朱芯儀說心理話

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  Ep.412【職人來談芯】是框架限制了我們，還是我們限制了自己？ feat. 邦鉑科技執行長暨心偲教育創辦人Lulu 17.08.2026 26min

  孩子成年了以後才能自我負責？好主管一定要先會管理？同理心，就是站在對方的角度想？很多我們一直認為「本來就應該」的事，其實，不一定，有可能它們都只是一種「框架」。這次邀請到邦鉑科技執行長，也是心偲教育創辦人 Lulu。很多人認識她，是因為她陪伴企業打造人才策略與組織文化，短短幾年帶領公司快速成長，也因此成為許多企業主請益的對象。但讓我印象最深刻的，不是她分享管理，而是她一直在打破我對「人」的框架。她說，自己從來沒學過管理，反而因為沒有框架，更容易看見一個人的可能性。她敢讓八歲的孩子自己做選擇，也承擔選擇。她認為世界上沒有真正的換位思考。甚至連「同理」這件事，都和我展開了一場很有趣的討論。這一集，我們一路從企業管理，聊到教育、親子、心理學，也聊到那些限制我們的框架，到底是怎麼形成的。如果你也曾經想過：• 沒有學過管理，真的能帶好一家公司嗎？• 為什麼真正好的領導者，反而不急著替人貼標籤？• 世界上真的有「換位思考」嗎？• 那些我們深信不疑的「應該」，會不會才是限制自己最大的原因？這一集，我想你會一直停下來思考。因為我們談的不只是管理，而是人。認識更多LuLu老闆邦鉑科技-官方網站：https://www.bombus.com.tw/心偲教育-官方網站：https://sencefore.com.tw/104人才招募：https://www.104.com.tw/company/1a2x6bkdyp?jobsource=googleLulu講人才策略｜搞懂人也搞定事-Facebook粉絲團https://www.facebook.com/lulutalentkeyLulu講人才策略｜搞懂人也搞定事-Instagram：https://www.instagram.com/lulutalentkey?igsh=MXhhMms2cmsxc3V1dA==　　　邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜芯理問提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.411【歡樂FUN心理】「開玩笑而已」為什麼更讓人火大？幽默和白目的心理界線 feat.《TAIKJOKE》KJ 10.08.2026 36min

  老實說，你身邊有沒有那種「把白目當幽默」的人？朋友聚會、同事聊天，他一句話刺中你的痛點，還補上一句：「哎呀，開個玩笑而已，這麼生氣幹嘛？你很沒有幽默感欸！」你手很誠實地握緊拳頭，心裡卻在OS：「到底是你白目，還是我真的太玻璃心？」這不是你難搞，這是因為「幽默的分寸」，本來就是門高深的心理學！最新一集《#歡樂FUN心理》K&J CP組合 再次超強聯手，直接聊破我們最真實的社交痛點：・為什麼有些玩笑聽起來特別刺耳？幽默跟白目到底差在哪？・4 種幽默風格大公開：你是「自嘲型」還是「人身攻擊型」？・遇到爛玩笑，怎麼用「抽離」的心理韌性保護自己？ 本集金句必收：「幽默不是我們要追求的，而是心柔軟跟彈性之後表現出來的自然結果。」「幽默是一種頻率，沒有高低，只有同不同頻。」 一邊聽KJ爆料互虧，一邊拆解幽默背後的心理學，陪你笑著面對生活中那些又氣又無奈的人際小劇場。🎉 【本集特別彩蛋】聽完這集，如果你也常常因為別人的話內耗，或是上台、溝通時總是腦袋空白不知道怎麼應對⋯⋯我們把這集談的「心理韌性」與「自在表達」變成實體工作坊了！📅 9/19（六）我們將舉辦第一場實體課：上午由我陪你長出「心理韌性」，下午由 KJ 教你「幽默表達」。兩堂課可以分開報名，但也非常鼓勵大家全天參與，價格更優惠喔！早鳥票已經開跑囉～ 來，真心話時間到當有人開了個讓你很不舒服的玩笑，你通常是哪一種？A｜嘴上乾笑，心裡已經把他千刀萬剮B｜直接回嗆：「這一點都不好笑好嗎！」C｜為了氣氛跟著自貶自嘲，但回家越想越委屈D｜高情商轉移話題，順便給他一個軟釘子（你很強） 留言打出你的選項＋一句真心話，我們來看看大家遇過多荒謬的玩笑！幽默風格量表：http://humorstyles.com/延伸收聽：Ep.182【從芯裡挖寶】負能量爆棚停不了又說不出？神奇的書寫法讓內在安定修復！Ep.310【從芯裡挖寶】其實不是你的錯，外化情緒的三步驟練習#幽默感 #幽默風格 #心理韌性 #工作坊 #自我表達邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.410【談芯時刻】每次吵架都覺得自己有道理，這才是衝突最難解的地方_feat.《Life不下課》歐陽立中 (下) 07.08.2026 24min

