Trainerfunk - Der Podcast der Trainerakademie Köln

Epizodes

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  Trainerfunk - Folge 23 mit Tom Fox 14.09.2026 38min

  In der neuen Folge von Trainerfunk geht es im Expertengespräch mit Tom Fox um klinische Psychoneuroimmunologie, kurz kPNI, im Leistungssport. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Trainer:innen aus dem Zusammenspiel von Psyche, Nerven- und Immunsystem für Training und Wettkampf mitnehmen können. Die Folge gibt Anregungen, Belastungen auch außerhalb des Trainings und Wettkampfs in den Blick zu nehmen, Regeneration bewusster zu begleiten und zu erkennen, wann zusätzliche Fachkompetenz gefragt ist. Tom Fox leitet die kPNI-Akademie in Bonn, arbeitet in eigener Praxis und ist als Dozent für klinische PNI, Ernährungstherapie und orthomolekulare Therapie tätig. In seiner Arbeit betrachtet er körperliche Beschwerden nicht isoliert, sondern fragt nach Zusammenhängen zwischen Ernährung, Bewegung, mentaler Belastung und den verschiedenen Systemen des Körpers. Für Trainer:innen bietet diese Perspektive einen Anlass, über einzelne Leistungswerte hinauszuschauen und die individuelle Situation ihrer Athlet:innen stärker einzubeziehen. Unser Host Thorsten Ribbecke spricht mit Tom Fox darüber, welche Perspektiven dieser Ansatz für den Leistungssport eröffnen kann, gerade dann, wenn Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik allein nicht alle Fragen beantworten. Tom Fox erläutert, wo er im Zusammenspiel von Immunsystem, Verdauung und mentaler Stärke Ansatzpunkte für die Betreuung von Athlet:innen sieht. Dabei geht es auch darum, wie wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Praxis in seine Arbeit einfließen und warum er vertraute Erklärungsmodelle immer wieder hinterfragt. Im Zentrum des Gesprächs steht die Frage, wie sich hohe sportliche Anforderungen, ausreichende Erholung und langfristige Belastbarkeit miteinander vereinbaren lassen. Für Trainer:innen ergeben sich daraus konkrete Fragen für den Austausch mit ihren Athlet:innen: Wie gut gelingt Erholung zwischen den Einheiten? Welche Rolle spielen Schlaf und Ernährung? Welche zusätzlichen Belastungen entstehen im Alltag? An Beispielen aus seiner Arbeit erläutert Tom Fox, warum er bei Erschöpfung und nachlassender Leistungsfähigkeit auf eine individuelle Anamnese und gezielte Diagnostik setzt, statt einzelne Beschwerden oder Messwerte für sich zu betrachten. Darüber hinaus geht es um die eigene Rolle als Trainer:in: Wo können Trainer:innen beobachten, nachfragen und unterstützen, und wo braucht es medizinische oder psychotherapeutische Fachkompetenz? Gerade bei mentalen Belastungen betont Tom Fox die Bedeutung klarer Zuständigkeiten und der Zusammenarbeit mit entsprechend qualifizierten Fachleuten. Der Impuls für die Trainingspraxis lautet dabei nicht, selbst Diagnosen zu stellen, sondern Auffälligkeiten ernst zu nehmen und bei Bedarf weitere Expertise einzubeziehen. Zum Abschluss dreht sich das Gespräch um Atemtechniken und die Möglichkeiten, die Tom Fox darin für die Arbeit mit Athlet:innen sieht. Zugleich benennt er offene Fragen und Grenzen seiner Arbeit, etwa beim Umgang mit anhaltender Erschöpfung. So bietet diese Folge Trainerfunk Anregungen, die eigene Trainingspraxis zu reflektieren, gezielter nachzufragen und Gesundheit und Leistungsfähigkeit gemeinsam zu betrachten.
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  Trainerfunk - Folge 22 mit Erik Wudtke 17.08.2026 51min

  In unserer 22. Folge von Trainerfunk geht es um Talententwicklung, Führung im Leistungssport und die Frage, wie man als Trainer nah an seinen Athlet:innen bleibt, ohne dabei die eigene Ruhe zu verlieren. Zu Gast ist Erik Wudtke, aktuell Co-Trainer der deutschen Handball-Nationalmannschaft der Männer und zugleich hauptverantwortlicher Bundestrainer der U-19. Erik begann seine Spielerlaufbahn beim TV Weiden, bevor es ihn nach Frankreich und später nach Belgien zog, wo er zweimal belgischer Meister wurde. Parallel dazu war er von Beginn an im Trainergeschäft aktiv – zunächst als Spielertrainer bei verschiedenen Vereinen, unter anderem in Aachen, dann zunehmend hauptamtlich im Nachwuchs- und Verbandsbereich. 2015 wurde er Co-Trainer der Junioren-Nationalmannschaft, übernahm sie 2017 als Cheftrainer, wurde 2018 Jugendnationaltrainer und stieg 2020 als Co-Trainer bei der A-Nationalmannschaft ein. Mit ihr holte er 2024 bei den Olympischen Spielen in Paris die Silbermedaille. Im Gespräch mit unserem Host Frank Wieneke, geht es zunächst um die Frage, warum er sich für den Team- statt für den Individualsport entschied – und was das über Verantwortung, gemeinsames Erleben und den Umgang mit Niederlagen aussagt. Von dort führt das Gespräch zu seiner Leidenschaft für die Arbeit mit jungen Talenten: Warum ihn die langfristige Begleitung von Nachwuchsspielern mehr reizt als eine Cheftrainerstelle im Verein, was für ihn ein echtes Talent ausmacht – vor allem Trainierbarkeit und Eigenmotivation – und wie er als Trainer möglichst viel über die Persönlichkeit seiner Athleten in Erfahrung bringt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Rückblick auf die vergangenen großen Turniere: die knappe Finalniederlage gegen Dänemark bei Olympia 2024, die deutlich engere Finalpartie bei der Europameisterschaft im eigenen Land sowie der Weltmeistertitel der deutschen U19 nach zwei Verlängerungen und Siebenmeterwerfen gegen Spanien. Wudtke ordnet ein, warum der Sprung junger deutscher Spieler in die Handball-Bundesliga trotz starker Nachwuchsarbeit so schwierig bleibt – und zieht dabei einen Vergleich zur englischen Premier League und deren Nationalmannschaft. Persönlich wird es, wenn es um Führung und Teamkultur geht: seine Rolle als ruhender Gegenpol zum emotionalen Cheftrainer Alfred Gislason, der Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeiten in der Kabine und warum für ihn Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit und Direktheit die zentralen Werte seiner Trainerphilosophie sind. Nicht zuletzt blickt Erik Wudtke zurück auf seine eigene Zeit als Student an der Trainerakademie Köln – und verrät, was ihm davon bis heute am meisten geblieben ist.
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  Trainerfunk - Folge 21 mit Uwe von Renteln 03.07.2026 48min

