基本无害 Mostly Harmless

Epizodai

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  Ep213 音乐大师课 | 恋爱不是瞬间的事，但爱是 03.10.2026 1val 51min

  【主播】@王继业啊@宁家宇@东东枪@别掐好梦@奇妙进化赖皮虾@午夜骑手毛冬上期指路：Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐祝大家小长假快乐，跟我们分享一下你的旅行目的地趣事！【内容提要】00:01:13 预告一下：下半期比较走心｜顺便求靠谱声乐老师00:04:55 有没有什么自己喜欢但不好意思说的歌00:23:16 表白会用什么歌00:27:58 求婚方式大赏00:46:56 暧昧故事小合集01:02:09 到底应该在什么时候表白啊？！01:09:35 仅一人可见的朋友圈有没有用01:27:10 乐器展示01:47:30 音乐大师课录制城市选择标准大公开【音乐】笑傲江湖——刘欢/王菲卜卦——刘亦玫东北外五县Cypher——狂小/我隔河套玩说唱/Top1A贤良——苏阳刘欢——喂鸡凤凰于飞——张惠妹抓贼II——雪村想把我唱给你听——老狼/王婧喜欢你——Beyond飞机场的10:30——陶喆未婚妻——张智霖模范情书——老狼爱河——ZaZaZsu咂咂苏我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞她为我编织毛衣——钟立风想你想你——毛不易进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐 27.09.2026 2val 12min

  【主播】@奇妙进化赖皮虾@别掐好梦@东东枪@宁家宇@王继业啊@午夜骑手毛冬本期音乐大师课可以说是：少量技巧中穿插了大量感情。因气氛过于热烈主播阿毛一度需要保持站立维持秩序，并创下单次痛饮润喉糖的最高纪录——半包。听完音频的朋友可以浅浅期待过几天会上线的视频版。提前祝大家国庆快乐，出行路上宜反复收听基本无害😉结尾阿毛聊到刘欢老师离开的消息，在《基本无害》过往的录制里，我们不止一次和现场听众一同唱响他的曲目，感恩刘欢老师为华语音乐留下的无数经典，感谢那些歌声陪伴我们的岁月。感谢中国家用服务机器人品牌科沃斯对本期基本无害的支持！科沃斯扎根服务机器人26年，是家用机器人开拓者，连续11年国内线上扫地机器人销售额第一。这台T90S PRO作为全能旗舰洗地机器人，清洁力拉满的同时，精准解决毛发缠绕、柜底难拖、地毯被打湿、噪音扰人、续航不足、基站发霉等清洁痛点。它不再只是买回家需要伺候的“祖宗”，而是真正省心无感的家庭助手。一站收纳、全自动托管，让你直接躺平，性价比拉满。把家务脏活彻底交给它，把心力留给自己去追求热爱的音乐吧。欢迎了解更多👇复制淘口令打开淘宝：07￥ CZ007 isnjTO1TFQ5￥ https://m.tb.cn/h.8FGfnSB 【新品】科沃斯T90SPRO扫地机器人扫拖一体清洗全自动滚筒活水3.0京东链接：https://u.jd.com/4gSW22A本期福利：下单备注[ 基本无害 ]额外加赠抗菌滚筒拖布一个把家务交给科技，把时间还给自己热爱的生活吧！数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015年-2025年；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据【内容提要】00:01:09 阵容介绍00:07:29 留声机音质跟白派大鼓最配了（此处音质为还原现场效果进行了后期制作，此段后音质将恢复正常）00:11:07 主播音乐素养展示00:24:17 几位导师的音乐品鉴考察方向00:26:16 最近学会了什么歌00:44:38 猜猜几位主播平时喜欢什么风格的歌00:50:36 小时候听父母唱过什么歌01:31:30 谁吧关键词识别歌曲打开了01:56:06 纪念刘欢老师【音乐】我只在乎你——邓丽君借过一下——周深说散就散——艾福杰尼/黄旭BooM/田羽生潇洒走一回——叶倩文知心爱人——任静/付笛生渴望——毛阿敏我开始摇滚了——王宝与正午阳光你最珍贵——张学友/高慧君独角戏——许茹芸相思风雨中——张学友/汤宝如梅花赋——李军/梦苇约定——周蕙天地在我心——刘欢进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep211 宁波生存手册：宁波打的用户正坐滑翔伞去看集装箱 23.09.2026 2val 16min

