Magabiztos Szülők podcast

Ti szoktatok veszekedni a gyerek előtt? Beszélgetés Bogár Zsuzsa pár- és családterapeutával. 26.05.2026 1val 2min

Nagyon sok családban tabunak számít a szülők közti konfliktus. Ennek sokszor az az oka, hogy maga a veszekedés is kényes terep. Pláne ha rendszerint hamar elfajulnak ezek a nézeteltérések. Pedig a gyerek számára kifejezetten tanulságos lehet, hogyan rendezik a szülők a vitáikat egymással. Erről beszélgetünk Bogár Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, pár- és családterapeuta kolléganőmmel, a Mozaikcsalád Központ vezetőjével.#reklám A témában jó szívvel ajánlom nektek Zsuzsa legújabb könyvét.https://bogarzsuzsa.hu/termek/mi-ketten/Zsuzsa elérhetőségei:https://bogarzsuzsa.hu/https://www.facebook.com/bogarzsuzsapszichologushttps://www.instagram.com/bogarzsuzsapszichologus/

Mire elég a matek ötös? Beszélgetés Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével. 13.05.2026 58min

Sokszor felmerülhet bennünk a kérdés a mai világban, vajon mit ér a jövőben, ha jó jegyei vannak a gyereknek az iskolában? Tudja majd hasznosítani az ott megszerzett tudást? Valóban elég az életben való boldoguláshoz a kitűnő bizonyítvány? Aligha. Ezért beszélgetünk ebben az adásban Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével azokról a kompetenciákról, melyekre valószínűleg mindig szüksége lesz a gyerekeknek. Úgy mint a kritikai gondolkodás, önbizalom és önismeret, együttműködés, empátia, kreativitás vagy a tudatosság. Ezeket valójában mi is alkalmazzuk a mindennapokban, de érdemes tudatosan is rájuk nézni.Az Edisonplatform elérhetőségei:https://www.edisonplatform.hu/https://www.instagram.com/edisonplatform_/https://www.facebook.com/edisonplatform/?locale=hu_HU

A szülésélmény feldolgozása nem luxus! Beszélgetés a Mamakör csoportok társalapítóival. 28.04.2026 56min

"A szülést túl kell élni, anyáink is túlélték. Mi az az úri huncutság, hogy szülésélmény? Örülj neki, hogy egészséges a baba." Ilyen és ehhez hasonló téves elképzelések ma is élnek a köztudatban. Holott a szülésünk lelki feldolgozása nem luxus, hanem az élet természetes része. A szülés egy olyan életreszóló élmény, ami hatással lehet az anyaságunkra, a gyermekünkkel való kapcsolatunkra, a párkapcsolatunkra és sokszor a következő baba vállalását is befolyásolja. Ezért beszélgettünk ebben az adásban a Mamakör csoportok társalapítóival Roszik Linda klinikai szakpszichológussal és Köhler Kata csoportvezetővel. A Mamakör elérhetőségeiFacebook: https://www.facebook.com/mamakor.huInstagram: https://www.instagram.com/mamakor_csoportok/Weboldal: https://www.mamakor.hu/

Fogyókúra és diéta helyett. Beszélgetés Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal. 14.04.2026 1val 2min

"Ne egyél annyi édességet! Már megint chipset vettél? A kóla nem egészséges!" A kamaszok táplálkozási szokásaiba már nehéz beleszólni szülőként. De valójában nincs is értelme, mert az egészséges táplálkozás nem arról szól, hogy "ezt edd, azt ne edd" Nem a fogyókúra, a kalóriamegvonás, vagy bizonyos tápanyagok megvonása az egészség kulcsa. Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal mentálhigiénés oldalról közelítettük meg a kamaszok táplálkozását.Nekünk felnőtteknek is nagyon sokat adhat ez a beszélgetés. #reklámTöltsd le Evelyn ingyenes oktatóanyagát itt: https://asiamaevcsi.hu/e-learning/Elérhetőségei:https://asiamaevcsi.hu/https://www.instagram.com/asiamaevcsi/

Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival. 31.03.2026 54min

Mi anyák olykor hajlamosak vagyunk a saját szükségleteinket a család mögé sorolni. Sokan úgy érzik, a sportolás hiúsági kérdés. Holott valójában létszükség a hétköznapokban. Ezért beszélgettünk Kádár-Papp Nórival, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetőjével arról, hogyan tudjuk belecsempészni a mozgást a hétköznapokba. Mert néhány elkapott perc is számít.A Gyerünk anyukám! online mozgalom oldalán nagyon sokféle mozgásforma programból választhattok.https://www.gyerunkanyukam.hu/homehttps://www.facebook.com/gyerunkanyukamhttps://www.instagram.com/gyerunkanyukam/

Lelki megerősítés a zajos világban. Beszélgetés Tapasztó Orsival. 17.03.2026 44min

Zajos világban élünk és nagyon nehéz szűrni, milyen híreknek hihetünk. Olykor félelmetes és szorongató érzés belegondolni, mit hoz majd a jövő? Háborús hírek, klímaválság, bűnözés. Hogyan nyugtassuk meg magunkat és gyerekeinket, amikor eluralkodnak rajtunk a nehéz érzések?Gyakorlati tanácsokkal is ellátunk benneteket ebben az adásban Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakemberrel.Orsi könyvében és munkafüzetében pedig még több hasznos gyakorlatot találtok:https://openbooks.hu/termek/ez-nem-atomfizika/https://openbooks.hu/termek/ez-nem-atomfizika-munkafuzet/Kövessétek őt az Instagramon is!https://www.instagram.com/tapaszto.orsi/

Hogy vannak manapság lelkileg a gyerekek? Beszélgetés az UNICEF szakembereivel. 03.03.2026 54min

Becslések szerint világszerte minden hetedik kamasz küzd mentális betegséggel. A mentális egészséggel összefüggő problémák fele 14 éves korig, háromnegyede pedig a 20-as évek közepéig felszínre kerülnek.Éppen ezért nagyon fontos, hogy jobban megértsük a kamaszok lelkivilágát és támogassuk az egészséges lelki fejlődésüket. A lelki egészség azonban nem egyenlő a pszichés tünetek hiányával. Ezt a kérdést járjuk körbe az UNICEF Magyarország szakembereivel. Vendégem az adásban Szlankó Viola gyermekvédelmi igazgató és Horváth-Chappaz Sámuel, a szervezet Fiatal Nagykövete.További információ:https://unicef.hu/mentalis-egeszseghttps://unicef.hu/mentalis-egeszseg/e-learning-szuloknekhttps://unicef.hu/lelki-egeszseg-terkep

Hogyan ne váljon áldozattá a gyerek? Beszélgetés dr. Osztoicsné Czéder Andrea rendőr alezredessel. 17.02.2026 1val 8min

Azt gondolom minden szülő egyik legnagyobb félelme, hogy a gyermeke bűncselekmény áldozatává válik. KIrabolják, elrabolják, bedrogozzák, megerőszakolják...kimondani is nehéz ezeket a szavakat. Mégis jobb ha szembenézünk vele és megpróbáljuk megtanítani a gyerekeinket, hogyan védjék meg magukat az áldozattá válástól.Ebben az adásban dr. Osztoicsné Czéder Andrea rendőr alezredessel, a Budapesti Rendőr-főkapitányság Bűnmegelőzési Osztályának osztályvezetőjével beszélgetek.Fontos segítő telefon és email elérhetőségek:Általános segélyhívó (rendőrség, mentők, tűzoltók): 112Telefontanú (névtelenség megőrzésével): +36-80-555-111SMS-vonal hallássérülteknek:+36-20-9000-107Beadványtétel: https://www.police.hu/hu/ugyintezes/beadvanytetelOnline feljelentés, bejelentés: ugyelet.brfk@budapest.police.huÁldozatsegítő Vonal ingyenesen: +36-80-225-225

Így szerettesd meg az olvasást a gyermekeddel! Beszélgetés Dr. Vass Dorottea olvasáskutatóval. 03.02.2026 1val 11min

Hogyan szerettesd meg gyermekeddel az olvasást? Tényleg elég annyi, hogy sokat olvasunk neki kisgyermekkorban? Vannak jó és rossz könyvek? Lehet túlzásba vinni az olvasást? Ezeket a kérdéseket mind körbejárjuk Dr. Vass Dorottea olvasáskutatóval, az ELTE adjunktusával, aki a d012 módszer megalkotója. Dorottea elérhetőségei:https://www.instagram.com/d012.hu/Szakmai hírlevele: https://d012.hu/szakmai-cikkek-e-mailben/

Hogyan beszéljünk a demenciáról a gyerekkel? Beszélgetés Stoiber Vivien demencia szakértővel. 20.01.2026 1val 17min

Sajnos nagyon sok család érintett a demencia kérdésében, ezért arról beszélgettünk Stoiber Vivien gyógytornász, demencia szakértővel, hogyan lehet a gyerekekkel életkoruknak megfelelően beszélni erről a betegségről. Fontos, hogy teljesen eltitkolni nem szabad előlük a demenciával élő családtag állapotát, ugyanakkor bizonyos helyzetekről jobb ha megvédjük őket.Szakértő vendégem egy svájci Alzheimer klinikán dolgozik gyógytornászként és a demencia edukáció szakértőjeként. Nagyon hasznos és praktikus tippeket kaphattok saját magatok is a demenciával kapcsolatban.Stoiber Vivien elérhetőségei:https://www.facebook.com/profile.php?id=61561028623194https://www.instagram.com/demenciarol_erthetoen/

A modern szülőség kihívásai. Beszélgetés Steigervald Krisztián generációkutatóval. 06.01.2026 58min

Manapság az egyik legnagyobb kihívás szülőként, hogyan tudunk határokat és szabályokat tartani a gyereknevelésben. Mindezt úgy, hogy ne kontrolláljuk és védjük túl a gyerekeinket. Ebben a felgyorsult világban rengeteg inger veszi körbe őket. Digitális tér, játékok, programok és mindenféle kütyük. Hogyan tudjuk őket biztonságban?Ezekről a kérdésekről beszélgetünk Steigervald Krisztián generációkutatóval.Steigervald Krisztián elérhetőségei:https://www.facebook.com/6generacio.huhttps://www.instagram.com/steigervald/https://steigen.hu/

A vallás szerepe a gyermeknevelésben. Beszélgetés Schell Gergely tanácsadó szakpszichológussal. 09.12.2025 1val 4min

Az ünnepek közeledtével sokszor felmerül a kérdés, milyen szerepe van az életünkben a vallásnak? Ebben az adásban a keresztény vallásról beszélgetünk abban az értelemben, ahogyan a gyermeknevelésben jelentősége van a vallásos nevelésnek. Hogyan alakítja a kötődésünk az Istennel való kapcsolatunkat? Milyen szakaszon megy keresztül a hitfejlődés?Schell Gergely tanácsadó szakpszichológus, pár-, és családterapeuta kollégámmal arról is beszélgetünk, hogyan beszéljenek Istenről a gyereknek azok a családok, ahol a szülők maguk nem vallásosak.Schell Gergely elérhetőségei:http://www.schellgergely.hu/https://www.facebook.com/schellgergely

Egészség és életmód császármetszés után. Beszélgetés a Császárvonal csapatával. 25.11.2025 1val 20min

Habár a legtöbb kismama nem úgy készül a szülésre, hogy császármetszés lesz, mégis jó ha valamennyire erre az eshetőségre is készülünk. Senki ne gondolja, hogy azzal „bevonzza” a császármetszést, hogy alapvető információkat szerez róla. Viszont ha az élet mégis úgy hozza, hogy császármetszésre kerül a sor, akkor nagy kompetencia érzést ad az előzetes tudás a műtétről.Ebben az adásban Kiss Verus egészségügyi újságíróval és Rákosi Dóra gyógytornásszal, a Császárvonal alapítóival beszélgetünk a császármetszésről, császár utáni felépülésről és életmódról.https://csaszarvonal.hu/https://www.facebook.com/csaszarvonalhttps://www.instagram.com/csaszarvonal/

Meddig normális a szorongás gyermekkorban? Beszélgetés Deliága Éva gyermekpszichológussal. 11.11.2025 1val 20min

Meddig normális, ha szorong a gyerek? Manapság a közbeszédben sokszor úgy beszélünk a szorongásról mintha az valamilyen kóros állapot lenne. Holott valójában az emberi működés természetes velejárója. Egy normális érzés, állapot. Gyermekkorban kifejezetten életkorhoz köthetően megjelenő szorongás típusokról is beszélhetünk mint életkori sajátosság. Ebben az adásban csecsemőkortól kamaszkorig végigmegyünk a szorongás életkori előfordulásain és arra is rávilágítunk Deliága Éva gyermekpszichológus kolléganőmmel, mikortól kóros a szorongás, illetve hogyan segíthetünk leküzdeni azt a gyermekünknek.Deliága Éva gyermekpszichológus elérhetőségei:https://gyermekpszichologia.info/https://www.facebook.com/DeliagaEvagyermekpszichologus

Hogyan beszéljünk a halálról a gyerekkel? Beszélgetés Révész Renáta Liliána gyásztanácsadóval. 28.10.2025 1val 11min

A halál, az elmúlás az életünk része. Mostanra mégis nagyon eltávolodtunk tőle. Nemcsak a gyerekekkel nehéz beszélni róla, de nekünk felnőtteknek is dolgunk van a halál kérdésével. Sokszor tapasztalom, hogy a szülők szeretnék megóvni a gyerekeiket a nehéz érzésektől, ami valójában lehetetlen. Ha titkolózunk és nem beszélünk róla, akkor a gyerekek csak magukra maradnak az érzéseikkel. Ezért inkább próbáljuk meg őket felkészíteni rá.Ebben az adásban arról beszélgetünk Révész Renáta Liliána pszichológus kolléganőmmel, hogyan lehet a gyerekekkel a halálról és a gyászról beszélni.Révész Renáta Liliána elérhetőségei:https://www.facebook.com/gyasztanacsadohttps://www.gyasztanacsado.com/

Hogyan védjük meg a gyermekeinket a szexuális bántalmazástól? Beszélgetés dr. Gyurkó Szilviával. 15.10.2025 1val 17min

A gyerekek ellen elkövetett szexuális bántalmazással kapcsolatban az egyik legnagyobb tévhit azt gondolni, hogy biztos vadidegen ember az elkövető, aki erőszakkal rátámad. Ezzel a vélekedéssel sajnos inkább csak távolítjuk magunktól a témát, miközben Európában minden 5. gyerek érintett. Az áldozatok 90%-a ismeri az elkövetőt, és a bántalmazás csak a legritkább esetben egy erőszakos cselekménnyel kezdődik. A szexuális bűnelkövetők lassan, fokozatosan férkőznek a gyerek bizalmába, úgy kerítik őket hatalmukba. A határátlépés pedig pillanatok alatt megtörténhet.Ebben az adásban dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakértővel, a Hintalovon Alapítvány vezetőjével arról beszélgetünk, mit tehetünk mi szülőként, hogy a gyerekeink ne váljanak áldozatokká.[reklám] Ezzel az adással szeretnénk felhívni a figyelmet dr. Gyurkó Szilvia most megjelenő könyvére, amit a Hintalovon Alapítvány szeretne minél több szakemberhez ingyen eljuttatni.Ezért kérjük a segítsétek ti is az adománygyűjtést. Ezen a linken tudjátok támogatni a könyvek eljutását a szakemberekhez.Adományozz, hogy könyvet, tudást és biztonságot adhassunk!A Hintalovon Alapítvány elérhetőségei:https://hintalovon.hu/https://www.instagram.com/hintalovon/Bojti Andrea elérhetőségei:Instagram: https://www.instagram.com/gyermekpszichologusblogFacebookon: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblogMagabiztos Szülők Klubja: https://szuloklub.bojtiandrea.hu/A magabiztos szülő című könyv: https://bojtiandrea.hu/uzlet/

Apró falatok, nagy mérföldkövek. Beszélgetés Ambrus Évával, a ManóMenü alapítójával. 30.09.2025 1val 15min

A hozzátáplálás többről szól mint a baba etetése. Étkezési szokások kialakítása, családi rituálé az asztal körül, a baba igényeinek megértése és még sorolhatnám. Szeretném ha tudnátok, nem az a fő kérdés, hogy alma vagy krumpli legyen az első étel, amit kínáltok neki. Hanem az étkezéshez fűződő érzelmek és a kapcsolatunk.Vendégemmel Ambrus Évával, a ManóMenü alapítójával a hozzátáplálásról beszélgettünk.A ManóMenü elérhetőségei:web: https://manomenu.hu/Instagram: https://www.instagram.com/manomenu_/Facebook: https://www.facebook.com/manomenu2016Bojti Andrea elérhetőségei:Instagram: https://www.instagram.com/gyermekpszichologusblogFacebookon: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblogMagabiztos Szülők Klubja: https://szuloklub.bojtiandrea.hu/A magabiztos szülő című könyv: https://bojtiandrea.hu/uzlet/

Hogyan beszéljünk a politikáról a gyerekkel? Beszélgetés Dr. Szabó Andrea politológussal. 16.09.2025 1val 4min

Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a politikáról? Kell-e egyáltalán erről beszélgetnünk? Természetesen igen. A politika ugyanis mindannyiunk ügye. A politika nem csak a pártok csatározásairól szól, hanem a hétköznapi életünkről is. Úgy mint a közösségi ügyek, a helyi kérdések, a szegénység, a környezetvédelem vagy az oktatás. Ne utasítsuk el a közéleti, politikai témákat, hanem edukáljuk magunkat és a gyerekeinket is. Egy politikailag tájékozott ember kompetens és felelős a saját életét érintő közéleti kérdésekben és sokkal kevésbé manipulálható, megvezethető a nagyvilágban. A jövő felelős választópolgárait mi neveljük. Ezért beszélgettem Dr. Szabó Andrea szociológus, politológussal, az ELTE docensével a politikai nevelésről.Bojti Andrea elérhetőségei:Instagram: https://www.instagram.com/gyermekpszichologusblogFacebookon: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblogMagabiztos Szülők Klubja: https://szuloklub.bojtiandrea.hu/A magabiztos szülő című könyv: https://bojtiandrea.hu/uzlet/

Egy ölelés is sokat számít. Beszélgetés Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológussal. 02.09.2025 1val 12min

Gyakran megfigyelhető, hogy a párkapcsolati elhidegülés egyfajta fenyegetésként jelenik meg a friss szülők életében. Ez a "ha nem alszol együtt a férjeddel, akkor el fogtok távolodni vagy ha nem randiztok minden héten legalább egyszer, akkor baj lesz" kezdetű gondolatok.Így sokszor a párkapcsolat ápolása is egy x-dik feladattá válik a kisgyermekes mindennapokban.Ugyanakkor nem lehet ilyen általánosságban beszélni a párkapcsolatról a gyerek születése után. Nincs olyan szabály, hogy heti hányszor "kell" randizni vagy szexelni.A párkapcsolatunk egy folyamatosan változó minőség, ami akkor tud jól funkcionálni, ha tudunk alkalmazkodni az aktuális élethelyzetünkhöz és igényeinkhez. Így ha az újszülött vagy a pár hónapos kisbaba mellől egy percre sem mégy el szívesen és az intimitás is kimerül egy kis összebújásban, akkor az teljesen rendben van. Mint ahogy az is abszolút érthető, ha idővel már szívesebben randiznátok házon kívül.Ebben az évadnyitó adásban Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a gyerek születése utáni párkapcsolati kihívásokról.Dr. Almási Kitti elérhetőségei:https://www.facebook.com/dralmasikittihttps://www.instagram.com/almasi.kitti/https://www.kittialmasi.com/Bojti Andrea elérhetőségei:Instagram: https://www.instagram.com/gyermekpszichologusblogFacebookon: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblogMagabiztos Szülők Klubja: https://szuloklub.bojtiandrea.hu/A magabiztos szülő című könyv: https://bojtiandrea.hu/uzlet/

A drogoktól féltjük őket, pedig az alkohol nagyobb veszélyt jelent. | ÉVADZÁRÓ 24.06.2025 54min

Talán nem vagyok egyedül azzal az érzéssel, hogy rettenetesen aggódom a gyerekeimért, milyen világ vár rájuk kamaszkorban. Van a fejemben egy képzet, hogy ma minden sokkal veszélyesebb mint anno az én gyerekkoromban volt. Látom a lelki szemeim előtt a bedrogozott fiatalokat a Blahán az aluljáróban és nagyon rossz érzéseim lesznek.Persze, mi is ittunk, buliztunk, de valahogy visszagondolva akkoriban nem tűnt olyan veszélyesnek a világ.Hogyan lehet jól támogatni a gyerekeket ebben az életkorban? Tényleg az a jó, ha teljesen megtiltjuk nekik a szerhasználatot? Vagy igyanak inkább velünk? Szívjunk el együtt egy cigit? Na de mikor problémás egyáltalán az alkoholfogyasztás?Dr. Kapitány-Fövény Máté addiktológiai betegekkel dolgozó klinikai szakpszichológus, egyetemi adjunktus a vendégem az utolsó adásban.Máté évfolyamtársam volt az egyetemen, és mindkettőnknek hasonló korú gyerekeink vannak, így egy kicsit szülőként is részt vettünk ebben a beszélgetésben.#reklám Máté könyvei:https://hvgkonyvek.hu/szerzo/dr-kapitany-foeveny-mateBojti Andrea elérhetőségei:Instagram: https://www.instagram.com/gyermekpszichologusblogFacebookon: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblog#reklámMagabiztos Szülők Klubja: https://szuloklub.bojtiandrea.hu/A magabiztos szülő című könyv: https://bojtiandrea.hu/uzlet/