Belhadawa Podcast

エピソード

• 
  Sarah Nassar: ساره نصار : ترتيب بيتك بيرتب حياتك 07.09.2026 58分
• 
  Dr. Ameerah Al Kharraz: دكتورة اميرة الخراز : صحتنا النفسيه هي اساس صحتنا الجسدية 24.08.2026 57分

  الطب النفسي مش منفصل عن صحة الجسم، بالعكس، هو جزء أساسي منها إحنا أحيانًا بنتعامل مع النفس والجسم كأنهم حاجتين منفصلتين: لو جسمنا تعب نروح للدكتور، لكن لو عندنا قلق، اكتئاب، ضغط مستمر أو صدمة نفسية بنعتبرها حاجة "نفسية وهتعدي". والحقيقة إن حالتنا النفسية بتأثر بشكل مباشر على النوم، المناعة، الهرمونات، ضربات القلب، الهضم، الطاقة وحتى قدرتنا على التعافي من الأمراض. Psychiatry is not separate from physical health; on the contrary, it is an essential part of it. We often treat the mind and body as if they were two completely separate things: when our body gets sick, we see a doctor, but when we experience anxiety, depression, chronic stress, or trauma, we tend to think it’s something “just psychological” that will eventually pass. The truth is that our mental and emotional state can directly affect our sleep, immune system, hormones, heart rate, digestion, energy levels, and even our ability to recover from physical illness.
• 
  Reem Gamil: ريم جميل: ازاي نحافظ على تفكيرنا و نرجع نقرأ تاني 10.08.2026 1時間 3分
• 
  Leka Cabela: How to embrace our beauty ? 27.07.2026 56分
• 
  Nour Youssef: نور يوسف: يعني ايه لازم 13.07.2026 58分
• 
  Ruby Fahmi: روبي فهمي: ازاي نخلي بيتنا مكان هادي و مريح 04.05.2026 53分
• 
  Asmaa Khattab: أسما خطاب: رحلات السفر المستدامة بالهداوة و الروقان 20.04.2026 53分
• 
  Lily El Souly: ليلي الصولي: رحلة ازدهار مع الصحة و الصلابة النفسية 06.04.2026 57分
• 
  Deena Fadel :دينا فاضل : فن، روحانيات، وإيقاع حياة متوازن 23.03.2026 1時間 13分
• 
  Rehab Ramzy: هي ازمة الهاوية دي شكلها ايه - مع رحاب رمزي 23.02.2026 50分
• 
  May El Khouly: مي الخولي: الامومة احلى مع احساس اليقظة 09.02.2026 56分
• 
  Yasmine Mubarak: ياسمين مبارك :لما تعرف قيمتك صعب حد يشكك فيك 26.01.2026 45分
• 
  Radwa Moussa Youssef: رضوى موسى يوسف و التوازن بين الطموح والسلام الداخلي 09.01.2026 46分