Alles außer Pause

#30 Ziele erreichen macht Spaß 20.06.2026 56min

30 Folgen Alles außer Pause – und diesmal wird es überraschend persönlich.Natürlich sprechen wir über Alex' finale Vorbereitung auf Challenge Roth, die immer näher rückende Sub9-Marke, Neo-Verbot, FKK Freiwasserschwimmen und die Frage, ob Gurkenwasser wirklich gegen Krämpfe hilft.Doch die Folge entwickelt sich schnell zu einem Gespräch über etwas viel Größeres: Erfolg, Stolz und die Frage, worauf wir in unserem Leben eigentlich wirklich stolz sind.Warum bedeuten manche Ziele mehr als das erreichte Ergebnis? Weshalb können materielle Dinge manchmal starke Erinnerungen symbolisieren, aber niemals innere Probleme lösen? Und warum ist die Beziehung zu sich selbst oft wichtiger als alles andere?Außerdem sprechen wir über:Alex' Entwicklung vom ersten Porsche-Traum bis heuteOlli und den Hausbau seines LebensprojektsIronman Roth und die aktuelle Form vor dem RennenHYROX World Championships und fragwürdige EntscheidungenSportförderung in DeutschlandJugend, Fußballplätze und BMX-ZeitenWarum ein Shaolin- oder Zen-Kloster plötzlich sehr verlockend klingtUrlaub, Reset und die Kunst, mal komplett offline zu seinGurkenwasser, Outdoor-Küchen und kommende ProjekteEine Folge über große Ziele, kleine Erkenntnisse und warum der wichtigste Mensch in deinem Leben manchmal du selbst bist.🎙️ Viel Spaß mit Folge #30 von Alles außer Pause.

#29 Hamburg, Plattenchaos und die Wahrheit über hartes Training 13.06.2026 51min

Ironman Hamburg liegt hinter uns – und selten hat ein Rennen für so viele Diskussionen gesorgt.In dieser Folge sprechen wir über die Metallsplitter auf der Radstrecke, die für unzählige Reifenpannen, Frust und geplatzte Träume gesorgt haben. Was bedeutet es, ein Jahr auf einen Wettkampf hinzuarbeiten und dann durch einen externen Faktor aus dem Rennen genommen zu werden?Außerdem greifen wir einige eurer Fragen aus der Community auf – und landen dabei irgendwo zwischen Leistungsdiagnostik, Hyrox, Supplements, KI, Handwerk und der Frage, warum die meisten Menschen eigentlich viel zu hart trainieren.Wir sprechen über:das Chaos beim Ironman Hamburgmentale Rückschläge im WettkampfsportÜbertraining, Ermüdungsbrüche und Hustle-Mentalitätwarum „mehr“ nicht automatisch „besser“ bedeutetAlex' letzte große Einheit vor Roth (180 km Rad + Koppellauf)die Bedeutung von LeistungsdiagnostikSupplements, Schlaf und RegenerationHyrox-Vorbereitung für Einsteigerwarum Fortschritt oft langweilig aussiehtBerufe mit Zukunft in Zeiten von KIund die Frage, was man nach einem großen Ziel macht, ohne in ein Loch zu fallenAm Ende geht es wie so oft nicht nur um Sport, sondern um etwas viel Größeres:Wie schafft man langfristigen Fortschritt, ohne sich dabei selbst kaputtzumachen?Und natürlich klären wir auch, warum Alex möglicherweise bald als „Der Gurkenmann“ in Roth an den Start geht. Neue Folgen gibt es jeden Sonntag um 0 Uhr – pünktlich für euren Long Run, die Rolle oder das Mettbrötchen am Frühstückstisch.

