Podcast o zdravlju

Epizodes

• 
  Sažetak: Dr. Stanislava Laginja – Limfedem: Dijagnoza, Terapija i Skrb za Limfni Sustav 10.08.2026 15min

  🎙️ Sažetak: Dr. Stanislava Laginja – Limfedem: Dijagnoza, Terapija i Skrb za Limfni Sustav📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/ln5e1vwpxXI👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. Stanislavom Laginjom, doktoricom medicine, specijalisticom dermatologije i venerologije koja radi u Domu zdravlja Primorsko-goranske županije u Rijeci.Tema epizode je limfedem – kronično stanje u kojem se zbog poremećenog rada limfnog sustava u tkivu nakuplja limfna tekućina, a koje bez pravodobnog prepoznavanja i liječenja može napredovati i dovesti do ozbiljnih komplikacija.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je limfedem i kako nastaje poremećaj limfne cirkulacije✅ Koja je razlika između primarnog i sekundarnog limfedema✅ Koji su prvi znakovi limfedema i zašto bolest u početku može proći nezapaženo✅ Kako se limfedem dijagnosticira i koju ulogu imaju mjerenje opsega, Color Doppler, limfoscintigrafija i bioimpedancijska spektrometrija✅ Kako razlikovati limfedem od lipedema i zašto je ta razlika važna✅ Koje komplikacije mogu nastati kod neliječenog limfedema✅ Što obuhvaća kompletna dekongestivna terapija i zašto se različite metode moraju kombinirati✅ Koju ulogu imaju limfna drenaža, kompresija, vježbanje i njega kože✅ Kada se razmatra kirurško liječenje i koje suvremene metode postoje✅ Kako kretanje, tjelesna masa, prehrana, toplina i svakodnevne navike mogu utjecati na limfedem🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Limfedem nije obična prolazna oteklina, nego kronično stanje koje može postupno dovesti do zadebljanja i fibroze tkiva, infekcija, ograničenja pokretljivosti i ozbiljnog narušavanja kvalitete života.Rano prepoznavanje prvih znakova omogućuje pravodobno uključivanje odgovarajućih mjera i može pomoći u sprječavanju napredovanja bolesti. Liječenje najčešće zahtijeva kombinaciju limfne drenaže, individualno prilagođene kompresije, vježbanja, njege kože i drugih metoda. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o nastanku, simptomima, dijagnostici, komplikacijama, liječenju, prevenciji i svakodnevnoj skrbi za limfni sustav.⏱️ Timestamps:00:00​ - Uvod0:42 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:39 -Što Vas čeka u epizodi02:42 - Sažetak epizode " Limfedem: dijagnoza, terapija i skrb za limfni sustav " s gošćom doktoricom Stanislavom Laginjom13:39 - Zaključak13:58 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da se limfedem može početi razvijati i prije nego što oteklina postane jasno vidljiva?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – rano prepoznavanje i pravilna svakodnevna skrb mogu imati važnu ulogu u kontroli bolesti. 👇#Limfedem #LimfniSustav #LimfnaDrenaža #Lipedem #KompresijskaTerapija #Dermatologija #StanislavaLaginja #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje #Prevencija #LimfnaCirkulacija #DekongestivnaTerapija #KroničniEdem📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Sažetak: Dr. Gabrijela Sopta Primorac – HPV: Prevencija, Dijagnostika i Psihološki Aspekt Zdravlja 10.08.2026 15min

  🎙️ Sažetak: Dr. Gabrijela Sopta Primorac – HPV: Prevencija, Dijagnostika i Psihološki Aspekt Zdravlja Žene📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/7hfGVQ9Hk1c👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. Gabrijelom Soptom Primorac, doktoricom medicine, specijalisticom ginekologije i opstetricije te subspecijalisticom ginekološke onkologije.Tema epizode je HPV, odnosno humani papiloma virus – vrlo česta virusna infekcija koja najčešće prolazi bez simptoma, ali određeni tipovi mogu dovesti do prekanceroznih promjena i razvoja zloćudnih bolesti.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je HPV i zašto postoji velik broj različitih tipova virusa✅ Kako se HPV prenosi i zašto infekcija najčešće prolazi bez simptoma✅ Koja je razlika između tipova HPV-a povezanih s genitalnim bradavicama i onih povezanih s prekanceroznim promjenama✅ Zašto dugotrajna prisutnost visokorizičnog HPV-a povećava mogućnost razvoja ozbiljnih promjena✅ Koju ulogu imaju Papa test, HPV DNA test, kolposkopija i biopsija u dijagnostici✅ Zašto kondom smanjuje rizik prijenosa, ali ne pruža potpunu zaštitu✅ Kako pušenje, imunološki sustav i drugi čimbenici mogu utjecati na perzistentnu HPV infekciju✅ Kako se liječe genitalne bradavice, prekancerozne promjene i HPV povezane zloćudne bolesti✅ Zašto su redoviti pregledi i rano otkrivanje ključni za prevenciju ozbiljnih komplikacija✅ Kako HPV može utjecati na psihološko zdravlje, seksualni život i partnerske odnose🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 HPV je vrlo česta infekcija, ali njezine posljedice mogu biti vrlo različite – od prolazne infekcije bez simptoma do prekanceroznih promjena i zloćudnih bolesti.Budući da većina zaraženih nema simptome, pravodobno otkrivanje promjena oslanja se na preventivne preglede i odgovarajuće dijagnostičke metode. Jednako je važno razumjeti da HPV ne treba biti razlog za sram ili stigmatizaciju. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o prijenosu, simptomima, rizičnim čimbenicima, dijagnostici, liječenju, prevenciji i psihološkom aspektu HPV infekcije.⏱️ Timestamps:00:00​ - Uvod0:43 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:4 -Što Vas čeka u epizodi02:47 - Sažetak epizode "HPV: prevencija, dijagnostika i psihološki aspekt zdravlja žena" s gošćom doktoricom Gabrijelom Soptom Primorac13:46 - Zaključak14:16 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da HPV infekcija najčešće prolazi bez simptoma i može biti prisutna godinama prije nego što se otkrije?Podijelite svoja razmišljanja i pitanja u komentarima – znanje, prevencija i redoviti pregledi važni su koraci u očuvanju zdravlja. 👇#HPV #HumaniPapilomaVirus #Prevencija #HPVInfekcija #PapaTest #HPVTest #Ginekologija #ZdravljeŽene #RakVrataMaternice #GabrijelaSoptaPrimorac #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #PrevencijaRaka #GinekološkaOnkologija📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Sažetak: Dr. Goran Palčevski – Anoreksija: Dijagnoza, Liječenje i Psihološki Oporavak 10.08.2026 15min

