Schonungslos & Ehrlich

Epizodes

• 
  Essentials: Verbiegst du dich oder bist du schon authentisch? 15.09.2026 15min

  Woran merkst du, dass du dich eigentlich verstellst, und wie bleibst du echt, ohne rücksichtslos zu werden?
• 
  Was macht wirklich glücklich? Warum Erfolg nicht dasselbe ist wie ein erfülltes Leben 10.09.2026 1h 7min

  Warum Erfolg nicht automatisch glücklich macht und was ein erfülltes Leben wirklich braucht.
• 
  Hurt people hurt people 01.09.2026 1h 8min

  Warum reagieren wir auf Krisen so oft mit Eskalation statt mit Dialog?
• 
  Essentials: Du musst es nicht jedem recht machen 24.08.2026 18min

  Achtest du mehr darauf, dass die Bedürfnisse anderer erfüllt sind als deine eigenen? Sagst du häufig „Ja“, obwohl sich tief in dir alles nach einem klaren „Nein“ zusammenzieht?
• 
  Warum Trennungen so wehtun: Die Psychologie hinter dem Beziehungsende 17.08.2026 59min

  Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, warum Beziehungsabbrüche oft so schmerzhaft verlaufen und wie ein würdevoller Abschied gelingen kann.
• 
  Essentials: Endlich raus aus dem Hamsterrad 10.08.2026 14min

  Hastest du regelmäßig durch die Woche, erledigst eine Aufgabe nach der anderen und fragst dich am Ende erschöpft: Was habe ich eigentlich wirklich bewirkt?
• 
  5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen 03.08.2026 1h 7min

  Diese Folge ist für dich, wenn du die Hamsterräder der Selbstoptimierung hinter dir lassen willst.
• 
  Essentials: Das gefährlichste Symptom von Burnout, das fast jeder ignoriert 28.07.2026 17min

  Fühlst du dich dauerhaft ausgelaugt und hast das Gefühl, dass selbst ein langes Wochenende oder viel Schlaf deine Batterien nicht mehr auflädt?
• 
  Männer vs. Frauen: Wie wir die Waffen im Geschlechterkampf niederlegen 21.07.2026 56min

  Wenn geschlechtsspezifische Wunden kollektiv totgeschwiegen werden, verhärten sich die Fronten in unversöhnlichen Grabenkämpfen. Erst durch das mutige Aussprechen und gegenseitige Bezeugen des historischen Leids kann die tiefe, schmerzhafte Spaltung zwischen Männern und Frauen überwunden werden.
• 
  Kampf der Generationen: War früher wirklich alles besser? 14.07.2026 55min

  Wir schlucken oft bittere Wahrheiten, um Konflikte zu vermeiden, und merken nicht, wie unaufgearbeitete Geschichte uns manipulierbar macht. Erst wenn wir das kollektive Schweigen brechen und den Schmerz unserer eigenen Familiengeschichte emotional annehmen, wachsen wir über die Muster vergangener Generationen hinaus.
• 
  Essentials: 3 Prinzipien für eine bewusste Partnerschaft 07.07.2026 34min

  Willkommen zur ersten Folge unseres neuen Kurzformats: den S&E Essentials.
• 
  Krieg der inneren Kinder: Warum uns vertrauter Schmerz magisch anzieht 29.06.2026 1h 4min

  Wir wiederholen in unserer Liebe oft genau das, was wir eigentlich hinter uns lassen wollten. Erst wenn wir das unsichtbare Erbe unserer Ahnen verstehen, können wir unsere heutigen Beziehungen wirklich frei, empathisch und auf Augenhöhe gestalten.
• 
  Generation Trauma? Warum du das Verhalten deiner Eltern wiederholst 23.06.2026 1h

  In dieser Folge von Schonungslos & Ehrlich beleuchten wir das tiefgreifende Phänomen des transgenerationalen Traumas. Wir zeigen auf, wie subtil sich unbewusste Familienmuster über Generationen hinweg reinszenieren, sei es durch unerklärliche Existenzängste, die unbewusste Pflicht zur Selbstverleugnung oder biologisch vererbbaren Stress.
• 
  Schuld, Schweigen, Scheuklappen: Risse in der Coaching-Bubble 19.06.2026 49min

  In dieser Folge von Schonungslos & Ehrlich diskutieren wir über kollektives, biografisches und transgenerationales Trauma und warum die Antworten der klassischen Coaching-Industrie hier versagen.
• 
  „Hot Boys Cry“ vs. Alpha-Wahn: Was bedeutet Männlichkeit heute wirklich? 19.06.2026 59min

  Die historische Trennung von Arbeit und Familie hat Väter oft in die bloße Rolle des Ernährers gedrängt und emotionale Distanz hinterlassen. Doch genau jetzt haben Männer die historische Chance, den Glaubenssatz „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ endlich abzulegen und eine Identität zu finden, die kraftvoll, liebevoll, empathisch und durchsetzungsstark zugleich ist.
• 
  Teaser "Schonungslos & Ehrlich" 19.06.2026 3min

  Dein Podcast über die gesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit.