Aaf en Lies lossen het wel weer op

De laatste week voor je vakantie 18.07.2026 57min

Het is een diverse week: in de peevemand zit een taxi en een koffie-altaar. Er is altijd iets mis met een van de vele reservoirs als je een kop koffie wil bij een automaat: hoe kan dat toch?Aaf worstelde met haar semi-lege nest en kon daardoor niet luisteren naar een lied over een eenzaam satellietje. Lies’ zoon is een schim in huis en staat op het punt om met een rugzak naar de Alpen te gaan. Maar het is ook een eenduidige week, namelijk de week voor we zelf op vakantie gaan. Je kan in die week niets meer hebben, werk lijkt een opdringerig monster en het liefst zou je je hoofd, als ware je Barbie, er even met een harde plop af willen trekken. Gelukkig is daar de goeroe, een vrouw die heel oud werd en het leven goed wist te leven - en die vlak voor haar vakantie een miljoen in de Lotto won en daarmee eindelijk een koffer met wieltjes kocht. BUUT is een nieuwe bank, speciaal voor tieners van 10 tm 16 jaar en onderdeel van ABN AMRO. Open een rekening bij BUUT via deze link en krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld! Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk het assortiment op gall.nl/alcoholvrij #NIX18 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Why 15.07.2026

We lazen deze week een klassieker uit de zelfhulp: Als hij maar gelukkig is, ofwel Women who love too much, met daarin parels van wijsheid zoals ‘zorg is de zonnige kant van controle’ en het inzicht dat een obsessie er soms is om een depressie op afstand te houden. We waren allebei geen mooi mensen deze week, al wist Aaf net op tijd een online cadeaubon te kopen als digitale aflaat.In de cultuurhoek zitten personen en personages die alsmaar dezelfde dag meemaken, of ze dat nu willen of niet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

De grote vakantiepaklijst 11.07.2026 1val 5min

De ultieme, uiteindelijke Vakantie-Paklijst. Voor nu dan even. Hoe kom je aan in je vakantiehuisje en wat neem je mee om je meteen thuis te voelen? Het gevecht tegen schimmel en muggen gaat ook op vakantie door, onthoud dat goed. Ook kleine kwaaltjes gaan graag mee naar je vakantieadres, maar een mini tube tandpasta kun je thuislaten. Zelfs zonder gas en water kun je senang voelen in je huisje. Je spreekt gewoon je prepwater aan en wast je vermoeide lichaam in een meer. Een relaxte stemming doet wonderen. Kom uit je hoofd en teken je uitzicht! Hoe bewaar je je geduld jegens chatbot Sjors die om vijf uur zijn winkeltje sluit? Precies, adem in, adem uit. Het is vakantie.Een kleine ode aan de eerste man van Lies, die er altijd zo geweldig uitzag op vakantie. Het geheim zit hem in er precies net zo mooi uitzien als thuis. Zorgvuldig trouw blijven aan je eigen stijl maakt je tot een kameleon die overal past.Deze zomer eens kijken hoeveel uitgelezen momenten er eigenlijk in je dag verstopt zitten? Probeer Kobo Plus via bol nu 30 dagen uit. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten. Haal nu je kaartjes voor de film via www.theinvite.nl! 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tweekleurige maillot 04.07.2026 1val 11min

Onze BFF van de show is er: Paulien Cornelisse! Ze speelt dit najaar een nieuwe voorstelling en komt erover vertellen, én over haar diepe wens involverende een maillot met twee kleuren. We gaan het namelijk hebben over de belangrijke levensvraag ‘In welke tijd had je willen leven?’ De antwoorden blijken nogal uiteen te lopen. Verder: truth bombs over het woord slaaphygiëne, een kleine recap van Aaf die bij de casita van Bad Bunny in de buurt was, en Lies ontdekte een heel ander nieuw uitje: bermtoerisme rondom Assen. Een luisteraar vindt het vervelend dat haar man haar tijdens vakanties nooit op de kiek zet, maar misschien valt daar toch wel begrip voor op te brengen. In de hoek van de goeroe schuilt iemand die Fiep heet en die zoals alle groten der aarde geen achternaam behoeft - van wie we eindelijk het emotioneel zware levensverhaal hebben leren kennen. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op eneco.nl/verlicht.Deze zomer eens kijken hoeveel uitgelezen momenten er eigenlijk in je dag verstopt zitten? Probeer Kobo Plus via bol nu 30 dagen uit. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten. 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Therapy Jeff 01.07.2026 1min