#28 Für wen machst du das eigentlich? 06.06.2026 1val 2min

Viele wollen heute den nächsten großen Challenge-Hit landen: Ironman mit vier Monaten Vorbereitung, Marathon ohne Training oder die nächste verrückte Social-Media-Challenge für Reichweite.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns dieser Trend zunehmend kritisch stimmt. Wann wird eine sportliche Herausforderung zur echten persönlichen Entwicklung – und wann geht es nur noch um Likes, Aufmerksamkeit und Bestätigung?Außerdem sprechen wir über:- den aktuellen Challenge-Hype im Ausdauersport- warum Vorbereitung wichtiger ist als die große Ankündigung- Ego vs. langfristige Entwicklung- die Gefahr, sich komplett über Sport zu definieren- Alex' Erfahrungen aus mehreren Ironman-Vorbereitungen- warum manche Niederlagen die wertvollsten Learnings sind- die Great World Race Challenge- Last Soul Ultra & kommende Wettkämpfe- Kims neue Doku „Changes“- den neuen Adidas-Weltrekordschuh- und warum man mit 70 lieber Marathon laufen sollte, statt von früher zu erzählenEine Folge über Ziele, Identität, Social Media, Gesundheit – und die Frage, die sich jeder Sportler irgendwann stellen sollte:Machst du das eigentlich für dich oder für andere?🎧 Neue Folgen jetzt immer in der Nacht von Samstag auf Sonntag um 0 Uhr – perfekt für euren Long Run am Sonntagmorgen.

#27 Rennen, Reisen, Weiterentwickeln 01.06.2026 54min

In Folge 27 sind Alex und Olli endlich wieder zusammen am Start – und es gibt einiges nachzuholen. Es geht um Mallorca 70.3, harte Höhenmeter, Coaching-Erfolge, HYROX in Berlin, mentale Grenzen und die Frage, wann Sport eigentlich noch Hobby ist – und wann daraus Berufung wird.Alex erzählt von seinem Ironman 70.3 auf Mallorca, dem Training mit Triathlon-Profis wie Lionel Sanders und Hayden Wilde, zwei intensiven HYROX-Races in Berlin und warum Druck nicht immer etwas Negatives sein muss.Außerdem sprechen die beiden über Routinen, Reisestress, Regeneration, mentale Stärke, Strava, Übertraining und warum Spaß am Sport langfristig wichtiger ist als jedes einzelne Ziel.Alex und Olli sprechen offen darüber, was sie aus den ersten 27 Folgen gelernt haben – und warum „Alles außer Pause“ jetzt den nächsten Schritt macht. Neue Struktur, bessere Qualität, und noch mehr Mehrwert: Staffel 2 steht bereits in den Startlöchern.Eine Folge über Leistung, Leichtigkeit, Lernen aus Fehlern – und den nächsten Schritt für Alles außer Pause

#26 Ruben Best: Warum Triathlon mehr ist als nur Vollgas 25.05.2026 51min

Olli sitzt weiterhin im verregneten Deutschland, während Alex mal wieder irgendwo auf der Welt unterwegs ist – diesmal in Fuschl am See mit Canyon. Und weil Alex nicht einfach nur Rad fahren kann, hat er direkt Ruben Best vor die Kamera bekommen.Ruben ist Agegrouper, Triathlet, Content Creator und jemand, der trotz Vollzeitjob Leistungen raushaut, bei denen man sich fragt: Wann kommt eigentlich die Profilizenz?In dieser Folge sprechen Alex und Ruben über den Einstieg in den Triathlon, seinen ersten Marathon in 2:59 Stunden, verlorene Fahrräder in der Wechselzone, den Mythos Hawaii, seine 8:08 Stunden in Roth und darüber, warum man den Sport ernst nehmen sollte – aber sich selbst vielleicht nicht immer ganz so sehr.Es geht um Ehrgeiz, Training, soziale Kontakte, gesunden Leistungsdruck und die Frage, warum der Trainingsplan nicht wichtiger sein sollte als das Leben drumherum.Eine Folge für alle, die Triathlon lieben, damit anfangen wollen oder einfach verstehen möchten, warum Menschen freiwillig stundenlang leiden – und danach trotzdem sagen: War geil.