  🎙️ Sažetak: Prof. dr. sc. Goran Palčevski – Anoreksija: Dijagnoza, Liječenje i Psihološki Oporavak📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/a04MIiBrugo👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s prof. dr. sc. Goranom Palčevskim, doktorom medicine, specijalistom pedijatrije i užim specijalistom pedijatrijske gastroenterologije.Tema epizode je anoreksija nervoza – ozbiljan poremećaj hranjenja koji osobito u dječjoj i adolescentnoj dobi može imati ozbiljne tjelesne i psihološke posljedice te zahtijeva pravodobno prepoznavanje, multidisciplinarni pristup i dugotrajan proces oporavka.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je anoreksija nervoza i kako se razlikuje od drugih poremećaja hranjenja✅ Koji su prvi znakovi bolesti i zašto ih roditelji ponekad teško prepoznaju✅ Što je atipična anoreksija i zašto tjelesna težina nije jedini pokazatelj ozbiljnosti bolesti✅ Kako biološki, psihološki, obiteljski i društveni čimbenici mogu pridonijeti razvoju anoreksije✅ Kako anoreksija utječe na srce, hormone, kosti, bubrege, jetru i druge organske sustave✅ Kako se postavlja dijagnoza i zašto je važan multidisciplinarni pristup✅ Što je refeeding sindrom i zašto nutritivna rehabilitacija mora biti pažljivo nadzirana✅ Koju ulogu imaju psihoterapija, obiteljska terapija, prehrana i farmakološko liječenje✅ Kako škola, obitelj i društveno okruženje mogu utjecati na razvoj i oporavak od poremećaja hranjenja✅ Koje se nove metode istražuju u dijagnostici i liječenju anoreksije🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Anoreksija nije samo problem tjelesne težine ili prehrane, nego ozbiljan poremećaj koji može zahvatiti gotovo svaki organski sustav i snažno utjecati na psihološko funkcioniranje mlade osobe.Bolest se često razvija postupno, a prvi znakovi mogu uključivati sve stroža pravila prehrane, izbjegavanje namirnica, pretjerano vježbanje, povlačenje i promjene u ponašanju. Pravodobno prepoznavanje, stručna pomoć, podrška obitelji i sigurno okruženje ključni su za proces liječenja. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o simptomima, dijagnostici, komplikacijama, liječenju, prevenciji i dugoročnom psihološkom oporavku.⏱️ Timestamps:00:00​ - Uvod0:38 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:36 - Što Vas čeka u epizodi02:56 - Sažetak epizode "Anoreksija: dijagnoza, liječenje i psihološki oporavak u adolescenciji" s gostom doktorom Goranom Palčevskim13:53​ - Zaključak14:13 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da anoreksija može biti ozbiljna i kada tjelesna težina još izgleda uredno?Podijelite svoja razmišljanja i pitanja u komentarima – otvoren razgovor i pravodobno prepoznavanje mogu biti važan prvi korak. 👇#Anoreksija #AnoreksijaNervoza #PoremećajiHranjenja #MentalnoZdravlje #Adolescencija #Prehrana #PsihološkiOporavak #Pedijatrija #GoranPalčevski #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje #Prevencija #PoremećajiPrehrane📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Dr. Tyna Moore – Ozempic, GLP-1, Metaboličko Zdravlje i Mršavljenje 27.07.2026 46min

  🎙️ Analiza: Dr. Tyna Moore – Ozempic, GLP-1, Metaboličko Zdravlje i MršavljenjeEpizoda na kojoj se temelji:https://youtu.be/XDcESvzX58Y?is=NvmOrjyRPzK1MyKM👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, metabolizma, prehrane i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, univ. mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje Stephena Bartletta i dr. Tyne Moore, liječnice naturopatske i kiropraktičke medicine te stručnjakinje za funkcionalnu i regenerativnu medicinu, na temu: kako djeluju GLP-1 lijekovi poput Ozempica, što znanost danas govori o njihovim koristima i rizicima te zašto lijekovi ne mogu zamijeniti zdrave životne navike.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što su GLP-1 hormoni i kako Ozempic (semaglutid) djeluje na apetit, metabolizam i regulaciju glukoze✅ Zašto se sve više govori o mikrodoziranju Ozempica i može li manja doza smanjiti nuspojave✅ Kako GLP-1 lijekovi mogu utjecati na mozak, dopamin, žudnju, ovisnosti i sustav nagrađivanja✅ Što istraživanja pokazuju o njihovoj mogućoj ulozi kod pretilosti, dijabetesa, PCOS-a, plodnosti, bolesti bubrega i kardiovaskularnog zdravlja✅ Zašto je tijekom mršavljenja važno očuvati mišićnu masu te koja je uloga proteina i treninga snage✅ Kako prehrana, crijevni mikrobiom, inzulinska rezistencija, san i svakodnevno kretanje utječu na metaboličko zdravlje✅ Zašto individualni pristup, liječnički nadzor i pravilno doziranje mogu biti važniji od same terapije🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Ozempic i ostali GLP-1 lijekovi posljednjih su godina postali jedna od najkontroverznijih tema moderne medicine.Dok ih jedni smatraju revolucionarnim lijekovima za pretilost i dijabetes, drugi upozoravaju na moguće nuspojave i pretjeranu primjenu. Istina je znatno složenija. Učinci ovih lijekova ovise o pravilnom odabiru pacijenata, dozi, zdravstvenom stanju te kvaliteti prehrane, tjelesnoj aktivnosti i ostalim životnim navikama koje ostaju temelj dugoročnog zdravlja.Ova epizoda donosi znanstveno utemeljen pregled GLP-1 hormona, Ozempica, mikrodoziranja, metaboličkog zdravlja, inzulinske rezistencije, mišićne mase, mikrobioma, plodnosti, mentalnog zdravlja i novih istraživanja koja pokušavaju odgovoriti na pitanje gdje završavaju dokazane koristi, a gdje počinju pretpostavke.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:47- Sponzor Prolom voda & Prolom Beauty01:45 - Što Vas čeka u epizodi04:29 - Sažetak epizode „Ozempic mijenja vaš crijevni mikrobiom! Ljudima se daju prevelike doze Ozempica!“ podcasta _The Diary Of A CEO Stevena Bartletta_43:40 -Zaključak44:58 - Odjava🌐 Službena stranica:https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Što Vas je najviše iznenadilo u ovoj epizodi – mikrodoziranje Ozempica, utjecaj na metabolizam, moguće djelovanje na ovisnosti ili važnost očuvanja mišićne mase tijekom mršavljenja? Pišite nam u komentarima! 👇#Ozempic #Semaglutid #GLP1 #MetaboličkoZdravlje #InzulinskaRezistencija #Pretilost #Mršavljenje #Mikrobiom #PCOS #Plodnost #Dijabetes #PodcastoZdravlju #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Dr. Andrew Huberman – ADHD, Fokus, Dopamin i Pažnja 13.07.2026 56min

  🎙️ Analiza: Dr. Andrew Huberman – ADHD, Dopamin, Pažnja i Kako Poboljšati FokusEpizoda na kojoj se temelji:https://youtu.be/hFL6qRIJZ_Y?is=pZ2fjNf7_bHAAR3c👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, neuroznanosti, mentalnog zdravlja i svakodnevnog života.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, univ. mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje dr. Andrewa Hubermana, neuroznanstvenika i profesora neurobiologije na Stanford School of Medicine, na temu: što je ADHD, kako mozak regulira pažnju, motivaciju i impulse te koje metode mogu pomoći u poboljšanju fokusa.ADHD, odnosno poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, nije samo nemir, višak energije ili nedostatak discipline. Riječ je o složenom neurorazvojnome poremećaju kod kojeg se pažnja, impulsi, motivacija, radna memorija i osjećaj za vrijeme teže usklađuju s onime što osoba želi ili treba napraviti.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je ADHD i zašto ga ne treba poistovjećivati s lijenošću, nedisciplinom ili manjkom inteligencije✅ Kako dopamin i moždane mreže sudjeluju u motivaciji, regulaciji pažnje, hiperfokusu i kontroli impulsa✅ Zašto osobe s ADHD-om mogu imati poteškoće s vremenom, odgađanjem obveza, organizacijom i radnom memorijom✅ Kako djeluju lijekovi poput metilfenidata, Adderalla, modafinila i armodafinila te zašto zahtijevaju stručni medicinski nadzor✅ Što istraživanja pokazuju o prehrani, jednostavnim šećerima, eliminacijskim dijetama i omega-3 masnim kiselinama✅ Kako vizualni fokus, panoramski vid, meditacija, kretanje i kontrolirani pokreti mogu pomoći u treniranju pažnje✅ Kako pametni telefoni, društvene mreže i stalno mijenjanje digitalnog sadržaja mogu oslabiti sposobnost dugotrajnog fokusa🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 ADHD nije jednostavno nedostatak pažnje, nego poteškoća u njezinoj regulaciji.Osoba može imati iznimno snažan fokus na sadržaj koji joj je zanimljiv ili nagrađujući, ali se teško usmjeriti na zadatke koji su ponavljajući, dugotrajni ili bez neposredne nagrade. Upravo zato važno je razlikovati klinički ADHD od privremenih problema s koncentracijom uzrokovanih stresom, manjkom sna ili pretjeranom digitalnom stimulacijom.Ova epizoda donosi znanstveno utemeljen pregled genetike ADHD-a, dopamina, moždanih mreža, farmakološke terapije, prehrane, dodataka prehrani, bihevioralnih alata i neurotehnoloških metoda poput transkranijalne magnetske stimulacije. Poseban naglasak stavljen je na pravilnu dijagnostiku, individualizirani pristup i razumijevanje da fokus nije samo pitanje volje.⏱️ Timestamps:0:00 - Uvod00:50 - Sponzor Prolom voda & Prolom Beauty 💧🌸01:48 - Što Vas čeka u epizodi3:43 - Sažetak epizode „ADHD i kako svatko može poboljšati fokus” podcasta _Huberman Lab Andrew Hubermana_54:21- Zaključak55:38 - Odjava🌐 Službena stranica:https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Što Vam najviše otežava fokus – odgađanje obveza, digitalna ometanja, unutarnji nemir ili teškoće s organizacijom vremena? Pišite nam u komentarima! 👇#ADHD #AndrewHuberman #Pažnja #Fokus #Dopamin #Hiperaktivnost #Koncentracija #RadnaMemorija #Neuroznanost #MentalnoZdravlje #DigitalnaOvisnost #PodcastoZdravlju #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Dr. Matthew Walker – San, Nesanica i Zdravlje Mozga 29.06.2026 38min

