powerwechseljahre

Epizodes

• 51 Kräuterformeln eines dänischen Mathematikers - Was die Schulmedizin bis heute nicht erklären kann 07.05.2026 1h

  Die Wolle Produkte kannst du mit meinem Rabattcode TeresaArrieta2026 bei https://www.pillenblitz.at/ vergünstigt bestellen.Arno Wolle war dänischer Mathematiker und Heiler – und sein Lebenswerk wäre fast für immer verschwunden. Simon Windhager, Apotheker aus Salzburg, hat diese 51 Kräuterformeln gerettet und erklärt in diesem Gespräch, wie sie funktionieren: von der Lebenspille als Basis jeder Therapie über spezifische Mischungen für Wechseljahre, Schlaf, Schilddrüse und Gefäßgesundheit bis hin zum Grundprinzip, das alles verbindet – den Körper nicht zu unterdrücken, sondern wieder in seine eigene Regulation zu bringen.Kapitel:00:00:00 – Begrüßung und Vorstellung: Simon Windhager, Apotheker aus Salzburg00:07:00 – Wie Simon zu Arno Wolle kam – und warum das fast nicht passiert wäre00:10:58 – Erste Wirkungen: Was die Leberformel bei Simons eigenem Team auslöste00:22:37 – Wer war Arno Wolle? Kindheit, Verlust, tibetische Mönche und die Lebenspille00:28:18 – Die 51 Formeln: Aufbau, Logik und wie man das System anwendet00:36:12 – Fallberichte: Menschen, denen die Schulmedizin nicht mehr helfen konnte00:41:48 – Wechseljahre und Hormongesundheit – was Wolle hier anders macht00:46:35 – Regulation statt Symptombehandlung: Papier therapieren oder Menschen?00:51:00 – Wie lange nimmt man die Mischungen – und was ist das Ziel01:02:13 – Warum Simon aufgehört hat, Apotheker zu sein wie es ihm gesagt wurde
• Schilddrüse weg - und jetzt? Die unterschätzte Rolle dieses Organs für deinen gesamten Hormonhaushalt 16.04.2026 1h 3min

  Rabattcode für pma Zeolith: https://www.panaceo.com/?partner=PT-TERESA10Mit dem Code PT-TERESA10 erhältst du 20 % Rabatt Im Mai werden Nicole und ich ein Webinar für deine Schilddrüsengesundheit und Menschen ohne Schilddrüse organisieren. Trag dich in die Warteliste ein und erhalten bereits jetzt ein E-Book als Geschenk https://linkmate.one/Teresa/p/schilddruesen-webinarNicole Schöll lebt ohne Schilddrüse - nicht weil ein Karzinom vorlag, sondern weil ein Arzt gegen ihren ausdrücklichen Wunsch entschieden hat. Im Interview erzählt sie offen über Jahre mit Brainfog, bleierner Erschöpfung und einer Standardtherapie, die bei ihr schlicht nicht funktioniert hat. Sie erklärt, warum der TSH-Wert allein nichts aussagt, wie Schilddrüse und Perimenopause sich gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Darm, Zeolith und bioidente Hormone auf ihrem Weg zurück gespielt haben. Außerdem: warum Laborfehler häufiger vorkommen als zugegeben, was ein Gentest über den richtigen Ernährungstyp verrät und welche minimalinvasiven Alternativen zur OP bei Schilddrüsenknoten es heute gibt.Kapitel:00:00 Einleitung & Vorstellung Nicole Schöll00:09 Wie alles begann - Zufallsdiagnose mit 1800:10 Die OP: Schilddrüse weg, obwohl kein Krebs00:16 Brainfog, Erschöpfung und 0 Lebensqualität00:27 Warum eine Tablette für 40 Hormone nicht reicht00:33 TSH, freie Werte und die individuelle Wohlfühldosis00:36 Laborfehler - TSH 15 vs. 0,38 am nächsten Tag00:43 Darmsanierung, Zeolith und der Wendepunkt00:57 Gentest, Ernährung und Schilddrüse in der Perimenopause01:04 Knoten ohne OP entfernen - was heute möglich ist
• Insulinresistenz in der Perimenopause - Warum Stress deinen Blutzucker genauso treibt wie Zucker 09.04.2026 53min

