extrembequem

Epizodes

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  Gebutstag endet in Notaufnahme... 14.09.2026 47min

  Holt euch Tickets für unsere Show am 27.10 in Köln -> https://extrembequem.reservix.de/eventsSo hat sich Theresa ihren Geburtstag nicht vorgestellt...In der neuen Podcastfolge wird es sehr persönlich. Wir sprechen über meinen Unfall an meinem Geburtstag, bei dem ich einen Schlag auf den Kopf bekommen habe und darüber, wie es mir danach ergangen ist.Dabei geht es auch um ein Thema, das für Theresa alles andere als leicht ist, ihre Angst vor Krankenhäusern. Wir sprechen offen darüber, wie sich diese Angst in so einer Situation anfühlt, was in ihrem Kopf vorging und warum dabei auch das ein oder andere Tränchen geflossen ist. 🥹Aber natürlich bleibt es nicht nur ernst: Wir nehmen euch außerdem mit auf unseren Wellness-Trip und erzählen, wie wir diesen mit einer Kopfverletzung gemeistert haben, was gut funktioniert hat und wo es vielleicht doch etwas schwieriger wurde. 🧖🏼‍♀️✨Eine Folge voller ehrlicher Momente, Emotionen, ein bisschen Chaos und natürlich auch ganz viel persönlichem Austausch. ❤️
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  Wer hatte das krassere Glowup? 07.09.2026 1h

  Tickets für unsere Liveshow am 27.10 in Köln: https://extrembequem.reservix.de/eventsWas bedeutet ein echtes Glow-up eigentlich? Geht es nur um das Äußere oder steckt viel mehr dahinter?In dieser Folge sprechen wir über den Glow-up-Trend auf Social Media, wer von uns beiden das krassere Glowup hatte und warum ein wahres Glow-up oft im Inneren beginnt.Schreibt uns gerne in die Kommentare:Was bedeutet ein Glow-up für euch? ✨Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst ein Like da, abonniert den Kanal!
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  Wer ist die größere Red Flag? 31.08.2026 57min

  Tickets für unsere Liveshow am 27.10 in Köln findet ihr hier: https://extrembequem.reservix.de/events🚩 Red Flags – wann sind sie ein echtes Warnsignal und wann übertreiben wir?In dieser Folge sprechen wir offen über unsere größten Red Flags. Rick wird von seinen Freunden aufs übelste exposed.Freut euch auf ehrliche Meinungen, persönliche Erfahrungen und spannende Diskussionen rund um ein Thema, das aktuell jeder kennt.🎧 Wenn euch die Folge gefällt, lasst eine Bewertung da und folgt dem Podcast, damit ihr keine Episode verpasst.
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  Wie käuflich sind wir? 🤑 24.08.2026 49min

  Hier zum Ticketshop für die LiveShow am 27.10: https://extrembequem.reservix.de/eventsIn dieser Folge gibt's ausnahmsweise mal kein großes Thema dafür jede Menge Geschichten, Abschweifungen und absoluten Quatsch. 😄Rick erzählt von einer geheimen Bar, seinem Barcelona Trip mit seinen zwei besten Freundinnen und wir klären natürlich die wirklich wichtigen Fragen des Lebens. Außerdem berichte ich von meinem kleinen Hypochonder Anfall zu Hause und zum Abschluss spielen wir wieder eine Runde „Wie käuflich ist Rick?“ mit überraschenden Antworten. 👀Also lehnt euch zurück, schnappt euch einen Kaffee (oder was Stärkeres) und viel Spaß mit einer herrlich chaotischen Podcast Folge!🎧 Vergesst nicht zu abonnieren, zu bewerten und uns eure Meinung in die Kommentare zu schreiben.
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  Hochzeit, Liveshow & Panikattacken😳 - Q&A Special 17.08.2026 1h 3min

