Inner World Podcast

Epizodai

• 67. Tư Duy Như Nhà Vô Địch Olympic: Rèn Luyện Tâm Trí Để Không Bao Giờ Bỏ Cuộc – Michael Phelps | Inner World Podcast 05.07.2026 20min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/vv_61lnHAYkTrong cả một đời người, giành được dù chỉ một tâm huy chương Olympic đã là một điều vĩ đại. Nhưng Michael Phelps đã dành được tổng cộng 28 huy chương, trong đó là  23 chiếc là Vàng.Cho tới thời điểm hiện tại, chưa một vận động viên nào trên hành tinh này, không chỉ trong môn bơi lội mà ở bất kỳ môn thể thao nào, có thể vượt qua, hay thậm chí là đến gần được di sản của Michael Phelps tại đấu trường Olympic. ĐIỀU GÌ TẠO NÊN MỘT NHÀ VÔ ĐỊCH - 7 BÀI HỌC TỪ MICHAEL PHELPS0:00 Michael Phelps là ai?7:16 Gửi tiền vào ngân hàng mỗi ngày8:57 Khối thời gian bất khả xâm phạm10:17 Xóa sổ từ không thể11:24 Điều gì quan trọng nhất lúc này?13:22 Tinh chỉnh từng chi tiết nhỏ nhất14:18 Hình dung 3 cuốn băng và luyện tập tinh thần16:50 Đừng để thành tích định nghĩa con người bạn➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ Học cách tư duy từ những bộ óc vĩ đại: Leonardo Da Vinci, Charles Darwin, Albert Einstein, Richard Feynnam, Warrent Buffett, Charlie Munger, Elon Musk....https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT6uSpYuUKfr99i1xTIXM3sP☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 66. Hơi Thở Là Chìa Khóa: Một Kỹ Thuật Thở Cổ Xưa Để Làm Chủ Tâm Trí (Từ Các Bậc Thầy Yogi) | Inner World Podcast 20.06.2026 17min

  Phiên bản video:  https://youtu.be/jLESpXEnzrIMột người trung bình hít thở khoảng 25.000 lần mỗi ngày, nhưng gần như toàn bộ đều diễn ra trong vô thức. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn biết cách tận dụng dù chỉ vài phút trong số đó?Trong video này, mình sẽ chia sẻ về kỹ thuật thở luân phiên (Nadi Shodhana) - phương pháp đơn giản giúp đưa tâm trí về trạng thái "tỉnh táo nhưng điềm tĩnh (alert but caml)” chỉ sau 10 phút. Từ phát hiện về chu kỳ mũi của bác sĩ Richard Kayser năm 1895; cơ chế giao cảm, phó giao cảm của hai lỗ mũi; cho đến triết lý Prana và những kỳ tích khó tin của Yogi Swami Rama,,,, tất cả đều cho thấy: chỉ bằng cách thay đổi nhịp điệu và vị trí hít thở, bạn đang trực tiếp can thiệp vào hệ sinh học của chính mình.0:00 Cuốn sách về hơi thở đã thay đổi cách mình nhìn nhận sức khỏe2:02 Thở luân phiên (Nadi Shodhana) là gì?4:25 Vì sao hai lỗ mũi không bao giờ hoạt động giống nhau?6:41 Thở luân phiên giúp cân bằng hai bán cầu não như thế nào?9:14 Góc nhìn Yoga cổ đại về hơi thở11:08 Ida – Pingala – Sushumna: Ba kinh mạch quan trọng nhất12:40 Hơi thở mặt trời và hơi thở mặt trăng13:15 Kỳ tích của Swami Rama tại Viện Menninger (1970)16:18 Khi nào nên thực hành thở luân phiên?Cảm hứng cho video đến từ cuốn sách "Breath: The New Science of a Lost Art" của James Nestor. Bản tiếng Việt: "Hơi thở nối dài sự sống - Góc nhìn mới về nghệ thuật dụng khí dưỡng sinh”. Bạn có thể tìm mua sách để đọc thêm những câu chuyện về hơi thở nhé.☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé.  Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)➡  Video: Sự Thay Đổi Kỳ Diệu Khi Bạn Thở Đúng Cáchhttps://youtu.be/euguVUt0Rzk➡  Video: Nghệ Thuật Sử Dụng Hơi Thở Để Biến Đổi Trạng Thái Hệ Thần Kinh Ngay Tức Thìhttps://youtu.be/PkgAYKwMrxg- Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 65. Hiệu Ứng Tâm Lý Bí Ẩn Giúp Trump Biến Lời Nói Dối Thành Sự Thật Trong Đầu Hàng Triệu Người | Inner World Podcast 19.06.2026 23min