#25 Marcel Remus: Vom leeren Kühlschrank zum Millionen-Makler 18.05.2026 46min

Alex ist auf Mallorca, Olli sitzt im verregneten Deutschland – und genau diese Chance nutzt Alex für eine ganz besondere Folge mit Marcel Remus.Marcel ist einer der bekanntesten Luxusimmobilienmakler auf Mallorca, TV-Gesicht, Unternehmer, Speaker und jemand, der den Satz „alles anders als alle anderen“ nicht nur sagt, sondern lebt.In dieser Folge geht es um seinen Weg vom jungen Auswanderer mit leerem Kühlschrank und Kreditkartenstress bis hin zum erfolgreichen Mallorca-Makler mit Millionen-Deals, eigener Marke und klarer Mission.Wir sprechen über Personal Branding, harte Arbeit, Luxus, Geld, Disziplin, Gesundheit, Social Media, Rückschläge, Immobilien, Mallorca als Business-Standort und die Frage, warum Marcel trotz Erfolg noch lange nicht fertig ist. Eine Folge über harte Arbeit, große Deals, echte Bodenhaftung – und darüber, warum Erfolg auf Mallorca alles andere als Urlaub ist.

#24 Marcus Funken: Nackenbruch, Neustart und HYROX-Vision 11.05.2026 1val 3min

In Folge 24 haben Alex und Olli Marcus Funken zu Gast – ehemaliger Hockeyspieler, starker HYROX-Athlet und heute Executive Assistant des CEO von HYROX.Marcus spricht offen über seinen Weg vom Leistungssport zu HYROX, seine starken Zeiten, die Entwicklung des Sports und warum HYROX in den nächsten Jahren noch deutlich größer werden kann. Außerdem gibt er spannende Einblicke hinter die Kulissen: neue Eventformate, Elite-Races, Division 1, Sponsoren, Ticketpreise und die Zukunft von HYROX.Besonders stark wird es, als Marcus über seine zwei Nackenbrüche spricht. Zweimal stand im Raum, dass sein Leben komplett anders verlaufen könnte – doch statt aufzugeben, hat er sich zurückgekämpft, neu ausgerichtet und heute seine Passion zum Beruf gemacht.Eine Folge über HYROX, Leistung, Verletzungen, Mindset, zweite Chancen und die Frage, was passiert, wenn das Leben dich zwingt, einen neuen Weg zu gehen.

#23 Dr. Moritz Przybilla: Peptide, Stammzellen & Krebsforschung 04.05.2026 1val

In Folge 23 haben Alex und Olli einen besonderen Gast: Dr. Moritz Przybilla – Krebsforscher am renommierten Wellcome Sanger Institute in England. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt der Medizin, Prävention und Zukunft der Gesundheit ein.Es geht um die große Frage: Warum behandeln wir Krankheiten oft erst, wenn es zu spät ist – und was können wir heute schon tun, um länger gesund zu leben?Moritz erklärt verständlich, warum Krebs nicht „die eine Krankheit“ ist, sondern hunderte verschiedene Prozesse – und warum einfache Lösungen oft zu gut klingen, um wahr zu sein. Außerdem sprechen die drei über moderne Therapien wie Immuntherapie, Stammzellen, Peptide und die Grenzen aktueller Forschung.Ein besonders spannender Teil: Was bringt wirklich etwas für deine Gesundheit – und was ist eher Hype? Von Longevity über Supplements bis hin zu Social-Media-Mythen wird vieles kritisch eingeordnet.Am Ende wird’s konkret: Was kannst du heute sofort ändern, um dein Risiko zu senken und deine Healthspan zu verlängern?Eine Folge mit echtem Mehrwert – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und ohne Bullshit.