  🎙️ Analiza: Dr. Matthew Walker – San, Melatonin i Zdravlje MozgaEpizoda na kojoj se temelji:https://youtu.be/qxxnRMT9C-8?is=KbbMvdvY3HVf_8Hh👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, neuroznanosti, spavanja i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, univ. mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje Stephena Bartletta i dr. Matthewa Walkera, profesora neuroznanosti i psihologije na Sveučilištu California Berkeley te jednog od vodećih svjetskih stručnjaka za san, na temu: zašto je kvalitetan san jedan od najvažnijih temelja zdravlja mozga, srca, metabolizma i emocionalne otpornosti.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto san nije pasivno stanje nego aktivan biološki proces važan za mozak, imunitet i dugoročno zdravlje✅ Kako neredovit ritam spavanja može povećati rizik od kardiometaboličkih bolesti i prerane smrti✅ Zašto melatonin nije čarobno rješenje za nesanicu i kada njegova primjena ima smisla✅ Kako mobiteli, večernje svjetlo, stres i svakodnevne navike utječu na uspavljivanje i kvalitetu sna✅ Što su duboki san i REM faza te zašto su ključni za pamćenje, emocije i mentalni oporavak✅ Kako manjak sna utječe na apetit, hormone gladi, mršavljenje, metabolizam i aktivnost gena✅ Što su DORA lijekovi, kako djeluju te po čemu se razlikuju od klasičnih lijekova za spavanje🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 San nije luksuz niti izgubljeno vrijeme, nego jedna od najvažnijih bioloških potreba čovjeka.Kvalitetan i redovit san utječe na rad mozga, emocionalnu stabilnost, pamćenje, imunološki sustav, regulaciju hormona, apetit, metabolizam i zdravlje srca. Loše navike prije spavanja, kronični manjak sna i neredovit raspored mogu imati posljedice koje se godinama postupno nakupljaju. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljen pregled biologije sna, melatonina, REM faze, dubokog sna, dodataka prehrani, lijekova za nesanicu i svakodnevnih navika koje mogu pomoći dugoročnom očuvanju zdravlja.⏱️ Timestamps:0:00 - Uvod0:42 - Sponzor Prolom voda&Prolom Beauty1:40 - Što Vas čeka u epizodi4:04 - Sažetak epizode "Magnezij vam ne pomaže kod spavanja! Ova navika povećava rizik od srčanih bolesti za 57%!“ podcasta _The Diary Of A CEO Stevena Bartletta_35:24 - Zaključak37:07 - Odjava🌐 Službena stranica:https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Što Vas je najviše iznenadilo u ovoj epizodi – važnost redovitog sna, utjecaj REM faze na emocije, melatonin ili činjenica da manjak sna mijenja rad stotina gena? Pišite nam u komentarima! 👇#San #MatthewWalker #Melatonin #Nesanica #REMsan #DubokiSan #ZdravljeMozga #Spavanje #Neuroznanost #PodcastoZdravlju #Zdravlje #Sleep📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Dr. Alex Tatum – Peptidi, Testosteron, Plodnost i Metaboličko Zdravlje 16.06.2026 36min

  🎙️ Analiza: Dr. Alex Tatum – Peptidi, Testosteron, Plodnost i Budućnost Metaboličkog ZdravljaEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=jt5hHb6kzYM👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, hormona, dugovječnosti i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, univ. mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje Stephena Bartletta i dr. Alexa Tatuma, međunarodno priznatog urologa koji se više od desetljeća bavi peptidima, muškim zdravljem i hormonskom medicinom, na temu: što su peptidi, kako djeluju u organizmu te kakvu bi ulogu mogli imati u području oporavka, plodnosti, testosterona, pretilosti i metaboličkog zdravlja.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što su peptidi i kako djeluju na receptore, hormone i različite tjelesne sustave✅ Zašto su određeni peptidi ograničeni ili zabranjeni te kakva je njihova regulatorna budućnost✅ Što znamo o BPC-157, TB-500, Semaxu, Selanku i drugim često spominjanim peptidima✅ Kako GLP-1 lijekovi poput semaglutida i tirzepatida utječu na tjelesnu masu, inzulinsku rezistenciju i metaboličko zdravlje✅ Zašto pretilost, inzulinska rezistencija i metabolički poremećaji mogu negativno utjecati na plodnost muškaraca✅ Kako testosteron, hormoni rasta i peptidi utječu na mišićnu masu, oporavak i seksualno zdravlje✅ Gdje završava znanost, a počinju marketing, sivo tržište i opasnosti samostalnog eksperimentiranja🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Peptidi su jedna od najbrže rastućih tema u području zdravlja, dugovječnosti i regenerativne medicine, ali oko njih postoji mnogo zbunjujućih informacija.Dok pojedini peptidi i lijekovi pokazuju obećavajuće rezultate u istraživanjima vezanim uz oporavak, metaboličko zdravlje, pretilost i plodnost, velik dio tvrdnji još uvijek nije dovoljno potvrđen kvalitetnim kliničkim studijama.Ova epizoda donosi uravnotežen i znanstveno utemeljen pregled peptida, GLP-1 terapija, testosterona, muške plodnosti, metaboličkog zdravlja i regulatornih izazova koji će oblikovati budućnost ovog područja medicine.🌐 Službena stranica:https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Što Vas je najviše iznenadilo u ovoj epizodi – peptidi, GLP-1 lijekovi, utjecaj pretilosti na plodnost ili budućnost personalizirane medicine? Pišite nam u komentarima! 👇#Peptidi #BPC157 #Tirzepatid #Semaglutid #GLP1 #Testosteron #MuškoZdravlje #Plodnost #InzulinskaRezistencija #MetaboličkoZdravlje #AlexTatum #PodcastoZdravlju #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Jessie Inchauspé – Trudnoća, Šećer u Krvi i Razvoj Bebe 01.06.2026 38min

