Prise Chili

Epizodes

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  #17 NUDES GELEAKED 09.09.2026 44min

  Dating als Transfrau – apparently haben da sehr viele Menschen sehr viele Meinungen. 🌶️Nachdem ich bei „Tigges trifft“ zu Gast war und wir das Thema Dating als Transfrau angerissen haben, sind einige Ausschnitte daraus ziemlich durch die Decke gegangen – und die Kommentarspalten gleich mit. Zeit also, ein paar Dinge einzuordnen.In dieser Folge erzähle ich euch, wie Dating für mich wirklich aussieht: Wann sage ich einem Mann, dass ich trans bin? Warum kommuniziere ich es genau so – und welche Prinzipien habe ich beim Kennenlernen? Meine Sicht der Dinge, ohne Kommentarspalten-Interpretation dazwischen.Und wenn wir schon beim Dating sind: Wie flirtet man eigentlich richtig? Wie hält man nach einem Match die Spannung, ohne 24/7 verfügbar zu sein? Wie kommuniziert man, was man will? Und was ist, wenn im Eifer des Gefechts vielleicht das ein oder andere freizügigere Foto verschickt wurde? 👀 Bereuen, abhaken oder einfach owning it? Natürlich gilt dabei immer: Macht nur das, womit ihr euch wirklich wohlfühlt – und passt auf euch auf.Kurz gesagt: Dating, Sexting, Kommunikation, Grenzen, Selbstbewusstsein und eine Prise Chili. 🌶️Und falls ihr hier regelmäßig zuhört und noch nicht offiziell Teil der Chili-Gang seid: Folgen kostet nichts, gute Bewertungen übrigens auch nicht. Just saying. 💅🏼 Coole Leute haben schließlich guten Geschmack.Folgt mir auch auf Instagram:https://www.instagram.com/jolinamennen/
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  #16 DER ITALIENER AUF MALLORCA 06.09.2026 38min

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  #15 SORRY BUT IT’S MY BIRTHDAY 03.09.2026 1min

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  #14 TRANS TOILETTEN *viral* 26.08.2026 41min

  Die Toiletten-Debatte ist zurück – und diesmal wird’s persönlich. Nach meinem Wochenende in London spreche ich über die aktuelle Situation für Transpersonen in der UK und darüber, was es ganz konkret bedeutet, wenn Transfrauen öffentliche Frauentoiletten nicht mehr nutzen sollen.Ich erzähle euch, wie ich die Situation selbst erlebt habe, warum ich vor Ort das Personal angesprochen und die Interaktion gefilmt habe und was danach passiert ist: Mein Reel und TikTok dazu sind komplett viral gegangen und haben eine riesige Diskussion ausgelöst.Wir sprechen über die Reaktionen im Netz, meine persönliche Sicht auf die Debatte und die Frage, wo berechtigte Diskussion aufhört und Diskriminierung anfängt. Und natürlich schauen wir auch nach Deutschland: Könnte eine ähnliche Entwicklung auch bei uns passieren – und was würde das für trans Menschen im Alltag bedeuten?Eine sehr persönliche Folge über Sicherheit, Würde, gesellschaftliche Debatten und die simple Frage: Wo soll ich eigentlich aufs Klo gehen?
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  #13 LOVERGIRL 19.08.2026 46min

  wird nachgereicht
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  #12 ZWEI JAHRE ALKOHOLFREI 12.08.2026 50min

