Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Epizodes

• 
  Så tränar du nervsystemet att hålla ett större liv (som tagit mig dit jag är idag) 15.09.2026 42min

  I veckans avsnitt pratar jag om hur du bygger kapacitet i nervsystemet för att kunna hålla mer kärlek, mer framgång, mer synlighet och ett större liv – utan att köra över dig själv på vägen.För precis som vi bygger muskler genom att gradvis öka vikten, kan vi stretcha nervsystemets kapacitet genom att ta nya steg utanför det som känns tryggt och bekant.Jag delar hur jag själv arbetar med detta just nu inför starten av min coachutbildning, i kärleksrelationer och i expansionen av mitt företag – och varför rädsla och aktivering inte nödvändigtvis betyder att du ska backa.Ibland betyder det att du står framför någonting som ditt system ännu inte har lärt sig att hålla.Vi pratar om skillnaden mellan att pusha sig själv från prestation och att expandera tillsammans med kroppen, hur du kan möta dina rädda yngre delar från ditt vuxna jag och varför reglering, rutiner och återhämtning är en viktig del av att skapa långsiktig förändring.I avsnittet:02:09 Nervsystemet är som en muskel – att bygga kapacitet för ett större liv04:02 Vad som händer när du kliver utanför din comfort zone07:46 Varför jag inte tror på att bara ”pusha igenom”10:22 Varför det okända triggar gamla erfarenheter och rädslor15:03 Min egen rädsla inför att starta coachutbildningen16:34 Så arbetar jag med aktivering i kärleksrelationer17:49 Att sourca trygghet från ditt vuxna jag22:04 Så bygger du nya bevis och större kapacitet i nervsystemet24:13 Reglering, träning, återhämtning och rutiner27:00 Den maskulina strukturen + det feminina inre arbetet28:05 Hur jag reglerar mig mitt i en stor expansion33:03 Rädsla betyder inte alltid att du ska stanna34:43 Min lägenhetsprocess i Portugal – att göra det trots rädsla36:55 Gör det ändå – men gör det tillsammans med dig själv40:21 Tre saker som hjälper dig bygga nervsystemskapacitet__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Är jag för mycket för honom? – live coaching med Victoria Jonsson 08.09.2026 58min

  Vad händer när rädslan för att vara ”för mycket” följer med in i kärleken?I veckans avsnitt möter jag Victoria Jonsson i livecoaching om rädslan för att fullt ut vara sig själv i sin kärleksrelation. Vi pratar om behovet av bekräftelse, att söka efter tecken på avvisande och varför vi ibland testar vår partner när vi egentligen längtar efter trygghet.Victoria delar dessutom sin resa under sex månader i Live Your Truth: från people pleasing och att bära andra människors känslor till att sätta gränser, följa sin intuition och ta tillbaka sin livsenergi.I avsnittet:02:29 – Live coaching: rädslan för att aldrig få nog av kärlek09:36 – Varför vi testar vår partner och längtar efter gränser19:20 – Victorias inre man och inre kvinna40:00 – Victorias transformation under sex månader i Live Your Truth48:58 – Att sluta bära andras känslor och ta tillbaka sin kraft--> Victorias Instagram--> Victorias Podcast "Unfiltered Woman"__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Om du inte lämnar dig själv kan du inte bli lämnad – förstå det här och förändra hela livet 01.09.2026 29min

  Tänk om rädslan för att bli lämnad egentligen börjar med att du lämnar dig själv? Och vad händer då om du slutar med det?I veckans avsnitt pratar jag om en av mina största insikter i kärlek, business och livet: Om du inte lämnar dig själv, kan du inte bli lämnad.Om hur vi börjar anpassa oss, hålla tillbaka och spela roller när vi blir rädda – och varför vägen till sann frihet är att stanna kvar i oss själva.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  ”Hon får inte ta plats” – Alexandra Bylund möter sin inre man & kvinna 25.08.2026 1h 13min

  I veckans avsnitt är min kära vän och coachkollega Alexandra Bylund med i podden igen – denna gång för att göra övningen om den inre mannen & inre kvinnan live i podden! Och det blir SÅ spännande. Plötsligt blir det tydligt hur samma dynamik har speglats i Alex relationer och dejtingmönster, och vad båda delarna egentligen behöver för att hon ska kunna känna mer frihet, livskraft och trygghet.I avsnittet:00:00 – Intro02:48 – Update från sommaren; Alex flytt till Spanien 18:27 – Att våga lita på processen20:41 – Action vs. att släppa taget29:20 – Inre man & inre kvinna-övningen börjar34:09 – Alex möter sin inre kvinna41:26 – Alex möter sin inre man47:28 – Så skapar hon balans mellan dem52:11 – Att våga ta plats med sin egen röst55:10 – Kärlek, karriär & ditt inre hänger ihop56:18 – Ingen annan har receptet för ditt livAnmäl dig till min gratis aktiveringsvecka Aktivera själen 26/8-31/8.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Inre man & inre kvinna – börja din finaste kärleksrelation inom dig 18.08.2026 30min