  Wie hängen psychischer Stress, Immunsystem und sportliche Leistung zusammen – und was bedeutet das für die Ernährungsstrategie im Leistungssport? In unserer 21. Folge Trainerfunk spricht Thorsten Ribbecke mit dem Diplom-Ernährungsberater und Experten für angewandte Psychoneuroimmunologie (PNI) Uwe von Renteln. Uwe von Renteln berät seit über zwei Jahrzehnten nationale und internationale Athlet:innen – unter anderem für den Deutschen Judo-Bund und den Deutschen Leichtathletik-Verband. Sein Ansatz geht dabei deutlich über klassische Sporternährung hinaus: Als PNI-Experte betrachtet er Ernährung, Immunsystem und psychosoziale Belastung als ein zusammenhängendes System. Unser Gespräch beginnt mit einer grundlegenden Frage: Warum reagiert der Körper auf intensive Trainingsphasen oder Prüfungsstress mitunter so, als hätte er einen Gang zurückgeschaltet? Von Renteln erklärt, wie das Immunsystem in Stresssituationen Vorrang gegenüber Muskelaufbau und Energiebereitstellung erhält – und warum das für Trainer:innen eine relevante Größe in der Trainingssteuerung ist. Praktische Diagnostik kommt dabei nicht zu kurz: Ruhepuls, Schlafqualität und Hautbild als erste Indikatoren, der Stellenwert biochemischer Marker wie CRP, CRP und Vitamin D - und die Frage, wann ein einfaches Gespräch mehr verrät als ein aufwendiges Blutbild. In der zweiten Hälfte werden konkrete Themen der Sporternährung behandelt: die Rolle von Ketonen als Energielieferant und Signalgeber im Ausdauersport, die Paradoxie von Kohlenhydratreduktion beim Gewichtsmanagement, Eiweißversorgung in regenerativen Phasen und Verletzungssituationen sowie eine Einschätzung, welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich Sinn ergeben – und welche nicht. Eine weitere Folge Trainerfunk mit einem absoluten Experten in seinem Fachgebiet. Reinhören lohnt sich!
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  Trainerfunk - Folge 20 mit André Henning 03.06.2026 38min

  In der 20. Folge von Trainerfunk geht es um moderne Führung im Spitzensport und um die Frage, wie Teams unter höchstem Druck leistungsfähig bleiben. Zu Gast ist André Henning, der als Bundestrainer der deutschen Hockey-Herren in den vergangenen Jahren große Erfolge feiern konnte und zugleich für einen Führungsstil steht, der auf Beteiligung, Vertrauen und gemeinsame Verantwortung setzt. André Henning war selbst in der Jugend Hockey-Nationalspieler, musste seine eigene sportliche Laufbahn jedoch verletzungsbedingt früh beenden. Umso bemerkenswerter ist sein weiterer Weg: Schon mit 23 Jahren wurde er Trainer in der 1. Bundesliga, gewann auf Vereinsebene alles, was es zu gewinnen gab, wurde 2013 U21-Weltmeister, gehörte 2016 beim erfolgreichen Olympiaturnier in Rio zum Trainerstab der Frauen-Nationalmannschaft und führte die deutschen Hockey-Herren seit Anfang 2022 als Bundestrainer unter anderem zum Weltmeistertitel 2023, zu Olympia-Silber 2024 und zum Europameistertitel 2025. Unser Host Lothar Linz spricht mit André Henning über seinen bemerkenswerten Entwicklungsweg als Trainer: von einem zunächst eher direktiven, stark kontrollierenden Führungsverständnis hin zu einer Haltung, die auf Zuhören, Mitgestaltung und geteilte Verantwortung baut. Dabei wird deutlich, dass moderne Führung für Henning kein starres Modell ist, sondern ein dynamischer Prozess, der sich an den Menschen, an der Situation und an den Anforderungen eines Teams orientiert. Im Zentrum des Gesprächs steht die Frage, wie man eine Mannschaft so entwickelt, dass sie gerade dann zusammenrückt, wenn der Druck am größten wird. André Henning beschreibt, wie Beteiligung in seinem Verständnis nicht bedeutet, Verantwortung abzugeben, sondern Verantwortung im Team bewusst zu erweitern: durch Sichtbarkeit, Wirksamkeit und Entwicklungsmöglichkeiten für Spieler und Staff. So entsteht ein Umfeld, in dem Menschen sich einbringen, Entscheidungen mittragen und auch in kritischen Momenten handlungsfähig bleiben. Darüber hinaus geht es um konkrete Führungsfragen aus dem Hochleistungsalltag: Wie verändert sich Coaching unter Druck? Wann braucht ein Team Mitsprache, wann klare Ansagen? Wie gelingt es, Kontrolle loszulassen, ohne Orientierung zu verlieren? Und welche Rolle spielen Vertrauen, Feedback und ein belastbarer Staff, wenn sportlicher Erfolg nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig entstehen soll? André Henning spricht in dieser Folge Trainerfunk offen über Lernprozesse, über eigenes Scheitern, über die Mühe des Loslassens und über die Einsicht, dass echte Entwicklung oft dort beginnt, wo Führungskräfte bereit sind, ihr eigenes Rollenbild zu hinterfragen. So wird diese Folge nicht nur zu einem Gespräch über Hockey auf höchstem Niveau, sondern zu einer spannenden Auseinandersetzung mit Führung in Teams überhaupt.
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  Trainerfunk - Folge 19 mit Dr. Daniel Kadlec 06.05.2026 37min