  孩子愈反抗，代表教養失敗嗎？歐陽立中老師給了我一個完全不同的答案。他說，很多孩子會跟父母唱反調，不一定是叛逆，而是在慢慢長出自己的主體性，如果什麼都照著父母做，他反而很難找到「我是誰」。這讓我想到，在諮商室裡，很多衝突也是這樣開始的，我們愈覺得自己有道理，就愈想證明自己是對的，可是，當兩個人都忙著證明自己，真正想說的話，反而沒有人聽見。歐陽老師分享了一段自己和女兒的故事。有一次，他把女兒一直珍惜的作品丟掉了。女兒哭得很傷心。他第一個反應，也是急著解釋。「我是為了整理家裡。」「我以為妳不要了。」直到後來，他才發現，女兒從頭到尾重複的，其實只有一句話：「那是我做的。」那一刻，他終於放下自己的道理，先說了一句：「對不起。」他說，孩子不是一定要父母認輸。很多時候，他只是希望自己的委屈能被聽見。我很喜歡歐陽老師在節目裡的真誠。他沒有把自己說成一位從不犯錯的爸爸，而是分享自己怎麼在一次次衝突裡，看見自己的防衛、委屈，也慢慢學會放下。或許，道歉並不會失去父母的威嚴。真正修復一段關係的，也不是誰贏了，而是彼此終於願意重新聽見對方。這一集，我們聊親子，也聊所有關係。因為每一段衝突裡，都可能藏著一句還沒被聽見的話。認識更多歐陽立中老師歐陽立中 FB《Life不下課》Podcast歐陽立中爆文學院 官網#親子衝突 #孩子叛逆 #親子溝通 #父母道歉 #親子關係修復邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜芯理問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.409【談芯時刻】孩子不愛學習？可能是我們拿錯誘餌了！_feat.《Life不下課》歐陽立中 (上) 03.08.2026 27min

  🎁 今年送給自己最好的禮物！【歡樂 FUN 心理】工作坊早鳥開跑覺得總是生活無力、無法自在表達嗎？讓心理師 Julia 與喜劇主持 KJ 帶你用最輕鬆的方式，學會不費力的表達與心理韌性。⏳ 早鳥優惠限時限量：即日起至 09/06 止（額滿將提前截止）👇 詳細課程資訊請點擊連結，一起預約你的改變：🔗 圖文詳細版：https://juliavc.tw/FUN2026🔗 無障礙文字版：https://juliavc.tw/FUN2026x——————————————————————小白兔去釣魚，連續三天都沒有魚上鉤。第四天，魚終於受不了，跳出水面對牠說：「拜託，你可以不要再拿紅蘿蔔當餌了嗎？」　　　　聽著歐陽立中老師分享他如何帶孩子愛上閱讀時，我的腦中突然跑出這個笑話。大人覺得閱讀重要、英文重要、經典重要，於是很努力把這些東西送到孩子面前。只是我們準備的餌，常常是大人認為有營養的紅蘿蔔，孩子想吃的，可能是動漫、遊戲，或一個讓他忍不住想追下去的故事。　　　　曾是高中國文老師，現在是暢銷作家、故事表達講師，也是主持超過一千集 Podcast《Life不下課》的歐陽立中老師。　　　　他的家裡有五百多套桌遊，也會陪孩子玩戰鬥陀螺、看《航海王》，再從孩子喜歡的世界，慢慢帶他們走進《三國演義》和希臘神話。　　　　　他說，興趣不會從天而降。　　　　　孩子需要大量嘗試，才有機會發現自己真正喜歡什麼。而大人能做的，是找到孩子願意咬下去的那個餌。　　　　　我也忍不住問：　　　　　我在諮商室裡也常常聽到一種聲音：不想長大，你覺得為什麼呢?　　　　歐陽老師說。當孩子看見的大人每天都很累、很苦、很不快樂，他為什麼會想長大？　　　　　　一個不快樂的父母，很難養出幸福的孩子。❤️把這一集分享給你。認識更多歐陽立中老師歐陽立中 FB《Life不下課》Podcast歐陽立中爆文學院 官網　　　　#歐陽立中 #玩中學學中玩 #Life不下課 #學習力 #家庭教育邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.408【特輯】最可怕的PUA，不是控制，而是讓你慢慢失去自己 feat. 《慾望琦姬 podcast》 27.07.2026 32min