  Phiên bản video: https://youtu.be/PIUE294Ve48Giải Mã Donald Trump từ cuốn sách: 10 Điều Răn của Trump: Những bài học chiến lược từ bộ công cụ lãnh đạo của Trump (Phần 3) (Điều 8 - 10) Tại sao Donald Trump - một người thích ra lệnh, dễ nổi nóng, hay trả đũa, không bao giờ nhận lỗi và không có EQ theo chuẩn mực thông thường... lại làm xáo trộn thế giới và có những màn lội ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử (từ một doanh nhân thành Tổng thống , thất bại, bị kết án hình sự, rồi lại quay trở lại Nhà Trắng lần thứ 2)?Thực ra, Trump không hề hành động ngẫu nhiên hay vô kỷ luật như bề ngoài. Đằng sau những phát ngôn bốc đồng và sự hỗn loạn của Trump luôn có một sự tính toán (method to the madness). Trump là một bậc thầy thao túng tâm lý và kiểm soát truyền thông để giành lợi thế tối đa cho bản thân.Jeffrey Sonnenfeld (Giáo sư Đại học Yale) - cố vấn cho 5 đời Tổng thống Mỹ,  người đã có 25 năm quen biết và làm việc cùng Trump ở nhiều vai trò, đã chia sẻ 10 chiến lược đó của Trump trong cuốn sách Trump's Ten Commandments: Strategic Lessons from the Trump Leadership Toolbox (Tạm dịch: 10 Điều Răn của Trump: Những bài học chiến lược từ bộ công cụ lãnh đạo của Trump)➡  Video: Giải Mã Donald Trump (Phần 1): https://youtu.be/d6ZD6BccXOw➡  Video: Giải Mã Donald Trump (Phần 2): https://youtu.be/gFEGM1Wj5sY00:00 Intro2:57 8- Viết lại lịch sử bằng Hiệu ứng ngủ quên (Sleeper Effect)10:49 9- Ông hoàng lăng mạ: Đơn giản hóa sự phức tạp14:11 10 - Donald Đại đế: Ảo tưởng Vĩ đại18:11 Thông điệp thực sự của cuốn sách☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 64. Sự Thật Đáng Kinh Ngạc Đằng Sau Phát Ngôn Thô Lỗ, Bốc Đồng Của Trump | Inner World Podcast 18.06.2026 30min

  Phiên bản video: https://youtu.be/gFEGM1Wj5sYGiải Mã Donald Trump từ cuốn sách 10 Điều Răn của Trump: Những bài học chiến lược từ bộ công cụ lãnh đạo của Trump (Phần 2) (Điều 4 - 7) Tại sao Donald Trump - một người thích ra lệnh, dễ nổi nóng, hay trả đũa, không bao giờ nhận lỗi và không có EQ theo chuẩn mực thông thường... lại làm xáo trộn thế giới và có những màn lội ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử (từ một doanh nhân thành Tổng thống , thất bại, bị kết án hình sự, rồi lại quay trở lại Nhà Trắng lần thứ 2)?Thựcc ra, Trump không hề hành động ngẫu nhiên hay vô kỷ luật như bề ngoài. Đằng sau những phát ngôn bốc đồng và sự hỗn loạn của Trump luôn có một sự tính toán (method to the madness). Trump là một bậc thầy thao túng tâm lý và kiểm soát truyền thông để giành lợi thế tối đa cho bản thân.Jeffrey Sonnenfeld (Giáo sư Đại học Yale) - cố vấn cho 5 đời Tổng thống Mỹ,  người đã có 25 năm quen biết và làm việc cùng Trump ở nhiều vai trò, đã chia sẻ 10 chiến lược đó của Trump trong cuốn sách Trump's Ten Commandments: Strategic Lessons from the Trump Leadership Toolbox (Tạm dịch: 10 Điều Răn của Trump: Những bài học chiến lược từ bộ công cụ lãnh đạo của Trump)➡  Video: Giải Mã Donald Trump (Phần 1): https://youtu.be/d6ZD6BccXOw➡  Video: Giải Mã Donald Trump (Phần 3): https://youtu.be/PIUE294Ve4800:00 Intro2:25 4- Nghệ thuật kiếm tiền của Trump: Tôi thắng, bạn thua11:00 5- Nghệ thuật lật mặt: Thù thành bạn, bạn thành thù16:03 6- Bức tường Âm thanh: Tạo tiếng ổn, thao túng sự chú ý21:54 7- Kẻ Thắng, người Thua: Cách Trump đối nhân xử thế☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Spotify: https://open.spotify.com/show/5aaWzdk7neV1cEhPY9eGCp Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/inner-world-podcast/id1713652747Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 63. Đừng Phán Xét Trump Bằng Đạo Đức. Trump Tư Duy Rất Khác Bạn | Inner World Podcast 17.06.2026 25min

  Phiên bản video: https://youtu.be/d6ZD6BccXOwGiải Mã Donald Trump từ cuốn sách 10 Điều Răn của Trump: Những bài học chiến lược từ bộ công cụ lãnh đạo của Trump (Phần 1) (Điều 1 - 3) Tại sao Donald Trump - một người thích ra lệnh, dễ nổi nóng, hay trả đũa, không bao giờ nhận lỗi và không có EQ theo chuẩn mực thông thường... lại làm xáo trộn thế giới và có những màn lội ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử (từ một doanh nhân thành Tổng thống , thất bại, bị kết án hình sự, rồi lại quay trở lại Nhà Trắng lần thứ 2)?Thực ra, Trump không hề hành động ngẫu nhiên hay vô kỷ luật như bề ngoài. Đằng sau những phát ngôn bốc đồng và sự hỗn loạn của Trump luôn có một sự tính toán (method to the madness). Trump là một bậc thầy thao túng tâm lý và kiểm soát truyền thông để giành lợi thế tối đa cho bản thân.Jeffrey Sonnenfeld (Giáo