  Link: luamaya.com/Bequem30Code: Bequem3027.10.2026 in Köln: https://extrembequem.reservix.de/eventsHeute beantworten wir eure ehrlichsten Fragen von der großen Frage, ob wir uns eine Hochzeit vorstellen können, bis hin dazu, wie wir mit Panikattacken umgehen und was uns in schwierigen Momenten hilft.Wie immer sprechen wir offen, ungeschönt und nehmen euch mit in unsere Gedanken, Erfahrungen und Sichtweisen. Danke für eure spannenden Fragen wir hoffen, ihr fühlt euch nach dieser Folge ein Stück mehr verstanden und lernt uns noch besser kennen.
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  Können Jungs und Mädchen Freunde sein?😳 10.08.2026 1h 12min

  Hier Tickets buchen für unsere Live Show am 27.10.2026 in Köln: https://extrembequem.reservix.de/events🎙️ Können Jungs und Mädchen wirklich nur Freunde sein?In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die wahrscheinlich schon viele beschäftigt hat: Kann zwischen einem Jungen und einem Mädchen wirklich eine rein platonische Freundschaft funktionieren oder entwickelt irgendwann einer von beiden Gefühle? 👀Wir diskutieren ehrlich über Freundschaft, Gefühle, Eifersucht, die Friendzone und persönliche Erfahrungen. Gibt es echte Freundschaft ohne Hintergedanken? Oder ist „Wir sind nur Freunde“ manchmal doch nicht die ganze Wahrheit? 😏Hört rein und entscheidet selbst: Freundschaft zwischen Jungs und Mädchen, funktioniert das oder nicht?💬 Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare!🎧 Viel Spaß beim Zuhören!
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  UNSER ERSTES MAL😳 03.08.2026 1h 15min

  🎤 WIR GEHEN LIVE! Am 27.10.2026 feiern wir unseren allerersten Liveauftritt im Gloria in Köln! 🥹❤️🎟️ Ab dem 05.08. könnt ihr hier: https://extrembequem.reservix.de/events die Tickets vorbestellen wir können es kaum erwarten, euch dort zu sehen!In dieser Folge dreht sich alles um unsere ersten Male. Und davon gab es einige … 👀Wir sprechen über die ersten Momente, die man nie vergisst, peinliche Situationen, besondere Erfahrungen und natürlich auch über unser erstes Mal Syx. Was lief so, wie wir es uns vorgestellt haben? Was komplett anders? Und worüber haben wir damals vielleicht noch gar nicht gesprochen?Also macht es euch gemütlich und kommt mit uns auf eine Reise durch unsere ersten Male von harmlos bis ziemlich persönlich.
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  Wir exposen unsere Screentime 😳 27.07.2026 54min

  Hier Tickets für unsere erste Liveshow holen: https://extrembequem.reservix.de/eventsNur noch fünf Minuten… 📱Wie oft schauen wir eigentlich täglich auf unser Handy? Und ab wann wird aus „kurz Instagram checken“ eine echte Sucht? In dieser Folge sprechen wir über unseren eigenen Handykonsum, warum wir ständig zum Smartphone greifen und wie schwer es uns fällt, wirklich mal offline zu sein.Wir diskutieren, ob wir überhaupt noch ohne Handy klarkommen würden, welche Rolle Social Media dabei spielt und ob wir selbst vielleicht schon längst handysüchtig sind. Eine Folge über endloses Scrollen, Bildschirmzeit und den Versuch, das Handy auch einfach mal liegen zu lassen.
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  Unsere peinlichsten Sommer Flirts 🤣💦 20.07.2026 1h 6min

  Erinnerst du dich an deinen ersten Urlaubsflirt? Rick und Theresa teilen in dieser Folge von Extrem Bequem ihre Sommerferien Erinnerungen.In dieser Episode werfen wir einen Blick zurück auf die unbeschwerten Tage der Kindheit. Theresa erzählt offen von ihrer ersten Liebe im Urlaub, wie sie sich damals älter ausgab, als sie eigentlich war, und von den aufregenden heimlichen Ausflügen zu Partys, die den Sommer unvergesslich machten. Es ist ein ehrlicher Rückblick auf die Kindheitserinnerungen, die uns alle geprägt haben.Diese Folge richtet sich an alle, die gerne in nostalgischen Sommergeschichten schwelgen und hören wollen, wie andere ihre Jugend erlebt haben. Wir beleuchten, warum gerade der erste Urlaubsflirt so eine prägende Erfahrung war und welche Rolle das Ausprobieren neuer Identitäten in jungen Jahren spielte.Wenn du regelmäßig neue Geschichten aus dem Leben und persönliche Einblicke hören möchtest, abonniere unseren Kanal für wöchentliche Episoden. Welches Erlebnis aus deinen eigenen Sommerferien ist dir bis heute im Gedächtnis geblieben? Schreib es uns in die Kommentare.
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  Overthinking und was es mit uns macht 13.07.2026 1h 12min