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  Ep.407【多元萬芯筒】你以為學習很公平？很多人連起跑點都還沒到_feat. 公益聯盟 張捷 24.07.2026 41min

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  Ep.406【職人來談芯】做了三十年保健食品，為什麼說「能不吃就不要吃」？ feat. 顧問 黃聰憲 20.07.2026 26min

  你以為賣保健食品的人，最想告訴你的是什麼？多吃一點、早點吃、每天吃、最好全家都吃！　　　　但黃聰憲不是。他從原料、配方、工廠到品牌，看過這個產業最前線的各種變化。照理說，他應該最知道怎麼把產品賣出去。但他卻說：「能不吃，就不要吃。」　　　　憲哥一直在提醒大家：很多人以為自己缺的是保健食品。其實缺的是睡眠、喝水，和好好照顧自己。　　　　聽起來很簡單，偏偏也是大部分人最做不到的事。　　　　這集真正有趣的根本不是保健食品。而是慾望，我們為什麼這麼害怕變老。　　　　為什麼總希望自己再瘦一點、再年輕一點、再漂亮一點。以及當時間無法停止時，我們究竟想留住什麼。　　　　如果你曾經站在藥妝店裡，看著一整排膠原蛋白、葉黃素、益生菌、玻尿酸，卻不知道到底該不該買；　　　　如果你也好奇，一個做了幾十年生技產業的人，會怎麼建議他的兩個女兒使用保健食品。推薦你聽聽這一集。　　　　【本集合作品牌｜唯新生技 SEPURE】這集不只是聊保健食品，也想陪大家重新想想：我們真正需要補充的，會不會不只是營養，而是更理解自己的身體與生活。想進一步了解唯新生技的品牌理念與產品資訊，可以到官網逛逛喔！👉 https://www.sepure.net/　　　　#身體保健 #照顧自己 #膠原蛋白 #葉黃素 #益生菌 #玻尿酸　　　　邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.405【從芯裡挖寶】「我自己想辦法」。求助...難的真的只是開口嗎？_回答芯理問 13.07.2026 37min

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  Ep.404【職人來談芯】那些看似沒用的事，最後都成了你的人生底牌 feat. 廣告鬼才 范可欽(下) 10.07.2026 35min

  長大以後，我們都很怕浪費時間。怕走錯路、怕做白工、怕學了用不到、怕投入了卻沒有回報。　　　　於是我們越來越習慣問：「這有什麼用？」「值不值得？」「能不能變現？」　　　　可是這次和范可欽聊天，我發現他的邏輯幾乎完全相反。他說，如果喜歡吃，就去吃；喜歡旅行，就去旅行；喜歡研究什麼，就大膽地栽進去。　　　不要急著問有什麼用，先去累積那些讓你興奮、好奇、願意投入的經驗。　　　　他甚至鼓勵大家「劈腿？！」當然，不是感情上的劈腿，而是不要把自己困在同一個世界裡。去接觸不同領域的人，去學習不同領域的知識，去打開原本不屬於自己的世界。因為你永遠不知道，今天看似無關的一段經歷，未來會在什麼時候派上用場。　　　　更讓我意外的是，這位廣告界的創意鬼才，最後談得最多的，居然是「助人」　　　他說，不要老是算計自己得到了什麼，有能力的時候就多幫一點。　　　　因為當你願意成為別人的資源，有一天，你也會發現自己身邊聚集了越來越多願意支持你的人。　　　　🔎歡迎搜尋「范可欽的異想世界」FB粉絲專頁🔎歡迎搜尋「范瑞杰的異想世界」Youtube　　　　　　#創意 #人生經歷 #不要放過自己 #范瑞杰 #創意的心法 #斜槓 #發展興趣邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.403【職人來談芯】創意不是神來一筆，是人生經歷長出的能力 feat. 廣告鬼才 范可欽(上) 06.07.2026 32min