sư Đại học Yale) - cố vấn cho 5 đời Tổng thống Mỹ,  người đã có 25 năm quen biết và làm việc cùng Trump ở nhiều vai trò, đã chia sẻ 10 chiến lược đó của Trump trong cuốn sách Trump's Ten Commandments: Strategic Lessons from the Trump Leadership Toolbox (Tạm dịch: 10 Điều Răn của Trump: Những bài học chiến lược từ bộ công cụ lãnh đạo của Trump)➡ Video: Giải Mã Donald Trump (Phần 2) https://youtu.be/gFEGM1Wj5sY➡  Video: Giải Mã Donald Trump (Phần 3): https://youtu.be/PIUE294Ve480:00 Tại sao mọi người thường hiểu sai Trump?5:37 1- Mô hình tổ chức: Trục và Nan hoa để tập trung quyền lực10:06 2- Nghệ thuật đàm phán: Đánh phủ đầu17:55 3- Chia để trị: Xây tường, không xây cầu☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 62. Tư Thế Smartphone Đang Tàn Phá Chúng Ta Như Thế Nào? | Inner World Podcast 06.04.2026 19min

  Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/GMMcX68bDBwVạnideo hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu chủ đề rất thú vị là: Cơ thể định hình tâm trí như thế nào? Tại sao chỉ cần thay đổi tư thế trong 2 phút mà sự tự tin, năng lượng, lẫn hành động của bạn cũng thay đổi theo?Bộ não của chúng ta đôi khi lại khá ngây thơ, và chúng ta hoàn toàn có thể dùng chính cơ thể vật lý để làm chủ cảm xúc cũng như hành vi của mình, mà không cần chờ cảm hứng, động lực từ bên ngoài.0:00 Intro1:11 Thí nghiệm Harvard: Tư thế quyền lực6:30 Barack Obama6:52 Stress positions7:35 All Blacks9:00 Cơ thể dẫn dắt tâm trí như thế nào?10:30 Botox11:17 Hơi thở11:56 Mỉm cười và ca hát13:33 Sách:  Presence - Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc14:17 Smartphone phá hủy tư thế như thế nào?18:05 3 bài học➡ Your body language shapes who you are - Amy Cuddyhttps://www.youtube.com/watch?v=RWZluriQUzE☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 61. ĐẲNG CẤP THẾ GIỚI: Tư duy đáng kinh ngạc của Người phụ nữ quyền lực nhất giới khởi nghiệp | Inner World Podcast 27.03.2026 18min

  Tại sao một số người lại có thể gặp nhiều may mắn đến vậy trong cuộc sống?Video hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu chuyện của Ann Miura-Ko – người được Forbes vinh danh là "Người phụ nữ quyền lực nhất giới khởi nghiệp". Trong podcast phỏng vấn với Tim Ferriss vào năm 2018, Ann đã chia sẻ rằng, phép thuật đằng sau những thành công của cô bắt nguồn từ một câu hỏi  mà người cha làm ở NASA đã gieo vào tâm trí cô từ thuở bé để đảm bảo cô con gái của ông luôn phải nỗ lực hết sức.... 0:00 Ann Miura-Ko: Người phụ nữ quyền lực nhất giới khởi nghiệp2:28 Con đã làm nó ở mức Đẳng cấp thế giới chưa?5:28 Cuộc gặp gỡ bất ngờ với CEO HP - Lew Platt9:52 DNA của các huyền thoại (Jensen Huang, Steve Jobs)13:40 Câu chuyện của mình➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ TRA TẤN ĐỂ TRỞ NÊN VĨ ĐẠI - Tư Duy Lãnh Đạo Hủy Diệt Của Jensen Huanghttps://youtu.be/Y-FBqv4haLk➡ Ann Miura-Ko trên Podcast của Tim Ferriss: https://tim.blog/2018/08/02/ann-miura-ko/☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 60. Tại Sao Làm Chủ Cortisol Lại Là Lợi Thế Cạnh Tranh Số 1 Của Bạn? - Andrew Huberman | Inner World Podcast 09.03.2026 32min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/lQE64oFQvNMVideo hôm nay chúng ta sẽ nói về Cortisol – một trong những hormone bị hiểu lầm nhiều nhất trong cơ thể. ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)0:00 Cortisol, Huberman Lab, Cho đời nhẹ lên cao2:42 Hiểu lầm về Cortisol4:42 Mặt trái: Cortisol cao mãn tính6:53 Cortisol - Dopamine: Động lực kép8:35 Mối quan hệ Cortisol với giấc ngủ10:34 Quy tắc vàng kiểm soát nhịp điệu Cortisol11:20 Bộ công cụ buổi sáng16:57 Bộ công cụ buổi ngày21:00 Bộ công cụ buổi tối25:48 Burnout loại 128:50 Burnout loại 230:05 Tổng kếtVideo giải mã:➡ Dopamine (động lực):https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT4kkvgCJ8gt8h65cyyQhb0j➡ Serotonin (hạnh phúc); Acetylcholine (tập trung); Epinephrine (tập trung):https://youtu.be/BGMbCWLSWGshttps://youtu.be/zAGksB90eUc➡ Testosterone (tự tin):https://youtu.be/LTq2fHOS9Q4Tham khảo:➡ How to Control Your Cortisol & Overcome Burnouthttps://www.hubermanlab.com/episode/how-to-control-your-cortisol-overcome-burnoutNSDR -Non- Sleep Deep Rest➡  phiên bản 23 phút:https://www.youtube.com/watch?v=pL02HRFk2vo&ab_channel=Madefor➡ phiên bản 10 phút:https://www.youtube.com/watch?v=M0u9GST_j3s&ab_channel=YogaNidraAppĐăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 59. Điều Gì Thực Sự Đang Kìm Hãm Bạn? - Sách The War of Art [+ Lì Xì Đầu Năm] | Inner World Podcast 04.03.2026 28min

  Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/EjRBO5DCmMcChúc mừng năm mới tất cả những khán giả yêu quý của mình!Video hôm nay mình xin chia sẻ một cuốn sách kinh điển trong giới sáng tạo, dù đã được xuất bản cách đây 24 năm nhưng những triết lý trong đó chưa bao giờ cũ. Thậm chí, nó còn trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết trong cái thời đại mà sự xao nhãng đang bủa vây chúng ta từng giây, từng phút như hiện nay.Đó chính là cuốn sách The War of Art (Trận chiến Nghệ thuật) của tác giả Steven Pressfield.Đối với mình, nếu không có The War of Art , có lẽ kênh Youtube này của mình không thể tồn tại đến tận bây giờ. Nó là cuốn mình có thể mở ra bất cứ khi nào cần động lực để hoàn thành công việc. Mỗi khi mình lật cuốn sách này đến bất kỳ trang nào, mình đều cảm thấy như thế Steven đang viết về chình mình vậy.Nếu bạn đang trì hoãn hay nếu sâu thẳm trong lòng bạn muốn làm một điều gì đó nhưng lại cứ chần chừ mãi, không thể bắt đầu được, thì hy vọng rằng video này sẽ giúp ích cho bạn.Mình đã biên tập một tài liệu đặc biệt gồm các trích đoạn quan trọng nhất của sách để dành tặng các bạn như một món quà đầu năm mới. Các bạn tải về tại đây nhé:https://bit.ly/4cRMfQ0Chúc bạn một năm đủ bản lĩnh để đối mặt với Sự Kháng Cự của chính mình.0:00 Sách The War of Art - Trận chiến Nghệ thuật3:33 Tác giả Steven Pressfield là ai?9:07 Phần 1:  Sự Kháng Cự - Resistance là gì?13:54 Phần 2: Cách tiêu diệt Sự Kháng Cự18:52 Phần 3: Điều kỳ diệu xảy ra khi bạn đánh bại được Sự Kháng Cự22:54 Quà tặng năm mới & Tổng kết☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 58. TRA TẤN ĐỂ TRỞ NÊN VĨ ĐẠI - Tư Duy Lãnh Đạo Hủy Diệt Của Jensen Huang | Inner World Podcast 05.02.2026 40min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/Y-FBqv4haLkBạn có dám làm việc cho một ông chủ sẵn sàng tế sống bạn trước hàng trăm đồng nghiệp, chất vấn công việc ngay trong nhà vệ sinh, kỳ vọng bạn phải làm việc với cường độ cao trong nhiều năm liên tục, can thiệp vào từng chi tiết nhỏ nhất, và luôn nhắc nhở rằng: "Chúng ta chỉ còn 30 ngày nữa là phá sản"?Đó chính là Jensen Huang – linh hồn của Nvidia, đế chế 5.000 tỷ đô la. Jensen Huang có phải là một nhà lãnh đạo độc tài, một ông sếp ám ảnh quyền lực, hay sự khắc nghiệt của ông ẩn chứa những triết lý lãnh đạo nào khác? Trong video hôm nay, chúng ta sẽ giải mã tư duy: "Tortured into Greatness - Tra tấn để trở nên vĩ đại" của Jensen Huang nhé.0:00 Tôi mong bạn sẽ gặp đủ đau khổ và thử thách trong đời4:00 Sách: Phong cách Nvidia & Nvidia - Cỗ máy tư duy vĩ đại6:12 Bài học từ trường giáo dưỡng11:20 Cái giá của sự xao nhãng13:22 Người rửa bát giỏi nhất tại Denny’s14:50 Sẵn lòng làm những việc khó nhất18:02 Chúng ta chỉ còn 30 ngày nữa là phá sản24:26 Phê bình công khai26:37 Sự vô cảm với thành tích29:45 Làm việc như một vận động viên Olympic33:50 Làm công việc cực  khó cùng những người cực giỏi35:29 Không ai phải thất bại một mình36:34 Sứ mệnh là ông chủ37: 11 Tặng thưởng hậu hĩnh38:16 Tổng kết➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ Tại Sao Jensen Huang Cấm Nhân Viên So Sánh Với Đối Thủ? - Tư Duy Tốc Độ Ánh Sáng:https://youtu.be/ZxXj9dFt1Cw➡ Tại Sao Jensen Huang Cấm Dùng PowerPoint? - Sức Mạnh Tư Duy Bảng Trắng: https://youtu.be/ttgAy7Z630Q➡ First Principles Thinking- Trở thành bậc thầy giải quyết vấn đề như Elon Musk bằng Tư duy nguyên bản: https://youtu.be/SQCrvygz8Ck➡ Tư duy như Feynman: Steve Jobs, Bill Gates, Elon Musk đều