ボクらの未完成ノート | 道徳の時間

Epizodes

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  【防衛術】SNSで落ち込む人必見！状況に応じた「比較」の使い方で幸せになる方法 16.08.2026 25min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！今回のテーマは『幸せって比べた瞬間に壊れる？』です。「他人と比べるのは良くない」と頭ではわかっていても、ついSNSを見て落ち込んでしまうことってありますよね。でも実は、「比較」そのものが悪いわけではないんです。落ち込む本当の原因は、無意識のうちに「100段先のすごい人」と自分を比べているから。今回は、心をすり減らす不毛な比較をやめ、どうすれば自分の幸せを見失わずに、焦らず階段を登っていけるのかを深掘りします。今日から人生がちょっとラクになるヒントを、ぜひラジオ感覚でお楽しみください！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜00:53 ガシャポンタイム - 今日の問い01:58 そもそも幸せって？「何もしなければやってこない」02:50 行動なきところに幸せなし？名曲から学ぶ人生の真理6:27 日常の「小さな幸せ」が、SNSの「大成功」に押し潰される時12:46 焦りを手放し「今自分がやるべきこと」に集中する心地よさ14:37 幸せが「壊れない」正しい比較の使い方18:42 夢への階段で心が折れない目標設定とは？22:26 ウサギとカメから学ぶ、幸せを手に入れるヒント23:43 視聴者の皆さんへ：あなたはどう思いますか？24:02 最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  ビアードパパ…最高。 13.08.2026 13min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク
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  休日は…とにかく寝る？予定びっしり？ 11.08.2026 6min

  「究極の問い」募集中♪https://forms.gle/n2oUjbuqnSfquj7v7休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ
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  人の目が気になって疲れるあなたへ。容姿への執着を手放して「ありのまま」で生きる方法 09.08.2026 37min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7今週のテーマは「見た目を気にするのって浅い？」「他人の目が気になって疲れる…」と悩んだことはありませんか？過去に自意識過剰で苦しんだ僕の体験談を交え、外見の呪縛から抜け出す方法や、年齢を重ねてからこそ必要な「本当の美意識」について本音で語り尽くします。ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜00:54 ガシャポンタイム - 今日の問い01:34 あゆむが突然「△△△」で登場...その理由とは？03:08 今日の結論：見た目を気にするのは「浅い」？04:54 見た目を整えることのメリット！09:10 見た目を整えないことのデメリット！11:32 【過去の失敗談】○○命！自意識過剰だった小学生時代23:35 【過去の失敗談】△△△が嫌で必死だった中高生時代30:34 最後に覆す！？年を重ねるほど「美意識」を保つべき本当の理由35:53 最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  過去一美味しいメニュー発見！？【丸亀製麺】 06.08.2026 9min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク
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  フライドポテトは...塩派？ケチャップ派？ 04.08.2026 6min

  「究極の問い」募集中♪https://forms.gle/n2oUjbuqnSfquj7v7休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ
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  同じ失敗を繰り返す人はダメな人？自分を責めなくなる最強の思考法とは。 02.08.2026 28min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7今回の即興「問いガチャ」テーマは『同じ失敗を繰り返すのってダメな人？』仕事や日常で同じミスをして落ち込んでしまうこと、ありますよね…。でも結論から言うと、あなたは「ダメな人」ではありません！今回は、失敗を成長に変える「おためし実験」のマインドや、弱みを無理に直すよりも大切なことについて一緒に考えていきます。聴くだけで想像力と発想力が自然と磨かれる脳トレ空間🧠✨ぜひ最後まで楽しんで、あなただけのギフトも持ち帰ってみてください！ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜00:34 余談：大地震が起きたことで“悩みの種”が...02:25 ガシャポンタイム - 今日の問い03:37 結論：「〇〇な人」なんてこの世に存在しない！04:59 同じ失敗を繰り返す「行動」自体は良い？悪い？09:26 スポーツも仕事も「量」が大事！失敗はプロも通る道14:25 何度もミスをすることで生まれる「気づき」のメカニズム15:20 整理タイム...今日の振り返り20:31 部下の失敗にめちゃくちゃ怒る上司の裏事情24:15 失敗を直すより「〇〇なこと」を伸ばす環境選び27:33 最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  バランスボール導入！なぜ...メリットなど軽はずみに紹介 31.07.2026 13min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク
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  夏のプール、冬の温泉...どっちが好き？ 28.07.2026 14min

  「究極の問い」募集中♪https://forms.gle/n2oUjbuqnSfquj7v7休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ
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  「挑戦に遅すぎることはない」の残酷な現実と、それでも行動すべき最大の理由 26.07.2026 26min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7今回は『挑戦において、今からでも遅くないは本当？』という究極の問いに即興で挑みます！「40代、50代からの挑戦は無謀？」「夢は必ず叶うの？」綺麗事だけではない現実的な視点から、人生で一番大切な”後悔しないためのマインドセット”について深掘りしました。何か新しいことを始めたいけれど、年齢や不安で一歩踏み出せずに悩んでいる方の背中を押す内容です！ぜひ最後まで聴いて、あなただけの『答え』を見つけてみてくださいね。💡あなたの意見や「今挑戦したいこと」をぜひコメント欄で教えてください！面白かったらチャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします✨ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜00:54 ガシャポンタイム - 今日の問い01:49 結論：挑戦はいつでもできる。ただし…04:32 40代・50代からの挑戦と現実的な壁07:36 「夢が叶うか」より最優先すべき大切なこと08:48 50代からメジャーリーガーを目指すなら...？11:44 人生最期に大半の人が抱く「強烈なネガティブ感情」とは14:15 △△△など、年齢関係なく挑戦できる場所もある17:36 行動は「早いに越したことはない」3つの理由19:39 挑戦のハードルを下げる魔法の「目的設定」24:58 おまけ：最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  やっぱり日本はいい国だなぁ。 23.07.2026 9min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク
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  カレーは...辛口？甘口？ 21.07.2026 11min