  🎙️ Analiza: Jessie Inchauspé – Prehrana u Trudnoći, Šećer u Krvi i Razvoj BebeEpizoda na kojoj se temelji:https://youtu.be/DnEJrgc1BCk?is=8TyNUD4h6LpTtj_Q👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, prehrane, metabolizma i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, univ. mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje Stephena Bartletta i Jessie Inchauspé, biokemičarke i autorice poznate pod imenom Glucose Goddess, na temu: kako prehrana u trudnoći, šećer u krvi, proteini i životne navike mogu utjecati na razvoj bebe i njezino buduće metaboličko zdravlje.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako prehrana u trudnoći može utjecati na razvoj bebe kroz epigenetiku✅ Zašto su stabilnije razine glukoze važne za metabolizam i razvoj mozga djeteta✅ Koja je razlika između cijelog voća, voćnih sokova i industrijski prerađenog šećera✅ Zašto proteini, kolin i jaja imaju važnu ulogu u razvoju mozga bebe✅ Kako san, stres i neispavanost utječu na žudnju za šećerom i prehrambeno ponašanje✅ Zašto su kretanje nakon obroka, mišićna masa i tjelesna aktivnost važni za regulaciju glukoze✅ Što treba znati o alkoholu, kofeinu, dojenju, omega 3 masnim kiselinama i dodacima prehrani u trudnoći🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Prehrana u trudnoći nije samo pitanje kalorija ili debljanja, nego okruženja u kojem se razvija beba.Razine glukoze, kvaliteta prehrane, dostupnost ključnih nutrijenata i opće metaboličko zdravlje majke mogu dugoročno utjecati na razvoj mozga, metabolizam i zdravlje djeteta. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljen pregled prehrane u trudnoći, šećera u krvi, proteina, kolina, tjelesne aktivnosti i svakodnevnih navika koje mogu pomoći stvaranju boljih uvjeta za razvoj bebe.🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Što Vas je najviše iznenadilo u ovoj epizodi – utjecaj šećera, važnost proteina ili povezanost prehrane i razvoja mozga bebe? Pišite nam u komentarima! 👇#Trudnoća #PrehranaUTrudnoći #GestacijskiDijabetes #ŠećerUKrvi #JessieInchauspe #GlucoseGoddess #ZdravljeBebe #Epigenetika #Kolin #Omega3 #PodcastoZdravlju #Zdravlje #TrudnoćaIZdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Dr. Miljenka Jelena Jurašić: Migrena – Što se Događa u Mozgu i Kako je Kontrolirati 29.05.2026 39min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Prim. dr. sc. Miljenka Jelena Jurašić dr. med. – Migrena: Simptomi, Okidači i Suvremeno Liječenje👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s prim. dr. sc. Miljenkom Jelenom Jurašić, dr. med., specijalisticom neurologije i subspecijalisticom neuroimunologije, koja je svoju stručnu i znanstvenu karijeru gradila kroz rad u Klinici za neurologiju KBC-a Sestre milosrdnice, a danas radi u Poliklinici Aviva.Tema razgovora je migrena – neurološki poremećaj koji se često pogrešno doživljava kao obična glavobolja, iako uključuje složene procese u mozgu i može značajno utjecati na kvalitetu života.Saznajte što je migrena, kako nastaje, koje faze može imati te kako prepoznati simptome poput aure, mučnine, osjetljivosti na svjetlo i zvuk te postdromalne iscrpljenosti. Razgovaramo i o okidačima, ulozi sna, stresa i hormona, dijagnostici, znakovima upozorenja, akutnoj i preventivnoj terapiji te suvremenim pristupima liječenju migrene.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je migrena i zašto nije riječ o običnoj glavobolji✅ Kako izgleda napad migrene kroz prodrom, auru, fazu boli i oporavak✅ Koji su najčešći simptomi, okidači i znakovi upozorenja kod glavobolje✅ Kako se postavlja dijagnoza migrene i zašto je važan dnevnik glavobolja✅ Koje su mogućnosti akutnog i preventivnog liječenja migrene✅ Kako san, stres, prehrana, hidracija i hormoni utječu na migrenu✅ Zašto migrena može značajno utjecati na kvalitetu života, radnu sposobnost i psihičko stanje🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Migrena je složen neurološki poremećaj koji može uzrokovati snažnu bol, preosjetljivost na podražaje, mučninu, iscrpljenost i ozbiljno narušiti svakodnevno funkcioniranje.Pravodobno prepoznavanje simptoma, razlikovanje migrene od drugih glavobolja i odgovarajući terapijski pristup mogu značajno poboljšati kvalitetu života oboljelih.Ova epizoda donosi stručan pregled migrene, od mehanizama nastanka i faza napada do suvremenih mogućnosti liječenja i praktičnih savjeta za svakodnevni život.⏱️ Timestamps:0:00 - Uvod0:51 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 1:26 - Što Vas čeka u epizodi3:42 - Što je migrena, što se događa u mozgu i osjetljivost na podražaje7:01 - Kako migrena prolazi faze od ranih simptoma i aure do vrhunca i oporavka12:00 - Vrste migrene i kako se simptomi i tijek mijenjaju kroz život15:29 - Uzroci migrene, okidači i kako na napade utječu hrana, san i stres19:38 - Dijagnoza migrene i kako se postavlja bez jasnog testa22:25 - Kada glavobolja nije migrena i kada treba potražiti pomoć23:36 - Komplikacije migrene i koliko su česte25:13 - Akutno i preventivno liječenje migrene, važnost vremena uzimanja lijekova i najčešće pogreške31:40 - Kako životne navike i nefarmakološke mjere pomažu kod migrene33:19 - Napredak u liječenju migrene te uloga veze mozga i crijeva35:27 - Kako migrena utječe na psihičko stanje, kvalitetu života i radnu sposobnost38:09 - Ključna poruka osobama koje se suočavaju s migrenom38:33 - Zahvala gošći i gledateljima38:56 - Odjava📌 Više informacija o gostu:- https://poliklinika-aviva.hr/hr/nas-strucni-tim/miljenka-jelena-jurasic/✨ Sponzor podcasta:- https://prolomvoda.com.hr/🌐 Službena stranica podcasta: - https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇#Migrena #Glavobolja #Neurologija #Neuroznanost #Aura #CGRP #Triptani #ZdravljeMozga #KvalitetaŽivota #Stres #San #PodcastoZdravlju #Znanost📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.
• 
  Dr. Domagoj Perković: Čukalj – Zašto Nastaje i Kada Postaje Problem? 29.05.2026 43min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Domagoj Perković – Čukalj (Hallux Valgus): Uzroci, Simptomi i Suvremeno Liječenje👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s dr. Domagojem Perkovićem, specijalistom ortopedije s fokusom na kirurgiju stopala i gležnja.Tema razgovora je čukalj (hallux valgus) – čest deformitet stopala koji se često pogrešno doživljava kao isključivo estetski problem, iako može značajno utjecati na funkciju, kretanje i kvalitetu života.Saznajte što je valgus deformitet, zašto nastaje i kako se razvija, koji su prvi simptomi te kada je vrijeme za pregled. Razgovaramo o ulozi genetike, utjecaju obuće i životnih navika, mogućnostima konzervativnog liječenja te suvremenim kirurškim pristupima, uključujući minimalno invazivne metode.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je čukalj i zašto nije samo “kvrga” na stopalu✅ Koliku ulogu ima genetika i mogu li obuća i navike utjecati na razvoj deformiteta✅ Kako prepoznati prve simptome i kada čukalj postaje funkcionalni problem✅ Koje su mogućnosti liječenja – od vježbi i terapije do operacije✅ Kako izgleda operacija, oporavak i što realno očekivati od rezultata✅ Koje su najčešće zablude o čuklju i njegovom liječenju✅ Može li se razvoj čuklja usporiti i kako očuvati funkciju stopala🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Čukalj je jedan od najčešćih deformiteta stopala koji pogađa velik dio populacije, osobito žene, ali se često zanemaruje dok ne počne ozbiljno utjecati na svakodnevno kretanje.Pravovremeno razumijevanje uzroka, simptoma i mogućnosti liječenja ključno je za očuvanje funkcije stopala i kvalitete života.Ova epizoda donosi stručan i praktičan pregled teme, s naglaskom na individualni pristup i informirano donošenje odluka o liječenju.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:48 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:24 - Što Vas čeka u epizodi03:13 - Definicija čuklja (hallux valgus)04:02 - Učestalost čuklja u općoj populaciji06:45 - Rizični čimbenici za razvoj čuklja11:04 - Simptomi čuklja13:38 - Komplikacije neliječenog čuklja15:03 - Dijagnostika čuklja20:36 - Konzervativno liječenje čuklja24:46 - Farmakološko liječenje čuklja26:10 - Kirurško liječenje čuklja34:00 - Inovacije u dijagnostici i liječenju čuklja39:39 - Utjecaj genetike, obuće i navika na razvoj čuklja40:32 - Ključna poruka osobama koje imaju čukalj ili primjećuju prve znakove deformacije42:14 - Zahvala gostu i gledateljima42:37 - Odjava📌 Više informacija o gostu:- https://arithera.hr/lijecnici_arithera/domagoj-perkovic/- https://bolnica-nemec.hr/tim/domagoj-perkovic/✨ Sponzor podcasta:- https://prolomvoda.com.hr/🌐 Službena stranica: - https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇#Čukalj #HalluxValgus #Stopalo #Ortopedija #ZdravljeStopala #Kirurgija #BolStopala #Zdravlje #PodcastoZdravlju #Znanost📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Louisa Nicola – Alzheimerova Bolest, Zdravlje Mozga i Kognitivna Rezerva 18.05.2026 52min