ngưỡng mộ trí tuệ của người đàn ông nàyhttps://youtu.be/Nil0-x25E4c📖 Sách tham khảo thêm:1️⃣ Phong cách NVIDIA (The NVIDIA Way)2️⃣ NVIDIA Cỗ Máy Tư Duy Vĩ Đại (The Thinking Machine)☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 57. Tại Sao Jensen Huang Cấm Dùng PowerPoint? - Sức Mạnh Tư Duy Bảng Trắng | Inner World Podcast 01.01.2026 20min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/ttgAy7Z630QTại Nvidia - tập đoàn nghìn tỷ đô, nơi tạo ra những con chip AI  thay đổi thế giới, phòng họp không có máy chiếu, không có TV, thứ công nghệ cao cấp nhất được phép xuất hiện trong phòng họp chiến lược... lại chỉ là một chiếc bảng trắng và cây bút dạ. Jensen Huang cấm thuyết trình bằng PowerPoint.Tại sao lại như vậy? Mời các bạn cùng tìm hiểu với mình trong video này nhé0:00 Intro1:42 Sức mạnh của Bảng trắng - Whiteboard 5:12 Trung thực trí tuệ - Câu chuyện về SEGA9:48 Hãy có 1 quá khứ tốt13:51 Bài học của bản thân mình17:49 Sách: Phong cách  Nvidia và NVIDIA - Cỗ máy tư duy vĩ đại➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ TỐC ĐỘ ÁNH SÁNG: Bí Quyết X5 Hiệu Suất Tằng Tư Duy SPEED OF LIGHT Như JENSEN HUANG - CEO NVIDIA:https://youtu.be/ZxXj9dFt1Cw➡ Tư duy như Feynman: Steve Jobs, Bill Gates, Elon Musk đều ngưỡng mộ trí tuệ của người đàn ông nàyhttps://youtu.be/Nil0-x25E4c➡ First Principles Thinking- Trở thành bậc thầy giải quyết vấn đề như Elon Musk bằng Tư duy nguyên bản: https://youtu.be/SQCrvygz8Ck📖 Sách tham khảo thêm:1️⃣ Phong cách NVIDIA (The NVIDIA Way)2️⃣ NVIDIA Cỗ Máy Tư Duy Vĩ Đại (The Thinking Machine)☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 56. TỐC ĐỘ ÁNH SÁNG: Triệt tiêu mọi sự trì hoãn bằng Tư duy Speed of Light của Jensen Huang - CEO NVIDIA | Inner World Podcast 24.12.2025 22min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/ZxXj9dFt1CwNếu bạn cảm thấy mình đang tiến quá chậm so với tham vọng của bản thân, hoặc cảm thấy công việc của mình cứ mãi bị tắc nghẽn ở đâu đó, thì tư duy Speed of Light - Tư duy Tốc độ ánh sáng của Jensen Huang (CEO NVIDIA), có thể giúp bạn phá bỏ mọi rào cản để đạt kết quả trong thời gian ngắn nhất.0:00 Intro1:24 Jensen Huang là ai?6:29 Speed of Light là gì?8:50 Câu chuyện Chip RIVA 12812:12 Câu chuyện 36h15:07 Câu chuyện Tổ chức phẳng18:37 Làm thế nào áp dụng Speed of Light vào cuộc sống?20:30 Sách: Phong cách  Nvidia (Tae Kim) và NVIDIA - Cỗ máy tư duy vĩ đại (Stephen Witt)➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ First Principles Thinking- Trở thành bậc thầy giải quyết vấn đề như Elon Musk bằng Tư duy nguyên bản: https://youtu.be/SQCrvygz8Ck📖 Sách tham khảo thêm:1️⃣ Phong cách NVIDIA (The NVIDIA Way)2️⃣ NVIDIA Cỗ Máy Tư Duy Vĩ Đại (The Thinking Machine)☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 55. Elon Musk Vs. Sam Altman: Tại sao những người tạo ra AI lại đang sợ hãi chính nó? | Inner World Podcast 20.12.2025 37min

  Các bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/LtOKPQE-nRYSau khi public video và xem lại thì mình nhận ra trong phần mở đầu mình có nhầm lẫn về số liệu. Thực tế Netflix mất khoảng 10 năm (2007 - 2017) để đạt 100 triệu người dùng trả phí. Và mất khoảng 3 năm (2017 - 2020) để tăng từ 100 triệu lên 200 triệu người dùng trả phí.Thêm nữa, mình muốn so sánh ở đây để minh họa sự thay đổi về tốc độ tiếp nhận công nghệ, không phải so sánh 1-1 về mô hình kinh doanh. Vì bản chất các nền tảng không dùng chung định nghĩa người dùng. Chatgpt, Instagram, Tiktok, Twitter (X) được đo theo người dùng đăng ký, trong khi Netflix chủ yếu công bố số thuê bao trả phí.Cảm ơn các bạn đã dành thời gian xem video ạ!