quando amar dói

EP 21 - O peso de carregar o que já morreu 17.06.2026 18min

@lucianamansanopsicoNem todas as perdas envolvem pessoas. Algumas envolvem sonhos, expectativas, futuros imaginados e versões de nós mesmas que já não existem mais.Neste episódio, refletimos sobre os "descansos" descritos por Clarissa Pinkola Estés e sobre a dificuldade que temos de reconhecer os finais da vida. Quantas vezes continuamos carregando relacionamentos que acabaram, esperanças que não se realizaram ou identidades que já não nos servem?Talvez o sofrimento nem sempre esteja na perda em si, mas na tentativa de manter vivo aquilo que já cumpriu sua jornada.Uma conversa sobre amor, despedidas, amadurecimento e a difícil arte de permitir que algumas coisas finalmente descansem.Porque nem tudo que foi importante precisa permanecer. Algumas histórias precisam apenas encontrar um lugar na nossa memória para deixar de ocupar o nosso presente.

EP 20 - Toda raiva conta uma história 10.06.2026 14min

@lucianamansanopsicoNeste episódio, conversamos sobre o que existe por trás da irritação, do ressentimento e das explosões emocionais. Falamos sobre a raiva como um sinal de que algo importante foi atravessado: um limite desrespeitado, uma necessidade ignorada, uma dor que não encontrou palavras.Você vai descobrir por que algumas pessoas explodem diante de pequenos acontecimentos, enquanto outras passam anos engolindo a própria raiva. Vamos falar sobre a relação entre raiva e amor, sobre as feridas antigas que continuam reagindo no presente e sobre o preço emocional de tentar ser compreensiva o tempo todo.Porque, muitas vezes, a raiva não surge para destruir. Ela surge para mostrar onde estamos nos abandonando.Talvez a sua raiva não seja um defeito. Talvez ela esteja tentando contar uma história que ainda não foi ouvida.

EP 19 - Por que não consigo mais me apaixonar? 03.06.2026 26min

Neste episódio, parto de uma pergunta que recebi no Instagram e que talvez também seja sua: por que parece tão difícil se apaixonar hoje, mesmo conhecendo pessoas interessantes?Ao longo da conversa, exploramos como nossas experiências amorosas transformam a maneira como nos relacionamos, a diferença entre perder a capacidade de amar e perder a capacidade de se iludir, e por que tantas vezes confundimos intensidade com conexão verdadeira.Falamos sobre teoria do apego, medo da vulnerabilidade, feridas emocionais que permanecem abertas e o impacto das expectativas que criamos sobre o que o amor deveria parecer. Também refletimos sobre como o amor adulto pode surgir de forma muito diferente da paixão idealizada que aprendemos a reconhecer.

EP 18 - Apego seguro: como ser e onde encontrar ? 27.05.2026 37min

@lucianamansanopsicoNeste episódio, eu falo sobre segurança emocional para além das idealizações: não como perfeição, ausência de medo ou maturidade impecável, mas como a capacidade de sustentar vínculos sem viver o amor em estado constante de ameaça.Por que algumas pessoas conseguem permanecer mesmo diante de conflitos?Por que relações seguras às vezes parecem “sem química”?E por que tantas pessoas dizem querer estabilidade emocional, mas continuam emocionalmente atraídas pela intensidade e pela imprevisibilidade?Ao longo do episódio, eu exploro:o que caracteriza um apego seguro na prática;como ele se diferencia dos padrões ansioso, evitativo e desorganizado;como desenvolver mais segurança emocional nas relações;e por que encontrar um apego seguro também depende da capacidade de reconhecer calma sem interpretar isso como ausência de amor.Porque, às vezes, o amor mais saudável não é o que mais te desorganiza.É o que finalmente permite que você exista sem precisar sobreviver emocionalmente dentro da relação.

Ep 17 - Apego Desorganizado: amar, desconfiar, se afastar e querer voltar 20.05.2026 24min

Neste episódio, eu falo sobre o apego desorganizado ,um padrão relacional marcado pelo conflito entre desejar profundamente amor e, ao mesmo tempo, sentir medo da intimidade que o amor exige.A dificuldade de confiar.A hipervigilância constante.Os afastamentos repentinos.A sensação de que o vínculo pode desmoronar a qualquer momento.E o que acontece quando a própria conexão emocional ativa medo, desconfiança e necessidade de proteção.

