UROskolen

Epizodes

• 
  #362 Frykten for ME symptomene [Teaser] 10.09.2026 2min

  Med lærerene Rikke og Siw. Vi har fått flere tilbakemeldinger etter forrige episode om ME i uroperspektiv. I en av disse spør en lytter om vi kan snakke om hvordan håndtere frykten for symptomene, og følelsen av å leve med håndbrekket på. Dette er utgangspunkt for dagens episode. Siw forteller om sine erfaringer med frykt for PEM, og hvordan det å føle følelsene kan løsne håndbrekket. Vi håper episoden kan inspirere!Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #361 Du skaper livet ditt [Teaser] 03.09.2026 2min

  Med lærerne Rikke & Caspar. Man kan velge å se på livet i et perspektiv - ingen ting er til noe. Eller man kan velge dette perspektivet vi liker så godt her på UROskolen - nemlig at alt er til noe. Alt som skjer meg er til glede og berikelse av livet. Rikke og Caspar filosoferer rundt dette utsagnet: Du skaper livet ditt.Du kan høre hele denne podcasten her: Hør videre her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/361-du-skaper-168470062Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #360 Travel og vellykket 30.08.2026 51min

  Rikke og Caspar har fått ett lytterbrev fra en som har oppdaget at det meste i livet er MÅ og ikke VIL. Hun føler seg som en rotte i en lab, livet er et stort jag, og hun ser at hun er en slave av mønsterne sine. Hvordan kan man stoppe opp før en kollaps?Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #359 Er det viktig å forberede barna? [Teaser] 27.08.2026 1min

  Laila snakker med Monica om sønnen som er «emosjonelt umoden» og synes det er vanskelig å gå på skolen. Men når hun begynte å jobbe med sin egen uro, viste det seg at det kanskje ikke var sant at det er noe i veien med sønnen. Vi har alle lært at det er viktig å forberede barna, men er det egentlig sant? Hva skjer hvis vi benytter oss av Holdkjeft-metoden og stopper å forberede?Abonnement: Du kan høre hele denne podcasten her: Hør videre her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/359-er-det-barna-167520621Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #358 Hva gjør barns seksuelle lek med oss voksne? [Teaser] 20.08.2026 1min

  Vi har fått et lytterbrev fra en mor som lurer på om vi kan snakke om barn og seksualitet. Hennes to gutter utforsker tiss, rumpe og tiss mot tiss, og hun er redd for at de blir sett på som små overgripere. Caspar og Monica snakker om dette i et UROperspektiv og om hvor vanskelig det er å la barn være barn.Abonnement: Du kan høre hele denne podcasten her: Hør videre her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/358-hva-gjor-lek-167124644/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #357 Far & Sønn: Endringer [Teaser] 13.08.2026 1min

  Både Helge og Fridtjof har vært igjennom store endringer i livet. Det er en av grunnene til at Far & Sønn episodene har latt vente på deg. Men i sommer satt de seg ned for å reflektere over alle endringene, alt håpet og all uroen. De snakker om frykten som evig følgesvenn og om motet til å leve og utfolde seg allikevel. Det må inkludere økt uro, og de utveklser erfaringer om hvordan de har håndtert det. Begge har de opplevd at uroen fester seg på nye ting som de ikke hadde tenkt over, og på gamle saker de trodde de skulle bli kvitt.Abonnement: Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/357-far-sonn-166545882/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #356 Ung og dumpa av kjæresten 02.08.2026 45min

  Med Rikke og Catharina. Hvordan er det å bli dumpa av en man er glad i? Catharina er 25 år og har både slått opp med kjærester og blitt dumpa. Uansett hvilken vei det går så gjør det jo vondt. Lytt til episoden selv, eller send til en som kanskje trenger det ❤️Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder. Her snakker hun med Rikke om hvordan det er å bli dumpa av en man er glad i og hvilke følelser som dukker opp i en slik situasjon.Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #355 Ung og spisefortyrra [Teaser] 23.07.2026 2min

  I denne episoden snakker Rikke og Catharina om "problemer" med mat og kropp. Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder. Hvordan er det å være ung og styre med spising og mat? Catharina deler sine erfaringer om hvordan mat har tatt plass i hodet og hva hun har gjort for å unngå uro. Kanskje er dette noe for deg som er ung eller har ungdommer i livet.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/355-ung-og-162673654Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #354 Fotball-VM og 22.juli samler et folk [Teaser] 22.07.2026 2min

  Henvendelsene til hjelpetelefonen til mentalhelse har vært redusert med 50% under Fotball-VM. Hva kan være årsaken til det? Vi snakker om hvordan store uforutsette kriser og hendelser som fotball VM gjør at det plutselig er innafor og vise alle de gode OG vonde følelsene og om hva vi kan gjøre for å tillate dette i vårt samfunn også når det ikke er krig?Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/354-fotball-vm-164561142Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #353 Å la fedre oppdra sine sønner (3:3) [Teaser] 16.07.2026 3min

  Helge forteller i dagens podcast om at det å få en sønn kjentes så trygt å skulle få en sønn. Men når han fikk en datter var han på bortebane. Han forteller om presset han følte over å ha ansvar for å gjøre moren sin glad.Rikke forsker i hvordan det er å være mamma til to gutter. I denne podcastserien undersøker vi om det er forskjell på gutter og jenter?Med dette som utgangspunkt snakker hun med flere av UROlærerne som har forskjellige erfaringer rundt dere å være foreldre.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #352 Vil du være tynn eller tilfreds (2:2) [Teaser] 09.07.2026 2min