-----Video hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu câu chuyện đang định hình kỷ nguyên AI nhé: Vì sao chatgpt ra đời? Vì sao các công ty lao vào cuộc đua AI? Vì sao người thì tin rằng AI sẽ đưa nhân loại đến thời kỳ thịnh vượng, kẻ thì lại sợ rằng nó có thể xóa sổ toàn bộ nền văn minh?Và quan trọng nhất, chúng ta - những người nhỏ bé giữa cơn bão công nghệ này, chúng ta có thể làm gì để không bị bỏ lại phía sau?0:00 Intro1:28 Cuộc tranh luận Elon Musk – Larry Page (2015)2:58 Thế độc tôn của Google4:35 Những cuộc gặp của Elon Musk với Sam Altman5:38 Cuộc chiến giành nhân tài6:52 OpenAI chính thức ra mắt công chúng8:00 Cái giá của trí tuệ - Khi tiền bắt đầu cạn9:58 Quy luật Quy mô (Scaling Laws)11:29 Cuộc ly khai của Elon Musk12:54 Mô hình: Lợi nhuận giới hạn (Capped-profit) 14:04 Cái bắt tay với Microsoft15:54 Cuộc Nội Chiến 17:28 Vấn đề của GPT-318:30 Áp lực từ Google và canh bạc tháng 1120:40 Sam Altman bị sa thải22:05 Cuộc nổi dậy của những trái tim23:54 Sự hối hận của Ilya Sutskever25:48 Cuộc đua không có phanh27:24 Tương lai - Phe bi quan30:16 Tương lai - Phe lạc quan32:43 Bài học của mình☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1#chatgpt #samaltman #elonmusk
• 54. Phương Pháp Stanford: Làm Thế Nào Để Nói Chuyện Mạch Lạc & Rõ Ràng (ngay cả khi bị hỏi bất ngờ) | Inner World Podcast 29.11.2025 25min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/JFZTzxb5uD8Think Faster - Talk Smarter (tên tiếng Việt: Nghĩ Nhanh Nói Khéo) - là một cuốn sách cực kỳ giá trị mà các bạn có thể tham khảo nhé. Tác giả là Matt Abrahams (Giáo sư tại Stanford, cũng là diễn giả và là cố vấn truyền thông  cho các công ty lớn trên thế giới)Tại sao bạn không thể diễn đạt rõ ràng suy nghĩ của mình trong những tình huống bất ngờ: VD khi phát biểu ý kiến, trả lời câu hỏi, phỏng vấn xin việc, giới thiệu bản thân…Lý do chúng ta gặp khó khăn khi diễn đạt suy nghĩ của mình, ngay cả khi chúng ta biết mình muốn nói gì, là vì có 2 kẻ phản diện đang âm thầm điều khiển lời nói của chúng taTrong video này, mình sẽ phân tích cả 2 kẻ phạn diện đó dựa trên khoa học và kinh nghiệm của bản thân mình. Và với mỗi nguyên nhân, mình sẽ đưa ra giải pháp cụ thể, dễ áp dụng, giúp bạn nói chuyện tự tin, rõ ràng ngay trong những khoảnh khắc bạn cần phải phản ứng nhanh nhé!0:00 Nói chuyện mạch lạc là kết quả của hai điều3:16 Lo lắng - bóp nghẹt suy nghĩ của bạn6:23 Quản lý lo lắng7:44 bottom-up regulation10:12 top-down regulation11:28 Không biết cách sắp xếp ý tưởng nhanh13:04 What - So What - Now What18:32 PSB: Problem - Solution - Benefit21:38 Tóm tắt23:40 Book: Think faster - Talk smarter (Nghĩ nhanh - Nói Khéo)➡ VIDEO LIÊN QUAN:➡ Khoa học về STRESS 🔥: Bí Quyết Làm Việc Hiệu Quả Dưới Áp Lực Dồn Dập (mà k BURNOUT)https://youtu.be/XzKSCq_3yu4➡ Nghệ Thuật Sử Dụng Hơi Thở Để Biến Đổi Trạng Thái Hệ Thần Kinh Ngay Tức Thì:https://youtu.be/PkgAYKwMrxg☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 53. Uống Cà Phê Mỗi Ngày… Có Thật Sự Ổn? Khoa Học Nói Gì Về Thói Quen Này | Inner World Podcast 21.11.2025 20min

  Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/2MSRDn9Sk9wUống cafe mỗi ngày có ổn không? Có rủi ro sức khỏe nào đi kèm không? Nếu uống cafe liên tục trong nhiều năm, chuyện gì sẽ thật sự xảy ra với cơ thể chúng ta?Nếu có thể uống mỗi ngày thì nên uống với liều lượng bao nhiêu, vào những thời điểm nào để có thể tận dụng tốt nhất những lợi ích của cafe, đồng thời tránh những rủi ro đi kèm? Chúng ta cùng tìm hiểu trong video này nhé0:00 Cơ chế hoạt động của caffeine trong não3:19 Lợi ích tuyệt vời của cafe9:43 Ba tác hại chính khi uống quá nhiều12:39 Liều lượng tối ưu15:17 8 nguyên tắc sinh học giúp tối ưu hiệu quả của cafe18:07 Tóm tắtTài liệu tham khảohttps://www.science.org/doi/10.1126/science.276.5316.1265https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1471-4159.2007.05196.xhttps://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M21-2977https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35048949/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10262944/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11939571/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11013850/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339067/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10867520/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24461317/