The Long Story

Epizodai

• A karbon lábnyom az évszázad marketinghazugsága? l Stumpf-Bíró Balázs 28.05.2026 8min

  Küldj nekünk üzenetet! Gyakran érzed úgy, hogy a bolygó sorsa a te válladon nyugszik? Kimosod a joghurtos dobozt, mielőtt a szelektívbe dobod. Lecserélted a műanyag szívószálat papírra, és már-már bűntudatod van, ha kocsiba ülsz, mert eszedbe jut a saját „karbonlábnyomod”. A szupermarketben percekig állsz a polc előtt, hogy a környezettudatosabb csomagolást válaszd, miközben azon szorongsz, vajon elég zöld-e az életmódod. Álljunk meg egy pillanatra. Készíts egy kávét, és figyelj, mert marketi...
• Miért nem menti meg a Földet a vászontáska? Késő megmenteni a világot? Az igazság a klímaválságról (Amit elhallgatnak) 21.05.2026 2val 23min

  Küldj nekünk üzenetet! Az összeomlás már elkezdődött, de vajon készen állsz rá? A legtöbben úgy éljük a mindennapjainkat, hogy abban bízunk: a szelektív hulladékgyűjtés, az elektromos autók és a vászontáskák majd megmentik a bolygót. De mi van akkor, ha ez az egész csak egy hatalmas zöldre festett illúzió? Ebben az epizódban a Deep Adaptation (Mély Alkalmazkodás) és a polikrízis kőkemény valóságába merülünk alá, és olyan tényekkel nézünk szembe, amik alapjaiban változtatják meg azt, ahogyan a...
• A 21. század analfabétái azok, akik nem tudnak felejteni – Gesztesi Gábor 02.04.2026 16min

  Küldj nekünk üzenetet! A 21. század igazi kihívása nem az új dolgok megtanulása, hanem a régiek elfelejtése. Ebben az epizódban Gesztesi Gáborral, a Wellis nemzetközi marketingigazgatójával ásunk a dolgok mélyére. Gábor 7 sikeres év után távozott a Diegotól, majd egy kőkemény munkaerőpiaci küzdelem és egy komoly egészségügyi ébresztő után tért vissza a csúcsra. Beszélgetünk a marketing brutális átalakulásáról: miért szorul háttérbe a storytelling a kőkemény adatokkal és az AI-val szemben? Meg...
• A komfortzónán túl: Hogyan lett egy magyar márka Amerikában piacvezető? – Gesztesi Gábor (Wellis) 26.03.2026 1val 48min

  Küldj nekünk üzenetet! Ebben az epizódban egy igazi nehézsúlyú marketing szakemberrel, Gesztesi Gáborral beszélgetünk. Gábor hét rendkívül sikeres, a Diego regionális marketing igazgatójaként eltöltött év után döntött úgy, hogy egy hatalmasat ugrik előre. Nem is akárhova érkezett: a Wellis nemzetközi marketing igazgatójaként most azon dolgozik, hogy egy hazai gyártóból igazi globális piacvezetőt faragjon, és letarolja vele az amerikai piacot. Ha valaha elgondolkodtál azon, milyen egy magyar c...
• Az érzelemre és drámára építő: Pánikroham a színpadon és az esti Nutella-csapda – Lakatos Péter 19.03.2026 16min

  Küldj nekünk üzenetet! Ismerős az érzés, amikor a nap végén úgy érzed, mindent beleadtál, mégis egy roncs vagy? Azt hiszed, az akaratod gyenge, amikor este 10-kor hullafáradtan rájársz a Nutellára a hűtőben? Hidd el, nem veled van a baj. Lakatos Péter szerint ilyenkor egészen másról van szó: az idegrendszered egyszerűen küzd a túlélésért. Ebben a különkiadásban összeszedtük a legutóbbi beszélgetésünk 7 legerősebb, leginkább húsba vágó pillanatát. Ez nem egy szokványos motivációs videó. Péter...
• Pánikroham: Hogyan kezeld a brutális stresszt 3 perc alatt? - Lakatos Péter, longevity mentor 12.03.2026 2val 27min

  Küldj nekünk üzenetet! Te is érzed azt a fojtogató nyomást, amikor a vállalkozásod, a családod és a saját egészséged háromszögében próbálsz kétségbeesetten egyensúlyozni, de valami végül mindig borul? A legtöbben ilyenkor ostorozni kezdjük magunkat, hogy „nincs elég akaraterőnk”, vagy „nem vagyunk elég kemények”. Ebben a The Long Story epizódban azonban Lakatos Péter (Longevity szakértő, StrongFirst Master oktató, a Ground Force Method megalkotója) egy teljesen más, felszabadító perspektívát ...
• Szauer Tamás: "A vezetés egy magányos dolog" – Üzlet, Média és a Cápák között 26.02.2026 1val 16min