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  Ep.402【從芯裡挖寶】毒駕背後的人性盲點，原來僥倖心理離我們這麼近 29.06.2026 35min

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  Ep.401【多元萬芯筒】出門這件小事，為什麼變成一場戰爭？_feat. 紀錄片製作人 陳傳惠&手天使 奶姬 26.06.2026 43min

  有些人的「出門」，不是拿鑰匙、穿鞋子這麼簡單。　　　昨天晚上開始就在腦中排練：「要不要洗頭？現在洗會不會太晚？」「如果早上起不來怎麼辦？」「公車上人很多怎麼辦？」「我會不會一出門就後悔？」　　　　然後一路拖到早上8點，還在跟自己僵持。　　　　甚至有時候身體就像卡住一樣，從床走到廁所都變成很遠的距離，那寧可尿床好了。　　　　在這一集裡，我邀請到公視極樂世界《好好出門》的製作人陳傳惠，還有一直與躁鬱症相處的奶姬。　　　　有時候，出不了門不是因為懶，而是腦袋裡已經先演完一整個失控劇本。　　　有時候，被診斷反而是一種奇怪的鬆一口氣原來不是我壞掉，是我「有一個名字可以被理解」。　　　　也有時候，生活會變成一種拉扯：一邊很想證明自己可以，一邊又不得不依賴別人。　　　甚至連「出門」這件事，都要靠一套自己的理由撐住：　　　　如果你以為「出門」就是出門，這一集可能會讓你重新看一次那些你以為很簡單，但一點也不容易的事。公視+《極樂世界》https://www.ptsplus.tv/zh/programs/28b021ac-9562-4e84-8705-e99849bd6f91公視《極樂世界-好好出門》https://shows.pts.org.tw/documentary/happy_together/index.html#極樂世界 #身心障礙 #躁鬱症 #好好出門 #公視邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.400【多元萬芯筒】我們與無家者的距離，可能比想像中更近_feat. 夢想城鄉 宜潔&亮君 22.06.2026 46min

  🎁 今年送給自己最好的禮物！【歡樂 FUN 心理】工作坊早鳥開跑覺得總是生活無力、無法自在表達嗎？讓心理師 Julia 與喜劇主持 KJ 帶你用最輕鬆的方式，學會不費力的表達與心理韌性。⏳ 早鳥優惠限時限量：即日起至 09/06 止（額滿將提前截止）👇 詳細課程資訊請點擊連結，一起預約你的改變：🔗 圖文詳細版：https://juliavc.tw/FUN2026🔗 無障礙文字版：https://juliavc.tw/FUN2026x——————————————————————提到無家者，你腦中浮現的畫面是什麼？也許是萬華街頭的紙箱、公園長椅上的身影、提著大包小包在街頭遊走的人。這集的來賓曾提到一位大哥，他曾經是一間土木工程公司的老闆。在台灣經濟起飛的年代，帶著工班上山下海，蓋電塔、做工程。他有事業、有家庭，也曾經為自己的能力感到驕傲。後來，他被朋友倒債，一夕之間失去一切。他變賣家產，優先遣散跟著自己的工人。從老闆變成工地工人，努力還債、養家。再後來，孩子離開了、家庭散了。有一天，他突然不知道自己為什麼還要繼續工作。慢慢地，酒精取代了盼望，街頭成了他的棲所。聽到這裡的時候，我一直在想：如果是我，如果是你，人生接連失去工作、家庭與希望之後，我們真的能保證自己不會跌進同樣的困境嗎？這一集邀請到@臺灣夢想城鄉營造協會的秘書長宜潔與課程展演統籌亮君。多年來，他們在萬華陪伴無家者、經濟弱勢者與各種處於脆弱處境中的人。他們看見的，從來不只是貧窮。而是一個人如何一步一步失去與世界的連結，又如何慢慢找回活下去的勇氣。他們相信：「脆弱不是失敗，而是連結的起點。」這一集談的是無家者，卻不只是無家者。談的是脆弱，卻也是每一個人的生命經驗。因為我們都曾經跌倒，都曾經懷疑自己，也都曾經希望，在最艱難的時候，有一個地方能夠接住自己。或許你會發現，人真正需要的，不只是幫助。而是一個能夠安心脆弱的地方。🎧 點這裡收聽Ep400完整內容👉https://juliavc.tw/Podcast❤️了解更多「台灣夢想城鄉」-官網https://www.dcba.tw/-FB粉專：https://www.facebook.com/share/1cU2HKXUZB/?mibextid=wwXIfr-IG社群：https://www.instagram.com/161dreamcommunity#無家者 #流浪 #社會弱勢 #脆弱 #幫助邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.399【歡樂FUN心理】我們與「餓」的距離｜打瘦瘦針後才知道..._feat.《TAIKJOKE》KJ 15.06.2026 58min