  Insulinresistenz betrifft längst nicht nur Diabetikerinnen. In dieser Folge spreche ich mit Ruth Bialowons und Corinna von der Erden darüber, warum Frauen ab 40 metabolisch so leicht aus dem Gleichgewicht geraten - und warum Ernährung dabei nur ein Teil der Antwort ist.Wir sprechen über den Teufelskreis aus sinkendem Östrogen, schlechterem Schlaf, chronischem Stress und steigendem Blutzucker, über die Laborwerte, die dein Arzt wahrscheinlich nicht misst, und darüber, was der HOMA-Index wirklich aussagt. Außerdem erklären Ruth und Corinna, warum metabolische Flexibilität der entscheidende Begriff ist, den du kennen solltest - und warum Ausdauersport allein das Problem nicht löst.Kapitel:00:00 Einleitung - Warum Insulinresistenz Frauen ab 40 besonders trifft01:06 Stress als unterschätzter Blutzuckertreiber03:28 Östrogen, Progesteron und die hormonelle Achse des Stoffwechsels04:42 Der Teufelskreis: Insulinresistenz, Östrogendominanz, Bauchfett06:43 Was ist Insulinresistenz - und wo endet die Schulmedizin?09:09 HOMA-Index, Nüchterninsulin, HbA1c - die Werte, die wirklich zählen15:05 Warum Laborwerte täuschen können - funktionelle Referenzbereiche24:09 Metabolische Flexibilität - was das bedeutet und warum sie verloren geht28:13 Woran du Insulinresistenz im Alltag erkennst31:29 Bewegung, Muskelmasse und Ernährung - was den Unterschied macht
• Schlechter Schlaf, Dauerstress, Erschöpfung - dein Herz kennt die Ursache 02.04.2026 59min

  Was verrät dein Herzschlag über deinen wahren Gesundheitszustand - jenseits von Blutbild und Standardmedizin?Dr. Alfred Lohninger ist Arzt, Geburtshelfer und seit über 20 Jahren Pionier der Herzratenvariabilitäts-Messung. Im Gespräch erklärt er, wie HRV funktioniert, was sie sichtbar macht - und warum sie weit mehr ist als eine Zahl auf deiner Smartwatch.Wir sprechen über biologisches Alter und wie es sich von deinem tatsächlichen Alter unterscheidet, über Schlafqualität und warum Wearables dabei oft täuschen, über Burnout, Long Covid und chronische Erschöpfung, die sich objektiv erkennen lassen - und darüber, wie Ernährung, Beziehungen und Stress als messbare Einflussfaktoren im Körper sichtbar werden.Die HRV lügt nicht. Sie zeigt, was das autonome Nervensystem täglich registriert - lange bevor du es selbst spürst.Name des Gastes: Dr. Alfred LohningerKapitel:00:00:00 Einleitung – warum HRV Alfred Lohningers Lebensthema wurde00:00:59 Vom Kreißsaal zur Herzratenvariabilität – der Weg eines Pioniers00:02:54 Was ist HRV? Grundlagen, EKG und das Prinzip der Anpassungsfähigkeit00:07:37 Live-Demo im HRV-Analyseportal – so liest man eine Messung00:10:53 Biologisches Alter live gemessen – 29 Jahre alt, physiologisch 5800:18:19 Demokratisierung der Medizin – selbst sehen, was mit dir passiert00:20:43 Wo Apple Watch und Oura-Ring versagen – die Grenzen der Wearables00:28:00 Der Herzrhythmus lügt nicht – autonomes Nervensystem als objektiver Zeuge00:33:05 Stress, Beziehungen, Ernährung – soziale Faktoren als messbare HRV-Größen00:41:54 Burnout und Long Covid erkennen – wenn die Messung mehr weiß als die Patientin selbst
• Alles, was du über Hormone gelernt hast, ist falsch 27.03.2026 1h 15min

  Bioidente Hormone gelten als Hoffnungsträger in den Wechseljahren - doch was steckt wirklich dahinter? Dr. Katharina Burkhardt, Hormonexpertin und Gründerin der Gesellschaft für humanidente Hormone, erklärt den Unterschied zwischen bioident und humanident, wie du deinen Hormonstatus richtig testen lässt, welche Applikationswege und Dosierungen sinnvoll sind - und welche Fehler Frauen und Ärzte dabei am häufigsten machen.Wir sprechen über das goldene Zeitfenster, die Prävention von Osteoporose, Demenz und Herzinfarkt, den Zusammenhang zwischen Schlaf und Hormonen, Hashimoto, den Abklatscheffekt und die Frage, ob ein Einstieg auch nach der Menopause noch Sinn macht.Name des Gastes: Dr. Katharina Burkhardt, HormonexpertinKapitel:00:00:00 Intro & Supercut00:04:42 Katharinas Geschichte: Beinahe gestorben – der persönliche Weckruf00:06:13 Was sind bioidente und humanidente Hormone – und wo liegt der Unterschied?00:15:35 Woher kommen die Hormone wirklich – Stutenurin, Pflanzen, Zukunftstechnologie00:19:54 Wann sind Hormone sinnvoll – Osteoporose, Demenz, Herzinfarkt, Schlaganfall00:28:30 Hormonstatus richtig messen – Blut, Speichel oder Harn?00:38:34 Dosierung und Applikation – oral, transdermal, vaginal00:52:22 Hitzewallungen, Schlafstörungen und Überdosierung – die häufigsten Fehler01:13:29 Der Abklatscheffekt – was deine Hormoncreme mit deiner Familie macht01:21:19 Was Frauen verdienen – Katharinas Wunsch an Medizin und Gesellschaft
• Wie Krankheit in die Seele führt - Geistheiler Frédéric Muller 17.03.2026 1h 5min