Instagramtherapie, moet je dat wel willen? Therapy Jeff valt bijzonder goed in de smaak, juist omdat hij bij zijn wijsheden aangeeft dat je niet alleen op AI en Instagramtherapie moet bouwen. Hij barst van de wijsheden en komt in 20 seconden tot de kern.Lies kocht twee grote lekkerbekjes die ze uiteindelijk zelf moest opeten en vervolgens, vervuld van zelfhaat, in de prullenbak gooide. Aaf jinxte een prachtig gezinsmoment door dat moment juist erg te benoemen. De cultuurtip van Aaf gaat over de wereld van de uitgeverij: wanneer bestempel je een boek als een specifiek genre?Lies wordt nostalgisch en blij van haar cultuurtip: Kikker en Pad van Arnold Lobel. Twee neurotische amfibieën die samen de wereld aanschouwen; Therapy Jeff zou hun wel wat advies kunnen geven.Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alev en Dries lossen het wel weer op 27.06.2026 1val 2min

Thuis, wat is dat eigenlijk? Is het een plek waar standaard vier aangebroken pakjes smeerkaas in de ijskast staan, of waar je berust in het feit dat het niet perfect is, of waar de kamers aanvoelen als een koele, fijne envelop?Of is het de plek waar je voor het eerst We zijn weer thuis zag, met Wim T. Schippers, waar een luisteraar probeert haar woedende dochter te kalmeren, of waar je buiten het ruisende riet hoort?Het is nogal een filosofische vraag in een week waar het hele land de supermarkt bezocht voor de air conditioning - waar helaas wel standaard een grote pet peeve gaande is. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht  In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl. 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wil je het willen? 20.06.2026 1val 6min

De piepkleine lettertjes van het proefmonstertje laten je onder de douche pas echt voelen dat je oud bent. Vooral als je je laatste tanden breekt om de verpakking open te scheuren. Wie neemt al die piepkleine hotelflesjes en tubetjes nog mee naar huis? Niet de oude mensen, zoveel is zeker. Gelukkig kun je altijd nog met je leesbril op je hoofd de Cajon dansen op je salsales. Wanneer wordt een bezorgde moeder eng? Als je een kussenlandschap op je dochters bed creëert als verrassing? Als je het gezellig wil maken met dingetjes die ook à la minute weer weg kunnen? Je kunt veel meer maken dan je denkt, als moeder. Juist als je onzeker bent over ver je moederliefdesbemoeienis mag gaan. Lies legt uit wat een natuur-bh is en ook hoe hoe gevoelig het ligt wat iemand daar van kan vinden. Smaak. Hoe laat je je niet omverblazen door judgy mensen en blijf je bij jezelf als een ander met uitgesproken opvattingen en stijl iets stom vindt? Aafs goeroe is iemand die gratis acteert en betaald wacht. Dat willen we wel allemaal, zeker als deze man na afloop een bordje pasta voor je maakt….Diana had geluk: voor haar kwam een donornier op tijd. Maar voor velen komt die soms te laat. Nierdonatie bij leven maakt écht verschil: met één gezonde nier kun je zelf goed leven én iemand anders zijn leven teruggeven. Lees in het magazine hoe dat werkt en wat het betekent.In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl. 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: Allan Carr 17.06.2026

O, die goeie ouwe Allan Carr. Ooit hielp hij Lies met zijn bestseller Stoppen met roken van het roken af - hoe zal het boek dat hij achttien jaar later schreef, Stoppen met alcohol, haar bonnensysteem wellicht overtreffen? We lazen het allebei, inclusief wonderlijke analyses van het woord ‘champagne’ en nieuwe ideeën over de rebranding van alcohol (‘Noem het verwoesting’). Maar Carr komt ook wel op goeie ideeën: het kleine monster, bijvoorbeeld.We eindigen met twee gezellige tips over alcoholisten, onder wie Steven King, en natuurlijk gaan we eerlijk na of we (bij de orthodontist) een mooi mens zijn geweest. Culturele genezing vinden we inDon't Worry, He Won't Get Far on Foot van John CallahanOn Writing: A Memoir of the Craft van Stephen King Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Type buitenmens 13.06.2026 51min