  Heute wird’s persönlich. Sehr persönlich.Ich spreche darüber, warum ich irgendwann für mich entschieden habe, keinen Alkohol mehr zu trinken und was sich seitdem in meinem Leben verändert hat. Ab wann hat man eigentlich ein Alkoholproblem?Muss man jeden Tag trinken, um abhängig zu sein? Ist jedes Wochenende komplett abzuschießen noch „normal“, nur weil es gesellschaftlich akzeptiert ist? Wo hört Genuss auf und wo fängt problematischer Konsum an?Wir sprechen über Kontrollverlust, Toleranz, Blackouts, die Funktion von Alkohol und darüber, warum man nicht erst ganz unten angekommen sein muss, bevor man sein eigenes Verhältnis zu Alkohol hinterfragen darf.Und natürlich erzähle ich euch auch von meiner eigenen Reise. Von den Dingen, die ich über mich gelernt habe, seit Alkohol keinen Platz mehr in meinem Leben hat und warum Nüchternheit für mich irgendwann nicht mehr nach Verzicht, sondern nach Freiheit aussah.Diese Folge soll niemanden diagnostizieren und niemandem vorschreiben, wie er zu leben hat. Vielleicht bringt sie aber den ein oder anderen dazu, sich selbst ein paar ehrliche Fragen zu stellen.Wenn du beim Hören merkst, dass dich das Thema mehr betrifft, als du vielleicht gedacht hast: Du musst nicht erst abhängig sein oder eine Diagnose haben, um dir Unterstützung zu holen.Hilfsangebote in Deutschland:DigiSucht – kostenlose und anonyme Online-Suchtberatung für Betroffene und Angehörige:https://www.suchtberatung.digitalDeutsche Hauptstelle für Suchtfragen – Beratungsstellen in deiner Nähe:https://www.dhs.de/suchthilfe/suchtberatungSucht & Drogen Hotline:01806 313031täglich von 8:00 bis 24:00 UhrUnd falls du gerade selbst noch nicht weißt, ob dein Konsum „schlimm genug“ ist, um dir Hilfe zu suchen: Genau dafür sind Beratungsstellen da.Passt auf euch auf. ❤️Und wie immer: Folgt Prise Chili und lasst gerne fünf Sterne da für eure wöchentliche Dosis 🌶️
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  #11 SCHLOSSHURE 05.08.2026 40min

  Willkommen zu einer neuen Folge Prise Chili. 🌶️In den letzten Wochen habe ich mir vorgenommen, öfter Ja zum Leben zu sagen – und genau darüber sprechen wir heute. Ich war zum ersten Mal auf dem Ferdinandsfeld Festival und was soll ich sagen? Acht Stunden getanzt, über 50.000 Schritte gesammelt und jetzt schon sicher: Nächstes Jahr bin ich wieder dabei.Außerdem erzähle ich euch von einer Afterwork-Party mit einem alten Schulfreund, die eigentlich richtig schön angefangen hat… bis eine absolute Katastrophe passiert ist. Die komplette Storytime gibt’s natürlich in dieser Folge.Und als wäre das nicht schon genug Chaos, bin ich seit Kurzem wieder auf Dating-Apps unterwegs – während ich gleichzeitig einen Podcast über mein Leben veröffentliche. Ob das wirklich die klügste Kombination ist? Nach dieser Woche habe ich da zumindest meine Zweifel. 😅 Schnallt euch an, es wird juicy.Außerdem diskutieren wir heute die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Gibt es moderne Ritter eigentlich noch? Und wie geht man damit um, wenn der eigene Freund anderen Frauen auf Instagram folgt?Macht es euch gemütlich und vergesst nicht, Prise Chili zu folgen und eine 5-Sterne-Bewertung dazulassen. Damit unterstützt ihr den Podcast riesig und verpasst keine eurer wöchentlichen Dosen Prise Chili. 🌶️❤️
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  #10 LEONIE DI CAPRIO 29.07.2026 43min

  Girls Trip, Strandküsse & ein Thema, das uns alle angeht. 🌶️Letztes Wochenende war ich mit meinen Mädels in Travemünde – und sagen wir mal so: Das war alles, aber definitiv nicht langweilig. 😅 Nach meiner Trennung habe ich das Single-Leben zum ersten Mal wieder so richtig ausgekostet. Wie ein Girls Trip plötzlich in einer ziemlich intensiven Begegnung mit einem 23-Jährigen geendet ist, warum wildes Rumknutschen am Strand mich am Ende 700 Euro gekostet hat und was ich aus diesem Wochenende mitnehme, erzähle ich euch ganz ungeschönt.Gleichzeitig sprechen wir aber auch über ein Thema, das mich sehr beschäftigt: den Anschlag auf den CSD in Berlin. Auch wenn ich selbst nicht vor Ort war, hat mich das tief getroffen. Ich möchte darüber sprechen, warum Zusammenhalt gerade jetzt wichtiger ist als politische Instrumentalisierung.Außerdem zeige ich euch meine neuen Piercings, erzähle von meinen Gedanken zu einer möglichen Brust-OP und nehme euch wie immer ehrlich mit in alles, was gerade in meinem Leben passiert.Wenn euch Prise Chili gefällt, freue ich mich riesig, wenn ihr dem Podcast folgt, eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung dalasst und auch auf Instagram Teil unserer Community werdet. ❤️
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  #9 ICH HABE ANGST 22.07.2026 30min