  In diesem Interview sprechen wir darüber, was Seelenheilung wirklich bedeutet, wie karmische Verstrickungen aus früheren Leben unser heutiges Erleben beeinflussen können, warum chronische Erschöpfung manchmal tiefer wurzelt als jeder Laborbefund vermuten lässt und was es heißt, vom Kopf ins Herz zu kommen. Frédéric erklärt, wie er arbeitet, was Channeling ist, welche Rolle Traumata, Ahnenthemen und Schattenarbeit in seiner Praxis spielen und warum Selbstliebe kein esoterisches Konzept ist, sondern das einzige Fundament, auf dem echte Heilung beginnt.Ein Gespräch für alle, die spüren, dass hinter ihren Symptomen mehr steckt als Hormonmangel.Kontakt: Frédéric Muller: https://www.aretaia.de/Telegram: https://t.me/+5wjOrTbyrxtlYjY8Kapitel:00:00:00 – Einleitung: Teresas persönliche Geschichte mit Erschöpfung, Brainfog und Wechseljahren00:04:17 – Wie Frédéric arbeitet: Channeling, Geistführer und die geistige Welt00:12:24 – Frédérics Weg: von der spirituellen Odyssee zum Geistheiler00:26:16 – Das Fundament seiner Arbeit: Seele, Reinkarnation und Karma00:31:02 – Was Heilsitzungen in Menschen auslösen können00:43:03 – Vom Kopf ins Herz: warum das der Kern aller Heilung ist00:46:55 – Schattenarbeit und Seelenanteile: wie Dunkelheit zu Licht wird01:04:00 – Praktische Fragen: Blockaden lösen, Engel einladen, freier Wille01:09:33 – Das göttliche Weibliche, Jahrtausende Unterdrückung und warum es jetzt der Schlüssel ist01:22:19 – Abschluss: Angeborene Erkrankungen, Karma und der erste Schritt auf dem eigenen Weg
• Warum Wechseljahresbeschwerden oft von unerkanntem Hashimoto kommen - Dr. Jenny Koch klärt auf 12.03.2026 1h 17min

  Deine Schilddrüse ist müde - aber vielleicht nicht aus dem Grund, den du denkst. Dr. Jenny Koch, funktionelle Medizinerin aus Leipzig, erklärt im Interview, warum die Schilddrüse in der zweiten Lebenshälfte besonders unter Druck gerät und welche Rolle Jod- und Selenmangel, Darmgesundheit, chronischer Stress und bioidente Hormone dabei spielen. Wir sprechen über Hashimoto, die Verbindung zwischen Sexualhormonen und Schilddrüsenfunktion, über die Grenzen von L-Thyroxin und welche alternativen Präparate es gibt, von denen die meisten Ärzte noch nie gehört haben. Außerdem: Warum ein unterdrücktes TSH nicht automatisch ein Problem ist - und wann es eines wird.Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beschwerden nicht wirklich ernst genommen werden, ist dieses Interview ein guter Anfang, um selbst besser zu verstehen, was in deinem Körper passiert.Name des Gastes: Dr. Jenny KochKapitel:00:05:23 Vorstellung Dr. Jenny Koch – funktionelle Medizin in Leipzig00:08:40 Warum die Schilddrüse ab der Perimenopause besonders gefährdet ist00:10:50 Östrogen, Progesteron und ihr direkter Einfluss auf die Schilddrüse00:13:44 Care-Arbeit, Leistungsgesellschaft und chronischer Stress als Auslöser00:15:00 Jod, Selen, Vitamin D, Omega-3 – die vier häufigsten Nährstoffmängel00:19:13 Wie man Nährstoffe richtig misst und dosiert – und warum blind supplementieren gefährlich ist00:31:17 Hashimoto verstehen – das überreaktive Immunsystem und seine Auslöser00:33:09 Gluten, Schimmel, Zahnherde – versteckte Stressoren, die kaum jemand auf dem Radar hat00:46:33 L-Thyroxin, Schweineschilddrüse, Compound-Apotheke – welches Präparat für wen01:14:32 Bioidente Hormone als Unterstützung für die Schilddrüse – was Progesteron und Östrogen bewirken
• Vermeide DIESE Fehler bei der Leberreinigung - Fastenmediziner klären auf 05.03.2026 1h 2min

  Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Bluthochdruck - viele Beschwerden in den Wechseljahren haben eine gemeinsame, oft übersehene Wurzel: die Leber. In diesem Interview spreche ich mit Dr. Lulit und Mabon Wunder, Ernährungsmediziner aus der Stoffwechselpraxis Graz, über die zentrale Rolle der Leber in der zweiten Lebenshälfte.Wir sprechen darüber, warum du zwischen 1 und 3 Uhr nachts aufwachst, welche Verbindung zwischen einer belasteten Leber und bioidenten Hormonen besteht und warum Fruktose einer der unterschätztesten Leberstressoren ist. Außerdem klären wir, was Cholesterin, Bluthochdruck und Migräne mit der Leber zu tun haben - und wie eine Leberreinigung konkret funktioniert und wann sie sinnvoll ist.Hier der Link zur Leberkur https://prxw.link/ta/wlr und hier der Rabattcode TRSAWLR. Mit dem Code TERESA erhältst du außerdem 15% Rabatt auf alles im Dr. Wunder Shop (Supplements, Entgiftungstools, Tee...)Name der Gäste: Dr. Lulit und Mabon Wunder00:00:00 Einführung – Wer sind Marbon & Lolith Wunder?00:01:29 Ernährung als erste Medizin – die Philosophie der Stoffwechselpraxis00:04:51 Heilfasten & ketogene Ernährung – ein persönlicher Werdegang00:09:54 Die Leber in den Wechseljahren – warum Hormone allein nicht alles erklären00:13:31 Fettleber – reversibel und weit verbreitet: jede sechste Person betroffen00:15:57 Die größten Lebergifte: Fruktose, Stress, Medikamente00:26:28 Schlafen, Migräne, Bluthochdruck – wenn die Leber Alarm schlägt00:33:56 Bioidente Hormone & Lebergesundheit – was Ärzte selten ansprechen00:44:01 So pflegst du deine Leber im Alltag: bitter, basisch, Essenspausen00:49:10 Die Leberreinigung – Ablauf, Wirkung und für wen sie sinnvoll ist
• Schilddrüse, HPU, Vitalstoffmangel - die drei unsichtbaren Erschöpfungsauslöser bei Frauen ab 40 26.02.2026 1h 2min

  Uschi Eichinger, Heilpraktikerin und Zellstoffwechsel-Expertin, teilt in diesem Interview ihre persönliche Geschichte: Von der Pille über einen abrupten Hormonentzug bis hin zu einer lebensbedrohlichen Depression - und wie sie den Ausweg nicht in der Therapie, sondern im Zellstoffwechsel fand. Ihr zentrales Prinzip ist so einfach wie radikal: Hormonelle Störungen sind ein Symptom, keine Ursache. Wer wirklich an der Wurzel ansetzt, muss zuerst schauen, ob der Körper alle Nährstoffe hat, die er braucht - denn ohne Zink, Magnesium und B-Vitamine kann er schlicht keine Hormone produzieren, egal wie viel Therapie oder Stressmanagement dazukommt. Im Fokus steht dabei die Stoffwechselstörung HPU/KPU, von der bis zu 10 Prozent der Frauen betroffen sein könnten - oft unerkannt, oft der eigentliche Auslöser hinter jahrelanger Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und hormonellem Chaos in den Wechseljahren. Das Ergebnis nach Jahrzehnten konsequenter Zellversorgung: Mit 67 fitter als mit 40 - ganz ohne bioidentische Hormone.Name des Gastes: Uschi Eichinger Heilpraktikerin00:00 Einleitung – Uschi Eichinger und ihr Hintergrund01:48 Von der Pille zur Depression – Uschs persönliche Geschichte05:12 Wie sie Heilpraktikerin wurde08:01 Die Entdeckung von HPU/KPU – innerhalb von 4 Wochen gesund09:22 Hormone als Symptom – nicht als Ursache11:05 Psyche oder Körper – was zuerst?15:04 Was ist KPU/HPU? Erklärung18:02 Zinkmangel und Depression – der Zusammenhang20:10 HPU wird von Müttern vererbt37:28 Mit 67 fitter als mit 40
• Das verschweigen dir Gynäkologen: Hormone, Entzündungen und warum Therapien scheitern 20.02.2026 1h 5min