EP 16 - Ele é apego evitativo...e agora ? 13.05.2026 15min

Neste episódio, eu falo sobre o apego evitativo de forma prática e profunda: como esse padrão se forma, como ele aparece nos relacionamentos amorosos e por que relações com pessoas evitativas costumam gerar tanta confusão emocional.A dificuldade de sustentar proximidade.O movimento de aproximação e afastamento.A sensação de nunca conseguir acessar completamente o outro.E o que acontece com você quando tenta manter uma relação que exige adaptação constante.

EP 15 - Apego Ansioso: quando amar ativa o medo do abandono 06.05.2026 29min

Neste episódio, eu falo sobre o apego ansioso a partir da minha experiencia. Como algo que aparece no corpo, no pensamento e na forma como você se comporta quando alguém começa a importar.A necessidade de acertar, de prever, de ajustar.A dificuldade de se sentir segura mesmo quando não há um problema concreto.A sensação de que, se você não fizer do jeito certo, pode acabar.

EP 14 - Relacionamentos tranquilos demais te causam tédio ? 30.04.2026 31min

Neste episódio, eu falo sobre um conflito silencioso: o desejo por um relacionamento estável e a dificuldade de sentir algo dentro dele. A verdade é que muitas pessoas não deixaram de querer amor, mas aprenderam a reconhecer amor apenas quando ele vem acompanhado de ansiedade, dúvida e intensidade emocional.

EP 13 - Quando o amor vira consumo, o vínculo entra em liquidação 22.04.2026 32min

Quando o amor passa a ser vivido dentro da lógica do consumo, as relações começam a seguir o mesmo funcionamento do mercado: busca por novidade, excesso de opções, baixa tolerância à frustração e facilidade de substituição. O outro deixa de ser alguém com quem se constrói vínculo e passa a ser alguém que oferece experiência, validação ou entretenimento temporário. Nesse cenário, o vínculo entra em liquidação: perde valor simbólico, profundidade e permanência. O episódio propõe uma reflexão sobre como estamos tentando consumir aquilo que só pode ser construído com tempo, limite, presença e escolha real.

EP12- O que o conto do Barba Azul pode nos ensinar sobre predadores emocionais? 15.04.2026 36min

Ao longo do episódio, eu te conduzo pela história do Barba Azul e pela leitura que fazemos dela a partir do livro Mulheres que Correm com os Lobos, da Clarissa Pinkola Estés. não como um conto antigo, mas como um alerta atual sobre predadores emocionais.Aqueles que não chegam impondo medo.Chegam despertando confiança.

EP 11- A dor de deixar de existir pra alguém: uma reflexão sobre o desconforto de ser esquecível 08.04.2026 19min

Nesse episódio, eu falo sobre o medo de ser esquecida. Não de perder alguém, mas de deixar de existir na memória emocional do outro.Por que essa dor é tão difícil de nomear?E o que ela revela sobre a forma como você se vê dentro das suas relações?

EP 10 - Pai presente na infância, mas ausente na vida adulta: a dolorosa ferida do luto do pai vivo 01.04.2026 27min

Neste episódio, eu falo sobre o pai que foi presente na infância, participou da construção de quem você é, mas não conseguiu sustentar esse lugar ao longo da sua vida.É sobre uma presença que existiu e, aos poucos, deixou de ocupar o mesmo espaço.O que acontece dentro de uma mulher quando o primeiro olhar masculino que a validava já não reconhece quem ela se tornou?Como essa mudança afeta autoestima, vínculos e a forma como ela se posiciona nas relações?A partir de uma leitura psicológica e relacional, esse episódio percorre as memórias da infância, o impacto das primeiras experiências de vínculo e as marcas deixadas quando essa relação não acompanha o crescimento.Um convite para compreender, nomear e reorganizar internamente aquilo que, por muito tempo, foi sentido, mas não elaborado.