  In der 19. Folge von Trainerfunk richten wir den Blick weit über den Tellerrand hinaus: nach Australien. Zu Gast ist Dr. Daniel Kadlec, der den deutschen, britischen und australischen Leistungssport sehr gut aus eigener Erfahrung kennt. Daniel hat Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln studiert und anschließend ein Masterstudium in Strength and Conditioning an der St. Mary’s University in England absolviert. Seine berufliche Laufbahn führte ihn zunächst nach Solingen zu Plus D Sports und an den Olympiastützpunkt Rheinland. Dort war er sieben Jahre als Athletiktrainer tätig und betreute unter anderem Athlet:innen aus Handball, Judo und Rugby. Anschließend ging es für ihn nach Australien, wo er weitere sieben Jahre als leitender Athletiktrainer für Claremont WFC am Western Australian Institute of Sport arbeitete. Heute verbindet er seine praktische Erfahrung als Coach mit seiner Tätigkeit als Wissenschaftler an der Edith Cowan University in Perth im Bereich Biomechanik und Bewegungslehre. Unser heutiger Host Thorsten Ribbecke spricht mit Daniel über seinen Weg im Leistungssport von Köln über England bis nach Down Under und darüber, was den australischen Sport in seiner Kultur, Struktur und täglichen Arbeit auszeichnet. Welche Unterschiede zeigen sich in Ausbildung, Trainerrolle und Athlet:innenbetreuung? Wie wird Leistung in Australien organisiert? Und was können deutsche Trainer:innen aus einem Sportsystem lernen, das stark von Offenheit, Pragmatismus und internationalem Austausch geprägt ist? Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem australischen Leistungssportsystem mit Blick auf die Olympischen Spiele 2032 in Brisbane. Daniel ordnet ein, ob die bevorstehenden Heimspiele bereits spürbare Auswirkungen haben: etwa in der Förderung junger Athlet:innen, in der strategischen Ausrichtung der Verbände oder in der Frage, wie Nachwuchsleistungssport langfristig gedacht wird. Denn viele Athlet:innen, die 2032 in Brisbane starten könnten, befinden sich heute bereits in entscheidenden Entwicklungsphasen. Darüber hinaus geht es um den internationalen Vergleich: Deutschland, England, Neuseeland und Australien haben Daniel unterschiedliche Perspektiven auf Trainerbildung, Sportkultur und Leistungssportstrukturen eröffnet. Im Gespräch stellt sich die Frage, welche „Kirschen“ er sich aus diesen Systemen herauspicken würde, wenn er ein ideales Leistungssportsystem bauen könnte. Natürlich bleibt auch Daniels eigener Trainerweg Thema. Welche Erfahrungen aus seiner Arbeit als Athletiktrainer haben ihn nachhaltig geprägt? Welche Inhalte sollten junge Coaches früher lernen, um im Trainingsalltag handlungsfähiger zu werden? Und wie hat die Arbeit mit Athlet:innen seine spätere Tätigkeit in Lehre und Forschung beeinflusst?
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  Trainerfunk - Folge 18 mit Elke Bartschat und Kordula Striepecke 17.04.2026 35min

  Zwei Wege in den Trainerberuf – zwei Stimmen aus dem Alumni-Netzwerk. Darum geht es in unserer 18.Folge Trainerfunk. Zu Gast sind Kordula Striepecke und Elke Bartschat. Kordula war in den Neunzigern eine der erfolgreichsten deutschen Kanuslalom-Athletinnen, wurde Weltmeisterin im Team, gewann den Gesamtweltcup und war zweimal bei Olympischen Spielen dabei. Heute arbeitet sie als Landestrainerin in Nordrhein-Westfalen. Elke, früher selbst Weitspringerin, ist Chef-Bundestrainerin Nachwuchs U18 im Deutschen Leichtathletik-Verband und dort für alle Disziplinen und beide Geschlechter verantwortlich. Im Gespräch mit unserem Gastgeber Lothar Linz erzählen die beiden, wie sie zum Trainerberuf gekommen sind und was sie bis heute daran begeistert. Kordula blickt darauf zurück, wie ihre eigene Laufbahn als Athletin ihren Blick auf das Training geprägt hat, was den Reiz des Kanuslaloms ausmacht und was sie am Trainerberuf schätzt – aber auch, was sie gerne verändern würde. Elke beschreibt, wie sie die Vielfalt ihrer Aufgaben im DLV bewältigt und was für sie eine gute Trainerin, einen guten Trainer ausmacht. Ein zweiter roter Faden ist die Zeit an der Trainerakademie Köln. Warum haben sich die beiden damals für das Studium entschieden, was hat es ihnen gebracht und warum würden sie jungen Trainer:innen heute empfehlen, diesen Weg zu gehen? Außerdem sprechen sie über das Alumni-Netzwerk der Trainerakademie: wie sie dazugekommen sind, was ihnen der Austausch mit ehemaligen Kommiliton:innen bedeutet und worin für sie persönlich der Mehrwert liegt. Sie nehmen uns mit zum Treffen der Alumni-Vorbereitungsgruppe im Dezember in Dortmund und geben einen Ausblick auf das, was sie sich für dieses Jahr vorgenommen haben.
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  Trainerfunk - Folge 17 mit David Gröger 09.03.2026 51min

