Alquimia Somática con Lorena Cuendias

Epizodai

• 33 - El nuevo by-pass no es espiritual, es somático. Con la Dra. Liana Netto. 27.05.2026 1val 15min

  La Dra. Liana Netto es doctora en psicología, experta en trauma, somática y una de las mujeres que más profundamente me han marcado en mi camino.En esta entrevista hablamos de:🔥 Cómo muchas mujeres viven hiperfuncionando y confundiendo supervivencia con identidad.🔥 Cuando el cuerpo deja de sostener vidas construidas desde la supervivencia.🔥 Lo que el bótox le está haciendo al sistema nervioso.🔥 Cómo los entornos y las personas con las que convivimos reorganizan nuestro sistema nervioso.🔥 La importancia de recuperar acceso a nuestro fuego instintivo y a la energía agresiva saludable en las mujeres.🔥 La necesidad de recuperar variabilidad y flexibilidad nerviosa para habitar una vida auténtica y expansiva.Por supuesto, hablamos de FERAL como proceso para ampliar capacidad, recuperar instinto y dejar de vivir desde la adaptación traumática.La Dra. Liana forma parte de FERAL y nos tiene preparada una sesión profunda y potente sobre cómo nuestro cuerpo aprendió a no ocupar espacio y cómo descongelar todo eso. Un contenido que no vas a encontrar en ningún otro lugar y que ya por sí solo tiene un valor inmenso.FERAL empieza el próximo jueves y MAÑANA cerramos inscripciones.El fuego ya está encendido con +150 mujeres.🐆 Únete a FERAL:https://mujeralquimia.com/feral/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=feral&utm_content=episodio33_liana_netto⭐ Aquí puedes encontrar el trabajo de Liana:Instagram: @liananettohttps://www.instagram.com/liananettohttps://www.liananetto.com.br/🎥 Mira este episodio en video en YouTube:https://youtu.be/23JAaabT9XoCAPÍTULOS00:00 - Introducción: quién es la Dra. Liana Netto02:23 - El Lamborghini a 3.500 revoluciones: la transición del hiperfuncionamiento04:32 - No es solo un cambio neurobiológico. Es un cambio de valores05:43 - Vivir es aprender a morir de varias versiones de ti misma07:44 - Perimenopausia: el avalo sísmico que no te puedes saltar11:00 - La perimenopausia no es el problema. Es la factura del trauma no procesado13:18 - El entrenamiento de género: predecir lo que el otro necesita antes de que lo pida15:48 - ¿Estás confundiendo tu personalidad con respuestas traumáticas fijadas?16:43 - Apegos desorganizados: cómo te convertiste en adulta funcional siendo una niña19:00 - Una cosa es hablar del sistema nervioso. Otra es encarnarlo19:47 - Los adolescentes pasan 6 veces más tiempo frente a pantallas que frente a rostros20:16 - La autorregulación no se aprende en libros. Se aprende en relaciones27:10 - La racionalización es un atributo de la disociación35:47 - Congelada vs. calmada: cómo distinguirlas37:17 - La respiración achicada como señal que nadie menciona40:14 - El autocontrol como mecanismo de dominación y cómo nos lo enseñaron a nosotras también43:15 - El nuevo bypass no es espiritual. Es somático45:37 - Botox, neuronas espejo y lo que le estamos haciendo a la corregulación57:05 - Qué es FERAL y por qué Liana va a estar dentro01:00:03 - La agresividad saludable: lo que vas a trabajar en la sesión bonus01:03:39 - Los sistemas nerviosos se huelen antes de que abras la boca01:04:14 - Lo que los perpetradores saben leer en tu cuerpo01:08:23 - Somos árboles que comparten sistema nervioso01:11:02 - A mayor variabilidad, mayor autenticidad📖 Y si quieres empezar a entender hoy mismo cómo tu cuerpo guarda tu historia, mi libro Tu cuerpo sabe tu historia es el lugar por donde empezar:https://tucuerposabetuhistoria.com/¡Hasta el próximo episodio!
• 32 - Tu instinto no desapareció, lo silenciaron. Con la Dra. Tayria Ward 27.05.2026 1val 24min

  No perdiste tu voz. La adaptaste. Se volvió precisa. Aceptable. Inofensiva.Tu sistema aprendió a priorizar aceptación sobre verdad.En esta conversación con la Dra. Tayria Ward entramos ahí. En la mente domesticada. En los sueños que nos recuerdan quiénes somos. Impulsos que no son “demasiado”. Son nuestra brújula interna dirigiéndonos hacia nuestra verdad.La parte de ti que no pide permiso. Que no necesita aprobación para moverse. Una entrevista fascinante.La Dra. Tayria Ward tiene un doctorado en Psicología profunda (psicología analítica), y lleva 50 años registrando sus sueños. Vivió sola en una montaña de Carolina del Norte durante nueve años. Fundó un centro de retiro en el bosque. Ha completado dos Vision Quests de diez días en soledad.Es alguien que se fue al bosque a buscar lo que la civilización occidental enterró y volvió con algo concreto.Dirige un Simposio Global de Sueños mensual donde personas de todo el mundo comparten sus sueños para leer el campo colectivo.Nos conocimos en Egipto, y su profundidad y sabiduría no dejaron de impactarme a lo largo de los días que compartimos.En esta entrevista hablamos de:00:00 - Intro: cómo nos conocimos en Egipto01:19 - ¿Qué está intentando ser escuchado ahora mismo a través de las mujeres?03:53 - Las profecías antiguas apuntaban a este momento exacto12:27 - Hemos silenciado la inteligencia más antigua que tenemos19:26 - Jung y la inteligencia de 2 millones de años en el cerebro límbico25:58 - Cuando Jung fue a África: el chamán que dejó de soñar27:12 - Los pueblos indígenas que perdieron su brújula interior por una aguja magnética29:39 - El Vision Quest: 10 días sola en el bosque. Dos veces.38:50 - La domesticación de la mente: lo que la educación nos quitó44:40 - El papel de las mujeres en las tradiciones indígenas46:42 - El pueblo africano donde las mujeres gobernaban el pueblo50:45 - 50 años registrando sueños: cómo los sueños la llevaron a Carolina del Norte56:29 - El Simposio Global de Sueños: escuchar el campo colectivo58:57 - Los sueños en Egipto: portales, llaves e identidad en tránsito01:02:14 - Isis, Hathor, Kali: por qué la psique necesita la feminidad feroz01:05:08 - FERAL: reclamar el instinto que nos fue entrenado01:07:06 - Cómo recuperar la naturaleza salvaje: las iniciaciones que no elegiste01:10:46 - La menstruación y el yo feral: lo que las hormonas no permiten domesticar01:12:17 - El momento en que tu yo indígena salvaje te salvó01:17:06 - La voz que guió a Lorena el día que descubrió la verdad✨ Puedes encontrar más sobre el trabajo de la Dra. Tayria Ward en:http://www.tayriaward.com✨ Aquí tenéis un enlace a su próximo taller:https://www.quantum-school.com/dreamwork?sc_ref=lWAfPShc8z93FuwF&sc_vis=3HFe1b6upItlucemaqx1t1GwizLqBL🐆 Si mientras escuchabas la entrevista, tu cuerpo te hablaba y recordaba, todo esto es lo que abordamos en FERAL: SALVAJE, NO DOMESTICADO, VUELTO A SU NATURALEZA ORIGINAL.Tu sistema aprendió a priorizar aceptación sobre verdad. Eso no se corrige pensando. Se reentrena.🐆 Únete a FERAL si quieres liberar tu fuego salvaje, volver al cuerpo y reclamar tu verdad.Comenzamos el 28 de mayo:https://mujeralquimia.com/feral/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=feral&utm_content=episodio32_tayria_ward🎥 Mira este episodio en video en YouTube:https://youtu.be/mSLwgSbwuQI📖 Y si quieres empezar a entender hoy mismo cómo tu cuerpo guarda tu historia, mi libro Tu cuerpo sabe tu historia es el lugar por donde empezar.¡Hasta el próximo episodio!
• 31 - ¿Por qué sigues alejando lo que más quieres? 08.03.2026 1val

  Tu cuerpo determina lo que es seguro recibir, y te lo está comunicando a cada momento. Tu sistema nervioso lleva años decidiendo qué es seguro y qué no y lo hace sin preguntarte.En este episodio te comparto 4 ideas que van a cambiar la forma en que entiendes tus patrones, lo que atraes y lo que alejas:🧬 Por qué tu cuerpo no puede crear desde donde estás operando ahora mismo🧬 La memoria que vive en tu fisiología y que decide lo que es posible para ti antes de que tú lo pienses🧬 Por qué hay un límite que no puedes cruzar sola, y tiene que ver con tu biología🧬 La velocidad a la que tu cuerpo dice la verdad, y por qué la estás ignorando sin saberloNo es mentalidad. No es visualización. Es fisiología.Y cuando lo entiendes, todo cambia.Si mientras escuchas sientes que esto se refleja especialmente en tu relación con el dinero, necesito que leas esto.Tu cuerpo aprendió muy pronto qué significaba el dinero. Cuánto era seguro tener. Cuánto era demasiado. Y esa memoria sigue activa ahora mismo, creando tu realidad financiera, saboteando lo que entra, activando tu sistema cada vez que abres tu cuenta bancaria, cada vez que tienes que poner precio a tu trabajo, cada vez que algo bueno llega y algo en ti lo aleja.No es falta de disciplina. No es que no te lo merezcas. Es que tu cuerpo no tiene todavía la capacidad de sostenerlo sin sentir que algo malo va a pasar.Eso es exactamente lo que trabajamos en Somática del Dinero: Trauma, Sistema Nervioso y Abundancia.Aquí vamos a la raíz de los patrones que sabotean tu relación con el dinero. No desde la mente. Desde el cuerpo, desde el sistema nervioso, desde donde el patrón realmente vive.Trabajaremos con prácticas somáticas, breathwork, movimiento, shadow work y herramientas de neurosomática para que tu sistema nervioso aprenda, de verdad, que es seguro tener. Que es seguro recibir. Que es seguro quedarse.El programa empieza el 12 de marzo.Mañana cerramos inscripciones.Si llevas tiempo esperando un trabajo que aborde el dinero desde una perspectiva biológica y somática, esta es tu única oportunidad. Solo habrá una edición en vivo.👉 https://mujeralquimia.com/somatica-del-dinero-2/¡Te esperamos dentro!Y si quieres empezar a entender hoy mismo cómo tu cuerpo guarda tu historia, mi libro Tu cuerpo sabe tu historia es el lugar por donde empezar.📖 https://tucuerposabetuhistoria.com/¡Hasta el próximo episodio!
• 30 - Mujeres y autoinmunidad: la biología de un cuerpo que no se siente seguro 25.08.2025 1val 3min

