díez 16.07.2026 39分

¿Seguro que sabes respirar correctamente cuando te exprimes en las series de carrera a pie o cuando vas acoplado en la bici? En este episodio nos acompaña Iñigo Díez (@kimovingid), licenciado en Ciencias del Deporte y experto en biomecánica respiratoria, para explicarnos por qué la respiración es la mayor "marginal gain" (ganancia marginal) olvidada en el triatlón y el ciclismo de larga distancia.Hablamos de los peligros de la respiración bucal, de cómo realizar un test casero de expansión diafragmática en 3D y de una técnica brutal: el acoplamiento locomotor asimétrico (como el patrón 2:3 al correr) para retrasar la fatiga. Además, Iñigo nos desvela el misterio del dióxido de carbono (CO2) y cómo su tolerancia en sangre es el verdadero camión de transporte para que el oxígeno llegue a tus piernas cuando vas a fuego.

Póker de Españoles en KONA | Lo que NADIE te explica del CICLO OLÍMPICO en Triatlón 🤔 30.06.2026 35分

Análisis a fondo del panorama de la corta distancia y el inicio del ciclo olímpico hacia Los Ángeles 2028. De la mano de Israel González (Objetivo Triatlón), desgranamos los exigentes criterios de selección de la FETRI, las opciones reales de la triarmada masculina y femenina, y el fascinante choque de realidades entre el dominio incontestable de Cassandre Beaugrand y los duros DNF de Alex Yee tras su paso por el maratón.¿Tiene España asegurada la tercera plaza masculina? ¿Por qué los Relevos Mixtos son ahora la verdadera prioridad de medalla? Analizamos el estado de las Series Mundiales 2026 tras Quiberón, el ascenso meteórico de David Cantero y el declive mediático de la Super Tri.¡Suscríbete al canal! para no perderte ningún análisis de la actualidad del triatlón y el ciclismo.

¿Qué ha sido LO MEJOR DEL TRIATLÓN en la primera parte de la temporada? 23.06.2026 44分

DESCARGA AQUI LA APP DE TOTEEMI Y EMPIEZA A GANAR PASTA POR TUS ENTRENOSAnalizamos a fondo el termómetro del triatlón en este ecuador de la temporada 2026! Nos sentamos en la mesa de debate con Gonzalo Fuentes e Israel González (Objetivo Triatlón) para desgranar lo mejor y lo peor de lo que llevamos de año en media, larga y corta distancia, tanto a nivel nacional como internacional.¿Está Ironman ganando la batalla del hype a las T100? Analizamos el fenómeno Blumenfelt, el dominio indiscutible de Marta Sánchez, Jordi Montraveta y el brutal homenaje a Gonzalo Fuentes en Zarautz. Además, nos metemos de lleno en el barro de la corta distancia: el resurgir de las Series Mundiales tras el parón de Abu Dabi, el relevo generacional con David Cantero e Izan Edo, y el complejo camino hacia los Juegos Olímpicos de Los Ángeles.

¿Quién ganará el TRADEINN Zarauzko Triatloia 2026? Análisis Favoritos | CONCURSO SORPRESA 🎁 11.06.2026

¡Bienvenidos y bienvenidas a una nueva edición de Triatlón en Vena, el rincón oficial de la comunidad de Triatletas en Red!Esta semana el triatlón nacional e internacional echa fuego. Nos metemos de lleno en la previa del que muchos consideran el "mundial encubierto": el TRADEINN ZARAUZKO TRIATLOIA 2026. Analizamos las opciones de los capos absolutos (Antonio Benito, Guillem Montiel, Helene Alberdi, Alanis Siffert...) y desvelamos los verdaderos tapados que pueden reventar la carrera en el sector de ciclismo.Además, hacemos un repaso exprés a lo que dio de sí el Bhalf Vitoria-Gasteiz (con la machada épica de Pello Osoro tras salir de una lesión) y el INFINITRI TriBurriana. Tampoco nos dejamos en el tintero el debut agridulce y sin excusas de Carlitos Oliver en la salvaje T1 de la PTO en San Francisco compitiendo contra Hayden Wilde y Rico Bogen.🎁 ¡ATENCIÓN SORTEO! Participa en nuestra porra en los comentarios. Gracias a nuestro patrocinador Totemi, ¡sorteamos un DORSAL para Zarautz 2027! Activa ya tu modo runner o ciclista en su App para acumular puntos mientras quemas vatios.¡Suscríbete al canal y dale a la campanita para no perderte ninguna grupeta!

