Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi

Epizodes

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  Come superare un trauma del passato? #207 14.09.2026 21min

  Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di trauma psicologico.Ci sono esperienze che continuano a farsi sentire anche quando sembrano lontane: nelle emozioni, nel corpo, nel modo in cui viviamo le relazioni. Magari oggi ci sentiamo al sicuro, sappiamo di poterci fidare di chi abbiamo accanto, eppure una parte di noi reagisce ancora con paura, come se il pericolo fosse presente.Ma perché un trauma del passato può farci stare male anche dopo tanti anni? Cosa succede nel corpo e nella mente e da dove si comincia per elaborare ciò che abbiamo vissuto?Insieme alla Dott.ssa Giulia Dipol, psicologa specializzata in terapia breve e strategica della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla storia di Chiara. Dopo una relazione segnata da gelosia e manipolazione durante l’adolescenza, Chiara si ritrova a fare i conti con insicurezza e paura anche oggi, accanto a un partner di cui si fida. Con la testa sa che può stare tranquilla, ma sente che il suo corpo è ancora in allarme.Parliamo di cos’è un trauma, della differenza tra l’evento e le conseguenze che lascia, del perché una stessa esperienza possa avere effetti diversi su ciascuno di noi e di come si può iniziare un percorso di cura.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché quello che è successo mi fa ancora stare male?”, questo episodio potrebbe aiutarti a comprendere ciò che provi e da dove cominciare per prendertene cura.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Giulia Dipol: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Perché genitori e figli litigano? Cosa c'è davvero dietro i conflitti #206 02.09.2026 26min

  Perché genitori e figli litigano? In questo episodio parliamo di conflitti familiari, bugie e comunicazione tra genitori e figli.Cosa c’è davvero dietro le discussioni in famiglia? Perché un figlio mente ai propri genitori o smette di raccontare ciò che gli succede? E come si può parlare con i figli senza trasformare ogni confronto in uno scontro?Insieme alla Dott.ssa Barbara Durand, Psicologa Clinica della rete di GuidaPsicologi, e a UNICEF Italia, partiamo dalla domanda di Cristina, che presto diventerà mamma e si chiede come costruire con sua figlia un rapporto basato sulla fiducia, nel quale possa sentirsi libera di dire la verità senza avere paura della reazione dei genitori.Parliamo di conflitti tra genitori e figli, ascolto, bugie, paura delle reazioni, bisogni nascosti, aspettative familiari e modelli che possono tramandarsi da una generazione all’altra.Approfondiamo il significato della genitorialità responsiva e condividiamo alcuni strumenti pratici per comunicare con i figli, gestire le discussioni e trasformare il conflitto in un’occasione di dialogo.Perché litigare in famiglia non significa necessariamente aver fallito come genitori: a volte il conflitto può aiutarci a comprendere quello che un figlio non riesce ancora a esprimere con le parole.Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.Per approfondire il tema della comunicazione e del rapporto tra genitori e figli, accedi a questa pagina di UNICEF Italia con articoli, risorse e contenuti utili per le famiglie.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Barbara Durand: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi 
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  Perché sogniamo e a cosa servono i sogni? #205 17.08.2026 18min

  I sogni sono immagini casuali, messaggi da decifrare o un modo con cui la mente rielabora ciò che viviamo?Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.Insieme al Dott. Giacomo Carollo, psicologo clinico della rete di GuidaPsicologi, esploriamo la psicologia dei sogni: perché alcune persone tornano nei nostri sogni proprio quando stiamo cercando di lasciarle andare, quale funzione può avere il sogno e perché c’è chi ricorda tutto al risveglio e chi, invece, ha la sensazione di non sognare mai.Parliamo anche di come schermi, iperstimolazione e qualità del riposo influenzano il nostro mondo onirico e di come ascoltare ciò che emerge durante il sonno, senza interpretazioni rigide né messaggi misteriosi da decifrare.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Giacomo Carollo: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Vivere un lutto: come ricostruire un senso senza cancellare il legame #204 10.08.2026 13min