  In dieser Folge spricht Teresa Arrieta mit Dr. med. Helena Wehner über das unterschätzte Thema hormonelle Balance in der Menopause. Warum wirken viele Therapien nicht – und welche Rolle spielen bioidentische Hormone, Zellgesundheit und stille Entzündungen? Gemeinsam räumen sie mit Missverständnissen rund um Blutwerte, Antidepressiva und die klassische Schulmedizin auf.Dr. Wehner bringt Klarheit, warum Well-Aging weit über Anti-Aging hinausgeht und erklärt, wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte ihren Körper wirklich verstehen und unterstützen können – mit tiefem medizinischem Wissen, das praxisnah und empowernd vermittelt wird.Ein Gespräch über Selbstregulation, Diagnostik, Progesteron, Fettsäuren und warum der weibliche Körper dringend mehr Aufmerksamkeit verdient.Dr. Helena Wehner: www.helenawehner.com0:00:00 - Was bedeutet Well-Aging wirklich?0:02:41 - Hormone aus Sicht der Sportmedizin0:03:20 - Was tun bei Progesteronmangel?0:05:30 - Warum schulmedizinische Blutwerte oft irreführend sind0:08:35 - Die Rolle der Zelle im Well-Aging-Konzept0:10:52 - Wie Entzündung und Zellstress deine Hormone stören0:12:50 - Warum viele Ärzte bei Menopause falsch liegen0:14:50 - Was bioidentische Hormone von der Pille unterscheidet0:16:55 - TSH, FSH & Co: Warum diese Werte wenig aussagen0:18:52 - Wie du deine Hormonbalance selbst erkennen kannst0:20:25 - Was wirklich hilft bei Schlaflosigkeit und Unruhe0:22:01 - Warum dein Körper in der Menopause Öl braucht0:23:40 - Was Trockenbluttests zeigen können0:25:08 - Fettsäuren und Entzündungen verstehen0:26:43 - Wie du Zellstress reduzierst0:28:05 - Well-Aging ist mehr als Anti-Aging0:29:15 - Warum wir mehr über den weiblichen Körper lernen müssen0:30:33 - Frauen zwischen Burnout-Diagnose und Hormonmangel0:31:55 - Der ganzheitliche Weg zur Selbstregulation0:32:50 - Abschlussgedanken: Wissen ist Selbstermächtigung
• Demenzgefährdung bei Frauen - Was Östrogen damit zu tun hat 14.02.2026 1h 6min

  Dieses Video ist über bioidentische Hormontherapie in der Menopause und warum Frauen ein dreimal höheres Demenzrisiko haben als Männer. Du erfährst vom Hormonarzt Jens Keisinger, warum das Hormon FSH toxisch auf dein Gehirn wirkt, wie du mit der richtigen Östrogen-Dosierung vorbeugen kannst und was bei ungünstigem Östrogen-Metabolismus passiert. Wir sprechen über die drei Abbauwege von Östrogen, warum manche Frauen in der Menopause plötzlich größere Brüste bekommen und was das über ihren Hormonhaushalt aussagt. Außerdem klären wir auf, welche pflanzlichen Hormonpräparate problematisch sind, warum Cholesterin nicht automatisch zu mehr Hormonen führt und welche Rolle Jod, Omega-3 und DIM beim Schutz deiner Gesundheit spielen.Name des Gastes: Hormonarzt Jens Keisinger00:00 Intro - Warum so viele Frauen in der Menopause leiden07:13 Brain Fog und mentale Verwirrung - Was dahintersteckt01:04:42 Der Diosgenin-Skandal - Pflanzliche Präparate im Labor entlarvt01:05:39 Cholesterin-Mythos - Warum hohe Werte nicht zu mehr Hormonen führen01:06:21 Dreifaches Demenzrisiko - Wie Östrogene dein Gehirn schützen01:07:21 FSH-Toxizität - Dieses Hormon schädigt dein Gehirn01:09:03 Die drei Östrogen-Abbauwege - Giftig oder schützend?01:09:40 Warnsignal Brust - Was Größenzunahme in der Menopause bedeutet01:12:09 Jod, Omega-3 & DIM - Die drei Basis-Supplemente01:16:29 Telemedizin weltweit - So kannst du mit Dr. Keisinger arbeiten
• Deine Zähne entscheiden über Alzheimer, Herzinfarkt & Hormone – Das musst du wissen! 08.02.2026 1h 29min