  【主播】@李梦杰嘴笨@脱口秀韩大狗@胡豆豆（小红书）@午夜骑手毛冬请查收音频版《宁波吃喝玩乐攻略大全》📖祝大家中秋快乐！这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609⬅️ 点击链接可以收听企划的全部内容【内容提要】00:01:51 近况汇报00:06:02 宁波人的职业选择00:09:13 宁波面向外来人才的利好政策00:16:44 宁波是美食荒漠（吗？00:32:08 去宁波看集装箱！震撼！00:42:06 宁波没有夜生活00:50:06 宁波美食推荐00:55:40 插入一段「基本无害好声音」01:01:56 宁波的户外运动目的地01:08:42 你唱一首吧（？01:14:44 宁波有哪些娱乐活动01:52:34 宁波有哪些文化名人01:57:10 和宁波有关的歌曲大联唱【音乐】蝴蝶——胡彦斌滥俗的歌——汉堡黄慈城公园交谊舞——还潮这世界那么多人——莫文蔚进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep210 宁波生存手册：务实、低调、尊重年糕 19.09.2026 1val 42min

  【主播】@胡豆豆（小红书）@李梦杰嘴笨@脱口秀韩大狗@午夜骑手毛冬「城市生存手册国内篇」限时回归！这期宁波的朋友都淡淡的，但宁波的个性气质就这样顺顺的进入了我的脑子。还会有下集，可以浅浅期待。这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609 ⬅️点击链接可以收听企划的全部内容【内容提要】00:03:39 主播跟宁波的关系00:16:41 宁波冷知识00:18:57 对宁波的刻板印象00:27:40 什么是计划单列市00:30:58 上海 vs 宁波00:37:25 「宁波特别忙重视教育」00:45:48 宁波内部鄙视链00:54:22 宁波有什么独特的城市气质01:07:52 宁波方言教学01:15:10 宁波排外吗01:14:55 宁波对找外地另一半怎么看01:34:01 宁波人恋家吗01:37:48 「宁波人很有边界感」【音乐】旧社会顶穷的人——还潮呼吸——林忆莲进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep209 再探UTMB！35 岁预言真！大量音乐有！ 16.09.2026 2val 6min

  这期节目是久违的 SOLO 单口节目。因为最近行程比较密集，去了霞慕尼跑 UTMB，在安纳西游泳骑车感叹完美养老目的地，爬了路书封面的线，又去了阿那亚成都宁波白河……本来是想跟大家分享一些路上的所见所闻所思所想，没想到除了前十分钟再宁波酒店里录的部分比较正常之外，后面一个多小时在白河的车里，直接大 adhd，各种跑题，你将能听到我和车机吵架，我对于歌词的大放厥词，中登感慨青春易逝，询问你关于播客独家的看法，我对于买车的意淫和放弃……太乱了。很难总结成三个关键词。大家酌情取用吧。接下来几周，你将听到宁波生存手册上下期，北京音乐大师课上下期等等重磅节目，敬请期待。
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  Ep208 音乐大师课 | 将军，在不开灯的房间！ 12.09.2026 2val