  Il lutto è un’esperienza profondamente umana, ma anche una delle più difficili da attraversare. Quando perdiamo qualcuno che amiamo, non cambia solo la sua assenza: cambiano i pensieri, i ritmi quotidiani, il modo in cui guardiamo al presente e immaginiamo il futuro. E il dolore non segue tempi uguali per tutti.In questo episodio ne parliamo con il Dott. Gianluca Evangelista, per capire cosa significa davvero vivere un lutto, come questa esperienza può trasformarsi nel tempo e cosa vuol dire provare a ricostruire un senso senza cancellare il legame con chi non c’è più.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su ⁠GuidaPsicologi⁠ puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI👉 Prenota un appuntamento con il Dott.Gianluca Evangelista: VISITA IL PROFILOPiù info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  Trauma psicologico ed Emdr: come riconoscere il trauma e iniziare a guarire #203 24.07.2026 12min

  Il trauma psicologico non riguarda solo eventi estremi o eccezionali: può nascere ogni volta che un’esperienza supera la nostra capacità di affrontarla e lascia dentro di noi una traccia profonda. A volte il trauma continua a vivere nel corpo, nelle emozioni e nelle relazioni, anche dopo molto tempo, senza che sia immediatamente chiaro da dove arrivi quel disagio.In questa intervista ne parliamo con la Dott.ssa Tiziana Romano, approfondendo che cosa rende un’esperienza traumatica, perché il corpo reagisce spesso prima della mente e cosa significa davvero intraprendere un percorso di guarigione.Parleremo anche di EMDR, uno degli approcci più efficaci per rielaborare ricordi dolorosi, ridurre l’impatto del trauma e ritrovare un senso di sicurezza dentro di sé.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su ⁠GuidaPsicologi⁠ puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Tiziana Romano: VISITA IL PROFILOPiù info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  Attacchi di panico: cosa sono, perché arrivano e come superarli con la terapia #202 17.07.2026 26min

  Gli attacchi di panico possono essere tra le esperienze più spaventose da vivere: arrivano all’improvviso, fanno sentire il corpo fuori controllo e spesso lasciano una paura costante che possano ripresentarsi. Molte persone li affrontano in silenzio, cercando di resistere o di controllarsi, senza sapere che esistono percorsi efficaci per comprenderli e superarli.In questa intervista ne parliamo con il Dott. Roberto Pozzetti, Psicologo e Psicoterapeuta della rete di GuidaPsicologi, approfondendo cosa sono davvero gli attacchi di panico, perché si manifestano, come si possono affrontare in terapia e quali differenze esistono tra terapia online e terapia in presenza.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su ⁠GuidaPsicologi⁠ puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Roberto Pozzetti: VISITA IL PROFILOPiù info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  Perché mi sento solo anche se sono sempre connesso? #201 06.07.2026 29min

  Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di social media. Di quel modo, ormai quotidiano, in cui entriamo in relazione con gli altri, condividiamo parti di noi, ci informiamo, ci distraiamo e, a volte, ci ritroviamo sempre connessi ma poco presenti.I social media sono nati per connettere le persone, accorciare le distanze e facilitare le relazioni. Oggi fanno parte della nostra vita e possono offrire possibilità importanti di incontro, espressione e condivisione. Ma cosa succede quando li usiamo in modo automatico? Quando apriamo un’app senza pensarci, controlliamo le storie degli altri, postiamo, scorriamo contenuti e poi ci sentiamo più soli, più distratti o più lontani da noi stessi?Insieme alla Dott.ssa Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla storia di Giacomo, che racconta di usare i social tutti i giorni e di sentirsi spesso connesso, ma in qualche modo isolato.Parliamo di come i social network hanno trasformato il nostro modo di relazionarci, di confronto online, bisogno di mostrarsi, pressione dell’immagine, isolamento, presenza, uso consapevole dei social e benessere mentale.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “i social mi fanno davvero bene?” o “perché mi sento solo anche se sono sempre connesso?”, questo episodio potrebbe aiutarti a guardare il tuo rapporto con i social con più consapevolezza e meno automatismi.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Valentina Giannella: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi 
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  Ansia anticipatoria: perché il cervello immagina sempre il peggio? #200 26.06.2026 22min

  Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di ansia anticipatoria.Ci sono momenti in cui non è tanto quello che deve succedere a farci paura, ma l’idea di come potremmo sentirci se succedesse qualcosa. Prima di un impegno, un’uscita, un viaggio o anche una situazione quotidiana, la mente inizia ad anticipare il peggio: “E se sto male?”, “E se mi viene l’ansia?”, “E se non riesco a gestirla?”.È quella che spesso viene chiamata paura della paura: un meccanismo in cui il corpo entra in allarme ancora prima che ci sia un pericolo reale, portandoci a controllarci, evitarci esperienze e sentirci bloccati in un’attesa continua di qualcosa che, spesso, non accade.Insieme alla Dott.ssa Katia Mazzotta, Psicologa Clinica della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla storia di Marta, 28 anni, che racconta la difficoltà di vivere con la sensazione costante che l’ansia possa arrivare da un momento all’altro.Parliamo di che cos’è la paura della paura, perché il corpo reagisce come se il pericolo fosse già presente, cosa cerca davvero di evitare il nostro cervello, perché alcune persone sviluppano più facilmente questo meccanismo e perché oggi l’ansia anticipatoria sembra essere così diffusa, anche tra i più giovani.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché penso sempre al peggio?” o “perché ho paura di stare male ancora prima che succeda qualcosa?”, questo episodio potrebbe aiutarti a dare un nome a quello che provi.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Katia Mazzotta: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Perché non mi sento mai abbastanza? Come aumentare l’autostima #199 05.06.2026 19min

  Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di autostima.Di quella voce interiore che accompagna il modo in cui ci guardiamo, ci giudichiamo, ci confrontiamo con gli altri e decidiamo se provarci, fermarci o rinunciare ancora prima di iniziare.L’autostima non è qualcosa di fisso: si costruisce nel tempo, nelle relazioni, nelle esperienze che viviamo e nel modo in cui impariamo a stare con noi stessi. Ma cosa succede quando ci sentiamo sempre “mai abbastanza”? Quando anche un risultato raggiunto sembra durare poco, perché subito dopo arriva il pensiero che avremmo potuto fare di più?Insieme alla Dott.ssa Barbara Durand, Psicologa Clinica della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla storia di Margherita, che racconta di sentirsi spesso indietro rispetto agli altri, di confrontarsi continuamente e di bloccarsi per paura di sbagliare o di non essere all’altezza.Parliamo di che cos’è l’autostima, di come si forma, di bassa autostima, autostima fragile, confronto costante con gli altri, paura di fallire, fiducia in se stessi e del bisogno di imparare a essere più gentili con sé.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché non mi sento mai abbastanza?” o “come posso aumentare la mia autostima?”, questo episodio potrebbe aiutarti a dare un nome a quello che provi, e, a guardarti con un po’ più di comprensione.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Barbara Durand: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  La gelosia è amore? Come riconoscerla e gestirla in modo sano #198 22.05.2026 24min

  Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di gelosia in amore.La gelosia è amore? È una dimostrazione di interesse, una paura di perdere l’altra persona o può diventare un segnale di controllo e possessività?La gelosia è un’emozione molto comune nelle relazioni, spesso normalizzata, ma non sempre facile da riconoscere e gestire. Può nascere da insicurezze, paura dell’abbandono, confronto, bisogno di conferme o esperienze passate che continuano a influenzare il modo in cui viviamo il rapporto con l’altro.Insieme alla Dott.ssa Valeria Carbone, psicologa e sessuologa della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla domanda di Federica, che si chiede perché si senta così gelosa anche quando, razionalmente, sa che il partner non sta facendo nulla di sbagliato.Parliamo della differenza tra gelosia e possessività, del ruolo di social, chat, visualizzati, like ed ex, e di come riconoscere e gestire la gelosia in modo più sano dentro una relazione.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto “perché sono così gelosa?” o “come posso gestire la gelosia senza rovinare la relazione?”, questo episodio può aiutarti a guardare quello che provi con più consapevolezza.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: ⁠CLICCA QUI⁠🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Valeria Carbone: ⁠VISITA IL PROFILO⁠  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Alta sensibilità: perché sento tutto così intensamente? #197 08.05.2026 36min

  Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di alta sensibilità.Ci sono persone che sentono tutto un po’ più intensamente: le emozioni, le parole, i rumori, le tensioni, gli ambienti, quello che accade dentro e fuori di sé. E spesso, per tutta la vita, si sono sentite dire: “sei troppo sensibile”, “ci pensi troppo”, “dovresti fartela scivolare addosso”.Ma cosa significa davvero essere una Persona Altamente Sensibile? L’alta sensibilità è una fragilità, un difetto, un disturbo o un modo diverso di percepire ed elaborare il mondo?Insieme a Michela Lazzaroni, Psicologa e Psicoterapeuta della rete di GuidaPsicologi, e a Gabriele Genovese, che ci racconta cosa significa vivere l’alta sensibilità in prima persona, partiamo dalla domanda di Gaia, 25 anni, che si chiede se sentire tutto così forte sia davvero alta sensibilità o se significhi semplicemente “non reggere” come gli altri.Parliamo di cosa vuol dire essere PAS, di sovrastimolazione, stanchezza emotiva, empatia, difficoltà quotidiane, relazioni, bisogno di proteggersi dagli stimoli e del lato luminoso dell’alta sensibilità.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché sento tutto così intensamente?”, questo episodio potrebbe aiutarti a dare un nome a quello che provi.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Michela Lazzaroni: VISITA IL PROFILO  👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Come posso capire se mio figlio è vittima di Cyberbullismo? #196 24.04.2026 25min

  Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In occasione della Giornata Internazionale contro il Bullismo, che si celebra il 2 maggio, in questo episodio parliamo con Unicef Italia di bullismo e cyberbullismo, una realtà che oggi non passa solo dai corridoi di scuola, ma anche da messaggi, chat, gruppi, commenti e social network, dove ciò che succede può restare, diffondersi e continuare a fare male nel tempo.Ne parliamo insieme al Dott. Adriano Gervasoni, Psicologo clinico della rete di GuidaPsicologi, e ad Arianna Braga, specialista in Advocacy e rappresentante di UNICEF Italia, per capire come riconoscere i segnali del bullismo online, perché può avere un impatto così profondo sul benessere psicologico di bambini e adolescenti e come gli adulti possano offrire ascolto, protezione e supporto senza invadere.Questo episodio nasce anche all’interno di Educando contro il bullismo, un progetto che GuidaPsicologi porta avanti dal 2024, anche con la collaborazione di UNICEF Italia, per fare informazione, prevenzione e sensibilizzazione su bullismo e cyberbullismo.Se ti sei mai chiesta o chiesto come accorgerti che qualcosa non va e come parlare con tuo figlio della sua vita digitale senza allontanarlo, questo episodio vuole offrirti strumenti e riflessioni per farlo.Scopri informazioni e risorse utili su #EducandoControIlBullismo 👉 SCOPRI IL PROGETTO Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Adriano Gervasoni: VISITA IL PROFILO👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Come superare un tradimento e perché si tradisce? #195 10.04.2026 24min

