感情 不好說啦

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• EP.216｜你還在尋找「靈魂伴侶」嗎？拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】 05.06.2026 1h 2min

  AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpuy 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對6/14、7/18活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在感情遇到瓶頸時，很多人都會告訴自己：「可能……他終究不是我那個『靈魂伴侶』吧。如果他是，我們怎麼會為了這麼小的事情吵成這樣？如果他是，他應該不用我說，就能懂我的委屈啊。這個幻象，在心理學和親密關係研究中，被稱為「靈魂伴侶迷思」。如果你此時此刻正卡在一段讓你懷疑「他是不是對的人」的關係裡，或者你已經單身很久，始終在尋找那個能與你百分之百契合的靈魂。這集節目，將帶你一起來「拆解」這個迷思。我們要聊聊，為什麼這個看似浪漫無比的信念，反而成為許多人「親手推開幸福」的隱形殺手？我們又是如何從一開始的無比契合，走向後來的失望、冷漠，甚至是無情放棄？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.215｜【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能，「自信」變成了一場表演 29.05.2026 53min

  「挺你所想，與你一起生活的銀行」回饋加碼賺~好康別錯過！ 即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。 透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95shvn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對6/14、7/18活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在這個追求「個人品牌」的時代，我們被教導要展現價值、要自信。於是我們開始練習優雅、練習談論投資、練習在社群上發送那些「看起來很棒」的訊號。但這種自信，往往像是一層光鮮亮亮麗的漆。當聚光燈散去，漆面底下那種巨大的空虛感，其實就是我們內心最真實的渴求。今天這集，我們不只聊現象，更要從心理學的結構，把這層皮剝開，看看它背後複雜的心理機轉，無論你是還在交友市場打拼，還是已經身處長期關係中的戀人，這集都與你息息相關。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.214｜【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮，卻越孤單？那種「上癮」的感覺，真的是愛嗎？ 22.05.2026 51min

  🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」 👉 https://fstry.pse.is/945xxj   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在交友軟體上滑到一個讓你眼前一亮的人，你們開始聊天，手機每震動一下，你的心跳就快一拍。或者，你是否曾陷入一種「數位跟蹤」的循環？明明對方已經冷淡了，你卻還是忍不住每隔五分鐘就重新整理對方的社群動態，期待看到那一抹紅點通知。再或者，你們可能才認識一兩週，就覺得對方是這輩子的靈魂伴侶，那種充滿張力、濃烈的激情讓你覺得「這絕對是真愛」，每天都想見面，不見面就覺得渾身不對勁。但，如果我告訴你，這種讓你欲罷不能、甚至感到痛苦卻又停不下來的「高爽度」感覺，其實並不一定是愛，而是一種生物化學陷阱呢？這集，將為大家剝開這些浪漫的表象，從心理學與腦科學的角度，來談談什麼是多巴胺陷阱，以及身為現代人的我們，該如何跳出這個陷阱，找回真正的親密關係。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.213｜【降級擇偶】——是妥協，還是通往幸福的捷徑？不想將就卻被迫降級，心理學教你重組清單，找回不委屈的親密關係 14.05.2026 49min

  🎧 聽宅女小紅說：「我知道我爸行動不便後，他很不快樂！」 👉 https://fstry.pse.is/945x22  照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們在眼淚中有更多的勇氣。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我要求的明明只是基本，為什麼還是找不到對象？」 「如果降低標準才能換到陪伴，這份愛還剩下什麼？」 在交友軟體滑不到盡頭、社群媒體充斥著「完美伴侶」假象的時代，我們對愛情的期待不知不覺變成了一場精密的算計。 當現實的牆築起，許多人被迫選擇「擇偶降級」，卻在進入關係後，才發現內心深處那份揮之不去的委屈與嫌惡，才是毀掉感情的真正元兇。 這集節目，也將深度剖析「降級擇偶」的心理黑洞。讓大家知道各年齡層的擇偶心態，是如何一步步發生質變。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.212｜剖析【吸渣體質】成因，找回感情中的邊界感，你不是運氣不好而是心太軟！ 07.05.2026 53min

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• EP.211｜解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室 01.05.2026 44min

  藝術匯流  與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光本屆將選出2位得主各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手跟著臺北文化光河前行讓臺北也因你更發光立即報名 https://fstry.pse.is/95tdfz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 為什麼有些人，在特定的場域裡對你熱情如火，可是一旦脫離了那個環境，他就像人間蒸發一樣，甚至連普通朋友都稱不上？ 在那一刻我才發現，原來他對我的好，竟然是有『有效期限』的，而且那個期限，就是下班打卡的那一刻。 心理學上，這跟「環境依賴性行為」有著深刻的關聯。 這集，我們要來拆解這種關係的成因、過程、結果，以及最重要的——如果你正深陷其中，該如何自救。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.210｜別讓【防衛性付出】殺死你的愛情——計較不是自私，而更多是深層的恐懼 24.04.2026 54min