  【主播】@王继业啊@单口喜剧石老板@贤鱼不会写段子@吴鼎顶不住了@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@午夜骑手毛冬话不多说！安静！起立！严肃上课！感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【内容提要】00:00:50 本期主题以及给阿毛点点赞！00:05:34 「我参加过超女」00:15:42 现场PK00:25:58 「我参加过我型我秀」00:38:05 孙八一对万妮达00:45:30 影子猪老坏了！00:56:40 以前有一些很前卫的歌00:59:04 催泪影视剧主题曲01:08:06 一些古早（不是）影视剧主题曲01:14:30 顶尖影视剧配乐01:21:36 甄嬛传片尾曲01:26:23 情景喜剧主题曲01:28:08 游戏主题曲01:31:33 初中看的电视剧01:36:31 头文字D OST01:39:56 一些被遗漏的经典歌曲01:56:14 片尾大合唱【音乐】逍遥游——吴佳明画心——张靓颖普通朋友——陶喆爱要坦荡荡——萧潇特别的人——方大同你曾是少年——S.H.E.月光——胡彦斌宿敌——许嵩问情——蔡幸娟一个人想着一个人‌——曾沛慈想你时风起——单依纯雨蝶——李翊君凤凰于飞——刘欢笑傲江湖——刘欢进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep207 音乐大师课 | 我说过！我不闪躲！我非要这么做！ 05.09.2026 1val 37min

  【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@吴鼎顶不住了@贤鱼不会写段子@单口喜剧石老板@王继业啊@午夜骑手毛冬万众期待的「音乐大师课」终于失控来袭，录的时候谁都没有想到《相思》会因为花少翻红，《基本无害》永远录在时代前沿，发在热梗诞生之后，此事在「厦门生存手册筊杯事件」中亦有体现，怎么不算是一款预言家型播客呢。感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【内容提要】00:01:15 不知道为什么每次都很失控00:05:33 原班人马+最强外援00:06:07 看过最老的电视剧是什么00:11:32 现场没老头吗00:19:49 电视剧配乐的唯一真神00:26:38 电视剧配乐神作有哪些00:32:26 上海情景喜剧配乐00:36:16 除了主题曲好听 其他就不做评价了00:41:55 怎么就聊到谁亲谁了？00:46:38 一恋爱我会撒娇又耍赖～00:50:37 上海启蒙电视剧00:54:43 居然还没聊到《流星花园》（这部分请看视频）00:57:19 拯救一下80后00:59:10 偶像剧专场01:03:45 聊聊金庸影视剧主题曲01:07:39 《恶作剧之吻》01:14:23 包青天系列01:21:33 《大长今》是我印象中第一部电视剧01:27:42 将军在不开灯的房间01:30:11 合唱一下《泪桥》【音乐】诺言——毛阿敏俩俩相忘——辛晓琪新鸳鸯蝴蝶梦——黄安泪桥——伍佰卷睫盼——万玲琳进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep206 可能是关于越野跑补给和营养最好的分享 ft.海怪 24.08.2026 2val 8min

  【主播】@海怪-怪怪wei@午夜骑手毛冬三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。三个月后的今天小毛已经健步如飞（可能），踏上了跑向UTMB occ组别的旅程，祝阿毛一切顺利，祝大家都能健康无伤的享受户外。感谢地平线8号行李箱对本期基本无害的支持！京东、天猫平台搜索“地平线8号月壤色”，在【地平线8号旗舰店】下单购买节目同款大旅行家全系列行李箱或探索家 Elite 月壤色系列，咨询在线客服报暗号【基本无害】。可在店铺原有赠品上额外加赠一个品牌颈枕（价值299元）。暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出~暗号有效期：8月24日——10月31日注：京东平台自营与旗舰店通用。天猫旗舰店活动期从9月7日起。在活动期间内，以进店咨询在线客服报暗号为准，无咨询报暗号的视为放弃该福利～【内容提要】00:01:14 近况汇报00:08:01 在玉龙山脚下录播客00:11:40 介绍一下海怪00:13:40 为什么要邀请海怪和wei录节目00:20:03 海怪越野跑的 key facts00:25:59 wei为什么喜欢越野跑00:28:53 全职工程师兼职越野跑运动员00:33:38 跑多了会对越野跑这件事感到疲惫吗？00:35:25 最推荐的越野跑比赛00:39:33 晚上越野跑会感到恐惧吗？00:44:53 如何看待越野跑退赛？00:51:42 被品牌签约意外吗？00:56:53 越野跑要「少吃甚至不吃真实食物」01:09:36 怎么选择能量胶01:22:26 运动饮食和日常饮食的区别01:34:33 亚洲值得一跑的越野跑比赛01:44:23 营养元素吃超了会怎么样01:51:00 比赛后为什么不能喝咖啡和可乐01:54:19 聊聊运动受伤恢复02:02:26 越野跑变得更不小众后有什么变化02:03:37 今年还有哪些户外计划【音乐】心要野——后海大鲨鱼我别无所求——ZaZaZsu咂咂苏进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep205 学习机、暑假作业和低学历总统山 ft.刘仁铖&王继业 16.08.2026 2val 33min