#22 Awid Safaei: Content, KI & echte Community 27.04.2026 44min

In Folge 22 ist Alex diesmal ohne Olli am Start – denn Olli ist beim Ultimate Run 48 Stunden im Dauereinsatz. Dafür sitzt Awid Safaei mit im Podcast: Creator, ehemaliger Hochzeitsfotograf und jemand, der Content nicht nur produziert, sondern wirklich versteht.Awid erzählt, warum er die Hochzeitsfotografie hinter sich gelassen hat, wie er vom Fotografen zum Creator wurde und warum „komplexe Dinge einfach erklären“ zu seinem Grundprinzip geworden ist. Es geht um Social Media, Creator-Druck, echte Community, das richtige Umfeld und die Frage, ob heute wirklich jeder Creator werden sollte.Außerdem sprechen Alex und Awid über KI, Claude, ChatGPT, die Zukunft von Videografen, Fotografen und Creatorn – und warum AI zwar vieles verändern wird, echte Menschen, echtes Handwerk und echte Geschichten aber wichtiger denn je bleiben.Eine Folge über Content, Wandel, Mindset, Freundschaft, Auswandern, Deutschland-Bashing, KI und die Frage, was in einer immer künstlicheren Welt wirklich echt bleibt.

#21 Mallorca, Medizin-Business und neue Gym-Pläne 20.04.2026 57min

In Folge 21 sind Alex und Olli mal wieder ganz entspannt zu zweit am Start – und haben einiges aufzuarbeiten. Alex meldet sich direkt von Mallorca, erzählt von brutalen Radtouren mit tausenden Höhenmetern, Pizza am Cap Formentor und warum die Insel für ihn immer mehr nach Zukunft klingt. Zwischen Trainingswahnsinn, Unternehmer-Mindset und ersten Gedanken an eine Wohnung oder sogar eigene Projekte auf Mallorca wird schnell klar: Stillstand gibt’s hier nicht.Außerdem geht’s um die FIBO, große Brands mit eigenen Hallen, den Wandel in der Fitnessszene und die Frage, ob größer wirklich immer besser ist. Dazu sprechen die beiden offen über Abnehmspritzen, Essverhalten, Performance, Regeneration und warum viele Themen im Gesundheitsmarkt deutlich komplexer sind, als sie auf Social Media wirken.Zum Schluss gibt’s noch spannende Einblicke hinter die Kulissen: neue Projekte im Gym, Ideen für Community-Events, Grillseminare, Performance-Flächen und was bei Beyond Red gerade alles im Hintergrund passiert. Eine Folge zwischen Mallorca-Vibes, Business-Talk und Zukunftsplänen

#20 Don Prapha – Wie man sich immer wieder neu erfindet 13.04.2026 56min

Vom Schützengraben zur Weinbar – und dazwischen noch Investmentbanking auf Hochleistung. In Folge #20 ist Don Prapha zu Gast und bringt einen Lebensweg mit, der alles andere als gewöhnlich ist. Gemeinsam mit Alex spricht er über ihre gemeinsame Zeit bei der Bundeswehr, prägende Momente aus der Grundausbildung und warum genau diese harte Phase bis heute nachwirkt.Danach wird’s wirtschaftlich: Don erzählt, wie er den Sprung ins Investmentbanking geschafft hat, warum dieser Job mentale Härte ohne Ende verlangt und was wirklich einen außergewöhnlichen Banker ausmacht. Und als wäre das nicht schon genug, folgt der nächste radikale Wechsel: raus aus der Finanzwelt, rein ins Unternehmertum – mit mobilem Coffee Catering, Weinbar-Konzept und mehreren neuen Standorten.Es geht um Disziplin, Risiko, Verantwortung, Sport als Ventil und die Frage, wie man den Mut entwickelt, nicht nur zuzuschauen – sondern selbst ins Spiel zu gehen. Eine Folge über Leistungsdruck, Visionen, Unternehmertum und Freundschaften, die auch nach Jahren sofort wieder da sind. Denn Don macht eben auch keine Pause.

