Aš ir psichologija pokalbiai

Epizodai

• 
  KAS KIEK PADARĖ? Nustokime skaičiuoti vienas kito pastangas | Daiva Babilevičienė 25.09.2026 6min

  Kas kiek padarė poroje? Santykiai poroje gali pradėti strigti, kai pareigos, buities darbai ir atsakomybė virsta skaičiavimu, kas padarė daugiau.Kaip pasidalyti pareigas poroje, kai skiriasi partnerių lūkesčiai? Kaip kalbėtis apie buities darbus, atsakomybę ir pareigas, kad pokalbis nevirstų priekaištais ir konfliktais?Terapeutė Daiva Babilevičienė kalba apie santykius poroje, pareigų pasidalijimą, skirtingus lūkesčius ir kompromisus.Tai ištrauka iš „Aš ir psichologija“ klausimų ir atsakymų vakaro „Kas kaltas?“.Pagal jūsų užduotus klausimus kalbina Jonas Vitkauskas.Prenumeruokite „Aš ir psichologija“ kanalą, kad nepraleistumėte naujų pokalbių apie psichologiją ir santykius.
• 
  Miegojau po 4 valandas ir maniau, kad tai supergalia | Ugnė Juodytė 29.05.2026 1val 16min

  3 metai atsigauti. 60% priklauso nuo tavo asmeninių savybių. Ir ne, poilsis ne visada padeda.Tai ne ne dar vienas pokalbis apie perdegimą. Ugnė Juodytė, knygos „Perdegimo anatomija" autorė, atvirai pasakoja apie tai, kaip pati tikėjo, kad miegoti po 4 valandas — supergalia. Kol kūnas nebedavė pasirinkimo. Veda Jonas Vitkauskas.Šiame epizode:→ Kodėl perdegimas nėra tik nuovargis (ir kaip atskirti)→ Perfekcionizmas — tavo didžiausias priešas, kurį puoselėji kaip vertybę→ Kas antras lietuvis yra perdegęs arba buvo — Vilniaus Universiteto tyrimo duomenys→ Kodėl darbo krūvio sumažinimas dažnai nieko nekeičia→ Psichosomatika: ką kūnas bando pasakyti, kol tu dar klausai→ Tinginystė kaip atsistatymo būdas (taip, rimtai)→ Atjauta sau — pirmas tikras žingsnis atgal į save„Jeigu dvi, tris savaites niekaip negali išeiti iš nuovargio būsenos — tai jau labai rimtas ženklas."🔗 Daugiau pokalbių: asirpsichologija.lt