  Willkommen an alle, die in den letzten Tagen neu zu Prise Chili gefunden haben. 🌶️❤️ Ich freue mich riesig, dass ihr da seid. Macht es euch gemütlich – wir haben einiges zu besprechen.Die letzte Woche war wahrscheinlich eine der verrücktesten seit Langem. Ein Reel über meine Abnahme ist komplett viral gegangen. Plötzlich war ich auf der Startseite der Bild, es erschienen Artikel über mich und innerhalb kürzester Zeit haben Millionen Menschen meine Inhalte gesehen. Was nach außen nach einem riesigen Erfolg aussieht, hatte allerdings auch eine andere Seite: eine Welle aus Hass, Beleidigungen und Drohungen, wie ich sie seit Ewigkeiten nicht mehr erlebt habe.In dieser Folge spreche ich offen darüber, was das mit mir gemacht hat, warum ich mich entschieden habe, ein klares Statement gegen Transfeindlichkeit und Hass zu veröffentlichen und weshalb ich überzeugt bin, dass wir alle Verantwortung dafür tragen, füreinander einzustehen. Meine Kanäle sollen ein Ort der Nächstenliebe, der Gemeinschaft und der Akzeptanz sein. Wer diese Werte nicht teilt, ist dort nicht länger willkommen.Aber es gibt auch schöne Nachrichten: Ich erzähle euch von meinem Wochenende, denn ich habe mein Padel-Turnier gewonnen und den ersten Platz geholt. 🏆 Außerdem nehme ich euch mit in mein neues Hobby, das längst viel mehr geworden ist als nur ein Zeitvertreib – mit täglichem Training, intensiven Matches, Turniervorbereitung und jeder Menge Ehrgeiz.Wenn euch Prise Chili gefällt, dann folgt dem Podcast, lasst eine 5-Sterne-Bewertung da und teilt die Folge mit Menschen, die sie hören sollten. Und wenn ihr auch zwischen den Folgen nichts verpassen möchtet, folgt mir gerne auf Instagram – ich freue mich, euch dort zu sehen.Viel Spaß mit Folge #10. 🌶️
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  #8 DER NACKTE NACHBAR 15.07.2026 44min

  In dieser Folge geht es darum, neue Freundschaften zuzulassen, offen für Begegnungen zu bleiben und was ich in der letzten Woche erlebt habe. Außerdem spreche ich darüber, wie gut mir das Leben ohne Alkohol weiterhin tut – und warum Party, Ausgehen und neue Erfahrungen auch nüchtern voller Energie, Freude und Leichtigkeit sein können.Wenn euch der Podcast gefällt, folgt ihm gerne, lasst eine 5-Sterne-Bewertung da und schaut auch auf Instagram vorbei. So verpasst ihr keine neue Folge und bekommt alles rund um den Podcast direkt mit. ❤️
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  #7 FICKMICHBLICK 08.07.2026 44min