  【主播】@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬欢迎收听基本无害传统艺能 ——（微型）时间胶囊，我们聊了聊传统意义上的学渣如何在脱口秀舞台上成为学霸，希望大家都能寻找到属于自己的天赋与热爱。感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期基本无害的支持！我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【涂抹面膜】「购买方式」1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买2、找客服报暗号【基本无害】领取专属加赠复制淘口令➡️ 37￥UzM0gxGqusM￥ https://m.tb.cn/h.842NaNj HU108 基本无害听友专属点击链接 ➡️https://equity.tmall.com/tm?agentId=bd86af42c5b644a9&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2877729&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb记得下单和客服备注【基本无害】，领取粉丝专属额外加赠好礼！【内容提要】00:01:05 节目简介00:07:57 面对「新人更好」这件事会失落吗00:09:04 低学历总统山上都有谁00:14:10 各位“学渣”的背景00:19:05 刘仁铖：智能手机的出现使我辍学00:28:01 继业和刘仁铖是怎么入行的00:42:55 从开放麦到商演需要多久00:51:30 孙书恒得冠军那天被房东赶出去了00:54:21 怀念2021、202200:57:09 继业：单立人原创戏剧大赛很难受00:57:53 被同行认可更重要还是被观众认可更重要01:01:24 什么是「节目的标准」01:19:23 最想成为的演员是谁01:24:02 再上节目会做什么改变01:30:14 上完节目有什么变化吗01:36:51 会考虑向影视和综艺转型吗01:56:31 如果能选，在世界上最想做的工作是什么02:19:19 给在考虑走非常规道路的朋友一些建议【音乐】Hey Beautiful (From "How I Met Your Mother"/Theme)——The SolidsTo Have And To Hold (Previously Unreleased)——Colin Hay进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep204 未来生活指南｜刘德华给我发微信 08.08.2026 1val 49min

  【主播】@晓卉是一枝花@单口喜剧石老板@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬本期内容速览：-在德克士狠狠报复性消费！-震惊！刘德华主动加我微信！-谁不想魂穿到别人身上急头白脸活一天！上期指路：「Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建」【内容提要】00:04:30 小时候的梦想实现了吗？00:10:27 警察能住别墅吗？！00:16:10 小时候就想整点快餐吃吃00:25:54 成年后的梦幻时刻00:32:28 刘德华主动给我发微信00:35:40 一些跟明星的social经历00:44:01 如果能跟别人交换人生24小时，你会选谁00:52:49 什么时候对未来的态度发生了改变00:55:12 如果能问50年后的你一个问题，你会问什么？01:03:07 很焦虑，吃不到AI的红利01:06:35 想在哪个城市养老01:14:51 上海到底适不适合养老【音乐】Night Life in Shanghai (Shanghai Restoration Project Remix)——The Shanghai Restoration Project上海复兴方案恼人的秋风——费翔【原声采样】《编辑部的故事》《天气预报》2000.12.31《繁花》进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建 01.08.2026 1val 44min