  Tänk om din inre man är samma person som männen du dejtar eller är tillsammans med? Och tänk om dynamiken mellan din inre man och inre kvinna är samma som den i ditt kärleksliv?Betyder inte det att du också kan förändra din inre relation för att få balans i din yttre relation? Jag är tillbaka från semestern och delar kring mina senaste insikter kring hur vi skapar mer balanserade kärleksrelationer. Jag berättar om min upplevelse av att läka min inre man & kvinna i sommar och guidar dig genom en kort övning där du får möta din man & kvinna och utforska vad de behöver från varandra för att må bra. Räkna med häftiga insikter!Tidsstämplar:00:00 Tillbaka efter semestern06:41 Om din inre man & inre kvinna10:22 Speglar våra relationer det som pågår inom oss?17:18 Övning: Möt din inre kvinna & man och förstå deras behov24:32 Hur den inre dynamiken speglas i kärlek27:04 Feminint + maskulint – vi behöver båda och de behöver varandraBoken Two Shores of Love Inner man & Inner Woman av Nitya Cristiana Allievi hittar du på Bokus här.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Frågepodd del 2: Hur slutar du överge dig själv i en relation? Hur läker du efter destruktiv relation? Hur vågar du vara stor i familjen? 14.07.2026 41min

  Del 2 och nu blev det mycket relationstema bland frågorna – relation till partner, föräldrar och syskon. Alltid SÅ spännande!Hur möter man sitt inre barn utan att sluta vara en vuxen partner?Hur läker man känslan av övergivenhet efter en destruktiv relation?Hur slutar man lämna sig själv i kärlek (self-abandonment)?Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag?Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar?Hur vågar man ta plats när familjen blir triggad av ens expansion?I avsnittet:00:48 Hur hittar man balansen mellan att möta sitt inre barn och samtidigt vara en vuxen partner? 13:09 Hur hanterar man känslan av övergivenhet efter att ha lämnat en destruktiv relation? 20:32 Hur slutar man lämna sig själv i kärlek? 26:43 Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag?30:10 Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar?30:50 Hur vågar man vara stor när familjen blir triggad? __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Frågepodd del 1: Undvikande anknytning, våga lämna trygghet och vad är förutbestämt? 07.07.2026 36min

  I veckans frågepodd svarar jag på era frågor: Hur läker man en undvikande anknytning? Vad har varit mest transformerande på min egen resa?Hur vågar man välja att satsa på din soul business istället för att stanna i trygghet?Hur går det med flytten till Mallorca?Hur ser jag på "Det blir som det ska" vs "Det blir vad jag bestämmer/gör det till"? Hur integrerad är jag i Portugal (vänner, språk etc)?Del två kommer nästa vecka.I avsnittet: 01:35 Vad hände med planerna på att flytta till Mallorca? Därför valde jag att stanna i Portugal.03:46 Vad har varit mest transformerande på min inre resa? Om LFA, Holy Crap, somatiskt arbete, nervsystemet och varför det aldrig handlar om en enda metod.08:20 Hur vågar man satsa på sin drömbusiness när tryggheten känns så lockande? Om att expandera i takt med nervsystemet, skapa trygghetsbuffertar och omge sig med människor som redan lever det liv du längtar efter.15:12 Jag har läkt mycket – men fastnar fortfarande i otrygg anknytning. Var börjar man? Om undvikande anknytning, relationer som speglar våra sår, somatisk läkning och varför utveckling sker steg för steg.25:19 Hur integrerad känner jag mig egentligen i Portugal? Om språk, kultur, gemenskap och livet som expat.27:50 "Det blir som det ska" eller "det blir som jag bestämmer"? Mina tankar om själens plan, intuition, manifestation och fri vilja. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Statusuppdatering: Jag ser män på ett helt nytt sätt 30.06.2026 34min