  Der CSD in Köln – und ich war zum ersten Mal seit über zehn Jahren nicht dabei. Warum das so war, wie sich das angefühlt hat und weshalb ich stattdessen ein komplett anderes Wochenende erlebt habe, erzähle ich euch in dieser Folge.Während in Köln gefeiert wurde, war bei uns in Bremen Breminale – und ich sag’s euch: Dieses Wochenende hatte wirklich alles. Spontane Begegnungen, wilde Momente, viel Lachen, ein bisschen Chaos und einige Situationen, mit denen ich so definitiv nicht gerechnet hätte.Außerdem spreche ich über den Pride Month und teile meine ganz persönliche Sicht als Transfrau – eine Meinung, mit der vermutlich nicht alle rechnen und die den einen oder anderen vielleicht überraschen wird.Natürlich gibt’s auch wieder eine neue Runde „Meine Sicht der Dinge“. Dieses Mal wird’s richtig wild – keine Herzschmerz-Story, sondern eine Geschichte, die selbst mich sprachlos gemacht hat.Wenn euch der Podcast gefällt, folgt ihm gerne, lasst eine 5-Sterne-Bewertung da und schaut auch auf Instagram vorbei. So verpasst ihr keine neue Folge und bekommt alles rund um den Podcast direkt mit. ❤️
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  #6 NICHT DRÜBER REDEN 01.07.2026 41min

  In den letzten Wochen habe ich etwas gelernt, womit ich ehrlich gesagt überhaupt nicht gerechnet hätte.Ich dachte immer, Heilung bedeutet, alles zu verstehen. Alles zu analysieren. Über alles zu reden. Mittlerweile glaube ich, dass wir uns in schweren Zeiten oft die komplett falschen Fragen stellen.In dieser Folge nehme ich euch erst einmal mit durch meine Woche – vom Wakesurfen und Wakeboarden über einen Beach Club bis hin zu einem Event und ganz vielen Momenten mit Freunden. Und genau zwischen all diesen Erlebnissen ist mir etwas aufgefallen, das ich heute mit euch teilen möchte.Wir sprechen darüber, warum wir uns zurückziehen, wenn es uns schlecht geht, warum Lachen kein Verrat an der eigenen Trauer ist und weshalb Menschen uns manchmal helfen können, ohne auch nur ein einziges Problem für uns zu lösen.Außerdem gibt es natürlich wieder eine neue Runde „Meine Sicht der Dinge“, in der ich auf eine Nachricht aus der Community reagiere und meine Gedanken mit euch teile.Vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung, die wir alle ab und zu brauchen: Dass wir nicht alles alleine tragen müssen – und dass Heilung manchmal ganz anders aussieht, als wir sie uns vorstellen.Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören. 🤍
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  #5 PLAYBOY COVER 24.06.2026 40min

  "Wie fändest du es wenn ich auch dem Cover des Playboy wäre" stellt diese Frage Mal euren Partnern oder vielleicht auch als kleine Icebreaker Frage auf einem Date, denn ich finde aus der Antwort kann man viel interpretieren und es öffnet zumindest ein interessantes Gespräch. Lasst uns bitte über das Thema GLOW UP reden, denn ich möchte euch nach einem unglaublich spannenden Gespräch dass ich am Wochenende mit Bonnie Strange geführt habe einmal gedanklich abholen.. ich habe eine neue Mission, die MISSION GLOW UP und brauche euch im Boot dafür, aber ich weiß ihr checkt das.Schickt mir gerne eure Situationen für "Meine Sicht der Dinge" auf Instagram @prisechili und folgt mir gerne @jolinamennen um die Mission GLOW UP ohne mich mehr klein zu machen und uns gegenseitig zu inspirieren, lets do it Baby.xo danke von Herzen für euren Support, ich werde euch niemals für selbstverständlich nehmen, ich hoffe ihr wisst das.
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  #4 MÄNNER NERVEN 17.06.2026 53min

  Wieso liegen Licht und Schatten oft so dicht beieinander? Nachmittags noch in Barcelona im Lieblingscafé wertschätzend angeflirted worden und abends passiert dann so eine Vollkatastrophe in der Hamburger S Bahn. Zieht euch warm an, denn diese Folge ist ein anderer Vibe als die ersten drei Wochen aber, ich denk das kann zwischendurch passieren wenn man über sein eigenes Leben redet, das ist ja auch manchmal eine ganz schöne Achterbahnfahrt.Folgt PRISE CHILI gerne hier auf Spotify & auf Instagram um mir eure Geschichten für "meine Sicht der Dinge" zu schicken, und sehr gerne auch mir @jolinamennen um noch mehr von meinem Leben mitzubekommen.
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  #3 NACH BARCELONA VERPISST 10.06.2026 50min

  Ich hab mich für meinen ersten eigenen Solo Trip nach Barcelona verpisst, einfach mal ein Wochenende rauskommen und nicht zu Hause grübeln war genau die richtige Entscheidung, aber es war auch nicht einfach.. davon erzähle ich euch in dieser Folge.Und wir starten mit der ersten Runde "meine Sicht der Dinge" ich bin gespannt was ihr dazu sagt, schreibt es gerne in die Kommentare.Folgt gerne @ jolinamennen & @prisechili um nichts mehr zu verpassen.
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  #2 MEINE EX BEZIEHUNG 03.06.2026 41min

  In der heutigen Folge Prise Chili wird es spicyyyy denn ich möchte ein bisschen Kontext zu den letzten zwei Jahren geben.. vieles konnte ich in der Zeit einfach nicht richtig erklären was, warum bzw wo ich bin oder mache ohne zu erzählen dass ich in einer Beziehung war.. jetzt wo das Geheimnis aus der Welt ist möchte ich noch einen Tick Klarheit schaffen, damit von nun an der Weg nach Vorne geebnet ist. Wie auch schon in der ersten Folge kommuniziert- möchte ich euch ganz klar bitten die Privatsphäre meines Ex zu respektieren, ich habe ihn nie gepostet, und werde es auch nicht tun weil es nie in die Öffentlichkeit wollte, und ich bitte euch diesen Wunsch zu respektieren, das ist sein gutes Recht.Ich freu mich über jeden Support von euch, besonders unterstützen könnt ihr dieses Projekt wenn ihr hier auf Spotify folgt und eine nette Bewertung da lasst, oder wenn euch die Folge zum Nachdenken angeregt hat, schickt sie doch gerne auch an eure Freunde weiter, dann könnt ihr euch zusammen austauschen und habt ein neues Hobby hihii.Danke für alles, und jetzt ganz viel Spaß mit der neuen Folge #PriseChili
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  #1 KEINE GEHEIMNISSE MEHR 31.05.2026 29min

  Willkommen bei Prise Chili. 🌶️In der allerersten Folge geht’s um etwas, das ich die letzten Jahre ganz bewusst für mich behalten habe.Obwohl ich mein Leben schon seit vielen Jahren online teile, gab es in letzter Zeit einige Dinge, über die ich nicht gesprochen habe. Nicht, weil ich euch nicht daran teilhaben lassen wollte, sondern weil ich irgendwann das Gefühl hatte, manche Sachen einfach schützen zu müssen. Vor allem die schönen.Aber gerade bin ich an einem Punkt in meinem Leben angekommen, an dem ich merke: Ich möchte euch wieder ein Stück näher an mich ranlassen. Ich möchte wieder offener erzählen, was bei mir los ist, was mich beschäftigt, worüber ich nachdenke und welche Erfahrungen ich mache – auch wenn nicht immer alles perfekt läuft oder einfach ist.Deshalb heißt diese erste Folge „Keine Geheimnisse mehr“.Wir sprechen über Privatsphäre, Beziehungen, Trennungen, die Frage, was man eigentlich mit der Öffentlichkeit teilen möchte – und warum ich mich jetzt entschieden habe, wieder offener zu sein.Außerdem würde ich mich freuen, wenn Prise Chili nicht nur mein Podcast ist, sondern auch ein bisschen euer Podcast wird. Schreibt mir gerne euer Feedback, eure Gedanken und eure eigenen Geschichten. Vielleicht habt ihr gerade selbst eine Trennung hinter euch, steckt in einer schwierigen Situation oder möchtet einfach eure Sichtweise teilen.In zukünftigen Folgen möchte ich immer wieder auf eure Nachrichten eingehen und gemeinsam mit euch über die Themen sprechen, die uns beschäftigen.Ich freue mich, dass ihr da seid. ❤️Und jetzt: Viel Spaß mit der ersten Folge von Prise Chili 🌶️FOLGT MIR GERNE@jolinamennen & @prisechili