  En este primer episodio de la segunda temporada me sumerjo en un tema que me habéis pedido muchísimo y que toca fibras muy profundas: la autoinmunidad como biología del trauma y el trauma oculto tras las enfermedades autoinmunes.Hablamos de:✨El vínculo entre trauma, sistema nervioso y enfermedades autoinmunes✨Por qué tantas mujeres desarrollan autoinmunidad.✨Cómo se gesta durante años hasta que un detonante activa los síntomas✨El núcleo de la autoinmunidad y las creencias que llevan a ella✨El abordaje para empezar a resolver y reparar y los diferentes niveles que hay que abordar.Este episodio no es solo información, es un mapa de regresoa ti.Como te hablo en el episodio:🌿 FERAL comienza el 30 de septiembre: una inmersión somática y energética de 12 semanas paravolver a tu instinto, a tu autenticidad y a tu voz. Si sientes que este es tu momento, toda la info está aquí: https://mujeralquimia.com/feral📩 Suscríbete a mi newsletter gratuita para recibir en nuestra próxima comunicación, la información de la preventa de mi primer libro "Tu cuerpo sabe tu historia" y acceder a todos los bonus de mi libro en preventa:https://mujeralquimia.com/newsletter💫 Si este episodio te ha aportado, te invito a dejar tu puntuación y una review en la plataforma donde lo escuches.Y si lo compartes en tus stories de Instagram etiquetándome en @mujeralquimia recibirás el regalo exclusivo del que te hablo en el episodio.Gracias por estar aquí, por escuchar con el corazón y por caminar este viaje conmigo.
• 29 - ¿Cómo sabe tu cuerpo que se siente seguro? 26.01.2025 30min

  ¿Alguna vez te has sentido diferente porque todo parece afectarte más? La ansiedad, la sensibilidad a sonidos, luces, alimentos, incluso ciertas personas... Puede ser agotador, pero ¿y si tu cuerpo está simplemente buscando sentirse seguro?Tu sensibilidad tiene mucho más que contarte de lo que imaginas.En este episodio desvelamos las raíces de esa hiperreactividad que tantas veces te ha hecho preguntarte: ¿Por qué soy así? Exploraremos cómo tu cuerpo interpreta el mundo a través de la seguridad interna, y qué está ocurriendo debajo de esas reacciones que parecen venir de la nada.Descubre:Qué sucede en tu cuerpo cuando te sientes abrumada.Cómo la seguridad no es solo un pensamiento, sino una experiencia sentida.Por qué no puedes "pensar" tu camino hacia la calma y qué necesitas hacer para sentirte realmente segura.Tu cuerpo tiene mucho que contarte sobre cómo sentirse seguro.La próxima edición de EL DESCENSO en tu cuerpo comienza el 12 de Febrero y las plazas se siguen agotando, será la única edición de 2025. El 30/01 termina el precio reducido.Este es tu momento para dar el salto hacia una vida más plena, segura y auténtica.👉 Haz clic aquí para saber más El Descenso en tu cuerpo:⁠⁠www.mujeralquimia.com/el-descenso⁠
• 28 - Por qué no voy a hacer un retiro en Bali 05.01.2025 28min

  En este episodio te cuento cómo mi brújula interna me llevó a cancelar un viaje con el que había soñado durante años. ¿Cómo es vivir tan conectada con tu cuerpo que ya no puedes ignorar sus señales? Descubre cómo escuchar a tu cuerpo puede cambiarlo todo, incluso cuando va en contra de lo que creías querer. La próxima edición de EL DESCENSO en tu cuerpo comienza el 12 de Febrero y las plazas se siguen agotando, será la única edición de 2025 y las plazas son limitadas. Este es tu momento para dar el salto hacia una vida más plena, segura y auténtica. 👉 Haz clic aquí para saber más El Descenso en tu cuerpo: ⁠www.mujeralquimia.com/el-descenso⁠ Si aún no lo has hecho, descarga mi ebook gratuito Alquimia somática: Aprende el lenguaje de tu cuerpo diseñada para que comiences a identificar y escuchar las señales de tu cuerpo de una manera práctica y poderosa. Descárgala aquí: www.mujeralquimia.com/Newsletter Recuerda que puedes seguirme en Instagram @mujeralquimia para más reflexiones, prácticas y contenido exclusivo sobre transformación somática y regulación del sistema nervioso. Si este episodio te inspiró, compártelo con alguien que lo necesite. Gracias por ser parte de esta comunidad!
• 27 - Tus pensamientos no son los que crean tu realidad. Descubre qué lo hace 19.11.2024 29min