  「究極の問い」募集中♪https://forms.gle/n2oUjbuqnSfquj7v7休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ
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  【人間関係の裏側】悪口を言うと自分のエネルギーが奪われる理由 19.07.2026 30min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7今回の問いガチャのテーマは「悪口って絶対に言っちゃダメ？」一般的には「絶対にダメ」とされている悪口ですが、視点を変えると意外なメリットが見えてきます👀 なぜ人は陰口で仲良くなるのか？直接悪口を言うと自分にどんな影響があるのか？一緒に考えることで、あなたの想像力や言葉にする力が自然と磨かれます🧠✨今日から使える人間関係のヒントも隠されているので、ぜひ最後まで聞いて、あなただけの「答え」を見つけてみてください！チャンネル登録と高評価もよろしくお願いします👍ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜00:56 ガシャポンタイム - 今日の問い01:59 結論：悪口は...！？03:57 悪口には「2つのパターン」が存在する06:18 直接言う悪口のデメリット（自分のエネルギーが奪われる）13:06 悪口が原動力になる「唯一のメリット」16:43 陰口がもたらす「意外なメリット」とは？（ネガティブな共通点）23:52 まとめ：悪口とどう向き合うべきか28:40 最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  トイストーリー5、観に行って思ったこと 16.07.2026 8min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク
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  料理は...目分量派？計量派？ 14.07.2026 13min

  「究極の問い」募集中♪https://forms.gle/n2oUjbuqnSfquj7v7休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ
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  「最後までやり抜く」はもう古い？人生の迷いが消えていく最善のアプローチ 12.07.2026 38min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7今回のテーマは『一度決めたことを変えるのって情けない？』「途中で投げ出すのはダサい…」「芯がないと思われたくない…」そんなふうに悩んだことはありませんか？実は、決めたことを変えるのは決して情けないことではなく、成長に欠かせない『柔軟さ』の証なんです。ただし、変えていいのは「手段」だけで「ゴール」は…？一緒に考えることで、あなたの想像力や言葉にする力が自然と磨かれます！今日から使える思考のヒントをぜひお持ち帰りください✨ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜00:56 ガシャポンタイム - 今日の問い02:07 結論：情けないなんて一切思わない！むしろ○○04:56 意味のないことを最後までやりきるのはもったいない06:09 実体験：僕のYouTubeチャンネル3年間の変遷11:27 「目的（ゴール）」を見失わずに「手段」を変える14:58 【要注意】ゴールをコロコロ変えることのリスク20:58 遠回りや右往左往の「過程」こそが人を成長させる28:18 人生に必要な「本当のゴール」の見つけ方30:58 今日のまとめ（前進あるのみ！航路を探しながら走り切ろう）36:49 最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  窃盗未遂の疑い。久しぶりにイラっとした話 09.07.2026 8min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク
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  アイスは...バニラ？チョコレート？ 07.07.2026 7min

  「究極の問い」募集中♪https://forms.gle/n2oUjbuqnSfquj7v7休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ
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  【自己成長】忙しいを理由にするのをやめると人生が変わる！？時間の作り方と優先順位 05.07.2026 20min

  パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！「忙しい」「時間がない」…つい、こんな言葉を口にしていませんか？ 今回は「忙しいを理由にするってあり？」という、答えのない問いに挑みます。昔の僕も「時間がない」と言い訳ばかりしていましたが、実は○○○や△△△に時間を使っていただけでした。動画内では、時間を生み出すための具体的なステップや、仕事ができる人の特徴について一緒に考えていきます。動画を見終わったら、あなたは「忙しいを理由にするのは、あり？なし？」ぜひコメント欄であなたの答えとその理由を教えてくださいね！🎯 テーマ募集中https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7※自動生成（冒頭200~300文字）ーーーーーーーーーー目次：00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜01:09 ガシャポンタイム - 今日の問い02:04 僕の結論「忙しいを理由にするな！」02:40 昔の僕は「言い訳人間」だった03:59 仕事ができる人は「忙しい」と言わない06:00 ほんとに時間がないの？筋トレの失敗談09:49 実は時間は作れる！○○○と△△△の無駄な時間14:28 会社員時代の「多忙ルーティン」から学んだこと16:36 時間を作り出すための具体的な2つのステップ19:10 コメントであなたの意見を教えて！19:26 最後のAIインタビューーーーーーーーーーーどんな番組？ 🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁🎮 今すぐプレイ！https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us・note：https://note.com/large_ruff1877⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜#問いガチャ #パラアカ #podcast
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  長友選手かっけえ！！ 02.07.2026 8min

  放課後のお時間です。この配信では、ふと 思ったことや気づいたことわざわざ人に話すまでもないことなど...夕暮れの教室で話してたみたいに、ノーカットでゆるく話していこうや。というコーナーです来週の放課後も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#放課後 #雑談 #トーク