Liebesdoppel

Epizodes

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  Lebenssprünge – die Kunst, Übergänge zu gestalten 30.07.2026 35min

  Lebenssprünge können uns überraschen und verändern meist auch und gerade unsere Beziehungen. Die meisten Veränderungen aber sind gut absehbar. Zumindest, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind. Wir wissen, wann eine Ära zu Ende geht und wovon wir uns verabschieden. Das können alte Freundschaften oder Liebschaften sein oder ein Wohnort. Eine Etappe im Berufsleben oder der Auszug unserer Kinder aus dem gemeinsamen Haushalt.
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  Familienspiegeln – Ritual mit erstaunlichen Effekten 23.07.2026 33min

  Liebesdoppel diesmal zu dritt! Neben Sabine und Roland Bösel kommt in dieser Podcast-Folge auch Florian Bösel zu Wort. Lass dich überraschen! Über vieles – und stets Unerwünschtes – sagen wir scherzhaft „das kommt in den besten Familien vor“. Einfacher wird davon noch nichts.
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  Warum „kein Stress!“ uns irrsinnig stresst 16.07.2026 33min

  Gut gemeint, unbewusst mühsam: Wer uns hektisch „kein Stress, alles gut“ zuruft, will zum einen oft mehr sich selbst als uns beruhigen. Zum anderen wird der Stress, den es in der Alltagssprache von vor 50 Jahren noch gar nicht gab, eher größer, wenn wir ihn beim Namen rufen. Wie bewusst sind wir uns unserer Sprache? Welchen Unterschied macht, was wir wie sagen?
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  Falls du dich freust, gib deinem Gesicht Bescheid! 09.07.2026 32min

  Auch in einer Zeit voll der auf und gegen einen selbst gerichteten Handykameras wissen erstaunlich wenige Menschen, wie sie auf andere oder gar den eigenen Partner, die andere Partnerin wirken. Wir täuschen uns darin, wie wir selbst dreinschauen. Wir verkennen den Tonfall, in dem wir etwas fordern.
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  Warum wir als Rächer unserer Eltern nicht weit kommen 02.07.2026 35min

  Oft ist es unbewusst und dabei unendlich anstrengend: das, was wir für einen bestimmten Elternteil tun, „weil er es ja immer so schwer hatte“ oder „weil sie von Papa ja so schlecht behandelt wurde“. Was nach hehren Motiven klingt, ist zum einen eine große Bürde für alle – und zum anderen meist einfach nur das: unfair. Ungerecht gegenüber dem anderen Elternteil.
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  Erholsam urlauben trotz Beziehung 25.06.2026 42min

  Vielleicht ist es für dich Insel-Feeling – oder du brauchst coole Beats und Partystimmung. Vielleicht sind Wanderreisen Deins oder du willst endlich rein in eine Hängematte und dort bleiben. Wie immer Urlaub für dich ideal ist: Es zahlt sich aus, deine Mitreisenden mit deinen Vorlieben nicht zu überraschen.
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  „Bleib halt, wie du bist, ich geb’s auf.“ 18.06.2026 35min

  Gerade Paare stolpern immer wieder in die Resignationsfalle. „Ich hab’s ja probiert, aber er/sie ändert sich einfach nicht.“ Manche trennen sich. Andere finden sich – vorwurfsvoll oder stillschweigend – miteinander ab.
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  Stresstest: Wie viel Schildkröte bist du? 11.06.2026 34min

  In stressigen Situationen zeigt sich, zu welchen Reaktionsmustern wir neigen. Welches Temperament wir haben. Worauf wir programmiert sind. Bist du mehr Schildkröte oder Hagelsturm, „minimierst“ oder „maximierst“ du Situationen? Alles davon ist in Ordnung – solange wir wissen, wozu wir neigen und wie unser Gegenüber gestrickt ist.
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  Wie wir Verletzungen „ausgleichen“ können 04.06.2026 29min

  Ob Freundschaft, Familie oder Partnerschaft: In jeder Form der Beziehung kommt es zu Unachtsamkeiten und Verletzungen. Wenn wir nach einem vergessenen Hochzeitstag und Ähnlichem ein wenig mehr leisten als „‘tschuldigung“ zu sagen oder gar „ist halt passiert“, lassen sich die Wogen in sinnvoller Weise glätten.
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  Gemeinsamkeiten & Gegensätze – Teil 2: Ziehen sich Gegensätze wirklich an? 28.05.2026 32min

  Machen Unterschiede sexy? Verlieben wir uns in jemanden, der hat, was uns fehlt und wovon wir träumen? Bis zu einem gewissen Grad tatsächlich. Doch in der Partnerwahl, die zu wesentlichen Teilen unbewusst abläuft, spielen neben den berühmten Gegensätzen gerade auch Gemeinsamkeiten eine wesentliche Rolle.
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  Gemeinsamkeiten & Gegensätze – Teil 1: Seelenverwandte 21.05.2026 36min