  Escuchamos todo el tiempo que nuestros pensamientos crean nuestra realidad...pero ¿Qué crea nuestros pensamientos? Hoy te hablo del verdadero arquitecto de tu realidad. Desde tus relaciones hasta tus decisiones, cada aspecto de tu vida. ¿Sabías que las antiguas tribus se reunían alrededor del fuego y entraban en resonancia armónica con el líder o chamán? Este no era solo un ritual simbólico: es una clave biológica y cuántica que explica cómo el sistema nervioso funciona como un puente entre nuestra biología, nuestra energía y el universo. En este episodio exploramos el impacto del biocampo colectivo y cómo transformar tu realidad y también la de de quienes te rodean. Este es un tema clave que abordaremos en profundidad en El Descenso, mi programa insignia que reúne todo lo que necesitas para cambiar tu vida desde la raíz. Ya es oficial: ¡Las inscripciones para la 5ª edición están abiertas! Si estás cansada de sentirte atrapada en los mismos ciclos, de vivir desconectada de tu cuerpo o bloqueada en tus metas y en tu vida, este episodio es para ti. Y si quieres dar un paso más allá, te invito a unirte a la 5ª edición de El Descenso. Comenzamos en febrero, será la única edición de 2025, las plazas son limitadas y hay mucha gente en la lista de espera. Este es tu momento para dar el salto hacia una vida más plena, segura y auténtica. 👉 Haz clic aquí para saber más e inscribirte en El Descenso:www.mujeralquimia.com/el-descenso Este episodio es mucho más que teoría: es una invitación a reconectar con la sabiduría innata de tu cuerpo y a crear una vida alineada con tu verdadero ser.
• 26 - Tu ira es sagrada: Reclamando el derecho a sentir y poner límites sin culpa 27.10.2024 30min

  Bienvenida/o a un nuevo episodio. Hoy hablamos de una emoción poderosa, a menudo malentendida y reprimida: la ira. Desde un enfoque somático, exploraremos cómo la ira es en realidad una expresión sagrada de nuestra integridad y una herramienta fundamental para poner límites y protegernos. Veremos cómo el trauma y el condicionamiento social bloquean nuestra capacidad para acceder a ella y lo que significa, a nivel corporal, recuperar nuestra “agresión positiva” como una forma de amor propio. ¿Cuántas veces has sentido que debes silenciar tu ira para encajar o para evitar conflictos? ¿Qué ha significado eso para tu cuerpo y para ti? Hoy te invito a reflexionar sobre esa energía contenida, a honrarla y a descubrir su verdadero propósito en tu vida.
• 25 - Es hora de gestionar quién tiene acceso a tu energía 22.09.2024 37min

  Tema donde los haya y que además es algo esencial para nuestra paz interna y la regulación de nuestro sistema nervioso: ¿Quién tiene acceso a ti? ¿Quién tiene acceso a tu energía, a tu tiempo, a tu espacio? No todo el mundo merece tener acceso a ti. Este tema no solo es profundo, sino también urgente. En este episodio nos sumergimos en la importancia de gestionar quién tiene acceso a ti y cómo priorizar tu energía personal para mantener tu paz y regulación interna. Exploramos cómo nuestro sistema nervioso comunica nuestros límites de forma somática, y cómo, al tomar control de nuestra energía, proyectamos una seguridad interna inquebrantable. Hablaremos de cómo las urgencias de los demás no tienen por qué convertirse en tus urgencias y cómo no eres responsable de manejar la energía emocional de los otros. Prepárate para un episodio donde profundizamos en la importancia de cuidar tu energía como el recurso más sagrado que tienes. De todo esto y más va ALQUIMIA VINCULAR que no es un programa para resolver problemas de pareja o si tienes una relación. No no, va de tu relación contigo misma y por extensión, con como te relacionas con todo lo demás, los otros y tu compañero o compañera si lo tienes, incluido. La próxima semana cerramos las inscripciones. Si realmente quieres ir a este nivel somático, te espero dentro y si no, está perfecto, escúchate. No habrá más ediciones de AV por ahora y no sé en cuánto tiempo habrá otra porque estoy preparando mi próximo programa, exclusivo para todos los alumnos que han hecho  ED y AV porque es el siguiente nivel de trabajo, la siguiente fase en la Alquimia después del nigredo que hacemos en ED y AV. La fase alquímica de nigredo simboliza el proceso de descomposición y disolución, ese momento en el que las cosas deben romperse, disolverse para que algo nuevo pueda surgir. Terminar con el patrón, la disfunción, el trance de nuestras heridas que nos impiden interpretar la realidad sin distorsionarla. Es confrontar lo que hemos evitado ver, los aspectos de nuestras relaciones que necesitan desintegrarse para pasar al otro lado del espejo. ¿Vas a venir al otro lado del espejo conmigo? Estoy allí ya esperándote: https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/
• 24 - ¿Es mi trauma o es mi compañero/a? 15.09.2024 22min

