Fatta familjen

Epizodes

• 
  När tonåringen drar sig undan 11.09.2026 28min

  Svajigt humör, skolångest, osunda träningsvanor. Och vad gör man när tonåringen oavbrutet försover sig på morgonen? Som tonårsförälder finns det mycket man kan oroa sig för, samtidigt som det också kan vara svårare att komma nära och få till de där viktiga samtalen. Psykologerna Martin Forster och Stina Hindström pratar med föräldrar som längtar efter att förstå och få lite bättre kontakt med sin tonåring.
• 
  Psykologen svarar 04.09.2026 1h 2min

  Hur bemöter man ett barn som hatar att förlora? Vad gör man när grannbarnen aldrig vill gå hem? Och hur hanterar man tomheten som uppstår när barnen vuxit upp? Ibland ställs vi föräldrar inför dilemman i vardagen då vi varken vet ut eller in. Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som behöver några kloka råd på vägen.
• 
  Behöver barn syskon? 28.08.2026 45min

  Hur påverkas ett barn av att växa upp utan syskon? Och stämmer det att ensambarn blir odrägliga och bortskämda? Barnpsykolog Malin Bergström och psykoterapeut Kalle Norwald ger råd till föräldrar som står inför ett av livets stora vägskäl: vill jag kämpa för att få fler barn och vad händer om det inte blir så?
• 
  När en blir favorit 21.08.2026 37min

  Att ett barn blir mammigt eller pappigt i perioder är inget ovanligt eller konstigt, men kan ändå väcka starka känslor. Hur tacklar man som vuxen känslan av att bli bortvald eller känna sig oönskad? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som hamnat i laddade familjesituationer när ett barn får en favorit.
• 
  Hur hjälper jag mitt barn att våga vara sig själv? 14.08.2026 34min

  Hur hjälper vi våra barn att våga vara sig själva i en värld präglad av snäva normer och ideal? Och hur kan vi stötta våra barn att gå sin egen väg, utan att våra egna värderingar tar över? Barnpsykolog Malin Bergström och psykoterapeut Kalle Norwald pratar med föräldrar om barns identitetsskapande, könsroller och längtan efter att passa in.
• 
  Förälder till en pojke 22.05.2026 42min

  Stämmer det att pojkar mognar senare än flickor? Och är det annorlunda att vara förälder till pojkar jämfört med flickor? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén svarar på föräldrars frågor om pojkars utveckling och vänder och vrider på samtidens blick på pojkar och skillnader mellan könen.
• 
  Så hanterar du klädbråken 15.05.2026 34min

  Sömmar som skaver och kläder som plötsligt känns fel. För många familjer blir påklädningen en daglig kamp, där små detaljer snabbt växer till stora utbrott och tiden att komma iväg rinner iväg. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström coachar föräldrar som fastnar i klädkriser med sina barn och berättar hur du kan bemöta ditt barn utan att fastna i återkommande bråk.
• 
  Barn med stora omsorgsbehov 08.05.2026 34min

  Psykolog Stina Hindström samtalar med föräldrar till barn med stora omsorgsbehov, som är allvarligt sjuka eller har en funktionsnedsättning. Om sorgen, rädslan för framtiden och tankarna man knappt vågar säga högt. Hur hanterar man besvikelsen över att livet inte blev som man tänkt? Och hur kan man så småningom hitta ett sätt att acceptera och gå vidare i det som blev?
• 
  Separerad – vad blir bäst för barnet? 01.05.2026 32min

  Hur gör man när barnet inte vill byta hem? Ska man pusha eller backa? Och vad är egentligen “good enough” som förälder när tvivlet slår till? Vi möter föräldrar som kämpar med oro, skuld och svåra beslut efter en separation. Psykolog Stina Hindström guidar i hur du kan hjälpa ditt barn och stå stadigt som förälder när det skaver.
• 
  Hur får jag mitt kräsna barn att äta? 24.04.2026 34min

  Hur ska man som förälder tänka och agera när barnen är kräsna, vägrar smaka eller alltid vill äta samma saker? Dietist Sara Ask pratar med föräldrar som vill lägga en bra grund för framtida matvanor och skapa middagsfrid.
• 
  Så får du till nattningsrutinen 17.04.2026 36min