  In der 17. Folge des Trainerfunk-Podcasts hat Host Thorsten Ribbecke einen echten Experten für Athletik- und Rehatraining im Spitzensport zu Gast: David Gröger. Als ehemaliger Bundestrainer Athletik beim Deutschen Handballbund, erfahrener Reha-Trainer im Profifußball und Geschäftsführer des Trainings- und Gesundheitszentrums „Plus-D-Sports“ in Solingen bringt er detaillierte Einblicke aus der täglichen Praxis mit. In dieser Folge sprechen die beiden über Davids eigenen sportlichen Hintergrund und sein aktuelles Arbeitsfeld. Darüber hinaus erwarten Euch spannende Diskussionen zu folgenden Themen: • Berufsbilder im Wandel: Die Bereiche Rehatraining und Athletiktraining haben sich in den letzten Jahren immer stärker differenziert. David erklärt die wesentlichen Unterschiede und Schnittmengen. • Erfahrungen aus Handball und Fußball: Passend zur gerade beendeten Handball-Europameisterschaft blicken wir auf seine Zeit beim DHB. Zudem analysiert er, in welchen Bereichen der Profifußball aus athletischer Sicht noch ungenutztes Potenzial hat. • Internationale Qualifikationen: David hat unter anderem Ausbildungen bei EXOS (ehemals Athletes Performance) in den USA absolviert. Er vergleicht diese internationalen Ansätze mit deutschen Ausbildungsformaten. • Die Zukunft der Lehre: Als langjähriger Referent an der Akademie und bei SPT-Education schildert er, wie sich die Didaktik und die Ausbildung von Trainerinnen, Trainern und Physiotherapeuten in den letzten Jahren verändert haben. Hört rein und nehmt wertvolle Impulse für Eure eigene Trainings- und Ausbildungspraxis mit!
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  Trainerfunk - Folge 16 mit Karl Schwarzenbrunner 03.02.2026 43min

  In der 16. Folge von Trainerfunk begrüßen wir einen Experten, der die Brücke zwischen Wissenschaft und sportlicher Praxis schlägt: Karl Schwarzenbrunner. Als Bundestrainer für Wissenschaft und Ausbildung beim Deutschen Eishockey-Bund (DEB) verantwortet er die Trainerbildung sowie den Transfer wissenschaftlicher Erkenntnisse in den Profisport. Karl Schwarzenbrunner bringt dabei eine außergewöhnliche Perspektive mit: Er war selbst nie Eishockeyspieler, sondern ist studierter Sportwissenschaftler und Physiotherapeut. Sein Weg führte ihn über verschiedene Disziplinen wie Fußball, Tennis und australisches Rugby bis hin zur Spitzenposition im Eishockey, was ihm einen wertvollen Blick über den Tellerrand ermöglicht. Mit unserem heutigen Host Thorsten Ribbecke blickt Karl auf die bevorstehenden Olympischen Winterspiele in Mailand 2026 und erläutert die Besonderheiten dieses Turniers, bei dem erstmals seit 2014 wieder die NHL-Stars vertreten sind und sich sowohl das deutsche Frauen- als auch das Männerteam qualifiziert haben. Er schildert den Reiz des „Teams Deutschland“ und warum die weichen Faktoren der Führung im modernen Coaching den entscheidenden Unterschied machen. Ein zentraler Schwerpunkt der Folge ist die Zukunft der Trainerausbildung. Karl Schwarzenbrunner spricht sich leidenschaftlich gegen den Begriff des „Übungsleiters“ aus und plädiert stattdessen für den Coach als „Menschenfänger“, der emotionale Spitzen setzen kann. Er gibt Einblicke, wie KI (Künstliche Intelligenz) als Werkzeug zur Problemlösung unterstützen kann, warum kompetenzorientierte Prüfungsformate – wie das Filmen von Coaching-Situationen – unerlässlich sind und was Deutschland von der Sportkultur in Australien lernen kann. Zudem diskutieren wir die strukturellen Herausforderungen des deutschen Eishockeys. Karl erläutert das Strategiepapier „Powerplay 2026“, spricht über die problematische Infrastruktur bei Eishallen und erklärt, wie der Verband trotz vergleichsweise geringer Mitgliederzahlen im Vergleich zum Fußball eine enorme öffentliche Wirkung erzielt. Eine Folge über die Metaebene des Coachings, die Bedeutung von Haltung und warum man als Trainer niemals aufhören darf, Fragen zu stellen. Unbedingt anhören – Trainerfunk Folge 16 mit Karl Schwarzenbrunner.
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  Trainerfunk - Folge 15 mit Steffi Nerius 13.01.2026 36min