EP 9 - Tratamento de silêncio: uma forma dolorosa de controle 25.03.2026 14min

Nesse episódio, eu falo sobre quando o silêncio deixa de ser uma pausa e passa a ser uma forma de punição dentro das relações.Quando ele vira controle.Quando ele faz alguém ceder não porque entendeu, mas porque não aguenta mais sustentar aquele lugar.E também sobre o outro lado…quando não falar parece mais fácil do que sustentar uma conversa, mas acaba criando uma dinâmica que desgasta aos poucos.Se você já se viu pedindo desculpa sem estar errada…ou usando o silêncio pra evitar confronto e, ao mesmo tempo, provocar uma reação…esse episódio vai te ajudar a olhar pra isso com mais clareza.

EP 8 - Nem toda tristeza quer te derrubar - despatologizando a tristeza 18.03.2026 19min

Aprendemos a temer a tristeza como se ela fosse sempre sinal de queda, fracasso ou fraqueza. Como se sentir fosse sinônimo de perder o controle.Mas e se não for assim?Neste episódio, eu te convido a olhar para a tristeza por um outro lugar. Não como algo que te derruba, mas como um movimento que te leva para dentro , para partes suas que ficaram esquecidas, silenciadas ou evitadas por tempo demais.A gente fala sobre o incômodo de desacelerar quando o mundo exige pressa, sobre o impulso de fugir do que dói e sobre o quanto isso nos afasta de nós mesmos. Porque nem toda tristeza quer ser curada rapidamente. Algumas só querem ser escutadas.Esse episódio não é sobre sair da tristeza.É sobre entender o que ela está tentando te mostrar antes de ir embora.

EP 7 - Depois do “Felizes Para Sempre”: O Último Capítulo é Só o Começo. 11.03.2026 12min

Passamos boa parte da vida imaginando o momento em que o relacionamento finalmente dá certo. As histórias que ouvimos desde cedo parecem sempre terminar no mesmo lugar: o casal se reconcilia, o casamento acontece, alguém engravida, a música sobe e a tela escurece com a promessa silenciosa de que, dali em diante, tudo ficará bem.No nosso imaginário coletivo, reforçado por novelas, filmes e contos de fadas, “dar certo” parece significar que o trabalho acabou. Como se o verdadeiro desafio fosse apenas chegar até esse ponto.Mas o que quase nunca aparece nessas histórias é o que acontece depois.Relações que dão certo também exigem aprendizado. Elas pedem intimidade real, comunicação constante, capacidade de lidar com frustrações e, principalmente, disposição para atravessar as mudanças que inevitavelmente surgem quando duas vidas se entrelaçam no cotidiano.Neste episódio, conversamos sobre o que vem depois do “felizes para sempre”. Sobre como muitas pessoas passam anos tentando fazer um relacionamento acontecer e, quando ele finalmente acontece, descobrem que o verdadeiro trabalho começa ali. E também sobre como, para quem viveu relações instáveis ou dolorosas, a tranquilidade de uma relação saudável pode parecer estranha no início.Porque talvez o maior desafio do amor não seja fazê-lo começar, mas aprender a sustentar aquilo que deu certo.

EP 6 - Quem seria você se soubesse quando vai morrer? 04.03.2026 13min

Esse episódio traz uma reflexão sobre a consciência da finitude da vida e sobre a maneira como usamos o nosso tempo de vida.

EP 5 - Ainda te amo, mas não te admiro mais 25.02.2026 11min

Quando falta posicionamento, direção, atitude e maturidade, algo começa a se desfazer por dentro. A mulher ainda ama, mas já não admira. E sem admiração, o desejo se apaga.

EP 4 - Ficante Sabor Namorado 18.02.2026 16min

A conhecida dinâmica dele querer todos os benefícios do relacionamento, mas não querer assumir um compromisso com você.

EP 3 - Trinta anos. Milhares de dúvidas 11.02.2026 13min

Neste episódio, eu falo sobre o medo silencioso que atravessa muitas mulheres: o medo de nunca mais encontrar alguém para amar. Um medo que não nasce só da solidão, mas das pressões do tempo, do discurso machista, das frustrações com os encontros, do desejo de maternidade e da sensação de que o futuro ficou mais estreito. A partir da clínica e da minha própria vivência, este episódio é um convite para olhar esse medo com mais honestidade, menos cobrança e mais critério. Porque amadurecer não diminui as possibilidades de amar, transforma.

EP 2 - A dor que não encontra colo 06.02.2026 9min

O luto das relações que não tiveram nome