¿CAGADA de Alex Yee? |Series Mundiales | Lo de Roquetas | INFINITRI Burriana | vi half Gasteiz 02.06.2026 48分

¡Analizamos una de las semanas más intensas del triatlón internacional y nacional! Arrancamos con el debut y decepción de Alex Yee en las Series Mundiales, donde quedó claro que ni con un motor de Fórmula 1 te puedes permitir perder 10 segundos en la natación hoy en día. Además, destapamos la polémica post-carrera entre la campeona olímpica Casandre Beaugrand y Lisa Tertsch. ¿Gesto feo o justicia en el triatlón?También traemos una BOMBA en exclusiva: Carlos Oliver entra a última hora en la prestigiosa y durísima lista de la T100 de San Francisco. ¿Podrá meterse en el grupo de cabeza con Hayden Wilde y Magnus Ditlev?Para cerrar, analizamos el panorama nacional con la Liga Iberdrola en Roquetas de Mar, y os traemos las previsiones y favoritos para dos citas brutales del fin de semana: el festival popular de Infinitri Burriana (¡con su famosa post-meta llena de calorías!) y el icónico ViHalf Gasteiz, donde Mikel Ugarte y Helena Alberdi parten como grandes referencias en el territorio norte. ¡Prepara tus vatios y quédate con nosotros!

T100 Pamplona Navarra | Campeonato de España MD | RESUMEN Y DECLARACIONES 26.05.2026 48分

¡Qué tal, trimaníacos! Menudo fin de semana de locura hemos vivido en Pamplona. El estreno del formato Spain T100 fusionado con el Campeonato de España de Media Distancia ha dejado el listón por las nubes. Menuda exhibición de Georgia Taylor-Brown bailando la Macarena antes de arrasar, y qué brutales las victorias nacionales de Nacho Gálvez y Helene Alberdi rompiendo el asfalto en el casco histórico.¡Histórico fin de semana en Navarra! El debut de la fórmula Spain T100 Pamplona-Navarra 2026 cumplió con creces las expectativas, regalándonos una batalla antológica entre las mejores del mundo y coronando a los nuevos reyes de la Media Distancia en España.En este video analizamos al detalle todo lo que dio de sí la jornada desde el Embalse de Alloz hasta la Plaza del Castillo. Destripamos la exhibición de inteligencia táctica de Georgia Taylor-Brown, que remontó con autoridad en los 18km de carrera a pie frente a Julie Derron y Taylor Spivey. Además, analizamos el Campeonato de España de MD con las declaraciones en exclusiva de Nacho Gálvez, que dominó con mano de hierro sobre la bici, y de Helene Alberdi, revalidando su corona tras una remontada de época en el sector de carrera a pie.Hablamos de datos reales: gestión de la hidratación a 24°C, estrategias de ritmo en los repechos medievales de Pamplona y esos "marginal gains" en el material que tanto nos gusta debatir en la grupeta (y que tan difícil es justificar ante nuestras parejas al revisar la cuenta bancaria). ¡Ponte cómodo y analiza con nosotros la carrera del año!¡Suscríbete al canal! Para no perderte ningún análisis del triatlón nacional e internacional.

La gesta de MONTRAVETA en el Club La Santa IRONMAN Lanzarote | EN EXCLUSIVA! 25.05.2026 36分

Lo de Jordi Montraveta

A fondo con Spain T100 Pamplona | Campeonato de España MD | Vuelve Palmaces 20.05.2026 46分