  Hace unos días en mis historias de Instagram alguien me preguntaba ¿Cómo sé si lo que me pasa en mi relación es mi trauma o si es mi compañero quien realmente está haciendo algo dañino? Sé que este tema puede generar mucha confusión porque, claro, cuando hemos vivido experiencias difíciles, a veces no sabemos si estamos reaccionando a lo que está pasando en el presente o a lo que nos pasó en el pasado. Lo entiendo muy bien, yo misma lo he vivido. Y quiero profundizar en esto hoy porque esta pregunta es muy común, y la respuesta puede llevarnos a lugares muy profundos de autoconocimiento y resolución. Así que hoy vamos a explorar cómo puedes empezar a diferenciar entre esas dos cosas y, sobre todo, cómo traer más claridad y compasión a este proceso. Si sientes que este proceso de discernimiento entre tu trauma y el comportamiento de tu pareja es algo que te cuesta, te invito a que profundices en este trabajo conmigo. En Alquimia Vincular, trabajamos estos temas de manera intensa y transformadora. Nos enfocamos en cómo regular nuestro sistema nervioso, cómo sanar nuestras heridas pasadas y cómo aprender a comunicar nuestras necesidades y emociones de manera más clara y consciente. Espero que este episodio te haya dejado con algunas ideas para reflexionar, con un poco más de claridad sobre cómo tus experiencias pasadas pueden estar influyendo en tus relaciones hoy. Y te animo muchísimo a participar en la segunda edición de Alquimia vincular que comienza el próximo 9 de Octubre. 8 semanas conmigo, mano a mano, para profundizar en esto y mucho más. Descubrirás cómo tus experiencias tempranas han dado forma a tus patrones actuales en relaciones. A medida que reconozcas estas dinámicas, aprenderás a dejar de reaccionar desde heridas pasadas y empezarás a responder con mayor claridad, seguridad y contención emocional. Así es como descubrimos y rompemos el ciclo que ha estado saboteando tus relaciones. Aprenderás a leer las señales de tu cuerpo y de tu sistema nervioso, permitiéndote romper con las respuestas automáticas que te alejan de la intimidad. Esto te llevará a crear vínculos más auténticos y seguros. Las prácticas de INS ® (Integración neurosomática) te ayudarán a fortalecer  tu sistema nervioso para que puedas autorregularte sin caer en espirales emocionales. En lugar de sentir pánico o inseguridad, aprenderás a crear músculo somático, lo que te permitirá enfrentar los desafíos de las relaciones con confianza y claridad. Liberarás los patrones inconscientes heredados que perpetúan dinámicas disfuncionales. Te sentirás capaz de rediseñar tus relaciones desde un lugar de autenticidad, sin cargas del pasado que te condicionen. Cerrarás el ciclo repetitivo de relaciones disfuncionales. Aprenderás a diferenciar entre lo que viene del miedo y lo que nace de tu intuición, y muchas cosas más porque vamos de verdad, muy profundo. Si te resuena y es un sí para ti, tienes toda la información aquí: https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/
• 23 - Trauma ancestral entre mujeres ¿Por qué competimos? 13.07.2024 30min

  Ayer en mis historias de Instagram abrí un hilo de conversación que resultó ser un tema con el que muchísimas de vosotros resonasteis y empecé a recibir un montón de mensajes donde me compartíais vuestras experiencias, opiniones… El tema empezó conmigo reflexionando acerca del papel de las mujeres en mi vida y cómo recientemente estaba reflexionando mucho sobre mi relación con las mujeres de mi vida y os contaba que mucho se habla de trauma vincular entre hombres y mujeres, pero muy poco de lo disfuncionales y traumáticas que pueden ser las relaciones que hemos mantenido o mantenemos con mujeres y las huellas psíquicas profundas que han podido dejar en nuestro cuerpo, que hoy no se siente seguro de expresar la totalidad de la complejidad y maravilla que es ser mujer. Os prometí elaborarlo más, y lo prometido es deuda. En este episodio hago un recorrido desde las raíces biológicas profundas del origen de este trauma ancestral y cómo se sigue perpetuando hoy en nuestras psiques y cuerpos. La herida de la Madre, como arquetipo, la herida del Padre, trauma del desarrollo (que es todo de lo que os hablo en este episodio también) son algunos de los muchos aspectos que abordamos en ALQUIMIA VINCULAR, un programa de 8 semanas para para re-cablear tu sistema nervioso y aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones. El programa aún tiene precio de lanzamiento por poco tiempo. Te dejo toda la info aquí: https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/
• 22 - Somática de transiciones, finales y saltos cuánticos 22.06.2024 25min

  Tránsiciones, finales de ciclos, espacio Liminal, saltos cuánticos.. ¿Qué sucede realmente a nivel energético en nuestro cuerpo y en nuestra Consciencia? ¿Qué está pasando? Lo exploramos juntas en este episodio. Como te contaba en este episodio, ya hemos abierto las inscripciones para la 2ª edición de ALQUIMIA VINCULAR: 8 semanas para desmantelar,  creencias y narrativas en torno a nosotros y nuestras relaciones, donde vas a entender tannnnto, tantas cosas de tu historia, de porqué te cuestan las relaciones, cuáles son tus patrones en relaciones,porqué haces lo que haces, de dónde viene, qué le sucede a tu SN, mecanismos de compensación, máscaras…identidades…. Bueno, todo lo que viene siendo trauma del desarrollo. para romper todo eso, y empezar a crear estos nuevos circuitos. Esto es salto cuántico tras salto cuántico. Hemos ampliado el programa, la primera edición fue de 6 semanas, esta será de 8 porque tengo mucho que contarte, ya verás, es un tema fascinante.  Te vas a ir comprendiendo tantas cosas acerca de ti, y con tanta paz que te va a dar esa comprensión. Te va a encantar. Es un programa en base a somática, neuro-desarrollo, neurosomática, biología… para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel corporal y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original. Actualmente ALQUIMIA VINCULAR tiene precio reducido de lanzamiento que termina el Lunes, el día 24 de junio. Puedes re-escribir tu historia. Puedes crear una nueva visión para ti, para tu vida y para tus relaciones. Yo lo he hecho y se tú también puedes hacerlo. Te espero aquí: https://www.somatic-lab.com/alquimia-vincular  
• 21 - Lo que nuestros pensamientos le hacen a nuestro cuerpo 10.05.2024 5min