  🧠 Overthinking – Warum unser Kopf einfach nicht abschalten kannKennst du das Gefühl, wenn du dieselbe Situation immer wieder durchgehst, jedes Gespräch analysierst und dir unzählige Szenarien ausmalst? Dann bist du nicht allein.In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema Overthinking – warum wir so oft in unseren Gedanken feststecken, welche Auswirkungen das auf unseren Alltag und unsere mentale Gesundheit hat und wie wir lernen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.Freu dich auf ehrliche Gespräche, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die dir helfen können, mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen.💬 Schreib uns in die Kommentare:➡️ Bist du auch ein Overthinker?➡️ Was hilft dir dabei, deine Gedanken zu sortieren?👍 Wenn dir die Folge gefällt, lass ein Like da, abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keine neue Podcast-Folge verpasst!
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  Wer Würde Eher mit OF anfangen? 06.07.2026 45min

  Wie gut kennen wir uns wirklich? Und vor allem: Wie ehrlich wird geantwortet? 😏In dieser Folge spielen Rick & Theresa "Wer würde eher...?" – und die Fragen haben es in sich. Von Polizeiwache über wieder mit der Ex anbandeln bis hin zu anderen peinlichen, verrückten und überraschenden Szenarien bleibt kein Thema tabu.Freut euch auf ehrliche Antworten, hitzige Diskussionen, jede Menge Lacher und den einen oder anderen Moment, bei dem ihr euch fragt: "Haben sie das gerade wirklich gesagt?"Also macht's euch extrem bequem, lehnt euch zurück und hört rein – diese Folge sorgt garantiert für Gesprächsstoff!
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  41°C , Blähungen und plötzlich Onkel😳 29.06.2026 35min

  Rick ist offiziell Onkel – natürlich müssen wir darüber sprechen! 👶 Außerdem kämpfen wir uns bei 41 °C durch die Aufnahme, Theresa erzählt von einer gaßigen Autofahrt, wir nehmen euch mit auf unseren Litauen-Trip und sprechen über Begegnungen, die uns dort etwas ratlos zurückgelassen haben. Eine Folge voller Sommerchaos, Reisegeschichten und jeder Menge Abschweifungen, so wie ihr es von uns kennt. ☀️🎙️
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  Einzelkind vs. Geschwister - Wer hat's besser? 22.06.2026 58min

  In dieser Folge sprechen wir über das Aufwachsen mit Geschwistern. Wir teilen unsere schönsten, lustigsten und auch schlimmsten Erinnerungen aus der Kindheit, sprechen über Streit, Konkurrenz und die besonderen Momente, die uns bis heute geprägt haben.Außerdem stellen wir uns die Frage: Wären wir lieber Einzelkinder gewesen? Welche Vor- und Nachteile bringt beides mit sich? Und was ist am Ende wirklich besser, mit Geschwistern aufzuwachsen oder ohne?Eine ehrliche, persönliche und teilweise chaotische Folge voller Geschichten, Meinungen und Erinnerungen, die wahrscheinlich jeder irgendwie nachvollziehen kann.
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  Brauchen wir wirklich einen Hund?🐶 15.06.2026 58min

  In dieser Folge von Extrembequem sprechen wir über Haustiere und darüber, wie sehr sie unsere Kindheit geprägt haben. Welche Tiere haben uns begleitet? Welche Erinnerungen verbinden wir mit ihnen? Und warum werden Haustiere oft zu echten Familienmitgliedern?Außerdem diskutieren wir die Vor- und Nachteile von Hund, Katze & Co.: von bedingungsloser Zuneigung und lustigen Momenten bis hin zu Verantwortung, Kosten und der Frage, wie gut Haustiere eigentlich in unseren heutigen Alltag passen.Natürlich kommen wir dabei auch zur entscheidenden Frage: Würden wir uns selbst einen Hund anschaffen? Wir ziehen ein ehrliches Fazit.
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  Jungs vs. Mädchen – Wer hat's leichter? 08.06.2026 1h 12min