  I veckans avsnitt delar jag en personlig uppdatering om var jag står just nu.Jag kommer tillbaka från Sverige till Portugal och känner mig ensam och skör. Jag pratar om hur nervsystemet reagerar när vi går ifrån gemenskap, varför våra tankar inte alltid berättar sanningen och hur jag idag navigerar de där första sköra dagarna utan att fatta beslut från rädsla.Jag gör en liten halvårscheckin och funderar över eldhästens energier. Expansionen i mitt företag under året, vad jag har lärt mig om att bygga business från livsenergi istället för brist – och om den kanske största förändringen av alla: hur läkningen av mina kärlekssår har förändrat sättet jag ser på män, relationer och trygg kärlek.Ett personligt avsnitt om nervsystem, expansion, kärlek och att långsamt komma hem till sig själv.Tidsstämplar00:00 Välkommen – en personlig uppdatering02:50 Två veckor i Sverige och tillbaka till Portugal05:40 När nervsystemet ifrågasätter dina livsval10:50 Varför du inte ska fatta beslut i ett dysreglerat tillstånd13:10 Hur jag reglerar mig när ångesten kommer17:30 Ett år av business-expansion och nya insikter19:30 Att bygga företag från passion istället för brist22:20 Hur läkningen av mina kärlekssår förändrat min syn på män28:20 Den inre mannen – övningen som förändrade min trygghet30:20 Sommaren, coachutbildningen och det som väntar i höst__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Så sabbar jag för snälla män 16.06.2026 32min

  Läkning av kärlekssåret del 2: Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de mönster som aktiveras i mig när jag nu möter tryggare män i dejten och jag berättar om mina två stora försvarsstrategier: dömandet, där jag synar och testar och letar fel innan vi ens lärt känna varandra, och prestationen, där jag hävdar mig kring jobb och karriär för att känna mig värdig. I slutet av sessionen bjöd Johanna in sin man Pete för att träna på att bli helt sedd av en trygg man. I avsnittet hör ni mina tankar om det.I avsnittet: 03:17 – Kärlekssåret på väg att lösas upp 06:42 – Livet speglar precis det jag behöver 07:27 – Försvar 1: dömandet – jag synar och testar männen 11:16 – Försvar 2: prestation och perfektionism 12:56 – Varför finns inte det här med mina kompisar? 17:21 – Killkompisarna som påminde mig om bara varandet 20:24 – Mötet med Pete – att få vara liten och hållen 26:42 – Astrologin: såret klart i augusti 27:36 – Min inre man, tryggheten att luta mig in__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Alexandra Bylund kan inte känna avundsjuka mot andra kvinnor – jag ville förstå varför 09.06.2026 59min

  Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan?I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla.Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan.Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd. I avsnittet:07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher" 33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Du tror att du är läkt… tills du träffar familjen 02.06.2026 37min

  Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen?Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel. I avsnittet:00:01 Familjen som vår största trigger03:00 Barndomens programmeringar och försvar09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka12:00 Familjen som spegel för läkning13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv27:45 Såren som formar ditt syfte30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Hur du kallar in en trygg kärleksrelation genom att läka ditt maskulina & feminina 26.05.2026 26min

  TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet.I avsnittet:01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Balansen som portal till alla dina manifestationer 18.05.2026 30min

  I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer. I avsnittet: 11:56 När görande blir en flykt från känslor 14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business 15:46 Alignment istället för prestation 18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara 20:55 När prestation blir kopplat till kärlek 22:34 Balansen mellan jord och själ 25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka 26:54 Medvetande, intuition och större intelligensIntervjun med Maria Strömme i Framgångspodden: Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Vill du ha mitt jobb? ✨ Om min nya coachutbildning för inre läkning & expansion 13.05.2026 23min

  I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt.Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart.I avsnittet berättar jag om:– min metodik och syn på coaching– de sex pelarna i utbildningen– nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching– hur man håller trygga transformationella space– varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra– retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen– certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Därför är dina sår din största kraft i din business 12.05.2026 35min

