radípsychologička

Epizodai

• 
  #11 Codependency: keď starostlivosť o druhého nahradí starostlivosť o seba 19.07.2026 29min

  Codependency nevyzerá ako závislosť. Vyzerá ako láska. Pomáhaš. Zachraňuješ. Si pri ňom alebo pri nej vždy, keď ťa potrebuje. A navonok to vyzerá krásne – ako obetavosť, ako vernosť, ako sila. Ale niekde vnútri sa pomaly, nepozorovane strácaš. V tejto epizóde sa pozrieme na codependency – na vzorec, keď starostlivosť o druhého nahradí starostlivosť o seba. Kde je hranica medzi zdravou vzájomnosťou a codependency. Prečo tento vzorec tak často začína v detstve. A prečo je z neho také ťažké vyjsť – aj keď ho vidíš. Epizóda vychádza z výskumu vzťahovej väzby, anxiózneho attachmentu a vplyvu ranej vzťahovej skúsenosti na vzorce v dospelosti. Toto je tretí diel série o vzorcoch, ktoré si zamieňame za lásku.   © radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.
• 
  #10 Fantasy Bond: keď ilúzia vzťahu nahradí skutočný kontakt 15.04.2026 23min

  Poznáš ten pocit? Vzťah existuje. Forma je tam. Ale niečo živé, skutočný očný kontakt, moment, keď ťa niekto naozaj vidí, sa postupne vytratili. V tejto epizóde sa pozrieme na jav, ktorý psychológ Robert Firestone nazval fantasy bond. Na stav, keď ilúzia spojenia nahradí skutočnú intimitu. A na to, prečo mozog niekedy preferuje fotografiu vzťahu pred vzťahom samotným. Povieme si päť konkrétnych znakov, podľa ktorých môžeš spoznať, že vzťah funguje viac ako systém než ako skutočný kontakt. A prečo je také ťažké odísť, aj keď realitu už vidíš. Epizóda vychádza z výskumu vzťahovej väzby, teórie partnerskej responzivity a výskumu vplyvu ranej väzby na vzťahy v dospelosti. Toto je ďalší diel série o vzorcoch, ktoré si zamieňame za lásku. © radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.
• 
  #9 Limerencia: keď zamilovanosť obsadí celú hlavu 18.03.2026 19min

  Limerencia nie je láska. Je to stav intenzívneho chcenia, ktorý sa živí neistotou a ktorý mozog veľmi ľahko zamení za niečo hlbšie. V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo sa skutočne deje v mozgu, keď si v limerencii. Prečo ťa nedostupní ľudia priťahujú viac. Prečo z toho stavu tak ťažko vychádzaš, aj keď vieš, že ti neprospieva. A ako rozlíšiť limerenciu od skutočnej väzby. Epizóda vychádza z aktuálneho výskumu dopamínového reward systému, neurobiológie romantickej zamilovanosti a teórie vzťahovej väzby.   © radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.
• 
  #8 Ghosting: prečo ticho bolí viac než rozchod? 14.03.2026 22min

  Ghosting nie je len moderný problém randenia. Je to okno do toho, ako regulujeme blízkosť – a čo sa stane, keď na to nemáme nástroje. V tejto epizóde sa pozrieme na ghosting z troch perspektív: človeka, ktorý odchádza, človeka, ktorý zostáva, a svedka, ktorý to sleduje zvonku a nevie, čo má povedať. Každá z týchto pozícií bolí inak. A každá má svoju vnútornú logiku — aj keď ju zvonku nevidno. Epizóda vychádza z aktuálneho výskumu vzťahovej väzby, teórie ostrakizácie a ambivalentnej straty.   © radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.
• 
  #7 Vojna pohlaví – sme naozaj z iných planét? Alebo nás naprogramovala evolúcia? 01.03.2026 24min

  🎙️ Vojna pohlaví – sme naozaj z iných planét? Alebo nás naprogramovala evolúcia? 🎙️ Muži sú z Marsu, ženy z Venuše. Ale čo ak za tým, čo vnímame ako nekompatibilitu, stoja milióny rokov evolučného konfliktu? V ďalšom diele môjho podcastu sa pozrieme na to, prečo muži a ženy chcú od vzťahov niekedy zdanlivo protichodné veci – a čo nám o tom hovorí behaviorálna ekológia, evolučná psychológia a výskum reprodukčných stratégií. Spolu s prof. PaedDr. Pavlom Prokopom, DrSc. (vedec roka 2021, Prírodovedecká fakulta UK v Bratislave a Ústav zoológie SAV) odkryjeme, kde sa tento konflikt zrodil – a či je vôbec riešiteľný. Prof. Prokop patrí k špičke európskeho výskumu v oblasti behaviorálnej ekológie a reprodukčných stratégií. Jeho pohľad nám pomôže pochopiť, prečo sa niektoré vzorce vo vzťahoch opakujú naprieč kultúrami aj druhmi – a čo z toho môžeme ako ľudia vedome zmeniť. 🔗 Témy epizódy: Evolučný základ rozdielov medzi mužmi a ženami Reprodukčné stratégie a ich vplyv na partnerské správanie Kde sa rodí „vojna pohlaví" – biológia alebo kultúra? Čo nám príroda hovorí o konfliktoch a kompromisoch vo vzťahoch Ako tieto poznatky využiť pre zdravší vzťah (a sebapochopenie) 🗓️ Hosť: prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc. 🔗 Témy: evolúcia, pohlavné rozdiely, vzťahy, reprodukčné stratégie, behaviorálna ekológia 💡 Veda o vzťahoch nie je len o pocitoch. Niekedy treba pozrieť hlbšie – až na úroveň génov a prežitia druhu. Sleduj @radipsychologicka a prihláste sa na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy, kde spájame psychológiu, výskum a reálny život.   © radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.
• 
  #6 Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? 07.12.2024 43min

  🎙️ Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? 🎙️ V šiestej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať úzkostiam a panickým atakom v kontexte vzťahov a fyzioterapie. Spolu s Danielou Dvorskou, fyzioterapeutkou a odborníčkou na psychosomatiku, preskúmame, ako úzkostná vzťahová väzba ovplyvňuje naše telo a myseľ, a aké techniky môžeme využiť na zvládanie týchto stavov.   Témy: Úzkosti a panické ataky počas partnerskej hádky Úzkostná vzťahová väzba a jej dopad na telo Body awareness (vnímanie tela) a zmenené dýchanie PH rovnováha a vnútorný balans Blackout: fyzické a psychické ohrozenie Disregulácia a symptómy úzkosti   V tejto epizóde sa naučíte praktické techniky na zvládanie úzkosti a paniky, ktoré vám môžu pomôcť udržať vnútornú rovnováhu aj v najnáročnejších situáciách. Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟
• 
  #5 Móda a osobnosť: Využívame externú validáciu značkou? 09.11.2024 34min

  🎙️ Móda a osobnosť: Je to naozaj o nás, alebo o značkách, ktoré nosíme? 🎙️ V piatej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať tomu, ako móda ovplyvňuje našu osobnosť a sebavyjadrenie. Spolu s Andreou Ziegler, módnou koučkou, sa pozrieme na to, či sa pri obliekaní spoliehame na externú validáciu značkou, alebo či skutočne vyjadrujeme, kto sme.   Témy: Móda ako nástroj sebavyjadrenia Externá validácia vs. autenticita Emócie vo farbách: Ako farby ovplyvňujú náš výzor a pocit Rozdiely medzi módou v zahraničí a na Slovensku Ako byť uveriteľná v tom, čo nosíme Ako prezentovať svoju skutočnú identitu cez módu   Spoločne s Andreou Ziegler sa ponoríme do sveta módy a zistíme, ako móda môže byť viac než len oblečenie – je to spôsob, ako komunikovať so svetom, kto sme a ako sa chceme cítiť. Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟
• 
  #4 Psychoterapia vs. koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú? 19.10.2024 45min

  🎙️ Psychoterapia vs. Koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú? 🎙️   V štvrtej epizóde podcastu #radipsychologicka sa spoločne s našim hosťom, Daliborom Bednaříkom, koučom a psychológom, pozrieme na rozdiely a podobnosti medzi psychoterapiou a koučingom. Diskutujeme o kontroverzii okolo NLP koučingu, rýchlokvasených koučov, a o tom, ako možno koučing efektívne využiť v každodennom živote a vo vzťahoch.   Dalibor odhalí, ako správne rozlíšiť medzi týmito dvoma prístupmi, kedy je vhodnejšie vyhľadať psychoterapeuta a kedy môže byť koučing tým správnym nástrojom pre váš osobný rozvoj. Spolu sa dotkneme aj citlivých tém, ako je používanie NLP v koučingu, ktoré je často vnímané kontroverzne, a ponúkneme praktické tipy na to, ako využiť koučing vo vzťahoch a partnerstve.   🔗 Témy: Rozdiely medzi psychoterapiou a koučingom Kontroverzia okolo NLP koučingu Rýchlokvasení kouči: Čo si treba dať pozor? Koučing v každodennom živote a jeho prínosy Využitie koučingu vo vzťahoch a partnerstve   Pripojte sa k nám a získajte jasnejší pohľad na to, kedy a ako môže koučing alebo psychoterapia podporiť váš rast a zlepšiť vaše vzťahy. Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟
• 
  #3 Trauma a emočná regulácia 21.09.2024 37min

  🎙️ Trauma a emočná regulácia: Ako naša psychika ovplyvňuje telo a naopak 🎙️   V tejto epizóde podcastu "VZŤAHY | radípsychologička" sa zameriavame na hlboké prepojenie medzi traumou, emočnou reguláciou a fyzickým zdravím. Našou hostkou je Mgr. Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a odborníčka na psychosomatiku, ktorá nám priblíži, ako trauma ovplyvňuje nielen našu myseľ, ale aj telo. Spolu s Danielou sa ponoríme do témy multidisciplinárneho prístupu k liečbe klientov. Dozviete sa, ako môžu psychológia a fyzioterapia spolupracovať na zlepšení emocionálnej regulácie a celkového zdravia. Daniela tiež predstaví konkrétne techniky, ktoré môžu pomôcť pri uvoľňovaní napätia spojeného s traumatickými zážitkami.   🔗 Témy: Trauma a jej vplyv na telo a myseľ Emočná regulácia v psychológii a fyzioterapii Multidisciplinárny prístup k liečbe Praktické techniky pre zlepšenie emocionálneho zdravia   Pripojte sa k nám a zistite, ako môže správna regulácia emócií a multidisciplinárny prístup pomôcť klientom prekonať traumy a zlepšiť ich celkovú pohodu.   🗓️ Hosť: Mgr. Daniela Dvorská 🔗 Témy: trauma, emočná regulácia, psychológia, fyzioterapia, multidisciplinárny prístup   💡 Nenechajte si ujsť tento pohľad na to, ako telo a myseľ pracujú ruka v ruke pri liečbe traumy! Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟
• 
  #2 Nevera v živočíšnej ríši 24.08.2024 40min

  🎙️ Nevera v živočíšnej ríši 🐙 sme skutočne odlišní?🎙️   Vedeli ste, že nevera nie je len ľudská záležitosť? V živočíšnej ríši existuje mnoho druhov, ktoré si s vernosťou príliš nelámu hlavu. Od vtákov, ktoré tajne odchádzajú za inými partnermi, až po opice, ktoré majú komplikované milostné vzťahy.   V ďalšom diele môjho podcastu odhalíme fascinujúce príbehy zvieracej nevery a jej dôvody, ktoré často odrážajú prekvapivé stratégie prežitia a evolúcie. Pripravte sa na pútavý pohľad do sveta divokej lásky a zrady spolu s prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc. (vedec roka 2021 a priekopník behaviorálnej ekológie, ktorý pôsobí na Prírodovedeckej fakulte UK v Bratislave a v Ústave zoológie SAV v Bratislave).   Prof. Prokop odhalí zaujímavé príklady z prírody a vysvetlí, ako a prečo dochádza k nevere medzi rôznymi druhmi. Zistíte, aké sú biologické a evolučné dôvody pre toto správanie a čo sa z toho môžeme naučiť o vzťahoch ľudí. Ocenenie "za objasnenie nových poznatkov o reprodučných stratégiách a evolučných aspektoch behaviorálnych stratégií podieľajúcich sa na vyhýbaní sa kontaminácii patogénmi" je dôkazom jeho prínosu v tejto oblasti.   🔗 Témy: Biológia nevery medzi živočíchmi Evolučné dôvody pre neveru Príklady z prírody Poučenia pre ľudské vzťahy Pripojte sa k nám a nenechajte si ujsť tento unikátny pohľad na živočíšnu ríšu z pohľadu unikátneho slovenského vedca.    🗓️ Hosť: prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc. 🔗 Témy: nevera živočíchov, biológia, evolúcia, vzťahy   💡 Nenechajte si ujsť tento vzácny pohľad na prírodné správanie a jeho paralely v ľudských vzťahoch! Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií
• 
  #1 Telo nie je transportér 01.07.2024 34min

  🎙️ Telo nie je transportér ... všetko si pamätá 🎙️ V prvej epizóde podcastu "vzťahy | radípsychologička" sa ponoríme do fascinujúceho sveta prepojenia tela a mysle. Naša hostka Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a freediverka, nám priblíži tajomstvá dýchania a psychosomatiky. Daniela predstaví našú novú revolučnú metódu MBT (motion bond technique), ktorá pomáha ľuďom pracovať s odporom a uvoľniť napätie v tele. Dozviete sa, prečo je dôležité spájať psychológiu a fyzioterapiu a ako tieto dve oblasti môžu spolupracovať na zlepšení vášho fyzického aj duševného zdravia. Pripojte sa k nám a objavte, ako naše telo pamätá všetky zážitky a emócie a ako ich môžeme pomocou správneho dýchania a techník uvoľniť. 🗓️ Hosť: Daniela Dvorská🔗 Témy: dýchanie, psychosomatika, MBT, práca s odporom, spojenie psychológie a fyzioterapie💡 Nenechajte si ujsť tento vzácny pohľad na zdravie a pohodu! Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟 www.radipsychologicka.sk