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  Wie schlimm war er wirklich? Mama packt aus😳 01.06.2026 1h 13min

  In dieser besonderen Folge sitzt die Person am Mikrofon, die Rick vermutlich besser kennt als jeder andere, seine Mutter.Gemeinsam sprechen wir über seine Kindheit, die lustigsten und peinlichsten Geschichten, verrückte Macken, Chaos-Momente, die Pubertät und die Zeiten, in denen sie sich die meisten Sorgen um ihn gemacht hat. Dabei kommen einige Geschichten ans Licht, die so bisher noch nie erzählt wurden.Freut euch auf jede Menge Lacher, ehrliche Erinnerungen, kleine Enthüllungen und einen ganz neuen Blick auf den Menschen, den ihr heute kennt.Viel Spaß mit der Folge!
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  LEBEN RISKIERT in TSCHERNOBYL ☢️ Fabian Baggeler erzählt uns alles... 25.05.2026 1h 11min

  In dieser Folge sprechen wir mit Reise-YouTuber Fabian Baggeler über seine verrücktesten Abenteuer rund um die Welt. Von seiner Reise nach Tschernobyl, wie er sich gefährlichen Strahlungen ausgesetzt hat, bis hin zu kulturellen Erfahrungen, die ihn komplett verändert haben. Fabian erzählt offen von den spannendsten Momenten seiner Reisen. Außerdem sprechen wir darüber, wie er überhaupt mit dem Reisen angefangen hat, wie daraus seine Berufung wurde und welche Do’s & Don’ts man beim Reisen unbedingt beachten sollte. Eine Folge voller Geschichten, Erfahrungen und ehrlicher Einblicke ins Leben eines Reise-Creators.🎧 Viel Spaß mit der Folge!
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  Von Kapselhotel bis Bungee Jump unser wildestes Wochenende 18.05.2026 1h 8min

  In dieser Folge gibt’s endlich mal wieder ein großes Life Update 🫶Wir erzählen von unseren letzten Tagen in Rotterdam & Amsterdam, unseren Brand Trips, einem sehr besonderen Aufenthalt im Kapselhotel und warum wir plötzlich mit einem Bus durchs Wasser gefahren sind 😭 Außerdem: Theresa ist einfach Bungee gesprungen?!Wie immer gibt’s Chaos, Storytimes und alles, was in den letzten Tagen wirklich passiert ist ✨
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  Freundschaft, Mobbing & Herzschmerz…💔 Q&A Special 11.05.2026 1h 1min

  Freundschaft, Mobbing & Herzschmerz… in dieser Q&A-Folge wird’s ehrlich. 💔Wir sprechen über falsche Freunde, das Gefühl ausgenutzt zu werden, heimliche Crushes, verletzende Erfahrungen und Situationen, die uns bis heute beschäftigen. Dazu beantworten wir eure persönlichsten Fragen – ungefiltert, emotional und manchmal auch ziemlich chaotisch… 👀🎙️
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  Erste Beziehung: Chaos, toxisch & viele Gefühle 04.05.2026 1h 16min

  In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen über unsere ersten Beziehungen, von den schönsten Momenten bis hin zu den ehrlich gesagt ziemlich schlimmen💔Wie fühlt sich die erste Liebe wirklich an? Was läuft schief, wenn man eigentlich noch gar nicht weiß, wie Beziehung funktioniert? Und was nimmt man daraus fürs Leben mit? Hält die erste Liebe für immer? Was ist gesund und was toxisch?Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, reflektieren Fehler, sprechen über Erwartungen, Enttäuschungen und die kleinen Dinge, die alles besonders gemacht haben. Eine Folge über Liebe, Wachstum und die Frage, was eine Beziehung eigentlich ausmacht.