  🎁 今年送給自己最好的禮物！【歡樂 FUN 心理】工作坊早鳥開跑覺得總是生活無力、無法自在表達嗎？讓心理師 Julia 與喜劇主持 KJ 帶你用最輕鬆的方式，學會不費力的表達與心理韌性。⏳ 早鳥優惠限時限量：即日起至 09/06 止（額滿將提前截止）👇 詳細課程資訊請點擊連結，一起預約你的改變：🔗 圖文詳細版：https://juliavc.tw/FUN2026🔗 無障礙文字版：https://juliavc.tw/FUN2026x——————————————————————KJ為什麼會走上瘦瘦針之路？案情似乎不單純……整件事情，要從幾起可疑事件說起~~　　　🔺事發一：皮帶壞掉了。腰部正式告別約束時代。　　　🔺事發二：體重機也跟著壞了。體重從此進入自由心證時代。　　　🔺事發三：一度以為自己是吃不胖聖體。結果巧克力醬配厚吐司下肚，隔天立刻破功。　　　三起事件接連發生後，KJ的體重一路來到大約90公斤，但真正讓他頭痛的，不只是體重計上的數字他明明一直想減肥，卻發現每天的工作，早就把大部分的專注力和意志力消耗光了。　　　忙完一天，腦袋只剩下一句：「今天已經夠辛苦了，炒麵直接加大吧。」　　　　於是，KJ決定不再只靠意志力苦撐，而是在醫師評估後，開始施打瘦瘦針。　　　原本以為接下來要談的，是體重掉了多少。　　　沒想到，打針後最讓他意外的，竟然是他第一次清楚感受到：「原來，這就是飽的感覺。」　　　　直到食慾稍微安靜下來，他才發現，很多時候想吃的，不一定只是食物。也可能是壓力、疲憊，還有忙完一天後，那句：「我今天這麼辛苦，總該犒賞自己一下吧。」　　　這集《歡樂FUN心理》，朱芯儀和KJ將從一條壞掉的皮帶聊起，一路聊到瘦瘦針、自制力、體態焦慮，以及食慾背後那些容易被忽略的情緒。　　　　你在這集會聽到◆ KJ如何一路走上瘦瘦針之路◆ 為什麼越累，越容易想吃◆ 腦袋想吃和身體真的餓，有什麼不同◆ 打瘦瘦針是不夠努力，還是找到適合自己的工具◆ 如何分辨生理性的餓和情緒性的想吃◆ 停止打針後，真正的挑戰才正要開始　　　　你也有過這種時候嗎？嘴巴說著：「我只是有點餓。」心裡其實在說：「我今天真的好累。」　　　　#瘦瘦針 #情緒性飲食 #體態焦慮 #減重心理 #猛健樂邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.398【談芯時刻】為什麼訊息越傳關係越遠。你可能踩中了聊天地雷！_feat.瑪那熊 諮商心理師(下) 12.06.2026 29min