  🎙️ Analiza: Alzheimerova Bolest i Zdravlje Mozga – Znanstveni Vodič kroz San, Kretanje i Kognitivnu RezervuEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=0t_DD5568RA👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, neuroznanosti, prehrane i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, univ. mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje Stephena Bartletta i Louise Nicole, neurofiziologinje i osnivačice Neuroathleticsa, na temu: kako svakodnevne navike utječu na zdravlje mozga, rizik od neurodegenerativnih bolesti i dugoročno očuvanje kognitivnih funkcija.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto se promjene povezane s Alzheimerovom bolešću mogu razvijati desetljećima prije prvih simptoma✅ Što je kognitivna rezerva i kako je gradimo učenjem, čitanjem, pisanjem i mentalnim naporom✅ Zašto su žene nerazmjerno pogođene Alzheimerovom bolešću i kakvu ulogu imaju hormoni, perimenopauza i menopauza✅ Kako trening snage, aerobna aktivnost i prekidanje dugotrajnog sjedenja podržavaju mozak i srce✅ Zašto su duboki san, glinfatički sustav i cirkadijalni ritam važni za čišćenje mozga✅ Koju ulogu mogu imati omega 3 masne kiseline, vitamin D, kreatin i prehrambene navike u očuvanju moždane energije✅ Kako tehnologija, društvene mreže, umjetna inteligencija i izbjegavanje mentalnog napora mogu utjecati na fokus i kognitivnu otpornost🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Zdravlje mozga ne počinje onda kada primijetimo zaboravljivost, nego se gradi desetljećima ranije kroz svakodnevne odluke.San, tjelesna aktivnost, prehrana, učenje, mentalni izazovi i smanjenje sjedilačkog načina života nisu sitnice – oni dugoročno oblikuju pamćenje, fokus, energiju i samostalnost. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljen pregled čimbenika koji mogu podržati zdravlje mozga, smanjiti dio rizika i pomoći nam da o kognitivnom zdravlju počnemo razmišljati na vrijeme.⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod00:37 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:13 - Što Vas čeka u epizodi04:47 - Sažetak epizode "Bolest koja može početi u tridesetima, a ozbiljne posljedice pokazati tek desetljećima kasnije" podcasta _The Diary Of A CEO_ Stevena Bartletta50:24 - Zaključak51:23 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Koju naviku za zdravlje mozga želite prvo poboljšati – san, kretanje, prehranu ili mentalni fokus? Pišite nam u komentarima! 👇#Alzheimer #ZdravljeMozga #Demencija #Neuroznanost #San #KognitivnaRezerva #Kreatin #Omega3 #VitaminD #Menopauza #TjelesnaAktivnost #PodcastoZdravlju #Znanost📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Hasan Hüseyin Kizilkaya: Transplantacija Kose – Metode, Očekivanja i Dugoročno Planiranje 09.04.2026 28min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Hasan Hüseyin Kizilkaya – Transplantacija Kose: Metode, Očekivanja i Dugoročno Planiranje👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s Hasanom Hüseyinom Kizilkayom, stručnjakom za transplantaciju kose iz sarajevske klinike Unique Hair Clinic, s više od deset godina iskustva i više od pet tisuća izvedenih zahvata.Tema razgovora je transplantacija kose – kirurški zahvat koji se u javnosti često prikazuje kao brzo i jednostavno rješenje, iako u stvarnosti zahtijeva preciznu procjenu, pažljivo planiranje i realna očekivanja.Saznajte što je transplantacija kose, tko je kandidat za zahvat, kako izgledaju FUE, FUT i DHI metode te zašto kvaliteta donorskog područja i dugoročno planiranje imaju ključnu ulogu u konačnom rezultatu. Razgovaramo i o oporavku, shock loss, ograničenjima zahvata, psihološkim aspektima gubitka kose te o tome na što treba paziti pri odabiru klinike, osobito u kontekstu sve popularnijih odlazaka u inozemstvo.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto se transplantacija kose često pogrešno doživljava kao jednostavan i rutinski zahvat✅ Tko je dobar kandidat za transplantaciju kose i zašto gubitak kose mora biti stabilan prije zahvata✅ Koja je uloga donorskog područja, graftova i dugoročnog planiranja u postizanju prirodnog rezultata✅ Koje su razlike između FUE, FUT i DHI metode te kako izgleda sam tijek zahvata i oporavka✅ Što su realna očekivanja od transplantacije kose, kada dolaze prvi rezultati i zašto zahvat ne zaustavlja daljnje opadanje kose🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Transplantacija kose može imati značajan učinak na izgled, samopouzdanje i kvalitetu života, ali nije čudesno ni univerzalno rješenje za gubitak kose.Riječ je o ozbiljnom kirurškom zahvatu čiji uspjeh ovisi o pravilnom odabiru kandidata, kvaliteti donorskog područja, iskustvu tima i realnim očekivanjima pacijenta.Ova epizoda donosi pregled medicinskih, tehničkih i psiholoških aspekata transplantacije kose, s posebnim naglaskom na informirano donošenje odluka i dugoročnu perspektivu.📌 Više informacija o gostu:- https://uniquehairtransplant.ba/o-nama/✨ Sponzor podcasta:- https://prolomvoda.com.hr/🌐 Službena stranica podcasta: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇#TransplantacijaKose #GubitakKose #Alopecija #FUE #DHI #DonorskoPodručje #ZdravljeKose #EstetskaMedicina #HairTransplant #PodcastoZdravlju #Znanost📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Dr. Jeffrey Goldberg – Vid, Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida 24.03.2026 43min