Lies' grootste angst komt deze aflevering uit; ze wordt omringd door de Japanse duizendknoop. Want we zitten buiten met Bever. De vraag borrelt op: wat voor type buitenmens ben jij? En voel je je snel onheimisch in een stad of juist in the middle of nowhere? Aaf deelt een bijzonder goed plasverhaal en Lies leert ons alles over de mei-, juni- of julikever. Bever laat je niet zitten, ga er samen met ons eens op uit en luister deze aflevering in samenwerking met Bever eens buiten tijdens een wandeling.💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Domme mensen 06.06.2026 1val 5min

Och, och, och wat zijn wij mensen dom. Woonplaatsen afzeiken, superieur doen, zogenaamd expert zijn maar eigenlijk niks weten, onze domheid is grenzeloos. Aan kleine, onbedoelde stommiteiten maken we ons allemaal soms schuldig. Naar de winkel gaan met een piepklein tasje, time management hebben van een amoebe, verdwalen te midden van intensieve bewegwijzering, niks is ons vreemd. Soit. Maar domheid gepaard aan daadkracht en macht kan kwaadaardige bergen verzetten. Oliedomme leiders kunnen als de rattenvanger van Hamelen enorme TikTok-rijen verzamelen, op weg naar iets afschuwelijks. Dommerds weten dingen heel zeker maar kunnen enorm op de teentjes getrapt zijn als er tegengas is. Nee! Kom eens lekker ergens op terug! Zeg eens sorry als je een stomme uitspraak hebt gedaan. Het is verfrissend en getuigt van wijsheid om toe te geven dat je het weleens mis hebt. Als je iets niet weet, ben je niet meteen dom. Zeg eens lekker: ‘ik weet het niet’ en wees er trots op. Wees nieuwsgierig naar hoe anderen over iets denken en vraag je dingen af. Een complex probleem valt niet op te lossen met een soundbite, hoe graag we dat ook willen. Het is tobben, wikken en wegen om uiteindelijk tot de minst slechte oplossing te komen.Is het probleem van de luisteraar op te lossen met twee losse dekbedden of twee aparte bedden?Gezellig lepeltje lepeltje liggen is niet altijd gezond, maar wel gezellig. Hoe nu verder?Onze goeroe is bloedmooi en zit keihard in haar Sophia-fase. Bravo! Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht  Lees de hele zomer voor maar € 1,- per week! Klik hier voor de deal  💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf en Lies, eindelijk gelukkig: The Secret 03.06.2026 2min

We duiken in het onnavolgbare bestsellerboek: The Secret. Schrijfster Rhonda Byrne heeft een handje van victim blaming, want haar zelfhulp berust voor 100% op het manifesteren van je eigen geluk. Ben jij ziek? Dan heb je te weinig positieve gedachten het universum ingestraald. Wil je dun zijn? Dan had je jezelf dun moeten visualiseren. Aaf en Lies fileren de ‘theorie van de Babyloniërs’. Aan businessideeën ontbreekt het schrijfster Rhonda niet. Lies lag bij de endodontoloog en beloofde een lovende review te schrijven, die ze vervolgens natuurlijk niet schreef. Aaf moest haar kinderen herinneren aan Moederdag en vond dat niet zo fraai van zichzelf.Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Winkelverslaving 30.05.2026 59min

Aan een leuk kleedje voor jezelf kopen is iemand ooit doodgegaan, maar wat als de zogenoemde retail therapy zich omzet in een lichte winkelverslaving? Aaf bezag haar aanzwellende collectie ondraagbare schoenen en vroeg het zich af, dus is dat het probleem van de week.Lies vreesde dat ze op een feest de plakvlieg was; Aaf voelde zich onderdeel van een betere wereld bij Harry Styles. Die betere wereld, daar pleit Lies ook voor, en wel in de bio-natuurhoek, geïnspireerd door een bezichtigde wielewaal. O, en wat moet een post-hormonale luisteraar met haar lustige en liefdesgevoelens voor de sportschoolhouder? Dat is ook biologie.Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Slapeloze nachten 23.05.2026 59min