  Benvenuta e benvenuto al terzo episodio di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di tradimento, di tutto ciò che viene vissuto come una rottura dentro la coppia, anche quando non c’è stata una vera e propria infedeltà fisica. Partiamo dalla domanda che ci ha inviato Camilla, una nostra utente: “Come si fa a capire se una relazione, dopo un tradimento, può ancora stare in piedi o se è meglio chiudere definitivamente? E la fiducia… come si recupera?”Ne parliamo insieme alla Dott.ssa Valeria Carbone, Psicologa e Sessuologa della rete di GuidaPsicologi, per capire perché si tradisce, cosa succede a chi subisce un tradimento, come superare un tradimento, se è possibile ricostruire una relazione dopo un tradimento e come ritrovare fiducia in se stesse, in se stessi e nelle relazioni future.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta perché si tradisce o se si può andare avanti dopo un tradimento, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su ⁠GuidaPsicologi⁠ puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Valeria Carbone: VISITA IL PROFILO👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  L'Intelligenza artificiale ci sta facendo pensare di meno? #194 27.03.2026 22min

  Benvenuta e benvenuto al secondo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di Intelligenza Artificiale.Ormai usiamo l'IA per studiare, lavorare, organizzarci, prendere decisioni e perfino per chiarirci le idee. Ma cosa succede quando l’intelligenza artificiale diventa il primo posto in cui cerchiamo risposte, ordine o conforto?Con il Dott. Adriano Gervasoni, psicologo clinico della rete di GuidaPsicologi, parliamo di intelligenza artificiale, dipendenza da ChatGPT, pensiero critico, salute mentale e uso consapevole della tecnologia.Ci chiediamo se l’IA ci faccia risparmiare tempo o ci renda più passivi, perché sempre più persone la usano per sfogarsi o “fare terapia”, e dove si trovi il confine tra supporto utile e sostituzione di uno spazio umano, empatico e clinico.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “l'IA mi sta aiutando o mi sta facendo pensare di meno?”, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott.Adriano Gervasoni: VISITA IL PROFILO👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ ⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Insonnia: perché non riesco a dormire anche se sono stancə? #193 13.03.2026 24min

  Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questa nuova stagione abbiamo scelto di fare un passo in più, di parlare ancora più di voi che ci ascoltate e seguite ogni giorno, delle vostre domande. Domande vere, che nascono dall’esperienza quotidiana, da quei momenti in cui qualcosa non torna, dalle emozioni che facciamo fatica a mettere a fuoco, dalle notti in cui restiamo svegli senza capire bene perché.Ogni episodio nasce proprio da lì: da una domanda inviata da una persona della nostra community. Una domanda che potrebbe essere la tua, o che forse ti sei fatta o fatto almeno una volta.In questo primo episodio della stagione parliamo di insonnia e difficoltà a dormire, un tema che riguarda moltissime persone: in Italia circa 13 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. Partiamo dalla domanda che ci ha inviato Anna, una nostra utente: “Perché non riesco a dormire anche quando sono stanca?”Ne parliamo insieme al Dott. Giacomo Carollo, Psicologo Clinico della rete di GuidaPsicologi, per capire cosa succede nella mente quando il sonno non arriva, perché i pensieri diventano più forti di notte e cosa può aiutarci a migliorare il nostro rapporto con il sonno.Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché non riesco a dormire?”, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi.Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: ⁠CLICCA QUI🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Giacomo Carollo: VISITA IL PROFILO👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali:Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ ⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi
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  Dal “devo” al “voglio”: ripensare e raggiungere i propri obiettivi #192 20.02.2026 23min