  Mit Folge 15 startet Trainerfunk ins Jahr 2026 – und das mit einer echten Ausnahmepersönlichkeit des deutschen Sports: Steffi Nerius. Als Weltklasse-Speerwerferin prägte sie über Jahre die internationale Leichtathletik: Olympisches Silber 2004, Weltmeisterin 2009 und Sportlerin des Jahres. Doch ihre sportliche Erfolgsgeschichte ist nur ein Teil dessen, was Steffi Nerius ausmacht. Seit über 20 Jahren arbeitet sie als Trainerin im Para-Sport und hat dort Maßstäbe gesetzt. Sie begleitete Athlet:innen wie Markus Rehm oder Matthias Mester auf dem Weg zu Weltklasseleistungen – sportartübergreifend, individuell und mit großem Gespür für Menschen. 2025 wurde sie dafür als Gründungsmitglied in die Hall of Fame der deutschen Trainerinnen und Trainer aufgenommen. Im Gespräch blickt Steffi Nerius reflektiert auf ihre Karriere als Athletin und Trainerin zurück, spricht über Rollenwechsel, Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Spitzenathletin und Trainerin und gibt tiefe Einblicke in die besonderen Herausforderungen der Para-Leichtathletik. Sie erzählt, wie sie sich neue Disziplinen erschlossen hat, wie sie mit sehr unterschiedlichen Anforderungen umgeht – und wie es sich anfühlt, die eigene Trainerlaufbahn gerade beendet zu haben. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge: ihre Arbeit als Internatsleiterin im Sportinternat Leverkusen. Steffi Nerius spricht offen über den Alltag mit 14- bis 19-jährigen Nachwuchsathlet:innen, über Generationenunterschiede, Smartphones, Elternarbeit und die besondere Welt des Fußballs im Vergleich zu anderen Sportarten. Eine Folge über Leistung und Haltung, über Entwicklung, Verantwortung und darüber, was gute Trainerarbeit jenseits von Medaillen ausmacht. Jetzt reinhören – Trainerfunk Folge 15 mit Steffi Nerius.
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  Trainerfunk - Folge 14 mit Marko Spittka 19.11.2025 40min

  In unserer 14. Folge Trainerfunk sprechen wir mit Marko Spittka, einem der erfolgreichsten deutschen Judoka, international renommierten Trainer und aktuellem Bundestrainer der Männer. Spittka startete seine Karriere in der DDR, wurde Junioren-Welt- und Europameister, kämpfte später für die BRD und holte in der Klasse -86 kg u. a. den EM-Titel, WM-Silber und Olympia-Bronze 1996 in Atlanta. Nach dem Ende seiner aktiven Laufbahn begann er seine Trainerkarriere in Deutschland und schloss 2003 das Diplom-Trainer-Studium an der Trainerakademie Köln ab. 2013 verließ Spittka Deutschland und wurde Bundestrainer in Österreich. 2022 wechselte er als Sportdirektor zum usbekischen Judoverband – dort führte er seine Athletin 2024 in Paris zum Olympiasieg und wurde anschließend zum IJF Welt-Trainer des Jahres im Frauenbereich gekürt. 2025 kehrte Spittka schließlich als Bundestrainer der deutschen Männer-Nationalmannschaft zurück. Im Gespräch mit unserem heutigen Gastgeber Franke Wieneke spricht er offen über seine Beweggründe, die Unterschiede zwischen Sportsystemen, sein erstes Fazit nach EM und WM sowie die strukturellen Defizite, die er aktuell in Deutschland sieht. Er erklärt seine Trainerphilosophie, seinen Anspruch an Professionalität, seine Rolle als Teamplayer – und was man bekommt, wenn man ihn als Trainer an seiner Seite hat. Außerdem sagt er klar, was sich in Deutschland ändern müsste, um international wieder konkurrenzfähig zu werden, und wie der Leistungssport aussehen würde, wenn er alle Entscheidungen treffen könnte. Zum Abschluss formuliert Spittka seine Ziele bis Los Angeles 2028 und wirft einen Blick auf seine Zukunft nach den Spielen. Und ja – auch seine berühmten Ausrüstungs-Eigenarten kommen zur Sprache.
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  Trainerfunk - Folge 13 mit Monika Liesenfeld 17.10.2025 36min

  In dieser Folge von Trainerfunk nehmen wir euch mit auf einen Ausflug in die Sportpsychologie. Zu Gast ist Monika Liesenfeld, eine der erfahrensten Sportpsychologinnen Deutschlands. Seit über 20 Jahren arbeitet sie am Olympiastützpunkt Berlin und begleitet Athlet:innen aller Leistungsklassen – von Nachwuchstalenten bis hin zu Olympiateilnehmer:innen. Nach fünf Jahren intensiver wissenschaftlicher Arbeit stieg sie 2008 in die Zusammenarbeit mit dem Deutschen Schwimmverband ein und prägt seitdem die sportpsychologische Betreuung in Deutschland auf höchstem Niveau. Im Gespräch mit unserem Host Lothar Linz gewährt Monika Einblicke in ihren Arbeitsalltag: Welche Themen beschäftigen Athlet:innen immer wieder, und wie läuft ein Beratungsprozess konkret ab? Wir sprechen auch über die Zusammenarbeit mit Trainer:innen: Welche Rolle spielen sie im Alltag der Sportler:innen aus sportpsychologischer Sicht, wie werden sie in Beratungsprozesse einbezogen, und wie können sie direkt auf die psychische Gesundheit ihrer Athlet:innen wirken? Zudem beleuchten wir, wann auch Trainer:innen selbst psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen und welche Tipps Monika Trainer-Neulingen mit auf den Weg geben würde. Eine sehr interessante Folge von Trainerfunk, die wertvolle Impulse für Trainer:innen aus der Perspektive der Sportpsychologie gibt!
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  Trainerfunk - Folge 12 mit Christine Adams und Susanne Wiedemann 08.09.2025 42min