Jaloers op een vriendin die het klaarspeelt om elke dag om half elf naar bed te gaan behandelen we het volgende thema: slapen, hoe dan???Is de tweede uitslaap wel een goed idee, hoe kom je uit de piekerdimensie, en waar komt toch dat kinderlijke verzet vandaan dat ervoor zorgt dat je veel te laat naar bed gaat?Het was een week vol, wederom, salsa, waarbij Aaf wenste dat ze in een dorp was opgegroeid waar iedereen moest afdansen. Lies kocht een plastuit die haar aanspreekt met ‘amiga’. Tabi-gate had een vervolg. En er is een aangrijpend verhaal over Grote Bambi.Een luisteraar wordt gek van haar eigen gezweet, en in de goeroehoek zitten nu wel zes goeroes, uit België. Behoefte aan goede geurbescherming? Probeer de  Dove Whole Body Deodorant!  Of het nu gaat om je liezen, onder je borsten of je voeten; deze whole ody deo houd je de hele dag fris. Veilig voor je hele lichaam en deze deois  verkrijgbaar als spray, crème of handige stick. Kijk nu op dove.nl!💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Relatiegoeroe Esther Perel 20.05.2026 2min

Ze is dé goeroe op relatiegebied en heeft ons veel geleerd. How to Mate in Captivity? En kun je je inleven in degene die in een monogame relatie vreemdgaat? We hebben het deze aflevering natuurlijk over Esther Perel. Lies was geen mooi mens terwijl ze in een mooie setting was: ze kon niet genieten van het optreden omdat er iemand voor haar horizontaal filmde. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze onrecht voor haar neus zag maar er niets over zei. De culturele genezing gaat dieper in op relaties. Zo is er het boek Liefde, als dat het is van Marijke Schermer. We zien Paul McCartney zich terugtrekken uit de wereld in de documentaire Man on the Run en zien partners elkaar bespieden in de film Guernsey. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

I don't do guilt 16.05.2026 1val 9min

Deze aflevering had een trigger warning moeten bevatten, voor Lies, want Aaf neemt een woord in de mond dat begint met salsa en eindigt met les.Terwijl Aaf de basic step leerde, schuimde Lies met niemand minder de Hans Dorrestein de bossen af, en met haar zoon de Catacomben.Geheel ongerelateerd hieraan, puur omdat we allebei de docu AKA Charlie Sheen bekeken, hebben we het vandaag over egoïsten en hoe met ze om te gaan. Kun je het beste veranderen in een grijze steen, of ze luchtig wijzen op hun pick me-gedrag?De vriend van een luisteraar heeft altijd een kwaaltje, ditje of datje, en daar wordt zij licht tureluurs van. En in de struiken schuilen vogels die Zweeds praten, al dan niet door een telefoon. Echt waar.Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €75 korting per persoon Wonderfeel Festival is 3 dagen genieten van de fijnste concerten in de natuur. Klassieke, jazz, soul en fusion. Wandel langs eeuwenoude beukenbomen over het prachtige landgoed Groeneveld van podium naar podium. Check het hele programma op wonderfeel.nl/programma en bestel je tickets hier via de ticketshop. Met de code AAFENLIES15 krijg je 15% korting op je toegangskaart.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fucking kersenbloesem 09.05.2026 1val 8min

Als je van de lente je hele persoonlijkheid maakt - is dat dan levenslustig, irritant of schier onmogelijk? We duiken erin: wie zijn die mensen die nooit hun designerzonnebril vergeten en/of kwijtraken, die de kersenbloesem zien voor er een meute omheen verzameld is en die tulpen in huis hebben die niet zielig hangen?De week van Lies werd overschaduwd door de mogelijke slagschaduw van een mogelijke duizendknoop die mogelijk in haar Drentse tuin bloeit. Aaf ontdekte in Rome het toppunt van geluk: middenin de nacht kaarten met je eigen kind bij een bar die ‘Bar’ heet.Wanneer vertel je aan je gloednieuwe verliefdheid dat je minder werkt omdat je in intensieve therapie zit - en daarover gesproken: onze goeroe van de week werkt ook vaak minder omdat ze in intensieve therapie zit. En die is daar reuze open over. Krijg nu Podimo voor 3 maanden voor maar €1,-!!! Profiteer snel van de actie via podimo.nl/aafenlies Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €100 korting per boeking Ontdek kunst van Europese beeldmakers en vind de kunst die jouw muur verdient. Ga naar www.werkaandemuur/aaflies voor 10% korting op jouw bestelling. 🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wipwappend zelfbeeld 02.05.2026 1val 3min