  Este es el poder que tienes. Este y mucho más. Estos 4 minutos muy probablemente te van a cambiar por dentro o como mínimo te van a hacer reflexionar. Cuando yo me hice consciente de esto...wow.... ¿En serio? ¿Voy a hacerme ese daño a mi misma con la toxicidad de mi negatividad? ¿Voy a permitir que otros tengan este impacto en mi permitiendo que sus acciones desencadenen toda esta cascada bioquímica tóxica en mi cuerpo? Noooo!! definitivamente no. No quiero ácido. No quiero fermentarme por dentro! Cuando estamos en nuestra cabeza, estamos creando inseguridad interna prácticamente todo el tiempo, si no has resuelto tu historia: a través de nuestros patrones de pensamiento basados en el miedo y Estos 4 minutos muy probablemente te van a cambiar por dentro o como mínimo te van a hacer reflexionar. Cuando yo me hice consciente de esto...wow.... ¿En serio? ¿Voy a hacerme ese daño a mi misma con la toxicidad de mi negatividad? ¿Voy a permitir que otros tengan este impacto en mi permitiendo que sus acciones desencadenen toda esta cascada bioquímica tóxica en mi cuerpo? Noooo!! definitivamente no. No quiero ácido. No quiero fermentarme por dentro! Cuando estamos en nuestra cabeza, estamos creando inseguridad interna prácticamente todo el tiempo, si no has resuelto tu historia: a través de nuestros patrones de pensamiento basados en el miedo y la inseguridad, creando distorsiones en nuestro bio-campo que no permiten que el cuerpo se restaure. El cuerpo sólo se regenera en un estado somático de seguridad (vago ventral). Esos pensamientos generan emociones, que liberan sustancias que acidifican nuestro cuerpo. Si estamos creando un ambiente ácido en el cuerpo, te garantizo que tendrás rigidez e inflamación en las articulaciones, los sistemas no funcionarán adecuadamente, y eso no desaparece por sí sólo. La acidez es la química de la descomposición. Demasiado ácido en el cuerpo crea inflamación y degradación celular. Si quieres DESCENDER, te espero. Arrancamos en unos días. Déjame tu primera impresión después de escucharme. ¿Cómo lo ha sentido tu cuerpo? ¿A qué te comprometes contigo? 🌻¿Estás cansado/a de procesos terapéuticos, cursos y talleres y sientes que no avanzas?: Tal vez te falta la dimensión corporal y abordar el sistema nervioso. Te acompaño durante 8 semanas para transformar tu sistema nervioso y aprender el lenguaje de tu cuerpo incorporando las últimas tecnologías de trabajo con trauma y psicología somática. Pensar en la transformación y transformarse son dos cosas muy diferentes. Necesitamos 2 meses para crear nuevos mapas neuronales. Este Viaje es todo lo que yo hubiera deseado encontrar en un programa de transformación, para que sanes tu historia, liberes tus patrones y crees una vida auténtica, liderada por la Verdad de tu Ser. Condensa la Sabiduría, las prácticas, Rituales y herramientas que me han servido en mi propio viaje de sanación e integración, conocimiento que yo utilizo en mi vida cotidiana y con mis clientes. Es para ti si has pasado años silenciando tu voz, conformándote con menos de lo que quieres, dudando de tu poder , bajo el hechizo de los programas de tus traumas y condicionamientos personales y transgeneracionales. Es para ti si estás listo/a para dar el paso hacia tu libertad. La próxima edición comienza el 22 de Mayo 2024. Si estás preparado/a, te espero aquí: https://mujeralquimia.com/el-descenso/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¡Suscríbete a mi Newsletter y recibe mis últimos contenidos y herramientas para estar más conectado/a contigo y con tu cuerpo: https://mujeralquimia.com/newsletter/ ME ENCANTARÁ CONECTARME CONTIGO: ➜ INSTAGRAM: @mujeralquimia instagram.com/mujeralquimia ➜ FACEBOOK: Mujer Alquimia   / mujeralquimialorena   ➜ SITIO WEB: Mujer Alquimia https://mujeralquimia.com/ ➜ PODCAST: https://open.spotify.com/show/3WzreQO... Que estés bien, Lorena Cuendias @mujeralquimia
• 20 - Trauma vincular y su impacto en el cuerpo décadas después 10.03.2024 56min