#19 Fitheiko – Polizei, Social Media und warum ein 9-to-5 kein Rückschritt ist 06.04.2026 57min

In Folge 19 ist Heiko aka Fitheiko zu Gast – Läufer, Ausdauersportler, Content Creator und Teil des PrepMyMeal-Teams. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg von der Bayerischen Polizei in ein neues Leben, warum ihn der Polizeiberuf mental an seine Grenzen gebracht hat und weshalb aktuell so viele Menschen in ihrem Job unzufrieden sind.Außerdem geht’s um ein Thema, das viele bewegt: Social Media, Influencer-Dasein und die Illusion vom schnellen Erfolg. Heiko spricht offen darüber, warum er mit dem Begriff „Influencer“ fremdelt, weshalb Reichweite nicht automatisch Erfüllung bedeutet und warum ein klassischer 9-to-5-Job oft mehr Wert hat, als ihm heute zugeschrieben wird.Natürlich schauen wir auch nach vorne: LSU, Hyrox, FIBO, Backyard-Feeling, Marken, Events – und die Frage, was heutzutage eigentlich wirklich noch authentisch ist.Eine ehrliche Folge über Arbeit, Sinn, Druck, Struktur, Social Media und die Suche nach dem, was einen wirklich erfüllt.Checkt Heiko auf Instagram ab @fitheikoUnd vergesst natürlich nicht Alles außer Pause zu abonnieren und eine 5 Sterne Bewertung da zu lassen! Wir hören uns nächsten Montag wieder.

#18 Chaos-Woche: Camp, L.A., Umzug & kein Podcast 30.03.2026 53min

Willkommen zurück – auch wenn diese Folge eigentlich ganz anders geplant war…Letzte Woche: Technik-Ausfall.Diese Woche: wieder Chaos.Olli fällt aus, das Mikro hat versagt – aber dafür ist Tim wieder am Start und wir arbeiten die wahrscheinlich stressigste Woche unseres Lebens auf.Was passiert, wenn einfach alles gleichzeitig kommt?Trainingscamp auf Mallorcaspontaner Flug nach Los Angeles (20 Stunden vor Ort)kaum Schlaf & JetlagKrankenhausUmzug, Events & Organisation im Hintergrundund parallel: komplette Planänderungen, weil plötzlich alles auseinanderfälltWir sprechen darüber:wie man in solchen Situationen ruhig bleibt und Lösungen findetwarum Stress oft weniger mit der Situation und mehr mit dem Mindset zu tun hatwas wir aus dieser Woche gelernt habenund warum genau solche Phasen dich mental stärker machen als jedes TrainingAußerdem:Einblicke in die Vorbereitung auf die nächsten großen ChallengesZiele für 2026/2027Triathlon-Realtalk (inkl. Wettkampf-Insights & Chaos im Wasser )und warum Disziplin wichtiger ist als Motivation👉 Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen:Nicht alles läuft perfekt – aber genau darum geht’s.Am Ende zählt: Durchziehen. Egal wie.

#17 Sasa Mujagic – Sub 10, Selbstverarsche und warum man sich einfach trauen muss 16.03.2026 1val 21min

Normalerweise sitzen Olli und Alex hier zu zweit — diese Woche ist aber alles ein bisschen anders: Alex’ Kalender ist komplett explodiert, also springt spontan Sasa Mujagic ein. Und besser hätte man diesen Platz kaum füllen können.Sasa ist Content Creator, Ausdauersportler, Rennradfahrer, Langdistanz-Finisher und Race Across Germany-Absolvent — aber vor allem ist er jemand, der Dinge einfach macht, bevor er zu lange darüber nachdenkt. Ganz nach seinem Motto: „Ich tu so, als wäre ich sportlich, bis ich es bin.“Leider nicht mit Video und zusätzlich nem defekten Mic von Olli, aber Pause ist keine Option!In dieser Folge geht’s um seinen Weg vom ganz normalen Typen zum Ironman-Athleten, um das große Ziel Sub 10, um Coaching, Disziplin, Selbstzweifel, Wettkampfsucht und die Frage, warum man manchmal einfach größer denken muss, als man sich eigentlich zutraut. Dazu sprechen Olli und Sasa über Triathlon, Golf, Ultras, Football, Fechten, Selbstständigkeit, Handwerk, Hate im Internet und darüber, warum Weiterentwicklung im Leben eigentlich nie aufhören sollte.Eine Folge über Ehrgeiz, Humor, Selbstreflexion und den ganz normalen Wahnsinn zwischen Social Media, Sport und Alltag.Power oder Pause gibt’s natürlich auch — mit Aero-Helm, rasierten Beinen, Neo und Recovery Boots.Eine ehrliche, lustige und gleichzeitig überraschend deepe Folge mit einem Gast, der perfekt in diesen Podcast passt. Hier gehts zu dem jungen Mann:Sasa bei Instagram: sasamujagicSasa bei YouTube: sasamujagic