  I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen som vi ska sprida vidare.Det du längtar efter att uttrycka i världen är ofta tätt sammankopplat med det du själv behöver läka från din barndom – och blir ditt syfte där du läker andra. Din business blir då inte bara ett arbete eller ett sätt att tjäna pengar, utan en plats där du får möta dina rädslor, expandera ditt nervsystem och bli mer av den du egentligen är. Och på köpet skapar du överflöd för dig själv och andra.Jag delar hur mina egna sår kring synlighet, ensamhet, autenticitet och rädslan för att vara “för mycket” har format allt från Holy Crap till Live Your Truth, communitybyggande, event och mitt nya businessprogram.I avsnittet:02:00 – Du är här med ett större uppdrag04:30 – Varför våra trauman formar våra businessar06:00 – Hur våra barndomssår skapar våra drivkrafter09:30 – Varför gamla jobb och strukturer börjar skava12:00 – Business som personlig utveckling och läkning13:15 – Holy Crap & rädslan för att vara annorlunda17:00 – Autenticitet och Live Your Truth18:30 – Att våga ta plats, synas och tjäna pengar22:00 – Instagram, synlighet och rädslan för att uttrycka sig24:00 – Bekräftelsebehov och healing27:30 – Vikten av ett större mission31:00 – Dina sår är din motor till expansion och framgång__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Så börjar du agera på frekvensen av ditt nya liv redan idag 05.05.2026 39min

  Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera från den frekvensen redan idag. Jag delar som vanligt detaljer från mitt eget liv och resa, hur jag har gått från att prokrastinera, tvivla och hålla mig själv tillbaka till att börja ta action från en plats av mitt framtida jag och hur det har skiftat allt.Kom ihåg: dina drömmar är inte bara drömmar, de är sanna mediala bilder från en version av dig som redan existerar i en annan dimension. Du skulle aldrig ha en dröm om det inte var för att du var menad att uppnå den i det här livet. Börja leva och ta action från den här versionen i dig idag, klara testen i "Mario Cart-spelet", följ glädje och passion och i snart lever du det nya livet.I AVSNITTET04:00 – Vad betyder det att “linjera sitt liv”?12:00 – Att sluta prokrastinera och börja agera16:00 – Action från alignment vs prestation18:00 – Att rensa bort det som inte matchar din frekvens33:00 – Att släppa rädsla & kliva in i nästa nivå35:00 – Magnetism & att börja attrahera istället för jaga37:00 – Framåtblick & vad som är på väg att hända __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Du är inte sen – varför allt i ditt liv händer i exakt rätt tid 28.04.2026 30min

  I det här avsnittet pratar jag om känslan många bär på att vara sen och "efter". Sen på att hitta sitt purpose, på att starta sitt företag, på att träffa rätt partner eller bilda familj.Jag delar ett högre perspektiv kring varför vi inte kan vara sena, för att livet inte är linjärt och att varje erfarenhet bygger exakt den kapacitet du behöver för nästa steg. Det finns en otrolig intelligens i ditt liv. Jag hoppas avsnittet ska lugna och trygga dig i att du är precis där du ska vara för just din unika resa i livet.I avsnittet:00:00 – Intro & temat för avsnittet Att leva i linje med själen och känslan av att vara “sen”02:30 – Är du verkligen sen? Samtalet som väckte insikten om timing och livets olika vägar05:30 – Du bygger kapacitet genom livet Varför du aldrig börjar från noll09:00 – Jämförelse & illusionen av att ligga efter Hur vi egentligen går parallella resor13:00 – Du är exakt där du ska vara Att släppa stressen och lita på din timing20:00 – Skiftet: från framtid till nuet Varför livet inte händer “sen” – utan här och nu26:00 – Släpp jämförelse & stanna i din lane Du är inte efter – du är på din väg27:30 – Personlig reflektion & avslut Att ta mer plats och våga leva fullt ut__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Skaver det på jobbet? Lyssna på det här! 21.04.2026 39min

  I det här avsnittet pratar jag om varför så många känner sig fel i sina jobb, vad som händer när gamla strukturer inte längre matchar den vi håller på att bli och varför det du känner inte är ett problem, utan en vägvisare. Det handlar om system som inte längre funkar när du i takt med ditt inre jobb sätter högre krav på närvaro, trygghet och kommunikation och hur du tar det vidare.00:00 – Att leva i linje med sitt sanna jag06:38 – Skavet i karriären & varför det uppstår12:12 – System som inte längre fungerar19:03 – “Det är inte fel på dig – du är på fel plats”29:27 – Skapa space för att kunna känna in din väg36:21 – Din känslighet är din största gåva __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Så bygger du en framgångsrik soul business (och tjänar pengar på den) 14.04.2026 57min

  Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande. I avsnittet:00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande)07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut)20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business35:00 – Företagande som en initiation in i sanning38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Baksmällan efter att ha tagit plats med mig & Alexandra Bylund 07.04.2026 51min

  Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande. Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta.00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet? 05:30 – Känslan av att bli liten igen 11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt 18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket” 26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet 34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster? 42:30 – Andras reaktioner som trigger 50:15 – Att stå kvar i sin expansion 58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.