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• EP.209｜情感的「連帶處罰」——為什麼前任欠你的債，卻要現任來還？ 17.04.2026 58min

  這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在前一段關係中受了傷，那個人背叛了你、冷落了你，或者讓你感到自己毫無價值，當你帶著這些傷口進入下一段關係時，你並沒有把「前任」與「現任」區分開來。 你潛意識裡把現任當成了那個傷害你的人的「共犯」，甚至是「替身」，你開始要求現任要表現得比一般人更完美，來補償你過去受過的苦。 而這就是心理學中極為經典的現象——移情作用（Transference）。這集要跟大家拆解大腦與心理運作的三個深層主因，為什麼我們會「連帶處罰」現任呢？ 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.208｜解密【男人洞穴期】——當他突然「斷聯」或「冷淡」，妳該如何安放彼此的焦慮？ 10.04.2026 53min

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• EP.207｜透視幽暗的親密關係【辨識、遠離PUA】如何拆解精神控制，這四步驟幫你自我重建 03.04.2026 1h 1min

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• EP.206｜【辦公室戀情】在公務與私情間，找尋成熟愛情的平衡點，如何守住那份心動，卻也不丟掉那個努力工作的自己。 27.03.2026 50min

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• EP.205｜【三觀不合】的具體展現—— 那些藏在日常細節裡的靈魂斷層，該如何判斷又該如何溝通調整？ 20.03.2026 47min

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• EP.204｜拒絕情感失溫的抗老處方，讓【儀式感】在平庸的生活裡，為彼此刻下專屬的記號 13.03.2026 52min

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• EP.203｜現代愛情的隱形殺手【微劈腿】—在這個點點手指就能傳遞心意的時代，游走在忠誠邊界的行為，將悄悄侵蝕著感情裡的安全感！ 06.03.2026 51min

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• EP.202｜揭開【情緒無能】的隱形面紗：你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。 27.02.2026 54min

  「挺你所想，與你一起生活的銀行」回饋加碼賺~好康別錯過！ 即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。 透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95shvn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你明明跟這個人同床共枕，甚至就在他身邊，卻感覺自己像是在對著一尊精心雕刻的石像說話。 你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。這種狀態，在心理學上我們稱為「情緒無能」。 這並非單純的「不夠愛」，更不是所謂的「渣」。這是一種深層的情感功能失調，一種防禦機制對靈魂的全面接管。這集將深入拆解這個議題，你會發現它像一條引線，串連起現代感情中所有讓我們感到孤獨、窒息與自我懷疑的難題。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.201｜【向上擇偶】你追求的是愛，還是階級跨越的門票？當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密 20.02.2026 48min

  AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpuy 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「向上擇偶」是當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密。有人在這裡換到了下半輩子的安穩，卻也有人賠掉了自尊與靈魂。 如果你能在這段關係裡少奮鬥二十年，代價是每天都要忍受對方的冷嘲熱諷，你願意嗎？ 或者，當你終於擠進了夢寐以求的高層社交圈，卻發現自己連怎麼拿酒杯都感到手抖，這種「跨越階級」的愛情，真的是你想要的救贖嗎？ 如果你正處於一段條件不對等的關係中感到迷茫，或者你正渴望透過伴侶來實現生命格局的突破，這集將跟你分享如何確保自己不是去當對方的附屬品。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩 13.02.2026 40min

  AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpuy 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你傳了一個訊息給另一半，問他：「你在幹嘛？」或是「下班了嗎？」 十分鐘過去了，他沒回。 半小時過去了，對話框還是靜悄悄。 一小時後，你開始點開他的社群軟體，看他有沒有在線上？看他是不是發了限時動態卻沒回你訊息？ 這時候，你的心跳開始加快，呼吸變得有點淺。 你腦中開始浮現各種劇本：「他是不是覺得我煩了？」、「他是不是跟別人在外面？」、「他是不是沒那麼愛我了？」 這種「感覺隨時會被丟掉」的恐懼，就像一股沒來由的潮汐，冷不防地把你滅頂。 無論是剛進入交友市場的單身男女，還是已經結婚十年的夫妻，最常來找我求助的主題之一，就是——「分離焦慮」。 這集不只要教你如何「不焦慮」，更要帶你走進自己的內心，看看那個躲在角落發抖的小孩，並學習如何把他牽出來。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！ 06.02.2026 43min

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• EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？ 30.01.2026 49min

  AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpuy 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 低自尊的人則像是穿了一件長滿刺的內衣，無論外表多麼光鮮，內心每一刻都在隱隱作痛... 那些讓你感到自卑的標籤、以及那些不被接納的過往，就像一層厚重的濃霧，讓你看不見自己的光。 也正如此需要透過別人的肯定來證明自己的價值！ 這集將跟大家分享如何擺脫低自尊的陷阱，重建自尊讓你擁有一顆平靜的心，能對世界說：「我很不完美，但我非常有價值。」 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
• EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情） 23.01.2026 43min

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