الیکا | مدیتیشن فارسی

Epizodes

• 
  مدیتیشن تو تنها نیستی 08.09.2026 13min

  این مدیتیشن دعوتی‌ست برای برگشتن به خودت؛ به جایی که عشق، پذیرش و مهربانی از درون آغاز می‌شود. 🤍در این مدیتیشن، برای چند دقیقه از قضاوت‌ها، مقایسه‌ها و فشارهای بیرونی فاصله می‌گیری و فضایی امن برای دیدن، پذیرفتن و دوست داشتن خودت می‌سازی.اگر مدتی‌ست خودت را فراموش کرده‌ای، بیش از حد از خودت انتظار داری یا نیاز داری دوباره ارتباط عمیق‌تری با خودت پیدا کنی، این مدیتیشن برای توست.🎧 بهتر است در فضایی آرام، با هدفون و در حالتی راحت گوش کنی.با عشق،
Elieykaa🎵 Background Music: “Fly Away When The Fog Settled Down” — Spheriá
Licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0.
• 
  مدیتیشن خواب 07.09.2026 16min

  مدیتیشن خواب عمیق | آرام کردن ذهن و رهایی از افکاراگر شب‌ها ذهنت خاموش نمی‌شود و افکار یکی پس از دیگری می‌آیند، این مدیتیشن برای توست.
با من همراه شو تا آرام‌آرام از فکرها فاصله بگیری، بدن را رها کنی و وارد یک خواب عمیق و آرام شوی. 🤍بهتر است این مدیتیشن را زمانی گوش کنی که آماده‌ی خواب هستی. هدفون اختیاری است.🎵 Music Credit:
“Fly Away When The Fog Settled Down” — Spheriá
Licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 (CC BY-SA 3.0)
• 
  مدیتیشن ماه کامل و خسوف 25.08.2026 21min

  این مدیتیشن برای همراه شدن با انرژی ماه‌گرفتگی (خسوف) طراحی شده؛ زمانی برای رها کردن آنچه دیگر با مسیر ما همسو نیست.در این مدیتیشن، با آرام کردن ذهن و بدن، به رهایی از الگوهای قدیمی، وابستگی‌ها، روابط کارمایی و چرخه‌هایی که زمان پایانشان رسیده فضا می‌دهیم.اجازه بده آنچه باید تمام شود، با آرامش تمام شود؛ تا فضا برای فصل تازه‌ای از زندگی باز شود.🎧 برای بهترین تجربه، در فضایی آرام و با هدفون گوش کنید.🌕 با عشق، الیکاپیج های ما در سوشیال مدیا: https://www.instagram.com/elieykaa?igsi=MTQ3c3BuaWYxdXpmdA%3D%3D&utm_source=qrhttps://t.me/meditationwithelieykaahttps://open.spotify.com/show/7HFwmuMkjNS2LDGWTzUXAn?si=QHPvbijyQ66BqExOYfR4zQhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/الیکا-|-مدیتیشن-فارسی/id6803058965https://castbox.fm/channel/id7365994?utm_source=podcaster&utm_medium=dlink&utm_campaign=c_7365994&utm_content=%D8%A7%D9%84%DB%8C%DA%A9%D8%A7%20%7C%20%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D9%86%20%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B3%DB%8C-CastBox_FMFly Away When The Fog Settled Down by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ #مدیتیشن #ماه_کامل #الیکا #مدیتیشن_باالیکا
• 
  مدیتیشن ذهنی که خاموش نمیشه 21.08.2026 19min

  اگر بدنت خسته است اما ذهنت هنوز خاموش نمی‌شود، این مدیتیشن برای توست. 🌙این مدیتیشن آرام و هدایت‌شده برای زمان‌هایی طراحی شده که درگیر فکرهای مداوم، بیش‌فکری، مرور اتفاقات گذشته یا نگرانی درباره فردا هستی و نمی‌توانی ذهنت را آرام کنی.با کمک تنفس آگاهانه، آرام‌سازی بدن و رها کردن تدریجی افکار، چند دقیقه از نیاز به حل کردن، برنامه‌ریزی و کنترل همه‌چیز فاصله می‌گیری و به خودت اجازه استراحت می‌دهی.می‌توانی این مدیتیشن را قبل از خواب، بعد از یک روز شلوغ یا هر زمانی که احساس می‌کنی ذهنت بیش از حد درگیر است انجام دهی.✨ لازم نیست همه‌چیز را همین امشب حل کنی.
گاهی فقط کافی‌ست برای چند دقیقه رها کنی، نفس بکشی و استراحت کنی.🎵 موسیقی پس‌زمینه:
“Fly Away When The Fog Settled Down” by Spheriá
Music promoted by Chosic
Licensed under Creative Commons CC BY-SA 3.0
• 
  مدیتیشن خورشید گرفتگی 19.08.2026 23min

  مدیتیشنی برای شروع دوباره و ساختن استفاده از انرژی خورشید گرفتگی.