  Analiza: Vid i Zdravlje Očiju – Znanstveni Vodič kroz Razvoj Vida, Zaštitu i Očne BolestiEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=_ltcLEM-5HU👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, neuroznanosti, prehrane i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje dr. Andrewa Hubermana i dr. Jeffreyja Goldberga, profesora i voditelja Odjela za oftalmologiju na Byers Eye Institute pri Sveučilištu Stanford, na temu: kako poboljšati vid i očuvati zdravlje očiju kroz različite faze života.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako se vid razvija od rođenja, zašto je crveni refleks oka važan i koji znakovi u djetinjstvu mogu upućivati na problem✅ Što su ambliopija, strabizam, kratkovidnost i dvostruki vid te zašto je rano otkrivanje ključno za razvoj vida✅ Kako prirodna svjetlost, boravak na otvorenom i gledanje na blizinu mogu utjecati na razvoj kratkovidnosti✅ Kada su potrebni pregledi vida kod odraslih, što su prezbiopija, latentna hipermetropija i kako naočale, kontaktne leće i LASIK utječu na svakodnevni vid✅ Što uzrokuje suho oko, floatere, trzanje kapka i kako razlikovati česte smetnje od stanja koja zahtijevaju pregled stručnjaka✅ Koje su najvažnije očne bolesti povezane sa starenjem, uključujući kataraktu, glaukom, makularnu degeneraciju i dijabetičku retinopatiju✅ Kako životne navike, UV zaštita, pušenje, kardiovaskularno zdravlje, suplementi i nove tehnologije utječu na dugoročno očuvanje vida🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Vid se ne mijenja samo kada to jasno primijetimo – mnogi poremećaji oka i vida razvijaju se postupno, bez ranih simptoma.Pravodobni pregledi, razumijevanje razvoja vida i poznavanje najčešćih očnih bolesti mogu pomoći u ranijem otkrivanju problema i boljem očuvanju vida kroz život. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljen pregled razvoja vida, svakodnevnih navika, zaštite očiju i suvremenih pristupa očnom zdravlju. Ako želite bolje razumjeti kako funkcionira vid i kako sačuvati zdravlje očiju, ovo je epizoda koju trebate poslušati.⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod00:51 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:27 - Što Vas čeka u epizodi04:05 - Sažetak epizode podcasta Andrewa Hubermana41:47 - Zaključak42:13 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Kada ste zadnji put bili na pregledu vida – i jeste li ikada razmišljali koliko svakodnevne navike utječu na zdravlje očiju? Pišite nam u komentarima! 👇#Vid #ZdravljeOčiju #Oftalmologija #JeffreyGoldberg #AndrewHuberman #PodcastoZdravlju #Glaukom #Katarakta #MakularnaDegeneracija #Kratkovidnost #SuhoOko #LASIK #DijabetičkaRetinopatija📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Dr. Elvira Lazić-Mosler: Alopecija – Zašto Dolazi do Gubitka Kose? 10.03.2026 56min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Doc. dr. sc. Elvira Lazić-Mosler dr. med. – Alopecija: Uzroci, Dijagnostika i Suvremeni Pristupi Liječenju👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s doc. dr. sc. Elvirom Lazić-Mosler, dr. med., specijalisticom dermatologije i venerologije te docenticom na Medicinskom fakultetu Hrvatskog katoličkog sveučilišta u Zagrebu.Tema razgovora je alopecija – čest, ali često pogrešno shvaćen problem koji može biti povezan s različitim biološkim procesima, hormonskim promjenama, upalnim stanjima i sustavnim bolestima.Saznajte što je alopecija, kako izgleda ciklus rasta dlake, kako razlikovati fiziološko ispadanje kose od klinički značajnog gubitka te koje su danas najvažnije metode dijagnostike i liječenja. Razgovaramo i o telogenom efluviju, alopeciji areati, ožiljnim alopecijama, hormonalnim i nutritivnim čimbenicima, utjecaju stresa te o tome kada je potrebno reagirati na vrijeme kako bi se očuvala funkcija folikula.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je alopecija i zašto se ne smatra jednom bolešću✅ Kako su građeni dlaka i folikul dlake✅ Kako izgleda prirodni ciklus rasta kose i što se događa kada se poremeti✅ Što je telogeni efluvij i zašto dolazi do naglog ispadanja kose✅ Koja je razlika između neožiljnih i ožiljnih alopecija✅ Kako prepoznati znakove upozorenja koji zahtijevaju pregled dermatologa✅ Koliko je alopecija česta u općoj populaciji kod žena, muškaraca i djece✅ Koliko je ispadanje kose dnevno fiziološki očekivano✅ Kako se alopecija najčešće manifestira i kako razlikovati difuzni od lokaliziranog gubitka kose✅ Na što mogu upućivati gubitak obrva i trepavica✅ Koji su najvažniji hormonalni, nutritivni i imunološki uzroci alopecije✅ Kako stres djeluje na folikul dlake✅ Kako izgleda klinički pregled, dermatofitoskopija i kada su potrebne laboratorijske pretrage✅ Kada se radi biopsija vlasišta i kada je potrebno uključiti druge specijaliste✅ Koje su mogućnosti liječenja: minoksidil, finasterid, kortikosteroidi, JAK inhibitori i regenerativni pristupi✅ Koliko su važni prehrana, nadoknada deficita i realna očekivanja od terapije✅ Kada dolaze u obzir PRP/PRF tretmani i transplantacija kose✅ Koje su najčešće zablude i marketinški mitovi o liječenju alopecije✅ Kako alopecija utječe na samopouzdanje i kvalitetu života✅ Zašto je pravodobna dijagnoza ključna za očuvanje folikula i uspjeh liječenja🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Alopecija je čest razlog dolaska dermatologu, ali njezini uzroci i oblici mogu biti vrlo različiti – od prolaznih i reverzibilnih do onih koji zahtijevaju brzo i ciljano liječenje.Pravodobno prepoznavanje vrste alopecije ključno je kako bi se izbjeglo trajno oštećenje folikula i odabrao odgovarajući terapijski pristup.Ova epizoda donosi sveobuhvatan pregled medicinskih, dijagnostičkih i terapijskih aspekata alopecije, uz poseban naglasak na važnost stručne procjene i individualiziranog pristupa.✨ Partneri koji podržavaju podcast:- https://uniquehairtransplant.ba/- https://prolomvoda.com.hr/🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.#Alopecija #GubitakKose #Dermatologija #Vlasište #ZdravljeKose #AlopeciaAreata #TelogeniEfluvij #TransplantacijaKose #Minoksidil #JAKInhibitori #PodcastoZdravlju #Znanost
• 
  Dr. Dubravko Habek: Carski Rez i Porodničke Operacije – Sigurnost i Rizici 24.02.2026 1h 3min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Prof. dr. sc. Dubravko Habek – Carski Rez i Porodničke Operacije: Indikacije, Rizici i Suvremeni Pristupi👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s prof. prim. dr. sc. Dubravkom Habekom, dr. med., specijalistom ginekologije i opstetricije te subspecijalistom fetalne medicine i opstetricije, pročelnikom Zavoda za ginekologiju Klinike za ženske bolesti i porode KB Merkur u Zagrebu.Tema razgovora su carski rez i porodničke operacije – kada su medicinski opravdane, koje prednosti i rizike nose te kako suvremena medicina balansira između sigurnosti, etike i dobre kliničke prakse.Saznajte što je carski rez, kako se klasificira prema hitnosti i indikacijama, kolika je njegova opravdana učestalost te koje su moguće kratkoročne i dugoročne posljedice za majku i dijete. Razgovaramo i o porastu broja carskih rezova u svijetu, fenomenu carskog reza na zahtjev, defenzivnoj medicini te važnosti očuvanja klasičnih porodničkih vještina.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je carski rez i zašto se smatra velikom operacijom✅ Razliku između planiranog (elektivnog) i hitnog carskog reza✅ Koje su apsolutne i relativne medicinske indikacije✅ Kolika je medicinski opravdana stopa carskog reza✅ Koje su moguće kratkoročne i dugoročne komplikacije za majku✅ Kako carski rez može utjecati na iduće trudnoće✅ Može li žena nakon carskog reza roditi vaginalno✅ Što je peripartalno programiranje i kako način poroda može utjecati na dugoročno zdravlje djeteta✅ Što su vakuum ekstrakcija i forceps te kada se primjenjuju✅ Kada se izvodi porodnička histerektomija✅ Što znači vanjski i unutarnji okret djeteta✅ Što je nježni carski rez (gentle C-section) i suvremeni kirurški pristupi✅ Etika, informirani pristanak i pitanje carskog reza na zahtjev✅ Zašto je važno očuvati klasične porodničke vještine🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Carski rez može biti životno spašavajuća operacija kada za to postoje jasne medicinske indikacije.Istovremeno, riječ je o velikom kirurškom zahvatu koji nosi određene rizike te zahtijeva odgovornu, stručno utemeljenu odluku.Ova epizoda donosi sveobuhvatan pogled na medicinske, etičke i javnozdravstvene aspekte suvremenog porodništva, s naglaskom na sigurnost majke i djeteta.🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, medicini i suvremenim izazovima u skrbi za majku i dijete!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.#CarskiRez #Porodništvo #Ginekologija #Opstetricija #Trudnoća #Porod #VaginalniPorod #MedicinskaEtika #ZdravljeMajke #ZdravljeDjeteta #PodcastoZdravlju #Znanost
• 
  Analiza: Dr. Georgia Ede – Ketoza, Ketogena Prehrana, Metabolizam i Mentalno Zdravlje Mozga 10.02.2026 40min