  Neue Trainerinnen braucht das Land! Das ist das Motto in unserer aktuellen Folge Trainerfunk. Zu Gast sind Christine Adams, ehemalige Weltklasse-Stabhochspringerin und aktuelle Bundesstützpunkttrainerin Stabhochsprung, sowie Susanne Wiedemann, frühere Rugby-Nationalspielerin, Sportdirektorin im Modernen Fünfkampf und aktuell Mitarbeiterin und Trainer-Mentorin an der Trainerakademie Köln. Die beiden schildern, wie sie selbst Trainerinnen geworden sind und was sie besonders an ihrer Arbeit fasziniert. Sie berichten von Situationen in ihrer Trainerinnenlaufbahn, wo sie zu spüren bekommen haben, dass sie eine Frau sind und ordnen ein, wie viele Kolleginnen sie aktuell in ihrem Umfeld überhaupt antreffen. Außerdem diskutiert unser Gastgeber Lothar Linz mit ihnen, ob es charakteristische Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Trainerberuf gibt, welche Hürden speziell für Frauen bestehen und ob Frauen im Leistungssport die gleichen Chancen haben, eine Männer-Mannschaft oder männliche Athleten zu trainieren. Darüber hinaus geht es um strukturelle Aspekte: Was würde sich ändern, wenn mehr Frauen im Trainerberuf tätig wären? Welche Schritte sind nötig, damit Frauen häufiger auch im Spitzensport Verantwortung übernehmen? Welche Rolle spielen Projekte wie die Trainerinnen-AG an der Trainerakademie oder Forschungsarbeiten der Deutschen Sporthochschule? Und schließlich: Werden Frauen und Männer als Trainer:innen tatsächlich gleich bewertet – sowohl im Alltag als auch auf der Ebene von Sportverbänden und Funktionären? Hört rein in eine weitere spannende Folge Trainerfunk!
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  Trainerfunk - Folge 11 mit Bernd Berkhahn 06.08.2025 41min

  Bernd Berkhahn ist die prägende Trainerpersönlichkeit im deutschen und internationalen Schwimmsport. Der gebürtige Schleswiger, der sein Diplom-Trainer-Studium von 2003 bis 2005 an der Trainerakademie Köln absolvierte, hat in den letzten Jahren ein Ausrufezeichen nach dem anderen gesetzt: Vier Olympiamedaillen in Tokio 2021, fünf weitere in Paris 2024 – darunter Gold für Lukas Märtens und Sharon van Rouwendaal und ganz aktuell 6 Goldmedaillen bei den Weltmeisterschaften in Singapur gehen auf sein Konto als verantwortlicher Trainer. Im Gespräch mit Bernd Berkhahn wird schnell deutlich: Diese Erfolge sind kein Zufall. Mit messerscharfer Analyse, individueller Betreuung und einer tiefen Leidenschaft für seinen Sport formt er Tag für Tag Spitzenleistungen in seiner Magdeburger Trainingsgruppe, in der sich inzwischen Athletinnen und Athleten aus mehreren Nationen versammeln. In dieser Folge sprechen wir u.a. mit ihm über… • seinen eigenen Weg ins Schwimmen und in die Trainertätigkeit, • die harte Arbeit und der sehr hohe Trainingsaufwand der im Schwimmen betrieben wird, • individualisierte Trainingssteuerung, • die Herausforderungen und Chancen einer Zentralisierung im Leistungssport, • Rivalitäten in seiner Trainingsgruppe und • darüber, wie sich ein Trainer durch großen Erfolg verändert – oder eben nicht. Außerdem erzählt Bernd Berkhahn, warum er nach den Olympischen Spielen nicht auf die Couch, sondern direkt zurück in die Schwimmhalle ging, wie er mit Neid und Missgunst anderer Stützpunkte umgeht, was ihn an Magdeburg fasziniert – und warum ihm sein Trainerstudium an der Trainerakademie in Köln bis heute wertvoll ist. Seit dem 1. Juli 2025 trägt Berkhahn neben der Verantwortung für den Bereich „Lange Strecke“ auch die Verantwortung als Bundestrainer für den Freiwasserbereich – und wir fragen uns: Wie schafft man das alles und welche Ziele bleiben jetzt eigentlich noch? Die Antwort und vieles mehr gibt’s – in dieser Folge von Trainerfunk.
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  Trainerfunk - Folge 10 mit Dr. Andreas Schlumberger 03.07.2025 41min

  In unserer 10. Folge von Trainerfunk begrüßen wir Dr. Andreas Schlumberger – einen der renommiertesten Experten im Profifußball, wenn es um Rehabilitation, Prävention und Athletik geht. Seine Stationen sprechen für sich: Er war für den DFB tätig, arbeitete bei Borussia Dortmund und dem FC Bayern München und gehörte zuletzt zum Trainerteam des FC Liverpool unter Jürgen Klopp, wo er maßgeblich zu den Erfolgen der letzten Jahre beitrug. Im Gespräch mit unserem Host Thorsten Ribbecke gibt Andreas Einblicke in seinen Werdegang und seine langjährige Arbeit im Profifußball. Er erzählt, wie sich sein Aufgabenfeld im Laufe der Zeit gewandelt hat, welche Technologien seine Arbeit besonders geprägt haben – und welchen Stellenwert er Kommunikation in einem hochprofessionellen Umfeld beimisst. Außerdem sprechen wir mit ihm darüber, was eine echte Trainerpersönlichkeit ausmacht – und natürlich über seine Erfahrungen mit Jürgen Klopp. Diese Episode von Trainerfunk liefert aktuelle Einblicke in die Themen Rehabilitation, Prävention und Athletik im Spitzensport – und zeigt, worauf es auf und neben dem Platz wirklich ankommt. Hört mal rein – es lohnt sich!
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  Trainerfunk - Folge 9 mit Carsten Arriens 28.05.2025 42min