#16 Steuern, Versicherungen, Social Media: Das, was Schule wirklich fehlt 09.03.2026 56min

In Folge #16 geht’s erst mal ehrlich los: Olli war krank, Training komplett rot – und genau deshalb sprechen Alex und Olli darüber, warum „durchziehen“ manchmal eben keine Option ist (Stichwort: Herzmuskelentzündung).Dann wird’s tief: Ist Therapie inzwischen „Mode“ geworden? Alex provoziert bewusst – und beide diskutieren, warum heutzutage so viele Menschen psychisch überfordert sind: Social Media, Reizüberflutung, der Dauervergleich und eine Welt, die ständig schneller wird. Gleichzeitig stellen sie klar: Therapie kann extrem wichtig sein – aber oft fehlt vorher der Schritt, sich überhaupt mal ohne Ablenkung mit sich selbst zu beschäftigen.Im zweiten Teil wird’s praktisch: Berufsfindung und Schule. Olli erzählt vom Praktikums-Thema seines Sohnes – inklusive der absurden Regel „Köln geht nicht“, obwohl’s nur ein Katzensprung ist. Warum Praktika eigentlich das stärkste Tool für Orientierung wären, aber häufig einfach nur „Zeit absitzen“ bedeuten.Zum Abschluss: Welche Fächer müssten eigentlich dringend in die Schule? Die beiden liefern eine ziemlich klare Liste: Steuern, Versicherungen, Positivität/Achtsamkeit – und Social Media & Marketing, damit junge Menschen Manipulation, Algorithmen und Fake besser verstehen.Und ja: Wer ein Praktikum machen will, soll bitte vorher erklären können, warum.

#15 Sieben Marathons. Sieben Kontinente. Sieben Tage. 02.03.2026 1val 4min

Sieben Tage. Sieben Marathons. Sieben Kontinente.Alex hat ein neues Projekt angekündigt – und Olli ist komplett abgetaucht in die Recherche: Klimawechsel von Antarktis bis Abu Dhabi, Jetlag-Chaos, Schlaf im Flieger, Regeneration unter Extrembedingungen, medizinsche Auswirkungen… und die Frage: Ist das noch Sport oder schon ein physiologisches Experiment?Dazu gibt’s ein Update aus der Hyrox-Hölle in Katowice („mehr Rugby als Race“), eine Trainingseinheit „à la Kim“ mit 62 km unter der Woche (inkl. Gewichtsweste & Ankleweights – danke, Pawel 🫡) und die ehrliche Diskussion darüber, warum „höher, schneller, weiter“ manchmal Quatsch ist – und manchmal genau der Funke, den man braucht.Am Ende bleibt eine klare Ansage: Vergleich dich nicht mit anderen – nutz es als Beweis, was alles möglich ist.

#14 Kim Gottwald - Alles ist temporär. Also nutz deine Chance. 23.02.2026 1val 3min

Unser erster Gast – und direkt einer, der wirklich keine Pause macht: Kim Gottwald.Ultraläufer. Unternehmer. Content Creator. Und jemand, der in 67 Stunden 448 Kilometer läuft. Nicht im Auto. Nicht auf dem Rad. Zu Fuß.Wir sprechen über Trainingstage, die sich lesen wie ein Missverständnis.Nebenbei wird noch eine 12-Stunden-Backyard-Simulation in der Nacht geplant. Ganz normal.Doch dann wird’s persönlich.Kim erzählt:wie sich sein Leben nach Texas quasi über Nacht verändert hatwas passiert, wenn aus 40.000 plötzlich 170.000+ Follower werdenwarum er sein „Why“ noch nicht komplett greifen kannwie es ist, mit 22 Jahren Verantwortung zu tragenweshalb Geld für ihn Mittel, aber niemals das Ziel istund warum es ihn mehr bewegt, wenn jemand wegen ihm 5 km laufen geht, als wenn er selbst 100+ km läuftWir reden über Druck, Social Media, Generationen, Selbstzweifel – und darüber, warum Anfangen oft schwerer ist als Durchhalten.Und am Ende bleibt eine klare Botschaft:Alles ist temporär. Gute Zeiten gehen vorbei. Schlechte auch. Also nutz deine Chance, wenn sie kommt – denn du bist die einzige Person, die dafür verantwortlich ist.Eine Folge über Extreme, Entwicklung und echte Motivation.Viel Spaß mit Folge #14 von Alles außer Pause.