  上一集，我們和諮商心理師瑪那熊一起聊了網路聊天最重要的心法；這一集，終於要進入大家最想知道的實戰篇。　　　瑪那熊長期投入人際互動、約會關係與伴侶經營領域，陪伴許多人在關係中學習靠近、溝通與理解。這次，他將分享多年觀察下最常見的聊天地雷，以及如何透過一些簡單的小技巧，讓你的文字更有溫度，也更能傳達真正的意思。　　　　原來，一個標點符號、一個表情符號，甚至一句話的長短，都可能影響對方如何解讀你。　　　　　更重要的是，很多讓關係變卡的問題，其實不是不會聊天，而是不小心踩中了別人的心理地雷。　　　　本集亮點：• 為什麼同樣一句話，別人卻可能完全誤會你的意思？• 驚嘆號、句號、表情符號，原來都有不同的心理效果• 為什麼回「收」和回「收到，謝謝」給人的感覺差這麼多？• 想關心對方，為什麼反而可能造成壓力？• 網路聊天最常見的四大地雷，你踩中了幾個？　　　如果你曾經因為一句訊息而懊惱半天，如果你常常不知道該怎麼回覆別人，如果你希望在職場、友情、愛情裡，都能讓溝通更順暢，那麼這一集，絕對值得你聽完。　　　　因為好的關係，往往不是從一句厲害的話開始，而是從一個讓人感到舒服的回應開始。❤️了解更多「瑪那熊諮商心理師」FB粉絲專頁IG官方帳號官方網站數位名片　　　　　別忘了，本集也將抽出《用指尖聊出好關係》三本好書，歡迎到朱芯儀視障心理師粉絲專頁參加抽獎活動。📖【抽書活動】2026/06/16晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出3位幸運的朋友，贈送《用指尖聊出好關係》。活動詳情：📍 管道一：FB 粉專任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB📍 管道二：IG 官方帳號任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG#網路交友 #線上聊天 #Line聊天 #IG #已讀不回 #訊息貼圖邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.397【談芯時刻】用指尖聊出好關係，網聊背後的關係密碼_feat.瑪那熊 諮商心理師(上) 08.06.2026 37min

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  Ep.396【從芯裡挖寶】你不是去旅行了嗎？為什麼回來比出發前更累 01.06.2026 32min

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  Ep.395【談芯時刻】Z世代為什麼這麼累？不是不想努力，是連停下來都覺得會輸_feat.簡綾萱 諮商心理師 29.05.2026 40min

  我一直覺得同理心很難，尤其在談跨世代差異的時候，好像都是我們在分析Z世代，可是卻沒辦法完全理解「你們到底活在什麼樣的世界裡呢？」　　　　　所以這一次，我直接邀請了一位2000年出生的Z世代心理師簡綾萱，請他現身說法，聊聊現在年輕人內心真正的壓力。　　　　　　「她說：以前的「嘔心瀝血」，現在慢慢變成了「基本款」。當大家都可以做到的時候，那我還有什麼價值?」　　　那是一種：永遠怕自己落後、怕跟不上、怕被取代，甚至連停下來喘口氣，都覺得會輸掉的疲憊感。」　　　　我們聊到：• 為什麼工具越來越方便，人卻沒有比較輕鬆• 為什麼現在的人越來越容易內耗• 為什麼大家越來越需要「意義感」• 為什麼很多年輕人看起來像躺平，其實只是找不到努力的理由• 怎麼把注意力慢慢拿回自己身上　　　　　　這不只是Z世代的問題。我們也正一起活在這個「一直怕跟不上」的時代裡。　　　　　這一集，也許會讓你第一次真正聽懂，不是哪個世代比較脆弱。而是每個世代，都在用自己的方式，努力活下去。　❤️了解更多「簡綾萱心理師IG　　　看見心理諮商所-簡綾萱心理師看見心理諮商所Google map#Z世代 #跨世代差異 #年輕人的脆弱 #00後的壓力邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.394【多元萬芯筒】人生不照樂譜走，音樂裡也能玩出心理韌性_feat. 全盲管樂演奏家 張林峯 25.05.2026 33min