  【主播】@晓卉是一枝花@单口喜剧石老板@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。时隔两年《基本无害》再次回到上海录制还是会被上海朋友们的实力和规划能力震撼，在听到上海朋友们不上班的一天之前我们简直是在乱做未来计划（不是温馨提示：结尾有基本无害小惊喜拾取方式。感谢华夏基金对本期基本无害的支持！作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。【内容提要】00:00:59 阵容介绍00:04:20 身份牌选择00:09:49 要不要去火星探索00:16:39 关于硅基团队的项目介绍00:21:37 主播们对未来的整体态度00:25:27 一杯红酒配电影～00:31:04 「我连饭都吃不下去」「那真是完蛋了」00:35:39 有没有哪一刻觉得自己老了00:48:28 不工作的人是什么状态？01:11:33 高能量沪女提前退休的一天01:16:34 刘仁铖典型的一天01:24:53 大家为来退休做了哪些财务上的准备【音乐】借过一下！—— Matt吕彦良蘇州河 —— 雷玖陆进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep202 奥克兰生存手册：新西兰aka小笨鸟之家（不是贬义，没有说鸟不好的意思 11.07.2026 1val 46min

  欢迎大家进入音频动物园 🦤 🐦 🦜 🐂 🐃 🐄 🦬📢基本无害上海录制招募已开启，欢迎大家积极投稿（招募信息在shownote末尾）📢与新西兰You show的abi （Dingfang）女士有经济纠纷或有新西兰法律知识的朋友欢迎联系我们，一起维护我们的正当权益。*本期节目因收音问题（You show还钱！还我高清音频！）有部分内容音质欠佳，但因为大家真诚的分享都很有价值所以还是经处理后保留下来了，希望给想去新西兰玩的朋友提供一些实用建议，希望大家理解🙇【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:45 上海录制招募开启00:03:24 You show讨薪后续update00:16:00 （正片开始）新西兰有什么独特的表达方式00:22:43 奥克兰真的宜居吗00:24:09 新西兰值得买的好物推荐00:27:41 新西兰有哪些动物00:39:39 如何正确参观博物馆00:45:19 奥克兰的必玩景点00:54:06 新西兰不得不去的景点01:25:17 久违的猜歌小环节01:41:04 小彩蛋【音乐】Séquences (Parcels Remix)——L'Impératrice盛夏的果实——莫文蔚小手拉大手——梁静茹旅行的意义——陈绮贞相爱的你那天——谭维维懂事——孙燕姿彩虹——周杰伦Listening for the Weather——Bic Runga进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep201 奥克兰生存手册：老想嫁给毛利人了（ You show 还钱！） 04.07.2026 1val 36min

  这是一期一年零三个月的「城市生存手册时间胶囊」，因为一些众所周知的原因今天才迟迟上线。这也是「城市生存手册」系列唯一一期只有两位主播的节目，虽然人数不多，但现场充满了人与人之间真诚的分享欲，希望你听了这期之后能记得有机会去新西兰看看。祝大家夏天快乐，祝大家的付出都有收获。【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:17 You show 还钱！00:11:07 伊甸山和一树山哪个好00:16:19 最大的culture shock就是出门别背包00:18:55 老想嫁给原住民了00:20:04 毛利语小课堂（不明白意思版）00:22:18 新西兰原住民什么样00:29:44 惠灵顿和奥克兰哪更宜居00:33:10 对奥克兰有什么第一印象00:42:13 「他们这边的乞丐都很骄傲」00:46:20 新西兰海关故事00:52:33 新西兰人不穿鞋00:57:01 奥克兰更不安全了吗？01:11:45 融合了culture shock治安还有基督城的故事01:27:37 financial crime investigation 是做什么的【音乐】Mr Reggae —— L.A.BEnchanté——Tim Atlas进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep200 未来生活指南｜恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的人 27.06.2026 2val 30min

  欢迎收听人类聚众回忆过去并畅想退休生活实录。虽然恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的，但播客届迎来了自己的快乐家族（不是📢小预告：「未来生活指南-上海站」即将开启招募，期待跟上海的朋友们线下见！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@2kays@李梦杰嘴笨@宁家宇@午夜骑手毛冬【内容提要】00:22:06 特殊的户外录制00:06:45 快速更新一下最近的状态00:08:38 未来生活指南上海站即将开启00:10:03 正片开始00:12:03 大家对自己的未来生活是什么态度00:21:07 小时候对现在自己的想象实现了吗00:24:40 李梦杰：我小时候就想谈恋爱00:36:03 苏方：我小时候自己做了个仇人录00:39:15 张灏喆：没听过 但爱摇滚乐00:41:09 真·历史学家00:46:09 正义电工！00:50:25 你有哪些被动天赋00:59:09 纯爱战士初中恋爱故事01:04:09 毛冬：我有两次前女友出轨都是我自己抿出来的01:07:47 想在地球online技能商店买什么人生技能01:15:05 如果可以回到过去的某个时间点，你会选哪个01:24:04 毛冬：初中我在沉迷当古惑仔01:31:42 退休之后完美的一天是什么样的01:57:03 你为退休做了哪些准备【音乐】So Long & Thanks For All The Fish (Soundtrack)——Hilary Summers / Kemi Ominiyi / The R'SVP Voices回到过去——周杰伦【原声采样】相声《十点钟开始》电视剧《新白娘子传奇》电影《银河系漫游指南》进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er剪辑：Klynn、枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep199 未来生活指南｜我 夺 快 乐 17.06.2026 1val 39min

  诚邀各位听众与「基本无害编辑部」一起亲手埋下时间胶囊，在本期播客评论区留下「你退休后完美的一天应该是如何度过的」，50年后让我们相聚在阿毛的大庄园（？）里重新打开这期节目看看你完美的一天有没有实现。提前祝大家端午快乐（希望安康的朋友也可以安康）【主播】@胡辛束@东东枪@宁家宇@别掐好梦@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:20 🙋发repo有机会获得基本无害新款帽子00:04:46 有哪些复古潮流又回来了00:13:50 老歌传唱度测试00:17:08 AI给你提供的人生最优解你会听吗00:21:28 有哪些未来一定会发生的事00:27:31 飞行器不方便挠屁股（？00:33:36 退休生活榜样大赏00:39:56 杨振宁是谁00:48:58 理想中退休生活最完美的一天是什么样的？01:00:30 「早上在故宫养心殿醒来」01:04:58 「水饼是面体」01:10:28 有没有又能冲浪又能滑雪的地方01:21:13 想当明星01:22:43 「想睡个好觉」01:26:14 想当没礼貌的亲戚（不是01:28:37 退休想当老师【音乐】Don't Break My Heart——黑豹乐队找自己——陶喆蓝色多瑙河——Johann Strauss II【原声采样】小品《昨天今天明天》电影《甲方乙方》申奥成功直播片段电视剧《魔幻手机》进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep198 未来生活指南｜想 当 何 炅 06.06.2026 1val 43min

  欢迎收听宇宙第一播客《基本无害》又一惊世骇俗（？）的全新系列「未来生活指南」，本系列节目不止聚焦AI、科技、低空经济、养老投资、未来社会形态等与人类命运息息相关的重大课题，更关心你的脖子、头发、鞋码、幼时幻想等一系列颇具人文关怀的落地话题，让人听了忍不住称赞：我要给《基本无害》5星好评！！！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。【主播】@胡辛束@东东枪@宁家宇@别掐好梦@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:45 汇报一下近况（崴脚版）00:03:08 「未来生活指南」聊的是什么00:08:02 大播客录制是这样的00:14:28 小时候对未来的想象实现了吗00:29:04 对未来有规划还是只有模糊的想象00:37:49 为什么叫脚小会有耻感（？）00:41:47 你在地球online里是什么风格的玩家00:48:05 如果现在的生活只能改变一件事，你想改变什么？00:59:43 医美能把脚做大吗？01:04:07 哪些曾经对未来的预测实现了？01:10:02 之后有可能选择AI伴侣吗？01:20:28 为未来做了哪些准备01:39:50 6.14杭州见【音乐】New Boy——朴树达摩流浪者——万晓利【原声采样】小品《昨天今天明天》1999.12.31 《新闻联播》电影《霹雳贝贝》电影《银翼杀手》单口相声《宇宙牌香烟》进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep197 玩户外的究竟是不是自讨苦吃（不是！！ ft. 钳钳妈阿曼达/叶梓颐巡天者/Ben麻麻鱼 17.05.2026 2val 13min

  4.22世界地球日，我们在成都NNormal的中国首店，跟几位朋友聊了聊山野、运动、星空和环保，春天到了，希望大家都能感受户外、享受户外、尊重户外、爱护户外。📢《基本无害》北京线下录制招募即将开启，届时将有首发周边掉落，北京的朋友不要错过（小助手Marvin 即将发布招募公告。【主播】麻麻鱼 Ben@叶梓颐-巡天者@钳钳妈阿曼达呀@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:42 这期嘉宾的画像非常丰富00:01:54 非常喜欢Kilian00:04:07 北京线下播客录制征集即将开启00:05:01 大家是如何跟户外结缘的00:28:16 从小是体育很好的孩子吗？00:34:02 怎么会喜欢上滑翔伞和滑雪00:39:09 第一次越野跑是什么感受00:49:34 参加八百流沙有什么感受00:53:31 比赛中热泪盈眶的时刻00:54:30 亲子赛变单人赛01:08:26 第一次去户外拍新星空01:13:43 最难忘的星空拍摄作品01:15:12 拍星空的第一件事是捡垃圾01:19:14 可能影响星空拍摄的不环保行为01:24:18 录制当天在户外捡了25.25公斤垃圾01:31:07 国外越野赛的环保理念01:35:53 先把自己的垃圾收好01:39:26 之后想尝试的户外运动01:41:45 上了一天班很累了还要运动吗01:54:51 山野也是基本无害【音乐】Enchante——Tim AtlasHuman Nature——Michael Jackson进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep196 音乐大师课 | 不假唱、不怯场、不好听 12.05.2026 1val 48min

  加更！上课！起立！「音乐大师课」超长现场视频版上期已经在「基本无害」各大视频平台上线，欢迎大家吃饭时严肃观看。【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@贤鱼不会写段子@单口喜剧石老板@吴鼎顶不住了@猛哥天才捕手@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:02 毛冬为什么在这期节目里略显乖巧00:02:59 奔走相告：上半期视频版已经上线00:04:18 大家的第一盘磁带或cd是什么00:11:56 听过的第一首说唱歌曲是什么00:15:48 经典彩玲歌曲00:26:26 分队PK00:42:49 曹操摸象（？00:46:25 歌手大赛经历00:56:29 歌词吐槽大会01:29:58 观众歌曲分享01:43:19 结尾大合唱【音乐】流星雨——F4求佛——誓言逍遥叹——胡歌他一定很爱你——阿杜冲动的惩罚——刀郎亲爱的，你的棉裤真的不在我家——齐一海鸥——逃跑计划想唱就唱——张含韵明天会更好——群星进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep195 音乐大师课 | 狗和音乐有什么关系 09.05.2026 1val 44min

  这是基本无害继「Ep146 成都达人秀」后在抽象届深耕的又一力作，很难用语言描述这期的精彩程度，只能说这盛世如毛冬所愿。温馨提示：在安静的公共场所请谨慎收听本期节目。🎶 🎶 🎶 感谢红色火箭对本期基本无害的支持！「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，点击➡️【红色火箭】或微信直接搜索【红色火箭】小程序，即可免费使用*相关小程序内容仅作为学习工具，不作为任何投资建议，市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。【主播】张灏喆@贤鱼不会写段子@单口喜剧石老板@吴鼎顶不住了@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:11 这就应该有音乐00:08:17 毛冬：这期节目我显得非常乖巧00:10:31 「贤鱼跪在你的耳机里」00:14:04 先跟荣浩道歉00:16:49 最喜欢的歌手是谁00:23:41 《童话》的歌词有问题00:27:02 《中国好歌曲》都有谁00:35:26 吴鼎：我不是喜欢吴克群，我是喜欢张杰00:40:41 谢谢华夏基金00:45:12 《阴天》和《阴天快乐》不是一首歌00:46:45 大型cos李宗盛现场00:53:26 狗和音乐有什么关系00:57:42 学生时代音乐课本里印象最深的歌01:12:48 买过的第一个音像制品01:23:05 毛冬，这盛世如你所愿01:25:49 贤鱼的第一个数码设备01:29:37 偷井盖那首歌01:31:57 《情深深雨濛濛》OST联唱01:37:17 动画片主题曲【音乐】北戴河之歌——GALA十点半的地铁——刘锦泽后会无期——徐良/汪苏泷不分手的恋爱——汪苏泷想你的365天——李玟进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]
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  Ep194 可能是全网最完全冈仁波齐转山说明书 28.04.2026 2val 2min