  🎙️ Analiza: Ketoza, Ketogena prehrana, Metabolizam i Mentalno Zdravlje – Nova Perspektiva PsihijatrijeEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=B7tnfSPySb0👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi znanstveno utemeljene analize suvremenih tema iz medicine, prehrane, psihologije i metabolizma.U ovoj epizodi donosimo dubinsku analizu razgovora koji je vodio Stephen Bartlett s dr. Georgiom Ede, psihijatricom školovanom na Harvardu i jednom od vodećih stručnjakinja za nutricionističku i metaboličku psihijatriju.Tema epizode je ketoza – metaboličko stanje koje se može objektivno mjeriti – i njezin potencijalni utjecaj na anksioznost, depresiju, bipolarni poremećaj, ADHD, ovisnost o hrani i kognitivno funkcioniranje.Ova epizoda istražuje zašto se mentalni poremećaji sve češće promatraju kroz metaboličku prizmu, što znači hraniti, štititi i energetski opskrbiti mozak te zašto prehrana više nije sporedna tema u psihijatriji, nego temeljna biološka poluga.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je metabolička i nutricionistička psihijatrija i zašto predstavlja zaokret u razumijevanju mentalnih bolesti✅ Što je ketóza i zašto nije dijeta, nego mjerljivo metaboličko stanje✅ Kako inzulinska rezistencija, kronična upala i energetski stres utječu na mozak✅ Zašto mozak u ketózi koristi energiju učinkovitije i stabilnije✅ Koji su rezultati kliničkih istraživanja kod terapijski rezistentnih mentalnih poremećaja✅ Kako je u jednoj studiji 43 % pacijenata postiglo kliničku remisiju, a 64 % smanjilo ili ukinulo lijekove✅ Zašto kemijske “neravnoteže” u mozgu nisu uzrok, nego posljedica dubljih bioloških procesa✅ Kako ketogena prehrana utječe na neurotransmitere: serotonin, dopamin, GABA-u i glutamat✅ Razlika između kontrole simptoma i djelovanja na temeljne uzroke✅ Zašto vlakna nisu jedini put do zdravlja crijeva i kako ketoni mogu preuzeti sličnu ulogu✅ Kako stabilizacija glukoze i inzulina utječe na anksioznost i žudnju za hranom✅ Uloga prehrane kod ADHD-a i što pokazuju eliminacijske studije kod djece✅ Zašto prehrana nije zamjena za psihoterapiju, ali može promijeniti biološku podlogu mentalnog zdravlja✅ Kako personalizirati prehranu prema vlastitom metaboličkom stanju✅ Kada i zašto je nužan medicinski nadzor kod prehrambenih intervencija🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Mentalno zdravlje ne može se odvojiti od metabolizma.Mozak je energetski najzahtjevniji organ u tijelu i njegova funkcija ovisi o stabilnoj opskrbi energijom, hormonskoj ravnoteži i odsutnosti kronične upale.Ova epizoda pokazuje da ketogena prehrana nije univerzalno rješenje, ali jest snažan metabolički alat koji kod dijela ljudi može promijeniti temeljne uvjete u kojima mozak funkcionira.Ključna poruka nije da svi trebamo jesti isto, nego da prestanemo ignorirati biologiju.Hrana nije ideologija ni moralna odluka – ona je signal koji svakodnevno šaljemo vlastitom mozgu.⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod 00:57 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:31 - Što Vas čeka u epizodi 04:04 - Sažetak epizode podcasta Stevena Bartletta37:49 - Zaključak34:35 - Odjava🔔 Pretplatite se za još znanstveno utemeljenih analiza o zdravlju, metabolizmu i mentalnom funkcioniranju.💬 Smatrate li da se mentalno zdravlje prečesto promatra odvojeno od tijela i biologije?Podijelite svoje mišljenje u komentarima – rasprava je dobrodošla. 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Dr. Gabrijela Sopta Primorac: HPV – Prevencija, Dijagnostika i Psihološki Aspekt Zdravlja Žena 26.01.2026 35min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Gabrijela Sopta Primorac – HPV Infekcija: Prevencija, Dijagnostika i Zdravstvena Svijest👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s dr. Gabrijelom Soptom Primorac, specijalisticom ginekologije i opstetricije te subspecijalisticom ginekološke onkologije iz KBC-a Rijeka.Tema razgovora je HPV infekcija – najčešća virusna infekcija u svijetu, koja najčešće prolazi bez simptoma, ali u određenim slučajevima može dovesti do ozbiljnih promjena i zloćudnih bolesti.Saznajte što je HPV, kako se prenosi, zašto neki tipovi nose veći rizik te kako izgleda dijagnostika, praćenje i suvremeni pristupi liječenju. Razgovaramo i o emocionalnoj strani HPV dijagnoze, stigmi, edukaciji i važnosti redovitih ginekoloških pregleda.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je HPV i zašto ga zovemo “tihim virusom”✅ Koje su razlike između niskorizičnih i visokorizičnih tipova HPV-a✅ Kako se virus prenosi i na kojim mjestima najčešće uzrokuje promjene✅ Zašto većina infekcija prolazi spontano, a neke postaju kronične✅ Uloga pušenja, imuniteta i mikrobioma u perzistenciji HPV-a✅ Što su CIN, VIN i EIN promjene i kako nastaju✅ Kako funkcioniraju Papa test, HPV DNA test i kolposkopija✅ Što je self-sampling i kome je namijenjen✅ Kako izgleda liječenje genitalnih bradavica i prekanceroznih promjena✅ Koje životne navike mogu pomoći u kontroli infekcije✅ Psihološki aspekti HPV dijagnoze – stigma, strah i emocionalni teret✅ Uloga edukacije i javnozdravstvenih kampanja u prevenciji✅ Najnovije inovacije u dijagnostici, probiru i terapiji HPV povezanih bolesti✅ Ključne poruke o odgovornosti, znanju i brizi o vlastitom zdravlju🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 HPV je jedna od najčešćih virusnih infekcija na svijetu, ali i jedna od najpogrešnije shvaćenih.Pravodobna edukacija, redoviti ginekološki pregledi i smanjenje stigme ključni su u sprječavanju dugoročnih posljedica.Ova epizoda donosi sveobuhvatan pogled na medicinski, preventivni i psihosocijalni aspekt HPV infekcije.⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod 00:54 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:30 - Što Vas čeka u epizodi 03:26 – Definicija HPV-a (humani papiloma virus) i niskorizični i visokorizični tipovi HPV-a 07:06 – Mehanizam HPV infekcije i razvoja prekanceroznih promjena10:47 – Učestalost HPV-a u općoj populaciji 12:04 – Simptomi HPV infekcije kroz faze bolesti 15:25 – Rizični čimbenici za HPV infekciju i perzistenciju 18:50 – Dijagnostika HPV-a 22:06 – Druge komplikacije HPV infekcije25:13 – Liječenje promjena HPV infekcije 26:24 – Nefarmakološko liječenje promjena HPV infekcije 28:32 – Inovacije u dijagnostici i terapiji HPV-a 30:14 – Prevencija HPV-a31:20 – Psihološka strana HPV infekcije 33:23 – Ključna poruka osobama koje se suočavaju s HPV-om34:08 – Zahvala gošći i gledateljima34:35 - Odjava🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, mentalnom razvoju i suvremenim izazovima djece i mladih!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.#HPV #Prevencija #Ginekologija #Onkologija #ZdravljeŽena #PapaTest #HPVDNATest #DrGabrijelaSoptaPrimorac #PodcastoZdravlju #Zdravlje #Edukacija #Svijest #PrevencijaRaka #Znanost
• 
  Analiza: Dr. Will Bulsiewicz – Mikrobiom, Upala i Obnova Zdravlja Crijeva 12.01.2026 37min