Doble episodio esta semana en Triatletas en Red! Tras analizar el clásico Club La Santa Ironman Lanzarote, nos metemos de lleno en la pomada de la Spain 100 Pamplona-Navarra. Analizamos el desembarco del circuito internacional T100 femenino con nuestra embajadora Sara Pérez Sala midiéndose a capos mundiales como Kate Waugh y Julie Derron.Además, nos metemos en el barro del Campeonato de España de Triatlón de Media Distancia (MD) y Aquabike con un debate de altura junto al vigente campeón, Diego Mentrida, que nos cuenta en exclusiva su calvario con las lesiones y si podrá defender el dorsal 1. ¿Cómo afecta el recorte de kilómetros en el circuito de ciclismo a los remontadores (Uber Bikers) frente a los que vienen de corta distancia? Analizamos los nombres clave: Nacho Gálvez, Alejandro Rilo, Julen Lopetegui, Helene Alberdi, Marina Muñoz, Ana Noguera y más.Por si fuera poco, celebramos la salud del triatlón nacional con el éxito de inscritos de Tricien Llanes en Asturias y la resurrección del mítico Triatlón de Palmaces de la mano de Dani Ibarrola y La Transición Podcast.¡Suscríbete al canal! y activa la campanita para no perderte ningún análisis de la grupeta.Visita a nuestro patrocinador para lucir el mejor tritraje personalizado y posturear con estilo en la línea de salida: https://inversemas.com

El Último baile del CLUB LA SANTA IRONMAN LANZAROTE │ PREVIA completa con sus protagonistas 20.05.2026 36分

El IRONMAN Lanzarote cambia para siempre. En este episodio especial de Triatletas en Red, nos desplazamos hasta la isla para hablar con Fabio Cabrera (Director de carrera) sobre el fin de la unión entre el Club La Santa y la marca IRONMAN. ¿Qué pasará en 2027? ¿Habrá nuevas pruebas?Además, contamos con la presencia de Jordi Montraveta y Julen Díez para desgranar una lista de profesionales de auténtico infarto. Con nombres como Patrick Lange, Sam Laidlow y Magnus Ditlev, el asfalto de Lanzarote va a arder.Si eres un age grouper con ganas de sufrir o simplemente un amante del postureo triatlético, este vídeo es para ti. Analizamos vatios, gestión del viento, perfiles de rueda ideales y cómo no acabar "quemado" (literalmente) en la maratón de Puerto del Carmen.

El Último baile del CLUB LA SANTA IRONMAN LANZAROTE │ PREVIA completa con sus protagonistas 20.05.2026 36分

El IRONMAN Lanzarote cambia para siempre. En este episodio especial de Triatletas en Red, nos desplazamos hasta la isla para hablar con Fabio Cabrera (Director de carrera) sobre el fin de la unión entre el Club La Santa y la marca IRONMAN. ¿Qué pasará en 2027? ¿Habrá nuevas pruebas?Además, contamos con la presencia de Jordi Montraveta y Julen Díez para desgranar una lista de profesionales de auténtico infarto. Con nombres como Patrick Lange, Sam Laidlow y Magnus Ditlev, el asfalto de Lanzarote va a arder.Si eres un age grouper con ganas de sufrir o simplemente un amante del postureo triatlético, este vídeo es para ti. Analizamos vatios, gestión del viento, perfiles de rueda ideales y cómo no acabar "quemado" (literalmente) en la maratón de Puerto del Carmen.

📅 Cómo PLANIFICAR tu CALENDARIO de TRIATLÓN con Jordi Montraveta y Julen Díez 13.05.2026 35分

i tu calendario de triatlón parece la lista de la compra de un loco y tus cuádriceps piden clemencia antes de mayo, estás haciendo algo mal. Hoy, con el hexacampeón de Peñíscola Jordi Montraveta y Julen Díez, te enseñamos a elegir tus batallas para que no llegues al verano con más fatiga que vatios en las piernas

Hayden Wilde arrasa en Singapur | Jordi Montraveta Rey de Peñíscola | Lo de la Maratón de Londres 29.04.2026 39分

Si pensabas que tu última sesión de rodillo fue agónica, es porque no has visto a Hayden Wilde meterle seis minutos a los mejores del mundo mientras hacía malabares con el bidón. Hoy analizamos cómo se gana seis veces en Peñíscola, el golpe de marketing de las zapas de 500€ en Londres y por qué a algunos les ha tocado correr un duatlón cuando ya tenían el neopreno puesto (y el postureo listo).¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Triatletas en Red! Esta semana venimos con la "Trial en Vena" cargada de vatios y análisis técnico de lo que ha dado de sí el fin de semana internacional y nacional.Analizamos la exhibición de Hayden Wilde en el T100 de Singapur, donde ha dejado claro que ahora mismo juega en otra liga. ¿Es el rival a batir para Blummenfelt? También viajamos a Castellón para entender la leyenda de Jordi Montrabeta, que ya tiene más trofeos en el Infinitri Peñíscola que nosotros excusas para comprar una rueda lenticular.Además, hablamos de atletismo puro: el triple récord del mundo en la Maratón de Londres, la intrahistoria de los controles antidoping en Kenia y el "golazo" de Adidas a New Balance. Y para cerrar, el barro de la corta distancia: la regularidad de David Cantero y la polémica de las bacterias en Torremolinos.