  Trauma del desarrollo es el trauma que se sucede de manera constante día tras día tras día y que tiene que ver con cómo o cómo no se fue configurando nuestro sistema de apego. El impacto del trauma relacional va a ser variable, único e intransferible al individuo que lo experimenta, pero lo que hoy sabemos es que Trauma del desarrollo nos predispone a enfermedades en nuestra edad adulta. Esta biología del estrés y la supervivencia es una carga enorme para el cuerpo y hace que muchas enfermedades se desarrollen décadas después: Autoinmunidad, fatiga crónica, fibromialgia, dolor crónico, depresión, síndrome del intestino irritable,SIBO, Síndrome metabólico, dificultad para perder peso etc En el episodio de hoy te hablo de todo esto y de cómo podemos identificar las respuestas traumáticas en nuestro día a día. El Lunes 24/06/24 termina el precio de lanzamiento para ALQUIMIA VINCULAR: 8 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones. Somática, neurodesarrollo, neuro-somática y trauma del desarrollo para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original. https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/ Que estés bien, nos encontramos en el próximo episodio.
• 19 - Cómo procesar emociones a través de tu cuerpo 09.02.2024 19min

  Todo el mundo dice que escuches a tu cuerpo, pero pocos te enseñan cómo hacerlo. Si llevas años disociado de tus sensaciones corporales y de tus emociones, puede resultar verdaderamente desafiante hacerlo. Aprender a escuchar y estar con nuestras sensaciones y emociones es un músculo que se entrena. No nos va a salir bien la primera vez, pero lo importante es volver e ir poco a poco desarrollando la capacidad de quedarse con lo que sea que esté presente en tu cuerpo. Con tu verdad. En el episodio de hoy te acompaño a través de un proceso somático guiado, para que puedas hacerlo. La escucha al cuerpo es la base de todo mi trabajo. El cuerpo es El Portal. Vamos juntos Próximos programas somáticos: MARZO | ALQUIMIA VINCULAR: 6 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones. Somática, neurodesarrollo, neuro-somática y trauma del desarrollo para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original. https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/ MAYO | EL DESCENSO: 8 semanas de transformación psico-corporal para descender profundamente en tu cuerpo. ¿Estás cansado/a de procesos terapéuticos, cursos y talleres y sientes que no avanzas?: Tal vez te falta la dimensión corporal y abordar el sistema nervioso. https://mujeralquimia.com/el-descenso/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.
• 18 - Así es como trauma elige nuestras relaciones 03.01.2024 36min

  ¿Qué es lo que nos impulsa impulsa tan fuertemente hacia las personas que no pueden darnos lo que necesitamos, no pueden vernos, no pueden amarnos? ¿Por qué se produce la compulsión por la repetición? ¿Por qué, por más que sabes que no solo no te hace feliz, sino que te hace daño y te está consumiendo, te es imposible salir de ahí? ¿Qué es lo que estamos compensando con este tipo de relaciones-adicciones? ¿Dónde empieza esto? ¿Cómo dejamos de repetir el patrón? ¿Cómo elegimos una pareja segura? ¿Es necesario haber sanado para poder tener una relación? ¿Podemos sanar el trauma a través de la relación? Trauma del desarrollo, me atrevería a decir, es el TEMA por excelencia que todos o casi todos tenemos codificado en nuestras células y es el prisma a través del que percibimos y creamos nuestra realidad. Pero tienes el poder de cambiarlo, puedes re-escribir tu historia y crear una nueva visión para ti, para tu vida y para tus relaciones. Es lo que hacemos en mi programa Alquimia Vincular: 8 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones. Este programa es todo lo que sé de somática, neurodesarrollo, neurosomática, trauma del desarrollo y apego para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original. Toda la información del programa aquí: https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.
• 17 - Catarsis, retraumatización y adicción a la intensidad 21.06.2023 24min

  Espero con este podcast traer un poco de coherencia a un tema que es bastante controvertido y que tiene que ver con ciertas prácticas en algunos espacios terapéuticos como son las catarsis y otras dinámicas de alta intensidad. Para introducir este tema, primero tenemos que entender la diferencia entre estrés y trauma, porque ambos tienen una fisiología y una biología muy diferentes, y por tanto, no es lo mismo liberar estrés que liberar trauma. En este episodio te hablo de las diferencias en la biología del estrés y trauma, la fisiología de la amenaza. Qué es la submetilación y cómo nos predispone a estas experiencias de intensidad, cómo se relaciona toda esta biología con la adicción a la intensidad y cómo, cuando se trata de procesar trauma, precisamente la palabra intensidad tiene que estar totalmente fuera de la ecuación. PRÓXIMOS PROGRAMAS: ℹ️ Tierra Sagrada: Encontrando seguridad en tu cuerpo. On-line, Sábado 22 de Julio https://mujeralquimia.com/encontrando-seguridad-en-tu-cuerpo-2/ ℹ️ El Descenso en tu cuerpo: Un viaje psico-corporal para transformar tu sistema nervioso y aprender el lenguaje de tu cuerpo incorporando las últimas tecnologías en trabajo con trauma. 15 sesiones donde navegaremos diversas modalidades de trabajo corporal aunando lo psicológico pero sobretodo el trabajo corporal con herramientas procedentes de la Bioenergética, Somatic Experiencing, movimiento consciente y mucho más. Empezamos en septiembre ❤️‍🔥 https://mujeralquimia.com/el-descenso/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.
• 16 - Tu expresión auténtica está atrapada en tu cuerpo 24.03.2023 13min