  Att få till bra nattningsrutiner är en dröm för många föräldrar som kämpar med utdragna och konfliktfyllda läggningar. Psykolog Stina Hindström ger råd till föräldrar som vill hjälpa sina barn att somna tryggt och gott.
• 
  Hur delar vi lika på ansvaret för barnen? 10.04.2026 34min

  Bråk om föräldradagar och besvikelse över att inte känna sig prioriterad. Hur gör man när ansvarsfördelningen känns orättvis? Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström coachar föräldrar som kämpar med att leva jämställt. Hur kan de få till ett bättre samarbete?
• 
  Familjerelationer som skaver 03.04.2026 38min

  Hur länge ska man kämpa för en relation och när är det dags att släppa taget? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald samtalar med lyssnare som står mitt i svåra familjekonflikter och som önskar att det vore annorlunda. Hur kan man komma vidare?
• 
  Försiktiga och blyga barn 27.03.2026 39min

  Att ha ett lite mer blygt och försiktigt barn kan ibland vara tålamodsprövande för oss föräldrar. Men hur mycket ska man egentligen pressa och pusha sitt barn framåt? Barnpsykolog Malin Bergström pratar med föräldrar som undrar vad som är ett lagom sätt att utmana sina blyga och försiktiga barn att göra sådant de inte vågar.
• 
  Hur stöttar jag mitt barn i kompisrelationer? 20.03.2026 42min

  Barnkalas som slutar i tårar och bästisar som plötsligt väljer någon annan. Hur stöttar man sitt barn när vänskap blir svårt? Psykologen Malin Bergström ger råd till föräldrar om hur barn kan hantera konflikter, besvikelser och känslan av att hamna utanför.
• 
  Tips till dig som är förälder med en npf-diagnos 13.03.2026 38min

  Vi riktar fokus på föräldrar som själva har en npf-diagnos och som upplever att funktionsnedsättningen påverkar vardagen med barn. När humöret svänger, impulskontrollen brister och tålamodet är kort är det lätt att börja tvivla på sin föräldraförmåga. Neuropsykologen Bo Hejlskov Elvén ger praktiska råd och strategier som underlättar i vardagen för föräldrar med adhd och autism.
• 
  I väntan på en npf-utredning 06.03.2026 32min

  Att vänta på en npf-utredning innebär för många föräldrar att befinna sig i ett vakuum. Men det finns mycket du kan göra för ditt barn redan nu. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Maria Bühler ger råd om hur man kan förhålla sig till väntan. Vad säger man till barnet? Och hur kan man stötta innan något besked finns?
• 
  Barn som provocerar och tänjer på gränserna 27.02.2026 39min

  Att som förälder ha tålamod och att inte själv smittas av ilska är psykologen och forskaren Martin Forsters viktigaste råd till familjer som kämpar med mycket bråk och konflikter. Men det är lättare sagt än gjort - så hur gör man i praktiken? Psykologerna Martin Forster och Malin Bergström pratar med föräldrar som vill hitta sätt att nå fram till sina barn utan tjat och skäll.
• 
  Hjälpa barn att hantera skamkänslor 20.02.2026 43min

  Vissa barn översköljs lätt av skam när något blir fel. Hur kan vi som föräldrar stötta barn som skäms, avdramatisera situationen och hjälpa dem att förstå att de inte är fel bara för att de gjort fel? Psykologerna Malin Bergström och Martin Forster pratar om barn som skäms efter utbrott, drar sig undan när de är ledsna eller blir hårda mot sig själva. Hur kan föräldrar bemöta barn utan att skamma?
• 
  Gränssättning utan tjat och bråk 13.02.2026 35min

  Psykolog Stina Hindström och beteendeveteare Petra Krantz Lindgren pratar om hur du som förälder kan undvika bråk och konflikter och sätta gränser på ett respektfullt sätt. De ger också konkreta perspektiv på hur du kan ta dig ur tjatets onda cirkel och hitta tillbaka till kontakten med ditt barn och få till ett bättre samarbete i vardagen. Programledare: Patti Hansén.