  Deine Zähne entscheiden über mehr als nur dein Lächeln – sie beeinflussen deine gesamte Gesundheit. Dr. Annette Jasper, Zahnärztin und Ayurveda-Medizinerin aus München, erklärt in diesem Gespräch, warum 70 bis 80 Prozent aller stillen Entzündungen im Zahn- und Kieferbereich liegen und wie diese deine Hormonbalance, Energie und dein Risiko für Alzheimer und Herzinfarkt beeinflussen. Du erfährst, warum über 90 Prozent aller Krebspatienten mindestens einen wurzelbehandelten Zahn haben und warum Entgiftungskuren oft wirkungslos bleiben, wenn der Mundraum nicht zuerst saniert wird. Dr. Jasper spricht offen über die Problematik toter Zähne, Amalgamfüllungen und erklärt, warum Frauen ein dreimal höheres Herzinfarktrisiko haben. Außerdem erfährst du, wie unterdrückte Emotionen im Kiefer gespeichert werden, warum chemische Mundspülungen die Mundflora zerstören und wie du deine Zahnpflege ab 40 anpassen solltest. Ein Interview voller überraschender Erkenntnisse für alle Frauen in den Wechseljahren, die ihre Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten.Name des Gastes: Dr. Annette JasperKapitel:00:00:00 - Einleitung: Warum Mundgesundheit in den Wechseljahren so wichtig ist00:10:00 - Zahngesundheit verändert sich ab 40: Was du jetzt anders machen musst00:14:06 - Stille Entzündungen: Die unsichtbare 24/7 Belastung aus dem Mund00:18:01 - Entgiftung richtig gemacht: Warum der Mundraum zuerst dran ist00:24:42 - Chemische Mundspülungen & Zahnpasten: Was sie deiner Mundflora antun00:30:33 - Leber, Darm & Hormone: Der direkte Zusammenhang zur Zahngesundheit00:36:31 - Emotionen im Kiefer: Warum Zähneknirschen mehr ist als ein Zahnproblem00:42:24 - Amalgam, Metalle & Kunststoffe: Was gehört nicht in deinen Mund?00:44:37 - Wurzelbehandelte Zähne: Die versteckte Gefahr toter Zähne01:08:31 - Parodontitis, Herzinfarkt & Demenz: Das dreifache Risiko für Frauen
• Wie Fleisch Insulinresistenz heilt, Hormone ausgleicht und Erschöpfung stoppt 29.01.2026 1h 5min

  In diesem Interview geht es um carnivore Ernährung und warum Fleisch gerade für Frauen in den Wechseljahren so wichtig ist. Dr. Bastian Hölscher erklärt, wie tierisches Protein bei Insulinresistenz, hormonellen Dysbalancen und Erschöpfung helfen kann. Es werden die größten Mythen über Fleisch und Krebs aufgeräumt und über Eisenmangel bei Frauen gesprochen, denn 84% aller Frauen mit niedrigem Ferritin leiden unter massiven Beschwerden. Du erfährst, welche Nährstoffe in Fleisch stecken, die dein Körper für Schilddrüse, Schlaf und Hormone braucht, und warum pflanzliche Alternativen oft nicht ausreichen. Name des Gastes: Dr. Bastian Hölscher00:00 Intro & Begrüßung00:31 Ist rotes Fleisch wirklich krebserregend?06:07 Warum Naturvölker keinen Krebs haben14:05 Der persönliche Durchbruch mit carnivorer Ernährung21:17 Insulinresistenz macht Frauen männlich und Männer weiblich27:20 84% der Frauen betroffen: Die Eisenmangel-Katastrophe35:01 Dein Arzt übersieht diesen Wert: Nüchternzucker vs. Insulin50:10 Histamintoleranz und Mastzellenaktivierung54:34 Eisen für Schilddrüse, Schlaf und Hormone59:40 Was isst Dr. Hölscher täglich? Praktische Tipps
• Wie Lektine deine Darmbarriere zerstören und was dann in deinem Körper passiert 23.01.2026 1h 25min

  Lektine sind Pflanzengifte, die in vielen als "gesund" geltenden Lebensmitteln stecken – von Vollkorn über Tomaten bis hin zu Kartoffeln. Dr. med. Christian Gersch, Experte für Autoimmunerkrankungen und Ernährungsmedizin, erklärt in diesem Interview, warum Pflanzen sich mit diesen Fraßgiften gegen ihre Fressfeinde wehren und was das für deinen Körper bedeutet. Du erfährst, wie Lektine deine Darmbarriere öffnen können, welche Rolle sie bei Entzündungen und Gewichtszunahme in den Wechseljahren spielen und warum die traditionelle Zubereitung von Großmüttern so wichtig war.Name des Gastes: Dr. Christian Gersch00:00:00 – Einleitung: Der Vollkorn-Irrtum und was ich meinen Kindern gegeben habe00:01:27 – Was sind Lektine? Die unterschätzte Gefahr in "gesundem" Gemüse00:02:32 – Nichts will gegessen werden: Evolution und Pflanzengiften00:06:35 – Fraßgifte im Detail: Wie Lektine lähmen, unfruchtbar machen und töten00:10:07 – Rohe Bohnen enthalten 7% Gift: Großmutters Weisheit erklärt00:14:12 – Was Lektine in deinem Körper anrichten: Darm, Gelenke, Hormone00:20:22 – Wechseljahre und Lektine: Warum plötzlich alles anders ist00:24:08 – Kartoffeln und Weizen: Die erschreckende Geschichte unserer Grundnahrungsmittel00:33:47 – Italienische Köche wissen es: Richtige Zubereitung schützt vor Lektinen00:40:02 – Lektinfrei leben: Praktische Umsetzung und häufige Fehler vermeiden
• Hormonarzt packt aus: Was dir niemand über Östrogen und Krebs erzählt - Dr. Farmini 15.01.2026 1h 14min