Marta Sánchez y Mikel Ugarte a KONA y previa INFINTRI Peñíscola 22.04.2026 28分

¿Es posible correr una maratón en 2h30 después de 180km acoplado o es que Blummenfelt es de otro planeta? Hoy analizamos cómo Marta Sánchez y Mikel Ugarte han sellado su pasaporte a Kona mientras tú sigues pensando si comprarte esas placas de carbono te hará ganar el sprint en tu grupeta¡Menudo fin de semana de triatlón de larga distancia! Analizamos la gesta de Marta Sánchez en IRONMAN Texas, logrando la mejor marca española de la historia y su slot para el Campeonato del Mundo IRONMAN en Niza/Kona. También celebramos el éxito de Mikel Ugarte en IRONMAN Sudáfrica, que tras mucho "picar piedra", ya tiene su plaza para la meca del triatlón.Hablamos del dominio absoluto de Kristian Blummenfelt, el abandono de Antonio Benito y la previa del Infinity 113 Peñíscola, la primera gran cita de nivel en la península.

¿Vale la pena ser YouTuber de Triatlón en 2026? 10.03.2026 31分

En el episodio de hoy de Triatlón en Vena, nos metemos en el barro con la actualidad más caliente del fin de semana. Analizamos el arranque de las Ironman Pro Series en Nueva Zelanda, donde la sorpresa (y los problemas mecánicos de Kristian Blummenfelt) han marcado la jornada. ¿Faltó densidad de nivel en la línea de salida? ¿Es Kat Matthews ahora mismo imbatible?Además, recibimos a Julen Díaz tras su "experiencia inmersiva" en el Campeonato de España de Duatlón por relevos. Un especialista en larga distancia sufriendo ritmos de 2:49 min/km en formato Super Sprint. Hablamos de la agonía del 2x2, el eterno debate de los rastrales y por qué las transiciones lo deciden todo.En este episodio hablamos de:✅ El debut de las Ironman Pro Series: Victoria de Trevor Foley y récord de Kat Matthews.✅ El "misterio" del acople de Blummenfelt: ¿Qué le pasó al noruego?✅ Debate PRO: ¿Por qué Antonio Benito y Marta Sánchez están más silenciosos en redes?✅ El fenómeno Pello Osoro: ¿Gana la marca personal a la calidad de vídeo?✅ La surrealista lesión de Braden Curry con una vaca (¡Ver para creer!).

Así se forjan los triatletas PARALÍMPICOS en España 04.03.2026 33分

En este episodio de Triatletas en Red, nos ponemos el "tritraje de gala" para recibir a Samu García (técnico de la FETRI y mano derecha en el paratriatlón nacional) e Isra González (Objetivo Triatlón).Analizamos la resaca del Campeonato de España de Duatlón en Cáceres: ¿están los jóvenes jubilando a los veteranos? Hablamos de la exhibición de María Varo y del "eterno retorno" de Sonia Bejarano, que a los 46 años sigue dando cera a triatletas que podrían ser sus hijas. ¡Eso es optimizar los vatios y lo demás es tontería!Además, entramos en terreno pantanoso:El futuro del Triatlón Olímpico: ¿Se cargará la distancia corta el formato T100?Paratriatlón al detalle: Cómo se vive desde dentro la carrera hacia Los Ángeles 2028.Caos Geopolítico: Por qué Abu Dhabi y Australia están en el aire y cómo afecta esto a los puntos de ranking de nuestros internacionales.