  El término "Adulación." Fue acuñado por Pete Walker, un psicoterapeuta especializado en trauma del desarrollo, y esta pasó a ser 1 de las 4 respuestas defensivas junto con  lucha, huida y congelación. Yo también lo llamo “Complacencia / Codependencia. Es la actitud inconsciente e involuntaria de apaciguar a otro a expensas de lo que estamos sintiendo y necesitando nosotros. Es una negación de nuestra expresión y de nuestra autenticidad. Sin consciencia de que lo estamos haciendo, la máscara actúa en piloto automático y se confunde con la propia personalidad, pero no lo es. No podemos transformar el trauma sin relacionarnos con él. Para poder relacionarnos con esta respuesta automática, necesitamos sentirla en nuestro cuerpo. Durante este episodio, te guío por un sencillo proceso para que puedas empezar a relacionarte con esta respuesta. La pelvis es un centro de tensión y acumulación de información y memorias emocionales. Mucho de esto tiene que ver con nuestra incapacidad para expresar nuestra voz, nuestra expresión en el mundo. Y esto tiene todo que ver con trauma. Si quieres comprender las razones biológicas y psicológicas detrás de la tensión crónica en nuestros vientres. Si quieres entender cómo afecta el trauma en la expresión de nuestra voz y verdad y cómo queda memorizado en estas zonas de nuestro cuerpo, originando todo tipo de patologías. Si quieres experimentar herramientas somáticas de liberación de trauma relacionado con tu vientre y tu expresión. Si quieres aprender a localizar, liberar e integrar memorias de dolor. Si quieres experimentar una conexión profunda con estos espacios de tu cuerpo, a través de las prácticas que haremos durante el Retiro On-line y en concreto con el Ritual final, que te dejará con una referencia de seguridad, conexión profunda contigo y con tu cuerpo, paz y relajación. Si en tu cuerpo es un sí pasar una tarde en un espacio de seguridad, magia, misterio, sanación y contención, junto con otras mujeres, en un círculo sagrado. Esta será la última edición, y será un espacio muy íntimo y seguro en el que además haremos un precioso Ritual y te irás con un profundo sentido de conexión contigo. Si te has sentido identificada con mis palabras hoy y sientes que es un sí para ti, te esperamos aquí: https://mujeralquimia.com/reconectando-tu-vientre-y-tu-expresion/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.
• 15 - Nuestros disparadores como portales de transformación 07.03.2023 39min

  Nuestros traumas se comunican con nosotros a través de nuestros disparadores: aquellos eventos, situaciones, experiencias, vivencias etc que desencadenan una respuesta emocional intensa de nuestro sistema nervioso, y que no es otra cosa que una herida del pasado reactivándose en el presente. Los disparadores nos indican un sobreacoplamiento, y son la forma en que nuestro cuerpo nos muestra lo que todavía está ahí sin resolver.  ¿Qué sucede biológicamente cuando estamos ante un disparador? ¿Qué sucede en nuestro cerebro ante un disparador que nos impide responder en vez de reaccionar? La amígdala contiene las memorias traumáticas con carga emocional, aunque no tengamos el recuerdo que generó la carga emocional.  Cuando algo no se procesa, sigue pendiente. ¿Cómo empezamos a desacoplar eventos pasados que aún viven en nuestro cuerpo en el presente?  En este episodio te hablo de todo esto y más, y te guío a través de un proceso para que puedas acompañarte a través de tus activaciones y utilizar tus heridas como portales de transformación. ℹ️ El Descenso en tu cuerpo: Un viaje psico-corporal de 9 semanas para transformar tu sistema nervioso y aprender el lenguaje de tu cuerpo incorporando las últimas tecnologías en trabajo con trauma. 15 sesiones que donde navegaremos diversas modalidades de trabajo corporal aunando lo psicológico pero sobretodo el trabajo corporal con herramientas procedentes de la Bioenergética, Somatic Experiencing, descoficicación, movimiento consciente y muchísimo más. Un absoluto regalo. Empezamos el 3 de Mayo ❤️‍🔥 https://mujeralquimia.com/el-descenso/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.
• 14 - Cómo el cuerpo almacena las memorias de trauma 31.10.2022 22min

  En el episodio de hoy os hablo de este tema apasionante:  ¿Qué es la memoria corporal? ¿Cómo almacena el cuerpo la memoria de trauma? y para poder comprenderlo, os hablo del papel fundamental que la fascia tiene en ello. Qué es, cómo funciona y algunas de sus propiedades asombrosas, como es la de emitir luz en forma de biofotones. ¿Tendría sentido pensar que nuestra luz disminuye por el impacto del trauma en nuestro cuerpo? ¿O que aumenta a medida que nos liberamos de él? Son preguntas que yo misma me hago y que te dejo aquí, por si después de escucharlo, quieres reflexionar sobre ellas. El Retiro Online que menciono en el podcast es "Reconectando tu vientre y tu expresión" y tiene todo que ver con lo que hablo en este episodio. Puedes encontrar toda la información en el siguiente enlace: https://mujeralquimia.com/reconectando-tu-vientre-y-tu-expresion/ El precio reducido estará vigente durante 72 horas. Hasta la próxima! Suscríbete a mi Newsletter y recibe mis últimos contenidos y herramientas para estar más conectado/a contigo y con tu cuerpo: https://mujeralquimia.com/newsletter/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.