  Küldj nekünk üzenetet! Hogyan lehet átvenni egy ikonikus vállalat vezetését az édesapádtól úgy, hogy a cég és a családi béke is megmaradjon? A The Long Story Podcast mai vendége Szauer Tamás, a HVG vezérigazgatója és a Cápák között befektetője, aki ritkán hallható őszinteséggel mesél a generációváltás kőkemény valóságáról, a vezetői magányról és a média jövőjéről. Tamás nem készült tudatosan a HVG élére. Matematikusnak indult, majd Londonban, a pénzügyi világ közepén, a "nagyok medencéjében"...
• Így előzheted meg az Alzheimert: A genetika vagy az életmód dönt? 12.02.2026 2val

  Küldj nekünk üzenetet! Gondoltad volna, hogy a multitasking, amit éveken át a hatékonyság csúcsának hittünk, valójában neurobiológiai szinten teszi tönkre a fókuszodat és a hatékonyságodat? Ebben az adásban Dr. Horváth András klinikai idegtudóssal, a Semmelweis Egyetem oktatójával és kutatójával beszélgetünk az agyunk egészségéről, a kognitív flexibilitásról és napjaink egyik legégetőbb, csendes járványáról: a demenciáról. A beszélgetés során mélyre ásunk abban, hogy a modern életvitelünk – ...
• Sikeres Exit után: Hogyan add el a céged és éld túl a sikert? | a Games for Business sztori 04.12.2025 2val 22min

  Küldj nekünk üzenetet! Mi történik, amikor eléred mindazt, amiről a vállalkozói magazinok címlapjai szólnak? Nemzetközi siker, díjak Londonban és Rómában, majd egy sikeres Exit. Boldogság vár a csúcson, vagy valami egészen más? Ebben az adásban Vendler Balázzsal, a Games for Business alapítója a vendégem, aki őszintén mesél a vállalkozói lét hullámvölgyeiről. Balázs nemcsak felépített egy nemzetközi szinten elismert céget, hanem a csúcson ki is szállt belőle. De mi jön ezután? Hogyan dolgozz...
• Írd át az életed programkódját: a stressz és a boldogtalanság valódi okai és a megoldás! 20.11.2025 12min

  Küldj nekünk üzenetet! Érezted már, hogy pörögsz, de nem haladsz? Hogy a stressz lassan felemészt, a kiégés (burnout) szele pedig már megcsapott, miközben a valódi boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Vállalkozóként, vezetőként vagy akár alkalmazottként is nap mint nap szembesülünk ezzel. Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe, amivel újraindíthatod az élete...
• Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán 06.11.2025 1val 45min

  Küldj nekünk üzenetet! Érezted már, hogy a stressz lassan felemészt, miközben a boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Hogy hiába hajtasz, a nap végén mégis elégedetlen vagy? Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe. Lebontjuk a mítoszokat a hatékonyságról, a boldogságról és a sikerről, hogy megértsük a saját belső „programkódunkat”, ami a döntéseinket és...
• Impulzus: A nagy TikTok átverés: Így hazudnak magukról a "kamu szakértők" 23.10.2025 14min

  Küldj nekünk üzenetet! Megéri most egy magyar KKV-nak a márkaépítésbe fektetni, vagy inkább a túlélésre kell koncentrálni? A válasz: A márkaépítés maga A TÚLÉLÉS. Pár hete jött ki a legutóbbi Hatékony Leszek Podcast - A fenntartható hatékonyság epizódunk, ahogy András Kőszegi-sal beszélgettünk arról, hogy mi is a márka. Ebben az Impulzus adásban pedig az egyik legerősebb gondolathoz gyűjtöttük ki, hogy mi is az esszenciája ennek a gondolatnak. Túlélés vagy növekedés? Mi a KKV-k...
• A személyes márkád hazugság? Kőszegi András, márkatanácsadó - HLP 09.10.2025 1val 52min

  Küldj nekünk üzenetet! Amikor márkaépítésről beszélünk, gyakran csak a stratégiákra, a logókra és a kampányokra fókuszálunk. De mi van akkor, ha a legfontosabb lecke nem egy tankönyvből, hanem egy fájdalmas kudarc történetéből származik? Ebben az epizódban Kőszegi András márkaépítési szakértővel olyan beszélgetést folytattunk, ami túlmutat a szokványos szakmai tanácsokon. Mi az a márka valójában? András rögtön az epizód elején tisztázza az egyik legfontosabb, mégis gyakran félreértett fogal...
• Jót vagy jól? Nem mindegy, mire megy el az energiád! - Zsikla Gábor, Jókenyér 11.09.2025 1val 54min