  Wenn unser Host Lothar Linz mit einem breiten Lächeln aus der Aufzeichnung einer Podcast-Folgekommt, dann will das etwas heißen. In dieser Folge von Trainerfunk begrüßen wir Carsten Arriens – einen überaus erfahrenen Tennis-Coach mit einer großen Spieler- und vor allem Trainerkarriere. Carsten war selbst Profi auf der ATP-Tour und erreichte ein Karrierehoch von Platz 109 in der Weltrangliste. Später stand er als Trainer an der Seite von Top-Spielern wie Jan-Lennard Struff (Platz 21), Alexander Waske und Andreas Beck und betreut aktuell Dominik Koepfer. Von 2013 bis 2015 war er zudem Trainer des deutschen Davis-Cup-Teams. Im Gespräch mit Lothar geht es viel um die eigene Haltung als Trainer und damit um die „Trainerphilosophie“ von Carsten Arriens. Er gibt uns nicht nur Einblicke in die besonderen Herausforderungen, die der Trainerjob im Tennis mit sich bringt – eine Welt, in der Athleten selbst ihre Trainer auswählen und bezahlen – sondern auch in seine Herangehensweise an Training und Leistungsentwicklung. Wir sprechen über die enge, oft langjährige Zusammenarbeit mit einzelnen Spielern, die Bedeutung von Vertrauen und persönlicher Bindung und die Balance zwischen sportlichem Erfolg und Persönlichkeitsentwicklung. Natürlich werfen wir auch einen Blick auf die großen Namen der Tenniswelt: Wie würde er die Rolle als Coach von Alexander Zverev sehen? Und was braucht es aus seiner Sicht, damit Zverev endlich einen Grand Slam gewinnt? Hört rein in eine weitere inspirierende Folge von Trainerfunk. Es lohnt sich!
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  Trainerfunk - Folge 8 mit Daniel Müller 29.04.2025 39min

  In dieser Folge von Trainerfunk nehmen wir eine neue Perspektive ein. Gemeinsam mit unserem Gast Daniel Müller, dem Leiter des Olympiastützpunkts Rheinland – einer der größten und bedeutendsten OSPs in Deutschland –, werfen wir einen Blick auf den Leistungssport aus Sicht der Service- und Betreuungseinrichtungen im deutschen Leistungssportsystem. Im Gespräch mit Daniel geht es um die vielseitigen Aufgaben eines Olympiastützpunkts: Mit einem Team von fast 30 Expert*innen bietet der OSP Rheinland Serviceleistungen von Diagnostik über Laufbahnberatung bis hin zu medizinischer und psychologischer Betreuung sowie Rechtsberatung an. Wir fragen nach: Welche dieser Angebote werden besonders stark nachgefragt? Und wo gibt es noch Potenzial für neue Leistungen, um auf Entwicklungen im Leistungssport zu reagieren? Ein weiterer Schwerpunkt ist die Struktur des OSP-Netzwerks: 17 Standorte, 26 Außenstellen, rund 600 Expert*innen – und immer wieder die Diskussion um Standortschließungen, Zentralisierung und begrenzte Mittel im internationalen Wettbewerbsumfeld. Wie positioniert sich Daniel in dieser Debatte? Natürlich sprechen wir auch über die Zusammenarbeit mit Trainer*innen und die Veränderungen, die sich in den letzten Jahren in diesem Bereich gezeigt haben. Zum Abschluss werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche Herausforderungen kommen konkret auf den OSP Rheinland zu – und welche auf den deutschen Sport insgesamt? 🎧 Hört rein in eine weitere spannende Folge von Trainerfunk!
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  Trainerfunk - Folge 7 mit Anja Strohmenger 08.04.2025 25min

  In unserer neuen Folge Trainerfunk haben wir Anja Strohmenger zu Gast. Sie bringt langjährige Erfahrung aus dem Eishockey mit – insbesondere im Nachwuchsbereich. Im Frühjahr 2020 erhielt sie vom Förderverein Deutscher Eishockey-Nachwuchs die Auszeichnung „Nachwuchstrainerin des Jahres“. Aktuell absolviert Anja ihr Diplom-Trainer-Studium an der Trainerakademie Köln des DOSB. Wir sprechen über die Strukturen im Eishockey, über aktuelle Entwicklungen und darüber, was den Sport für sie so besonders macht. Ein wichtiger Teil der Folge ist dem Thema Trainerinnen im Leistungssport gewidmet: Warum sind Frauen in Trainerrollen noch immer unterrepräsentiert? Welche Hürden gibt es – gerade im männlich geprägten Umfeld wie dem Eishockey? Weitere Themen sind: • Welche Ansätze es gibt, um die Leistungsentwicklung im Nachwuchs zu verbessern – auch durch Regeländerungen • Finanzielle Herausforderungen im Kinder- und Jugendbereich • Ein Blick ins Ausland: Was machen andere Länder anders? • Und: Was steckt hinter dem Erfolg des Deutschen Eishockeys in den letzten Jahren? Freut euch auf eine kleine, aber feine Folge Trainerfunk, die spannende Einblicke in die Sportart Eishockey und ins Thema Leistungsentwicklung im Nachwuchsleistungssport bietet.
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  Trainerfunk - Folge 6 mit Andreas Höppner 11.03.2025 38min

  Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Trainerfunk. Heute freuen wir uns, mit Andreas Höppner zu sprechen – einem Mann, der im deutschen Hockeysport nahezu alle Facetten des Trainerdaseins erlebt hat. Seine Karriere erstreckt sich über Jahrzehnte und umfasst zahlreiche Stationen, die ihn zu einem der renommiertesten Hockeytrainer Deutschlands gemacht haben. Andreas begann seine Trainerlaufbahn als Coach der Frauenmannschaft von Bayer Leverkusen, die er bis 2006 in der Bundesliga betreute. Anschließend führte ihn sein Weg zum Mannheimer HC, wo er sowohl die Frauen- als auch die Jugendmannschaften äußerst erfolgreich trainierte. Seine Expertise blieb nicht unbeachtet, und so übernahm er verantwortungsvolle Positionen beim Deutschen Hockey-Bund: als Trainer der männlichen U16- und U18-Nationalteams, Co-Trainer der U21-Herren sowie von 2012 bis 2017 als Co-Trainer der Damen-Nationalmannschaft. In dieser Zeit feierte er mit dem Team große Erfolge, darunter den Europameistertitel 2013 und die Bronzemedaille bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro. Lothar Linz als Gastgeber spricht mit Andreas über die verschiedenen Aspekte seiner Trainerkarriere. Wie unterscheidet sich die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen? Was sind die Erfolgsfaktoren im Jugendtraining, und wie hat sich seine Definition von Erfolg im Laufe der Jahre verändert? Welche Unterschiede gibt es zwischen dem Training von Frauen- und Männerteams, und wie unterscheiden sich die Aufgaben im Vereins- und Nationalmannschaftstraining? Zudem teilt Andreas seine Erlebnisse bei den Olympischen Spielen 2016, seinen Übergang vom Trainer zum Koordinator und seine Gedanken dazu, wie die öffentliche Wahrnehmung des Hockeysports verbessert werden könnte. Abschließend erfahrt ihr, welche Ratschläge Andreas jungen Trainerinnen und Trainern mit auf den Weg geben möchte. Freut euch auf ein spannendes und inspirierendes Gespräch mit Andreas Höppner, das detaillierte Einblicke in die Welt des Hockeysports sowie die persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse eines äußerst erfahrenen und erfolgreichen Trainers bietet.
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  Trainerfunk - Folge 5 mit Kai Wandschneider 27.01.2025 1h 17min

  Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Trainerfunk! Passend zur Handball-WM haben wir heute mit Kai Wandschneider einen Trainer zu Gast, der über 20 Jahre die Handball-Bundesliga geprägt hat. Vom TSV Bayer Dormagen bis hin zur TSG Wetzlar hat er zahlreiche Mannschaften betreut und führte seine Teams mit beeindruckender Konstanz durch die Höhen und Tiefen des Profi-Handballs. Besonders hervorzuheben: 2012/2013 wurde Kai von seinen Trainer-Kollegen zum Handball-Trainer des Jahres gewählt und 2016 schafften es gleich drei seiner Spieler in den Kader der deutschen Europameistermannschaft. Doch wie gelingt es, sich über zwei Jahrzehnte in der Bundesliga zu behaupten – ohne den Bonus einer eigenen Profi-Karriere als Spieler? Wie entwickelt man sich als Trainer über die Jahre weiter, passt sich an neue Anforderungen an und bleibt erfolgreich? Kai gibt uns heute Einblicke in seinen Werdegang, seinen Führungsstil und seine Erfahrungen mit unterschiedlichsten Charakteren und Teams. Wir sprechen mit ihm über die prägendsten Momente seiner Trainerkarriere, den Umgang mit Druck und Veränderungen, und werfen gemeinsam einen Blick auf die Zukunft des deutschen Handballs. Zudem verrät er uns, welche Lektionen er aus seiner Zeit in der Bundesliga mitgenommen hat und welche Ratschläge er jungen Trainer*innen geben würde, die ihren Weg im Leistungssport suchen. Hört rein in eine XXL-Folge Trainerfunk voller spannender Einblicke, inspirierender Geschichten und klarer Worte von einem der erfahrensten Trainer der Handball-Bundesliga!
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  Trainerfunk - Folge 4 mit Lisa Brennauer 07.01.2025 36min

  In der ersten Folge Trainerfunk in 2025 haben wir die Ehre, Lisa Brennauer, eine der erfolgreichsten deutschen Radsportlerinnen, bei uns zu Gast zu haben. Lisa ist Olympiasiegerin und siebenfache Weltmeisterin und absolviert seit letztem Jahr ihr Diplom-Trainer-Studium an der Trainerakademie Köln des DOSB. Lothar Linz spricht mit Lisa über ihre Erfahrungen ihrer überaus erfolgreichen Karriere als Athletin, aber natürlich auch über den Übergang von der aktiven Athletin zur Trainerin. Die beiden werfen in gut 35 Minuten u.a. einen Blick auf die Unterschiede zwischen Bahn- und Straßenrennen, auf die Bewältigung der physischen Herausforderungen in Ausdauersportarten oder auch auf den Umgang mit der ständigen Sturzgefahr im Radsport. Außerdem erzählt uns Lisa wie sie den Übergang von der aktiven Athletin zur Trainerin angegangen ist, welche Herausforderungen es dabei zu meistern gilt und was Lisa sich für ihre Zukunft als Trainerin erhofft. Ein tiefer Einblick in den Werdegang einer außergewöhnlichen Athletin und aufstrebenden Trainerin. Reinhören lohnt sich!