El tip saludable de Marco Antonio Regil

Epizodes

• Cabeza: ¿Estás haciendo dieta?… Acompáñala con esta hamburguesa | Martes 28 de Mayo de 2024 28.05.2024 8min

  Sumario: Hoy en Marco Antonio Regil en Fórmula, la chef Natalia Delgado y la doctora Paloma de la Fuente nos mostraron cómo convertir una hamburguesa tradicional en una opción saludable y vegetal. Usando pan de masa madre, lentejas o garbanzos en lugar de carne, y mayonesa de soya y tofu. Para un toque sorprendente, puedes sustituir el tocino con zanahoria rallada y horneada, logrando una textura similar.
• Neuroplasticidad: reprograma tu mente para tener éxito | Martes 21 de Mayo de 2024 21.05.2024 8min

  Hoy en Marco Antonio Regil en Fórmula, expertas nos explican sobre la neuroplasticidad, la cual es la capacidad extraordinaria del cerebro para transformarse y reconfigurar tanto su estructura funcional como física en respuesta a estímulos del entorno, experiencias conductuales o demandas cognitivas, así como situaciones que vivimos día con día, trabajo, escuela y tiempo de ocio. Argumentan que esto se logra, principalmente, mediante la creación y el control del número de neuronas, la migración de estas células nerviosas y la formación de nuevas conexiones sinápticas.
• ¿Es posible aliviar el dolor crónico? | Martes 14 de Mayo de 2024 14.05.2024 7min

  Sara Beneyto, psicóloga, y Alan Abruch, neurocientífico, estuvieron en Marco Antonio Regil en Fórmula para esclarecer si una persona puede vivir con dolor crónico. Cabe señalar que hay una diferencia entre el dolor agudo y el crónico. El primero tiene un límite de duración y ayuda a la supervivencia, por ejemplo, si una persona pone su mano sobre el fuego, el dolor permitirá que reconozca un riesgo latente. Mientras que el dolor crónico ya perdió su función adaptativa, para diagnosticarlo, debe experimentarse diariamente de 3 a 6 meses.
• Claudia Lizaldi agradece a sus "chichis" porque pudo detectar una enfermedad | Lunes 13 de Mayo de 2024 13.05.2024 9min

  Claudia Lizaldi compartió con Marco Antonio Regil en Fórmula que padeció adenomiosis. La también conductora se dio cuenta al intentar hacerse un procedimiento estético para levantarse el busto sin implantes. Cuando se realizó los análisis preliminares le detectaron anemia, la estabilizaron y luego se realizó la cirugía estética, pero al paso de unos meses un dolor agudo de matriz la llevó al hospital y entonces le detectaron adenomiosis.
• Mónika Sánchez siempre quiso ser mamá, pero no con un hombre celoso | Viernes 10 de Mayo de 2024 11.05.2024 6min

  Mónika Sánchez, actriz, reveló que siempre quiso ser mamá, pero al buscar pareja en México se encontró con obstáculos, los hombres eran celosos y no la dejaban desarrollarse profesionalmente. "Los hombres son como los camiones: se va uno y veo que ya viene el siguiente", recordó Marco Antonio Regil que un día le dijo Mónika.
• ¿El ser humano es fiel por naturaleza o decide serlo? | Jueves 09 de Abril de 2024 09.05.2024 3min

  La sexóloga Claudia Rampazzo explica el tema de la infidelidad como algo instintivo, pues el enamoramiento sólo dura entre tres meses y tres años con un estado alterado de la consciencia que nos mantiene en un estado de ‘adicción’ que hace que sea fácil ser fiel. Argumentó que el amor cotidiano sí permite amar a una pareja, pero estar enamorado de otra.
• ¿Qué prefieres: que se te vea el dinero o tener dinero? | Jueves 09 de Mayo de 2024 09.05.2024 7min

  En entrevista con Marco Antonio Regil, Josué Mejía, consultor financiero, explicó que por lo general las personas que más tienen dinero, son quienes menos tienen la intención de mostrarlo; mientras quienes aspiran a un nivel socioeconómico alto, buscan evidenciar que poseen el capital. Sin embargo, muchas veces por intentar pertenecer a otra esfera económica, las personas se endeudan e incrementan sus gastos por los intereses.
• ¿Comes en exceso? No es hambre física, sino emocional | Martes 07 de Mayo de 2024 07.05.2024 9min

  Muchas personas aprenden a comer a través de las emociones por diferentes traumas en la infancia, al punto de que no se puede diferenciar entre hambre física de hambre emocional. Al respecto, Adriana Esteva, escritora, narró que según la caracterología de las personas se puede explicar su relación con la comida, hay quienes sacian su ansiedad o preocupaciones comiendo de más y otros, de menos.
• Haz que tu hobby sea tu negocio | Martes 30 de Abril de 2024 30.04.2024 7min

  En entrevista con Marco Antonio Regil, Ludivina Córdoba, maestra en finanzas, nos dio unos tips para hacer tu hobby un negocio rentable. El santo grial del propósito de vida, explicó, se divide en cuatro aristas: en lo que eres bueno, qué me gusta hacer, qué necesita el mundo y lo que te pueden pagar por tu producto y servicio. La especialista confirmó que con el dominio de estos elementos es posible hacer un negocio de tus gustos, pero es importante nunca dejar de probar y rebotar las ideas con el mercado hasta que sean vendibles.
• La inflamación mata: evita esta nata de contaminantes | Lunes 29 de Abril de 2024 29.04.2024 8min

  El doctor Gerardo Ochoa compartió para Marco Antonio Regil en Fórmula que la inflamación puede matar. Cuando es aguda, es algo rápido; puede sanarse. Cuando es crónico es a largo plazo y ya no hay manera de revertirlo. "Hay una serie de insultos al cuerpo: la nata de contaminación, el suelo contaminado, el estrés, consumir antibióticos de forma rutinaria, entre otras cosas que provocan la inflamación", destacó.
• ¿Cómo llegar a los 50 como Maribel Guardia o JLo? | Jueves 25 de Abril de 2024 25.04.2024 9min

  Autora de '50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo' cuenta cómo sobrellevar la edad para vivir plenamente. Comenta que la vida a los 50 a cambiado con lo años, ahora somos más activos y en busca de aventuras. Además, argumenta que hay que dejar los tabúes atrás y no detenernos por diversas circunstancias. Hace hincapié en que los sueños se pueden cumplir a la edad que sea.