  Rikke forteller at hun har en greie med mat og vekt selv om hun er tynn. Det forundrer Siw som etterhvert har skjønt at det kanskje ikke er forskjell på matdrama uansett om man er tykk eller tynn.Siw fortsetter sin forskning på overvekt som har vært et stort drama i hennes liv, og som har ført til at hun har tatt en slankeoperasjon. En av hennes største utdannelser og som førte henne til å bli UROlærer.Hør første podcasten i serien på Patreon.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #351 Å bruke andre som suttekluter 05.07.2026 44min

  Hvor mange venner sier: Jeg ser det ikke som min oppgave å kjøpe inni dine fortellinger for å slippe å ha det vondt i livet. Jeg vil veldig gjerne være din venn og være ved siden av deg når du har det vondt, i stede for å komme bort fra det som er vondt.Hør Rikke og Caspar snakke videre om det å bruke venner, familie og barn som suttekluter.Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #350 Kan jeg bare gjøre som jeg vil i et parforhold? [Teaser] 02.07.2026 1min

  Rikke og Caspar har fått et lytterbrev fra en dame som lurer på om det er innafor å ta en kaffe med en annen mann når hun er gift. Vi snakker å gjøre som man vil, såre partneren sin og evt ta hensyn. Har du friheten til å gjøre det du vil i livet?Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/350-kan-jeg-bare-162363426Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #349 Det er for mange valg - en podd om ADHD [Teaser] 25.06.2026 2min

  Siri har en skikkelig «ADHD-dag», og forteller om hvordan det er for henne. Det er skikkelig ubehagelig å være henne her hun sitter i stolen og skal lage podcast. Vi får se hva som skjer når alt kan være slik det er og hun forsøker lar det være slik. Ja, da blir det en podcast denne gangen også.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/349-det-er-for-161738691Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #348 Er skjerm farlig for barn? [Teaser] 18.06.2026 1min

  Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/348-er-skjerm-161116643Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).Med lærere Rikke og MonicaEtter flere podcaster om barn og skjerm har vi fått en del lytterbrev og tilbakemeldinger. Skjerm og barn er noe som opptar mange og vi setter dette teamet inn i et uroperspektiv - noe som kanskje kan være mer nyttig enn "vi må slutte med skjerm".02:17 Vil barn være på skjerm?13:09 Hvem har skylden for skjermavhengige barn?24:14 Er skjerm farlig?42:40 Fritidsaktiviteter46:06 Sette grenserUROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  # 347 Hva er UROperspektivet? 07.06.2026 41min

  Velkommen til UROskolen! I denne podcasten snakker Caspar og Rikke om hva UROperspektivet er, og hvordan vi bruker og lærer om uro for å utvikle oss i livet. Det automatiske for mennesket er å unngå uro, men på UROskolen ser vi på uro som noe av det viktigste vi har i livet - for uten uro finnes ikke ro. Dermed finnes ikke alt det vi lengter etter i livet. God lytt!Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #346 Vil du være tynn eller tilfreds? (1:2) [Teaser] 04.06.2026 2min

  Siw har startet en miniserie, der hun utforsker uroperspektivet når det gjelder overvekt. I denne episoden snakker Siw med Monica om frykten for å bli tjukk og hvordan det var bedre å være slank og svimmel. De snakker om hvordan Monica har øvd på akkurat dette med skammen rundt det å være en som dytter i seg mat og godteri.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/posts/346-vil-du-vaere-160108517Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #344 Såret av kjæresten 24.05.2026 48min

  - en podd for unge voksneMed lærer Rikke og student Catharina. Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder. De fleste vil si at det er viktig å si i fra til kjæresten sin når man blir såret slik at han kan endre seg og slutte å såre deg. Du kan jo ikke være sammen med en som sårer deg! Catharina har undersøkt og funnet ut at hun ofte hun blir såret av både kjærester og venninner. Og nå har hun lært å gjøre noe annet enn å tro på at hun ikke skal bli såret.Ønsker du å høre mer fra oss?Da kan du kan bli abonnent på Patreon - som er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).www.patreon.com/uroskolenUROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.
• 
  #343 Mine skjermavhengige barn (3:3) [teaser] 21.05.2026 2min

  Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/343-urolige-og-3-158761617Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).Med lærer Rikke og elev Silje.Silje fortsetter å forske i sin egen og barnas skjermbruk og uroen rundt dette. Hun forteller oss hvordan hun jobber med uroen i hjemmet. Hun oppdager at uroen handler mindre og mindre om skjermen og mer om henne. Det er vanskelig å sette grenser og det er vanskelig å ikke sette grenser. Hva gjør vi da?UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.
• 
  #342 Jeg er så flink! [Teaser] 17.05.2026 1min

  Urolærerne Vibeke og Rikke kjenner seg begge igjen i behovet for å være flink og være den som får det til. Er det bra egenskaper eller bare en måte å unngå ubehag på? Eller litt begge deler? Hva driver behovet for å være flink og hva skjer når jeg ikke er flink? Du kan høre hele denne podcasten her:https://www.patreon.com/UROskolen/posts/342-jeg-er-sa-158560324?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.