  Hormone sind nicht nur für Frauen in den Wechseljahrenwichtig – sie aktivieren alle Organe in unserem Körper, vom Baby bis ins hoheAlter. Dr. Armando Farmini aus Salzburg erklärt, warum die gängige Angst vorHormonen unbegründet ist und wie eine ausbalancierte Hormontherapiefunktioniert. Du erfährst den Unterschied zwischen bioidentischen undhumanidenten Hormonen, warum Testosteron das wichtigste Hormon für Frauen istund weshalb Brustkrebs nicht durch Hormone entsteht, sondern durchHormonmangel. Dr. Farmini spricht über die richtige Anwendung, die Bedeutungder Schilddrüse und warum individuelle Dosierung entscheidend ist.Kapitel:00:03:19 Willkommen Dr. Armando Farmini00:05:15 Warum ALLE Menschen Hormone brauchen00:06:40 Bioident vs. Humanident – Der Unterschied00:18:29 Östrogene, Testosteron & DHEA erklärt00:41:03 Der Brustkrebs-Mythos: Die Wahrheit00:47:15 Hormone schützen VOR Krebs00:58:02 Testosteron – Das wichtigste Frauenhormon01:03:14 Gynäkologische Probleme durch Hormonmangel01:07:02 Vaginale Anwendung gegen Inkontinenz01:22:08 Individuelle Dosierung & praktische Tipps
• Gehirnnebel & Bauchfett adé: Keto-Expertin Julia Tulipan erklärt, wie es geht 09.01.2026 1h 10min

  Möchtest du die einzige deutschsprachige umfassende,wissenschaftlich fundierte Ausbildung zum Keto-Coach bei Julia Tulipanabsolvieren?Hier alle Infos https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/?aff=goldstars Sei herzlich eingeladen in meinePowerwechseljahre WhatsApp Community, wo ich viele kostenfreie Infos gebe zuGesundheit in der zweiten Lebenshälfte und zu Gesundheitswebinaren einladehttps://chat.whatsapp.com/HPou0UehlJjK7P1zYsJNqr 🎁 Mein Geschenk zum Sofort-Download: Dein Labormarker Check - soschützt du dich vor Herzinfarkt https://linkmate.one/Teresa/p/arterosklerose Website: https://teresa-arrieta.com Folge mir auf Instagram:@teresa.happywechseljahre Kontakt: https://thesaga.app/empire/linkMate Fühlst du dich in den Wechseljahren müde,hast Gehirnnebel und kämpfst mit hartnäckigem Bauchfett? In diesem Interviewspreche ich mit der renommierten Keto-Expertin Julia Tulipan über die ketogeneErnährung und Low Carb – speziell für Frauen ab 50. Julia erklärt dir ganzpraktisch, wie eine ketogene Ernährung wirklich aussieht, welche Lebensmittelauf deinen Teller gehören und warum Ketone wie "Raketentreibstoff fürsGehirn" wirken. Du erfährst, wie du deinen Fettstoffwechsel aktivierst,wie viel Protein du wirklich brauchst, was es mit der Ketose auf sich hat undwarum fettarm essen bei Fettleber der falsche Weg ist. Wir sprechen auch überKeto bei Hashimoto und wie du deinen Stoffwechsel in der zweiten Lebenshälfteoptimieren kannst.Name des Gastes: Julia Tulipanhttps://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/?aff=goldstars Kapitel: 00:00:00 - Intro: Willkommen &Vorstellung von Julia Tulipan 00:03:46 - Was ist Keto? DieGrundlagen erklärt 00:05:30 - Diese Lebensmittel gehörenauf deinen Teller 00:07:30 - Drei Wege in die Ketose(ohne Keto-Diät!) 00:12:00 - So sieht eine praktischeKeto-Mahlzeit aus 00:22:00 - Warum Ketone"Raketentreibstoff fürs Gehirn" sind 00:35:00 - Die Protein-Wahrheit: Soviel brauchst du wirklich 00:48:00 - Keto bei Hashimoto - dasmusst du wissen 00:56:00 - Fettleber heilen: WarumKeto besser ist als fettarm 01:05:00 - Low Carb vs. Keto: Waspasst besser zu dir? 01:15:00 - Ketone schützen deine Mitochondrien 01:22:00 - Julias Tipps für deinen Keto-Start 01:26:00 - Wo du mehr von Julia findest & Verabschiedung
• Die versteckte Epidemie: Warum 80% der Frauen Insulinresistenz haben – ohne es zu wissen 02.01.2026 1h 17min