  我原本以為，這會是一集關於音樂療癒的訪談。　　　結果張林峯一開口，就把我想像的方向全部打掉了。　　　　他來錄音前跟我說，他想談的是：「音樂怎麼打開心理韌性。」　　　　我心裡想，之前跟金曲歌王王俊傑一起錄過那麼多集「把聽眾們的心情哼成歌」的快閃單元，應該會是聊怎麼透過創作抒發，或是在歌曲裡感到被同理、被支持吧。　　　結果完全不是！！　　　一開場，他就笑著說自己是：「睜眼閉眼都一樣的資深盲人。」　　　玩了三十多年音樂，街頭演奏、音樂會，甚至走到國外舞台，但他完全沒有把這些講成什麼勵志故事。　　　他反而聊到自己以前比賽忘詞、演奏出錯，說人生都在玩，那些事情沒有被講成挫敗，而是很自然地帶過，好像那本來就是過程的一部分，林峯說，如果一首歌每次都一模一樣，其實反而不好聽。　　　因為人每天都不一樣，狀態不一樣，心情不一樣，吹出來的東西，也應該不一樣，聽到這裡，我才突然意識到，原來他說的心理韌性，不是苦練，也不是把自己修到很完美。而是：「能不能在變動裡，繼續玩下去。」　　　可以失誤。可以重來。可以今天和昨天不一樣。　　　音樂的世界其實很誠實，一吹，就知道你現在的狀態，你不能假裝，可是你也不用假裝。　　　錄完之後我一直在想，也許這就是音樂能打開心理韌性的原因，它不只是讓情緒有出口。　　　林峯談的更像是一種活著的姿態：「我們怎麼跟不完美相處。怎麼在不確定裡繼續流動。怎麼在失誤之後，還願意吹出下一個音。」　　　韌性，也許不是更用力，而是我們還願不願意，吹出下一個音。　　　這集不是一個勵志故事，比較像是張林峯用音樂告訴我們：不完美，也可以繼續往前走。這集和張林峯一起聊「音樂怎麼打開心理韌性」　　　如果你最近也正在面對不確定，或覺得自己狀態不穩，也許這集會讓你聽見另一種韌性。🫶了解更多「張林峯」相關資訊FB：張林峯Kulo/酷洛愛吹風　　　　#視障音樂人 #心理韌性 #音樂療癒 #自我接納 #不完美也沒關係 #情緒出口 #心理健康 #人物專訪邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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  Ep.393【特輯】我怎麼會犯這種低級錯誤! 真正折磨人的是那個不肯放過自己的聲音。_feat. 《財經稅務咖啡廳 podcast》 18.05.2026 47min

  這種感覺，你熟悉嗎?　　　忘了帶一份文件，會懊惱一整天。　　　　講錯一句話，腦中會重播三天。　　　　一件已經發生的事，會一直想：「我那時候怎麼會這樣做？」　　　　最近我上了 #資誠聯合會計師事務所 的《#財經稅務咖啡廳》Podcast，和資誠人資長 #曾博昇 一起談職場裡的心理韌性。　　　　他分享，有次去日本旅行，到了當地才發現：居然忘了帶日本租車需要的駕照翻譯本。　　　那一瞬間，他的腦中沒有閃過任何解決方法。出現的是：「我怎麼會犯這種低級錯誤？」「整個行程是不是被我毀了？」「家人一定對我很失望。」　　　對啊，就是這樣。很多時候，我們真正累的，不是事情本身，而是內心那個一直追殺自己、不能放過自己的聲音。　　　尤其越認真、越負責、越高標準的人，那個聲音曾經幫助我們渡過難關，就越是容易活成這樣。　　　　這集裡，我們還談了 #EAP（#員工協助方案）。數數手指，我已經與資誠合作四年了耶。　　　　因為企業慢慢發現：很多看起來像是工作表現的問題，背後其實不是能力，而是心理壓力已經累積到滿滿滿。　　　　　很謝謝博昇這幾年對心理健康議題的支持，也特別謝謝他願意擔任我的新書推薦人之一。　　　　這一集我自己很喜歡，因為它不是在說要勇敢，要堅強，要正向思考，而是很真實的面對，在高壓與不確定裡，我們如何前進，但又不要把自己逼到碎掉。 #資誠聯合會計師事務所 #員工協助方案 #EAP #生活壓力 #心理韌性邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting