Ce que j'ai appris aujourd'hui

Epizodai

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  Bernard Berenson, l’œil de la Renaissance 26.08.2026 30min

  Bernard Berenson est un monument de l'histoire de l'art. Il a profondément façonné notre manière de regarder, d'analyser et d’attribuer la peinture italienne de la Renaissance. À la fin du XIXe, son autorité était telle qu’un simple avis de sa part pouvait transformer la valeur d’un tableau.Mais derrière cette légende se cache une ascension beaucoup plus fascinante : celle d’un fils d’immigrés pauvres devenu l’un des experts les plus influents de son époque grâce à une intelligence hors norme et une capacité presque systématique à transformer chaque opportunité en une nouvelle étape.C’est aussi l’histoire de Mary Berenson, l’une de ces nombreuses femmes oubliée et effacée du récit historique alors qu’elle a directement participé à la construction intellectuelle et à l’écriture des premiers grands travaux associés au seul nom de Bernard.Entre études, méthodes, détermination, ambition, scandale, et émotion, découvrez à mes côtés l'histoire de cet homme plus qu'inspirant, découvrez comment Bernard Berenson est devenu Bernard Berenson.Sources :Bernard Berenson — Les Peintres italiens de la RenaissanceVilla I Tatti / Harvard — archives et biographies de Bernard et Mary BerensonRachel Cohen — Bernard Berenson: A Life in the Picture Trade, Yale University Press, 2013Joseph Connors & Louis A. Waldman — Bernard Berenson: Formation and Heritage, Harvard / Villa I Tatti, 2014National Gallery of Art — Berenson and the Connoisseurship of Italian PaintingIsabella Stewart Gardner Museum — archives Gardner / BerensonSmith College & Naismith Basketball Hall of Fame — Senda BerensonThe New Yorker — archives Duveen / accord Berenson–DuveenTreccani — Dizionario Biografico degli Italiani, « Bernard Berenson »Villa I Tatti Oral History — Nicky Mariano et la période 1943–1944
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  Guide de la skincare 24.08.2026 33min

  Tu peux avoir une salle de bain remplie d’excellents produits et quand même avoir une mauvaise routine skincare.Dans cet épisode, je rassemble ce que j’ai appris en cinq ans de recherches, d’essais et de lectures sur la peau : comment construire une routine à partir de ses vrais besoins, dans quel ordre appliquer ses produits, comment choisir ses actifs, protéger sa barrière cutanée et éviter de se laisser guider uniquement par les tendances.On parle de vitamine C, rétinal, collagène, SPF, double nettoyage, AHA/BHA/PHA, stabilité des formules, associations d’actifs et marketing skincare.L’objectif : comprendre ce que tu utilises, pourquoi tu l’utilises et comment adapter ta routine à ta propre peau.SOURCES :• Skin Health — A guide to making informed decisions about the skincare products that are right for you, MasterClass.SPF & nettoyage• Hughes et al. (2013), Sunscreen and Prevention of Skin Aging — DOI: 10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002• Schneider & Lim (2019), A Review of Inorganic UV Filters Zinc Oxide and Titanium Dioxide — DOI: 10.1111/phpp.12439• Chen et al. (2020), The Optimal Cleansing Method for the Removal of Sunscreen — DOI: 10.1111/jocd.12995Rétinoïdes• Saurat et al. (1994), Topical Retinaldehyde on Human Skin — DOI: 10.1111/1523-1747.ep12412861• Fluhr et al. (1999), Tolerance Profile of Retinol, Retinaldehyde and Retinoic Acid — DOI: 10.1159/000051381• Kafi et al. (2007), Improvement of Naturally Aged Skin with Vitamin A (Retinol) — DOI: 10.1001/archderm.143.5.606• Sitohang et al. (2022), Topical Tretinoin for Treating Photoaging — DOI: 10.1097/JW9.0000000000000003• Rakuša et al. (2021), Retinoid Stability and Degradation Kinetics in Commercial Cosmetic Products — DOI: 10.1111/jocd.13852Vitamine C• Humbert et al. (2003), Topical Ascorbic Acid on Photoaged Skin — DOI: 10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x• Pinnell et al. (2001), Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies — DOI: 10.1046/j.1524-4725.2001.00264.x• Stamford (2012), Stability, Transdermal Penetration, and Cutaneous Effects of Ascorbic Acid and Its Derivatives — DOI: 10.1111/jocd.12006Collagène & peptides• Shuster, Black & McVitie (1975), The Influence of Age and Sex on Skin Thickness, Skin Collagen and Density — DOI: 10.1111/j.1365-2133.1975.tb05113.x• Revue GHK/GHK-Cu — DOI: 10.34172/bi.30071• Myung & Park (2025), Effects of Collagen Supplements on Skin Aging — DOI: 10.1016/j.amjmed.2025.04.034Barrière cutanée• Rajkumar et al. (2023), The Skin Barrier and Moisturization — DOI: 10.1159/000534136• Lodén (2016), Treatments Improving Skin Barrier Function — DOI: 10.1159/000441586
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  L'Art de la Négociation 23.08.2026 48min

  Comment mieux négocier sans se faire piéger par son propre cerveau ?À partir de la MasterClass de Rich Paul, agent de LeBron James, j’explore la psychologie de la négociation : confiance, préparation, BATNA, ZOPA, biais d’ancrage, première offre, silence, concessions, influence, langage corporel, anxiété, coûts irrécupérables et pouvoir de partir.Un épisode nourri par les neurosciences, la psychologie et les biais cognitifs, pour comprendre comment mieux négocier un salaire, un tarif ou un contrat — et surtout comment savoir quand dire non.SOURCESRich Paul — The Dealmaker’s Mindset, MasterClass.Confiance, préparation & décisionMayer, Davis & Schoorman (1995) — DOI: 10.5465/amr.1995.9508080335Evans & Stanovich (2013) — DOI: 10.1177/1745691612460685Arnsten (2009) — DOI: 10.1038/nrn2648Schwabe & Wolf (2009) — DOI: 10.1523/JNEUROSCI.0979-09.2009Gollwitzer & Sheeran (2006) — DOI: 10.1016/S0065-2601(06)38002-1Ancrage, offre & silenceTversky & Kahneman (1974) — DOI: 10.1126/science.185.4157.1124Galinsky & Mussweiler (2001) — DOI: 10.1037/0022-3514.81.4.657Curhan et al. (2022) — DOI: 10.1037/apl0000877Ames & Mason (2015) — DOI: 10.1037/pspi0000016Créer de la valeurThompson & Hastie (1990) — DOI: 10.1016/0749-5978(90)90048-ELeonardelli et al. (2019) — DOI: 10.1016/j.obhdp.2019.01.007Perception & influenceFiske et al. (2002) — DOI: 10.1037/0022-3514.82.6.878Regan (1971) — DOI: 10.1016/0022-1031(71)90025-4Freedman & Fraser (1966) — DOI: 10.1037/h0023552Beaman et al. (1983) — DOI: 10.1177/0146167283092002Tversky & Kahneman (1981) — DOI: 10.1126/science.7455683Langage corporel & perception socialeHall, Horgan & Murphy (2019) — DOI: 10.1146/annurev-psych-010418-103145Ambady & Rosenthal (1992) — DOI: 10.1037/0033-2909.111.2.256Curhan & Pentland (2007) — DOI: 10.1037/0021-9010.92.3.802Forer (1949) — DOI: 10.1037/h0059240Bond & DePaulo (2006) — DOI: 10.1207/s15327957pspr1003_2Anxiété & régulation émotionnelleBrooks & Schweitzer (2011) — DOI: 10.1016/j.obhdp.2011.01.008Lieberman et al. (2007) — DOI: 10.1111/j.1467-9280.2007.01916.xBrooks (2014) — DOI: 10.1037/a0035325Expertise & attentionBoh, Evaristo & Ouderkirk (2014) — DOI: 10.1016/j.respol.2013.10.009Leroy (2009) — DOI: 10.1016/j.obhdp.2009.04.002Coûts irrécupérables & pouvoir de partirArkes & Blumer (1985) — DOI: 10.1016/0749-5978(85)90049-4Staw (1976) — DOI: 10.1016/0030-5073(76)90005-2Akerlof (1970) — DOI: 10.2307/1879431Güth, Schmittberger & Schwarze (1982) — DOI: 10.1016/0167-2681(82)90011-7
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  Giotto ou l'art de toucher un tableau avec les yeux 22.08.2026 7min

  Qui est Giotto, l'un des premiers peintres florentins de la Renaissance ? Pourquoi ses personnages semblent plus réels que ceux des peintres qui l’ont précédé ?En lisant Bernard Berenson, j’ai découvert une caractéristique principale selon lui à l'appréciation d'une oeuvre la "valeur tactile" : la capacité d’une image à donner à nos yeux l’impression de toucher les volumes, de sentir le poids d’un corps et d’en comprendre la forme. Une idée formulée en 1896 qui trouve aujourd’hui un écho étonnant dans les neurosciences.Sources de l’épisode :Bernard Berenson, Les Peintres italiens de la Renaissance :https://www.gutenberg.org/ebooks/17408Galeries des Offices - œuvres de Giotto et Cimabue :https://www.uffizi.it/en/artworks/virgin-and-child-enthroned-surrounded-by-angels-and-saints-ognissanti-maestahttps://www.uffizi.it/en/online-exhibitions/between-human-and-divine-cimabue-and-the-santa-trinita-maestaÉtude neuroscientifique citée - Sun et al., NeuroImage, 2016 :https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2015.12.054