  Insulinresistenz wird bei Frauen 45+ fast nie gemessen – dabei ist sie der Startschuss für Diabetes, Gewichtszunahme und Hormonprobleme in den Wechseljahren. Dr. Elisabeth Krippl, Internistin mit 23 Jahren Erfahrung in der Diabetesbehandlung, hatte irgendwann genug davon, nur Medikamente zu verschreiben. In diesem Interview packt sie aus: Warum so viele Frauen unwissentlich von Insulinresistenz betroffen sind, warum der entscheidende Blutwert (Homa-Index) praktisch nie gemessen wird und wie du Jahre vor der Diagnose eingreifen kannst.00:00:05 - Willkommen Dr. Elisabeth Krippl00:01:30 - Größte Stoffwechselprobleme unserer Zeit00:03:34 - Häufigste Probleme in der Praxis00:06:11 - Insulinresistenz: Die Dunkelziffer00:08:16 - Wie Insulinresistenz entsteht00:09:28 - Warum Diabetes schleichend kommt00:10:26 - Früher eingreifen statt warten00:38:45 - F.X. Mayr-Kur: Moderne Anwendung01:09:11 - Cholesterin richtig bewerten01:11:01 - Welche Blutwerte gemessen werden
• Warum Frauen neurologisch anders reagieren 26.12.2025 53min

  Warum funktionieren Stressreaktionen, emotionale Verarbeitung undErschöpfung bei Frauen anders als bei Männern?In diesem Video werden die neurobiologischen und hormonellen Unterschiede desweiblichen Gehirns erklärt und aufgezeigt, weshalb viele medizinische Modelleweibliche Symptome unzureichend abbilden.Es wird erläutert, wie Hormone die neuronale Vernetzung, Reizverarbeitungund Stressachsen beeinflussen und warum Frauen häufiger unter Überforderung,Angst und Erschöpfung leiden. Das Video ordnet verbreitete Fehldiagnosen einund erklärt, weshalb viele weibliche Symptome keine Einbildung, sondernbiologisch erklärbar sind.Cornelia OttVideokapitel00:00 Begrüßung: Warum das weibliche Gehirn anders ist04:00 Medizinische Norm: warum Männer als Maßstab galten08:00 Gehirnstruktur: Vernetzung statt Masse12:00 Hormone und Nervensystem: zyklische Steuerung16:00 Stressreaktion bei Frauen: neurobiologische Gründe20:00 Emotionale Verarbeitung: limbisches System im Fokus24:00 Mentale Erschöpfung: keine Schwäche, sondern Biologie28:00 Fehldiagnosen: psychosomatisch oder neurobiologisch?32:00 Konsequenzen für Therapie und Selbstverständnis36:00 Fazit: was Frauen über ihr Gehirn wissen sollten
• Karnivor: Warum Fleisch die Rettung deiner Gesundheit sein kann - Andrea Simoneit im Interview 19.12.2025 1h 22min

  Warum eine karnivore bzw. stark fleischbetonte Ernährung bei bestimmten Beschwerdebildern (v. a. Gastrointestinaltrakt, Stoffwechsel, Autoimmunität, neuropsychische Symptome) subjektiv deutliche Verbesserungen bringen kann, welche Mechanismen diskutiert werden (Ketose, Insulin, Fettstoffwechsel, LDL-Subtypen, Antinährstoffe/Lektine, Harnsäure) und welche typischen Fallstricke (zu mager, zu viel Protein, Fettverdauung, Milchprodukte, Rohfleisch-Risiken) dabei relevant sind.Videokapitel 00:00 Begrüßung: Karnivor als „Gegenteil“?08:00 Übersäuerungs-Mythos: was stimmt wirklich?16:00 Warum Menschen wechseln: Darm, Stoffwechsel, Psyche24:00 Nährstoffe & Bioverfügbarkeit: Eisen, A, K232:00 Fettstoffwechsel: Ketone, Fettsäuren, Insulin40:00 Cholesterin: LDL-Subtypen, HDL, Triglyceride48:00 Dauerketose: wann sinnvoll, wann problematisch?56:00 Harnsäure & Gicht: Purine vs. Fruktose-Mechanismus01:04:00 Ballaststoffe, Butyrat, Mikrobiom: braucht es das?01:12:00 Praxis & Ethik: was essen, Rohfleisch, Milchprodukte, TierkonfliktAndrea Simoneithttps://www.carnitarier.de/
• Gesundheitsmatten auf dem Prüfstand - Arzt Karl Hartner und Vitori Gründer Sebastian Krenz 03.12.2025 1h 13min

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