  解释一下基本无害为什么拖更：前几天在西藏事情比较多，加上去之前越野赛喜剧节排太满了，落地拉萨之后第二天就有点感冒低烧状态不好。一顿强行康复后，又单日转了山。距当地的朋友说，马年转山的人可能要从二十多万变成 一百多万，4 月 25 号正式开山后应该会很多朋友想去。所以我简单分享一点经验，之后慢慢丰富。1.如果时间允许，一定留出充足的时间在塔钦适应海拔，或者至少留出 1-2 天的冗余时间应对突发情况（比如高反或天气不好）。2.冈仁波齐看起来是个徒步线路，但比很多高海拔雪山攀登强度也不逊色。五十公里平均 4700 以上的海拔，以及卓玛拉垭口前 6km内爬升 近 1000 米到 5600，对于很多高海拔经验不多的朋友来说难度是不小的。而且同样的海拔，阿里地区比川西云南等高海拔户外目的地植被更少，氧气更稀薄，高反几率更高。很多藏族朋友在卓玛拉垭口翻越的时候也要吸氧。3.天气晴好时候的和天气不佳的时候完完全全是两个强度。去年天气不错，我翻垭口高反但是过了就活了。今年体能和海拔适应虽然更充分，但是因为碰到了低温和大风，最后体验非常艰难，可以说此生最疲惫。4.打算开山就去的小伙伴，记得这个季节气温还很低，保暖要做足。碰到大风要及时休整。我这次帽子没戴合适，护脸也太薄了，头被吹傻了。手套也没带，而且穿了一条羊毛打底裤发现根本不够，整体就是一个冰雪奇缘的感受。5.这个季节卓玛拉垭口有积雪和冰，有攀登基础的穿防滑的登山靴。如果不是很有底可以带一对冰爪。6.去年和今年我都是一天走完的，去年是为了给攀登慕峰做高海拔长距离拉练，今年是因为时间不够。但我个人强烈建议，如果时间够的尽量 2-3 天走完这条线。不是能力问题，是因为这么厚重的线路，多花点时间去感受才更值得。7.4 月25 号开山之后，人会多很多（我常住的宾馆价格从 500 升到 1500 了），所以一定做好相关的差旅安排以及心理准备。最后，这条转山路线不是一条典型的「户外美景线路」，但是整体的体验绝对是非常奇特无可替代的。希望大家每个人都能在尊重当地风俗文化的同时享受这条线路。【主播】刘醒杨勇旦旺@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:04 「我感觉没有人能比我聊的更好」00:05:03 嘉宾自我介绍00:21:58 为什么有这么多人来冈仁波齐00:30:21 冈仁波齐是什么颜色的00:39:51 高反是很宝贵的体验00:44:02 转山路线介绍01:00:51 有没有什么危险的经历01:12:03 转山装备介绍01:24:38 怎样应对高反01:37:43 尊重当地文化01:42:28 「转山过程中遇到了幻觉」01:49:20 在冈仁波齐接收到很多善意02:53:45 送大家一句祝福【音乐】No Fear In My Heart —— 朴树路·冈仁波齐·转山 试听版 —— 三强永恒 —— 索才回到拉萨 —— 郑钧进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]