  Analiza: Mikrobiom i Zdravlje Crijeva – Znanstvena Poveznica Tijela, Uma i ImunitetaEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=5Tr7AhkOEj4&feature=youtu.be👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi znanstveno utemeljene analize iz područja medicine, prehrane, psihologije i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi istražujemo izlaganje dr. Willa Bulsiewicza – jednog od vodećih svjetskih stručnjaka za crijevni mikrobiom – o tome kako zdravlje crijeva oblikuje naše tijelo, mozak i imunitet.Kroz razgovor koji je vodio Stephen Bartlett, otkrivamo kako mikrobiom, upala i prehrana zajedno određuju našu otpornost, energiju i dugovječnost.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je fekalna transplantacija i kako može doslovno spasiti život✅ Kako crijevni mikrobiom upravlja imunitetom i upalom u tijelu✅ Zašto propusna crijeva (leaky gut) povećavaju rizik od bolesti✅ Veza između crijeva, mozga i raspoloženja – i kako “drugi mozak” utječe na naš svakodnevni fokus✅ Kako antibiotici, prehrana i stres razaraju crijevnu barijeru✅ Uloga vlakana, fermentirane hrane i polifenola u obnovi mikrobioma✅ Zašto su fruktani često pravi razlog za nadutost, a ne gluten✅ Kako alkohol, glifosat i moderni ritam života oštećuju crijeva✅ Kurkumin, butirat i druge tvari koje smiruju kroničnu upalu✅ Zašto imunoterapija raka ovisi o stanju mikrobioma✅ Povezanost mikrobioma s Parkinsonovom bolešću i autoimunim stanjima✅ Kako cirkadijalni ritam, jutarnje svjetlo i redoviti obroci podržavaju zdrava crijeva✅ Uloga traume, živčanog sustava i parasimpatikusa u probavi i iscjeljenju✅ Znanstveni principi koji povezuju crijeva, emocije i dugovječnost🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Zdravlje crijeva više nije tema rezervirana za nutricioniste – to je temelj imunološkog, hormonalnog i mentalnog zdravlja.Crijeva nisu samo probavni organ, nego dinamičan ekosustav od 38 bilijuna mikroorganizama koji svakodnevno oblikuju naše zdravlje.Od ravnoteže mikrobioma ovisi upala, razina energije, mentalna jasnoća i čak učinkovitost terapija protiv raka.Ova epizoda pokazuje da obnova crijeva ne počinje ekstremnim dijetama, nego razumijevanjem, dosljednošću i malim koracima koji dugoročno mijenjaju sve.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:49 - Sponzor Prolom voda 💧✨01:25 - Što Vas čeka u epizodi03:49 - Sažetak epizode podcasta Stevena Bartletta35:04 - Zaključak36:05 - Odjava🔔 Pretplatite se za još znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Vjerujete li da problemi s crijevima mogu utjecati na raspoloženje i imunitet? Podijelite svoje iskustvo u komentarima – vaša priča može pomoći drugima. 👇#Mikrobiom #ZdravljeCrijeva #Upala #FekalnaTransplantacija #Butirat #Kurkuma #Probiotici #Znanost #Imunoterapija #CirkadijalniRitam #Trauma #Prehrana #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #WillBulsiewicz #StephenBartlett📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Analiza: Dr. Andrew Huberman – Kofein, Fokus i Mentalna i Fizička Učinkovitost 12.01.2026 50min

  Analiza: Kofein – Znanstveni Vodič za Fokus, Učenje i PerformanseEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=iw97uvIge7c👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, neuroznanosti, prehrane i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje dr. Andrewa Hubermana, profesora neurobiologije i oftalmologije na Sveučilištu Stanford, na temu: Kako koristiti kofein za optimizaciju mentalne i tjelesne učinkovitosti.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako kofein djeluje na mozak, fokus, motivaciju i raspoloženje✅ Zašto većina ljudi ne voli okus kave, ali obožava ritual✅ Koji je idealan trenutak za unos kofeina – i zašto ga ne piti odmah nakon buđenja✅ Kako kofein poboljšava memoriju i kako ga koristiti nakon učenja✅ Povezanost kofeina s GLP-1 i njegovim učinkom na apetit i metabolizam✅ Zašto yerba mate potiče gubitak masnoće više nego obična kava✅ Mehanizam ovisnosti o ritualima, šalicama i ambijentu – ne samo o okusu✅ Kofein kao alat za jačanje zdravih navika i preoblikovanje ponašanja✅ Koliko dugo kofein ostaje u tijelu i kako narušava san, čak i kada zaspimo bez problema✅ Uloga L-teanina u smanjenju kofeinske nervoze i poboljšanju kognicije✅ Optimalne doze, poluživot, strategije pauziranja i pametnog korištenja✅ Kofein i pamćenje: kako kombinacija s fizičkim naporom zaključava informacije✅ Biologija nagrade: zašto pčele i ljudi stvaraju preferencije uz kofein🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Kofein nije samo stimulans – on je snažan oblik neurokemijskog učenja.Uz pravi tajming i dozu, kofein može poboljšati fokus, energiju i dugoročno zdravlje, dok nepromišljen unos može narušiti san, povećati tjeskobu i stvoriti začarani krug umora. Ova epizoda nudi znanstveno utemeljene strategije za korištenje kofeina kao alata – umjesto nesvjesne navike. Ako pijete kavu, čaj ili energetske napitke, ovo je epizoda koju trebate poslušati.🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Kako vi koristite kofein – i jeste li ga ikada svjesno pauzirali? Pišite nam u komentarima! 👇#Kofein #Neuroznanost #AndrewHuberman #PodcastoZdravlju #GLP1 #San #YerbaMate #Fokus #Učenje #Pamćenje #MentalnePerformanse #Zdravlje #LTeanin📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
• 
  Dr. Goran Palčevski: Anoreksija – Dijagnoza, Liječenje i Psihološki Oporavak u Adolescenciji 15.12.2025 1h 1min

  🎙️ Podcast o Zdravlju: Izv. prof. dr. sc. Goran Palčevski – Anoreksija u Djetinjstvu i Adolescenciji👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i brige o tijelu.U ovoj epizodi, Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s gostom izv. prof. dr. sc. Goranom Palčevskim, dr. med., specijalistom pedijatrijske gastroenterologije. Tema razgovora je anoreksija kod djece i adolescenata – poremećaj hranjenja koji sve češće pogađa mlađe dobne skupine i nosi ozbiljne posljedice za fizičko i psihičko zdravlje. Saznajte kako prepoznati prve simptome, što učiniti kada se pojave znakovi bolesti i kako izgleda multidisciplinarni pristup liječenju.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je anoreksija i kako se razlikuje od uobičajenih promjena apetita✅ Koje su najčešće zablude i rani znakovi bolesti✅ Zašto je adolescencija posebno osjetljivo razdoblje za razvoj poremećaja hranjenja✅ Koje su razlike između djevojčica i dječaka u pojavnosti anoreksije✅ Što je atipična anoreksija i kako je prepoznati✅ Genetski, biološki i psihološki čimbenici rizika✅ Kako se anoreksija razvija i zašto psihički oporavak često traje duže od fizičkog✅ Koji su rituali i obrasci ponašanja tipični za anoreksiju✅ Što je refeeding sindrom i kako se sigurno vraća prehrana✅ Klinička slika: emocionalne, fizičke i ponašajne promjene✅ Koji su ključni nalazi i metode u dijagnostici✅ Farmakološki pristup: kada i zašto koristiti lijekove poput SSRI✅ Uloga psihoterapije i psihološke podrške u liječenju✅ Nutritivna rehabilitacija i važnost individualnog pristupa✅ Kako škole, digitalni alati i okolina mogu biti podrška✅ Najvažnija poruka mladima i roditeljima suočenima s poremećajem hranjenja🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Anoreksija nije hir, već ozbiljno psihofizičko stanje koje zahtijeva empatiju, znanje i sustavnu podršku. Rana intervencija, otvoren razgovor u obitelji i suradnja sa stručnjacima čine razliku. Ova epizoda pruža sveobuhvatan uvid u dijagnozu, liječenje i psihološki oporavak – s ciljem da pomogne djeci, roditeljima i stručnjacima.🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, mentalnom razvoju i suvremenim izazovima djece i mladih!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.#Anoreksija #PoremećajiHranjenja #AdolescentnoZdravlje #Psihoterapija #NutritivnaRehabilitacija #MentalnoZdravlje #PodcastoZdravlju #ProfGoranPalčevski #ZdravljeDjece #Znanost