#13 Alles rot im Trainingsplan: Live-Roast mit Zielsetzung 16.02.2026 1val

Olli ist zurück – und zwar mit wenig im Gepäck. Nach einem Business-Class-Flug, der eher „Escape Room“ als Erholung war, geht’s direkt rein: Warum war Olli letzte Folge nicht am Start? (Spoiler: Powernap mit Nebenwirkungen.)Dann wird’s persönlich: Alex hält Olli den Spiegel vor – Trainingskalender fast komplett rot, Ernährung on the rocks, Routine weg. Es folgt ein ehrlicher Talk über Motivation, Ausreden, Gewissensbisse und den einen Trick, der oft funktioniert: „Ich mach nur 30 Minuten“ – und plötzlich wird’s doch mehr.Highlight der Folge: Die beiden setzen live ein echtes Ziel – Olli meldet sich (quasi unter Zwang) für den Köln-Triathlon am 6. September an. Plus: eine Wette, bei der Olli im Worst Case… sagen wir mal… sehr luftig durch Düsseldorf laufen müsste.Zum Abschluss wird’s mindset-lastig: Michael Jordan (Competition), Serena Williams (mentale Stärke), Cristiano Ronaldo (Disziplin & Routinen) – und die Frage: Welcher Typ steckt am meisten in dir?Denn: Alles außer Pause – aber diesmal bitte wieder mit Sport.

#12 Olli verschläft, Tim übernimmt 09.02.2026 1val 1min

Diese Folge ist anders. Sehr anders.Denn: Alex sitzt diesmal nicht mit Olli am Tisch – sondern mit Tim. Eigentlich steht Tim sonst hinter der Kamera, nicht vor dem Mikro. Wie es dazu kam? Olli ist in Dubai, Jetlag des Todes – und hat die Aufnahme schlicht verschlafen. 😴✈️Warum, wieso, weshalb das passieren konnte, erfahrt ihr ausführlich in der nächsten Folge. Diese hier gehört erstmal Tim.Er springt spontan ein – und genau das macht diese Episode so besonders. Es geht um den Blick hinter die Kulissen, darum, wie Tim überhaupt Alex’ Videograph wurde, was Mindset für ihn bedeutet, wie Zusammenarbeit wirklich funktioniert und warum manchmal genau die ungeplanten Momente die spannendsten Gespräche liefern.Eine Folge über Zufälle, Vertrauen, Perspektivwechsel – und darüber, was passiert, wenn man einfach macht, statt abzusagen.

#11 Zwischen Reisen, Freundschaften und Routine 02.02.2026 1val 8min

In Folge #11 wird’s ehrlichWir sprechen über das Trade-Republic-Gate: Alex hatte früher mal gesagt, dass er für sowas niemals Werbung machen würde … und hat es dann doch getan. Warum? Das erklärt er diese Woche ganz offen.Außerdem geht’s um die Frage, warum der beste Investor sein Depot checkt wie seine Blutwerte – nämlich selten.Dazu: Freundschaften, Ultra-Läufe, viele Reise-Wochen und warum es sich gerade extrem gut anfühlt, endlich wieder in Deutschland zu sein und die eigene Routine zurückzuhaben.Zum Abschluss natürlich wieder Power oder Pause – diesmal mit:🍫 weißer Schokolade🎤 Stand-up-Comedy🌱 Rhabarber🎃 KürbisReinhören lohnt sich.