  In un mondo che corre veloce, capire quali sono davvero i propri obiettivi di vita può diventare difficile. Tra pressioni sociali, aspettative esterne e paura di sbagliare, molte persone si sentono bloccate e confuse.In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Francesca Ferrandi, parliamo di obiettivi autentici, pianificazione sostenibile e cambiamento, per capire come distinguere ciò che vogliamo davvero da ciò che sentiamo di dover fare e come restare allineati al nostro benessere lungo il percorso.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Francesca Ferrandi: https://bit.ly/4pCg3mg Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  Mente corpo e cuore: il potere della rinascita femminile #191 06.02.2026 21min

  La vita emotiva delle donne è spesso segnata da aspettative, responsabilità invisibili e relazioni che possono far perdere il contatto con sé stesse. Molte arrivano in terapia psicologica in momenti di crisi emotiva o relazionale, sentendosi svuotate, disorientate e incapaci di andare avanti da sole.In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Simeoni, ideatrice del metodo Mente, Corpo e Cuore, parliamo di autostima, relazioni che fanno soffrire e dei segnali che indicano quando una donna sta davvero tornando a sentirsi, a scegliere e a vivere.Un dialogo clinico e umano dedicato al benessere emotivo femminile e ai percorsi di rinascita possibile. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Elisa Simeoni: https://bit.ly/3NirAKg Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  Ansia sociale o timidezza? Le differenze spiegate da uno psicologo #190 23.01.2026 23min

  A volte viene scambiata per semplice timidezza, ma l’ansia sociale è molto di più.È la paura costante del giudizio, il timore di sbagliare, di arrossire, di non essere all’altezza, fino al punto di evitare situazioni sociali, relazioni e momenti importanti.Chi vive con l’ansia sociale spesso desidera entrare in relazione, parlare, esporsi, fare nuove esperienze… ma si sente bloccato da una voce interna critica e da una sensazione di vergogna che limita la libertà di essere sé stessi.In questa intervista, insieme al Dott. Alessio Morgan, psicologo e psicoterapeuta specializzato in terapia breve e strategica, facciamo chiarezza su cos’è davvero l’ansia sociale, come si manifesta e quali strumenti psicologici possono aiutare a gestire la paura del giudizio e a tornare a vivere le relazioni con maggiore serenità. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Alessio Morgan: https://bit.ly/49l1X45 Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  Le radici invisibili della bassa autostima: cosa ci rende così insicuri #189 02.01.2026 6min

  Sentirsi “mai abbastanza” è una sensazione che molte persone conoscono bene.A volte nasce da lontano — da confronti continui, da aspettative troppo alte o da relazioni in cui ci siamo sentiti poco visti.La bassa autostima non riguarda solo come ci percepiamo, ma influenza il modo in cui viviamo, amiamo e prendiamo decisioni.Ci fa mettere in dubbio il nostro valore, anche quando gli altri ci riconoscono qualità che noi fatichiamo a vedere.Oggi ne parliamo insieme al Dott. Eugenio Uggenti , per capire da dove nasce la bassa autostima, come si manifesta e soprattutto come si può imparare a costruire un rapporto più gentile con se stessi.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Eugenio Uggenti: https://bit.ly/48iKt7V Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/
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  PTSD complesso: cosa succede quando il trauma dura nel tempo #188 19.12.2025 19min

  Ci sono ferite che non si vedono, ma che continuano a farsi sentire.A volte nascono da eventi difficili, altre da situazioni che si ripetono nel tempo e ci lasciano addosso una sensazione costante di allerta, paura o disconnessione.È il caso del Disturbo da Stress Post-Traumatico Complesso, una condizione che non sempre viene riconosciuta ma che può influenzare profondamente il modo in cui viviamo le relazioni, le emozioni e persino noi stessi.Ne parliamo con il Dott. Giuseppe Iannone, psicologo e psicoterapeuta, per comprendere meglio cosa accade quando il trauma diventa parte della quotidianità e come, con il giusto supporto, sia possibile iniziare a ricostruire fiducia, sicurezza e presenza nel proprio corpo e nella propria vita.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Giuseppe Iannone: https://bit.ly/4ozDEUs Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/