  Warum verlieben wir uns und – was noch wichtiger ist – in wen genau? Eignet sich als unser/-e Partner:in besser jemand, der uns ergänzt oder jemand, der ist wie wir selbst? Woher kommt die viel beschworene Seelenverwandtschaft?
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  Wie der falsche Zeitpunkt die besten Ideen killt 14.05.2026 28min

  Zwischen Tür und Angel, gleich nach dem Aufstehen & Co. … menschliche Beziehungen sind voller falscher Zeitpunkte; reich an Momenten, die harmlos wären – würden wir sie nicht selbst als Beziehungsfalle zuschnappen lassen.
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  Affären überwinden – Teil 1: So gelingt das Weiterlieben „danach“ 07.05.2026 34min

  Wenn eine Affäre ans Licht kommt, kochen die Emotionen hoch und alles scheint verloren. Doch Paare, die eine solche Krise überwinden, finden mitunter zu einer neuen Beziehungstiefe, zu frischem Vertrauen, einer praktischen Dosis Desillusionierung und zu einer gesunden Form echter Vergebung.
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  Was und wie viel sag ich meinem Kind? 30.04.2026 37min

  Partnerschaft während der Elternschaft ist ein Feld voller Fallen und Herausforderungen, voller Schönheit und Überraschungen. Oft machen Paare es sich selbst und ihren Kindern in verschiedene Richtungen unnötig schwer, um selbstgewählten Ansprüchen zu genügen.
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  Sexplausch – Teil 1: Wie viel Abenteuer verträgt unsere Beziehung? 23.04.2026 39min

  Gerade in langjährigen Beziehungen und mehr noch im Falle einer Elternschaft wechseln sich Phasen großer Leidenschaft mit „verkehrsberuhigten“ Etappen ab. Alles normal – und viel zu oft vorschnell Grund zur Sorge um die Partnerschaft.
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  Persönlichkeitsentwicklung ade – Stillstand vor lauter „sich treu bleiben“ 16.04.2026 35min

  „Sich selbst treu zu bleiben“ ist von einer guten Idee zu einem hohlen Schlagwort geworden. Gerade in Beziehungen lässt sich das neue „sich treu bleiben“ als Trotzreaktion beobachten: Man bewegt sich dann schon aus Prinzip keinen Millimeter vom eigenen Standpunkt weg – und vergibt damit viele seiner eigenen Entwicklungsmöglichkeiten
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  Wie Vorfahren unsere Partnerschaften unterwandern 09.04.2026 34min

  Immer wieder zeigt sich in der Paarbegleitung, wie Partnerschaften unter der mitgebrachten Vergangenheit leiden. Wie viele Beziehungen nicht in ihre Blüte kommen oder an überlieferten Problemen zerbrechen und getrennt werden. Der Einfluss, den Eltern und andere Vorfahren auf unsere Partnerschaften haben, wird oft sogar dann unterschätzt, wenn er offensichtlich ist. Wenn etwa ein Partner für einen Elternteil dauerhaft das Helikopterkind gibt und sich um alles kümmert, was Mutter oder Vater gerade einfällt.
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  Wer ist dieses Boykott-Teuferl auf der eigenen Schulter? 02.04.2026 31min

  Vielleicht hast du dich schon dabei ertappt, es deinem Gegenüber unnötig schwer zu machen. Vielleicht verhältst du dich manchmal so, dass andere deine Wünsche nicht erfüllen. Oder du hast bemerkt, dass du deinem Partner, deiner Partnerin sicherheitshalber Vorwürfe machst, statt echte Nähe zuzulassen
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  Diagnosen zur freien Entnahme 26.03.2026 34min

  Hast du schon eine Diagnose? Wenn ja, von dir selbst, von anderen, von jemandem, der dafür qualifiziert ist oder von einer KI? In unserer Gesellschaft liegen Diagnosen im Trend wie nie zuvor. Wo an jeder Ecke psychologisiert wird und man vermeintliche psychische Störungen über Social Media inszeniert, findet vieles, was in einem therapeutischen Kontext eine Bedeutung hätte, auf einmal unsachgemäß in den normalen Sprachgebrauch. „Triggert“ dich das auch?
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  „Ich hab mich doch eh schon entschuldigt“ – Vergebung in Beziehungen 19.03.2026 31min

  Verletzungen passieren. In jeder noch so guten Beziehung, in Familien, im Freundeskreis. Vergebung kann ein wesentlicher Schlüssel zur Heilung von Verletzungen sein – aber nur, wenn sie echt ist und so viel Zeit bekommt, wie eben nötig ist.