https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3233/JAD-2010-091249https://academic.oup.com/aje/article-abstract/174/9/993/168426https://jneuroinflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-2094-5-12https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1105943https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6628169/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522037881?via%3Dihubhttps://diabetesjournals.org/care/article/37/2/569/29536/Caffeinated-and-Decaffeinated-Coffee-Consumption:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204388/https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/neuropsychiatric-effects-of-caffeine/7C884B2106D772F02DA114C1B75D4EBF☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 52. Nghiện INTERNET PORN Đang Hủy Hoại Cuộc Sống Của Một Thế Hệ Như Thế Nào? | Inner World Podcast 29.10.2025 24min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/kEgjwKW2wp4Video hôm nay mình sẽ chia sẻ chủ đề được đề xuất nhiều nhất, thường xuyên nhất từ các bạn là: Nghiện porn thực sự ảnh hưởng đên bộ não con người như thế nào, thông qua cuốn sách: Your Brain on Porn của Gary Wilson.0:00 Intro: Sách Your Brain on Porn2:51 Tác hại cụ thể khi xem porn;6:56 Tại sao Internet Porn lại nguy hiểm hơn cả? 12:11 Các biện pháp để giành lại quyền kiểm soát bộ não ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ Playlist: Tất tần tật về Dopamine | Inner World Podcasthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT4kkvgCJ8gt8h65cyyQhb0j➡ Video: NEUROPLASTICITY: Siêu Giao Thức 4 Bước HACK NÃO Dựa Trên Khoa Học Để Học Bất Cứ Điều Gì:https://youtu.be/zAGksB90eUcWeb: yourbrainonporn.comĐăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast:youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 51. Sức Mạnh Đáng Kinh Ngạc Ẩn Giấu Trong Đôi Mắt - Andrew Huberman | Inner World Podcast 22.10.2025 18min

  Các bạn có biết rằng: cách chúng ta nhìn có thể thay đổi tâm trạng, mức năng lượng và khả năng sáng tạo của chúng ta chỉ trong vài phút không?Trong video này, mình sẽ chia sẻ 5 kỹ thuật đơn giản, dựa trên khoa học thần kinh hiện đại, để giúp chúng ta:Bình tĩnh hơn khi căng thẳngTập trung hơn khi làm việcSáng tạo hơn khi bí ý tưởngTỉnh táo hơn khi mệt mỏiNgủ sâu hơn vào ban đêm0:00 Intro2:34 Tại sao đôi mắt lại ẩn giấu nhiều sức mạnh?4:14 Nhìn xa trông rộng để thư giãn hệ thần kinh7:04 Thu hẹp tầm nhìn để kích hoạt sự tập trung9:40 Nhìn lên để tăng năng lượng và sự tỉnh táo12:01 Nhắm mắt lại để suy nghĩ sáng tạo hơn13:46 Đón ánh sáng buổi sáng để điều chỉnh đồng hồ sinh học15:51 Tổng kết☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)➡ VIDEO LIÊN QUAN➡ Sự Thay Đổi Kỳ Diệu Khi Bạn Thở Đúng Cách: https://youtu.be/euguVUt0Rzk➡ Nghệ Thuật Sử Dụng Hơi Thở Để Biến Đổi Trạng Thái Hệ Thần Kinh Ngay Tức Thì: https://youtu.be/PkgAYKwMrxg➡ Playlist: Khoa Học Thần Kinh - Inner World Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT4P8tVbInqEnRtbSD9RehcMĐăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1#innerworldpodcast 
• 50. Làm Thế Nào Để Thay Đổi Quỹ Đạo Cuộc Sống Của Bạn? - 4 Bài Học Từ Arnold Schwarzenegger | Inner World Podcast 04.10.2025 28min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/3R7iv-joXTEMơ thật lớn và làm việc thật chăm chỉ, rốt cuộc có thể đưa một con người đi xa tới đâu?Video này chúng ta sẽ tìm hiểu câu chuyện đáng kinh ngạc của Arnold Schwarzenegger. Từ một cậu bé lớn lên trong một ngôi làng miền núi nhỏ bé và nghèo khó của Áo, đã vươn lên trở thành một VĐV thể hình vĩ đại nhất mọi thời đại (vô địch 5 lần Mr. Universe, 7 lần Mr. Olympia); Siêu sao Hollywood; Thống đốc bang California. Điều gì đã khiến Arnold không chỉ thoát khỏi sự tù túng của tuổi thơ, mà còn liên tục trở thành người đứng trên đỉnh ở các lĩnh vực khác nhau?0:00 Arnold Schwarzenegger là ai?3:56 Lớn lên cùng một người cha Đức Quốc Xã6:37 Bài học 1: Tầm nhìn chi tiết, rõ ràng12:04 Bài học 2: Làm việc chăm chỉ nhất, trong thời gian