Wat ben jij voor iemand tijdens borreltijd? Ben je een voorsmeerder of of laat je het bezoek zelf smeren? Smeer je door tot alle toastjes volgesmeerd zijn of smeer je heel summier en af en toe? Zeg het maar eerlijk. Lies had een gemengde week, met een kind dat naar Japan was. De tijd van de jeugd is voorbij, zo voelt het. Het kinderkamertje vers geschilderd en onttakeld, en het ouderschap geteld en gewogen. Dat is niet altijd makkelijk. Alles verandert altijd maar en zo is het altijd al geweest. Het blijft dus moeilijk.Hoe denken wij over onszelf? Zijn we afwisselend Napoleon en dan weer een plasje ellende, of hebben we een gezond, steady beeld van onszelf? De Napoleons geven een ander de schuld en de plasjes geven zichzelf de schuld. Wij leggen jou precies uit wat dit betekent en hoe dat komt. Ouder worden is in dit geval wel fijn.Aaf duikt diep in Lena Dunham en haar fantastische nieuwe boek Famesick. Roem maakt niet gelukkiger dan geen roem: iedereen wil iets van je, inclusief jijzelf. De druk en verantwoordelijkheid worden een loodzware rugzak, zeker als je ziek bent. In het natuurhoekje vreet een stadsmuis zich door een Zaans volkoren en poseert de natuurmuis beeldig naast een dennenappel.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onrust is het nieuwe normaal 25.04.2026 57min

Wat het ophangen van een hangmat al niet met je doet: het laat je inzien dat je absoluut geen talent hebt voor rust, bijvoorbeeld.En daarom is ‘altijd maar onrust’ het thema van de week, compleet met tips van twee onrustige types.Lies hing dus die hangmat op in Drenthe en bracht daar ook nog eens drie lieve egels uit de Bijlmer heen. De ene egel deed haar erg aan zichzelf denken. Herinneringen aan een egel uit Amsterdam-West doemen ook op: die klonk als een oude man die aan het verhuizen was.Aaf ging naar Kopenhagen en ontdekte twee dingen: het is heerlijk om in een groep te zijn en om je eraan te onttrekken, en het is heerlijk om een schools schema te hebben en je eraan te onttrekken.Onttrekken is wellicht ook de oplossing voor een luisteraar, die twee weken lang een logee in huis krijgt die alleen maar over haar vechtscheiding wil praten. En in de goeroehoek zit de Aletta Jacobs van de Zweedse schilderscene, wier ontbijttaferelen Aaf ontdekte in, jawel, Kopenhagen. Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

AAF EN LIES PAKKEN DOOR: SHIT-LINGERIE 22.04.2026 1min

Carnaval meets porno. Zo zagen de modeshows van Victoria's Secret er in ieder geval uit. De angels sleepten wat af met veren, waardoor ze leken op adelaars. En dan die extreem slecht zittende lingerie waar het eigenlijk om ging. In deze allerlaatste aflevering van Aaf en Lies Pakken Door duiken we in de hel die SHIT-LINGERIE heet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inspiratie, adem van de geest 18.04.2026 1val 3min

Een broze boom in de tuin die plots wel heel erg wiebelt, kinderen als duiven die uitvliegen en dan op onwelgevallige tijdstippen toch nog even tegen je aan willen koeren: het was een huiselijk weekje met adrenalinerijke uitschieters.Wat ons toevallig brengt op het grote onderwerp van deze week: inspiratie, adem van de geest. En ja, die is ook, misschien wel júíst te vinden in je eigen achtertuin.We delen onze tips om jezelf even goed te kalibreren dan wel leeg te maken om weer gevuld te raken. Dat klinkt allemaal reuze zweverig maar het is eigenlijk heel praktisch, want zo vliegen wij de zoektocht naar inspiratie aan.En kijk aan, daar staat ook de doodgewone paardebloem te bloeien, bron van inspiratie voor het Natuurhoekje van Lies. Ga naar www.squarespace.com/AAF10 en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein. Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.🍊Volg ons op Instagram of TikTok🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.