Carpetazo FETRI a la élite| Homenaje a los VOLUNTARIOS 25.02.2026 1時間

¡Se acabó el chollo de los falsos PROS en la larga distancia! 🚨 En el episodio de hoy de Triatletas en Red nos sentamos con Julen Díaz para analizar con lupa el nuevo (y polémico) decreto de la Federación Española de Triatlón (FETRI). Repasamos los 8 criterios exactos para conseguir la autorización de licencia Élite en España para media y larga distancia. ¿Una medida justa para profesionalizar el circuito o un hachazo sin periodo de transición que arruina la temporada a más de uno?En la segunda parte, traemos a Dani Ibarrola (organizador del mítico Zuia Du) para hablar de la clase trabajadora que hace posible que tú puedas lucir tus vatios y tus marginal gains el fin de semana: El Voluntariado. Analizamos modelos de gestión, si se les debe pagar o no, y por qué faltarle el respeto a un voluntario debería ser descalificación directa.

Campeonato de España Duatlón Media Distancia: DESDE DENTRO 18.02.2026 33分

¿Se puede ganar un Campeonato de España corriendo a pie como si no hubiera un mañana después de 60km de bici? Fernando Zorrilla y Marina Muñoz dicen que sí y Gonzalo Fuentes lo sufrió EN DIRECTO

PTO COMPRA Challenge Family 💰 | Analizamos la jugada AL COMPLETO 🤔 11.02.2026 26分

¡Bombazo en el mundo del triatlón! 💣 Analizamos en exclusiva la noticia que ha sacudido el panorama internacional: la PTO (Professional Triathletes Organisation) adquiere Challenge Family.Para entender qué significa esto para el triatleta popular (age grouper), hablamos con Juanan Fernández, responsable de Challenge Spain. ¿Van a desaparecer las marcas actuales? ¿Subirán los precios de los dorsales? ¿Qué demonios es la distancia T100 y por qué esta noticia es interesante para los populares?

Zonas de Entrenamiento para DUMMIES | Guía fácil con Eneko Llanos 09.02.2026 39分

Te sobran datos y te faltan resultados? En el mundo de los potenciómetros y los relojes de 1.000€, a veces lo más difícil es entender lo básico: ¿A qué intensidad debo entrenar hoy?Hoy nos acompaña el "Kaiser", Eneco Llanos, para democratizar la fisiología. Olvídate de términos complejos; vamos a hablar de cómo usar las 6 zonas de intensidad para ser más eficientes, controlar la fatiga y, sobre todo, dejar de vivir en esa 'zona gris' que no sirve para nada (bueno, sí, para posturear un rato).En este video aprenderás:El idioma común entre tú y tu entrenador.El Test del Habla: Cómo saber tu zona sin mirar el reloj.Por qué la Zona 2 es el "oro líquido" del triatleta.La diferencia entre carga externa (vatios) e interna (sensaciones).Cómo afectan los niños, el trabajo y el estrés a tus vatios del día.

¿Nos han vendido HUMO NORUEGO? 🇳🇴 Desmontamos EL Vo2 Max de BLUMMENFELT 🐂 05.02.2026 30分

¿CIENCIA O CAMPAÑA DE PUBLICIDAD? 🤔 El mundo del triatlón colapsó con la cifra: 101,2 ml/kg/min. Pero en Triatletas en Red nos gusta mirar debajo del capó y lo que hemos encontrado es... ¡MUCHO HUMO! 💨💻Analizamos con rigor por qué este dato es físicamente improbable. ¿Sabías que en el pantallazo de su monitor ni siquiera hay una meseta real? 📉 Hablamos de la diferencia entre un "pico" respiratorio y la capacidad real, y por qué el famoso "MÉTODO NORUEGO" usa estos datos para intimidar a los rivales (y de paso vender sus propios analizadores de gases Santana). 💸LO QUE VAMOS A DESTAPAR:EL MITO DEL 101,2: Por qué la matemática no cuadra con el peso de Kristian. 🧮MARKETING VS REALIDAD: La estrategia de Olav Aleksander Bu para dominar la narrativa. 🧠POGACAR VS BLUMMENFELT: ¿Por qué el mejor ciclista del mundo "solo" tiene 80 de VO2? 🚴‍♂️EL DATO REAL: Por qué el LACTATO es mucho más útil para ti que un titular de Instagram. 💉No dejes que te vendan milagros, aunque vengan con medalla de oro. ¡Entrena con cabeza y no con filtros! 👊