dài nhất15:47 Bài học 3: Phá vỡ quy tắc23:30 Bài học 4: Bán hàng & tiếp thị☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) ➡ VIDEO LIÊN QUAN:➡ Khoa học về STRESS 🔥: Bí Quyết Làm Việc Hiệu Quả Dưới Áp Lực Dồn Dập (mà k BURNOUT): https://youtu.be/XzKSCq_3yu4➡ Playlist: Học cách tư duy từ những bộ óc vĩ đạihttps://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT6uSpYuUKfr99i1xTIXM3sPĐăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 49. Nghiên Cứu Mới Tiết Lộ: Sự Thật Đáng Ngạc Nhiên về Căng Thẳng 🔥 | Inner World Podcast 24.09.2025 23min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/XzKSCq_3yu4Căng thẳng không giết chết chúng ta, chính NIỀM TIN rằng: Căng thẳng có hại mới giết chết chúng ta.Vậy nếu việc tin rằng căng thẳng là xấu lại có hại cho chúng ta, thì giải pháp thay thế là gì? Có điều gì tốt đẹp về căng thẳng mà chúng ta đã không biết không?Thực tế, cách tốt nhất để kiểm soát căng thẳng không phải là giảm bớt căng thẳng hay né tránh một cuộc sống căng thẳng, mà là thay đổi cách tư duy về căng thẳng. Video này chúng ta sẽ giải mã cơ chế sinh lý của stress, vì sao mindset tích cực về stress có thể giúp bạn tập trung sắc bén hơn, phục hồi nhanh hơn, học hỏi nhanh hơn và sống khỏe mạnh hơn.0:00 Intro1:08 Sự thật sốc từ nghiên cứu 30.000 người3:11 Stress dưới góc nhìn sinh lý học: HPA, adrenaline, cortisol5:36 Đe dọa vs Thử thách đáng giá8:00 Thí nghiệm mindset về stress11:46 Lịch sử stress: Vì sao stress lại bị mang tiếng xấu?18:06 Nghịch lý của căng thẳng☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)➡ VIDEO LIÊN QUAN:➡ Sức mạnh của Niềm tin: Nhân tố bí ẩn x2 sức mạnh ý chí của bạn ngay lập tức!https://youtu.be/0NgR_MOciho➡ Thí nghiệm đáng kinh ngạc từ Harvard 1979 đã thay đổi hoàn toàn mindset của mình!https://youtu.be/T3saX5Q0bZM➡ Nghiên cứu sốc từ Đại học Yale: Suy nghĩ phổ biến này có thể tước đoạt 7,5 năm cuộc đời bạn!https://youtu.be/H6-nfgy-SYA➡ Huberman - David Goggins: Cách Xây Dựng Ý Chí Mạnh Mẽ & Kỷ Luật Phi Thường | Inner World Podcasthttps://youtu.be/ehYTGiQFg7Q➡ Cách NAVY SEAL tăng Dopamine trong 5 giây để duy trì động lực liên tục-David Gogginshttps://youtu.be/qaBThFtgecIĐăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
• 48. Khoa học mới nhất về Ý CHÍ tiết lộ Sức mạnh đáng kinh ngạc của Niềm tin (bạn không hề thiếu ý chí) 15.08.2025 19min

  Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/0NgR_MOcihoNiềm tin định hình sức mạnh ý chí như thế nào? Làm thế nào chỉ một thay đổi trong suy nghĩ có thể mở ra một kho ý chí vô hạn, giúp chúng ta sẵn sàng cho mọi thử thách trong cuộc đời?Trong video này, mình sẽ chia sẻ những nghiên cứu tâm lý học mới nhất, từ các nhà tâm lý học hàng đầu, như Carol Dweck - tác giả của công trình nghiên cứu Tư duy phát triển (Growth Mindset), để chứng minh rằng: Giới hạn ý chí thực chất chỉ là câu chuyện bạn tự kể cho mình. Và khi bạn thay đổi niềm tin, bạn có thể ngay lập tức nhân đôi sức bền, sự tập trung và khả năng kiên trì của mình.0:00 Đâu là yếu tố có thể định đoạt cuộc sống của một đời người?2:47 Thí nghiệm củ cải & bánh quy: Khởi nguồn lý thuyết “ý chí hữu hạn”6:40 Niềm tin – Nhân tố bí ẩn định hình sức mạnh ý chí9:28 Nhân đôi sức bền ý chí của bạn chỉ trong một nốt nhạc14:37 Cơ chế thần kinh: Niềm tin thay đổi cách bộ não phân bổ năng lượng như thế nào16:10 Thử thách 7 ngày: Sống với niềm tin rằng ý chí là vô hạn☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)➡ VIDEO LIÊN QUAN:➡ Thí nghiệm đáng kinh ngạc từ Harvard 1979 đã thay đổi hoàn toàn mindset của mình!https://youtu.be/T3saX5Q0bZM➡ Nghiên cứu sốc từ Đại học Yale: Suy nghĩ phổ biến này có thể tước đoạt 7,5 năm cuộc đời bạn!https://youtu.be/H6-nfgy-SYA➡ Huberman - David Goggins: Cách Xây Dựng Ý Chí Mạnh Mẽ & Kỷ Luật Phi Thường | Inner World Podcasthttps://youtu.be/ehYTGiQFg7Q➡ Cách NAVY SEAL tăng Dopamine trong 5 giây để duy trì động lực liên tục-David Gogginshttps://youtu.be/qaBThFtgecIĐăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1