  Küldj nekünk üzenetet! Mi a különbség aközött, hogy jól csináljuk a dolgunkat, és aközött, hogy a jó dolgot csináljuk? Ebben az epizódban Zsikla Gábor, a Jókenyér ügyvezetője mesél arról, hogyan lépett át húsz év tanácsadói létből az operatív vezetés világába. Megtudhatod, mi volt a váltás „szikrája”, mit jelent a „homokvár-analógia” a szervezetfejlesztésben és miért jobb vezetőként dönteni - és viselni a döntés súlyát -, mint kívülről igazat adni. Szó lesz a naptár-vezérelt működésről és a m...
• Impulzus! - Üzleti siker, mikromenedzsment nélkül! 04.09.2025 14min

  Küldj nekünk üzenetet! Ismerd meg a sikeres cégépítés titkait, ahol a jövőbe tekintő gondolkodás találkozik a hatékony rendszerépítéssel. Mesélünk arról, hogyan formálhatod át vállalkozásodat a delegálási készségeid fejlesztésével és a külső segítség elfogadásával. Bonyhádi Gábor, a Billingo CMO-ja szerint a túlzott mikromenedzsment akadályozza a fejlődést, ezért hangsúlyozzuk, mennyire fontos a nyitottság új módszerek iránt. A bevételteremtés és a befektetők meggyőzése alapfeltét...
• A Billingo CMO-ja mutatja meg, hogyan legyél olyan vezető, aki számíthat a csapatára! 22.08.2025 2val 11min

  Küldj nekünk üzenetet! Mi a közös egy sikeres startupban és egy évtizedek óta virágzó nagyvállalatban? Hogyan lehet egy jó ötletből olyan céget építeni, ami nemcsak túléli az első néhány kritikus évet, hanem hosszú távon is értéket teremt és növekedni képes? És ami a legfontosabb: hogyan tehetjük mindezt anélkül, hogy vezetőként feláldoznánk a mentális egészségünket és a magánéletünket a siker oltárán? A "Hatékony leszek" podcast eddigi egyik legmélyebb és legátfogóbb adásában ezekre a kérdé...
• Impulzus! - Vezető vagy? Ez a legnehezebb döntés, amit meg kell hoznod 24.07.2025 18min

  Küldj nekünk üzenetet! Előfordult már veled, hogy meghallgattál egy zseniális előadást, olvastál egy könyvet, ami teljesen feltüzelt… de másnap mégis minden ment a régiben? 🤔 A legutóbbi podcast epizódban pont erről a hajszálvékony, de annál fontosabb vonalról beszélgettünk, ami a tudás és a valódi cselekvés között húzódik. Vezetőként ez az egyik legnehezebb kérdés számomra: meddig kell hinni egy kollégában? Mikor jön el a pont, amikor be kell látni, hogy bár egy nagyszerű emberről van szó, e...
• Gazsi Zoltán: A HATÉKONYSÁG NEM AZ, AMINEK HISZED! -- Döntsük le a legismertebb menedzser-tévhitet. 10.07.2025 2val 16min

  Küldj nekünk üzenetet! Gazsi Zoltán a brutális őszinteségről, a hamis barátokról és a siker valódi áráról. Unod már a közhelyes vezetői tanácsokat? Akkor ez a podcast neked szól. Gazsi Zoltán, az Iceberg volt ügyvezetője nem finomkodik: kendőzetlen őszinteséggel beszél saját önértékeléséről és hogy a magyar cégvezetők közül ki az igazi példaképe. Kiderül, miért tartja hatalmas hibának, ha a boldogság kulcsa az "Igen, drágám", és hogyan épített egy "pici cégből" olyan márkát, aminek ismertség...
• Longevity-pánik: Kontrollmánia, vagy valódi egészség? - Dr. Márky Ádám 19.06.2025 1val 37min

  Küldj nekünk üzenetet! Miért lett ennyire felkapott a longevity, és mit jelent valójában a hosszú, egészséges és tartalmas élet? Hogyan kerülhetjük el, hogy a saját egészségünk miatti aggodalom beárnyékolja a mindennapjainkat? Dr. Márki Ádám, életmódorvos és a longevityproject.org alapítója segít eligazodni a témában. Beszélgetünk arról, hogy az életmódorvoslás hogyan közelíti meg a krónikus betegségek megelőzését és kezelését, milyen szerepe van a tudatos döntéseknek, és miért fontosabb a mi...
• Tudatosan készülj fel a szokásaid bukására! - Mester Tamás, data science szakértő tapasztalatai a szokások építésértől 05.12.2024 1val 25min

  Küldj nekünk üzenetet! Hogyan válhatnak a hétköznapi szokások az önfejlesztés és a szakmai siker kulcsává? Mester Tomi, a Data36 alapítója és oktatója, megosztja tapasztalatait a szokások erejéről és kialakításuk fontosságáról. Ismerkedj meg Tomi tanácsaival arról, hogyan lehet a szokások kudarcaira készülni, és miként lehet visszatalálni a helyes útra, amikor a dolgok nem a várt módon alakulnak. A beszélgetés során Tomi betekintést nyújt abba, hogyan segíthetnek a szokások a munkahelyi haték...